نادانی باعث میشه احساس حقارت کنم

سلام

من یک آدم خیال پردازم. احساس می کنم زمانم داره به سرعت می گذره و فرصت هام از دست میره و من فقط وقتم رو با رؤیاپردازی یا فکر کردن تلف می کنم. دلیل اصلی فکر زیادم احتمالا دو چیزه:

1. تشنه یه توجه بودن

2. فرار از درس (به نظرم این مهم تره)

از دوران ابتدایی همیشه معلمین و همکلاسی هام منو آدم باهوش و با استعدادی می دونستن ولی خودم می دونم که در درونم چیزی نیست و در واقع ادای آدم های خردمند و کتاب خون رو درمیارم! هر چند واقعاً هم نسبت به اطرافیانم برای علم ارزش بیشتری قائل بودم.

واقعاً اینکه عمرم داره می گذره و من مطابق ارزش هام نیستم آزارم میده، نه دانشی دارم نه پرتلاشم.

از هر چیز دانسته های سطحی دارم نیچه، فروید، داروین و ... وقتی بعضی نظرات اینجا رو می خونم و قسمت هایی شون رو متوجه نمی شم به شدت احساس حقارت و اضطراب می کنم. وقتی می بینم کسی سنش از من کمتره یا هم سن و سالمه و از من بیشتر می دونه مضطرب میشم و اعتماد به نفسم کلا از بین میره.

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
خودسازی در دختران (۴۶۰ مطلب مشابه) خودسازی در پسران (۱۹۲ مطلب مشابه)

درد و دلی از طرف یک انسان تنها

سلام

۲۱ سالمه ولی کسی رو ندارم، سه ماه تابستون توی یک اتاق سه در چهار گذشت مثل همیشه، گاهی که تنهایی خیلی اذیت می‌کرد به طرف گوشی می‌رفتم تا شماره کسی رو بگیرم و از یک نفر بپرسم حالت چطوره ولی صفحه مخاطبین خالیه خالی بود به جز اسم چند استاد و پدر و مادرم اسم هیچکس نبود.

به فکر افتادم اینستاگرام نصب کنم و نصب کردم و دو روز به صفحه‌ای که دو عدد صفر اون جا خودنمایی می‌کرد نگاه کردم و یادم افتاد من باز هم کسی رو ندارم که بخواد منو دنبال کنه 

گاهی با برادر کوچیکم که دو سالشه حرف می‌زدم و اون با تعجب به اشک های من نگاه می‌کرد و گاهی به طرف پدر و مادرم می‌رفتم که هر کدوم اون قدر درگیر بودن که متوجه نمی‌شدن من چی گفتم، به فامیل‌ها فکر کردم و یادم اومد اون ها کیلومترها با ما فاصله دارند، به سمت کتاب‌ها رفتم خوندم و خوندم و ... نشد.

توی اینستاگرام برای یکی از سلبریتی های معروف و پر طرفدار خارجی فن پیج زدم کسی بود که به غیر خودم همه دوسش داشتن، وقتی این کار رو کردم خیلی‌ها بودن که باهام حرف بزنن من براشون از فروش و چارت‌های آهنگ ها بگم همه شون بچه‌های چهارده یا پونزده ساله بودن امّا فرقی نداشت مهم این بود که کسی هست که من بعد مدت زیادی بتونم حرف بزنم کم آدم‌های سن بالاتری تا مرز سی سال پیج منو فالو کردن اون ها از اون سلبریتی تعریف می‌کردن و من از کار خودم ذوق می‌کردم.

