خانواده برتر

مشورت در قالب پرسش و پاسخ در مورد ازدواج و مدیریت خانواده

إِنَّا نَحْنُ نُحْیِی الْمَوْتَىٰ وَنَکْتُبُ مَا قَدَّمُوا وَآثَارَهُمْ ۚ وَکُلَّ شَیْءٍ أَحْصَیْنَاهُ فِی إِمَامٍ مُبِینٍ

کانال خانواده برتر در ایتا: معرفی مطالب پر بازدید و پربحث

جستجو با گوگل در خانواده برتر

جدیدترین ها
مطالب کاربران
صفحات کاربران
به روز شده ها
جدیدترین نظرات کانال و گروه خانواده برتر حمایت از مطالبه گری
توهم عاشقی ... (۲۳۸۷ بازدید توسط ۱۸۱۹ نفر) - (۰ نظر)
تاوان یک عشق ... (۱۷۷۵ بازدید توسط ۱۳۵۴ نفر) - (۰ نظر)
بیا با کفش‌های من چند قدم راه برو... (۱۴۹۷ بازدید توسط ۱۱۵۰ نفر) - (۰ نظر)
زباله‌هایی که راه می‌روند ... (۱۸۲۸ بازدید توسط ۱۴۱۰ نفر) - (۰ نظر)
من بودم و ضربان قلبم ... (۱۶۳۲ بازدید توسط ۱۲۴۳ نفر) - (۲ نظر)
یک پک تلخ به سیگار تلخ ... (۱۱۹۲ بازدید توسط ۹۴۶ نفر) - (۱ نظر)
چند مورد از رازهای پنهان انگیزه ی دوستی پسرها با دخترها (۱۱۲۴۸ بازدید توسط ۸۲۱۸ نفر) - (۴۵ نظر)
عجیب‌ترین حس در دنیا چیه؟ (۱۷۲۶ بازدید توسط ۱۳۱۲ نفر) - (۱ نظر)
به خاطر فشارهای اطرافیان، تصمیم گرفتم دوست پسر بگیرم اما ... (۶۲۳۱ بازدید توسط ۴۶۸۲ نفر) - (۱۸ نظر)
این جوری همسرِ مناسب پیدا کن! (۶۱۹۸ بازدید توسط ۴۷۹۳ نفر) - (۱۶ نظر)
جامعه خانواده ی بزرگتر ماست، آبروی جامعه مون رو حفظ کنیم (۲۴۷۴ بازدید توسط ۱۸۱۷ نفر) - (۱۰ نظر)
آثار منفی ابراز علاقه های مجازی پسر به دختر چیست؟ (۱۹۷۲ بازدید توسط ۱۴۳۲ نفر) - (۳۲ نظر)
درسی که از محرم امسال گرفتم (۲۱۸۸ بازدید توسط ۱۵۷۸ نفر) - (۲۷ نظر)
در حکومت دینی هر اتفاقی بیفته مقصر دین هست؟! (۳۱۸۶ بازدید توسط ۲۰۸۰ نفر) - (۱۰۸ نظر)
الگوی خانه داری، حضرت زهرا (علیها السلام) (۱۹۰۳ بازدید توسط ۱۲۶۶ نفر) - (۵۴ نظر)
علی نَفسِ محمّد - روز مباهله (۷۱۷ بازدید توسط ۴۲۹ نفر) - (۲ نظر)
احساسی پاک به سانِ دوست داشتن (۱۷۹۳ بازدید توسط ۱۲۴۳ نفر) - (۸ نظر)
ناتوانی در جویای کار بودن و عدم درآمد (۲۰۱۵ بازدید توسط ۱۳۷۶ نفر) - (۲۲ نظر)
واقعاً عادی شدن جسم زن راهکار درستی برای ادامه زندگی ماست؟! (۳۴۳۷ بازدید توسط ۲۳۱۵ نفر) - (۷۸ نظر)
برآورده شدن آرزو پس از مدت‌ها (۱۴۴۸ بازدید توسط ۹۲۰ نفر) - (۱۰ نظر)
دین خوبی که خوب آن را نفهمیدم (۱۰۹۱ بازدید توسط ۶۶۷ نفر) - (۴ نظر)
گلایه ای در مورد سانسور در خانواده برتر (۱۳۴۰ بازدید توسط ۸۸۱ نفر) - (۱۲ نظر)
موقع عقد، حتما حواس تون به این بند ها و نکات قانونی باشه - ویژه آقایان (۲۳۶۷ بازدید توسط ۱۶۸۱ نفر) - (۱۷ نظر)
آقایان ازدواج نکنید مگر اینکه ... (۳۱۸۰ بازدید توسط ۲۳۷۱ نفر) - (۳۲ نظر)
خودمون با چادر خفه کنیم تا شما راحت باشید؟! (۳۶۶۳ بازدید توسط ۲۵۸۱ نفر) - (۵۳ نظر)
