خانواده برتر

ارسال مطلب، پرسش و پاسخ و مشورت در مورد خانواده، ازدواج، انتخاب همسر، خواستگاری، دوران عقد، همسرداری و مسائل اجتماعی

جدیدترین ها
پربیننده ترین ها
پرنظرترین ها
ماه محرم
صفحات خاص
صفحات کاربران
جدیدترین نظرات خیلی مهم رپورتاژ
مراقبت های لازم در پیاده روی اربعین برای کسی که عمل قلب باز داشته (۱۱۶۶ بازدید توسط ۳۹۳ نفر)
پیاده روی اربعین دانشجویی (۷۸۳ بازدید توسط ۴۲۵ نفر)
بهترین نوحه ها و روضه ها و ... سال های قبل (۱۵۴۷ بازدید توسط ۹۹۷ نفر)
نوحه، برادرم کجایی ...؟ (۶۵۲ بازدید توسط ۴۵۸ نفر)
چطوری با امام حسین (ع) آشتی کنم؟ (۹۹۲ بازدید توسط ۶۶۶ نفر)
فدا کردنِ ارزشمندترین دارایی در راه یک هدف والا (۱۰۷۷ بازدید توسط ۷۴۰ نفر)
در مراسم عزاداری برای ظهور امام زمان عج دعا کنید (۹۴۳ بازدید توسط ۵۹۵ نفر)
حال و هوای محرم - دلنوشته ها (۹۲۸ بازدید توسط ۶۰۰ نفر)
درخواست اطلاعات در مورد پیاده روی اربعین 98 (۱۰۳۵ بازدید توسط ۸۳۴ نفر)
چند نکته در مورد تائید نظرات با توجه به فصل شروع مدارس (۱۱۲۶ بازدید توسط ۶۷۸ نفر)
صفحه آموزشی مسترمهدی (نکات آموزشی پیرامون ازدواج) (۴۰۵۸ بازدید توسط ۲۴۹۵ نفر)
خلاصه ی نکاتی که از خانواده ی برتر آموختید رو بیان کنید (۱۹۵۲ بازدید توسط ۱۳۱۳ نفر)
بهترین نوحه ها و روضه ها و ... سال های قبل (۱۵۴۷ بازدید توسط ۹۹۷ نفر)
رفع یک سوء تفاهم در عدم پاسخگویی به سوالات و درخواست های شما (۴۶۱۶ بازدید توسط ۳۶۷۳ نفر)
حال و هوای محرم - دلنوشته ها (۹۲۸ بازدید توسط ۶۰۰ نفر)
صفحه ارسال سوال غیر شخصی 2 (۶۹۰۰ بازدید توسط ۴۱۳۷ نفر)
بحث و تبادل نظر کنکوری های نظام جدید 99 (۱۲۹۷ بازدید توسط ۹۱۸ نفر)
نوع برخورد با پست هایی که فکر می کنید سرکاری باشند (۱۶۲۷ بازدید توسط ۱۰۴۱ نفر)
ترویج فرهنگ کتابخوانی (۸۹۳ بازدید توسط ۶۷۷ نفر)
صفحه بحث و تبادل نظر کنکوری های نظام قدیم 99 (۲۴۸۴ بازدید توسط ۱۸۴۴ نفر)
همه چیز راجع به هنر و کنکور هنر 99 (۵۴۵ بازدید توسط ۴۵۱ نفر)
قانون عمومی معرفی افراد متخصص در خانواده برتر (۳۶۵ بازدید توسط ۲۹۵ نفر)
صفحه کنکور برتر (۱۴۰۰ بازدید توسط ۱۱۱۴ نفر)
صفحه تشکر خانواده برتری ها از هم (۱۱۷۱ بازدید توسط ۹۷۶ نفر)
صفحه آرزوهای خانواده برتری ها (۱۴۲۵ بازدید توسط ۱۰۷۴ نفر)
صفحه دلنوشته های خانواده برتری ها (۱۵۱۱۰ بازدید توسط ۹۵۲۱ نفر)
صفحه نکته های آموزنده روانشناسی (۱۲۸۴ بازدید توسط ۱۰۴۱ نفر)
صفحه درد دل های پسرونه (۳۸۴۳ بازدید توسط ۲۸۴۸ نفر)
صفحه درد ودل های دخترونه (۴۲۴۵ بازدید توسط ۳۲۰۷ نفر)
صفحه آشپزی خانواده برتر (۱۴۹۷ بازدید توسط ۱۰۶۰ نفر)
دلتنگی های عاشقانه و غیر عاشقانه (۲۳۷۶ بازدید توسط ۱۸۶۱ نفر)
حق الناس دل شکستن (3) (۱۳۳۹ بازدید توسط ۱۰۳۵ نفر)
جملات روانشناسی، حکیمانه و زیبای بزرگان درباره ازدواج (۴۸۶۸ بازدید توسط ۴۱۵۲ نفر)
صفحه دخترانه خانواده برتر (3) (۴۸۵۹ بازدید توسط ۳۳۵۱ نفر)
صفحه امید به زندگی 2 (۹۷۲۸ بازدید توسط ۶۲۶۸ نفر)
صفحه گفتگوی دختران و پسران بالای 30 سال (۵۰۸۸ بازدید توسط ۳۹۱۲ نفر)
صفحه پیشنهاد پست برای معرفی کتاب (۳۵۴۱ بازدید توسط ۲۳۶۹ نفر)
در مورد پست های رمزدار (۱۲۱۷ بازدید توسط ۱۰۴۰ نفر)
صفحه پیشنهاد پست جدید (۶۴۱۸ بازدید توسط ۴۶۷۲ نفر)
توضیح به خانواده برتری های جدید در مورد نظرات ستاره دار (۱۰۴۴ بازدید توسط ۸۳۸ نفر)
صفحه گفتگوی مهندسان مکانیک (۱۱۰۵ بازدید توسط ۹۵۰ نفر)
صفحه گفتگوی مهندسان (۲۳۴۲ بازدید توسط ۱۸۲۹ نفر)
توضیح در مورد ابزار اشتراک مطالب (۷۳۵ بازدید توسط ۶۳۰ نفر)
تصحیح برداشت اشتباه در مورد طرح آشنایی بیشتر بین کاربران (۲۹۷۹ بازدید توسط ۲۲۰۶ نفر)
نظرات کدام یک از کاربران روی شما تاثیر مثبت گذاشته ؟ (۲۸۳۴ بازدید توسط ۲۰۵۶ نفر)
آشتی کنان، حلالیت طلبی و نقد پذیری کاربران خانواده برتر (۲۰۹۴ بازدید توسط ۱۵۵۶ نفر)
التماس دعا (۸۷۳۶ بازدید توسط ۶۹۸۲ نفر)
پیشنهاد مطلب به سایر کاربران (۷۷۷ بازدید توسط ۶۶۷ نفر)
پیشنهاد پست های ویژه هفتگی (۱۳۷۸ بازدید توسط ۱۰۸۲ نفر)
پربازدیدترین مطالب روزانه خانواده برتر (۱۲۰۶ بازدید توسط ۱۰۵۲ نفر)
خدایا شکرت که ... (۲۸۳۳ بازدید توسط ۲۱۵۶ نفر)
صفحه نکته های خانه داری (۱۴۴۳ بازدید توسط ۱۱۱۷ نفر)
معرفی مراکز خرید مخصوص خانم ها (۱۳۴۴ بازدید توسط ۱۱۴۹ نفر)
مشکل تون به کجا رسید حل شد یا نه ؟ (۳۰۵۷ بازدید توسط ۲۵۱۱ نفر)
زیباترین و قشنگترین کتابی که مطالعه کردید چه کتابی بود ؟ (۳۴۹۰ بازدید توسط ۲۷۶۲ نفر)
صفحه دخترانه خانواده برتر 2 (۱۱۷۱۴ بازدید توسط ۷۴۹۳ نفر)
صفحه پســــرانہ ۲ خانواده برتر (۲۷۹۰۵ بازدید توسط ۱۸۰۳۵ نفر)
صفحه کنکوری های 98 نظام قدیم (1) (۱۷۷۴۸ بازدید توسط ۱۳۳۵۴ نفر)
بحث و تبادل نظر درباره یادگیری زبان انگلیسی (۵۰۱۶ بازدید توسط ۳۸۲۶ نفر)
صفحه آموزشی مسترمهدی (نکات آموزشی پیرامون ازدواج) (۴۰۵۸ نمایش) - (۱۸۷ نظر)
صفحه شخصی "مهشید" (۲۹۰ نمایش) - (۲۳ نظر)
صفحه شخصی berelian (۲۴۵ نمایش) - (۱۱ نظر)
صفحه شخصی 🌙 secret of my heart ⭐ (۱۲۷۶ نمایش) - (۸۲ نظر)
صفحه شخصی مهربانو (۲۵۰ نمایش) - (۱ نظر)
صفحه شخصی نادیا (۲۶۷ نمایش) - (۲ نظر)
صفحه ی شخصی دختر باران (۵۱۳ نمایش) - (۱۶ نظر)
صفحه شخصی غضنفر (3) (۵۱۲۶ نمایش) - (۵۳۲ نظر)
