سلام دوستان
من فقط پنج یا شش کیلو اضافه وزن دارم ولی مشکل اصلی شکمم هست ، چربی شکمم زیاده، البته از روی لباس مشخص نمیشه ولی بخاطر این خیلی ناراضی ام . هدفم این نیست که سیکس پک بشم فقط میخوام شکمم بزرگ نباشه و تو ذوق نزنه جوری که تا یه حدی صاف باشه .
الان هدفم اینه که پنج شش کیلو اضافه وزنم رو کم کنم و به وزن ایده آلم برسم اون موقع قطعا از چربی شکمم هم کم میشه و احتمالا از بین میره .
به نظرتون با رسیدن به وزن ایده آلم چربی شکمم از بین میره ؟ دوستان راهکارتون برای از بین بردن چربی شکم چیه ؟ اینجا کسی بوده که قبلا شکمش بزرگ بوده ولی الان به اندام دلخواهش رسیده؟ با چه راه کاری ؟ و اینکه کسی بوده روغن زنجبیل رو امتحان کرده باشه؟ ( روغن زنجبیل رو روی شکم میزنی بعد شروع به ورزش میکنی ) .
دوستان من منظورم با روش های طبیعیه ، از عمل جراحی خوشم نمیاد .
با تشکر
← لاغری، چاقی و تناسب اندام (۸۰ مطلب مشابه) ← چگونه لاغر شویم (۲۰ مطلب مشابه)
- ۳۰۱۸ بازدید توسط ۲۱۸۹ نفر
- پنجشنبه ۲۶ مهر ۹۷ - ۱۸:۴۲