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
خودسازی در دختران (۴۶۰ مطلب مشابه) خودسازی در پسران (۱۹۲ مطلب مشابه)

آیا عینک می تونه روی جذابیت کسی تاثیر گذار باشه؟

سلام دوستان، وقت تون بخیر

من ۱۸ سالمه و مدام فکر می‌کنم به خاطر بعضی از ویژگی هام (که شاید بد هم نباشن و از نظر خیلی افراد حتی نقطه قوت محسوب بشن) ممکنه کمتر مورد توجه قرار بگیرم و به نوعی اعتماد به نفس ندارم، من قدم ۱۷۲ و عینک می زنم (از ۴ سالگی) حس می‌کنم زیادی قد بلندم، عینکی بودن ضعفه به قدر کافی جذابیت ندارم (در حالی که تا الآن هر کس منو دیده و یا نظرش رو پرسیدم نظرش کاملاً مخالف نظر من بوده) خصوصاً عینک باعث کاهش شدید اعتماد به نفسم شده! به نوعی که من ابداً اجازه نمی‌دم با عینک ازم عکس بگیرن و وقتی عکس بدون عینکم مورد تایید قرار می گیره می‌ترسم اگر اون شخص من رو با عینک ببینه نظرش به کل عوض بشه.

آیا واقعاً این موارد می تونه روی جذابیت کسی تاثیر گذار باشه؟ 

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
خودسازی در دختران (۴۶۰ مطلب مشابه) خودسازی در پسران (۱۹۲ مطلب مشابه)

حال روانی من به تایید یا تشویق دیگران بستگی داره

سلام خانواده برتری‌ها

 امیدوارم که حال دل تون خوب باشه و تک لحظات زندگی تون اون طور که دوست دارید براتون بگذره؛ دوستان عزیزم من یه مشکلی دارم که اخیراً بهش پی بردم اون هم اینکه به طور شدید و عجیبی حال روانیم یعنی شاد بودن یا ناراحت بودن من به تایید یا تشویق و دیده شدن توسط دیگران بستگی داره.

مثلاً چند تا نمونه اش؛ 

من یه آدم کاملاً اجتماعی و فعالم و اگر توی کلاس‌های درس یا اجتماع کاری بکنم و دیگران تاییدش کنن یه انرژی و قوت قلبی می‌گیرم که حاضرم چندین ساعت مثلاً اگر استاد زبان منو تایید کرد بشینم و زبان بخونم یعنی تایید دیگران بهم انگیزه پیشرفت میده و اگر تایید نشم و با من مخالفت بشه یا پذیرفته نشم احساس می‌کنم من آدم بدرد نخوری ام و این قدر بی انگیزه میشم که هیچ کاری نمی کنم.

این رو هم بگم که دخترم و نوزده سالمه و خیلی دوست دارم این طور نباشم البته اعتماد به نفس خوبی دارم مثلاً اگر کاری در حد توانایی و دانشم باشه به خوبی انجامش میدم حتی بعضی جاها اگر شکست هم بخورم یا تایید نشم باز هم تلاشم رو می‌کنم امّا مثلاً اگر امروز غذایی که من پختم مامانم ازش ایراد بگیره و تعریف نکنه حداقل چند ساعت افسرده میشم به نظر شما طبیعیه یا من خیلی حساسم؟  

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
خودسازی در دختران (۴۶۰ مطلب مشابه) خودسازی در پسران (۱۹۲ مطلب مشابه)

آیا خدا برای امتحان بعضی ها، افرادی رو وارد زندگی شون می کنه؟

سلام

این مورد بیشتر در روابط دختر پسر دیده شده که مثلاً اتفاقی با هم آشنا میشن و رابطه عاشقانه میشه، امّا خب طرف دیگه قدر خوبی‌ها و دوست داشتن‌های اون طرف رو نمی دونه و نمی بینه و دلش رو می شکنه و اون رو رها می کنه امّا بعده ها پشیمون میشه و عذاب وجدان، یا مثلاً یک نفر که می تونه کمکت بکنه ولی خب اون رو می ذاری کنار.

یا دیگه آدمی مثل اون پیدا نمی شه درسته میگن نعمت‌های خدا زیاده و هستش ولی واقعاً دیگه مثل اون نمی چسبه به روحت که پیدا بشه.  موزیک هایی مثل علی عبدالمالکی منم یه روز یه دل شسکتم، یا حمید عسگری ستاره.

