خانواده برتر

مشورت در قالب پرسش و پاسخ در مورد ازدواج و مدیریت خانواده

جستجو در بین بیش ا ز 17 هزار "پست" و بیش از 600 هزار "نظر" کاربران

جدیدترین ها
مطالب کاربران
صفحات خاص
صفحات کاربران
به روز شده ها
جدیدترین نظرات کانال های خانواده برتر گروه آیگپ خانواده برتر دنبال کنید
لذّت با هم بودن رو به خاطر مسائل مادی برای همیشه از بین نبرید. (۲۰۶۴ بازدید توسط ۱۵۱۲ نفر) - (۶۵ نظر)
بیشتر به خودت فکر کن (۷۲۷ بازدید توسط ۵۶۸ نفر) - (۸ نظر)
من اگه دختر بودم از پسر خوب خواستگاری می کردم! (۱۸۹۰ بازدید توسط ۱۴۷۶ نفر) - (۴۵ نظر)
ارائه ی نمای کلی از دنیای پسر ها به دخترها (۱۶۶۲ بازدید توسط ۱۳۳۷ نفر) - (۲۱ نظر)
اگه دوست دارید محبوب دیگران باشید خوش اخلاق باشید (۱۰۱۳ بازدید توسط ۶۵۶ نفر) - (۱۳ نظر)
دختر انسان است عروسک نیست (۱۸۱۱ بازدید توسط ۱۴۰۲ نفر) - (۵۷ نظر)
علی باش فاطمه ات می شوم (۱۰۴۷ بازدید توسط ۸۴۸ نفر) - (۲۱ نظر)
خوبی هاتون رو با توجه به جنبه و ظرفیت افراد نثارشون کنید (۸۶۹ بازدید توسط ۶۴۷ نفر) - (۲۶ نظر)
تابویی به نام طلاق (۸۷۲ بازدید توسط ۶۹۳ نفر) - (۲۶ نظر)
برسد به دست دختران؛ عشق، کلمه ای فریبنده (۷۲۷ بازدید توسط ۵۸۳ نفر) - (۰ نظر)
به خاطر فشارهای اطرافیان، تصمیم گرفتم دوست پسر بگیرم اما ... (۲۱۴۵ بازدید توسط ۱۶۱۷ نفر) - (۱۷ نظر)
شوهرم یه رفیق داره، که اون منم (۲۰۰۲ بازدید توسط ۱۴۱۷ نفر) - (۵۱ نظر)
خیلی از دخترها و خانواده هاشون هستن که شرایط اقتصادی آقایون رو درک می کنن (۶۱۵۱ بازدید توسط ۳۱۴۹ نفر) - (۵۸ نظر)
اگه هنوز خودارضایی رو ترک نکردی بیا تو (۲۰۴۱ بازدید توسط ۱۴۸۴ نفر) - (۳۵ نظر)
با پول نمی شه همه چیز را خرید (۵۷۵ بازدید توسط ۴۶۳ نفر) - (۶ نظر)
محاسن و معایب بچه دار شدن (۱۷۹۴ بازدید توسط ۱۴۲۰ نفر) - (۱۹ نظر)
ازدواج، رویایی که به خاطرات پیوست؟! (۲۸۲۹ بازدید توسط ۲۲۸۲ نفر) - (۴۰ نظر)
آیا نباید دانشگاه برویم؟ (۱۵۴۸ بازدید توسط ۱۲۶۲ نفر) - (۲۵ نظر)
تصمیم جانفرسا: عشق یا ... ؟ (۱۱۹۳ بازدید توسط ۸۶۰ نفر) - (۳۹ نظر)
میشه عشق قبلی رو فراموش کرد و باز هم عاشق شد؟ (۱۹۴۴ بازدید توسط ۱۳۹۵ نفر) - (۶۹ نظر)
خبرهای خوب، موفقیّت ها و پیشرفت‌های شخصی (۹۰۷ بازدید توسط ۶۹۷ نفر) - (۱۲ نظر)
بهترین و مفید ترین کتاب هایی که خوندم ... (۷۷۹ بازدید توسط ۶۲۶ نفر) - (۱۴ نظر)
چیزهایی رو که دوست ندارید تکرار بشه تکرار نکنید (۷۲۶ بازدید توسط ۵۶۱ نفر) - (۲۰ نظر)
درسی که من بعد از خوندن بیشتر پست های این وبلاگ گرفتم (۱۵۴۳ بازدید توسط ۱۱۷۱ نفر) - (۳۱ نظر)
چرا برخی از آقایون متاهل به برخی دختران توجه نشان می‌دهند؟ (۱۹۴۷ بازدید توسط ۱۵۵۸ نفر) - (۲۸ نظر)
دلایل اختلاف و تقابل دختران و پسران (۱۰۸۸ بازدید توسط ۸۵۰ نفر) - (۲۶ نظر)
فکر می‌کردم آخرش اگه ازدواج هم نکنم اتفاق خاصی نخواهد افتاد (۲۱۳۲ بازدید توسط ۱۶۴۷ نفر) - (۰ نظر)
این جوری همسرِ مناسب پیدا کن! (۱۹۹۸ بازدید توسط ۱۶۴۳ نفر) - (۱۶ نظر)
نترس از انتخابِ پوششِ ایده‌آل (۱۱۲۰ بازدید توسط ۸۸۰ نفر) - (۲۱ نظر)
