خانواده برتر

مشورت در قالب پرسش و پاسخ در مورد ازدواج و مدیریت خانواده

جستجو در بین بیش ا ز 17 هزار "پست" و بیش از 600 هزار "نظر" کاربران

جدیدترین ها
مطالب کاربران
صفحات خاص
صفحات کاربران
به روز شده ها
جدیدترین نظرات خبرنامه ایمیلی دنبال کنید
چطور شوهرمون رو وابسته و عاشق خودمون کنیم (۱۶۱۶۵ بازدید توسط ۱۲۷۹۹ نفر) - (۲۶ نظر)
دختران هتیرایی، تناقض یا تکامل (۸۹۳۹ بازدید توسط ۵۹۲۸ نفر) - (۴۱ نظر)
دلایل تنفر بین جنس مؤنث و مذکر (1) (۹۸۴ بازدید توسط ۷۹۸ نفر) - (۱۹ نظر)
خانم‌ها سعی کنید تفاوت خواستگار رسمی با آدم‌های توی کوچه و بازار را درک کنید! (۵۱۴ بازدید توسط ۴۴۴ نفر) - (۲۴ نظر)
تصورات عجیب و غریب در مورد عشق رو دور بریزید (۳۱۱ بازدید توسط ۲۷۹ نفر) - (۵ نظر)
عشقی که زندگیم رو به بهشت تبدیل کرد (۵۷۵ بازدید توسط ۵۱۶ نفر) - (۵ نظر)
فایده داشتن صداقت در بیان خواسته ها قبل از ازدواج (۸۹۰ بازدید توسط ۶۶۵ نفر) - (۴۰ نظر)
تا با گذشته ت تسویه حساب نکردی سراغ من نیا (۱۱۳۵ بازدید توسط ۸۴۵ نفر) - (۳۲ نظر)
نامه ای از طرف کودکی ام به همه انسان ها (۵۰۵ بازدید توسط ۳۶۵ نفر) - (۶ نظر)
چطور زندگیم متحول شد (۱۲۲۷ بازدید توسط ۹۵۳ نفر) - (۱۱ نظر)
روزه ی روز غدیر خم، روزه ای معادل تمام عمر (۱۵۹۴ بازدید توسط ۱۲۲۰ نفر) - (۶ نظر)
سیاره درون تون چه شکلیه؟ (۳۹۸۲ بازدید توسط ۳۰۴۲ نفر) - (۲۳ نظر)
خوشبختی مثل تلفن می مونه (۴۸۲۴ بازدید توسط ۳۹۲۲ نفر) - (۷ نظر)
توبه کردن ،به آسانی حذف اینستاگرام (۵۳۸۹ بازدید توسط ۴۵۰۳ نفر) - (۳۱ نظر)
توهم پزشکی (۱۰۱۵۴ بازدید توسط ۸۳۵۶ نفر) - (۴۸ نظر)
نیازهای احساسی در ازدواج، حس حمایت شدن (۱۶۷۸۲ بازدید توسط ۱۳۱۵۱ نفر) - (۲۱ نظر)
نیازهایی که تنها در ازدواج ممکن است برآورده شود را نام ببرید! (۶۳۲۶ بازدید توسط ۵۱۰۴ نفر) - (۴۴ نظر)
یک لحظه آرامش، یک لحظه عشق (۳۰۷۴ بازدید توسط ۲۳۳۳ نفر) - (۲۹ نظر)
ایران در چه جایگاهی از برابری جنسیتی ایستاده است؟ (۴۳۶۹ بازدید توسط ۳۱۴۷ نفر) - (۹۲ نظر)
چرا بعضی از پسرها بعد از جواب رد شنیدن، کینه به دل می گیرند؟ (۳۰۲۲ بازدید توسط ۲۲۶۸ نفر) - (۱۹ نظر)
چرا زنان و دختران ایرانی این قدر از رنگ می ترسند؟ (۶۵۸۶ بازدید توسط ۴۵۹۰ نفر) - (۰ نظر)
با حجاب بودن سخته، با حجاب بودن غلطه! (۳۱۷۰ بازدید توسط ۲۴۵۳ نفر) - (۱۴ نظر)
اون، یکی از دلایل حال خوب منه (۲۷۰۲ بازدید توسط ۲۱۷۶ نفر) - (۱۳ نظر)
مرد که گریه نمی کنه! (۳۱۵۶ بازدید توسط ۲۱۹۹ نفر) - (۲۶ نظر)
کل زندگیم عادت کردم به تمام بدبختی هام بخندم 3! (۳۰۰۳ بازدید توسط ۲۳۳۱ نفر) - (۱۲ نظر)
از هر موضوعی دنبال جنجال درست کردن نباشید! (۲۶۱۰ بازدید توسط ۲۱۶۷ نفر) - (۰ نظر)
آیا می توانیم اخلاقی زندگی کنیم؟ (۲۹۴۰ بازدید توسط ۲۲۸۹ نفر) - (۲۹ نظر)
آیا شوهر واقعا کم است؟ (۶۷۷۶ بازدید توسط ۵۲۷۳ نفر) - (۲۷ نظر)
چرا بعضی از ایرانی ها این همه از سیر متنفرن؟! (۱۹۲۱ بازدید توسط ۱۵۵۵ نفر) - (۹ نظر)
کل زندگیم عادت کردم به بدبختی هام هم بخندم 2! (۳۷۰۴ بازدید توسط ۲۹۳۵ نفر) - (۲۶ نظر)
چند توصیه در مورد ازدواج با توجه به سریال از سرنوشت (۳۲۰۵ بازدید توسط ۲۵۰۳ نفر) - (۲۳ نظر)
چند پیشنهاد برای کمی تغییر و تحول در افزایش ازدواج (۲۲۵۶ بازدید توسط ۱۷۳۲ نفر) - (۵ نظر)
آیا واقعا کار نیست یا جوانان ما حال کار ندارن؟ (۴۲۸۰ بازدید توسط ۳۱۶۸ نفر) - (۳۸ نظر)
از رفتارهای دوست، فامیل و خانواده خسته شدید (۱۳۲۰ بازدید توسط ۱۰۳۳ نفر) - (۲ نظر)
کل زندگیم عادت کردم به تمام بدبختی هام هم بخندم 1 (۲۶۶۲ بازدید توسط ۲۰۹۰ نفر) - (۱۹ نظر)
کسری خدمت سربازی با شرکت در طرح علم الهدی (۴۰۲۴ بازدید توسط ۳۲۲۲ نفر) - (۷ نظر)
در مورد ریورس موزیک (۱۲۶۸ بازدید توسط ۹۰۸ نفر) - (۶ نظر)
چطوری هزینه های زندگی مون رو کمتر کنیم؟ (۴۴۱۶ بازدید توسط ۳۳۱۸ نفر) - (۳۱ نظر)
مروری بر اندیشه های زیگموند فروید (۱۲۸۷ بازدید توسط ۹۸۱ نفر) - (۱۱ نظر)
اخلاق یعنی چی و یا انسان خوش اخلاق به کی میگن؟ (۱۱۹۵ بازدید توسط ۸۷۷ نفر) - (۸ نظر)
معرفی کتاب بردگی خود خواسته (۱۰۶۳ بازدید توسط ۸۴۸ نفر) - (۶ نظر)