خانم ها ازدواج نکنید مگر اینکه ... (۴۳۸۵ بازدید توسط ۳۰۲۴ نفر) - (۸۹ نظر)
آقایون اگه این کارها رو انجام بدید برای همسرتون بهترین مرد دنیا میشید (۳۰۰۷ بازدید توسط ۲۱۱۹ نفر) - (۱۷ نظر)
فرهنگ‌سازی برای عابر پیاده (۸۵۵ بازدید توسط ۵۵۰ نفر) - (۳ نظر)
جادوی نوشتن و تأثیرات آن (۱۴۹۰ بازدید توسط ۹۶۳ نفر) - (۶ نظر)
ترک خانوادۀ سمّی (۲۲۹۰ بازدید توسط ۱۴۲۳ نفر) - (۱۰ نظر)
چهل سالگی ام مبارک (۳۳۹۰ بازدید توسط ۲۳۴۲ نفر) - (۴۴ نظر)
راهنمای دریافت غذای تبرکی حرم امام رضا (ع) (۱۹۸۶ بازدید توسط ۱۲۳۳ نفر) - (۱۶ نظر)
زرنگ باش (۲۲۷۷ بازدید توسط ۱۴۸۱ نفر) - (۲۰ نظر)
چند نکته به عنوان نصیحت برادرانه به دختران (۹۲۴۹ بازدید توسط ۶۵۰۸ نفر) - (۱۰۴ نظر)
دلایل ماندگاری معصومین علیهم السلام (۱۲۸۲ بازدید توسط ۷۶۰ نفر) - (۹ نظر)
در مورد بسم الله الرحمن الرحیم (۱۸۹۲ بازدید توسط ۱۱۱۶ نفر) - (۹ نظر)
در مورد فتنه ی اخیر به بهانه ی فوت مهسا امینی (2) (۲۳۹۵ بازدید توسط ۱۶۱۸ نفر) - (۰ نظر)
لذّت با هم بودن رو به خاطر مسائل مادی برای همیشه از بین نبرید. (۵۶۳۰ بازدید توسط ۳۸۱۵ نفر) - (۱۱۶ نظر)
بیشتر به خودت فکر کن (۱۹۱۹ بازدید توسط ۱۳۲۱ نفر) - (۸ نظر)
من اگه دختر بودم از پسر خوب خواستگاری می کردم! (۴۳۵۲ بازدید توسط ۳۱۵۰ نفر) - (۴۷ نظر)
ارائه ی نمای کلی از دنیای پسر ها به دخترها (۵۷۶۹ بازدید توسط ۴۱۶۳ نفر) - (۲۵ نظر)
اگه دوست دارید محبوب دیگران باشید خوش اخلاق باشید (۲۸۲۴ بازدید توسط ۱۷۲۴ نفر) - (۱۵ نظر)
دختر انسان است عروسک نیست (۵۶۲۸ بازدید توسط ۴۰۰۶ نفر) - (۵۹ نظر)
علی باش فاطمه ات می شوم (۲۹۳۶ بازدید توسط ۲۰۲۵ نفر) - (۳۳ نظر)
خوبی هاتون رو با توجه به جنبه و ظرفیت افراد نثارشون کنید (۱۸۵۷ بازدید توسط ۱۲۵۹ نفر) - (۲۸ نظر)
تابویی به نام طلاق (۲۱۲۵ بازدید توسط ۱۴۵۳ نفر) - (۲۸ نظر)
برسد به دست دختران؛ عشق، کلمه ای فریبنده (۱۷۹۴ بازدید توسط ۱۲۳۳ نفر) - (۰ نظر)
شوهرم یه رفیق داره، که اون منم (۴۴۳۱ بازدید توسط ۳۰۳۸ نفر) - (۵۱ نظر)
خیلی از دخترها و خانواده هاشون هستن که شرایط اقتصادی آقایون رو درک می کنن (۷۷۳۶ بازدید توسط ۴۲۶۵ نفر) - (۵۸ نظر)
اگه هنوز خودارضایی رو ترک نکردی بیا تو (۸۷۹۳ بازدید توسط ۵۹۸۳ نفر) - (۶۹ نظر)
صفحه شخصی Dady i baby (۱۰۷۱ نمایش) - (۴ نظر)
صفحه شخصی اسکیزویید (۳۸۱۱ نمایش) - (۵۷ نظر)
صفحه شخصی "گمنامی عشق است" (۱۱۰۳ نمایش) - (۸ نظر)
صفحه شخصی سکوت شلوغ (۱۱۷۴ نمایش) - (۱۱ نظر)
Dady me baby (۱۸۱۶ نمایش) - (۶۲ نظر)
صفحه شخصی پرینازم ۷ (۱۸۴۹ نمایش) - (۶۶ نظر)
صفحه شخصی " پسر 52 " (۸۹۰۲ نمایش) - (۹۹ نظر)
صفحه شخصی آتنا مرادی (۱۴۹۵ نمایش) - (۵ نظر)