چرا ما مردم برای کشورمون تلاشی نمی‌کنیم؟ (۱۱۶۷ بازدید توسط ۸۴۶ نفر) - (۳۲ نظر)
خانم‌ها شما را خدا مانتو جلو باز نپوشید (۳۸۸۹ بازدید توسط ۲۸۵۳ نفر) - (۳۹ نظر)
توبه کردن ،به آسانی حذف اینستاگرام (۶۹۹۳ بازدید توسط ۵۷۱۱ نفر) - (۴۲ نظر)
تو هموطن منی نه دشمنم (۹۱۲ بازدید توسط ۶۹۴ نفر) - (۱۹ نظر)
نظر شما درباره افشاگری های اخیر درباره ی سلبریتی ها چیست؟ (۱۰۸۸ بازدید توسط ۸۰۵ نفر) - (۱۵ نظر)
درمان همه دردها خداست (۵۷۹ بازدید توسط ۴۴۹ نفر) - (۴ نظر)
دانستن بعضی نکاتِ ریز و درشتِ روزمره (۲۸۲۴ بازدید توسط ۱۹۴۰ نفر) - (۱۰۴ نظر)
مقایسه ازدواج سنتی و غیر سنتی (۸۰۵ بازدید توسط ۶۷۴ نفر) - (۱ نظر)
نظر شما در مورد حرف‌های نوشین معراجی در جشنواره فجر چیه؟ (۱۰۳۸ بازدید توسط ۷۶۹ نفر) - (۵ نظر)
چطور می شود از این روزگار رونده فرصت دوباره گرفت؟ (۷۰۳۶ بازدید توسط ۴۲۹۲ نفر) - (۱۷ نظر)
جلوگیری از سوژه شدن خانم ها موقع بیان بعضی از افعال (۸۶۴۴ بازدید توسط ۶۴۶۶ نفر) - (۱۱۲ نظر)
چطور شوهرمون رو وابسته و عاشق خودمون کنیم (۲۱۴۲۱ بازدید توسط ۱۶۶۴۰ نفر) - (۳۵ نظر)
دختران هتیرایی، تناقض یا تکامل (۱۲۱۷۷ بازدید توسط ۸۰۸۲ نفر) - (۴۱ نظر)
دلایل تنفر بین جنس مؤنث و مذکر (1) (۲۰۲۱ بازدید توسط ۱۶۴۵ نفر) - (۱۹ نظر)
خانم‌ها سعی کنید تفاوت خواستگار رسمی با آدم‌های توی کوچه و بازار را درک کنید! (۳۲۵۳۰ بازدید توسط ۱۴۹۶۸ نفر) - (۲۵ نظر)
تصورات عجیب و غریب در مورد عشق رو دور بریزید (۶۱۲ بازدید توسط ۵۱۱ نفر) - (۵ نظر)
عشقی که زندگیم رو به بهشت تبدیل کرد (۸۵۳ بازدید توسط ۷۵۲ نفر) - (۵ نظر)
فایده داشتن صداقت در بیان خواسته ها قبل از ازدواج (۱۹۴۵ بازدید توسط ۱۲۶۶ نفر) - (۴۰ نظر)
تا با گذشته ت تسویه حساب نکردی سراغ من نیا (۱۴۰۸ بازدید توسط ۱۰۸۱ نفر) - (۳۲ نظر)
نامه ای از طرف کودکی ام به همه انسان ها (۷۲۶ بازدید توسط ۵۴۴ نفر) - (۶ نظر)
چطور زندگیم متحول شد (۱۵۳۰ بازدید توسط ۱۲۰۵ نفر) - (۱۱ نظر)
نظرات غیر مرتبط آموزنده (۹۶۱ بازدید توسط ۶۹۳ نفر)
گفتگوی آزاد (30 خرداد 1401) (۶۸۲۳ بازدید توسط ۴۴۰۲ نفر)
گفتگوی آزاد (8 اردیبهشت 1401) (۴۱۲۴ بازدید توسط ۲۷۸۸ نفر)
صفحه پیشنهاد پست برای معرفی کتاب (۵۲۳۲ بازدید توسط ۳۵۶۳ نفر)
گفتگوی آزاد (22 بهمن 1400) (۲۵۹۹ بازدید توسط ۱۵۷۱ نفر)
گفتگوی آزاد (28 شهریور 1400) (۷۱۸۲ بازدید توسط ۵۲۰۴ نفر)
صفحه شخصی غضنفر (4) (۴۷۱۸ بازدید توسط ۲۷۸۴ نفر)
قانون درخواست حذف نظر از خانواده برتر (۲۳۹۱ بازدید توسط ۱۶۱۴ نفر)
حال و هوای محرم - دلنوشته ها (۲۱۱۱ بازدید توسط ۱۴۱۶ نفر)
بهترین نوحه ها و روضه ها و ... سال های قبل (۳۵۶۶ بازدید توسط ۲۳۳۶ نفر)
التماس دعا (۱۱۹۰۰ بازدید توسط ۸۹۶۱ نفر)
بیشتر شدن پست های سرگرمی (۱۰۹۸ بازدید توسط ۷۸۵ نفر)
صفحه درد دل های دخترونه (۹۷۲۳ بازدید توسط ۶۹۲۱ نفر)
پاتوق شادی خانواده برتر (۴۳۱۴ بازدید توسط ۳۰۸۱ نفر)
تبادل نظر در مورد تست های شخصیت شناسی (۷۵۱۵ بازدید توسط ۵۶۹۵ نفر)
همفکری و درد و دل های افراد درگیر با افسردگی (۴۴۹۲ بازدید توسط ۳۴۶۸ نفر)
صفحه گفتگوی کاربران (1) (۱۳۴۰۱ بازدید توسط ۸۱۹۸ نفر)