صفحه شخصی احساس آرامش (۳۱۵۴ نمایش) - (۲۵۰ نظر)
صفحه شخصی Amir💤a 🚀🇮🇷، دل نوشته ها (۳۵۲۶۳ نمایش) - (۱۶۸ نظر)
صفحه شخصی دختر بی نام (۱۱۴۷ نمایش) - (۲۶ نظر)
صفحه شخصی pari banoo (۱۷۶۴ نمایش) - (۷۳ نظر)
صفحه شخصی غضنفر (2) (۱۱۷۵۱ نمایش) - (۱۰۸۶ نظر)
صفحه شخصی پرینازم (۵۲۷۴ نمایش) - (۳۶۱ نظر)
پیشنهاد چند تغییر در صفحات شخصی (۱۱۰۷ نمایش) - (۴ نظر)
درخواست ایجاد صفحه شخصی برای کاربران (۱۲۶۹۵ نمایش) - (۳۰۵ نظر)
صفحه شخصی "عذرا ****" (۱۷۵۱ نمایش) - (۵۴ نظر)
صفحه شخصی هجران (۱۱۲۸ نمایش) - (۱۶ نظر)
صفحه شخصی amirboors (۵۲۳ نمایش) - (۱ نظر)
صفحه شخصی متنوع الاسم (۱۰۴۰ نمایش) - (۱۲ نظر)
صفحه شخصی فان (۲۱۹۷ نمایش) - (۳۰ نظر)
صفحه شخصی آقا مهدی (۲۳۷۰ نمایش) - (۸۲ نظر)
صفحه شخصی Miss Sarvin - (۱۱۳۷ نمایش) - (۲۵ نظر)
صفحه شخصی *احمد* (۸۰۱ نمایش) - (۱ نظر)
صفحه شخصی غضنفر (۱۱۵۵۵ نمایش) - (۱۰۰۵ نظر)
صفحه شخصی سیاوش ... (۵۱۹۱ نمایش) - (۲۲۹ نظر)
صفحه شخصی ابوالفتح فوق سیکل یا همون دکترای قدیم (۷۴۶۴ نمایش) - (۳۴۹ نظر)
صفحه شخصی "مهربان" (۶۱۱۹ نمایش) - (۱۴۰ نظر)
صفحه شخصی " زهره سادات " (۱۹۵۱ نمایش) - (۶۶ نظر)
صفحه شخصی "زندگی ب شرط سید" (۷۷۵۸ نمایش) - (۳۷۷ نظر)
صفحه شخصی " عارف " (۱۲۰۹ نمایش) - (۱۴ نظر)
صفحه شخصی "عرفان (حافظ) " (۱۱۳۰۶ نمایش) - (۴۲۳ نظر)
صفحه شخصی " دختر صبور " (۱۱۱۷ نمایش) - (۳۱ نظر)
حرف های نیمه خصوصی من و او (۱۴۲۲ نمایش) - (۳ نظر)
صفحه شخصی " CR7 " (۱۸۹۱ نمایش) - (۱۹ نظر)
صفحه شخصی " Roshanak_si " (۱۲۵۴ نمایش) - (۱ نظر)
صفحه شخصی " اریوبرزن " (۴۷۷۲ نمایش) - (۱۶ نظر)
صفحه شخصی " MFE " (۲۹۵۸ نمایش) - (۴۹ نظر)
صفحه شخصی " خداجونم عاشقتم " (۱۲۱۹ نمایش) - (۱۰ نظر)
صفحه شخصی " سروش " (۱۱۵۲ نمایش) - (۰ نظر)
صفحه شخصی " علی کریمی " (۱۳۶۴ نمایش) - (۹ نظر)
صفحه شخصی " زهراا " (۱۵۴۵ نمایش) - (۱۷ نظر)
صفحه شخصی " Mard shab " (۱۴۱۱۹ نمایش) - (۴۱۶ نظر)
صفحه شخصی " فندق __ " (۱۱۹۰ نمایش) - (۳ نظر)
صفحه شخصی " مرد تنها " (۱۴۳۹ نمایش) - (۶ نظر)
صفحه شخصی "ثمینه 74" (۱۳۱۶ نمایش) - (۱۱ نظر)
صفحه شخصی "مهندس" (۱۴۴۸ نمایش) - (۶ نظر)
صفحه شخصی " سعید کرمی " (۲۱۴۵۶ نمایش) - (۷۳ نظر)
صفحه شخصی " جنگل بان " (۱۴۰۸ نمایش) - (۱۴ نظر)
صفحه شخصی " پسر بارونی " (۴۰۴۵ نمایش) - (۱۶۵ نظر)
صفحه شخصی " بانو لیلا " (۱۷۰۶ نمایش) - (۸ نظر)
صفحه شخصی " سید محمد " (۱۹۶۷ نمایش) - (۹ نظر)
صفحه شخصی " سورنا " (۱۶۴۵ نمایش) - (۹ نظر)
صفحه شخصی " شهلا شهلا " (۲۲۱۹ نمایش) - (۳۹ نظر)
صفحه شخصی " خان " (۲۲۷۱ نمایش) - (۲۷ نظر)
صفحه شخصی "💙حامد💙" (۵۴۹۸ نمایش) - (۱۹۶ نظر)
صفحه شخصی " منه ناشکر " (۱۷۱۰ نمایش) - (۱۳ نظر)
صفحه شخصی " پیانیست پیانیست " (۱۸۹۸ نمایش) - (۲۲ نظر)
صفحه شخصی " بی نام و نشون" (۱۵۶۷ نمایش) - (۱۹ نظر)
صفحه شخصی " سلاله " (۲۱۱۰ نمایش) - (۶۲ نظر)
صفحه شخصی " محمد 60 " (۲۵۰۳ نمایش) - (۹۰ نظر)
صفحه شخصی " الی 24 " (۵۷۲۳ نمایش) - (۲۶۶ نظر)
صفحه شخصی " شاهزاده دو رگه " (۱۸۱۶ نمایش) - (۴۴ نظر)
صفحه شخصی " **زیتون ** " (۲۹۷۲ نمایش) - (۷۴ نظر)
صفحه شخصی " بچه زرنگ تهرون " (۱۹۳۸ نمایش) - (۱۴ نظر)
صفحه شخصی " بانوی آفتاب " (۲۱۳۱ نمایش) - (۸۳ نظر)
صفحه شخصی " رضا رضایی " (۲۳۷۲ نمایش) - (۲۳ نظر)
صفحه شخصی " HIIS " (۷۰۴۵ نمایش) - (۳۱۷ نظر)
صفحه شخصی " حرف دل !... " (۲۴۴۷ نمایش) - (۱۳ نظر)
صفحه شخصی " کوش طلا " (۱۹۱۹ نمایش) - (۱۹ نظر)
صفحه شخصی " علی علی " (۲۱۲۱ نمایش) - (۱۲۱ نظر)
صفحه شخصی " آسمان آبی متاهل " (۱۳۲۲ نمایش) - (۹ نظر)
صفحه شخصی " دختر شرقی " (۱۶۱۶ نمایش) - (۲۲ نظر)
صفحه شخصی " عباس " (۱۵۱۶۰ نمایش) - (۷۳۸ نظر)
صفحه شخصی " لیندا 67 " (۱۳۱۳ نمایش) - (۵ نظر)
صفحه شخصی " حامد " (۱۷۸۷ نمایش) - (۱۱ نظر)
صفحه شخصی " pakkan " (۱۰۴۳۰ نمایش) - (۲۶۸ نظر)
صفحه شخصی " ایرانی .. " (۶۱۹۱ نمایش) - (۱۹۸ نظر)
صفحه شخصی " پریا_کلوت " (۱۳۹۲ نمایش) - (۳۶ نظر)
صفحه شخصی " الکساندر میتی کمان " (۴۳۴۷ نمایش) - (۱۰۰ نظر)
صفحه شخصی " خاله باران " (۶۰۹۹ نمایش) - (۴۰۹ نظر)
صفحه شخصی " همسر اقای امیر_متاهل " (۱۲۹۵ نمایش) - (۱۳ نظر)
صفحه شخصی " تقوی " (۱۰۹۷۸ نمایش) - (۴۳۲ نظر)
صفحه شخصی " جیگیلی بیگلی " (۱۳۰۶ نمایش) - (۱۲ نظر)
صفحه شخصی " پرتو خورشیدی " (۲۵۲۰ نمایش) - (۱۷۰ نظر)
صفحه شخصی " Papillon :-) " (۱۱۴۸ نمایش) - (۱۲ نظر)
صفحه شخصی " رضا سرچشمه " (۱۲۲۹۰ نمایش) - (۴۸۴ نظر)
صفحه شخصی " eror " (۱۲۴۳ نمایش) - (۷۲ نظر)
صفحه شخصی " پسر 52 " (۲۲۲۰ نمایش) - (۶۰ نظر)
صفحه شخصی " پرواز ... " (۱۰۲۶ نمایش) - (۱۳ نظر)
صفحه شخصی " ¤¤ سجاد ¤¤ " (۱۲۵۲ نمایش) - (۳۸ نظر)
صفحه شخصی " میثم 23 " (۹۶۶ نمایش) - (۱۸ نظر)
صفحه شخصی " *[adam]* " (۱۸۹۴ نمایش) - (۷۹ نظر)
صفحه شخصی " زهرا سادات " (۱۴۱۲ نمایش) - (۳۱ نظر)
صفحه شخصی " صبا :) " (۵۱۹۵ نمایش) - (۴۴۶ نظر)
صفحه شخصی " بهار 23 " (۷۹۸ نمایش) - (۲۳ نظر)
صفحه شخصی " خـــــــــــرپـــرنـــده " (۲۰۳۸ نمایش) - (۳۸ نظر)
صفحه شخصی " N.A " (۱۰۸۹ نمایش) - (۱۳ نظر)
صفحه شخصی " sophist " (۹۱۱ نمایش) - (۵ نظر)
صفحه شخصی " امیر - متاهل " (۱۷۲۹ نمایش) - (۷۶ نظر)

