خانواده برتر

مشورت در قالب پرسش و پاسخ در مورد ازدواج و مدیریت خانواده

جستجو در بین بیش ا ز 17 هزار "پست" و بیش از 600 هزار "نظر" کاربران

جدیدترین ها
مطالب کاربران
صفحات خاص
صفحات کاربران
به روز شده ها
جدیدترین نظرات خبرنامه ایمیلی دنبال کنید
چطور می شود از این روزگار رونده فرصت دوباره گرفت؟ (۶۳۸۸ بازدید توسط ۳۸۱۵ نفر) - (۱۷ نظر)
جلوگیری از سوژه شدن خانم ها موقع بیان بعضی از افعال (۷۸۶۵ بازدید توسط ۵۸۸۹ نفر) - (۱۰۹ نظر)
چطور شوهرمون رو وابسته و عاشق خودمون کنیم (۱۹۳۵۵ بازدید توسط ۱۵۱۱۲ نفر) - (۳۵ نظر)
دختران هتیرایی، تناقض یا تکامل (۹۸۷۰ بازدید توسط ۶۵۵۶ نفر) - (۴۱ نظر)
دلایل تنفر بین جنس مؤنث و مذکر (1) (۱۳۳۶ بازدید توسط ۱۱۰۹ نفر) - (۱۹ نظر)
خانم‌ها سعی کنید تفاوت خواستگار رسمی با آدم‌های توی کوچه و بازار را درک کنید! (۲۳۰۶۱ بازدید توسط ۱۰۳۰۰ نفر) - (۲۵ نظر)
تصورات عجیب و غریب در مورد عشق رو دور بریزید (۳۹۸ بازدید توسط ۳۵۷ نفر) - (۵ نظر)
عشقی که زندگیم رو به بهشت تبدیل کرد (۶۷۱ بازدید توسط ۶۰۴ نفر) - (۵ نظر)
فایده داشتن صداقت در بیان خواسته ها قبل از ازدواج (۹۹۹ بازدید توسط ۷۶۱ نفر) - (۴۰ نظر)
تا با گذشته ت تسویه حساب نکردی سراغ من نیا (۱۲۱۶ بازدید توسط ۹۱۹ نفر) - (۳۲ نظر)
نامه ای از طرف کودکی ام به همه انسان ها (۵۶۴ بازدید توسط ۴۲۱ نفر) - (۶ نظر)
چطور زندگیم متحول شد (۱۳۰۱ بازدید توسط ۱۰۱۹ نفر) - (۱۱ نظر)
روزه ی روز غدیر خم، روزه ای معادل تمام عمر (۱۶۶۹ بازدید توسط ۱۲۹۳ نفر) - (۶ نظر)
سیاره درون تون چه شکلیه؟ (۴۰۴۱ بازدید توسط ۳۰۹۵ نفر) - (۲۳ نظر)
خوشبختی مثل تلفن می مونه (۴۹۳۳ بازدید توسط ۴۰۰۳ نفر) - (۷ نظر)
توبه کردن ،به آسانی حذف اینستاگرام (۵۶۷۲ بازدید توسط ۴۶۸۵ نفر) - (۳۱ نظر)
توهم پزشکی (۱۰۴۱۸ بازدید توسط ۸۵۴۱ نفر) - (۴۸ نظر)
نیازهای احساسی در ازدواج، حس حمایت شدن (۱۶۸۸۹ بازدید توسط ۱۳۲۳۷ نفر) - (۲۱ نظر)
نیازهایی که تنها در ازدواج ممکن است برآورده شود را نام ببرید! (۶۴۵۹ بازدید توسط ۵۲۱۱ نفر) - (۴۴ نظر)
یک لحظه آرامش، یک لحظه عشق (۳۳۴۳ بازدید توسط ۲۴۸۲ نفر) - (۲۹ نظر)
ایران در چه جایگاهی از برابری جنسیتی ایستاده است؟ (۴۴۳۲ بازدید توسط ۳۱۹۹ نفر) - (۹۲ نظر)
چرا بعضی از پسرها بعد از جواب رد شنیدن، کینه به دل می گیرند؟ (۳۳۷۹ بازدید توسط ۲۵۴۲ نفر) - (۱۹ نظر)
چرا زنان و دختران ایرانی این قدر از رنگ می ترسند؟ (۶۷۰۶ بازدید توسط ۴۶۹۰ نفر) - (۰ نظر)
با حجاب بودن سخته، با حجاب بودن غلطه! (۳۲۹۲ بازدید توسط ۲۵۴۵ نفر) - (۱۵ نظر)
اون، یکی از دلایل حال خوب منه (۲۸۰۷ بازدید توسط ۲۲۴۴ نفر) - (۱۲ نظر)
مرد که گریه نمی کنه! (۳۳۳۶ بازدید توسط ۲۳۱۷ نفر) - (۲۶ نظر)
کل زندگیم عادت کردم به تمام بدبختی هام بخندم 3! (۳۱۱۲ بازدید توسط ۲۴۰۸ نفر) - (۱۰ نظر)
از هر موضوعی دنبال جنجال درست کردن نباشید! (۲۷۲۰ بازدید توسط ۲۲۵۴ نفر) - (۰ نظر)
آیا می توانیم اخلاقی زندگی کنیم؟ (۳۰۵۲ بازدید توسط ۲۳۹۴ نفر) - (۲۹ نظر)
آیا شوهر واقعا کم است؟ (۷۰۷۰ بازدید توسط ۵۴۴۶ نفر) - (۲۷ نظر)