صفحه ی مشاوره ی حقوقی خانواده برتر (۳۷۸۹ بازدید توسط ۳۰۲۸ نفر)
معرفی مجموعه وساطت ازدواج آدم و حوا (۹۶۶۰ بازدید توسط ۶۷۳۷ نفر)
دختر مذهبی کجایی ، دقیقا کجایی ؟! (۱۸۶۶۸ بازدید توسط ۱۲۸۳۱ نفر)
صفحه شخصی 🌙 secret of my heart ⭐ (۷۷۷۳ نمایش) - (۳۹۹ نظر)
صفحه شخصی با نام عرفان (حافظ) (۱۲۰۴ نمایش) - (۴۷ نظر)
صفحه شخصی berelian (۵۱۱۱ نمایش) - (۱۹۹ نظر)
زندگی به شرط سید ! (2) (۱۹۱۶ نمایش) - (۸۱ نظر)
صفحه شخصی "زندگی ب شرط سید" (۱۴۳۵۵ نمایش) - (۴۲۲ نظر)
صفحه ی شخصی 2017 (۱۲۱۳ نمایش) - (۴۳ نظر)
صفحه شخصی DOKHTAR LOR (۶۲۹ نمایش) - (۱۶ نظر)
صفحه شخصی ساقی (۲۰۰۶ نمایش) - (۱۰۹ نظر)
صفحه ی شخصی "مردی در بیابان های خلوتِ خدا" (۹۸۹ نمایش) - (۳۲ نظر)
صفحه ی شخصی Angel girl (۶۰۳ نمایش) - (۱۳ نظر)
صفحه شخصی " پسر 52 " (۶۳۶۱ نمایش) - (۹۰ نظر)
صفحه شخصی "دختران حتما بخوانند" (۳۶۹۸ نمایش) - (۱۵ نظر)
صفحه شخصی رضا alone "احادیث و موضوعات مختلف" (۲۶۱۹ نمایش) - (۱۳۶ نظر)
صفحه شخصی گلی خانم (2) (۱۸۸۴ نمایش) - (۸۳ نظر)
صفحه شخصی فرشاد (۴۴۰ نمایش) - (۶ نظر)
صفحه شخصی Holy Mind (۲۱۱۲ نمایش) - (۱۲۰ نظر)
صفحه شخصی غضنفر (4) (۴۷۱۸ نمایش) - (۴۶۷ نظر)
صفحه شخصی خانم M&M (۵۴۳۶ نمایش) - (۳۴ نظر)
صفحه شخصی ماه تی تی (۸۰۷۵ نمایش) - (۶۱۰ نظر)
صفحه شخصی رضا alone پُست دوم (۸۴۱۱ نمایش) - (۲۴۲ نظر)
صفحه شخصی شب ماه (۱۶۰۴۳ نمایش) - (۷۳۵ نظر)
صفحه شخص گلی خانم (۱۵۵۴۷ نمایش) - (۶۲۶ نظر)
صفحه ی احادیث گیاهی و درمانی🌾 (۳۸۸۴ نمایش) - (۵۹ نظر)
صفحه شخصی رهام روشن ضمیر (۵۰۹۰ نمایش) - (۴ نظر)
صفحه شخصی غضنفر (3) (۱۶۶۸۳ نمایش) - (۱۰۶۸ نظر)
صفحه شخصی Ata MST (۸۹۰۱ نمایش) - (۳۶۷ نظر)
صفحه شخصی رضا alone (۱۵۸۳۷ نمایش) - (۸۷۵ نظر)
صفحه شخصی پسر آریایی (۷۹۸۲ نمایش) - (۳۰۶ نظر)
صفحه برنامه ‌نویسان خانواده‌ برتر (۱۴۴۵ نمایش) - (۵ نظر)
صفحه شخصی دختر قمی (۲۲۵۹ نمایش) - (۱۴ نظر)
صفحه شخصی .•.•.•امیرخان•.•.•. (۱۴۶۴ نمایش) - (۱۳ نظر)
صفحه شخصی مشکات (۴۰۱۶ نمایش) - (۱۷۵ نظر)
صفحه شخصی سکوت شلوغ (۲۶۶۳ نمایش) - (۴۲ نظر)
صفحه شخصی مروان الشقب (۴۶۰۷ نمایش) - (۱۵۳ نظر)
صفحه مرد شب ویژه پرسش و پاسخ خصوصی (۲۲۰۲ نمایش) - (۴ نظر)
صفحه شخصی آیدا 👑👩‍⚕️💐 (۶۴۱۸ نمایش) - (۱۲۷ نظر)
صفحه شخصی Ali Piroozi (۳۵۷۷ نمایش) - (۱۶۰ نظر)
صفحه شخصی 12 12 (۱۴۷۵ نمایش) - (۹ نظر)
صفحه گزارش دهی روزانه به کاربران خانواده برتر (۴۵۶۳ نمایش) - (۱۹۵ نظر)
صفحه شخصی ماری (۱۴۸۰ نمایش) - (۱۵ نظر)
صفحه شخصی مهدی من (۳۰۸۶ نمایش) - (۷۸ نظر)
صفحه شخصی پارادوکس (۲۷۶۸ نمایش) - (۶۴ نظر)
صفحه شخصی Mard shab - پست دوم (۱۳۳۶۳ نمایش) - (۲۷۲ نظر)
صفحه شخصی پونه (۱۸۶۲ نمایش) - (۲۹ نظر)
صفحه شخصی شاهزاده شهر غریب (۲۳۰۸ نمایش) - (۳۱ نظر)
صفحه شخصی " Mard shab " (۳۵۴۳۳ نمایش) - (۹۵۳ نظر)
صفحه شخصی معصومه .. (۲۲۸۳ نمایش) - (۸۱ نظر)
صفحه شخصی luminous pearl (۲۰۷۱ نمایش) - (۲۲ نظر)
صفحه شخصی فرزانه (۲۴۹۶ نمایش) - (۳۷ نظر)
صفحه آموزشی مسترمهدی (نکات آموزشی پیرامون ازدواج) (۲۱۲۶۴ نمایش) - (۶۱۴ نظر)
