خانواده برتر

مشورت در قالب پرسش و پاسخ در مورد ازدواج و مدیریت خانواده

جستجو در بین بیش ا ز 17 هزار "پست" و بیش از 600 هزار "نظر" کاربران

جدیدترین ها
مطالب کاربران
صفحات خاص
صفحات کاربران
به روز شده ها
جدیدترین نظرات خبرنامه ایمیلی دنبال کنید
خانم‌ها سعی کنید تفاوت خواستگار رسمی با آدم‌های توی کوچه و بازار را درک کنید! (۴۶۰ بازدید توسط ۴۰۱ نفر) - (۲۴ نظر)
تصورات عجیب و غریب در مورد عشق رو دور بریزید (۲۸۲ بازدید توسط ۲۵۲ نفر) - (۵ نظر)
عشقی که زندگیم رو به بهشت تبدیل کرد (۵۴۳ بازدید توسط ۴۸۸ نفر) - (۵ نظر)
فایده داشتن صداقت در بیان خواسته ها قبل از ازدواج (۸۶۹ بازدید توسط ۶۴۷ نفر) - (۴۰ نظر)
تا با گذشته ت تسویه حساب نکردی سراغ من نیا (۱۱۲۳ بازدید توسط ۸۳۴ نفر) - (۳۲ نظر)
نامه ای از طرف کودکی ام به همه انسان ها (۴۹۶ بازدید توسط ۳۵۶ نفر) - (۶ نظر)
چطور زندگیم متحول شد (۱۲۱۵ بازدید توسط ۹۴۲ نفر) - (۱۱ نظر)
روزه ی روز غدیر خم، روزه ای معادل تمام عمر (۱۵۷۸ بازدید توسط ۱۲۰۶ نفر) - (۶ نظر)
سیاره درون تون چه شکلیه؟ (۳۹۶۷ بازدید توسط ۳۰۲۸ نفر) - (۲۳ نظر)
خوشبختی مثل تلفن می مونه (۴۸۰۷ بازدید توسط ۳۹۰۸ نفر) - (۷ نظر)
توبه کردن ،به آسانی حذف اینستاگرام (۵۳۶۴ بازدید توسط ۴۴۸۰ نفر) - (۳۱ نظر)
توهم پزشکی (۱۰۱۲۳ بازدید توسط ۸۳۲۹ نفر) - (۴۸ نظر)
نیازهای احساسی در ازدواج، حس حمایت شدن (۱۶۷۶۹ بازدید توسط ۱۳۱۴۰ نفر) - (۲۱ نظر)
نیازهایی که تنها در ازدواج ممکن است برآورده شود را نام ببرید! (۶۳۰۴ بازدید توسط ۵۰۸۷ نفر) - (۴۴ نظر)
یک لحظه آرامش، یک لحظه عشق (۳۰۴۳ بازدید توسط ۲۳۰۹ نفر) - (۲۹ نظر)
ایران در چه جایگاهی از برابری جنسیتی ایستاده است؟ (۴۳۶۳ بازدید توسط ۳۱۴۲ نفر) - (۹۲ نظر)
چرا بعضی از پسرها بعد از جواب رد شنیدن، کینه به دل می گیرند؟ (۲۹۵۶ بازدید توسط ۲۲۱۷ نفر) - (۱۹ نظر)
چرا زنان و دختران ایرانی این قدر از رنگ می ترسند؟ (۶۵۶۸ بازدید توسط ۴۵۷۳ نفر) - (۰ نظر)
با حجاب بودن سخته، با حجاب بودن غلطه! (۳۱۵۴ بازدید توسط ۲۴۳۸ نفر) - (۱۴ نظر)