صفحه شخصی ماه تی تی (۲) (۱۰۲۹ نمایش) - (۱۰ نظر)
صفحه شخصی شب ماه (2) (۲۱۱۱ نمایش) - (۴۵ نظر)
صفحه شخصی سبحان 83 (۵۲۵۰ نمایش) - (۲۷۱ نظر)
صفحه شخصی منتظر منتقم فاطمه"سلام الله" (۵۷۶۳ نمایش) - (۲۷۵ نظر)
صفحه شخصی پرینازم Four (۳۳۹۰ نمایش) - (۷۵ نظر)
صفحه شخصی گلی خانم (2) (۴۶۳۹ نمایش) - (۱۲۹ نظر)
صفحه شخصی مروان الشقب (۸۲۱۸ نمایش) - (۱۹۴ نظر)
صفحه شخصی شب (۱۸۴۹ نمایش) - (۱۰ نظر)
صفحه شخصی 🌙 secret of my heart ⭐ (۹۸۷۲ نمایش) - (۴۰۴ نظر)
صفحه شخصی با نام عرفان (حافظ) (۶۹۷۶ نمایش) - (۱۸۶ نظر)
صفحه شخصی berelian (۸۹۴۶ نمایش) - (۲۶۵ نظر)
زندگی به شرط سید ! (2) (۴۸۰۱ نمایش) - (۱۳۰ نظر)
صفحه شخصی "زندگی ب شرط سید" (۲۳۹۰۷ نمایش) - (۴۵۸ نظر)
صفحه ی شخصی 2017 (۳۸۰۸ نمایش) - (۹۸ نظر)
صفحه شخصی DOKHTAR LOR (۱۵۶۰ نمایش) - (۱۷ نظر)
صفحه شخصی ساقی (۶۳۰۹ نمایش) - (۲۰۱ نظر)
صفحه ی شخصی "مردی در بیابان های خلوتِ خدا" (۲۱۱۱ نمایش) - (۳۲ نظر)
صفحه ی شخصی Angel girl (۱۵۶۷ نمایش) - (۱۳ نظر)
صفحه شخصی "دختران حتما بخوانند" (۴۹۹۷ نمایش) - (۱۵ نظر)
صفحه شخصی رضا alone "احادیث و موضوعات مختلف" (۳۹۰۰ نمایش) - (۱۳۶ نظر)
صفحه شخصی فرشاد (۱۴۵۵ نمایش) - (۱۰ نظر)
صفحه شخصی Holy Mind (۳۲۹۲ نمایش) - (۱۲۲ نظر)
صفحه شخصی غضنفر (4) (۸۱۱۵ نمایش) - (۵۱۹ نظر)
صفحه شخصی خانم M&M (۶۶۱۱ نمایش) - (۳۴ نظر)
صفحه شخصی ماه تی تی (۱۰۴۹۲ نمایش) - (۶۲۳ نظر)
صفحه شخصی رضا alone پُست دوم (۹۴۵۶ نمایش) - (۲۴۲ نظر)
صفحه شخصی شب ماه (۱۹۷۱۲ نمایش) - (۷۳۶ نظر)
صفحه شخص گلی خانم (۱۸۰۳۰ نمایش) - (۶۲۶ نظر)
صفحه ی احادیث گیاهی و درمانی🌾 (۴۸۹۱ نمایش) - (۵۹ نظر)
صفحه شخصی رهام روشن ضمیر (۶۱۲۵ نمایش) - (۴ نظر)
صفحه شخصی غضنفر (3) (۳۲۴۶۵ نمایش) - (۱۰۶۸ نظر)
صفحه شخصی Ata MST (۱۰۸۴۶ نمایش) - (۳۶۷ نظر)
صفحه شخصی رضا alone (۱۷۱۷۹ نمایش) - (۸۷۵ نظر)
صفحه شخصی پسر آریایی (۱۰۴۹۲ نمایش) - (۳۱۲ نظر)
صفحه برنامه ‌نویسان خانواده‌ برتر (۲۷۷۸ نمایش) - (۵ نظر)
صفحه شخصی دختر قمی (۳۴۵۷ نمایش) - (۱۴ نظر)
صفحه شخصی .•.•.•امیرخان•.•.•. (۴۲۵۶ نمایش) - (۱۴ نظر)
صفحه شخصی مشکات (۵۳۳۹ نمایش) - (۱۷۶ نظر)
صفحه شخصی سکوت شلوغ (۳۶۸۶ نمایش) - (۴۲ نظر)
صفحه مرد شب ویژه پرسش و پاسخ خصوصی (۴۲۸۶ نمایش) - (۴ نظر)
صفحه شخصی آیدا 👑👩‍⚕️💐 (۸۹۰۶ نمایش) - (۱۲۷ نظر)
صفحه شخصی Ali Piroozi (۴۵۲۱ نمایش) - (۱۶۰ نظر)
چه مدل چادری بهم میاد ؟ (۱۲۲۴۳ بازدید توسط ۹۴۲۰ نفر) - (۲۰ نظر)
نماهنگ نیمه شعبان با صدای امیر عارف (۱۵۳۰ بازدید توسط ۱۱۷۵ نفر) - (۲ نظر)
اگه در گذشته دوست پسر داشتی زن من نشو ... (۲۷۶۱۵ بازدید توسط ۲۰۵۸۵ نفر) - (۹۴ نظر)
خانم ها، معمولا چه قدر خرید میکنید ؟! (۱۲۹۰۰ بازدید توسط ۹۷۸۲ نفر) - (۷۳ نظر)