نمونه و تجربیات ازدواج های بالای 35 سال و چرایی تجرد قبل از آن (۳۱۰۵ بازدید توسط ۲۵۵۲ نفر) - (۳۹ نظر)
به خاطر ناکامی و شکست در ازدواج احساس سرخوردگی و بی انگیزگی دارم (۲۵۹۷ بازدید توسط ۱۹۹۲ نفر) - (۴۵ نظر)
پناهیان | فضیلت عجیب روز غدیر (۲۷۶۹ بازدید توسط ۲۱۹۲ نفر) - (۲۵ نظر)
اگه یه دختر محجبه و سرسنگین عاشق پسری بشه باید چه کار کنه؟ (۶۷۲۹ بازدید توسط ۵۳۷۶ نفر) - (۵۴ نظر)
تجرد قطعی در زندگی (۲۹۹۵ بازدید توسط ۲۳۶۱ نفر) - (۳۷ نظر)
قبول کنیم که اکثر ما پسرها در شرایط فعلی توانایی ازدواج کردن رو دیگه نداریم (۲۶۳۵۵ بازدید توسط ۱۹۱۳۶ نفر) - (۳۳۵ نظر)
نیاز عاطفیم باعث شده که همه ی فکر و ذکرم بشه ازدواج (۴۵۷۵ بازدید توسط ۳۴۲۶ نفر) - (۴۲ نظر)
صفحه شخصی " پسر 52 " (۶۳۶۱ بازدید توسط ۴۵۸۲ نفر) - (۹۰ نظر)
نتیجه تلاش ها و پیشرفت های یه دختر، تنهایی و مجرد موندنه؟ (۱۴۷۱۰ بازدید توسط ۱۱۵۴۰ نفر) - (۲۸۵ نظر)
دوست داشتم شوهرم پزشک متخصص، پولدار، خوشتیپ و ... باشه (۹۸۵۳ بازدید توسط ۷۶۳۴ نفر) - (۸۲ نظر)
به همکلاسیم علاقمندم (۶۴۶۷ بازدید توسط ۵۱۷۶ نفر) - (۵۲ نظر)
واکنش ها به تغییر پوشش پسر 30 ساله به اسپرت چیه ؟ (۳۳۷۱ بازدید توسط ۲۵۲۱ نفر) - (۴۹ نظر)
سهم من از بودن با تو چیه؟ (۱۵۷۰ بازدید توسط ۱۲۸۵ نفر) - (۵۰ نظر)
توبه کردن ،به آسانی حذف اینستاگرام (۶۹۹۳ بازدید توسط ۵۷۱۱ نفر) - (۴۲ نظر)
خانمم تا یه چیزی میشه قهر میکنه میره خونه باباش (۱۰۴۵۲ بازدید توسط ۶۷۸۹ نفر) - (۵۷ نظر)
برای موفقیت در شاعری یا نویسندگی، حتماً باید عاشق بود؟ (۱۳۱۷ بازدید توسط ۹۷۱ نفر) - (۹ نظر)
چه جوری میشه شادی و لبخند و شوخ بودن رو یاد گرفت؟ (۸۸۴۳ بازدید توسط ۶۷۳۸ نفر) - (۳۲ نظر)
چطور نسبت به رفتار بد دیگران بی خیال باشم؟ (۹۲۴۸ بازدید توسط ۶۸۶۲ نفر) - (۱۹ نظر)
چطور می شود از این روزگار رونده فرصت دوباره گرفت؟ (۷۰۳۶ بازدید توسط ۴۲۹۲ نفر) - (۱۷ نظر)
چرا بعضی از دختران به جای کار رو شخصیت، ظاهرشون رو قشنگ می کنن؟ (۸۲۲۰ بازدید توسط ۶۳۳۰ نفر) - (۱۰۲ نظر)
گفتگوی آزاد (28 شهریور 1400) (۷۱۸۲ بازدید توسط ۵۲۰۴ نفر) - (۲۷۷ نظر)
آیا نوشتن اهداف، تاثیری در رسیدن به اون ها داره ؟ (۵۸۸۶ بازدید توسط ۴۵۵۲ نفر) - (۵۳ نظر)
جلوی خواستگار سرخ و سبز و بنفش میشم و صدام میره رو ویبره (۴۷۶۵ بازدید توسط ۳۸۱۹ نفر) - (۱۷ نظر)
معرفی مطالب مربوط به دوران مجردی در خانواده برتر (۲۷۰۲۰ بازدید توسط ۱۹۰۴۰ نفر) - (۱۸ نظر)
پرهیز از شوخی های زناشویی جلوی خواهر و برادر مجرد (۱۲۷۱۱ بازدید توسط ۹۵۴۲ نفر) - (۵۹ نظر)
چطوری از دوست پسرم جدا شم که دلش نشکنه؟ (۵۹۱۰۹ بازدید توسط ۴۵۰۲۰ نفر) - (۴۹ نظر)
آقایون چقدر به زیبایی و خوش تیپی خودشون اهمیت میدن؟ (۷۲۶۱ بازدید توسط ۵۴۰۴ نفر) - (۶۴ نظر)
هرگزهایی که باید به آن ها توجه داشته باشیم - دکتر انوشه (۵۴۴۰ بازدید توسط ۳۹۲۸ نفر) - (۱۰ نظر)
دخترا تو رو خدا ساپورت نپوشید (۲۰۶۶۶۹ بازدید توسط ۱۵۲۵۱۷ نفر) - (۵۱۶ نظر)
نه بهشت را میخواهم و نه ترس از دوزخ دارم (۶۳۵۶ بازدید توسط ۴۲۲۸ نفر) - (۶۴ نظر)

