سلام
امروز که تولد ۳۰ سالگیم بود، خیلی غمگینم، واقعاً هیچی نیستم، حالم خیلی بده، هیچی ازخودم ندارم، موهام بسیار کم پشت شده، دندان هام همه خراب و عصب کشی شده، اندام بد.
نه خواهر خوبیم، نه دختر خوبی، نه معلم خوبی، اونم نه معلم رسمی با حقوق خیلی کم، شوهر عصبی و بد اخلاق و چسبیده به پدر مادر، نه دوستی دارم نه کسی قبولم داره، خانواده شوهرم باهام خوب نیستن، تنبلم، هیچ کاری هم بلد نیستم، واقعاً چرا زنده ام؟
***** ** **** ** ** **** ** ***** ** ** **** **** **** * ******* **** ****** ** **** *** *****
** *** *****
بقیه موارد هم که نوشتید برمیگرده به کم کاری خودتون و نرسیدن به جسم وسلامتی تون و البته روان تون
خوب اون شوهر با این حجم از انرژی منفی وخودزنی که حداقل از متن تون برداشت میشه
معلومه که می‌چسبه به خانواده اش به جای همنشینی با شما
شما باید روحیه تون رو بازیابی کنید
ورزش یوگا و پیلاتس و گردش در طبیعت همچنین مراجعه به روانشناس توصیه میشه
والبته اگر اعتقاداتی دارید چسبیدن به اعتقادات و معنویات
به نویسنده.
سلام ..
تنها چیزی که از رو نوشتون احساس میشه اینه ، توقع زیاد از خود داشتن ،
شما چرا کاری بلد نیستین ،کار از نظر شما چیه ،
شما یک پست ارسال کردید می خوانید می نویسید همسر هستید تدریس می کنید ،و....همگی اینا یعنی کار
سوزنی که نخ می کنید ،خونه ی که جارو می زنید ،اماده میشید میرید بیرون ،همگی اینا یعنی در حال انجام کار هستید ،
پس اولین قدم اینه توقعتون و از خودتون بیارین پایین ،سخت نگیرید ،ظرفیت آدما فرق داره ،یکی بدن قوی داره وزنه میزنه،یکیش متوسطه ،یکی دیگه توان کمی داره،
شما از شرایط موجود ناراضی هستید ،از ظاهر گرفته تا شغل و همسر و...
کم مویی یا داشتن دندان پوسیده مشکل خاصی نیست ،که بخوایین روش زوم کنین ،
درامد هم می تونید یا به اون حد اکتفا کنیدیا کارتون ارتقا بدید ،
در مورد همسرتون نمی تونم نظر بدم ،فقط خودتون باید ببینید درچه مواقعی عصبی میشن ، علت یابی منظورمه ،
باز خواهر خوب نبودن یعنی توقع زیاد از خود داشتن ، فقط یه سوال پیش میاد خواهر و برادر شما نیاز به کمکی دارند که از توان شما خارجه ،؟اگه بله ،بسپارید به زمان ،خودش حل میشه،
خانواده ی همسرتون با شما خوب نیستن ،آیا واقعا خوب نیستن ،یا به نظرتون میاد ،
اگه واقعا خوب نیستن ،دوری کنید ،
خلاصه زیاد به خودت سخت نگیر ،روزگاره با خوب و بدش می گذره
شاد باشید .
بسم الله .
شروع کن به تغییر کردن .
اه و ناله نداره
جنبه های خوب زندگیتون رو هم در نظر بگیرید خواهر
کم کم شروع کنید نقص ها رو درست کنید حالتون که بهتر بشه برای ادامه دادنشون انگیزه میگیرید.
مشکل ما اینه فکر می کنیم مشکلات فقط برای ماست بقیه مشکل ندارن خودمون رو بی ارزش می دونیم اگه ضعیف باشی و غصه بخوری نمی تونی برای مشکلاتت راه حل پیدا کنی به جای غصه خوردن با توکل به خدا و تلاش از خدا بخواه راهنماییت کنه
و روش برخورد با مشکلات رو پیدا کن با صبر و حوصله زندگی بهتر می شه، نا امید نباش
سلام عزیزم،
همیشه از دلِ عمیق ترین احساس نارضایتی هاست که بهترین تغییر ها اتفاق می‌‌افته.
لیست کارهایی که باید بکنید و حداقل یک سال تداوم می‌خواد:
۱- ثبت نام در نزدیک‌ترین باشگاه و هفته‌ای سه بار ورزش. برای اندام عالی و روحیه‌ی عالی تر.
۲- چک آپ کامل پزشکی و دریافت مکمل‌های لازم برای احساس انرژی و انگیزه.
۳- مو به مو عمل به دستورات پزشکی برای پرپشت شدن مو‌هاتون.
۴- سرمایه‌گذاری روی کلاس‌های ساخت رابطه‌ی زیبا با همسر. مثلا https://eitaa.com/hamsare_khoob.
۵- دنبال کردن صوت‌های انسان‌شناسی استاد شجاعی برای پیدا کردن هدف زندگیتون: https://eitaa.com/ostad_shojae/21853
تمام مشکلات شما قابل حل شدن هستن و هیچ مشکل بزرگی نیست. شروع که کنید خیلی زودتر از اون چه فکر کنید نتیجه میگیرید. روی آینده تمرکز کنید. یادتون باشه مهمترین مهارتی که توی زندگی باید یاد بگیریم، از اول شروع کردنه.