اگه روی تو غیرت نداره یعنی براش مهم نیستی (۱۰۶۸۱ بازدید توسط ۷۳۷۶ نفر) - (۶۷ نظر)
نمی خوام دیگه کسی تو زندگیم به اسم دوست پسر باشه (۱۱۸۲۰ بازدید توسط ۸۸۰۸ نفر) - (۵۰ نظر)
فانتزی های جالب و خنده دار در مورد ازدواج (۲۰۲۲۲ بازدید توسط ۱۴۹۵۷ نفر) - (۱۰۷ نظر)
خطاب به دخترهایی که به خاطر کنجکاوی تمایل دارن با پسرها دوست بشن (۹۰۷۷ بازدید توسط ۶۵۶۸ نفر) - (۴۳ نظر)
چند مورد از رازهای پنهان انگیزه ی دوستی پسرها با دخترها (۱۱۲۴۸ بازدید توسط ۸۲۱۸ نفر) - (۴۵ نظر)
بهترین غذایی که درست کردی چی بوده؟ (۱۰۳۹۳ بازدید توسط ۷۷۰۳ نفر) - (۸۸ نظر)
می خوام به آشپزیم تنوع بدم (۶۶۷۲ بازدید توسط ۴۷۶۷ نفر) - (۷۹ نظر)
مصادیق جزئی که در انتخاب همسر باید حتما آنها را مد نظر داشته باشید (۴۰۱۴ بازدید توسط ۳۲۶۰ نفر) - (۲۶ نظر)
انواع تفریحات یه زن و شوهر با امکانات کم (۵۴۵۶۹ بازدید توسط ۴۱۳۶۳ نفر) - (۵۱ نظر)
به داد مستاجران برسید (برسیم) (۳۱۳۱ بازدید توسط ۲۳۷۷ نفر) - (۱۳ نظر)
خاطرات خنده دار دختر خانم ها از خواستگاران شون (۹۲۷۹ بازدید توسط ۷۱۳۷ نفر) - (۱۳ نظر)
1000 تا دوست دختر داشتم ولی الان امام زمان می خوام (۵۰۲۴ بازدید توسط ۴۰۱۵ نفر) - (۷ نظر)
شوهر بد اخلاقم رو عاشق خودم کردم (۲۰۶۲۸۱ بازدید توسط ۱۵۸۴۷۹ نفر) - (۶۹ نظر)
دروغگویی بعضی از دختران دوست پسر دار به خواستگار (۱۱۷۰۳ بازدید توسط ۸۶۲۱ نفر) - (۴۹ نظر)
از تجربیات تون در مورد خانه دار شدن بگید (۶۴۹۹ بازدید توسط ۴۳۵۷ نفر) - (۲۰ نظر)
سرگرمی تون وقتی تنها هستید چیه؟ (۳۸۸۳ بازدید توسط ۲۹۶۸ نفر) - (۳۳ نظر)
دوست دارید چه نیرو، توانایی یا هنر خارق العاده ای داشته باشید؟ (۲۷۳۶ بازدید توسط ۱۹۰۲ نفر) - (۳۸ نظر)
به خاطر فشارهای اطرافیان، تصمیم گرفتم دوست پسر بگیرم اما ... (۶۲۳۱ بازدید توسط ۴۶۸۲ نفر) - (۱۸ نظر)
این جوری همسرِ مناسب پیدا کن! (۶۱۹۸ بازدید توسط ۴۷۹۳ نفر) - (۱۶ نظر)
اگه از دختری خوشم اومد، چکار کنم که همون اول جواب رد نگیرم؟ (۴۸۰۷۷ بازدید توسط ۳۶۶۱۱ نفر) - (۷۲ نظر)
دخترهای خوب و سنگین، راه پسرها رو برای ازدواج باز بذارید (۱۱۵۹۸ بازدید توسط ۸۲۴۵ نفر) - (۸۱ نظر)
چند سوال در مورد ازدواج از دخترانی که رشته های پزشکی خوندن (۷۴۵۳۵ بازدید توسط ۵۸۲۰۸ نفر) - (۲۱۷ نظر)
معایب و مزایای ازدواج با یک فرد مشهور چیه؟ (۲۸۳۷ بازدید توسط ۲۰۸۳ نفر) - (۱۹ نظر)
دختر مذهبی کجایی ، دقیقا کجایی ؟! (۲۹۶۸۲ بازدید توسط ۱۹۷۲۰ نفر) - (۱۲۶ نظر)
جامعه خانواده ی بزرگتر ماست، آبروی جامعه مون رو حفظ کنیم (۲۴۷۴ بازدید توسط ۱۸۱۷ نفر) - (۱۰ نظر)
از خاطرات خوب و خنده دار دوران مدرسه و دانشگاه بگید (۸۳۷۱ بازدید توسط ۵۹۴۸ نفر) - (۲۹ نظر)