۷۴ مطلب با موضوع «لاغری، چاقی و تناسب اندام» ثبت شده است

لطفا کسانی که قبلا چاق بودند روش های لاغر شدن شون رو بگن

سلام

از نظر پیشنهاد دهنده ی پست ، توی کاهش وزن هیچی بهتر از تجربه بقیه نیست . مخصوصا این روزها که تبلیغات محصولات بی فایده مثل چای و پودر لاغری زیاد شده .

برای تکمیل نظر ایشون باید عرض کنیم ، روش ها و ایده های مختلفی برای لاغر شدن وجود داره ، ولی به قول پیشنهاد دهنده ی پست ، نظر کسانی که موفق به کاهش وزن شدند خیلی می تونه کمک کننده باشه .

لطفا تجربیات تون رو به اشتراک بذارید .


مرتبط با روش های لاغر شدن:

رژیم لاغری کانادایی بر روی ضعف اعصاب تاثیر داره؟

میخوام بدون افتادگی یا شل شدن پوستم، 10 کیلو وزن کم کنم

لاغری برای همیشه با روش مهدی خردمند

دکتر گفته اگه لاغر نکنم بچه دار نمیشم

مشورت در خرید اینترنتی ژل لاغری 3 روزه

مشورت در مورد خرید شلوارک لاغری هات شیپر

راهکار دارید برای لاغر کردن صورت؟

تجربیات شما در مورد لاغر کردن پایین تنه

معرفی داروی لاغری که تحت پوشش بیمه باشه



↓ موضوعات مرتبط ↓ :
لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۴ مطلب مشابه) چگونه لاغر شویم (۱۸ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۲۷)
    • ۳۰۸۱ بازدید توسط ۲۱۵۱ نفر
    • پنجشنبه ۱۸ مهر ۹۸ - ۱۲:۱۰

    خدمت سربازی با مدرک کاردانی سخت میگذره؟

    سلام

    پسری هستم 20 ساله، مدرک کاردانی رشته کامپیوتر رو گرفتم، میخوام برم دانشگاه آزاد واسه کارشناسی و ادامه درسم که دو ساله.

    مشکلی که هست اینه که پدر من روی پول خرج کردن حساسه، این جوری بگم آدم پول دوستیه،  دلش نمیاد خرجش کنه، درسته پولدار نیست ولی خب به قدری داره که واسه ما خرج کنه ولی خب نمیکنه یا اگه میکنه منت میذاره ... آدم بد اخلاقیه.

    خواستم بدونم اگه اوضاع ناجور شد و من خواستم برم خدمت سربازی با کاردانی چطوری میشه؟،  منظورم اینه که توی خدمت به ترتیب مدرک درجه میدن، کسی که کاردانی داره اوضاش چطوره اون جا؟ اینکه کجا می افتم بهم سخت میگذره نمیگذره چه جوریه؟

    مشکلی که هست اینه که نمیخوام بعد خدمت بشم اسکلت آزمایشگاهی((لاغر بشم))، چون الان معمولیم و پتانسیل وزن کم کردنم بالاست، قد و هیکلم هم معمولیه، لاغر بشم که دیگه خیلی بد میشه، چون اونجا شنیدم که غذای درست حسابی نمیدن سخت میگذره، کسانی که خدمت رفتن دقیق توضیح بدن، چه طوریه؟ چیکار کنم بهتره؟، آموزشی میگن خیلی سخته. چرا؟


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    مسائل پسران جوان (۱۴۳۷ مطلب مشابه) لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۴ مطلب مشابه) سربازی و ادامه تحصیل (۶ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۱۶)
    • ۵۶۱ بازدید توسط ۴۵۱ نفر
    • چهارشنبه ۱۶ مرداد ۹۸ - ۱۱:۱۱

    پایین تنه من به شدت بد فرم و بزرگه

    سلام دوستان

    من یه مشکل فیزیکی دارم که از بچگی با من بوده و توی این سالها تشدید شده، پایین تنه من به شدت بد فرم و بزرگه و بارها سر این مسخره شدم. هر لباسی نمیپوشم، تو این گرما آستین کوتاه نمیپوشم و به جاش پیراهن آستین بلند می پوشم و دکمه پایینش رو هم باز میذارم. سالهاست به خاطر این مشکل استخر هم نرفتم و بعضی وقت ها حس میکنم اجتماع گریز شدم.

