به کسی چه مربوطه که خواستگار دارم یا ندارم ؟

سلام

من دختری 18 ساله هستم که تا الان 6 ،7 خاستگار داشتم ولی با توجه به معیارهام همه شون رو رد کردم. نمیخوام تعداد استگارام رو وسط بکشم و کمیت واسه من مهم نیست. معیارهامم عقلانی هستش.

خاله ی من در اومده بهم میگه فلانی گفته هر کی شوهر میخواد، آرایش میکنه، بعدش من چون آرایش نمیکنم بهم گفت یه کم آرایش کن . 

در حالی که من هم تو خونه و هم در بیرون آراسته و شیک پوش و تمیز هستم. تو خونه گاهی وقت ها واسه دل خودم آرایش میکنم ولی بیرون فقط یه ضد آفتاب رنگی میزنم و محجبه هستم. ( هر کسی یه عقاید و باورهایی واسه خودش داره) و اینقدر روی ظاهر و تیپم چه تو خونه و چه بیرون حساسم که نگو. ولی وسواس نیستم. چون شیک بودن واسم مهمه.

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
تعامل با خانواده (۵۱۹ مطلب مشابه) نداشتن خواستگار مناسب (۸۱ مطلب مشابه) خودسازی در دختران (۵۳۷ مطلب مشابه) مسائل دختران خانه دار (۲۳ مطلب مشابه)

عذاب وجدان دارم که خودم دارم جلوی پیشرفتم رو میگیرم

سلام

دختری هستم ۲۲ ساله و ترم آخر کارشناسی، حقیقتش بزرگترین موضوعی که مدت هاست دارم ازش رنج میبرم ، کمبود اعتماد به نفسه . 

از زمانی که یادم میاد ، از بچگی و دوران مدرسه ، دختر آروم و ساکتی بودم ( البته تو مدرسه فقط ! ) هیچ وقت نشد سوال درسیم رو سرکلاس از معلم بپرسم ، هیچ وقت نشد سر کلاس نظر بدم ، الانم توی این چند سالی که دانشجو بودم پیش نیومد سر کلاس ها حرف بزنم ، واقعا نمی تونم ، ضربان قلبم بالا میره و استرس میگیرم ، که باید اشاره کنم که شدیدا آدم استرسی ای هستم .

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
موفقیت در زندگی (۱۲۹ مطلب مشابه) خودسازی در دختران (۵۳۷ مطلب مشابه) افزایش اعتماد به نفس (۳۸ مطلب مشابه)

خدا نیاره روزی رو که بخوای از خودت فرار کنی

سلام

من کسی بودم که وقتی 13 یا 14 ساله م بود ترس از دست دادن اطرافیانم یعنی خواهر یا برادر رو داشتم. بین شما کسی هست که تو این سن کم وقتی داداشش کسی رو میخواد یا خواهرش میخواد با کسی ازدواج کنه مدام عیب و ایراد بذاره. 

من خودم اینطور بودم اما هیچکس نفهمید مشکل من ترس از تنهایی هست، خوب بچه بودم نمی فهمیدم. تا اینکه هی این ترس ریشه دار شد و اینقدر رو یه نفر عیب و ایراد گذاشتم تا اون آدم از من به شدت بدش می اومد حتی جواب سلامم رو هم نمیداد .

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
تعامل با خانواده (۵۱۹ مطلب مشابه) خودسازی در دختران (۵۳۷ مطلب مشابه)

روش های تجربی آرام شدن ذهن و رهایی از افکار منفی

سلام خدمت شما عزیزان

چند وقت پیش بود که اینجا سوالی رو مطرح کردم درباره ی اینکه چه کار کنم ذهنم آروم بشه و افکار منفی سراغم نیاد   

حالا راه هایی که تحقیق کردم و ذهنم آروم شده رو با شما دوستان در میون میذارم .

1 - نوشتن

به این صورت که ابتدا یک کاغذ و یا word و یا نوت بوک رو باز میکنید و هر چی ذهن تون گفت مینویسید هر چیزی ، اینکار میتونه از پانزده دقیقه تا یک ساعت طول بکشه، فرد به فرد متفاوته و نباید فکر کنید باید ذهنتو هر چی گفت بنویسید حتی فحش ها رو، و اگه میخواید کسی اون کاغذ رو نبینه میتونید آتیش بزنید.