۲۰ مطلب با موضوع «چگونه لاغر شویم» ثبت شده است

از بس دچار استپ وزنی شدم رو آوردم به رژیم غیراصولی

سلام بچه ها 

میشه خواهش کنم اگر کسی درباره رژیم کاهش وزن تجربه ای داره بگه.

دیگه دارم دیوونه میشم از بس دچار استپ وزنی شدم رو آوردم به رژیم غیراصولی در شبانه روز فقط سه چهار تا گوجه خیار می خورم با این حال به زور وزنم کم میشه موهام با سرعت داره سفید میشه ذاتا خیلی شکمو هستم دیگه حساب کنید چقدر سختمه این همه نخوردن به بن بست رسیدم شیطونه میگه ول کنم بذارم چاق بشم.


مرتبط با روش های لاغر شدن:

کاهش وزن با ورزش با وجود داشتن دیسک کمر

لاغر شدن با وجود کم کار بودن تیروئید


↓ موضوعات مرتبط ↓ :
واژه نامه (۱۵ مطلب مشابه) لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۸ مطلب مشابه) چگونه لاغر شویم (۲۰ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۱۳)
    • ۵۲۸۰ بازدید توسط ۴۱۸۲ نفر
    • جمعه ۶ فروردين ۰۰ - ۱۲:۴۳

    خوش هیکل شدن با تغییر سبک زندگی، امّا چطور؟

    سلام

    دختری بیست و... ساله هستم با قد ۱۷۲ و وزن ۶۲ کیلو گرم (خیلی وقته خودم رو وزن نکردم.

    مشکل من اینه که من بقیه جاهای بدنم نسبتاً خوبه امّا شکمم! وای از این شکم، شکمم رو اگه تو ندم و ول کنم مثل یه زنی که پنج ماهه حامله ست بزرگه!، من هورمون هام نسبتاً منظمه امّا چند تا مشکل دارم که فکر می‌کنم بزرگی شکمم برای اون هاست.

    یکی اینکه من مشکلات گوارشی دارم چه معده‌ای چه روده‌ای. دو اینکه من آدم استرسی ای هستم و دائم اضطراب دارم. سه اینکه من پرخوری عصبی دارم. و چهار اینکه تغذیه م غنی نیست (یعنی مثلاً گوشت و آجیل و این چیزها کم به بدنم می رسه)، تصمیم گرفتم که لاغر کنم. نه اینکه یک دفعه، در مدت شش ماه‌.

    مثلاً کم کم تو دو سال. می خوام هر صبح با سرعت ۷ کیلومتر بر ساعت ۴ کیلومتر پیاده روی کنم و بعد از ظهر حدود نیم ساعت بدنسازی کار کنم. صبحانه تخم مرغ بخورم، برنج و ماکارونی کم بخورم، میان وعده میوه بخورم. تا این جا که هیچ.

    امّا مشکل من اینه که می‌ترسم پوست اضافه بیارم، می‌ترسم صورتم لاغر بشه. خیلی دوست دارم مثل اون هایی که بدن شون طبیعی خوش هیکله بشم، بدون تیرگی توی قسمتی، بدون پوست اضافه، با سطحی صاف و یکدست. به نظرتون می تونم؟ یعنی اصلاً امکانش هست؟ 


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۸ مطلب مشابه) چگونه لاغر شویم (۲۰ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۳)
    • ۱۲۹۵ بازدید توسط ۱۰۶۱ نفر
    • جمعه ۱۸ مهر ۹۹ - ۱۸:۳۶

    لطفا کسانی که قبلا چاق بودند روش های لاغر شدن شون رو بگن

    سلام

    از نظر پیشنهاد دهنده ی پست ، توی کاهش وزن هیچی بهتر از تجربه بقیه نیست . مخصوصا این روزها که تبلیغات محصولات بی فایده مثل چای و پودر لاغری زیاد شده .

    برای تکمیل نظر ایشون باید عرض کنیم ، روش ها و ایده های مختلفی برای لاغر شدن وجود داره ، ولی به قول پیشنهاد دهنده ی پست ، نظر کسانی که موفق به کاهش وزن شدند خیلی می تونه کمک کننده باشه .

    لطفا تجربیات تون رو به اشتراک بذارید .


    مرتبط با روش های لاغر شدن:

    رژیم لاغری کانادایی بر روی ضعف اعصاب تاثیر داره؟

    میخوام بدون افتادگی یا شل شدن پوستم، 10 کیلو وزن کم کنم

    لاغری برای همیشه با روش مهدی خردمند

    دکتر گفته اگه لاغر نکنم بچه دار نمیشم

    مشورت در خرید اینترنتی ژل لاغری 3 روزه

    مشورت در مورد خرید شلوارک لاغری هات شیپر

    راهکار دارید برای لاغر کردن صورت؟

    تجربیات شما در مورد لاغر کردن پایین تنه

    معرفی داروی لاغری که تحت پوشش بیمه باشه



    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۸ مطلب مشابه) چگونه لاغر شویم (۲۰ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۳۶)
    • ۸۰۷۹ بازدید توسط ۵۱۸۷ نفر
    • پنجشنبه ۱۸ مهر ۹۸ - ۱۲:۱۰

    پایین تنه من به شدت بد فرم و بزرگه

    سلام دوستان

    من یه مشکل فیزیکی دارم که از بچگی با من بوده و توی این سالها تشدید شده، پایین تنه من به شدت بد فرم و بزرگه و بارها سر این مسخره شدم. هر لباسی نمیپوشم، تو این گرما آستین کوتاه نمیپوشم و به جاش پیراهن آستین بلند می پوشم و دکمه پایینش رو هم باز میذارم. سالهاست به خاطر این مشکل استخر هم نرفتم و بعضی وقت ها حس میکنم اجتماع گریز شدم.

    یه مدتی هم هست که گودی کمر پیدا کردم و مشکلم دو چندان شده، خانوادم میگن طبیعیه و مشکلی نیست ولی من هزاران پسر رو توی زندگیم دیدم ولی هیچ کدوم این طوری نبودن، باید چیکار کنم؟، برم پیش متخصص تغذیه؟، اگه راهکاری دارید بگید لطفا


    مرتبط با لاغری پایین تنه:

    کسانی که از بزرگی پایین تنه ناراضی هستند چکار باید بکنن؟

    من چند تا تمرین برای کوچک کردن پایین تنه میخواستم

    تجربیات شما در مورد لاغر کردن پایین تنه

    راهنمای کوچک کردن باسن و ران



    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۸ مطلب مشابه) چگونه لاغر شویم (۲۰ مطلب مشابه) لاغری موضعی (۷ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۳۰)
    • ۴۷۱۳ بازدید توسط ۳۵۳۴ نفر
    • جمعه ۱۱ مرداد ۹۸ - ۱۱:۳۵

    کاهش وزن با ورزش با وجود داشتن دیسک کمر

    سلام

    واسه کاهش وزن من یکسری مطلب خوندم در مورد ورزش های پیلاتس و تی آر ایکس و زومبا و ایروبیک و یوگا و ...، از بین این ورزش هایی که گفتم پیلاتس و یوگا به تنهایی لاغر نمیکنن و باید در کنار یه ورزش هوازی دیگه باشن. ولی خب من دیسک کمر دارم.