    یه مدتی هم هست که گودی کمر پیدا کردم و مشکلم دو چندان شده، خانوادم میگن طبیعیه و مشکلی نیست ولی من هزاران پسر رو توی زندگیم دیدم ولی هیچ کدوم این طوری نبودن، باید چیکار کنم؟، برم پیش متخصص تغذیه؟، اگه راهکاری دارید بگید لطفا


    مرتبط با لاغری پایین تنه:

    کسانی که از بزرگی پایین تنه ناراضی هستند چکار باید بکنن؟

    من چند تا تمرین برای کوچک کردن پایین تنه میخواستم

    تجربیات شما در مورد لاغر کردن پایین تنه

    راهنمای کوچک کردن باسن و ران



    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۴ مطلب مشابه) چگونه لاغر شویم (۱۸ مطلب مشابه) لاغری موضعی (۷ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۳۰)
    • ۱۷۰۶ بازدید توسط ۱۴۵۶ نفر
    • جمعه ۱۱ مرداد ۹۸ - ۱۱:۳۵

    ورزش‌های پرتحرک در آپارتمان

    سلام دوستان

    شما در آپارتمان چه جوری ورزش می کنید؟، منظورم حرکات پرتحرک مثل ورزش های هوازی، طناب بازی یا رقصه.(میدونید که علما میگن رقص پیش همسر عیبی نداره).

    منظورم اینه که ورزش های پرتحرکی مثل طناب بازی یا رقص باعث تق و توق و سر وصدا روی سقف زیر پا میشه. خواهشا از راه حل هاتون بگید تا تو این آپارتمون ها نپوسیم.


    بیشتر بخوانید ...
    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۴ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۶)
    • ۴۰۲ بازدید توسط ۳۲۶ نفر
    • سه شنبه ۱۱ تیر ۹۸ - ۱۲:۱۹

    کاهش وزن با ورزش با وجود داشتن دیسک کمر

    سلام

    واسه کاهش وزن من یکسری مطلب خوندم در مورد ورزش های پیلاتس و تی آر ایکس و زومبا و ایروبیک و یوگا و ...، از بین این ورزش هایی که گفتم پیلاتس و یوگا به تنهایی لاغر نمیکنن و باید در کنار یه ورزش هوازی دیگه باشن. ولی خب من دیسک کمر دارم.

    الان میخواستم بپرسم ترکیب کدوم ورزش ها برای کاهش وزن و کاهش استرس مناسب تره؟ با توجه به اینکه یک سری از ورزش ها برای افرادی که آسیب بدنی مثل دیسک کمر دارن ممکنه مضر باشه. در واقع یه ورزش هوازی واسه کاهش وزن در کنارش یه ورزش کششی یا سبک تر برای تقویت بدن و تمرکز و کاهش استرس.

    اگه کسی تجربه کاهش وزن با ورزش ها رو داره بگه لطفا و اگه مربی فیتنس هم میخونه این مطلب رو لطف کنه راهنمایی کنه.

    ممنون


    مرتبط با روش های لاغر شدن:

    لاغر شدن با وجود کم کار بودن تیروئید

    کاهش چربی های شکم، شدنی یا ناشدنی

    چه جوری وزنم رو سریع کم کنم ؟

    با وجود کم خوری و فعالیت زیاد وزنم کم نمیشه


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۴ مطلب مشابه) چگونه لاغر شویم (۱۸ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۷)
    • ۴۰۳ بازدید توسط ۳۳۰ نفر
    • يكشنبه ۲ تیر ۹۸ - ۱۳:۰۷

    می خوام یه مدت بدنسازی کار کنم بعدش برم زومبا

    سلام 

    من دختری 20 ساله با قد 160 وزن 50 هستم، درباره رشته های ورزشی سوال داشتم که چون فعلا به مربی دسترسی ندارم، خواستم از راهنمایی شما دوستان عزیز استفاده کنم.

    تصمیم گرفتم تابستون برم باشگاه، ولی خیلی سردرگمم که چه رشته ای رو برم که هم ظرافت دخترونم حفظ بشه هم بدنم رو فرم بیاد، هم یه خورده چاق بشم. میخوام اول برم بدنسازی که بدنم رو فرم بیاد و یه کم هم وزنم رو بالا ببرم بعد برم زومبا. به نظرتون من اگه بدنسازی رو ول کنم بعد یه مدت برم زومبا اون اندامی رو که به دست آوردم از دست میدم ؟

    با این بدن خشکی که من دارم برم زومبا میتونم کار کنم یا سخته میشه برام؟

    از همه کسایی که جواب میدن ممنون


    مرتبط:


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    مسائل دختران جوان (۲۲۹۳ مطلب مشابه) لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۴ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۱۴)
    • ۶۷۱ بازدید توسط ۵۷۷ نفر
    • جمعه ۶ ارديبهشت ۹۸ - ۱۵:۰۵

    تجربه چاق شدن با پودر جوانه گندم و شیر

    خلاصه: خواص جوانه گندم برای چاقی، پودر جوانه گندم برای چاقی، مقدار و نحوه مصرف جوانه گندم برای چاقی مواردی هستند که با مطالعه این پست و لینک های معرفی شده ، می توانید اطلاعاتی در مورد آن ها به دست آورید.

    در این پست اطلاعاتی در مورد جوانه گندم و تجربه ی یکی از کاربران خانواده برتر در مورد چاق شدن با این پودر خدمت شما ارائه خواهد شد . در ضمن در انتهای توضیحات مربوط به تجربه یکی از کاربران خانواده برتر، 6 پست در مورد جوانه گندم، حدود 16 پست در مورد چاق شدن و حدود 20 پست مربوط به نقش چاقی و لاغری در ازدواج معرفی شده که توصیه می کنم از اون ها بازدید بفرمائید .


    تجربه چاق شدن با پودر جوانه گندم و شیر

    سلام و خدا قوت به دوستان

    من میخوام تجربه خودم رو در مورد چاق شدن با پودر جوانه گندم بگم، من قدم 160 و 42 کیلو بودم، البته تا قبل از دانشگاه رفتن یه خورده بیشتر بودم ولی دقیق یادم نیست شاید 47-48 بودم، وقتی وارد زندگی خوابگاهی شدم خیلی به خورد و خوراک مون رسیدگی نمیکردیم و تغذیه مون مناسب نبود، من وزن کم کردم به طوری که هر کی میدید خیلی تعجب میکرد و خلاصه سیل متلک ها روانه میشد ولی از اون جایی که من خودم اعتماد به نفس داشتم و ظاهر خودم هم برام قابل بود اهمیت نمیدادم.

    بعد از دانشگاه هم که تغذیه ام بهتر شد اصلا چاق نشدم، دو سه بار هم دکتر تغذیه رفتم ولی برنامه های خیلی سنگین و هزینه بر میدادن و خودم نهایتا یک هفته انجام میدادم، آزمایشات متعدد هم انجام دادم خدا رو شکر مشکلی نداشتم تا وقتی ازدواج کردم، همسرم با لاغریم مشکلی نداشت ولی از طرف خانواده شوهرم اذیت میشدم که اینو یه نقص میدیدن، از یه طرف هم وقتی دکتر زنان رفتم به من گفتن خیلی لاغری و یه قرص مکمل دادن و از یه طرف دیگه واقعا برای اولین بار میدیدم اینقد لاغر بودن خوب نیست، به آدم به چشم یه آدم ضعیف و کسی که قابل اتکا نیست نگاه میشه، واقعا به صورت یه نقص به چشمم اومد، همه اینا باعث شد تصمیم جدی بگیرم چاق بشم.


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۴ مطلب مشابه) چگونه چاق شویم (۲۳ مطلب مشابه)

  • ۲ موافق ۱ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۱۶۴)
    • ۳۸۹۶۴۱ بازدید توسط ۳۰۰۸۰۲ نفر
    • يكشنبه ۱ ارديبهشت ۹۸ - ۲۱:۴۰

    دخترم، میخوام برای 12 کیلو افزایش وزن بدنسازی برم

    سلام

    دخترم 20 سالمه، چند ماهی میشه وزنم کم شده، جوری که این مدت فامیل و آشنا منو دیدند تعجب کردند که اینقدر لاغر شدم، دلیل این کاهش وزنم رو هم میدونم.