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
مطالب کاربران (۸۹۰ مطلب مشابه) خودسازی در دختران (۵۳۷ مطلب مشابه) خودسازی در پسران (۲۳۱ مطلب مشابه) آرام سازی فکر و ذهن (۱۲ مطلب مشابه)

اصلا از زنده بودنم لذت نمیبرم

سلام

من یک دختر 20 ساله هستم که متاهلم، یعنی نامزدم ، دوستان عزیز من از زندگی که دارم راضی نیستم اصلا از جایی که متولد شدم، از خانواده ای که دارم، از شرایط  زندگی که دارم، از قیافه ای که دارم، از  همسری که دارم. حس میکنم باید خیلی خیلی بهتر از این میشد زندگی من. 

همه ش زندگی خودم رو رو با افراد دیگه مقایسه میکنم و حسرت میخورم چون حس میکنم همه  راضی و خوشحالن ، فقط منم که زندگیم پر از مشکله . خانواده م اصلا با من رفتار بدی ندارن، اما نمی دونم چرا  حس میکنم باید خانواده ی بهتری با شرایط مالی بهتری باید میداشتم. 

فکر کنم افسردگی گرفتم، چون اصلا از زنده بودنم لذت نمیبرم. چطوری این حس و در خودم بکشم و نابودش کنم؟ 

لطفا راهنماییم کنید 

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
مسائل دختران جوان (۲۳۵۳ مطلب مشابه) تعامل با خانواده (۵۱۹ مطلب مشابه) خودسازی در دختران (۵۳۷ مطلب مشابه)

چطوری بدی های افراد رو از ذهن، دل و روح میشه پاک کرد؟

سلام

دوستان چطور میشه بدی های افراد رو مثل کینه و دلخوری از ذهن، دل و روح پاک کرد؟ چطور میشه یادآوری اون رفتارها و حرکات بد که آدم رو اذیت میکنه رو از یاد برد ؟

یک دختر دهه شصتی ام. متاسفانه این افراد غریبه نیستند، افراد خانواده ام هستند. خانواده ام زبان تلخی دارن و زود عصبانی میشن و کلا بد اخلاق اند. (مادرم وخواهرم). بی ملاحظه ام هستن حتی جلوی بقیه آدم رو تحقیر میکنن یا مثلا اگر اشتباهی کنی میزنن تو سرت ( سر یک بشقاب که اشتباهی آورده بودم جلو مهمون سکه یک پول شدم ) جلو مردم. با القاب زشت صدا میکنن، اصلا هم حساب سن منو نمیکنن. 

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
تعامل با خانواده (۵۱۹ مطلب مشابه) خودسازی در دختران (۵۳۷ مطلب مشابه)

حالم بده، من پر از عقده ی جنسیم

یکی از دوستام با من تو بچگی یه کار می کرد که کم کم به اون ها عادت کردم  ولی هیچ چیزی داخل  نمی کرد. اصلا من هیچ چی نمی دونستم. هر کاری اون می گفت می کردم.

بعد مدتی ...

بارها شاهد رفتارهای زناشویی پدر و مادرم بودم. اون اواخر یازده سالگیم بود. گفت دیگه نمی خوام اون کارها رو باهات بکنم . هر چی التماس می کردم. فایده نداشت. به جاش باهام یه حرف هایی می زد که بعدا فهمیدم به اون حرف ها میگن حرف ... . من می دونستم با هم کار بدی می کنیم.

تو یازده سالگیم که البته اون دوازده سالش بود. بهم گفت کاری که ما با هم می کنیم کار خیلی بدیه. نباید دیگه اون کارها رو بکنیم. هر چی التماس کردم فایده نداشت. ما تو دو تا شهر زندگی می کردیم .

همه چیز فراموش شد تا تو پانزده سالگیم، دوباره متوجه رفتار زناشویی پدر و مادرم شدم.تا اون ها رو می دیدم. با اینکه بدم میومد ولی خودم رو از حرص و عصبانیت ... !