یا حتی داستان‌هایی هستش که در این رابطه که شخصی وارد زندگی شون میشه ولی قدرشون رو نمی دونه امّا بعدها پشیمون میشه و ...، اصلاً همچین چیزی ممکنه؟، آیا این هم طوری امتحانه؟ 

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
مسائل اعتقادی (۱۱۶۲ مطلب مشابه) خودسازی در پسران (۱۹۲ مطلب مشابه)

صفحه ی آرامش ذهن

سلام 

بیاید جملاتی که به ذهنمان آرامش می بخشه و جمله های مثبت و امیدوار کننده رو با هم به اشتراک بذاریم. این جمله ها رو از مجله موفقیت نوشتم.

۱. زمانی که کسی از شما انتقادهای غیر واقعی کرده یا سرنوشت بدی برای شما پیش بینی می‌کند، در مورد شما صحبت نمی کند بلکه درون خودش را برای شما آشکار کرده است. 

۲. آن چه برای شما بی ارزش است برای دیگری رویای بزرگی است.

۳.هر چه کمتر انتظار داشته باشید بیشتر از زندگی لذّت می‌برید 

۴. یکی از بزرگترین نعمت‌هایی که داریم اینه که نمی‌دانیم در آینده چه اتفاقی برایمان می‌افتد 

۵. نگران مسائلی که کنترلی بر آنها ندارید نباشید  

۶. ناراحت‌ترین افراد جهان کسانی که دائم نگران اند دیگران چه فکری در موردشان می‌کنند 

۷. در ذهنتان بر چیزهایی که دوست دارید تمرکز کنید نه بر چیزهایی که از آنها وحشت دارید، این کار رویاها را برایتان واقعی می‌کند.

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
خودسازی در دختران (۴۶۰ مطلب مشابه) خودسازی در پسران (۱۹۲ مطلب مشابه)

خیلی دوست دارم از شر اعتیاد به گوشی و اینترنت خلاص بشم

سلام

من از یه دختر درسخون و منظم تبدیل شدم به یه دختر تنبل و بی خاصیت. گوشی و اینترنت تمرکزمو بهم ریخته بدجور! همه ش سرم تو گوشیه، هر چی می‌خوام درس بخونم، برنامه ریزی می‌کنم، باز وسوسه های شیطانی میاد سراغم میرم تو گوشی و لپ تاپ و...

خدا شاهده تا حالا یه عالمه همه جوره برنامه ریزی کردم، برای درس و زندگیم... برنامه ریزی کردم زمان خاصی از گوشی استفاده کنم ولی هنوز یک ساعت نشده باز میرم تو گوشی، بعد می بینم ساعت یک - دو شب هست و منم هیچ درسی نخوندم! از برنامه مدرسه هم عقب موندم. خیر سرم میرم نمونه دولتی، وضعیتم از هرکی فکرش رو کنید بدتره! 

خودم از گوشی بدم میاد، همه برنامه هام رو مثل تلگرام رو پاک کردم، ولی اینستاگرام رو نه، آخه لازمم میشه، ولی تا می‌خوام برم توش چندتا چک ساده کنم یهو می بینم تو صفحه اصلی ام دارم الکی می چرخم و وقت کشی می‌کنم.

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
خودسازی در دختران (۴۶۰ مطلب مشابه) خودسازی در پسران (۱۹۲ مطلب مشابه)

تاثیر رسانه در انتخاب های ما

سلام دوستان

بنده کاربر شفق هستم که مدتی میشه فقط خواننده خاموش وبلاگ هستم، خواستم امروز در رابطه با دعوای همیشگی کاربرای وبلاگ یه مطلبی بنویسم. 

اونم اینکه دخترها میگن در درجه اول اخلاق برای ما مهمه و پسرها میگن آخرین اولویت دخترها اخلاق هست و... خب بریم سر اصل مطلب؛ 

راستش من فکر می‌کنم که این بر می گرده به برنامه ریزی ذهنی که تلویزیون برای ما انجام داده، شما دقت کن یه پسر با اخلاقیات جدی / دلسوز / مهربان / خانواده دوست / وفادار و... رو میرن یه بازیگر که چهره به نسبت قشنگی داره رو میارن کلی گریم می‌کنند و زیبایی چند برابری رو بهش میدن و بعد هم می فرستن جلوی دوربین. 