    دوستانی که بدنسازی کار میکنند لطفا بگن برای قد 170 با وزن 53 چه مدت طول میکشه تا با بدنسازی وزنم رو به 65 برسونم؟

    عزیزانی که در اصفهان هستند یه باشگاه بدنسازی خوب و باسابقه که مربیش خانومی باتجربه باشه معرفی کنند، ترجیحا نزدیک های منطقه جی باشه یا مرکز شهر. اگر هم هزینه برنامه و دستگاه رو حدودا بگن ممنون میشم.


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۴ مطلب مشابه) افزایش وزن با بدنسازی (۳ مطلب مشابه) نیازمندی های اصفهان (۲۵ مطلب مشابه) رشته بدنسازی (۱۰ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۳۱)
    • ۸۲۴ بازدید توسط ۶۸۲ نفر
    • سه شنبه ۲۰ فروردين ۹۸ - ۲۳:۵۷

    راهنمای کوچک کردن باسن و ران

    سلام
    به سوال از ورزشکاران خانواده برتری؛
    فارغ بحث رژیم غذایی برای لاغر شدن، چه تمریناتی باید انجام بشه که چربی های ران و باسن با سرعت بیشتری کاهش پیدا کنه ؟
    یه نظریه هست که میگه هر چه دامنه ی حرکات وسیع تر باشه، شانس کاهش سایز و آب شدن چربی ها هم بیشتر میشه ، در مقابل، اگه دامنه ی حرکات کمتر باشه، افزایش سایز اتفاق خواهد افتاد .
    برای مثال گفته میشه که نشستن ناقص ران ها رو بزرگ، و نشستن کامل ران ها رو لاغر میکنه . در مورد باسن هم همین طور ، اگه دامنه ی حرکات مربوط به باسن کم باشه، باسن حجیم تر و اگه زیاد باشه، لاغری باسن رو در پی داره .
    شما این نظریه رو قبول دارید ؟


    مرتبط با لاغری پایین تنه:

    پایین تنه من به شدت بد فرم و بزرگه

    کسانی که از بزرگی پایین تنه ناراضی هستند چکار باید بکنن؟

    من چند تا تمرین برای کوچک کردن پایین تنه میخواستم

    تجربیات شما در مورد لاغر کردن پایین تنه



    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۴ مطلب مشابه) لاغری موضعی (۷ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۵)
    • ۵۳۶۳ بازدید توسط ۴۳۳۶ نفر
    • پنجشنبه ۲۳ اسفند ۹۷ - ۱۲:۴۶

    بعد از 10 ماه بدنسازی، فقط 5 کیلو اضافه کردم، طبیعیه ؟

    سلام 

    من حدودا 10 ماهه باشگاه میرم، موقعی که شروع کردم 52 بودم الان 56 خورده ای ام، قدم حدود 176 هست . مشکل اینجاست اینطور که فکر میکردم  بدنم رشد نداشته، مثلا نسبت به موقعی که باشگاه نمیرفتم یه مفدار عضلانی شدم ولی اونقدری نیست که همه بفهمن . 

    به نظرتون طبیعیه؟ توو این مدت خوابم هم تنظیمش بهم میخورد ولی بیشتر اوقات صبح تا ظهر میخوابیدم  به جای شب تا صبح ، تغذیه بعد باشگاه یه دو تا سیب زمینی با یه سفیده میخورم صبحونه و ناهار هم میخورم . 


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۴ مطلب مشابه) افزایش وزن با بدنسازی (۳ مطلب مشابه) رشته بدنسازی (۱۰ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۱۰)
    • ۶۶۷ بازدید توسط ۵۶۳ نفر
    • چهارشنبه ۱۵ اسفند ۹۷ - ۲۰:۴۳

    تجربیات شما در مورد لاغر کردن پایین تنه

    سلام

    سوالی داشتم در خصوص لاغری ران و باسن که ممنون میشم کمکم کنید .  

    مشکل بنده اینه که ران و باسن بزرگی دارم و با رژیم گرفتن هم مشکلم حل نشده، انگار تمام چاقی و وزن بدنم خلاصه میشه تو ران ها و باسن.

    خواهش میکنم اگه کسی  ورزشی یا روشی بلد هست که بهم یاد بده بتونم از شر این چربی های اضافی پایین تنه راحت بشم ، با توجه به این که خانم هستم و سنم کم هست دارم دچار افسردگی میشم، خسته شدم .

    تو رو خدا بهم کمک کنید . پیشاپیش متشکرم 


    مرتبط با لاغری پایین تنه:

    پایین تنه من به شدت بد فرم و بزرگه

    کسانی که از بزرگی پایین تنه ناراضی هستند چکار باید بکنن؟

    من چند تا تمرین برای کوچک کردن پایین تنه میخواستم

    راهنمای کوچک کردن باسن و ران



    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۴ مطلب مشابه) لاغری موضعی (۷ مطلب مشابه)

  • ۱ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۱۹)
    • ۱۱۸۶ بازدید توسط ۹۹۲ نفر
    • چهارشنبه ۸ اسفند ۹۷ - ۱۶:۳۴

    راهی برای درشت تر شدن استخوان ها در سن 18 سالگی وجود داره ؟

    سلام دوستان

    کسی داروی خاصی برای کمی پهن کردن و درشت کردن استخون ها میشناسه ؟

    استخوان های بدن من خیلی نازک و ضعیف هستند . در کل بشدت از نظر استخونی ظریف و کوچیکم و این اعتماد بنفسم رو پایین آورده ‌. خب من دخترم و ۱۸ سالمه و همون طور که خودتون هم خوب میدونید آدما تو این سنین خیلی ظاهر و هیکل براشون مهم میشه . منم مستثنی نیستم اما احساس میکنم مشکل من کمی متفاوته .

    من دستام خیلی کوچیکه، پاهام خیلی کوچیکه ( سایز پام ۳۷ ) بخاطر وزن کمی هم که دارم ( شاید باورتون نشه ولی در حال حاضر ۳۵ کیلو با قد ۱۵۸ )  و از لحاظ جثه زیادی ظریفم و نمیخوام این طوری باشم . 


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۴ مطلب مشابه) تجربیات پزشکی (۳۰۰ مطلب مشابه) رفتارشناسی پسران برای ازدواج (۴۷۴ مطلب مشابه) روابط اجتماعی دختران (۱۸۰ مطلب مشابه) نوع رفتار در دانشگاه (۱۰۵ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۱۰)
    • ۱۹۳۱ بازدید توسط ۱۵۳۶ نفر
    • دوشنبه ۲۲ بهمن ۹۷ - ۱۳:۳۲

    آقایون بدنساز، با توجه به تحریم ها اکثر مکمل ها فیک شدند

    سلام

    یکی از اهداف ما این بود شرط بندی کنیم پولش رو بدیم مکمل بدنسازی که بقولی دختر کش بشیم ، هه !!! در مورد مکمل ها هم بگم که با توجه به تحریم ها ، اکثرا فیک شدن مکمل ها و آسیب رسون شما  ... . 

    شاید بگی که غذا اون بازدهی مکمل رو نداره ، پروتئین وی 600 تومنه، اندازه یک ماه خورده ای میبرتت بعدش تموم میشه ، شما اون 600 تومن رو بده گوشت مرغ بخر و چیز های دیگه، خیلی هم بازدهیش بیشتره . 


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    مسائل پسران جوان (۱۴۳۷ مطلب مشابه) لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۴ مطلب مشابه) تجربیات پزشکی (۳۰۰ مطلب مشابه) فرهنگ سازی (۵۹ مطلب مشابه) مطالب کاربران (۷۶۲ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۴۷)
    • ۱۹۵۲ بازدید توسط ۱۵۸۷ نفر
    • جمعه ۱۲ بهمن ۹۷ - ۱۶:۵۱

    تجربیات شما در مورد آب کردن چربی شکم

    سلام

    من تازه دانشگاهم رو تموم کردم و اکثر اوقات تو خونه ام ،حدود شش کیلو اضافه وزن دارم ولی مشکل اصلیم اینه که شکمم بزرگه یعنی چربی زیادی تو ناحیه شکمم جمع شده ،تصمیم گرفتم شکمم رو آب کنم ،دو ماهی میشه که دویدن رو شروع کردم یعنی هر روز یک ساعت می دوم و تقریبا نیم ساعتم از دوچرخه ثابت استفاده میکنم، تغذیه ام خوبه و رژیم کم چربی هم دارم . قند و شکر و شیرینی هم هیچوقت استفاده نمیکنم،البته کلا همیشه کم غذا بودم . 