اون، یکی از دلایل حال خوب منه (۲۶۸۴ بازدید توسط ۲۱۶۲ نفر) - (۱۳ نظر)
مرد که گریه نمی کنه! (۳۱۱۹ بازدید توسط ۲۱۷۱ نفر) - (۲۶ نظر)
کل زندگیم عادت کردم به تمام بدبختی هام بخندم 3! (۲۹۸۴ بازدید توسط ۲۳۱۵ نفر) - (۱۲ نظر)
از هر موضوعی دنبال جنجال درست کردن نباشید! (۲۵۸۵ بازدید توسط ۲۱۴۲ نفر) - (۰ نظر)
آیا می توانیم اخلاقی زندگی کنیم؟ (۲۹۲۱ بازدید توسط ۲۲۷۵ نفر) - (۲۹ نظر)
آیا شوهر واقعا کم است؟ (۶۷۴۷ بازدید توسط ۵۲۴۸ نفر) - (۲۷ نظر)
چرا بعضی از ایرانی ها این همه از سیر متنفرن؟! (۱۹۰۰ بازدید توسط ۱۵۳۸ نفر) - (۹ نظر)
کل زندگیم عادت کردم به بدبختی هام هم بخندم 2! (۳۶۹۶ بازدید توسط ۲۹۲۷ نفر) - (۲۶ نظر)
چند توصیه در مورد ازدواج با توجه به سریال از سرنوشت (۳۱۸۷ بازدید توسط ۲۴۸۸ نفر) - (۲۳ نظر)
چند پیشنهاد برای کمی تغییر و تحول در افزایش ازدواج (۲۲۴۸ بازدید توسط ۱۷۲۴ نفر) - (۵ نظر)
آیا واقعا کار نیست یا جوانان ما حال کار ندارن؟ (۴۲۴۱ بازدید توسط ۳۱۴۰ نفر) - (۳۸ نظر)
از رفتارهای دوست، فامیل و خانواده خسته شدید (۱۳۱۴ بازدید توسط ۱۰۲۸ نفر) - (۲ نظر)
کل زندگیم عادت کردم به تمام بدبختی هام هم بخندم 1 (۲۶۵۳ بازدید توسط ۲۰۸۱ نفر) - (۱۹ نظر)
کسری خدمت سربازی با شرکت در طرح علم الهدی (۳۹۳۴ بازدید توسط ۳۱۴۸ نفر) - (۷ نظر)
در مورد ریورس موزیک (۱۲۵۷ بازدید توسط ۸۹۸ نفر) - (۶ نظر)
چطوری هزینه های زندگی مون رو کمتر کنیم؟ (۴۴۰۱ بازدید توسط ۳۳۰۷ نفر) - (۳۱ نظر)
مروری بر اندیشه های زیگموند فروید (۱۲۸۴ بازدید توسط ۹۷۸ نفر) - (۱۱ نظر)
اخلاق یعنی چی و یا انسان خوش اخلاق به کی میگن؟ (۱۱۷۹ بازدید توسط ۸۶۱ نفر) - (۸ نظر)
معرفی کتاب بردگی خود خواسته (۱۰۵۸ بازدید توسط ۸۴۳ نفر) - (۶ نظر)
نیاز نیست به مردم با هر روشی ثابت کنید که انسان خوبی هستید (۱۷۵۳ بازدید توسط ۱۳۵۲ نفر) - (۲۰ نظر)
برخی خانم ها میگن پسر 10 ساله چیزی نمی فهمه! (۱۷۳۴۷ بازدید توسط ۱۴۲۲۸ نفر) - (۳۱ نظر)
بدون هدف و بدون امید حتی یک ثانیه زندگی کردن هم سخته (۲۵۷۴ بازدید توسط ۱۹۵۲ نفر) - (۱۳ نظر)