    الان میخواستم بپرسم ترکیب کدوم ورزش ها برای کاهش وزن و کاهش استرس مناسب تره؟ با توجه به اینکه یک سری از ورزش ها برای افرادی که آسیب بدنی مثل دیسک کمر دارن ممکنه مضر باشه. در واقع یه ورزش هوازی واسه کاهش وزن در کنارش یه ورزش کششی یا سبک تر برای تقویت بدن و تمرکز و کاهش استرس.

    اگه کسی تجربه کاهش وزن با ورزش ها رو داره بگه لطفا و اگه مربی فیتنس هم میخونه این مطلب رو لطف کنه راهنمایی کنه.

    ممنون


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۸ مطلب مشابه) چگونه لاغر شویم (۲۰ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۷)
    • ۹۱۱ بازدید توسط ۷۲۲ نفر
    • يكشنبه ۲ تیر ۹۸ - ۱۳:۰۷

    لاغر شدن با وجود کم کار بودن تیروئید

    سلام دوستان، وقت تون بخیر

    من پسرم، ۲۵ سالمه، با مشکل چاقی بیش از حد مواجه هستم. با ۱۷۰ سانت قد، ۱۰۶ کیلو وزن دارم. خیلی سعی کردم خودم رو لاغر کنم با انواع روش ها از جمله ورزش و رژیم و قرص و هزار راه دیگه، ولی دریغ از یک گرم کاهش وزن.

    تازه بعد چند وقت تلاش فهمیدم تیروئیدم کم کاره، کبد چرب و چربی خون هم دارم. دارم دیوونه میشم. هر جا میرم شکمم جلوتر از خودمه... از دوستانی که مشکل منو داشتن و با وجود تیروئید لاغر شدن تقاضا دارم راه حل شون رو بگن بهم

     یه دنیا تشکر


    مرتبط با روش های لاغر شدن:

    کاهش چربی های شکم، شدنی یا ناشدنی

    چه جوری وزنم رو سریع کم کنم ؟

    با وجود کم خوری و فعالیت زیاد وزنم کم نمیشه

    رژیم لاغری کانادایی بر روی ضعف اعصاب تاثیر داره؟

    میخوام بدون افتادگی یا شل شدن پوستم، 10 کیلو وزن کم کنم

    لاغری برای همیشه با روش مهدی خردمند

    دکتر گفته اگه لاغر نکنم بچه دار نمیشم

    مشورت در خرید اینترنتی ژل لاغری 3 روزه

    مشورت در مورد خرید شلوارک لاغری هات شیپر

    راهکار دارید برای لاغر کردن صورت؟

    لطفا کسانی که قبلا چاق بودند روش های لاغر شدن شون رو بگن

    تجربیات شما در مورد لاغر کردن پایین تنه

    معرفی داروی لاغری که تحت پوشش بیمه باشه



    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    چگونه لاغر شویم (۲۰ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۱۲)
    • ۱۲۵۰ بازدید توسط ۹۸۳ نفر
    • يكشنبه ۲۶ خرداد ۹۸ - ۱۲:۰۴

    کاهش چربی های شکم، شدنی یا ناشدنی

    سلام

    دوستان راهکاری برای آب کردن چربی های شکم یا لااقل کم کردنش ندارین؟، حالم داره از خودم بهم میخوره، چند جا خوندم اگه چربی شکم از یه مقداری بیشتر بشه دیگه سوزوندنش کار خیلی خیلی سختیه، دوستان کارشناس و غیر کارشناس لطفا راهکار بدن، محدوده سنی بین 18 تا 22

    اینم بگم که کنکور دارم و یه چیز دیگه هم اینکه به گرما شدیدا حساسم. شاید توجیه مناسبی باشه ، شایدم ...، هر توصیه مفیدی دارین بگین.

    با تشکر


    مرتبط با روش های لاغر شدن:

    چه جوری وزنم رو سریع کم کنم ؟

    با وجود کم خوری و فعالیت زیاد وزنم کم نمیشه

    رژیم لاغری کانادایی بر روی ضعف اعصاب تاثیر داره؟

    میخوام بدون افتادگی یا شل شدن پوستم، 10 کیلو وزن کم کنم

    لاغری برای همیشه با روش مهدی خردمند

    دکتر گفته اگه لاغر نکنم بچه دار نمیشم

    مشورت در خرید اینترنتی ژل لاغری 3 روزه

    مشورت در مورد خرید شلوارک لاغری هات شیپر

    راهکار دارید برای لاغر کردن صورت؟

    لطفا کسانی که قبلا چاق بودند روش های لاغر شدن شون رو بگن

    تجربیات شما در مورد لاغر کردن پایین تنه

    معرفی داروی لاغری که تحت پوشش بیمه باشه



    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    چگونه لاغر شویم (۲۰ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۲۲)
    • ۲۱۱۷ بازدید توسط ۱۵۸۳ نفر
    • شنبه ۲۵ خرداد ۹۸ - ۱۱:۰۵

    میخوام بدون افتادگی یا شل شدن پوستم، 10 کیلو وزن کم کنم

    سلام

    دختری 20 ساله ام با شاخص توده ای 24، میخوام به 21 برسم، واسه همین باید 10 کیلو وزن کم کنم، قصد دارم با ورزش و تغذیه مناسب وزنم رو کم کنم، فقط میترسم این کار باعث افتادگی یا شل شدن پوستم بشه، شما راه حلی دارید؟ 