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۴ مطلب مشابه) چگونه لاغر شویم (۱۸ مطلب مشابه)

  • ۱ موافق ۱ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۱۴)
    • ۱۵۸۷ بازدید توسط ۱۲۶۴ نفر
    • يكشنبه ۲ دی ۹۷ - ۱۹:۲۰

    دختران لاغر برن بدنسازی برای چاق شدن بیریخت نمیشن ؟

    سلام وقت بخیر

    دوستان من دختری هستم زیر ۲۶ سال ... میخواستم برم باشگاه و با ورزش بدنسازی وزنم رو ببرم بالا . به نظر شما با این ورزش و تغذیه مناسب بدن من شبیه پسرای بدنساز نمیشه که ؟ خیلی میترسم زمخت بشه من فقط میخوام ۱۰ کیلو اضافه کنم و شکم نیارم. ولی نمیخوام سر شونه و عضلاتم اونجور بزنه بیرون زخمت . اگه تجربه دارید یا چیزی در این مورد میدونید بگید ؟

    چون واقعا دیگه خسته شدم از راه های دیگه . ضمنا بگم سمت هیچ قرص چاقی و ... نرفتم تا حالا ... ، خواهشا بگید دختران  لاغر برن بدنسازی برای چاق شدن بیریخت نمیشن ؟ 

    با تشکر


    مرتبط:

    دخترم، میخوام برای 12 کیلو افزایش وزن بدنسازی برم

    آیا بدنسازی، بدن خانم ها رو از لطافت میندازه ؟

    دخترم ولی به بدنسازی علاقه دارم

    بعد از 10 ماه بدنسازی، فقط 5 کیلو اضافه کردم، طبیعیه ؟


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    مسائل دختران جوان (۲۲۹۳ مطلب مشابه) لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۴ مطلب مشابه) چگونه چاق شویم (۲۳ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۱۷)
    • ۱۲۷۳ بازدید توسط ۱۰۳۶ نفر
    • پنجشنبه ۱۵ آذر ۹۷ - ۱۸:۳۱

    راهکار برای دختر لاغر به منظور عضله سازی

    سلام دوستان

    من دختری ۱۸ ساله هستم و امسال تازه رفتم دانشگاه. من اندامم خیلی لاغر و ریزه، صورتمم بی بی فیس و معصومه. هر کی منو میبینه میگه واه!، تو دانشجویی ؟! اصلا بهت نمیاد، بهت میاد دانش آموز راهنمایی باشی. 

    بچه ها من وزنمم۴۰ کیلو نیست. هر چی میخورم معلوم نیست کجا میره ! دکتر تغذیه رفتم یه قرص بهم داد اشتهای کاذب میگرفتم و مثل گیج و منگا بودم و همش مثل خرس میخوابیدم. فایده نداشت. من ۳۸ کیلو هستم. چیکار کنم ؟ من به بابام رفتم یعنی به فامیل های بابام. پدرم خودش قد بلند و لاغر ( ولی از این لاغرخوشگلا ). 


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۴ مطلب مشابه) چگونه چاق شویم (۲۳ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۲۳)
    • ۱۶۳۶ بازدید توسط ۱۲۵۵ نفر
    • يكشنبه ۲۰ آبان ۹۷ - ۱۹:۳۸

    من دنبال افزایش وزن هستم

    سلام 

    من پسرم 20 ساله قدم حدودا 188 و وزن هم حدودا 76 ، من دنبال افزایش وزن هستم ، شما از چه روشی استفاده کردید برای افزایش وزن بدون به هم ریختن نظم خانه ( منظورم اینه که نمیخوام بگم برای من وعده غذایی خاص درست بکنن همین غذای داخل سفره باشه ) . مثلا چه چیزی مقدارش رو افزایش بدم که وزن با شیب آروم زیاد بشه که رو کل بدن اثر بذاره و شکم رو گنده نکنه . 

    من وزن ام به 85 هم رسیده بود ( دو سال پیش ) اما برگشت رو 78 و بازم یه ماهی هست که 2 کیلو کم شده و به 76 رسیده . 

    خیلی ممنون


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۴ مطلب مشابه) چگونه چاق شویم (۲۳ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۲۰)
    • ۱۱۴۵ بازدید توسط ۹۴۷ نفر
    • جمعه ۱۱ آبان ۹۷ - ۱۵:۴۳

    راهکارتون برای از بین بردن چربی شکم چیه ؟

    سلام دوستان

    من فقط پنج یا شش کیلو اضافه وزن دارم ولی مشکل اصلی شکمم هست ، چربی  شکمم زیاده، البته از روی لباس مشخص نمیشه ولی بخاطر این خیلی ناراضی ام . هدفم این نیست که سیکس پک بشم فقط میخوام شکمم بزرگ نباشه و تو ذوق نزنه جوری که تا یه حدی صاف باشه .  

    الان هدفم اینه که پنج شش کیلو اضافه وزنم رو کم کنم و به وزن ایده آلم برسم اون موقع قطعا از چربی شکمم هم کم میشه و احتمالا از بین میره . 


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۴ مطلب مشابه) چگونه لاغر شویم (۱۸ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۲۱)
    • ۱۳۸۷ بازدید توسط ۱۱۸۲ نفر
    • پنجشنبه ۲۶ مهر ۹۷ - ۱۸:۴۲

    سن مناسب برای ورزش بدنسازی چقدره ؟

    سلام به  اعضای خانواده برتر 

    من هر روز به این وبلاگ سر میزنم ،راستش خودمم چهارده سالمه قدم 170 سانتی متر ، میخواستم برم باشگاه بدنسازی چون علاقه بهش دارم ... .

    اما بعضی ها میگن بدنسازی قد رو میسوزونه و بلند نمیشم دیگه ! به نظرتون واقعیته ؟ یا سن مناسب برای ورزش بدنسازی چقدره ؟ 


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    مسائل پسران جوان (۱۴۳۷ مطلب مشابه) لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۴ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۶)
    • ۵۸۸ بازدید توسط ۵۰۶ نفر
    • يكشنبه ۲۲ مهر ۹۷ - ۱۹:۴۵

    تجربیات شما در افزایش قد با روش گروتالر داینامیک

    سلام وقت همگی دوستان بخیر

    من دختری هستم که چند ماه دیگه ۲۱ ساله م میشه ، قدم ۱۵۸ و وزنم ۶۸ هست و استخوان بندی ریزی دارم و کلا ریز نقش هستم حتی چاق هم که میشم فقط تو پر میشم اصلا نشون نمیده ، این یک بیوگرافی از خودم ، حالا سوالاتی که دارم اینا هستن ؛ 

    بنده در مورد افزایش قد تحقیقات زیادی انجام دادم که در آخر به متد گروتالر داینامیک رسیدم که تا اینجا بی ضرر ترین راهکار موجود برای افزایش قد معرفی شده . حالا میخوام بدونم آیا کسی از این متد استفاده کرده؟ نتیجه گرفته ؟ عوارض خاصی نداره ؟ و کسی راهکار دیگه ای سراغ داره که تقریبا بی ضرر باشه و برای افزایش قد باشه ؟


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    مسائل دختران جوان (۲۲۹۳ مطلب مشابه) لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۴ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۱۳)
    • ۵۷۱۵ بازدید توسط ۴۶۵۳ نفر
    • دوشنبه ۱۶ مهر ۹۷ - ۱۷:۰۳