از اون طرف یه پسر با قیافه معمولی رو میارن و گریم می‌کنند و صورتش رو گریم نا متقارن می‌کنند یه حالی که نگم بهتره بعد از اون هم نقش یه آدم آسمون جل و بی اعتماد به نفس رو بهش میدن که به خانم‌ها از جمله مادر و خواهر خودشم بی احترامی می کنه و... رو بهش میدن، مخاطب هم این رو می بینه و توی ذهنیتش فرو میره. 

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
خودسازی در دختران (۴۶۰ مطلب مشابه) خودسازی در پسران (۱۹۲ مطلب مشابه) مطالب شفق (۲۲ مطلب مشابه)

وسواس نجاست دارم، در حدی که گوشی هوشمندم رو شستم

سلام دوستان

ببخشید که این متن طولانیه، امّا هم برای راهنمایی گرفتنه و هم برای درد و دل. خیلی به کمک نیاز دارم، من وسواس نجاست بسیار شدیدی دارم. البته وسواس فکری هم دارم امّا وسواس نجاستم خیلی شدید تر است.

یک مثال: 

تا جایی که گوشی هوشمند خودم را شستم و خراب شد!!! 

یک مثال دیگر: 

چند روز پیش رفتم حمام، دوش حمام خانه ما از این دوش‌های فنری است که جدا میشه و می‌توان با دست نگهش داشت. خلاصه اینکه دسته‌ی دوش نجس شد. من هم دوش را آب کشیدم امّا احساس می‌کنم کم آب کشیدم، یعنی درست حسابی آب نکشیدم. نمی‌دونم شاید هم زیاد آب کشیدم ولی قاب پشت دوش رو یادم رفت آب بکشم، منظورم سر دوشه که ازش آب میاد، پشت اون رو آب نکشیدم، شاید هم آب کشیدم. میله‌ای که دوش رو نگه میداره رو هم آب نشکیدم. خلاصه اینکه دوش حمام هم یک مشکلی داشت و من مشکلش رو درست کردم. پدرم که بعد از ظهر اومد خانه دید دوش رو درست کردم، رفت به دوش دست زد که مثلاً ببینه چه طوری درستش کردم. من هم همون جا یاد نجس شدن دوش افتادم و با اینکه دوش رو هر چند کم ولی در کل آب کشیده بودم، بدلیل وسواس فکری (علاوه بر وسواس نجاست) این فکر افتاد تو ذهنم که دوش رو خوب آب نکشیدم و الآن نجسه و دست پدرم هم نجس شده.

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
خودسازی در دختران (۴۶۰ مطلب مشابه) خودسازی در پسران (۱۹۲ مطلب مشابه)

یک ایده خوب برای چند هدف خوب

سلام

من یک آدم معمولی هستم. اما پیشنهادی دارم که معمولی نیست. کاری که پیشنهاد میدم خودم انجامش داده‌ام، نتایج خوبش رو دیده‌ام و بهش ایمان دارم. فکر می‌کنم مطرح کردنش خوب و سودمنده.

 اما این پیشنهاد چیه؟ چطور به فکرم رسیده؟ چه حاصلی داره؟ به چه منظوریه؟ برای فهمیدن پاسخ سوالات تا انتها بخونید لطفاً.

زمانی صادقانه به این نتیجه رسیدم که هم دنیا رو می‌خوام و هم آخرت رو. و یک روز برگشتم به خودم گفتم: چرا معامله نمی‌کنی با خدا؟

اما من ضعیف بودم و مرتب در خوب بودن شکست می‌خوردم. برای همین معامله‌های بزرگی نمی‌تونستم انجام بدم. دستم خالی بود. بنابراین ایده‌ای به ذهنم رسید. شروع کردم به انجام معامله‌های خرد و جزیی و کوچک. اون هم با کی ؟ خودِ خودِ خدا. خدای خودم.

به این صورت که نیت می‌کردم فلان کار خوب رو که خیلی ساده و شدنی بود و از عهده‌ام بر می‌اومد، برای رضای خدا انجام بدم، با این شرط که لطف کنه و به من پاداشی بده که در دنیا قابل درک باشه! یعنی هم پاداش دنیوی داشته باشه هم اخروی. مثلاً به مدت یک ساعت خوش اخلاق باشم، و در عوض جایزه ای به من بده که محسوساً درکش کنم!