معرفی کتاب از اسطوره تا تاریخ، نوشته دکتر مهرداد بهار (۸۱۹ بازدید توسط ۵۶۴ نفر) - (۷ نظر)
برنامه نویسی، راهی برای کسب درآمد (۱۹۲۴ بازدید توسط ۱۴۴۳ نفر) - (۲۱ نظر)
فلانی خیلی گناهکاره ولی دست به هر چی میزنه طلا میشه (۷۱۱۳ بازدید توسط ۵۲۵۷ نفر) - (۸۳ نظر)
چرا سن دختران بالا می رود و ازدواج نمی کنند؟ (۴۰۸۰ بازدید توسط ۳۱۲۱ نفر) - (۲۵ نظر)
چند تقاضا از کاربران خانواده برتر در مورد رعایت علائم نگارشی و پاراگراف گذاری (۱۳۴۳ بازدید توسط ۹۳۳ نفر) - (۱۰ نظر)
رابطه مجازی از نظر آسیب زایی دست کمی از دوستی‌های بی پایه نداره (۱۹۸۷ بازدید توسط ۱۴۷۸ نفر) - (۱۳ نظر)
نگاهی متفاوت به مهریه (۲۰۱۶ بازدید توسط ۱۶۰۵ نفر) - (۲۲ نظر)
پشت پرده انتخاب همسر در بعضی از پسران (۱۶۲۰۱ بازدید توسط ۱۳۰۷۵ نفر) - (۱۰۸ نظر)
دختران، شوهر خوب می خوان (۵۱۳۲ بازدید توسط ۳۹۵۳ نفر) - (۷۰ نظر)
صفحه شخصی غضنفر (4) (۱۹۶۵ بازدید توسط ۹۹۶ نفر)
قانون درخواست حذف نظر از خانواده برتر (۱۹۴۶ بازدید توسط ۱۲۸۹ نفر)
حال و هوای محرم - دلنوشته ها (۱۸۷۳ بازدید توسط ۱۲۱۷ نفر)
بهترین نوحه ها و روضه ها و ... سال های قبل (۲۹۷۵ بازدید توسط ۱۹۳۲ نفر)
التماس دعا (۱۱۰۴۶ بازدید توسط ۸۴۶۸ نفر)
بیشتر شدن پست های سرگرمی (۷۵۲ بازدید توسط ۵۰۹ نفر)
صفحه درد دل های دخترونه (۷۷۳۸ بازدید توسط ۵۸۱۶ نفر)
پاتوق شادی خانواده برتر (۳۷۴۰ بازدید توسط ۲۶۹۰ نفر)
تبادل نظر در مورد تست های شخصیت شناسی (۷۲۱۱ بازدید توسط ۵۴۵۸ نفر)
همفکری و درد و دل های افراد درگیر با افسردگی (۴۰۰۰ بازدید توسط ۳۱۱۴ نفر)
صفحه گفتگوی کاربران (1) (۱۱۴۹۲ بازدید توسط ۷۰۴۱ نفر)
صفحه ی مشاوره ی حقوقی خانواده برتر (۳۴۵۹ بازدید توسط ۲۷۹۱ نفر)
معرفی مجموعه وساطت ازدواج آدم و حوا (۷۳۳۴ بازدید توسط ۵۳۹۷ نفر)
دختر مذهبی کجایی ، دقیقا کجایی ؟! (۱۵۲۴۲ بازدید توسط ۱۰۹۶۷ نفر)
ارسال مطلب به خانواده برتر (۵۶۸۹ بازدید توسط ۴۰۱۵ نفر)
صفحه ارسال سوال و مطلب به خانواده برتر (5) (۳۵۷۳۰ بازدید توسط ۲۲۲۵۷ نفر)
صفحه گفتگوی پسران درک نشده (۱۰۴۷۱ بازدید توسط ۷۹۵۰ نفر)