    چاق شدن با پودر جنسینگ

    سلام دوستان عزیز و گلم
    من دخترم 25 سالمه و خیلی لاغر هستم ، قدم 160 هست، به دنبال راهی برای چاقی هستم اکثر راه ها رو امتحان کردم ولی نتیجه نگرفتم . الان می خوام پودر جنسینگ رو امتحان کنم کسی هست که این پودر یا قرص رو مصرف کرده باشه و جواب گرفته باشه ؟


    مرتبط:

    تجربه چاق شدن با پودر جوانه گندم و شیر

    راهکار برای چاق شدن صورت ندارید؟

    خواستگارم میگه خیلی لاغری و باید چاق شی

    مصرف قرص برای چاقی

    برای اونایی که دغدغه چاق شدن دارن

    چه جوری صورتم رو چاق کنم؟

    مشورت در مورد قرص های چاقی صورت بدون بازگشت

    یه روش کاربردی و موندگار برای چاق شدن می خوام

    چطور چند کیلو خودم رو چاق کنم ؟

    به اندازه 2 نفر آدم بزرگ غذا میخورم ولی چاق نمیشم

    تجربیات شما در چاق شدن با قرص سیپروهپتادین

    تجربیات شما در مورد چاقی با جینسینگ

    دختران لاغر برن بدنسازی برای چاق شدن بیریخت نمیشن ؟

    تجربه چاق شدن با پودر جوانه گندم+خرید

    چاقی با میکس پودر جوانه ی گندم با شیر خشک و سفیده تخم مرغ

    چاقی با جوانه گندم - دستور پخت آش جوانه گندم



    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۴ مطلب مشابه) چگونه چاق شویم (۲۳ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۲۰)
    • ۱۴۳۹۸ بازدید توسط ۱۱۸۴۲ نفر
    • شنبه ۱۰ شهریور ۹۷ - ۱۶:۳۹

    پیشنهاد برنامه غذایی کم خرج برای افزایش حجم و عضله

    سلام

    کسی می تونه یه برنامه غذایی برام پیشنهاد بده که در کنار بدنسازی برای افزایش حجم و عضله استفاده کنم . این برنامه می تونه برنامه ای باشه که قبلا خودتون استفاده کردین یا اینکه مواد غذایی که به نظرتان مناسب هدف گفته شده باشه .

    فقط لطفا برنامه ای رو بدین که مواد تشکیل دهنده اون زیاد پر هزینه نباشه و بشه اون رو بصورت روزمره استفاده کرد. مثلا یکی بود که پسته رو روی برنج برا ناهار می خورد. پسته کیلویی ۱۰۰ هزار تومنه و من پول این جور برنامه ها رو ندارم.

    ممنون و متشکر


    پیشنهاد :

    با چه مقدار تمرین، بازو و سینه عضلانی و بزرگ میشه ؟

    بعد از 10 ماه بدنسازی، فقط 5 کیلو اضافه کردم، طبیعیه ؟

    مشورت در مورد مصرف مکمل های بدنسازی

    طریقه ی مصرف سویا در بدنسازی

    آمپول های بدنسازی مرد رو عقیم می کنه ؟


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    مسائل پسران جوان (۱۴۳۷ مطلب مشابه) لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۴ مطلب مشابه) رشته بدنسازی (۱۰ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۳۸)
    • ۳۸۸۷ بازدید توسط ۳۲۲۰ نفر
    • پنجشنبه ۱ شهریور ۹۷ - ۱۶:۲۵

    دخترم ولی به بدنسازی علاقه دارم

    سلام

    سوالم از آقایونی هست که بدنسازی کار میکنن . من دخترم ولی به بدنسازی علاقه دارم به نظرم بدنسازی توی خانم ها جدی گرفته نمیشه بخاطر همینم سوالم از آقایونه .

    فعلا یه مدت دارم میرم بدنسازی وزنم ٥٧ و ٥٠٠ گرم و قدم ١٦٥ ، من قبلا یه سری برای کنکور چاق شدم ولی لاغر کردم اما الان توی بدنم عیب میبینم اصلا شکم و پهلو ندارم ولی مشکلم توی پاهام و پایین تنه است با اینکه تو لباس ایراد ندارم ولی مثل ورزشکاران نیستم .


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    مسائل دختران جوان (۲۲۹۳ مطلب مشابه) لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۴ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۲۵)
    • ۱۶۳۸ بازدید توسط ۱۲۷۵ نفر
    • سه شنبه ۳۰ مرداد ۹۷ - ۱۸:۱۷

    راهنمایی درباره ورزش های مربوط به تناسب اندام

    سلام دوستان
    چند تا سوال داشتم در رابطه با باشگاه های بدنسازی و ورزش هایی که مربوط میشن به تناسب اندام .
    این سوالات هم فکر کنم برای دوستانی که میخوان به اندام ایده آل شون برسن هم مفید باشه چه اونایی که چاقن یا مثل من لاغر . من تا حالا باشگاه نرفتم کلا سابقه ورزشی ندارم.

    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۴ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۱۵)
    • ۹۶۲ بازدید توسط ۷۷۰ نفر
    • دوشنبه ۲۹ مرداد ۹۷ - ۱۷:۲۱

    تجربیات شما در چاق شدن با قرص سیپروهپتادین

    سلام به همه عزیزان خانواده برتری

    سوالی که من دارم اینه که آیا کسی برای چاق شدن از قرص سیپروهپتادین استفاده کرده؟ اگه کسی تجربه ای یا اطلاعاتی در این مورد داره لطفا راهنمایی کنه


    مرتبط:

    تجربه چاق شدن با پودر جوانه گندم و شیر

    راهکار برای چاق شدن صورت ندارید؟

    خواستگارم میگه خیلی لاغری و باید چاق شی

    مصرف قرص برای چاقی

    برای اونایی که دغدغه چاق شدن دارن

    چه جوری صورتم رو چاق کنم؟

    مشورت در مورد قرص های چاقی صورت بدون بازگشت

    یه روش کاربردی و موندگار برای چاق شدن می خوام

    چطور چند کیلو خودم رو چاق کنم ؟

    به اندازه 2 نفر آدم بزرگ غذا میخورم ولی چاق نمیشم

    چاق شدن با پودر جنسینگ

    تجربیات شما در مورد چاقی با جینسینگ

    دختران لاغر برن بدنسازی برای چاق شدن بیریخت نمیشن ؟

    تجربه چاق شدن با پودر جوانه گندم+خرید

    چاقی با میکس پودر جوانه ی گندم با شیر خشک و سفیده تخم مرغ

    چاقی با جوانه گندم - دستور پخت آش جوانه گندم



    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۴ مطلب مشابه) تجربیات پزشکی (۳۰۰ مطلب مشابه) چگونه چاق شویم (۲۳ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۲۷)
    • ۲۸۴۲۱ بازدید توسط ۲۳۲۲۱ نفر
    • شنبه ۶ مرداد ۹۷ - ۱۹:۲۹

    پیشنهاد حرکات ورزشی برای تقویت عضلات خانم ها در خانه

    سلام به همه دوستان

    دختری ۱۸ساله هستم، و لاغر ( البته به طور ارثی و ژنتیک )، وزنم کمه به خاطر همین رفتم دکتر تغذیه، خدا رو شکر اشتهام خوب شده و چند وقت دیگه می خوام دوباره برم تا برنامه غذایی بهم بده ...

    می خوام در کنارش ورزش کنم، تو شهر ما چند باشگاه بدن سازی و ایروبیک و اینا داره، ولی من محیطش رو اصلا دوست ندارم ؛ مردمش رو هم دوست ندارم ( البته بعضیاشون ) و محیطش هم امن نیست زیاد واسه خانما ...