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
خودسازی در دختران (۴۶۰ مطلب مشابه) خودسازی در پسران (۱۹۲ مطلب مشابه)

بدون هدف و بدون امید حتی یک ثانیه زندگی کردن هم سخته

سلام
انسان ، انسان موجودی صاحب اراده ، تفکر و اختیار ، اشرف مخلوقات و لایتناهی، بدون غذا میشه ده روز زنده موند ، بدون خواب یه هفته ، بدونآب دو روز ، بدون هوا چند دقیقه ، ولی بدون هدف و بدون امید حتی یک ثانیه زندگی کردن هم سخته ، انسان های موفق ، ادم های معمولی و نا شناخته ای بودن که با تلاش و فقط و فقط تلاش موفق شدن .
اینکه الان کجا هستیم مهم نیست ، اینکه پنج سال یا ده سال دیگه چی میشیم مهمه ، ما ها توانایی های زیادی داریم ولی ٩٩ درصد مون بدون اینکه شناخته بشیم از دنیا میریم ، به قول صادق هدایت " گورستان ، محل نابودی استعداد هاست " .
اگه هدفی به قلبت رجوع کرد ، فرق نمیکنه ، علمی ، ورزشی ، هنری ، کمک به مردم ، ثروت و ... پس توانایی رسیدن بهشو داری که افتاده تو قلبت ، اگه بقیه مسخره ات میکنن بخاطر اینه که نمیتونن هدف و توانایی ها تو درک کنن ، اغلب ما ها با اولین شکست از کار دست میکشیم .
ولی بزرگترین انسان های دنیا انقدر شکست داشتن که اگه ما جاشون بودیم افسردگی میگرفتیم .
ادیسون " به دلیل خنگی از مدرسه اخراج شد ، بیش از هزار بار شکست خورد اما کلی اختراع داشت و بی شک جزو پنج دانشمند تاثیر گذار تاریخ هست"
مایکل جردن " به دلیل ضعیف بودن از تیم بسکتبال مدرسه کنار گذاشته شد ، رفت خونه و گریه کرد ولی تا اکنون برنده پنج جایزه بهترین بسکتبالیست دنیاست"

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
مطالب کاربران (۸۱۱ مطلب مشابه) خودسازی در دختران (۴۶۰ مطلب مشابه) خودسازی در پسران (۱۹۲ مطلب مشابه)

پسرم، احساس می‌کنم پست ترین و به درد نخور ترین آدم روی زمین هستم

سلام

من یه پسرم که آدم خیلی موفقی تو زندگیم هستم در هر زمینه‌ای، بیش از حد تصور، شاید دلیلش اینه که خودم رو شناختم و دنبال چیزهایی رفتم که عاشق شون بودم، تمام زندگی من صرف فعالیت‌های مفید می شه، مثلاً کتاب خوندن برای من خیلی لذت بخش تر از دیدن یک فیلم بوده، یا ورزش کردن خیلی لذت بالاتری نسبت به کشیدن سیگار داره، در کل این هارو گفتم که بدونید درسته که زندگی من همواره هیچ خلاف یا هیچ فعالیت مضر یا حتی کم فایده ای توش نبوده اما کسل کننده و سخت نبوده بلکه بسیار هم لذت بخش بوده و هست.

اما از طرفی احساس حقارت و پست بودن می‌کنم، احساس می‌کنم پست ترین و به درد نخور ترین آدم روی زمین هستم، احساس می‌کنم لایق بدترین توهین‌ها و تحقیرها هستم و هر ظلمی هم که در حق من بشه حقمه، احساس می‌کنم من از سایر انسان‌ها و موجودات ارزش به مراتب کمتری دارم، من از حیوانات و گیاهان و حتی اشیاء هم پست تر هستم، اگه همه بهم توهین کنن ناراحت نمی بشم چون احساس می‌کنم خیلی بیشتر از اینها حقمه اما اگه یک نفر فقط با یک کلمه از من تشکر کنه تا چند ماه هروقت یادش بیفتم از شدت خوش حالی بالا و پایین میپرم چون احساس می‌کنم این خیلی بیشتر حق طبیعی منه، یا اگه هربلایی سرم بیاد ناراحت نمی بشم چون احساس می‌کنم من لایق بیشتر از این همه بلا و سختی هستم.