    در ضمن چه برنامه ی ورزشی را پیشنهاد میدید؟، تمرینات هوازی خوبه؟، هر ماه باید انتظار کاهش چه قدر وزن باشم؟، چند ساعت در روز برای ورزش وقت بذارم تا صدمه ای هم بهم وارد نشه؟

    ممنون


    مرتبط:

    رژیم لاغری کانادایی بر روی ضعف اعصاب تاثیر داره؟

    لاغری برای همیشه با روش مهدی خردمند

    دکتر گفته اگه لاغر نکنم بچه دار نمیشم

    مشورت در خرید اینترنتی ژل لاغری 3 روزه

    مشورت در مورد خرید شلوارک لاغری هات شیپر

    راهکار دارید برای لاغر کردن صورت؟

    لطفا کسانی که قبلا چاق بودند روش های لاغر شدن شون رو بگن

    تجربیات شما در مورد لاغر کردن پایین تنه

    معرفی داروی لاغری که تحت پوشش بیمه باشه



    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    چگونه لاغر شویم (۲۰ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۱۲)
    • ۱۷۷۹ بازدید توسط ۱۴۲۴ نفر
    • دوشنبه ۲۰ خرداد ۹۸ - ۱۳:۵۸

    تجربیات شما در مورد آب کردن چربی شکم

    سلام

    من تازه دانشگاهم رو تموم کردم و اکثر اوقات تو خونه ام ،حدود شش کیلو اضافه وزن دارم ولی مشکل اصلیم اینه که شکمم بزرگه یعنی چربی زیادی تو ناحیه شکمم جمع شده ،تصمیم گرفتم شکمم رو آب کنم ،دو ماهی میشه که دویدن رو شروع کردم یعنی هر روز یک ساعت می دوم و تقریبا نیم ساعتم از دوچرخه ثابت استفاده میکنم، تغذیه ام خوبه و رژیم کم چربی هم دارم . قند و شکر و شیرینی هم هیچوقت استفاده نمیکنم،البته کلا همیشه کم غذا بودم . 

    خیلی مراقب غذا خوردنم هستم و ورزش هم میکنم یک ساعت دو و نیم ساعت دوچرخه سواری، بخاطر درسم نمیخوام برم باشگاه ولی تو خونه ورزش میکنم ، و اینم بگم که زیره و زنجبیل و سیر هم میخورم چون شنیدم که برای کاهش وزن خوبن ، مشکلم اینه که تو این دو ماه با اینکه ورزش کردم و غذا هم کم بوده ولی اصلا وزن کم نکردم چربی شکمم هم آب نشده، واقعا بخاطر همین کلافه ام چون تلاش میکنم ولی به نتیجه نمیرسم حتی یک کیلو هم وزنم کمتر نشده . 


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۸ مطلب مشابه) چگونه لاغر شویم (۲۰ مطلب مشابه)

  • ۱ موافق ۱ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۱۴)
    • ۵۰۶۴ بازدید توسط ۳۶۹۷ نفر
    • يكشنبه ۲ دی ۹۷ - ۱۹:۲۰

    راهکارتون برای از بین بردن چربی شکم چیه ؟

    سلام دوستان

    من فقط پنج یا شش کیلو اضافه وزن دارم ولی مشکل اصلی شکمم هست ، چربی  شکمم زیاده، البته از روی لباس مشخص نمیشه ولی بخاطر این خیلی ناراضی ام . هدفم این نیست که سیکس پک بشم فقط میخوام شکمم بزرگ نباشه و تو ذوق نزنه جوری که تا یه حدی صاف باشه .  

    الان هدفم اینه که پنج شش کیلو اضافه وزنم رو کم کنم و به وزن ایده آلم برسم اون موقع قطعا از چربی شکمم هم کم میشه و احتمالا از بین میره . 


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۸ مطلب مشابه) چگونه لاغر شویم (۲۰ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۲۱)
    • ۲۲۵۶ بازدید توسط ۱۸۰۱ نفر
    • پنجشنبه ۲۶ مهر ۹۷ - ۱۸:۴۲

    خاصیت های جالب جوانه گندم

    جوانه گندم جزء آن دسته از مواد غذایی است که متاسفانه خانواده‌ها به میزان کافی از آن استفاده نمی‌کنند. این درحالی است که جوانه گندم سرشار از ویتامین‌ها و املاح معدنی ضروری برای بدن مانند ویتامینA است.

    ویتامین A موجود در جوانه گندم باعث افزایش قوه بینایی، سرعت رشد کودکان، شادابی پوست و سلامت ریه و گلو می شود.

    از سوی دیگر مصرف جوانه گندم خستگی مفرط، ضعف و بی حالی را کاهش می‌دهد. ویتامین B1 موجود در جوانه گندم نیز، برای تعادل سیستم عصبی ضروری است.

    همچنین جوانه گندم در رفع بی‌خوابی، بروز یائسگی زودرس، اختلالات قلبی و دیابت هم می‌تواند مفید و مؤثر باشد.