۸۰ مطلب با موضوع «لاغری، چاقی و تناسب اندام» ثبت شده است

آیا گرفتن برنامه بدنسازی از آقا برای یک خانوم اشتباهه؟

سلام من خانوم هستم

به خاطر کمبود وزن شدید تصمیم گرفتم برنامه ورزشی و تغذیه از پیجی بگیرم  متاسفانه مربی بدنسازی و کسی که برنامه می دن آقا هستن.

اما پشتیبان شون خانوم هستن باید براشون عکس فرستاد یا سایز بازو و.... فرستاد من عکس نفرستادم و اندازهارو فرستادم به نظرتون اشتباه کردم؟


↓ موضوعات مرتبط ↓ :
لاغری، چاقی و تناسب اندام (۸۰ مطلب مشابه) رشته بدنسازی (۱۶ مطلب مشابه) ورزش بانوان (۵ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۱ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۲۸)
    • ۱۸۸۰ بازدید توسط ۱۳۲۴ نفر
    • شنبه ۱ مهر ۰۲ - ۲۱:۵۳

    راهکار برای کاهش اشتها و جلوگیری از پرخوری

    سلام

    من چاق و پرخورم نمی تونم مثل آدم یه رژیم بگیرم می خواستم بپرسم چه جوری می تونید به خوردنی جات نه بگید؟

    واقعاً برام سواله آدم ها چه جوری می تونن بدون خوردن پفک و چیپس و پلو و کیک خامه ای و سیب زمینی سرخ شده و ته دیگ و نودل زندگی کنن؟ خیلی دوست دارم بدونم حس و حال افرادی که میگن میل ندارم چیه؟ سختی می کشید؟

    احساس بدبختی نمی کنید از اینکه تو شبانه روز چیزهای خوشمزه ای که دوست دارید رو نخورید؟

    چه جوری می تونید به خوردنی فکر نکنید؟ می تونید راهکاری بدید که اشتهام کم بشه؟ دلم می خواد از این شکمویی رها بشم دوست دارم مثل این هایی بشم که میلی به خوردن ندارن با این وجود حال شون خوبه.


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۸۰ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۱۱)
    • ۱۰۷۰ بازدید توسط ۸۰۳ نفر
    • دوشنبه ۱۲ دی ۰۱ - ۲۲:۰۴

    می خوام افزایش وزن داشته باشم

    با سلام

    دخترم، ۱۹ سالمه، قدم ۱۵۳ و وزنم ۴۳، استخون بندی ریزی دارم، کلا ریز و میزم برای همین لاغر به نظر می رسم و دوست دارم یه کم تو پر تر باشم.

    کلی تحقیق کردم و حتی پست های دیگه همین سایت رو برای این کار زیر و رو کردم اول اینکه خیلی ها به تغذیه و اثرش تو چاق شدن خیلی تاکید کردن انواع غذا های پر کالری ولی من ی مدت شروع کردم حس می کردم دارم تغییر می کنم ولی اول از همه جا شکمم بزرگ تر شد و اصلاً دوست نداشتم دوباره تغذیه م رو‌ مثل قبل کردم بعد گفتم برم بدنسازی چون شنیدم خیلی ها نتیجه گرفتن ولی هنوز پیش نیومد بررم. خیلی هم دیدم افراد این سایت از پودر جوانه گندم با آب یا شیر و ماست نتیجه گرفتن.

    حالا سوالم اینه من خودم حتما دکتر و باشگاه میرم برای پرسیدن (هر چند ممکنه دکتر قرص شیمیایی بده و مربی هم بگه حتما بیا ورزش و دغدغه‌ های من مهم نباشه براشون) ولی دوست دارم قبلش تجربه شماها رو بشنوم از استفاده از جوانه گندم و رفتن بدنسازی.

    شاید هر دو رو با هم انجام بدم برای اینکه شکم نیارم. میشه بگین کسی که با این روش ها چاق شد اول از همه آیا شکم در آورد؟، یا مسأله دیگه ترک پوستی که خیلی می‌ترسم چون خیلی کم توی بدنم دارم می ترسم بیشتر بشن، آیا کسانی که با این روش ها چاق شدن ترک پوستی ایجاد شده تو بدنشون؟

    لطفاً اگه خودتون تجربه داشتین یا اطرافیان تون بگین ممنون میشم دیگه خسته شدم از لاغری از اون طرفم می ترسم از شکم و ترک پوستی یه سوال دیگه ام اینه که میگن بدن‌سازی اگه روی سینه هات کار کنی چون از چربی هستند باعث آب شدنش میشه درسته؟، می خوام اگه رفتم حرکت های سینه رو انجام ندم چه حرکت های میشن؟


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    مشورت در ازدواج خانم ها (۲۳۰۴ مطلب مشابه) لاغری، چاقی و تناسب اندام (۸۰ مطلب مشابه) چگونه چاق شویم (۲۵ مطلب مشابه)

  • پاسخ های کاربران (۱۸)
    • ۴۵۰۴ بازدید توسط ۳۴۴۱ نفر
    • شنبه ۲۹ خرداد ۰۰ - ۲۰:۵۴

    من کل زندگیم رو سر چاقیم از دست دادم

    سلام
    دختری نوزده ساله هستم ... نزدیک سی کیلو اضافه وزن دارم .. قدم ۱۷۰ هستش ..
    من کل زندگیمو سر چاقیم از دست دادم بهترین روزامو ...بهترین مهمونیارو بخاطر چاقی نرفتم ... بیرون نرفتم ... بهترین روزای جوونیمو از دست دادم ... و عشقمو بحاطر چاقیم از دست دادم .. دیگه هیچی واسه از دست دادن ندارم .. هیچی ... ففط میخام کمکم کنید .. امکان دکتر رفتن ندارم ... میخوام خودم رژیم بگیرم

    همه ی اینارو با گریه نوشتم

    حتما میخوام کم کنم چون نمیتونم باهاش کنار بیام خیلیا گفتن باهاش کنار بیا ولی چاقی چیزی نیس بشه باهاش کنار اومد ... حداقل واسه من نیست ... دوستای گلم میشه کمکم کنید ؟
    میشه بگید چیکار کنم وسطش نا امید نشم ؟ 


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۸۰ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۱ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۱۲۱)
    • ۴۳۱۹۶ بازدید توسط ۳۲۳۹۹ نفر
    • سه شنبه ۲۵ خرداد ۰۰ - ۰۷:۳۴

    درخواست راهنمایی برای سفت شدن عضلات یک دختر در بدنسازی

    سلام 

    از کسانی که بدنسازی کار کردن سوال دارم؛

    برای دختری که بدن شل و ولی داره، چند ست و چند تکرار لازمه تا بدنش سفت بشه؟ تغییرات و سفت شدن عضلات بعد از چند وقت قابل مشاهده خواهد بود؟، آیا اگر کسی بخواد تمرینات بدنسازی رو به صورت گسسته انجام بده خوبه؟، یعنی مثلا ساعت 8 صبح پلانک کار کنه بعد بره استراحت کنه، ساعت 9 بیاد اسکوات بزنه، دوباره بره استراحت کنه ساعت 10 مثلا دمبل بزنه و همین جور الی آخر ... 