    چون شهرمون کوچیکه و همه هم دیگه رو میشناسن، به خاطر همین اینقدر شناخت دارم ... ، می خواستم ببینم من چه حرکات و ورزشی می تونم تو خونه انجام بدم که عضلاتم رو تقویت کنه؟ اصلا شدنیه با نرفتن به باشگاه عضلاتم تقویت بشه ؟


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    مسائل دختران جوان (۲۲۹۳ مطلب مشابه) لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۴ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۶)
    • ۶۶۰ بازدید توسط ۵۷۰ نفر
    • پنجشنبه ۲۸ تیر ۹۷ - ۲۱:۰۸

    تجربه شما در مصرف قرص تینوییت ریتارد برای کاهش وزن

    سلام

    میخواستم از تجربه ی دوستان در ارتباط با مصرف قرص های کاهنده ی اشتها استفاده کنم. قرصی توی بازار هست به اسم تینوییت ریتارد، که از جدیدترین قرص های کاهش اشتها و کاهش وزن هستش و از اطرافیانم کسانی بودن که استفاده کردن بهمراه ورزش تونستن به خوبی وزنشون رو کم کنند .

    اگر دوستان تجربه ی استفاده از قرص تینوییت ریتارد (صرفا همین قرص ) رو داشتن و نتیجه گرفتن لطف کنند از تجربشون بگن .

    ممنون از شما


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۴ مطلب مشابه) تجربیات پزشکی (۳۰۰ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۱۰)
    • ۸۲۳ بازدید توسط ۷۰۹ نفر
    • شنبه ۱۸ فروردين ۹۷ - ۲۱:۰۸

    چاقی با میکس پودر جوانه ی گندم با شیر خشک و سفیده تخم مرغ

    سلام
    برای چاق شدن میتونید پودر جوانه گندم رو با پودر های دیگه میکس کنید که خیلی سریع تر جواب میگیرید.
    ۴۰۰ گرم پودر شیر خشک
    ۴۰۰ گرم پودر جوانه گندم
    ۵۰۰ گرم پودر سفیده تخم مرغ
    ۱۰۰۰ گرم شکر ( که میتونید اصلا شکر نریزید یا کمتر بریزید ولی از یه کیلو بیشتر نشه )
    پنج قاشق غذا خوری هم پودر کاکاو یا پود قهوه برای طعم دهی
    یه قاشق مربا خوری هم پودر نارگیل
    تو این پودر میشه پودر های دیگه رو هم اضافه کرد ولی احتمالا مزه این پودر رو خراب میکنه چون برای کسانی که اشتها کمی دارن مزه تو مقدار تغذیه شون تاثیر میذاره . در ضمن باید با شیر مصرف بشه .
    "مهدی "

    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۴ مطلب مشابه) چگونه چاق شویم (۲۳ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۰)
    • ۲۹۱۷ بازدید توسط ۲۴۶۹ نفر
    • سه شنبه ۱۴ فروردين ۹۷ - ۲۰:۴۶

    می خواستم لاغریم رو درمان کنم دو مشکل جدید پیدا کردم

    سلام
    امیدوارم که حال همگی خوب باشه که هیچ چیز بالاتر و ارزشمندتر از همین سلامتی و احوال خوب نیست.
    من یه پسر ۲۸ ساله هستم که حدود یه سالی هست که تصمیم به ازدواج گرفتم اما به خاطر جثه خیلی لاغرم اصلا امیدی نداشتم و البته هنوزم ندارم نه فقط به این خاطر حالا میگم.
    خب من برای خارج شدن از این وضعیت به دکتر مراجعه کردم و برام اشتها آور تجویز کردن، بعد از حدود یک ماه با مصرف این دارو و افزایش اشتها وزنم از ۶۲ به ۷۲ رسید اما فقط شکمم بزرگ شد و هیچ تغییر محسوسی در سایر نقاط ایجاد نشد و حالا مجبور بودم که برای آب کردن شکم و پهلوهام برم باشگاه و ورزش کنم .
    روز اول که رفتم باشگاه مربی خیلی اصرار کرد که مکمل مصرف کنم اما گفت که اول یه چکاپ بده اگه مشکلی نداشتی بعد یه دوره مکمل رو شروع کن . من هم رفتم چکاپ دادم و متاسفانه متوجه شدم که در اثر همون پرخوری ها کبدم چرب شده .

    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۴ مطلب مشابه) چگونه لاغر شویم (۱۸ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۳۵)
    • ۱۴۹۰ بازدید توسط ۱۱۵۲ نفر
    • جمعه ۲۵ اسفند ۹۶ - ۱۹:۲۷

    برای کاهش وزن یه دختر بدنسازی مناسب تره یا دومیدانی ؟

    سلام به همه دوستان خانواده برتری

    من دختری هستم 21 ساله که 68 کیلو وزنمه و 168 قدم  ، یه سوال در زمینه ورزش دارم .لطفا دوستان ورزشکار یا هر کس که تجربه ای در این زمینه  داره منو راهنمایی کنه .

    من میخوام برای کاهش وزنم برم باشگاه اما بین رشته بدنسازی و دو میدانی نمیدونم کدوم رو انتخاب کنم .

    در رشته بدنسازی از این جهت تردید دارم که نکنه بدنم ماهیچه ای شدید بشه که حالت دخترونم رو از دست بدم . در رشته دو میدانی هم از این جهت تردید دارم که نکنه سینه هام شل بشه . لطفا راهنماییم کنید که کدوم از اینها برای یه دختر مناسبتره ؟ آیا در رشته دو میدانی علاوه بر چربی سوزی بدن هم فرم میگیره؟ اگر به هر دلیلی نشد ورزش بدنسازی یا دومیدانی را ادامه بدیم آیا بدن شل و زشت میشه ؟

    مرسی از دوستانی که نظر میدند


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    مسائل دختران جوان (۲۲۹۳ مطلب مشابه) لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۴ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۳۰)
    • ۱۵۷۶ بازدید توسط ۱۲۴۵ نفر
    • شنبه ۱۲ اسفند ۹۶ - ۲۱:۲۷

    برو بالا
    عبارات کلیدی
    عشق ازدواج حجاب خواستگاری روابط اجتماعی محبت سربازی طلاق اعتماد به نفس میل جنسی مطالب از تبار خاک ... رسیدن به آرامش قانون جذب ترک خودارضایی اختصاصی خانواده برتر قصد ازدواج دختر چادری استرس زندگی مشترک معرفی کتاب افسردگی مادر شوهر دوران عقد و رابطه خیانت حسادت جلسه خواستگاری وابستگی آموزش خواستگاری پست های ویژه تحصیل در دانشگاه پیام نور پست های پیشنهادی کاربران شکست عشقی آرامش سوالات خواستگاری قانون جذب از زبان شفق عشق یک طرفه عوارض خود ارضایی نیاز عاطفی وسواس فکری مطالب سعید کرمی چگونه اعتماد به نفس را افزایش دهیم جلسه اول خواستگاری زندگی در خوابگاه رشته پزشکی مطالب اسی $ پشت کنکور پزشکی فشار جنسی فرهنگ سازی پست های راهنمای خانواده برتر ابراز علاقه دوران مجردی حیا در دختران کنکور تجربی جلسه دوم خواستگاری وسواس دوران عقدم مطالب باشگاه خبرنگاران پشت کنکوری ها درونگرایی کاربران فعال کم کردن میل جنسی ازدواج با دختری که پدر معتاد دارد نیاز جنسی ریزش مو عاشق شدن استخاره اثرات بد حجابی معرفی روانشناس خواستگاری از دختر محجبه دوست پسر نداشتم آموزش های آشپزی مونس موفقیت ایده های خلاقانه کسب و کار رابطه با همسایه مسائل فرزندان طلاق شب عروسی ازدواج با دانشجوی پزشکی چراغ سبز به جنس مخالف مسائل روز جامعه عشق اول ازدواج با دانشجو تقویت زنانگی اعتیاد پدر دختر دهه شصتی ها ازدواج از طریق سایت های همسریابی قول ازدواج مطالب بانو لیلا برنامه نویسی دختر مغرور رشته حقوق تحصیلات خواستگار روش درست دعا کردن قصد ازدواج بدون داشتن امکانات مطالب سید محمد سعید تقوی زنانگی داشتن حسابداری شناخت خواستگار آمار طلاق قد دختر احساس تنهایی