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
مسائل دختران جوان (۲۳۵۳ مطلب مشابه) درد دل های دختران و پسران (۲۰۹ مطلب مشابه) خودسازی در دختران (۵۳۷ مطلب مشابه) جهت اطلاع پدران و مادران (۱۵۸ مطلب مشابه) قربانیان تجاوز در کودکی و نوجوانی (۱۵ مطلب مشابه)

معرفی دو کتاب برای کسانی که در گفتار و رفتار، عصبی هستند

سلام

دو تا کتاب خوب و ارزان معرفی میکنم برای همه اون هایی که در گفتار و رفتار عصبی و خشمگین و تند هستند ، حالا دلیلش ممکنه فشارها و مشکلات خانوادگی  و هزاران چیز دیگه باشه، گاهی اوقات خودمونم حواسمون نیست چقدر با لحن تند حرف می زنیم. امیدوارم کتاب های زیر بهتون کمک  کنه ؛

نویسنده هر دو کتاب دکتر مارشال رورنبرگ  هست:

1) موهبت شگفت انگیز خشم ، ترجمه ندا رحیمیان

2) ارتباط بدون خشونت : زبان زندگی، ترجمه کامران رحیمیان

موفق باشید

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
معرفی کتاب (۵۸ مطلب مشابه) خودسازی در دختران (۵۳۷ مطلب مشابه) خودسازی در پسران (۲۳۱ مطلب مشابه)

در آستانه ی ۲۱ سالگی تمام شخصیتم داره تغییر میکنه

سلام به همه 

من سوالی دارم که مدتیه ذهنم رو درگیر کرده ، اول یه کم توضیح بدم، من دختر هستم و در آستانه ی ۲۱ سالگی، از بچگی شدیدا احساساتی، مهربون، مثبت اندیش و باهوش بودم، حالا مشکلی که پیدا کردم اینه که در آستانه ی ۲۱ سالگی تموم شخصیتم داره تغییر میکنه، کاملا سردرگمم، دارم رفته رفته کم حرف تر میشم (پرحرف بودم)، الان موقع حرف زدن دائم تو دلم میگم خب که چی؟ بعد حرفم رو میخورم، منطقم فعال تر از احساساتم شده، شخصیتم خیلی داره تغییر میکنه و من نمیدونم علت چیه ؟ 

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
روابط اجتماعی دختران (۲۶۴ مطلب مشابه) خودسازی در دختران (۵۳۷ مطلب مشابه)

ارتباطم با دیگران ختم به دوستی نمیشه

سلام دوستان

یه راهنمایی ازتون میخوام ، من خیلی دوست دارم که دوستان زیادی داشته باشم تو جاهای مختلف، ولی مشکلم اینه که نمیتونم خوب با کسی ارتباط برقرار کنم تا به دوستی منجر بشه، راهنماییم کنید تا چطور روابط اجتماعیم رو بالا ببرم ؟  

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
روابط اجتماعی دختران (۲۶۴ مطلب مشابه) خودسازی در دختران (۵۳۷ مطلب مشابه) خودسازی در پسران (۲۳۱ مطلب مشابه) روش های اجتماعی تر آقایان (۱۰۵ مطلب مشابه)

تجربیات شما در مورد پاک کردن صحنه های ترسناک از ذهن

سلام به همه کاربران خانواده برتر

من یه سوال داشتم؛

اگه شما یه صحنه و اتفاقی بدی رو ببینین مثل ویدئوی ترسناک، عکس ترسناک یا صحنه های بد بچگی مرگ عزیزان ...، چه جوری میتونین اون رو از مغزتون پاک کنید، یعنی اونقدر آزار دهنده باشه که هر وقت مثلا شب به یاد بیارید باعث ترس یا ناراحتی تون بشه.

لطفا تجربیاتتون رو بگین

مرتبط:

ایجاد تصورات ترسناک در ذهن

در تصوراتم از کتک خوردن لذت میبرم، من مشکل دارم ؟

دیدن خواب وحشتناک نشون دهنده ی چیه ؟

اعصابم انقدر ضعیف شده که وحشتناک خودم خودمو می زنم

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
خودسازی در دختران (۵۳۷ مطلب مشابه) خودسازی در پسران (۲۳۱ مطلب مشابه)

چرا فقط نداشته هام رو میبینم ؟

سلام به تمام خانواده برتری ها

دوستان من فکر میکنم خیلی کمال گرا شدم! روی افکارم که تمرکز میکنم، به این نتیجه رسیدم. مثلا موفقیت های خودم رو نمی بینم، یعنی میبینم ولی چند روز بعدش اصلا به موفقیت هام فکر نمیکنم !مثلا به چیزایی که باید فکر کنم گاهی اوقات نمیکنم ولی به چیزهایی که نباید فکر کنم ( وسواس فکری ) فکر میکنم.