    این جوری به نظرتون تاثیر گذاره یا باید همه تمرینات رو پشت سر هم تو یک ساعت انجام بدیم؟ بعدش نظرتون درباره تمرینات ایزومتریک چیه اثر گذاره؟


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۸۰ مطلب مشابه) رشته بدنسازی (۱۶ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۸)
    • ۳۵۱۰ بازدید توسط ۲۶۹۹ نفر
    • پنجشنبه ۱۲ فروردين ۰۰ - ۰۰:۱۲

    از بس دچار استپ وزنی شدم رو آوردم به رژیم غیراصولی

    سلام بچه ها 

    میشه خواهش کنم اگر کسی درباره رژیم کاهش وزن تجربه ای داره بگه.

    دیگه دارم دیوونه میشم از بس دچار استپ وزنی شدم رو آوردم به رژیم غیراصولی در شبانه روز فقط سه چهار تا گوجه خیار می خورم با این حال به زور وزنم کم میشه موهام با سرعت داره سفید میشه ذاتا خیلی شکمو هستم دیگه حساب کنید چقدر سختمه این همه نخوردن به بن بست رسیدم شیطونه میگه ول کنم بذارم چاق بشم.


    مرتبط با روش های لاغر شدن:

    کاهش وزن با ورزش با وجود داشتن دیسک کمر

    لاغر شدن با وجود کم کار بودن تیروئید


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    واژه نامه (۱۵ مطلب مشابه) لاغری، چاقی و تناسب اندام (۸۰ مطلب مشابه) چگونه لاغر شویم (۲۰ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۱۳)
    • ۵۷۰۲ بازدید توسط ۴۴۴۶ نفر
    • جمعه ۶ فروردين ۰۰ - ۱۲:۴۳

    خوش هیکل شدن با تغییر سبک زندگی، امّا چطور؟

    سلام

    دختری بیست و... ساله هستم با قد ۱۷۲ و وزن ۶۲ کیلو گرم (خیلی وقته خودم رو وزن نکردم.

    مشکل من اینه که من بقیه جاهای بدنم نسبتاً خوبه امّا شکمم! وای از این شکم، شکمم رو اگه تو ندم و ول کنم مثل یه زنی که پنج ماهه حامله ست بزرگه!، من هورمون هام نسبتاً منظمه امّا چند تا مشکل دارم که فکر می‌کنم بزرگی شکمم برای اون هاست.

    یکی اینکه من مشکلات گوارشی دارم چه معده‌ای چه روده‌ای. دو اینکه من آدم استرسی ای هستم و دائم اضطراب دارم. سه اینکه من پرخوری عصبی دارم. و چهار اینکه تغذیه م غنی نیست (یعنی مثلاً گوشت و آجیل و این چیزها کم به بدنم می رسه)، تصمیم گرفتم که لاغر کنم. نه اینکه یک دفعه، در مدت شش ماه‌.

    مثلاً کم کم تو دو سال. می خوام هر صبح با سرعت ۷ کیلومتر بر ساعت ۴ کیلومتر پیاده روی کنم و بعد از ظهر حدود نیم ساعت بدنسازی کار کنم. صبحانه تخم مرغ بخورم، برنج و ماکارونی کم بخورم، میان وعده میوه بخورم. تا این جا که هیچ.

    امّا مشکل من اینه که می‌ترسم پوست اضافه بیارم، می‌ترسم صورتم لاغر بشه. خیلی دوست دارم مثل اون هایی که بدن شون طبیعی خوش هیکله بشم، بدون تیرگی توی قسمتی، بدون پوست اضافه، با سطحی صاف و یکدست. به نظرتون می تونم؟ یعنی اصلاً امکانش هست؟ 


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۸۰ مطلب مشابه) چگونه لاغر شویم (۲۰ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۳)
    • ۱۵۵۲ بازدید توسط ۱۲۳۷ نفر
    • جمعه ۱۸ مهر ۹۹ - ۱۸:۳۶

    تجربیات شما در افزایش قد با روش گروتالر داینامیک

    سلام وقت همگی دوستان بخیر

    من دختری هستم که چند ماه دیگه ۲۱ ساله م میشه ، قدم ۱۵۸ و وزنم ۶۸ هست و استخوان بندی ریزی دارم و کلا ریز نقش هستم حتی چاق هم که میشم فقط تو پر میشم اصلا نشون نمیده ، این یک بیوگرافی از خودم ، حالا سوالاتی که دارم اینا هستن ؛ 