چرا بعضی از ایرانی ها این همه از سیر متنفرن؟! (۱۹۸۳ بازدید توسط ۱۶۱۲ نفر) - (۸ نظر)
کل زندگیم عادت کردم به بدبختی هام هم بخندم 2! (۳۷۷۳ بازدید توسط ۲۹۹۲ نفر) - (۲۶ نظر)
چند توصیه در مورد ازدواج با توجه به سریال از سرنوشت (۳۳۷۱ بازدید توسط ۲۶۲۲ نفر) - (۲۳ نظر)
چند پیشنهاد برای کمی تغییر و تحول در افزایش ازدواج (۲۳۳۰ بازدید توسط ۱۸۰۴ نفر) - (۵ نظر)
آیا واقعا کار نیست یا جوانان ما حال کار ندارن؟ (۴۶۰۹ بازدید توسط ۳۳۳۹ نفر) - (۳۸ نظر)
از رفتارهای دوست، فامیل و خانواده خسته شدید (۱۴۵۷ بازدید توسط ۱۱۴۴ نفر) - (۲ نظر)
کل زندگیم عادت کردم به تمام بدبختی هام هم بخندم 1 (۲۷۹۰ بازدید توسط ۲۱۸۱ نفر) - (۱۹ نظر)
کسری خدمت سربازی با شرکت در طرح علم الهدی (۵۱۶۵ بازدید توسط ۴۱۴۱ نفر) - (۸ نظر)
در مورد ریورس موزیک (۱۳۸۲ بازدید توسط ۹۷۹ نفر) - (۶ نظر)
چطوری هزینه های زندگی مون رو کمتر کنیم؟ (۴۶۱۵ بازدید توسط ۳۴۳۹ نفر) - (۳۱ نظر)
مروری بر اندیشه های زیگموند فروید (۱۳۷۷ بازدید توسط ۱۰۵۲ نفر) - (۱۱ نظر)
اخلاق یعنی چی و یا انسان خوش اخلاق به کی میگن؟ (۱۳۰۸ بازدید توسط ۹۵۹ نفر) - (۸ نظر)
معرفی کتاب بردگی خود خواسته (۱۱۶۴ بازدید توسط ۹۲۳ نفر) - (۶ نظر)
نیاز نیست به مردم با هر روشی ثابت کنید که انسان خوبی هستید (۱۸۰۶ بازدید توسط ۱۳۹۸ نفر) - (۲۰ نظر)
برخی خانم ها میگن پسر 10 ساله چیزی نمی فهمه! (۲۱۱۳۲ بازدید توسط ۱۷۲۱۶ نفر) - (۳۲ نظر)
بدون هدف و بدون امید حتی یک ثانیه زندگی کردن هم سخته (۲۶۴۶ بازدید توسط ۲۰۱۰ نفر) - (۱۲ نظر)
معرفی کتاب از اسطوره تا تاریخ، نوشته دکتر مهرداد بهار (۹۲۹ بازدید توسط ۶۴۳ نفر) - (۷ نظر)
برنامه نویسی، راهی برای کسب درآمد (۲۱۸۹ بازدید توسط ۱۵۹۳ نفر) - (۲۱ نظر)
فلانی خیلی گناهکاره ولی دست به هر چی میزنه طلا میشه (۷۶۱۶ بازدید توسط ۵۵۵۲ نفر) - (۸۲ نظر)
چرا سن دختران بالا می رود و ازدواج نمی کنند؟ (۴۴۱۵ بازدید توسط ۳۳۲۸ نفر) - (۲۵ نظر)
گفتگوی آزاد (28 شهریور 1400) (۶۲۵۵ بازدید توسط ۴۵۶۲ نفر)
صفحه شخصی غضنفر (4) (۳۶۰۹ بازدید توسط ۱۹۵۸ نفر)
قانون درخواست حذف نظر از خانواده برتر (۲۱۸۵ بازدید توسط ۱۴۶۴ نفر)
حال و هوای محرم - دلنوشته ها (۱۹۴۹ بازدید توسط ۱۲۸۶ نفر)
بهترین نوحه ها و روضه ها و ... سال های قبل (۳۲۸۷ بازدید توسط ۲۱۳۸ نفر)
التماس دعا (۱۱۲۸۸ بازدید توسط ۸۶۱۷ نفر)
بیشتر شدن پست های سرگرمی (۹۳۴ بازدید توسط ۶۵۴ نفر)
صفحه درد دل های دخترونه (۸۴۴۵ بازدید توسط ۶۲۴۷ نفر)
پاتوق شادی خانواده برتر (۳۹۲۹ بازدید توسط ۲۸۲۸ نفر)
تبادل نظر در مورد تست های شخصیت شناسی (۷۲۹۹ بازدید توسط ۵۵۳۳ نفر)
همفکری و درد و دل های افراد درگیر با افسردگی (۴۱۴۸ بازدید توسط ۳۲۳۰ نفر)
صفحه گفتگوی کاربران (1) (۱۲۲۶۱ بازدید توسط ۷۵۴۲ نفر)
صفحه ی مشاوره ی حقوقی خانواده برتر (۳۵۷۴ بازدید توسط ۲۸۷۷ نفر)
معرفی مجموعه وساطت ازدواج آدم و حوا (۷۹۶۲ بازدید توسط ۵۷۹۸ نفر)
دختر مذهبی کجایی ، دقیقا کجایی ؟! (۱۶۰۵۱ بازدید توسط ۱۱۴۶۱ نفر)
ارسال مطلب به خانواده برتر (۵۷۶۱ بازدید توسط ۴۰۷۹ نفر)