نیاز نیست به مردم با هر روشی ثابت کنید که انسان خوبی هستید (۱۷۵۸ بازدید توسط ۱۳۵۷ نفر) - (۲۰ نظر)
برخی خانم ها میگن پسر 10 ساله چیزی نمی فهمه! (۱۷۴۴۲ بازدید توسط ۱۴۳۰۳ نفر) - (۳۱ نظر)
بدون هدف و بدون امید حتی یک ثانیه زندگی کردن هم سخته (۲۵۸۳ بازدید توسط ۱۹۶۱ نفر) - (۱۳ نظر)
معرفی کتاب از اسطوره تا تاریخ، نوشته دکتر مهرداد بهار (۸۲۴ بازدید توسط ۵۶۹ نفر) - (۷ نظر)
برنامه نویسی، راهی برای کسب درآمد (۱۹۴۳ بازدید توسط ۱۴۵۷ نفر) - (۲۱ نظر)
فلانی خیلی گناهکاره ولی دست به هر چی میزنه طلا میشه (۷۱۵۷ بازدید توسط ۵۲۸۷ نفر) - (۸۳ نظر)
چرا سن دختران بالا می رود و ازدواج نمی کنند؟ (۴۱۰۴ بازدید توسط ۳۱۳۹ نفر) - (۲۵ نظر)
چند تقاضا از کاربران خانواده برتر در مورد رعایت علائم نگارشی و پاراگراف گذاری (۱۳۵۶ بازدید توسط ۹۴۵ نفر) - (۱۰ نظر)
رابطه مجازی از نظر آسیب زایی دست کمی از دوستی‌های بی پایه نداره (۲۰۰۴ بازدید توسط ۱۴۹۴ نفر) - (۱۳ نظر)
گفتگوی آزاد (28 شهریور 1400) (۲۰۲۳ بازدید توسط ۱۴۰۰ نفر)
صفحه شخصی غضنفر (4) (۲۵۲۳ بازدید توسط ۱۲۶۴ نفر)
قانون درخواست حذف نظر از خانواده برتر (۱۹۶۰ بازدید توسط ۱۲۹۸ نفر)
حال و هوای محرم - دلنوشته ها (۱۸۹۳ بازدید توسط ۱۲۳۵ نفر)
بهترین نوحه ها و روضه ها و ... سال های قبل (۳۰۰۹ بازدید توسط ۱۹۵۷ نفر)
التماس دعا (۱۱۰۷۰ بازدید توسط ۸۴۸۳ نفر)
بیشتر شدن پست های سرگرمی (۷۷۴ بازدید توسط ۵۳۰ نفر)
صفحه درد دل های دخترونه (۷۷۷۴ بازدید توسط ۵۸۴۳ نفر)
پاتوق شادی خانواده برتر (۳۷۷۱ بازدید توسط ۲۷۱۹ نفر)
تبادل نظر در مورد تست های شخصیت شناسی (۷۲۲۲ بازدید توسط ۵۴۶۸ نفر)
همفکری و درد و دل های افراد درگیر با افسردگی (۴۰۳۱ بازدید توسط ۳۱۳۹ نفر)
صفحه گفتگوی کاربران (1) (۱۱۵۳۷ بازدید توسط ۷۰۸۳ نفر)
صفحه ی مشاوره ی حقوقی خانواده برتر (۳۴۷۲ بازدید توسط ۲۸۰۴ نفر)
معرفی مجموعه وساطت ازدواج آدم و حوا (۷۳۸۶ بازدید توسط ۵۴۳۷ نفر)
دختر مذهبی کجایی ، دقیقا کجایی ؟! (۱۵۳۰۸ بازدید توسط ۱۱۰۱۴ نفر)
ارسال مطلب به خانواده برتر (۵۷۰۵ بازدید توسط ۴۰۳۰ نفر)
صفحه ارسال سوال و مطلب به خانواده برتر (5) (۳۶۴۳۶ بازدید توسط ۲۲۷۰۳ نفر)
صفحه گفتگوی پسران درک نشده (۱۰۵۱۹ بازدید توسط ۷۹۸۱ نفر)
صفحه گفتگوی مهندسان مکانیک (۴۰۰۵ بازدید توسط ۳۲۶۹ نفر)
تا اول ماه بهمن سوالات جدید ارسال نمیشن (۲۵۷۷ بازدید توسط ۲۱۳۵ نفر)
صفحه شخصی غضنفر (4) (۲۵۲۳ نمایش) - (۳۴۳ نظر)
صفحه شخصی خانم M&M (۴۹۸۳ نمایش) - (۳۱ نظر)
صفحه شخصی زندگی به شرط زندگی سید (2) (۹۵۸ نمایش) - (۴۴ نظر)
صفحه شخصی ماه تی تی (۷۰۸۶ نمایش) - (۵۹۵ نظر)
صفحه شخصی رضا alone پُست دوم (۷۸۰۰ نمایش) - (۲۲۳ نظر)
صفحه شخصی شب ماه (۱۳۲۰۷ نمایش) - (۶۳۶ نظر)
صفحه شخص گلی خانم (۱۴۴۷۳ نمایش) - (۶۲۴ نظر)
صفحه ی احادیث گیاهی و درمانی🌾 (۳۵۷۲ نمایش) - (۶۱ نظر)
صفحه شخصی " پسر 52 " (۵۲۶۴ نمایش) - (۸۵ نظر)
صفحه شخصی رهام روشن ضمیر (۴۸۲۳ نمایش) - (۴ نظر)
صفحه شخصی غضنفر (3) (۱۴۸۱۰ نمایش) - (۱۰۶۸ نظر)
صفحه شخصی Ata MST (۷۵۹۹ نمایش) - (۳۱۷ نظر)
رضا alone """جانم فدای ساقی کوثر""" (۱۵۴۳۴ نمایش) - (۸۸۳ نظر)
صفحه شخصی پسر آریایی (۵۸۴۲ نمایش) - (۲۴۴ نظر)
صفحه برنامه ‌نویسان خانواده‌ برتر (۱۲۴۳ نمایش) - (۵ نظر)
صفحه شخصی دختر قمی (۱۹۸۲ نمایش) - (۱۴ نظر)
صفحه شخصی .•.•.•امیرخان•.•.•. (۱۱۵۱ نمایش) - (۱۲ نظر)
صفحه شخصی golbaran nazanin (۵۶۳۵ نمایش) - (۲۸۶ نظر)
صفحه شخصی مشکات (۳۵۸۱ نمایش) - (۱۸۸ نظر)
صفحه شخصی سکوت شلوغ (۲۳۸۹ نمایش) - (۴۲ نظر)
صفحه شخصی مروان الشقب (۳۷۴۰ نمایش) - (۱۵۴ نظر)
صفحه مرد شب ویژه پرسش و پاسخ خصوصی (۱۹۱۸ نمایش) - (۴ نظر)
صفحه شخصی آیدا 👑👩‍⚕️💐 (۵۱۴۵ نمایش) - (۱۲۷ نظر)
صفحه شخصی Ali Piroozi (۳۲۶۷ نمایش) - (۱۶۰ نظر)
صفحه شخصی 12 12 (۱۱۷۲ نمایش) - (۹ نظر)
صفحه گزارش دهی روزانه به کاربران خانواده برتر (۴۳۴۲ نمایش) - (۱۹۵ نظر)
صفحه شخصی ماری (۱۲۳۷ نمایش) - (۱۵ نظر)
صفحه شخصی مهدی من (۲۷۰۲ نمایش) - (۷۸ نظر)
صفحه شخصی پارادوکس (۲۳۵۵ نمایش) - (۶۴ نظر)
صفحه شخصی Mard shab - پست دوم (۱۲۷۳۳ نمایش) - (۲۷۲ نظر)