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    مسائل متفرقه (۷۴۲ مطلب مشابه) چگونه لاغر شویم (۲۰ مطلب مشابه) چگونه چاق شویم (۲۵ مطلب مشابه)

    • ۱۷۳۸ بازدید توسط ۱۴۴۳ نفر
    • يكشنبه ۹ ارديبهشت ۹۷ - ۲۰:۵۰

    می خواستم لاغریم رو درمان کنم دو مشکل جدید پیدا کردم

    سلام
    امیدوارم که حال همگی خوب باشه که هیچ چیز بالاتر و ارزشمندتر از همین سلامتی و احوال خوب نیست.
    من یه پسر ۲۸ ساله هستم که حدود یه سالی هست که تصمیم به ازدواج گرفتم اما به خاطر جثه خیلی لاغرم اصلا امیدی نداشتم و البته هنوزم ندارم نه فقط به این خاطر حالا میگم.
    خب من برای خارج شدن از این وضعیت به دکتر مراجعه کردم و برام اشتها آور تجویز کردن، بعد از حدود یک ماه با مصرف این دارو و افزایش اشتها وزنم از ۶۲ به ۷۲ رسید اما فقط شکمم بزرگ شد و هیچ تغییر محسوسی در سایر نقاط ایجاد نشد و حالا مجبور بودم که برای آب کردن شکم و پهلوهام برم باشگاه و ورزش کنم .
    روز اول که رفتم باشگاه مربی خیلی اصرار کرد که مکمل مصرف کنم اما گفت که اول یه چکاپ بده اگه مشکلی نداشتی بعد یه دوره مکمل رو شروع کن . من هم رفتم چکاپ دادم و متاسفانه متوجه شدم که در اثر همون پرخوری ها کبدم چرب شده .

    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۸ مطلب مشابه) چگونه لاغر شویم (۲۰ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۳۵)
    • ۱۹۸۴ بازدید توسط ۱۴۸۷ نفر
    • جمعه ۲۵ اسفند ۹۶ - ۱۹:۲۷

    معرفی داروی لاغری که تحت پوشش بیمه باشه

    سلام

    دختر برادر نوجوانی دارم که متاسفانه اضافه وزن زیادی پیدا کرده به طوری که الان همه جوره دچار دردسر شده ،‌ زانو درد ، نامنظمی پریود ،‌چربی خون و ...

    به علاوه اینکه اعتماد به نفسش پایین اومده و اسباب دردسرهای زیادی رو برای خانواده فراهم کرده . از اونجایی که نوجونه و نمیتونه به اون معنای واقعی اراده کنه و از این وضع در بیاد و از طرف دیگر وضعیت مالی خوبی ندارن میخوام ببینم میتونم کمکش کنم. به هر حال در اینده به احتمال زیاد خواستگاری هم نخواهد داشت .

    زن داداشم دنباله ببینه آیا دارویی هست که بشه اشتها را کنترل کرد و یا متابولیسم را بالا برد که با کمک رژیم غذایی و ورزش همه با هم بتونه یه روال کاهش وزن رو به دنبال داشته باشه ؟

    من میدونم کاهش وزن بدون نخوردن ممکن نیست اما دارویی باشه که با بیمه محاسبه بشه و بتونه این کارو کنه خیلی خوبه


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    چگونه لاغر شویم (۲۰ مطلب مشابه) تجربیات پزشکی (۳۱۹ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۷)
    • ۱۹۶۳ بازدید توسط ۱۴۷۰ نفر
    • چهارشنبه ۱۱ مرداد ۹۶ - ۱۲:۴۴

    مشورت در مورد خرید شلوارک لاغری هات شیپر

    سلام به همگی

    روز خوش

    میخواستم بدونم کسی تجربه ی استفاده از شلوارک یا تاپ لاغری هات شیپر رو داشته؟ یا تو اطرافیانتون کسی بوده که استفاده کرده باشه؟ از نتیجه راضی بوده؟

    منظورم این هست که واقعا جنس و کاربردش همونی هست که توی اینترنت و تبلیغات گفته میشه یا اینکه متفاوت هست؟

    ممنون میشم اگه طلاع دارید نظرتون رو بنوسید

    موفق باشید


    مرتبط با روش های لاغر شدن:

    رژیم لاغری کانادایی بر روی ضعف اعصاب تاثیر داره؟

    میخوام بدون افتادگی یا شل شدن پوستم، 10 کیلو وزن کم کنم

    لاغری برای همیشه با روش مهدی خردمند

    دکتر گفته اگه لاغر نکنم بچه دار نمیشم

    مشورت در خرید اینترنتی ژل لاغری 3 روزه

    راهکار دارید برای لاغر کردن صورت؟

    لطفا کسانی که قبلا چاق بودند روش های لاغر شدن شون رو بگن

    تجربیات شما در مورد لاغر کردن پایین تنه

    معرفی داروی لاغری که تحت پوشش بیمه باشه



    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    خرید اینترنتی و مشورت در خرید (۸۸ مطلب مشابه) چگونه لاغر شویم (۲۰ مطلب مشابه) لاغری موضعی (۷ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۶)
    • ۴۳۹۳ بازدید توسط ۳۰۱۶ نفر
    • يكشنبه ۲۳ آبان ۹۵ - ۲۲:۲۰

    یه ورزش معرفی کنید که لاغر کننده نباشه

    سلام

    واقعا نمیدانم چه ورزشی مناسب شخص لاغره ؟ هر ورزشی که میخوای بری افراد چاق  میتونند برن دست رو هر چی بذاری باعث لاغری میشه ایروبیک میخوای بری که افراد اضافه وزن دارند میرند ،  بدنسازیم من هیکلم ظریفه دوست ندارم ظرافتم را از دست بدم ، پیلاتسم که لاغر میکنه تو اینترنت بری همه چکار کنیم لاغر شیم تو هر وبلاکی میبینی حرف کسی که چاقه میخواهد لاغر کنه اما کسی پیدا نمیشه بپرسه اونی که لاغره باید چکار کنه ؟

    توی وبلاک ها خسته شدم از بس گشتم اما یکی برای شخص لاغر پیشنهادی نداره بابا یک ورزشم پیدا نمیشه کسی که لاغر بره و کاهش وزن نداشته باشه ؟

    منم اضطراب دارم. دنبال ورزش هستم اما همه جا درباره لاغر شدن میپرسند واقعا خسته شدم همه راهکارها برای افرادیه که اضافه وزن دارند


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۸ مطلب مشابه) چگونه لاغر شویم (۲۰ مطلب مشابه)

  • ۱ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۲۸)
    • ۲۱۱۰ بازدید توسط ۱۵۶۰ نفر
    • جمعه ۲۵ تیر ۹۵ - ۱۱:۳۶

    برو بالا