صفحه ارسال سوال و مطلب به خانواده برتر (5) (۳۷۵۲۷ بازدید توسط ۲۳۴۱۴ نفر)
صفحه گفتگوی پسران درک نشده (۱۰۸۸۳ بازدید توسط ۸۲۰۱ نفر)
صفحه گفتگوی مهندسان مکانیک (۴۰۷۷ بازدید توسط ۳۳۲۱ نفر)
تا اول ماه بهمن سوالات جدید ارسال نمیشن (۲۶۳۷ بازدید توسط ۲۱۹۲ نفر)
صفحه شخصی غضنفر (4) (۳۶۰۹ نمایش) - (۴۳۴ نظر)
صفحه شخصی خانم M&M (۵۱۱۹ نمایش) - (۳۳ نظر)
صفحه شخصی زندگی به شرط زندگی سید (2) (۱۱۴۸ نمایش) - (۵۲ نظر)
صفحه شخصی ماه تی تی (۷۳۹۲ نمایش) - (۵۹۶ نظر)
صفحه شخصی رضا alone پُست دوم (۷۹۹۱ نمایش) - (۲۳۴ نظر)
صفحه شخصی شب ماه (۱۴۶۰۷ نمایش) - (۷۰۳ نظر)
صفحه شخص گلی خانم (۱۴۸۸۵ نمایش) - (۶۲۸ نظر)
صفحه ی احادیث گیاهی و درمانی🌾 (۳۶۵۹ نمایش) - (۵۹ نظر)
صفحه شخصی " پسر 52 " (۵۴۴۵ نمایش) - (۸۵ نظر)
صفحه شخصی رهام روشن ضمیر (۴۹۱۲ نمایش) - (۴ نظر)
صفحه شخصی غضنفر (3) (۱۵۳۳۶ نمایش) - (۱۰۶۸ نظر)
صفحه شخصی Ata MST (۸۰۲۶ نمایش) - (۳۲۹ نظر)
رضا alone """جانم فدای ساقی کوثر""" (۱۵۵۶۸ نمایش) - (۸۷۵ نظر)
صفحه شخصی پسر آریایی (۶۳۶۸ نمایش) - (۲۵۷ نظر)
صفحه برنامه ‌نویسان خانواده‌ برتر (۱۳۰۵ نمایش) - (۵ نظر)
صفحه شخصی دختر قمی (۲۰۳۴ نمایش) - (۱۴ نظر)
صفحه شخصی .•.•.•امیرخان•.•.•. (۱۲۹۹ نمایش) - (۱۲ نظر)
صفحه شخصی مشکات (۳۷۷۴ نمایش) - (۱۷۵ نظر)
صفحه شخصی سکوت شلوغ (۲۴۷۸ نمایش) - (۴۲ نظر)
صفحه شخصی مروان الشقب (۴۰۸۶ نمایش) - (۱۵۳ نظر)
صفحه مرد شب ویژه پرسش و پاسخ خصوصی (۲۰۲۳ نمایش) - (۴ نظر)
صفحه شخصی آیدا 👑👩‍⚕️💐 (۵۶۲۴ نمایش) - (۱۲۷ نظر)
صفحه شخصی Ali Piroozi (۳۴۰۲ نمایش) - (۱۶۰ نظر)
صفحه شخصی 12 12 (۱۲۷۳ نمایش) - (۹ نظر)
صفحه گزارش دهی روزانه به کاربران خانواده برتر (۴۴۰۹ نمایش) - (۱۹۵ نظر)
صفحه شخصی ماری (۱۳۵۴ نمایش) - (۱۵ نظر)
صفحه شخصی مهدی من (۲۸۶۶ نمایش) - (۷۸ نظر)
صفحه شخصی پارادوکس (۲۴۷۶ نمایش) - (۶۴ نظر)
صفحه شخصی Mard shab - پست دوم (۱۲۹۸۶ نمایش) - (۲۷۲ نظر)
صفحه شخصی پونه (۱۶۵۶ نمایش) - (۲۹ نظر)
صفحه شخصی شاهزاده شهر غریب (۲۱۷۲ نمایش) - (۳۱ نظر)
صفحه شخصی " Mard shab " (۳۴۵۲۷ نمایش) - (۹۵۳ نظر)
صفحه شخصی معصومه .. (۲۱۱۰ نمایش) - (۸۱ نظر)
صفحه شخصی luminous pearl (۱۹۳۵ نمایش) - (۲۲ نظر)
صفحه شخصی فرزانه (۲۳۵۳ نمایش) - (۳۷ نظر)
صفحه آموزشی مسترمهدی (نکات آموزشی پیرامون ازدواج) (۲۰۲۳۶ نمایش) - (۶۱۴ نظر)
صفحه شخصی آبی (۶۶۶۷ نمایش) - (۲۱۱ نظر)
صفحه شخصی "مهشید" (۴۰۲۰ نمایش) - (۱۹۳ نظر)
صفحه شخصی berelian (۴۱۵۵ نمایش) - (۱۶۹ نظر)
صفحه شخصی 🌙 secret of my heart ⭐ (۷۰۷۱ نمایش) - (۳۹۸ نظر)
صفحه شخصی مهربانو (۱۶۱۰ نمایش) - (۲۱ نظر)
صفحه شخصی نادیا (۱۳۴۴ نمایش) - (۴ نظر)
صفحه ی شخصی دختر باران (۱۷۴۶ نمایش) - (۲۰ نظر)
صفحه شخصی احساس آرامش (۹۳۸۲ نمایش) - (۵۶۴ نظر)
صفحه شخصی ♡🌺ملکه👑Zahra👑حجاب 🌺♡ (۱۳۹۲ نمایش) - (۲۲ نظر)
صفحه شخصی Amir💤a 🚀🇮🇷، دل نوشته ها (۴۶۰۶۳ نمایش) - (۲۶۶ نظر)
صفحه شخصی pari banoo (۳۱۷۵ نمایش) - (۷۶ نظر)
صفحه شخصی غضنفر (2) (۱۵۵۹۳ نمایش) - (۱۰۸۷ نظر)