صفحه شخصی پونه (۱۵۷۰ نمایش) - (۲۹ نظر)
صفحه شخصی شاهزاده شهر غریب (۲۰۴۰ نمایش) - (۳۱ نظر)
صفحه شخصی " Mard shab " (۳۳۹۸۵ نمایش) - (۹۵۳ نظر)
صفحه شخصی معصومه .. (۲۰۳۲ نمایش) - (۸۱ نظر)
صفحه شخصی luminous pearl (۱۸۱۴ نمایش) - (۲۲ نظر)
صفحه شخصی فرزانه (۲۲۸۶ نمایش) - (۳۷ نظر)
صفحه آموزشی مسترمهدی (نکات آموزشی پیرامون ازدواج) (۱۹۹۱۷ نمایش) - (۶۱۳ نظر)
صفحه شخصی آبی (۶۶۰۷ نمایش) - (۲۱۱ نظر)
صفحه شخصی "مهشید" (۳۹۲۸ نمایش) - (۱۹۳ نظر)
صفحه شخصی berelian (۴۰۶۱ نمایش) - (۱۶۹ نظر)
صفحه شخصی 🌙 secret of my heart ⭐ (۷۰۱۵ نمایش) - (۳۹۸ نظر)
صفحه شخصی مهربانو (۱۵۴۶ نمایش) - (۲۱ نظر)
صفحه شخصی نادیا (۱۲۶۳ نمایش) - (۴ نظر)
صفحه ی شخصی دختر باران (۱۶۵۶ نمایش) - (۲۰ نظر)
صفحه شخصی احساس آرامش (۸۸۴۰ نمایش) - (۵۴۱ نظر)
صفحه شخصی ♡🌺ملکه👑Zahra👑حجاب 🌺♡ (۱۲۶۲ نمایش) - (۲۲ نظر)
صفحه شخصی Amir💤a 🚀🇮🇷، دل نوشته ها (۴۵۶۷۳ نمایش) - (۲۶۳ نظر)
صفحه شخصی pari banoo (۳۰۹۰ نمایش) - (۷۶ نظر)
صفحه شخصی غضنفر (2) (۱۵۱۷۶ نمایش) - (۱۰۸۷ نظر)
صفحه شخصی پرینازم (۹۹۷۵ نمایش) - (۴۰۳ نظر)
چطور میشه تشخیص داد یه مرد چشم چرونه یا کنجکاو؟ (۱۵۸۸۸ بازدید توسط ۱۱۹۴۸ نفر) - (۲۹ نظر)
چطور شوهرمون رو وابسته و عاشق خودمون کنیم (۱۶۱۶۵ بازدید توسط ۱۲۷۹۹ نفر) - (۲۶ نظر)
وقتی می بینم یه پسری داره بهم نگاه می کنه فکر می کنم دوستم داره (۲۰۷۳۳ بازدید توسط ۱۵۷۲۲ نفر) - (۵۲ نظر)
علت نگاه های پسران به خودم رو نمی فهمم (۱۶۳۱۸ بازدید توسط ۱۲۸۵۳ نفر) - (۸۳ نظر)
موقع تخفیف گرفتن از چه جملاتی استفاده می کنید؟ (۹۴۸۸ بازدید توسط ۶۰۸۳ نفر) - (۸۲ نظر)
همیشه ترس از دست دادن عزیزانم رو دارم (۱۰۶۳۷ بازدید توسط ۷۹۵۵ نفر) - (۲۴ نظر)
احساس می کنم نسبت به این زمونه بیشتر از حد مهربون هستم (۱۵۴۴ بازدید توسط ۱۰۹۶ نفر) - (۱۳ نظر)
ارباب من خوبه (۱۸۴۷ بازدید توسط ۱۴۰۸ نفر) - (۲۹ نظر)
برگزاری جلسه اول خواستگاری در بیرون از خونه دختر (۸۸۶۱ بازدید توسط ۶۷۱۰ نفر) - (۴۳ نظر)
چطور مصیبت فوت مادرم رو تحمل کنم ؟ (۳۱۴۸۵ بازدید توسط ۲۴۷۵۹ نفر) - (۱۳۵ نظر)
دختری که اهل دوستی نیست، چطور میتونه نیمه ی گمشده ش رو پیدا کنه؟ (۵۳۷۴ بازدید توسط ۴۱۵۳ نفر) - (۳۷ نظر)
پسری که دل دختری رو شکونده به سزای عملش می‌رسه؟ (۱۵۳۶۱ بازدید توسط ۱۲۱۹۵ نفر) - (۸۹ نظر)
یه دختر مجرد چه هنرها و مهارت هایی رو باید یاد بگیره ؟ (۱۵۴۲۴ بازدید توسط ۱۱۹۰۶ نفر) - (۴۱ نظر)
خیال پردازی های عاشقانه زندگیم رو عوض کردند (۷۶۶۴ بازدید توسط ۶۱۱۹ نفر) - (۲۹ نظر)
پسرهای مذهبی نشانه علاقه شون به یه دختر چیه ؟ (۳۹۴۹۲ بازدید توسط ۲۹۵۸۱ نفر) - (۷۰ نظر)
پسرها هدف خاصی از شوخی کردن با دختران همکلاسی شون دارن؟ (۷۶۸۹ بازدید توسط ۶۰۸۶ نفر) - (۸۰ نظر)
راه فراموش کردن یا متنفر شدن از یه نفر چیه ؟ (۵۴۷۳ بازدید توسط ۴۲۰۳ نفر) - (۳۹ نظر)
روش پس گرفتن پول قرض داده شده از یک دوست (۳۴۴۵۱ بازدید توسط ۲۷۶۵۳ نفر) - (۶۳ نظر)
می خوام با همکلاسی های پسرد، رفتاری محترمانه داشته باشم (۷۵۹۷ بازدید توسط ۵۵۱۵ نفر) - (۴۱ نظر)
میشه سلام و احوال پرسی کردن رو یادم بدید؟! (۱۲۵۱۸۳ بازدید توسط ۹۹۸۶۱ نفر) - (۱۰۹ نظر)
لطف کنید از معجزه های تو زندگی تون بگین (۱۲۲۹۸ بازدید توسط ۹۱۷۸ نفر) - (۵۴ نظر)
تجربه های امیدوار کننده در زندگی (۷۴۹۸ بازدید توسط ۵۵۷۹ نفر) - (۲۵ نظر)
شکست عاطفی، خیلی احساس خالی بودن دارم (۳۸۷۸ بازدید توسط ۲۸۵۵ نفر) - (۴۹ نظر)
با چه عباراتی باید ناز مردها رو کشید ؟! (۲۶۷۴۰ بازدید توسط ۲۱۰۱۹ نفر) - (۸۱ نظر)
دختران هتیرایی، تناقض یا تکامل (۸۹۳۹ بازدید توسط ۵۹۲۸ نفر) - (۴۱ نظر)
آیا واقعا دنیا دار مکافات است؟ (۱۱۶۳۸ بازدید توسط ۹۲۰۰ نفر) - (۴۴ نظر)
لیسانسه هستم و یه خواستگار با تحصیلات ابتدایی دارم (۲۸۷۶ بازدید توسط ۲۴۱۱ نفر) - (۱۸ نظر)
هر کدوم خاطره ای از مدرسه بگیم (۸۸۸۴ بازدید توسط ۶۶۰۷ نفر) - (۱۲۰ نظر)
خانم ها چه جور مردی رو قابل اتکا می دونن؟ (۷۸۲۶ بازدید توسط ۵۹۱۷ نفر) - (۱۰۳ نظر)
پسری که شکست عشقی خورده، دوباره می تونه عاشق بشه؟ (۱۲۶۵۲ بازدید توسط ۶۵۶۴ نفر) - (۲۷ نظر)