تعجب نکنین، روانی نیستم ! به خدا سالمم، فکر میکنم مشکل از طرز تفکرمه؛ یه چیزهایی برای خودم گندش میکنم.

مثلا؛

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
مسائل دختران جوان (۲۳۵۳ مطلب مشابه) روابط اجتماعی دختران (۲۶۴ مطلب مشابه) خودسازی در دختران (۵۳۷ مطلب مشابه) روش های اجتماعی تر آقایان (۱۰۵ مطلب مشابه)

به خاطر خیالبافی نتونستم حتی یک کلمه برای کنکور بخونم

سلام 

دختری هستم که امسال کنکور داره ، دچار یه سری توهم شدم که نمیدونم چیه، از چند سال پیش توی ذهنم وارد یه سری رابطه با آدم های خیالی میشدم ،اوایل خیلی کم بود ولی الان کل زندگیم گرفته و اصلا نمیتونم درس بخونم،یعنی شب و روز این توهم با منه و رابطه تا ناکجا تو ذهنم ادامه پیدا میکنه،الان دیگه آدم های خیالی نیستن و آدم های اطرافم رو میذارم داخل ذهنم و همون رابطه ها رو تصور میکنم .  

هیچ درسی نمیتونم بخونم، توی جمعی هم نمیتونم حاضر بشم و حتی اگه حاضر بشم ساکتم و داخل خیال خودم هستم ، فقط ۵ ماه تا کنکور مونده من به خاطر این موضوع حتی یک کلمه درس نخوندم و نتونستم به مشاوری که بهش مراجعه کردم این موضوع رو بگم .

خواهش میکنم کمکم کنید

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
مسائل دختران جوان (۲۳۵۳ مطلب مشابه) خودسازی در دختران (۵۳۷ مطلب مشابه) پشت کنکوری ها (۱۳۳ مطلب مشابه) چگونه درس بخوانم (۸۰ مطلب مشابه)

دوست دارم که غیبت کردنم کم بشه اما نمیدونم چه جوری؟

سلام

شاید خیلی هاتون مثل من این مشکل رو داشته باشین و دغدغه ذهنتون بوده باشه. من خیلی دوست دارم که غیبت ام رو کم کنم ولی نمیدونم چه جوری؟ میگم کم کنم فکر نکنین نشسته ام صبح تا شب دارم سبزی پاک میکنم و پشت سر بقیه حرف میزنم نه. اخه هر جا هستم حتی تو مهمونی و جمع های کوچیک نمیخوام بحث به غیبت کشیده بشه یهو یکی یچیزی میپرونه و آغاز ماجرا...

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
مسائل اعتقادی (۱۲۲۸ مطلب مشابه) روابط اجتماعی دختران (۲۶۴ مطلب مشابه) خودسازی در دختران (۵۳۷ مطلب مشابه) خودسازی در پسران (۲۳۱ مطلب مشابه) روش های اجتماعی تر آقایان (۱۰۵ مطلب مشابه)

از چه روش هایی میتوان به بلوغ فکری و عقلی رسید ؟

سلام

پسری ۳۰ ساله هستم، خیلی آدم پخته ای نیستم با توجه به سنم،حرف نسنجیده و رفتارهای نسنجیده زیادی دارم ، سوالی که برام مطرح شده اینه که از چه روش هایی میتوان به بلوغ فکری و عقلی رسید و آیا این نوع از بلوغ نهایتی دارد یا خیر ؟

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
روابط اجتماعی دختران (۲۶۴ مطلب مشابه) خودسازی در دختران (۵۳۷ مطلب مشابه) خودسازی در پسران (۲۳۱ مطلب مشابه) روش های اجتماعی تر آقایان (۱۰۵ مطلب مشابه) قبل از ازدواج لازم است بدانید (۲۹۶ مطلب مشابه)