صفحه شخصی پرینازم (۱۰۲۵۰ نمایش) - (۴۰۵ نظر)
صفحه شخصی 🔥𝑩𝒓𝒂𝒊𝒏 𝒐𝒏 𝒇𝒊𝒓𝒆🔥 (۴۰۹۵ نمایش) - (۲۱ نظر)
چه جوری میشه شادی و لبخند و شوخ بودن رو یاد گرفت؟ (۷۶۳۵ بازدید توسط ۵۸۶۵ نفر) - (۳۲ نظر)
چطور نسبت به رفتار بد دیگران بی خیال باشم؟ (۷۶۹۳ بازدید توسط ۵۷۴۰ نفر) - (۱۸ نظر)
چطور می شود از این روزگار رونده فرصت دوباره گرفت؟ (۶۳۸۸ بازدید توسط ۳۸۱۵ نفر) - (۱۷ نظر)
چرا بعضی از دختران به جای کار رو شخصیت، ظاهرشون رو قشنگ می کنن؟ (۶۸۳۳ بازدید توسط ۵۳۴۲ نفر) - (۹۷ نظر)
گفتگوی آزاد (28 شهریور 1400) (۶۲۵۵ بازدید توسط ۴۵۶۲ نفر) - (۲۷۱ نظر)
آیا نوشتن اهداف، تاثیری در رسیدن به اون ها داره ؟ (۵۱۴۱ بازدید توسط ۳۹۹۵ نفر) - (۵۲ نظر)
جلوی خواستگار سرخ و سبز و بنفش میشم و صدام میره رو ویبره (۴۱۲۰ بازدید توسط ۳۳۱۶ نفر) - (۱۶ نظر)
معرفی مطالب مربوط به دوران مجردی در خانواده برتر (۲۳۳۲۶ بازدید توسط ۱۶۴۹۵ نفر) - (۱۸ نظر)
پرهیز از شوخی های زناشویی جلوی خواهر و برادر مجرد (۱۰۶۱۰ بازدید توسط ۸۱۵۴ نفر) - (۵۶ نظر)
چطوری از دوست پسرم جدا شم که دلش نشکنه؟ (۵۱۳۳۸ بازدید توسط ۳۹۴۴۸ نفر) - (۱۵۱ نظر)
آقایون چقدر به زیبایی و خوش تیپی خودشون اهمیت میدن؟ (۶۲۱۲ بازدید توسط ۴۶۹۴ نفر) - (۶۲ نظر)
هرگزهایی که باید به آن ها توجه داشته باشیم - دکتر انوشه (۴۵۴۵ بازدید توسط ۳۳۰۴ نفر) - (۱۰ نظر)
دخترا تو رو خدا ساپورت نپوشید (۱۷۱۳۴۸ بازدید توسط ۱۲۴۲۷۸ نفر) - (۶۶۵ نظر)
نه بهشت را میخواهم و نه ترس از دوزخ دارم (۵۲۵۱ بازدید توسط ۳۵۵۹ نفر) - (۶۳ نظر)
عشق واقعی چیست ؟ (۶۹۸۱ بازدید توسط ۴۶۱۸ نفر) - (۵۴ نظر)
در کل نباید تو چشم مردم بود ، موافقید یا مخالف ؟ (۳۶۳۳ بازدید توسط ۲۵۹۸ نفر) - (۳۳ نظر)
الگوی خودمون رو درست انتخاب کنیم (۱۹۴۹ بازدید توسط ۱۵۳۵ نفر) - (۳۰ نظر)
خواستگارم نظامیه و خانوادم مخالف هستند (۶۰۱۵ بازدید توسط ۴۸۲۵ نفر) - (۵۲ نظر)
جلوگیری از سوژه شدن خانم ها موقع بیان بعضی از افعال (۷۸۶۵ بازدید توسط ۵۸۸۹ نفر) - (۱۰۹ نظر)
راه هایی برای تقویت اعتماد به نفس (۲۹۶۴ بازدید توسط ۲۳۲۴ نفر) - (۱۰ نظر)
چند نکته ی ساده برای موفقیت در زندگی (۳۲۸۹ بازدید توسط ۲۵۹۳ نفر) - (۱۷ نظر)
چطور میشه تشخیص داد یه مرد چشم چرونه یا کنجکاو؟ (۱۹۶۸۸ بازدید توسط ۱۴۷۹۰ نفر) - (۴۵ نظر)
چطور شوهرمون رو وابسته و عاشق خودمون کنیم (۱۹۳۵۵ بازدید توسط ۱۵۱۱۲ نفر) - (۳۵ نظر)
وقتی می بینم یه پسری داره بهم نگاه می کنه فکر می کنم دوستم داره (۲۴۱۸۰ بازدید توسط ۱۸۳۳۲ نفر) - (۶۸ نظر)
علت نگاه های پسران به خودم رو نمی فهمم (۱۹۳۹۰ بازدید توسط ۱۵۲۵۵ نفر) - (۹۴ نظر)
موقع تخفیف گرفتن از چه جملاتی استفاده می کنید؟ (۱۱۹۴۰ بازدید توسط ۷۹۹۴ نفر) - (۸۹ نظر)
همیشه ترس از دست دادن عزیزانم رو دارم (۱۱۸۲۵ بازدید توسط ۸۸۹۰ نفر) - (۲۵ نظر)
احساس می کنم نسبت به این زمونه بیشتر از حد مهربون هستم (۲۲۶۷ بازدید توسط ۱۶۹۴ نفر) - (۱۷ نظر)
ارباب من خوبه (۳۸۱۵ بازدید توسط ۲۹۵۶ نفر) - (۸۹ نظر)
برگزاری جلسه اول خواستگاری در بیرون از خونه دختر (۱۰۵۶۰ بازدید توسط ۷۹۹۳ نفر) - (۴۷ نظر)