۲۵ مطلب با موضوع «چگونه چاق شویم» ثبت شده است

می خوام افزایش وزن داشته باشم

با سلام

دخترم، ۱۹ سالمه، قدم ۱۵۳ و وزنم ۴۳، استخون بندی ریزی دارم، کلا ریز و میزم برای همین لاغر به نظر می رسم و دوست دارم یه کم تو پر تر باشم.

کلی تحقیق کردم و حتی پست های دیگه همین سایت رو برای این کار زیر و رو کردم اول اینکه خیلی ها به تغذیه و اثرش تو چاق شدن خیلی تاکید کردن انواع غذا های پر کالری ولی من ی مدت شروع کردم حس می کردم دارم تغییر می کنم ولی اول از همه جا شکمم بزرگ تر شد و اصلاً دوست نداشتم دوباره تغذیه م رو‌ مثل قبل کردم بعد گفتم برم بدنسازی چون شنیدم خیلی ها نتیجه گرفتن ولی هنوز پیش نیومد بررم. خیلی هم دیدم افراد این سایت از پودر جوانه گندم با آب یا شیر و ماست نتیجه گرفتن.

حالا سوالم اینه من خودم حتما دکتر و باشگاه میرم برای پرسیدن (هر چند ممکنه دکتر قرص شیمیایی بده و مربی هم بگه حتما بیا ورزش و دغدغه‌ های من مهم نباشه براشون) ولی دوست دارم قبلش تجربه شماها رو بشنوم از استفاده از جوانه گندم و رفتن بدنسازی.