    بنده در مورد افزایش قد تحقیقات زیادی انجام دادم که در آخر به متد گروتالر داینامیک رسیدم که تا اینجا بی ضرر ترین راهکار موجود برای افزایش قد معرفی شده . حالا میخوام بدونم آیا کسی از این متد استفاده کرده؟ نتیجه گرفته ؟ عوارض خاصی نداره ؟ و کسی راهکار دیگه ای سراغ داره که تقریبا بی ضرر باشه و برای افزایش قد باشه ؟


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    مسائل دختران جوان (۲۳۵۳ مطلب مشابه) لاغری، چاقی و تناسب اندام (۸۰ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۲۸)
    • ۳۳۸۴۹ بازدید توسط ۲۴۸۷۰ نفر
    • جمعه ۱۰ مرداد ۹۹ - ۰۷:۰۳

    تجربیات شما در چاق شدن با قرص سیپروهپتادین

    سلام به همه عزیزان خانواده برتری

    سوالی که من دارم اینه که آیا کسی برای چاق شدن از قرص سیپروهپتادین استفاده کرده؟ اگه کسی تجربه ای یا اطلاعاتی در این مورد داره لطفا راهنمایی کنه


    مرتبط:

    تجربه چاق شدن با پودر جوانه گندم و شیر

    راهکار برای چاق شدن صورت ندارید؟

    خواستگارم میگه خیلی لاغری و باید چاق شی

    مصرف قرص برای چاقی

    برای اونایی که دغدغه چاق شدن دارن


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۸۰ مطلب مشابه) تجربیات پزشکی (۳۲۲ مطلب مشابه) چگونه چاق شویم (۲۵ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۴۴)
    • ۱۰۶۹۷۲ بازدید توسط ۸۳۵۷۷ نفر
    • چهارشنبه ۱۱ تیر ۹۹ - ۰۷:۲۹

    اندام بچه گونه ای دارم، می خوام با بدنسازی از این حالت خارج بشم

    سلام

    پسری ۲۰ ساله هستم که مشکلم اندامم هست، اندام بچه گونه ای دارم، یعنی چهارشونه نیستم و عضله ای ندارم، میخواستم تجربه کسانی که تونستن به اندام بهتری برسن و هیکلی تر شدن رو بدونم و این که باشگاه رفتن؟

    چه مدت و دقیقا چه ورزش هایی رو انجام دادن، دوستان من زیاد دنبال هیکلی شدن نیستم، فقط میخوام اندامم از این حالت بچه گونه و بی حالی خارج بشه و چهارشونه تر بشم و نسبتا هیکلی بشم.

    ممنون میشم نظر بدین.


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۸۰ مطلب مشابه) افزایش وزن با بدنسازی (۴ مطلب مشابه) رشته بدنسازی (۱۶ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۱۵)
    • ۱۹۶۲ بازدید توسط ۱۴۸۵ نفر
    • پنجشنبه ۲۸ فروردين ۹۹ - ۱۸:۵۶

    ممکنه کسی به خاطر خودارضایی خنگ بشه؟

    ممکنه آدمی واقعا خنگ باشه؟، یا بر اثر خودارضایی زیاد خنگ بشه؟، خودم همین حس رو نسبت به خودم شدیدا دارم و همین ویژگیم باعث عذاب زیادی تو زندگیم شده دلم پره ... ، یا خودارضایی باعث زشتی و لاغر شدن میشه؟

    راجع به سوال اولم دنبال خیلی از شغل ها رفتم، ولی میخوام یاد بگیرم یاد نمیگیرم انگار تو کله م مغز ندارم، میترسم دنبال کاری برم چون بهم یاد میدن، یاد نمیگیرم، مشکل دارم تو یادگیری، 55 روزه تو ترکم، امیدم فقط به اینه که خوب بشه، ولی همین که تا حالا خوب نشده انگیزه هام رو ازم میگیره.

    همین دامادمون تو داروخونه کار میکنه، بهم چندین باره میگه اگه دوست داری بگو برات درست میکنم بیای بیا نسخه پیچی رو بهت یاد میدم، ولی چون هم خجالتی هستم هم میگم برم ضایع ست، همه میفهمن من خنگم، لیسانسم رو الکی گرفتم، می بینم اون هایی که مدرک ندارن ولی ازم خیلی زررن گترن و باهوش تر، حسرت میخورم میگم نمیتونم پیشرفتی بکنم.

    سوال دومم؛


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۸۰ مطلب مشابه) چگونه چاق شویم (۲۵ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۳۸)
    • ۸۷۸۹ بازدید توسط ۵۱۱۵ نفر
    • سه شنبه ۱۹ آذر ۹۸ - ۱۵:۰۹

    لطفا کسانی که قبلا چاق بودند روش های لاغر شدن شون رو بگن

    سلام

    از نظر پیشنهاد دهنده ی پست ، توی کاهش وزن هیچی بهتر از تجربه بقیه نیست . مخصوصا این روزها که تبلیغات محصولات بی فایده مثل چای و پودر لاغری زیاد شده .

    برای تکمیل نظر ایشون باید عرض کنیم ، روش ها و ایده های مختلفی برای لاغر شدن وجود داره ، ولی به قول پیشنهاد دهنده ی پست ، نظر کسانی که موفق به کاهش وزن شدند خیلی می تونه کمک کننده باشه .

    لطفا تجربیات تون رو به اشتراک بذارید .