۷۸ مطلب با موضوع «لاغری، چاقی و تناسب اندام» ثبت شده است

می خوام افزایش وزن داشته باشم

با سلام

دخترم، ۱۹ سالمه، قدم ۱۵۳ و وزنم ۴۳، استخون بندی ریزی دارم، کلا ریز و میزم برای همین لاغر به نظر می رسم و دوست دارم یه کم تو پر تر باشم.

کلی تحقیق کردم و حتی پست های دیگه همین سایت رو برای این کار زیر و رو کردم اول اینکه خیلی ها به تغذیه و اثرش تو چاق شدن خیلی تاکید کردن انواع غذا های پر کالری ولی من ی مدت شروع کردم حس می کردم دارم تغییر می کنم ولی اول از همه جا شکمم بزرگ تر شد و اصلاً دوست نداشتم دوباره تغذیه م رو‌ مثل قبل کردم بعد گفتم برم بدنسازی چون شنیدم خیلی ها نتیجه گرفتن ولی هنوز پیش نیومد بررم. خیلی هم دیدم افراد این سایت از پودر جوانه گندم با آب یا شیر و ماست نتیجه گرفتن.

حالا سوالم اینه من خودم حتما دکتر و باشگاه میرم برای پرسیدن (هر چند ممکنه دکتر قرص شیمیایی بده و مربی هم بگه حتما بیا ورزش و دغدغه‌ های من مهم نباشه براشون) ولی دوست دارم قبلش تجربه شماها رو بشنوم از استفاده از جوانه گندم و رفتن بدنسازی.

شاید هر دو رو با هم انجام بدم برای اینکه شکم نیارم. میشه بگین کسی که با این روش ها چاق شد اول از همه آیا شکم در آورد؟، یا مسأله دیگه ترک پوستی که خیلی می‌ترسم چون خیلی کم توی بدنم دارم می ترسم بیشتر بشن، آیا کسانی که با این روش ها چاق شدن ترک پوستی ایجاد شده تو بدنشون؟

لطفاً اگه خودتون تجربه داشتین یا اطرافیان تون بگین ممنون میشم دیگه خسته شدم از لاغری از اون طرفم می ترسم از شکم و ترک پوستی یه سوال دیگه ام اینه که میگن بدن‌سازی اگه روی سینه هات کار کنی چون از چربی هستند باعث آب شدنش میشه درسته؟، می خوام اگه رفتم حرکت های سینه رو انجام ندم چه حرکت های میشن؟


↓ موضوعات مرتبط ↓ :
مشورت در ازدواج خانم ها (۲۲۵۰ مطلب مشابه) لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۸ مطلب مشابه) چگونه چاق شویم (۲۵ مطلب مشابه)

  • پاسخ های کاربران (۱۸)
    • ۳۶۵۷ بازدید توسط ۲۹۴۶ نفر
    • شنبه ۲۹ خرداد ۰۰ - ۲۰:۵۴

    من کل زندگیم رو سر چاقیم از دست دادم

    سلام
    دختری نوزده ساله هستم ... نزدیک سی کیلو اضافه وزن دارم .. قدم ۱۷۰ هستش ..
    من کل زندگیمو سر چاقیم از دست دادم بهترین روزامو ...بهترین مهمونیارو بخاطر چاقی نرفتم ... بیرون نرفتم ... بهترین روزای جوونیمو از دست دادم ... و عشقمو بحاطر چاقیم از دست دادم .. دیگه هیچی واسه از دست دادن ندارم .. هیچی ... ففط میخام کمکم کنید .. امکان دکتر رفتن ندارم ... میخوام خودم رژیم بگیرم

    همه ی اینارو با گریه نوشتم

    حتما میخوام کم کنم چون نمیتونم باهاش کنار بیام خیلیا گفتن باهاش کنار بیا ولی چاقی چیزی نیس بشه باهاش کنار اومد ... حداقل واسه من نیست ... دوستای گلم میشه کمکم کنید ؟
    میشه بگید چیکار کنم وسطش نا امید نشم ؟ 


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۸ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۱ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۱۲۱)
    • ۳۵۲۳۲ بازدید توسط ۲۶۹۲۳ نفر
    • سه شنبه ۲۵ خرداد ۰۰ - ۰۷:۳۴

    درخواست راهنمایی برای سفت شدن عضلات یک دختر در بدنسازی

    سلام 

    از کسانی که بدنسازی کار کردن سوال دارم؛

    برای دختری که بدن شل و ولی داره، چند ست و چند تکرار لازمه تا بدنش سفت بشه؟ تغییرات و سفت شدن عضلات بعد از چند وقت قابل مشاهده خواهد بود؟، آیا اگر کسی بخواد تمرینات بدنسازی رو به صورت گسسته انجام بده خوبه؟، یعنی مثلا ساعت 8 صبح پلانک کار کنه بعد بره استراحت کنه، ساعت 9 بیاد اسکوات بزنه، دوباره بره استراحت کنه ساعت 10 مثلا دمبل بزنه و همین جور الی آخر ... 

    این جوری به نظرتون تاثیر گذاره یا باید همه تمرینات رو پشت سر هم تو یک ساعت انجام بدیم؟ بعدش نظرتون درباره تمرینات ایزومتریک چیه اثر گذاره؟


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۸ مطلب مشابه) رشته بدنسازی (۱۴ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۸)
    • ۳۲۱۸ بازدید توسط ۲۵۰۹ نفر
    • پنجشنبه ۱۲ فروردين ۰۰ - ۰۰:۱۲

    از بس دچار استپ وزنی شدم رو آوردم به رژیم غیراصولی

    سلام بچه ها 

    میشه خواهش کنم اگر کسی درباره رژیم کاهش وزن تجربه ای داره بگه.