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
خودسازی در پسران (۱۹۲ مطلب مشابه) درد دل های پسران (۶۵ مطلب مشابه)

دیگران فکر می کنن من ریش و خدا رو به خاطر چاپلوسی می ذارم

سلام دوستان

من پسری ۱۸ ساله هستم یک پسر مذهبی، ساده و آروم. خانواده‌ م غیر مذهبی هستند، فوق العاده احساس تنهایی می‌کنم، هیچکس منو درک نمی کنه به خاطر اینکه ریش می ذارم همه مسخره ام می کنن، چون با دخترها حرف نمی زنم و زیاد درگیر گوشی و فضای مجازی نیستم بهم میگن امل.

چون درس خون هستم مسخره ام می کنن و فکر می کنن من آدم بی عرضه‌ای هستم، نمی دونم ولی حس می‌کنم هیچکس توی زندگی من رو قبول نداره، یعنی شاید فکر می کنن من هیچی بلد نیستم.

توی جمع‌های فامیلی منزوی هستم البته این رو هم بگم کسی از من بدش نمیاد و همه دوستم دارن، خلاصه عزیزان هر وقت میرم توی فامیل اذیت می شم و اعتماد به نفسم کم می شه، چند شب پیش پسر عمه م بهم گفت تو با ریش مردم رو تیغ میزنی، خسته شدم از بس حرف شنیدم هیچ وقت هم جواب ندادم ولی همیشه از درون شکستم چون خیلی بده یه جوون غرورش بشکنه فقط به خاطر عقایدش ولی من دست بر نمی دارم.

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
خودسازی در پسران (۱۹۲ مطلب مشابه) روش های اجتماعی تر آقایان (۱۰۰ مطلب مشابه)

برای برطرف کردن زودرنجی و کنترل عصبانیت چه پیشنهادی دارید؟

سلام به همه عزیزان

آقایی ۳۴ ساله هستم٬ گاهی زود رنجم و سریع ناراحت و عصبی می شم، اما در بیشتر زمان‌ها خندان و خوش برخورد و صبورم. 

وقتی کسی رو از خودم می رنجونم تا چند روز حال خودم بد هست و احساس بدی پیدا می‌کنم. لطفاً نظرات تون رو با من به اشتراک بگذارید تا بتونم روی آرامش درونم بیشتر کار کنم.

مرتبط:

چطوری خودم رو خالی کنم وقتی ناراحتم؟

خیلی زود، افتضاح و وحشتناک عصبانی میشم

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
خودسازی در پسران (۱۹۲ مطلب مشابه) روش های اجتماعی تر آقایان (۱۰۰ مطلب مشابه) تقویت روابط اجتماعی (۶۰ مطلب مشابه)

غالب شدن احساسات بر عقلم، مانع پیشرفتم شدند

سلام

عمیق که فکر می‌کنم به نتیجه‌ای جز این نمی‌رسم که غالب شدن احساسات بر عقلم مانع پیشرفتم می شه. احساساتی که وجودشون باعث آسیب به خودم و بروز شون باعث آسیب به دیگران می شه. گاهی تلاش می‌کنم با انکار وجودشون خودم رو تسکین بدم ولی تکرار این انکار هم تاثیری تو کنترل غلیان اون ها نداره.

گاهی تلاش می‌کنم تا با سرکوب بر اون ها پیروز بشم ولی اون هم نتیجه‌ای جز پرخاشگری نداره. چطور می شه این احساسات رو به بند کشید و برای رسیدن به اهداف والاتر اون ها رو قربانی کرد؟، چطور می شه که گیاه عواطف رو خشک کرد و به انسانی جدی که با عقلش تصمیم می گیره تبدیل شد؟ 

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
خودسازی در دختران (۴۶۰ مطلب مشابه) خودسازی در پسران (۱۹۲ مطلب مشابه)