شاید هر دو رو با هم انجام بدم برای اینکه شکم نیارم. میشه بگین کسی که با این روش ها چاق شد اول از همه آیا شکم در آورد؟، یا مسأله دیگه ترک پوستی که خیلی می‌ترسم چون خیلی کم توی بدنم دارم می ترسم بیشتر بشن، آیا کسانی که با این روش ها چاق شدن ترک پوستی ایجاد شده تو بدنشون؟

لطفاً اگه خودتون تجربه داشتین یا اطرافیان تون بگین ممنون میشم دیگه خسته شدم از لاغری از اون طرفم می ترسم از شکم و ترک پوستی یه سوال دیگه ام اینه که میگن بدن‌سازی اگه روی سینه هات کار کنی چون از چربی هستند باعث آب شدنش میشه درسته؟، می خوام اگه رفتم حرکت های سینه رو انجام ندم چه حرکت های میشن؟


↓ موضوعات مرتبط ↓ :
مشورت در ازدواج خانم ها (۲۲۵۰ مطلب مشابه) لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۸ مطلب مشابه) چگونه چاق شویم (۲۵ مطلب مشابه)

  • پاسخ های کاربران (۱۸)
    • ۳۶۱۷ بازدید توسط ۲۹۰۹ نفر
    • شنبه ۲۹ خرداد ۰۰ - ۲۰:۵۴

    می خوام وزنم زیاد بشه اما وقتی درس میخونم وزنم میاد پایین

    سلام به همه دوستان 

    دختری ۱۹ساله هستم با قد ۱۵۸ و وزن ۴۰ کیلو، ۱۲ کیلو کمبود وزن دارم. دکتر تغذیه رفتم و گفته خیلی لاغری و رژیم غذایی بهم داده، همه چیزهایی که دکتر بهم گفته بود رو در عرض یه هفته خوردم و بعد که دوباره رفتم خودم رو وزن کنم ۲ کیلو اضافه کرده بودم.

    ولی در ایام امتحانات ۶۰۰ گرم وزن کم کردم. همیشه یکی از آرزوهام این بود که چاق و خوش فرم بشم. تا 3 الی 4 هفته پیش ۳۸ کیلو و ۹۰۰ گرم بودم.

    دارم دیوونه میشم، هر وقت درس میخونم وزنم میاد پایین، تغذیه م خوب بود ولی عالی نبود و به خاطر حجم بالای کتاب ها شب ها ۳ الی ۴ ساعت میخوابیدم.

    رشته ای که دارم میخونم علوم تربیت هست و بازار کار نداره، منم قصد اینکه سر کار برم رو ندارم، و فقط و فقط به خاطر اینکه به درس علاقه دارم (که الانم دیگه علاقه ندارم به خاطر اینکه وزنم رو میاره پایین) و اینکه برای بچه های آینده م دارم میخونم! که پس فردا نیان بهم بگن تو چرا دیپلمه ای؟، همه مادران دوستانم تحصیلات دانشگاهی دارن ولی تو نه، فقط به خاطر این دو دلیل دارم درس میخونم.

    من اگه قصد اینکه در آینده اصلا بچه دار نشم رو داشتم، هیچ وقت واسه لیسانس نمیخوندم. ولی الان که قصد نی نی دار شدن در آینده رو دارم نمیشه نخونم. البته من در حال حاضر مجرد هستم. ترم ۲ کارشناسیم داره تموم میشه.


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    چگونه چاق شویم (۲۵ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۱۹)
    • ۳۱۲۶ بازدید توسط ۲۵۶۷ نفر
    • سه شنبه ۲۸ ارديبهشت ۰۰ - ۰۷:۳۲

    تجربیات شما در چاق شدن با قرص سیپروهپتادین

    سلام به همه عزیزان خانواده برتری

    سوالی که من دارم اینه که آیا کسی برای چاق شدن از قرص سیپروهپتادین استفاده کرده؟ اگه کسی تجربه ای یا اطلاعاتی در این مورد داره لطفا راهنمایی کنه


    مرتبط:

    تجربه چاق شدن با پودر جوانه گندم و شیر

    راهکار برای چاق شدن صورت ندارید؟

    خواستگارم میگه خیلی لاغری و باید چاق شی

    مصرف قرص برای چاقی

    برای اونایی که دغدغه چاق شدن دارن


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۸ مطلب مشابه) تجربیات پزشکی (۳۱۸ مطلب مشابه) چگونه چاق شویم (۲۵ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۴۲)
    • ۷۲۵۱۰ بازدید توسط ۵۸۱۱۹ نفر
    • چهارشنبه ۱۱ تیر ۹۹ - ۰۷:۲۹

    ممکنه کسی به خاطر خودارضایی خنگ بشه؟

    ممکنه آدمی واقعا خنگ باشه؟، یا بر اثر خودارضایی زیاد خنگ بشه؟، خودم همین حس رو نسبت به خودم شدیدا دارم و همین ویژگیم باعث عذاب زیادی تو زندگیم شده دلم پره ... ، یا خودارضایی باعث زشتی و لاغر شدن میشه؟

    راجع به سوال اولم دنبال خیلی از شغل ها رفتم، ولی میخوام یاد بگیرم یاد نمیگیرم انگار تو کله م مغز ندارم، میترسم دنبال کاری برم چون بهم یاد میدن، یاد نمیگیرم، مشکل دارم تو یادگیری، 55 روزه تو ترکم، امیدم فقط به اینه که خوب بشه، ولی همین که تا حالا خوب نشده انگیزه هام رو ازم میگیره.

    همین دامادمون تو داروخونه کار میکنه، بهم چندین باره میگه اگه دوست داری بگو برات درست میکنم بیای بیا نسخه پیچی رو بهت یاد میدم، ولی چون هم خجالتی هستم هم میگم برم ضایع ست، همه میفهمن من خنگم، لیسانسم رو الکی گرفتم، می بینم اون هایی که مدرک ندارن ولی ازم خیلی زررن گترن و باهوش تر، حسرت میخورم میگم نمیتونم پیشرفتی بکنم.