    دیگه دارم دیوونه میشم از بس دچار استپ وزنی شدم رو آوردم به رژیم غیراصولی در شبانه روز فقط سه چهار تا گوجه خیار می خورم با این حال به زور وزنم کم میشه موهام با سرعت داره سفید میشه ذاتا خیلی شکمو هستم دیگه حساب کنید چقدر سختمه این همه نخوردن به بن بست رسیدم شیطونه میگه ول کنم بذارم چاق بشم.


    مرتبط با روش های لاغر شدن:

    کاهش وزن با ورزش با وجود داشتن دیسک کمر

    لاغر شدن با وجود کم کار بودن تیروئید


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    واژه نامه (۱۵ مطلب مشابه) لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۸ مطلب مشابه) چگونه لاغر شویم (۲۰ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۱۳)
    • ۵۱۷۷ بازدید توسط ۴۱۰۱ نفر
    • جمعه ۶ فروردين ۰۰ - ۱۲:۴۳

    خوش هیکل شدن با تغییر سبک زندگی، امّا چطور؟

    سلام

    دختری بیست و... ساله هستم با قد ۱۷۲ و وزن ۶۲ کیلو گرم (خیلی وقته خودم رو وزن نکردم.

    مشکل من اینه که من بقیه جاهای بدنم نسبتاً خوبه امّا شکمم! وای از این شکم، شکمم رو اگه تو ندم و ول کنم مثل یه زنی که پنج ماهه حامله ست بزرگه!، من هورمون هام نسبتاً منظمه امّا چند تا مشکل دارم که فکر می‌کنم بزرگی شکمم برای اون هاست.

    یکی اینکه من مشکلات گوارشی دارم چه معده‌ای چه روده‌ای. دو اینکه من آدم استرسی ای هستم و دائم اضطراب دارم. سه اینکه من پرخوری عصبی دارم. و چهار اینکه تغذیه م غنی نیست (یعنی مثلاً گوشت و آجیل و این چیزها کم به بدنم می رسه)، تصمیم گرفتم که لاغر کنم. نه اینکه یک دفعه، در مدت شش ماه‌.

    مثلاً کم کم تو دو سال. می خوام هر صبح با سرعت ۷ کیلومتر بر ساعت ۴ کیلومتر پیاده روی کنم و بعد از ظهر حدود نیم ساعت بدنسازی کار کنم. صبحانه تخم مرغ بخورم، برنج و ماکارونی کم بخورم، میان وعده میوه بخورم. تا این جا که هیچ.

    امّا مشکل من اینه که می‌ترسم پوست اضافه بیارم، می‌ترسم صورتم لاغر بشه. خیلی دوست دارم مثل اون هایی که بدن شون طبیعی خوش هیکله بشم، بدون تیرگی توی قسمتی، بدون پوست اضافه، با سطحی صاف و یکدست. به نظرتون می تونم؟ یعنی اصلاً امکانش هست؟ 


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۸ مطلب مشابه) چگونه لاغر شویم (۲۰ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۳)
    • ۱۱۸۵ بازدید توسط ۹۷۵ نفر
    • جمعه ۱۸ مهر ۹۹ - ۱۸:۳۶

    تجربیات شما در افزایش قد با روش گروتالر داینامیک

    سلام وقت همگی دوستان بخیر

    من دختری هستم که چند ماه دیگه ۲۱ ساله م میشه ، قدم ۱۵۸ و وزنم ۶۸ هست و استخوان بندی ریزی دارم و کلا ریز نقش هستم حتی چاق هم که میشم فقط تو پر میشم اصلا نشون نمیده ، این یک بیوگرافی از خودم ، حالا سوالاتی که دارم اینا هستن ؛ 

    بنده در مورد افزایش قد تحقیقات زیادی انجام دادم که در آخر به متد گروتالر داینامیک رسیدم که تا اینجا بی ضرر ترین راهکار موجود برای افزایش قد معرفی شده . حالا میخوام بدونم آیا کسی از این متد استفاده کرده؟ نتیجه گرفته ؟ عوارض خاصی نداره ؟ و کسی راهکار دیگه ای سراغ داره که تقریبا بی ضرر باشه و برای افزایش قد باشه ؟


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    مسائل دختران جوان (۲۳۱۳ مطلب مشابه) لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۸ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۲۷)
    • ۲۰۹۰۲ بازدید توسط ۱۶۱۴۴ نفر
    • جمعه ۱۰ مرداد ۹۹ - ۰۷:۰۳

    تجربیات شما در چاق شدن با قرص سیپروهپتادین

    سلام به همه عزیزان خانواده برتری

    سوالی که من دارم اینه که آیا کسی برای چاق شدن از قرص سیپروهپتادین استفاده کرده؟ اگه کسی تجربه ای یا اطلاعاتی در این مورد داره لطفا راهنمایی کنه


    مرتبط:

    تجربه چاق شدن با پودر جوانه گندم و شیر

    راهکار برای چاق شدن صورت ندارید؟

    خواستگارم میگه خیلی لاغری و باید چاق شی

    مصرف قرص برای چاقی

    برای اونایی که دغدغه چاق شدن دارن


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۸ مطلب مشابه) تجربیات پزشکی (۳۱۸ مطلب مشابه) چگونه چاق شویم (۲۵ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۴۴)
    • ۷۴۸۲۴ بازدید توسط ۵۹۸۳۷ نفر
    • چهارشنبه ۱۱ تیر ۹۹ - ۰۷:۲۹

    اندام بچه گونه ای دارم، می خوام با بدنسازی از این حالت خارج بشم

    سلام

    پسری ۲۰ ساله هستم که مشکلم اندامم هست، اندام بچه گونه ای دارم، یعنی چهارشونه نیستم و عضله ای ندارم، میخواستم تجربه کسانی که تونستن به اندام بهتری برسن و هیکلی تر شدن رو بدونم و این که باشگاه رفتن؟

    چه مدت و دقیقا چه ورزش هایی رو انجام دادن، دوستان من زیاد دنبال هیکلی شدن نیستم، فقط میخوام اندامم از این حالت بچه گونه و بی حالی خارج بشه و چهارشونه تر بشم و نسبتا هیکلی بشم.