    مرتبط با روش های لاغر شدن:

    رژیم لاغری کانادایی بر روی ضعف اعصاب تاثیر داره؟

    میخوام بدون افتادگی یا شل شدن پوستم، 10 کیلو وزن کم کنم

    لاغری برای همیشه با روش مهدی خردمند

    دکتر گفته اگه لاغر نکنم بچه دار نمیشم

    مشورت در خرید اینترنتی ژل لاغری 3 روزه

    مشورت در مورد خرید شلوارک لاغری هات شیپر

    راهکار دارید برای لاغر کردن صورت؟

    تجربیات شما در مورد لاغر کردن پایین تنه

    معرفی داروی لاغری که تحت پوشش بیمه باشه



    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۸۰ مطلب مشابه) چگونه لاغر شویم (۲۰ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۳۷)
    • ۱۰۲۲۰ بازدید توسط ۶۶۴۴ نفر
    • پنجشنبه ۱۸ مهر ۹۸ - ۱۲:۱۰

    خدمت سربازی با مدرک کاردانی سخت میگذره؟

    سلام

    پسری هستم 20 ساله، مدرک کاردانی رشته کامپیوتر رو گرفتم، میخوام برم دانشگاه آزاد واسه کارشناسی و ادامه درسم که دو ساله.

    مشکلی که هست اینه که پدر من روی پول خرج کردن حساسه، این جوری بگم آدم پول دوستیه،  دلش نمیاد خرجش کنه، درسته پولدار نیست ولی خب به قدری داره که واسه ما خرج کنه ولی خب نمیکنه یا اگه میکنه منت میذاره ... آدم بد اخلاقیه.

    خواستم بدونم اگه اوضاع ناجور شد و من خواستم برم خدمت سربازی با کاردانی چطوری میشه؟،  منظورم اینه که توی خدمت به ترتیب مدرک درجه میدن، کسی که کاردانی داره اوضاش چطوره اون جا؟ اینکه کجا می افتم بهم سخت میگذره نمیگذره چه جوریه؟

    مشکلی که هست اینه که نمیخوام بعد خدمت بشم اسکلت آزمایشگاهی((لاغر بشم))، چون الان معمولیم و پتانسیل وزن کم کردنم بالاست، قد و هیکلم هم معمولیه، لاغر بشم که دیگه خیلی بد میشه، چون اونجا شنیدم که غذای درست حسابی نمیدن سخت میگذره، کسانی که خدمت رفتن دقیق توضیح بدن، چه طوریه؟ چیکار کنم بهتره؟، آموزشی میگن خیلی سخته. چرا؟


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    مسائل پسران جوان (۱۵۳۹ مطلب مشابه) لاغری، چاقی و تناسب اندام (۸۰ مطلب مشابه) سربازی و ادامه تحصیل (۱۱ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۱۶)
    • ۵۸۶۴ بازدید توسط ۴۰۳۷ نفر
    • چهارشنبه ۱۶ مرداد ۹۸ - ۱۱:۱۱

    پایین تنه من به شدت بد فرم و بزرگه

    سلام دوستان

    من یه مشکل فیزیکی دارم که از بچگی با من بوده و توی این سالها تشدید شده، پایین تنه من به شدت بد فرم و بزرگه و بارها سر این مسخره شدم. هر لباسی نمیپوشم، تو این گرما آستین کوتاه نمیپوشم و به جاش پیراهن آستین بلند می پوشم و دکمه پایینش رو هم باز میذارم. سالهاست به خاطر این مشکل استخر هم نرفتم و بعضی وقت ها حس میکنم اجتماع گریز شدم.

    یه مدتی هم هست که گودی کمر پیدا کردم و مشکلم دو چندان شده، خانوادم میگن طبیعیه و مشکلی نیست ولی من هزاران پسر رو توی زندگیم دیدم ولی هیچ کدوم این طوری نبودن، باید چیکار کنم؟، برم پیش متخصص تغذیه؟، اگه راهکاری دارید بگید لطفا


    مرتبط با لاغری پایین تنه:

    کسانی که از بزرگی پایین تنه ناراضی هستند چکار باید بکنن؟

    من چند تا تمرین برای کوچک کردن پایین تنه میخواستم

    تجربیات شما در مورد لاغر کردن پایین تنه

    راهنمای کوچک کردن باسن و ران



    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۸۰ مطلب مشابه) چگونه لاغر شویم (۲۰ مطلب مشابه) لاغری موضعی (۷ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۳۰)
    • ۷۱۶۷ بازدید توسط ۵۱۰۱ نفر
    • جمعه ۱۱ مرداد ۹۸ - ۱۱:۳۵

    ورزش‌های پرتحرک در آپارتمان

    سلام دوستان

    شما در آپارتمان چه جوری ورزش می کنید؟، منظورم حرکات پرتحرک مثل ورزش های هوازی، طناب بازی یا رقصه.(میدونید که علما میگن رقص پیش همسر عیبی نداره).

    منظورم اینه که ورزش های پرتحرکی مثل طناب بازی یا رقص باعث تق و توق و سر وصدا روی سقف زیر پا میشه. خواهشا از راه حل هاتون بگید تا تو این آپارتمون ها نپوسیم.


    بیشتر بخوانید ...
    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۸۰ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۶)
    • ۱۰۵۴ بازدید توسط ۶۵۸ نفر
    • سه شنبه ۱۱ تیر ۹۸ - ۱۲:۱۹

    برو بالا