    سوال دومم؛


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۸ مطلب مشابه) چگونه چاق شویم (۲۵ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۴۶)
    • ۶۴۳۵ بازدید توسط ۳۷۰۸ نفر
    • سه شنبه ۱۹ آذر ۹۸ - ۱۵:۰۹

    چکار کنم این روند لاغریم متوقف بشه

    سلام به همه خانواده برتری ها

    28 سالمه، یه ازدواج ناموفق داشتم. پدرم نزدیک به یک ساله که به رحمت خدا رفته، یه مدت طولانی حال خوشی نداشتم و هنوز هم چندان رو به راه نیستم چون خودم رو مسبب بیماری و فوت پدرم میدونم، رابطه منو پدرم مثل رابطه بقیه دخترها و پدرها نبود، برام دوست و همراه و هم صحبت بود، عزیزترین موجودی که داشتم، ولی همیشه خودش رو سرزنش میکرد که چرا منو تو سن کم شوهر داده و انتخاب درستی برام نکرده و همین  باعث شده که من 10 سال پیش جدا بشم و هنوز هم نتونم دوباره ازدواج کنم. و میفهمیدم چقدر داره عذاب میکشه و همین باعث بیماری و بعدم فوتش شد، خدا فقط میدونه توی دوران بیماریش من چه رنجی کشیدم، خودش همیشه میگفت خدا آدم ها رو با عزیزترین هاشون امتحان میکنه، منو با تو و تو رو با من امتحان کرد.

    حالا که یه کم سر پا شدم فقط به خاطر خانواده کوچیکیه که برام مونده، غصه خوردن من باعث شد یه مدت مریض بشم و الانم خیلی ضعیف شدم ولی نتونستم تحمل کنم خانوادم بیشتر از این رنج ببرن، برگشتم سرکار، توی جمع دوستام و ...


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    ازدواج زنان مطلقه یا بیوه (۷۴ مطلب مشابه) مسائل زنان مطلقه و بیوه (۳۴ مطلب مشابه) چگونه چاق شویم (۲۵ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۱۰)
    • ۱۹۴۵ بازدید توسط ۱۵۵۷ نفر
    • جمعه ۳ خرداد ۹۸ - ۱۰:۴۸

    تجربه چاق شدن با پودر جوانه گندم و شیر

    خلاصه: خواص جوانه گندم برای چاقی، پودر جوانه گندم برای چاقی، مقدار و نحوه مصرف جوانه گندم برای چاقی مواردی هستند که با مطالعه این پست و لینک های معرفی شده ، می توانید اطلاعاتی در مورد آن ها به دست آورید.

    در این پست اطلاعاتی در مورد جوانه گندم و تجربه ی یکی از کاربران خانواده برتر در مورد چاق شدن با این پودر خدمت شما ارائه خواهد شد . در ضمن در انتهای توضیحات مربوط به تجربه یکی از کاربران خانواده برتر، 6 پست در مورد جوانه گندم، حدود 16 پست در مورد چاق شدن و حدود 20 پست مربوط به نقش چاقی و لاغری در ازدواج معرفی شده که توصیه می کنم از اون ها بازدید بفرمائید .


    تجربه چاق شدن با پودر جوانه گندم و شیر

    سلام و خدا قوت به دوستان

    من میخوام تجربه خودم رو در مورد چاق شدن با پودر جوانه گندم بگم، من قدم 160 و 42 کیلو بودم، البته تا قبل از دانشگاه رفتن یه خورده بیشتر بودم ولی دقیق یادم نیست شاید 47-48 بودم، وقتی وارد زندگی خوابگاهی شدم خیلی به خورد و خوراک مون رسیدگی نمیکردیم و تغذیه مون مناسب نبود، من وزن کم کردم به طوری که هر کی میدید خیلی تعجب میکرد و خلاصه سیل متلک ها روانه میشد ولی از اون جایی که من خودم اعتماد به نفس داشتم و ظاهر خودم هم برام قابل بود اهمیت نمیدادم.

    بعد از دانشگاه هم که تغذیه ام بهتر شد اصلا چاق نشدم، دو سه بار هم دکتر تغذیه رفتم ولی برنامه های خیلی سنگین و هزینه بر میدادن و خودم نهایتا یک هفته انجام میدادم، آزمایشات متعدد هم انجام دادم خدا رو شکر مشکلی نداشتم تا وقتی ازدواج کردم، همسرم با لاغریم مشکلی نداشت ولی از طرف خانواده شوهرم اذیت میشدم که اینو یه نقص میدیدن، از یه طرف هم وقتی دکتر زنان رفتم به من گفتن خیلی لاغری و یه قرص مکمل دادن و از یه طرف دیگه واقعا برای اولین بار میدیدم اینقد لاغر بودن خوب نیست، به آدم به چشم یه آدم ضعیف و کسی که قابل اتکا نیست نگاه میشه، واقعا به صورت یه نقص به چشمم اومد، همه اینا باعث شد تصمیم جدی بگیرم چاق بشم.


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۸ مطلب مشابه) چگونه چاق شویم (۲۵ مطلب مشابه)

  • ۲ موافق ۱ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۱۷۲)
    • ۵۲۷۸۷۰ بازدید توسط ۴۰۶۷۲۷ نفر
    • يكشنبه ۱ ارديبهشت ۹۸ - ۲۱:۴۰

    دختران لاغر برن بدنسازی برای چاق شدن بیریخت نمیشن ؟

    سلام وقت بخیر

    دوستان من دختری هستم زیر ۲۶ سال ... میخواستم برم باشگاه و با ورزش بدنسازی وزنم رو ببرم بالا . به نظر شما با این ورزش و تغذیه مناسب بدن من شبیه پسرای بدنساز نمیشه که ؟ خیلی میترسم زمخت بشه من فقط میخوام ۱۰ کیلو اضافه کنم و شکم نیارم. ولی نمیخوام سر شونه و عضلاتم اونجور بزنه بیرون زخمت . اگه تجربه دارید یا چیزی در این مورد میدونید بگید ؟

    چون واقعا دیگه خسته شدم از راه های دیگه . ضمنا بگم سمت هیچ قرص چاقی و ... نرفتم تا حالا ... ، خواهشا بگید دختران  لاغر برن بدنسازی برای چاق شدن بیریخت نمیشن ؟ 

    با تشکر


    مرتبط:

    دخترم، میخوام برای 12 کیلو افزایش وزن بدنسازی برم

    آیا بدنسازی، بدن خانم ها رو از لطافت میندازه ؟

    دخترم ولی به بدنسازی علاقه دارم

    بعد از 10 ماه بدنسازی، فقط 5 کیلو اضافه کردم، طبیعیه ؟


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    مسائل دختران جوان (۲۳۱۳ مطلب مشابه) لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۸ مطلب مشابه) چگونه چاق شویم (۲۵ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۱۷)
    • ۴۲۲۳ بازدید توسط ۳۱۸۹ نفر
    • پنجشنبه ۱۵ آذر ۹۷ - ۱۸:۳۱

    تجربیات شما در مورد چاقی با جینسینگ

    سلام 

    من یه خانوم 23 ساله هستم، تقریبا 6 ماه دیگه عروسیمه. میخوام یه 5 کیلو اضافه کنم، ولی از اون جایی که من با غذا خوردن معمولی یه خورده دیر چاق میشم، میخواستم از یه مکمل یا یه چیزه دیگه ای استفاده کنم.