    ممنون میشم نظر بدین.


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۸ مطلب مشابه) افزایش وزن با بدنسازی (۴ مطلب مشابه) رشته بدنسازی (۱۴ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۱۵)
    • ۱۵۲۶ بازدید توسط ۱۱۸۲ نفر
    • پنجشنبه ۲۸ فروردين ۹۹ - ۱۸:۵۶

    ممکنه کسی به خاطر خودارضایی خنگ بشه؟

    ممکنه آدمی واقعا خنگ باشه؟، یا بر اثر خودارضایی زیاد خنگ بشه؟، خودم همین حس رو نسبت به خودم شدیدا دارم و همین ویژگیم باعث عذاب زیادی تو زندگیم شده دلم پره ... ، یا خودارضایی باعث زشتی و لاغر شدن میشه؟

    راجع به سوال اولم دنبال خیلی از شغل ها رفتم، ولی میخوام یاد بگیرم یاد نمیگیرم انگار تو کله م مغز ندارم، میترسم دنبال کاری برم چون بهم یاد میدن، یاد نمیگیرم، مشکل دارم تو یادگیری، 55 روزه تو ترکم، امیدم فقط به اینه که خوب بشه، ولی همین که تا حالا خوب نشده انگیزه هام رو ازم میگیره.

    همین دامادمون تو داروخونه کار میکنه، بهم چندین باره میگه اگه دوست داری بگو برات درست میکنم بیای بیا نسخه پیچی رو بهت یاد میدم، ولی چون هم خجالتی هستم هم میگم برم ضایع ست، همه میفهمن من خنگم، لیسانسم رو الکی گرفتم، می بینم اون هایی که مدرک ندارن ولی ازم خیلی زررن گترن و باهوش تر، حسرت میخورم میگم نمیتونم پیشرفتی بکنم.

    سوال دومم؛


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۸ مطلب مشابه) چگونه چاق شویم (۲۵ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۴۱)
    • ۶۶۳۹ بازدید توسط ۳۸۲۰ نفر
    • سه شنبه ۱۹ آذر ۹۸ - ۱۵:۰۹

    لطفا کسانی که قبلا چاق بودند روش های لاغر شدن شون رو بگن

    سلام

    از نظر پیشنهاد دهنده ی پست ، توی کاهش وزن هیچی بهتر از تجربه بقیه نیست . مخصوصا این روزها که تبلیغات محصولات بی فایده مثل چای و پودر لاغری زیاد شده .

    برای تکمیل نظر ایشون باید عرض کنیم ، روش ها و ایده های مختلفی برای لاغر شدن وجود داره ، ولی به قول پیشنهاد دهنده ی پست ، نظر کسانی که موفق به کاهش وزن شدند خیلی می تونه کمک کننده باشه .

    لطفا تجربیات تون رو به اشتراک بذارید .


    مرتبط با روش های لاغر شدن:

    رژیم لاغری کانادایی بر روی ضعف اعصاب تاثیر داره؟

    میخوام بدون افتادگی یا شل شدن پوستم، 10 کیلو وزن کم کنم

    لاغری برای همیشه با روش مهدی خردمند

    دکتر گفته اگه لاغر نکنم بچه دار نمیشم

    مشورت در خرید اینترنتی ژل لاغری 3 روزه

    مشورت در مورد خرید شلوارک لاغری هات شیپر

    راهکار دارید برای لاغر کردن صورت؟

    تجربیات شما در مورد لاغر کردن پایین تنه

    معرفی داروی لاغری که تحت پوشش بیمه باشه



    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۸ مطلب مشابه) چگونه لاغر شویم (۲۰ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۳۶)
    • ۷۰۷۳ بازدید توسط ۴۶۵۴ نفر
    • پنجشنبه ۱۸ مهر ۹۸ - ۱۲:۱۰

    خدمت سربازی با مدرک کاردانی سخت میگذره؟

    سلام

    پسری هستم 20 ساله، مدرک کاردانی رشته کامپیوتر رو گرفتم، میخوام برم دانشگاه آزاد واسه کارشناسی و ادامه درسم که دو ساله.

    مشکلی که هست اینه که پدر من روی پول خرج کردن حساسه، این جوری بگم آدم پول دوستیه،  دلش نمیاد خرجش کنه، درسته پولدار نیست ولی خب به قدری داره که واسه ما خرج کنه ولی خب نمیکنه یا اگه میکنه منت میذاره ... آدم بد اخلاقیه.