انشالله تولد سال دیگتون با لبخند رضایت خدا و در نتیجه خودتون خواهد بود.
پستتو دیدم یاد این بیت صائب تبریزی افتادم
بس که بد میگذرد زندگی اهل جهان
مردم از عمر چو سالی گذرد، عید کنند:/
ولی سخت نگیر عامو زندگی همینه دیگه مگه قرار بود شاخ غول بشکونی؟ والا شاخ غولم میشکوندی تهش یه مدل پوچی دیگه میاد سراغت
البته افسردگی اگه مقطعی باشه و همیشگی نباشه خیلیم با برکته
ذهن آدمو باز میکنه یه کم از دور باطل دورت میکنه
خلاصه سخت نگیر...
تولدتم مبارک عزیزوم🌹❤️
این پیام رو بذارید آقای نجفی.
ما از زندگی شما خبر نداریم ولی از مطلب تون برداشت کردم شوهرتون با ایراد گرفتن و نق زدن، اعتماد بنفس شما رو کامل از بین برده. شما حتما خیلی کارها بلدید.
اسم خودتون رو تنبل نذارید. ممکنه هر فردی در زمان هایی از زندگی نتونه کاری بکنه و حوصله انجام کار نداشته باشه. باید به خودش فرصت بده . زیرا روح خسته شده و نیاز به استراحت داره. از فضای مجازی فاصله بگیرید و به خودتون فرصت بدید تا حالتون خوب شه.
درباره دندان هم یه چی بگم، این لبخندهای زیبا، در موارد زیادی کامپوزیت شدن. شخصا با دیدن دندان های کامپوزیت از راه دور هم میتونم تشخیص بدم کامپوزیته. حالا در نظر بگیر که کامپوزیت کار خوبی نیست چون روی دندان رو می‌تراشند و روی اون روکش میذارند. دندون ها خیلی تراشیده میشه تا حدی که میان تمام دندان ها فاصله هست و دندان بسیار نازک میشه. زمان دوام روکش هم مثلا ۴ ، ۵ ساله. به دندان ها آسیب میرسه. ****** از افراد دندوناشون رو کامپوزیت کردن و این حجم از بی مبالاتی در کامپوزیت دندان، برای من بسیار عجیب و شگفت آوره. این واقعیتی که توجه منو جلب کرده بهت گفتم تا فکر نکنی دیگران مخصوصا اونا که لبخند هالیوودی دارن، دندان های سالمی دارن.
همینطور کم پشتی مو. فکر میکنی چرا صنعت اکستنشن اینقدر توسعه پیدا کرده؟
نهایتا بهتره اولا *** **** * ***** ******* مصرف کنی، ثانیا کمتر دور شوهرت بپلکی و بیشتر به خودت برسی. ثالثا از خودت توقع های سنگین نداشته باشی . ما به این دنیا نیومدیم تا کار کنیم یا مهارت یاد بگیریم. اومدیم تا زندگی کنیم ، و کار و مهارت، ابزارهای کسب درآمد برای زندگی کردن هستن. حالا شما اصل زندگی رو برای نداشتن مهارت زیر سوال میبرید؟؟؟
به خودتون سخت نگیرید و اعتماد بنفس داشته باشید. بعضی اوقات به خودتون بگید میخوام استراحت کنم، میخوام لذت ببرم، میخوام دراز بکشم و هیچ کاری نکنم. با خودتون مبارزه نکنید و از فضای مجازی به کل فاصله بگیرید. اونوقت بعد از یه مدت که انرژی شما پای فضای مجازی به هدر نره، و بعد از اینکه کاملا استراحت کردید، خود به خود احساس میکنید نیاز به یه فعالیت جدی دارید. بعد متوجه میشید شما تنبل نبودید. فقط فضاهای مجازی وقت و انرژی شما رو می گرفته و ضمیر ناخودآگاه، شما رو فریب داده تا فکر کنید کار و فعالیت داشتید و وقت استراحته.
پس چی شد؟ به خودتون سخت نگیرید و هرچقدر که بهتون می چسبه استراحت کنید، از فضای مجازی فاصله بگیرید، با شوهرتون کمتر بحث کنید و اگه تحقیرتون کرد، شما خودتون رو تشویق کنید . در ضمن اعتماد بنفس داشته باشید و این کارو بکنید: هر روز صبح ، جلوی آینه برید و به خودتون ۱۰ بار بگید "دوستت دارم". از نظر علمی، مغز انسان نمیتونه تشخیص بده این جمله رو خودتون به خودتون گفتید یا دیگران به شما گفتن. بنابراین با این کار به مرور زمان مغز شما می فهمه که شما دوست داشتنی هستید.
برای اندام تون ، حتما حتما ورزش کنید.
برای اینکه خواهر و دختر خوبی باشید، حتما حتما خوش اخلاق و مهربون باشید.
چنانچه این کارهارو که گفتم بکنید، خود به خود معلم بهتری هم خواهید شد. چون روند زندگیتون تغییر میکنه و ........ . راهکارها ساده هستند و همه چیز وابسته به خواست شماست.
مطالب پیشنهادی از بایگانی خانواده برتر برای آشنایی در مورد نحوه ی نظر دادن و تائید آن ها