    به من پودر جینسینگ رو معرفی کردن که استفاده کنم. ازتون میخوام هر کی از این پودر یا قرصش استفاده کرده تجربیاتش رو بهم بگه که تاثیر داشته یا نه و اینکه عوارضش چی بوده و پیشنهاد دیگه ای هم اگه برای چاقی دارین بگین ممنون میشم.


    مرتبط:

    تجربه چاق شدن با پودر جوانه گندم و شیر

    راهکار برای چاق شدن صورت ندارید؟

    خواستگارم میگه خیلی لاغری و باید چاق شی

    مصرف قرص برای چاقی

    برای اونایی که دغدغه چاق شدن دارن

    چه جوری صورتم رو چاق کنم؟

    مشورت در مورد قرص های چاقی صورت بدون بازگشت

    یه روش کاربردی و موندگار برای چاق شدن می خوام

    چطور چند کیلو خودم رو چاق کنم ؟

    به اندازه 2 نفر آدم بزرگ غذا میخورم ولی چاق نمیشم

    تجربیات شما در چاق شدن با قرص سیپروهپتادین

    چاق شدن با پودر جنسینگ

    دختران لاغر برن بدنسازی برای چاق شدن بیریخت نمیشن ؟

    تجربه چاق شدن با پودر جوانه گندم+خرید

    چاقی با میکس پودر جوانه ی گندم با شیر خشک و سفیده تخم مرغ

    چاقی با جوانه گندم - دستور پخت آش جوانه گندم



    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    چگونه چاق شویم (۲۵ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۱۰)
    • ۳۶۱۲ بازدید توسط ۲۷۴۰ نفر
    • شنبه ۱۰ آذر ۹۷ - ۱۶:۲۷

    راهکار برای دختر لاغر به منظور عضله سازی

    سلام دوستان

    من دختری ۱۸ ساله هستم و امسال تازه رفتم دانشگاه. من اندامم خیلی لاغر و ریزه، صورتمم بی بی فیس و معصومه. هر کی منو میبینه میگه واه!، تو دانشجویی ؟! اصلا بهت نمیاد، بهت میاد دانش آموز راهنمایی باشی. 

    بچه ها من وزنمم۴۰ کیلو نیست. هر چی میخورم معلوم نیست کجا میره ! دکتر تغذیه رفتم یه قرص بهم داد اشتهای کاذب میگرفتم و مثل گیج و منگا بودم و همش مثل خرس میخوابیدم. فایده نداشت. من ۳۸ کیلو هستم. چیکار کنم ؟ من به بابام رفتم یعنی به فامیل های بابام. پدرم خودش قد بلند و لاغر ( ولی از این لاغرخوشگلا ). 


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۸ مطلب مشابه) چگونه چاق شویم (۲۵ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۲۳)
    • ۲۶۲۱ بازدید توسط ۱۸۹۴ نفر
    • يكشنبه ۲۰ آبان ۹۷ - ۱۹:۳۸

    من دنبال افزایش وزن هستم

    سلام 

    من پسرم 20 ساله قدم حدودا 188 و وزن هم حدودا 76 ، من دنبال افزایش وزن هستم ، شما از چه روشی استفاده کردید برای افزایش وزن بدون به هم ریختن نظم خانه ( منظورم اینه که نمیخوام بگم برای من وعده غذایی خاص درست بکنن همین غذای داخل سفره باشه ) . مثلا چه چیزی مقدارش رو افزایش بدم که وزن با شیب آروم زیاد بشه که رو کل بدن اثر بذاره و شکم رو گنده نکنه . 

    من وزن ام به 85 هم رسیده بود ( دو سال پیش ) اما برگشت رو 78 و بازم یه ماهی هست که 2 کیلو کم شده و به 76 رسیده . 

    خیلی ممنون


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۸ مطلب مشابه) چگونه چاق شویم (۲۵ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۲۰)
    • ۲۱۷۵ بازدید توسط ۱۶۰۱ نفر
    • جمعه ۱۱ آبان ۹۷ - ۱۵:۴۳

    چاق شدن با پودر جنسینگ

    سلام دوستان عزیز و گلم
    من دخترم 25 سالمه و خیلی لاغر هستم ، قدم 160 هست، به دنبال راهی برای چاقی هستم اکثر راه ها رو امتحان کردم ولی نتیجه نگرفتم . الان می خوام پودر جنسینگ رو امتحان کنم کسی هست که این پودر یا قرص رو مصرف کرده باشه و جواب گرفته باشه ؟


    مرتبط:

    تجربه چاق شدن با پودر جوانه گندم و شیر

    راهکار برای چاق شدن صورت ندارید؟

    خواستگارم میگه خیلی لاغری و باید چاق شی


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۸ مطلب مشابه) چگونه چاق شویم (۲۵ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۲۴)
    • ۴۶۶۵۱ بازدید توسط ۳۷۰۰۴ نفر
    • شنبه ۱۰ شهریور ۹۷ - ۱۶:۳۹

    چاقی با جوانه گندم - دستور پخت آش جوانه گندم

    یکی از راههای افزایش وزن استفاده از جوانه گندم می باشد. برای افزایش وزن با جوانه گندم می توان از جوانه گندم یا پودر جوانه گندم ( جوانه گندم را تهیه کرده ، خشک می کینم ، سپس کوبیده و پورد می-کنیم . ) استفاده می کنیم .جوانه گندم دارای انواع ویتامین مثل ویتامین A, B , B1 , B2 , BE12 , E1  همچنین دارای آهن و پروتئین می باشد. به همین دلیل استفاده از آن سبب افزایش وزن می شود. همچنین جوانه گندم منبع سرشاری از اسید فولیک ، کلسیم ، فسفر ، روی ، ید و منیزیوم می باشد و می توان از این ماده با خاصیت بالا استفاده کرد .