    خواستم بدونم اگه اوضاع ناجور شد و من خواستم برم خدمت سربازی با کاردانی چطوری میشه؟،  منظورم اینه که توی خدمت به ترتیب مدرک درجه میدن، کسی که کاردانی داره اوضاش چطوره اون جا؟ اینکه کجا می افتم بهم سخت میگذره نمیگذره چه جوریه؟

    مشکلی که هست اینه که نمیخوام بعد خدمت بشم اسکلت آزمایشگاهی((لاغر بشم))، چون الان معمولیم و پتانسیل وزن کم کردنم بالاست، قد و هیکلم هم معمولیه، لاغر بشم که دیگه خیلی بد میشه، چون اونجا شنیدم که غذای درست حسابی نمیدن سخت میگذره، کسانی که خدمت رفتن دقیق توضیح بدن، چه طوریه؟ چیکار کنم بهتره؟، آموزشی میگن خیلی سخته. چرا؟


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    مسائل پسران جوان (۱۵۰۱ مطلب مشابه) لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۸ مطلب مشابه) سربازی و ادامه تحصیل (۱۱ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۱۶)
    • ۲۱۱۰ بازدید توسط ۱۴۲۸ نفر
    • چهارشنبه ۱۶ مرداد ۹۸ - ۱۱:۱۱

    پایین تنه من به شدت بد فرم و بزرگه

    سلام دوستان

    من یه مشکل فیزیکی دارم که از بچگی با من بوده و توی این سالها تشدید شده، پایین تنه من به شدت بد فرم و بزرگه و بارها سر این مسخره شدم. هر لباسی نمیپوشم، تو این گرما آستین کوتاه نمیپوشم و به جاش پیراهن آستین بلند می پوشم و دکمه پایینش رو هم باز میذارم. سالهاست به خاطر این مشکل استخر هم نرفتم و بعضی وقت ها حس میکنم اجتماع گریز شدم.

    یه مدتی هم هست که گودی کمر پیدا کردم و مشکلم دو چندان شده، خانوادم میگن طبیعیه و مشکلی نیست ولی من هزاران پسر رو توی زندگیم دیدم ولی هیچ کدوم این طوری نبودن، باید چیکار کنم؟، برم پیش متخصص تغذیه؟، اگه راهکاری دارید بگید لطفا


    مرتبط با لاغری پایین تنه:

    کسانی که از بزرگی پایین تنه ناراضی هستند چکار باید بکنن؟

    من چند تا تمرین برای کوچک کردن پایین تنه میخواستم

    تجربیات شما در مورد لاغر کردن پایین تنه

    راهنمای کوچک کردن باسن و ران



    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۸ مطلب مشابه) چگونه لاغر شویم (۲۰ مطلب مشابه) لاغری موضعی (۷ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۳۰)
    • ۴۰۰۰ بازدید توسط ۳۱۰۲ نفر
    • جمعه ۱۱ مرداد ۹۸ - ۱۱:۳۵

    ورزش‌های پرتحرک در آپارتمان

    سلام دوستان

    شما در آپارتمان چه جوری ورزش می کنید؟، منظورم حرکات پرتحرک مثل ورزش های هوازی، طناب بازی یا رقصه.(میدونید که علما میگن رقص پیش همسر عیبی نداره).

    منظورم اینه که ورزش های پرتحرکی مثل طناب بازی یا رقص باعث تق و توق و سر وصدا روی سقف زیر پا میشه. خواهشا از راه حل هاتون بگید تا تو این آپارتمون ها نپوسیم.


    بیشتر بخوانید ...
    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۸ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۶)
    • ۸۵۳ بازدید توسط ۵۱۸ نفر
    • سه شنبه ۱۱ تیر ۹۸ - ۱۲:۱۹

    کاهش وزن با ورزش با وجود داشتن دیسک کمر

    سلام

    واسه کاهش وزن من یکسری مطلب خوندم در مورد ورزش های پیلاتس و تی آر ایکس و زومبا و ایروبیک و یوگا و ...، از بین این ورزش هایی که گفتم پیلاتس و یوگا به تنهایی لاغر نمیکنن و باید در کنار یه ورزش هوازی دیگه باشن. ولی خب من دیسک کمر دارم.

    الان میخواستم بپرسم ترکیب کدوم ورزش ها برای کاهش وزن و کاهش استرس مناسب تره؟ با توجه به اینکه یک سری از ورزش ها برای افرادی که آسیب بدنی مثل دیسک کمر دارن ممکنه مضر باشه. در واقع یه ورزش هوازی واسه کاهش وزن در کنارش یه ورزش کششی یا سبک تر برای تقویت بدن و تمرکز و کاهش استرس.

    اگه کسی تجربه کاهش وزن با ورزش ها رو داره بگه لطفا و اگه مربی فیتنس هم میخونه این مطلب رو لطف کنه راهنمایی کنه.

    ممنون


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۸ مطلب مشابه) چگونه لاغر شویم (۲۰ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۷)
    • ۸۲۳ بازدید توسط ۶۴۹ نفر
    • يكشنبه ۲ تیر ۹۸ - ۱۳:۰۷

    می خوام یه مدت بدنسازی کار کنم بعدش برم زومبا

    سلام 

    من دختری 20 ساله با قد 160 وزن 50 هستم، درباره رشته های ورزشی سوال داشتم که چون فعلا به مربی دسترسی ندارم، خواستم از راهنمایی شما دوستان عزیز استفاده کنم.

    تصمیم گرفتم تابستون برم باشگاه، ولی خیلی سردرگمم که چه رشته ای رو برم که هم ظرافت دخترونم حفظ بشه هم بدنم رو فرم بیاد، هم یه خورده چاق بشم. میخوام اول برم بدنسازی که بدنم رو فرم بیاد و یه کم هم وزنم رو بالا ببرم بعد برم زومبا. به نظرتون من اگه بدنسازی رو ول کنم بعد یه مدت برم زومبا اون اندامی رو که به دست آوردم از دست میدم ؟

    با این بدن خشکی که من دارم برم زومبا میتونم کار کنم یا سخته میشه برام؟

    از همه کسایی که جواب میدن ممنون


    مرتبط:


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    مسائل دختران جوان (۲۳۱۳ مطلب مشابه) لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۸ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۱۴)
    • ۹۳۸ بازدید توسط ۷۸۶ نفر
    • جمعه ۶ ارديبهشت ۹۸ - ۱۵:۰۵

    برو بالا