     روش تهیه جوانه گندم


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    آشپزخانه خانواده برتر (۴۸ مطلب مشابه) مطالب کاربران (۸۱۲ مطلب مشابه) چگونه چاق شویم (۲۵ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۱۵)
    • ۴۰۰۰ بازدید توسط ۳۲۵۶ نفر
    • دوشنبه ۱۷ ارديبهشت ۹۷ - ۱۶:۳۰

    خاصیت های جالب جوانه گندم

    جوانه گندم جزء آن دسته از مواد غذایی است که متاسفانه خانواده‌ها به میزان کافی از آن استفاده نمی‌کنند. این درحالی است که جوانه گندم سرشار از ویتامین‌ها و املاح معدنی ضروری برای بدن مانند ویتامینA است.

    ویتامین A موجود در جوانه گندم باعث افزایش قوه بینایی، سرعت رشد کودکان، شادابی پوست و سلامت ریه و گلو می شود.

    از سوی دیگر مصرف جوانه گندم خستگی مفرط، ضعف و بی حالی را کاهش می‌دهد. ویتامین B1 موجود در جوانه گندم نیز، برای تعادل سیستم عصبی ضروری است.

    همچنین جوانه گندم در رفع بی‌خوابی، بروز یائسگی زودرس، اختلالات قلبی و دیابت هم می‌تواند مفید و مؤثر باشد.


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    مسائل متفرقه (۷۳۸ مطلب مشابه) چگونه لاغر شویم (۲۰ مطلب مشابه) چگونه چاق شویم (۲۵ مطلب مشابه)

  • پاسخ های کاربران (۰)
    • ۱۵۴۹ بازدید توسط ۱۳۰۶ نفر
    • يكشنبه ۹ ارديبهشت ۹۷ - ۲۰:۵۰

    چاقی با میکس پودر جوانه ی گندم با شیر خشک و سفیده تخم مرغ

    سلام
    برای چاق شدن میتونید پودر جوانه گندم رو با پودر های دیگه میکس کنید که خیلی سریع تر جواب میگیرید.
    ۴۰۰ گرم پودر شیر خشک
    ۴۰۰ گرم پودر جوانه گندم
    ۵۰۰ گرم پودر سفیده تخم مرغ
    ۱۰۰۰ گرم شکر ( که میتونید اصلا شکر نریزید یا کمتر بریزید ولی از یه کیلو بیشتر نشه )
    پنج قاشق غذا خوری هم پودر کاکاو یا پود قهوه برای طعم دهی
    یه قاشق مربا خوری هم پودر نارگیل
    تو این پودر میشه پودر های دیگه رو هم اضافه کرد ولی احتمالا مزه این پودر رو خراب میکنه چون برای کسانی که اشتها کمی دارن مزه تو مقدار تغذیه شون تاثیر میذاره . در ضمن باید با شیر مصرف بشه .
    "مهدی "

    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۸ مطلب مشابه) چگونه چاق شویم (۲۵ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۰)
    • ۷۹۸۵ بازدید توسط ۵۹۹۰ نفر
    • سه شنبه ۱۴ فروردين ۹۷ - ۲۰:۴۶

    به اندازه 2 نفر آدم بزرگ غذا میخورم ولی چاق نمیشم

    سلام

    من یه دختر 19ساله ام . قدم 162. خیلی لاغرم 45 کیلو ام. نه زیاد میشم نه کم ، یعنی فکر کنم از 16 سالگی تو همین وزن موندم ، بدتر از همه دستامه ، بخصوص مچ دستم بشدت لاغره ، کمر و شونه هامم استخونیه اما پاهام بنسبت بهتره .هم استخون بندیم ریزه هم ماهیچه کم دارم.

    پدر و مادرم و پدربزرگ مادربزرگام همه هیکلن. حتی خواهرم که 12 سالشه هم از من درشت تره. مشکل تیروئید ندارم. بخدا به اندازه 2 نفر آدم بزرگ غذا میخورم اما دریغ از هیچی . نمیدونم چرا استخونام و ماهیچه هام رشد ندارن دارم دیوونه میشم. خودم فک میکنم مشکل جذب دارم .

    لطفا راه حل خوب بدین نگید با ازدواج کردن چاق میشی ، چون یک ساله ازدواج  کردم و متاسفانه تغییری رخ نداده. یک ماه بدنسازی رفتم اما اونجا انقد هیکلای خوب دیدم که نا امید شدم و ادامه ندادم .


    مرتبط:

    تجربه چاق شدن با پودر جوانه گندم و شیر

    راهکار برای چاق شدن صورت ندارید؟

    خواستگارم میگه خیلی لاغری و باید چاق شی

    مصرف قرص برای چاقی

    برای اونایی که دغدغه چاق شدن دارن

    چه جوری صورتم رو چاق کنم؟

    مشورت در مورد قرص های چاقی صورت بدون بازگشت

    یه روش کاربردی و موندگار برای چاق شدن می خوام

    چطور چند کیلو خودم رو چاق کنم ؟

    تجربیات شما در چاق شدن با قرص سیپروهپتادین

    چاق شدن با پودر جنسینگ

    تجربیات شما در مورد چاقی با جینسینگ

    دختران لاغر برن بدنسازی برای چاق شدن بیریخت نمیشن ؟

    تجربه چاق شدن با پودر جوانه گندم+خرید

    چاقی با میکس پودر جوانه ی گندم با شیر خشک و سفیده تخم مرغ

    چاقی با جوانه گندم - دستور پخت آش جوانه گندم



    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    چگونه چاق شویم (۲۵ مطلب مشابه)

  • ۱ موافق ۱ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۳۸)
    • ۵۹۹۹ بازدید توسط ۴۳۳۳ نفر
    • جمعه ۱۵ دی ۹۶ - ۱۷:۴۴

    برو بالا