صفحه گفتگوی مهندسان مکانیک (۳۹۸۱ بازدید توسط ۳۲۴۹ نفر)
تا اول ماه بهمن سوالات جدید ارسال نمیشن (۲۵۶۳ بازدید توسط ۲۱۲۳ نفر)
صفحه رفع خجالت و کم رویی (۲۰۴۱ بازدید توسط ۱۵۴۶ نفر)
صفحه شخصی غضنفر (4) (۱۹۶۵ نمایش) - (۲۶۸ نظر)
صفحه شخصی خانم M&M (۴۹۵۴ نمایش) - (۳۱ نظر)
صفحه شخصی زندگی به شرط زندگی سید (2) (۸۸۰ نمایش) - (۴۰ نظر)
صفحه شخصی ماه تی تی (۶۹۹۵ نمایش) - (۵۹۲ نظر)
صفحه شخصی رضا alone پُست دوم (۷۷۷۵ نمایش) - (۲۲۳ نظر)
صفحه شخصی شب ماه (۱۳۰۵۰ نمایش) - (۶۲۸ نظر)
صفحه شخص گلی خانم (۱۴۳۴۷ نمایش) - (۶۲۲ نظر)
صفحه ی احادیث گیاهی و درمانی🌾 (۳۵۶۳ نمایش) - (۶۱ نظر)
صفحه شخصی " پسر 52 " (۵۲۴۱ نمایش) - (۸۵ نظر)
صفحه شخصی رهام روشن ضمیر (۴۸۰۴ نمایش) - (۴ نظر)
صفحه شخصی غضنفر (3) (۱۴۷۶۶ نمایش) - (۱۰۶۸ نظر)
صفحه شخصی Ata MST (۷۵۸۰ نمایش) - (۳۱۷ نظر)
رضا alone """جانم فدای ساقی کوثر""" (۱۵۴۰۸ نمایش) - (۸۸۳ نظر)
صفحه شخصی پسر آریایی (۵۸۰۲ نمایش) - (۲۴۴ نظر)
صفحه برنامه ‌نویسان خانواده‌ برتر (۱۲۳۸ نمایش) - (۵ نظر)
صفحه شخصی دختر قمی (۱۹۶۷ نمایش) - (۱۴ نظر)
صفحه شخصی .•.•.•امیرخان•.•.•. (۱۱۴۴ نمایش) - (۱۲ نظر)
صفحه شخصی golbaran nazanin (۵۵۰۴ نمایش) - (۲۸۳ نظر)
صفحه شخصی مشکات (۳۵۵۰ نمایش) - (۱۸۸ نظر)
صفحه شخصی سکوت شلوغ (۲۳۷۷ نمایش) - (۴۲ نظر)
صفحه شخصی مروان الشقب (۳۷۱۸ نمایش) - (۱۵۴ نظر)
صفحه مرد شب ویژه پرسش و پاسخ خصوصی (۱۹۰۷ نمایش) - (۴ نظر)
صفحه شخصی آیدا 👑👩‍⚕️💐 (۵۰۳۲ نمایش) - (۱۲۷ نظر)
صفحه شخصی Ali Piroozi (۳۲۴۶ نمایش) - (۱۶۰ نظر)
صفحه شخصی 12 12 (۱۱۵۷ نمایش) - (۹ نظر)
صفحه گزارش دهی روزانه به کاربران خانواده برتر (۴۳۲۷ نمایش) - (۱۹۵ نظر)
صفحه شخصی ماری (۱۲۲۱ نمایش) - (۱۵ نظر)
صفحه شخصی مهدی من (۲۶۸۷ نمایش) - (۷۸ نظر)
صفحه شخصی پارادوکس (۲۳۳۸ نمایش) - (۶۴ نظر)
صفحه شخصی Mard shab - پست دوم (۱۲۶۲۱ نمایش) - (۲۷۱ نظر)
صفحه شخصی پونه (۱۵۶۰ نمایش) - (۲۹ نظر)
صفحه شخصی شاهزاده شهر غریب (۲۰۲۴ نمایش) - (۳۱ نظر)
صفحه شخصی " Mard shab " (۳۳۸۶۶ نمایش) - (۹۵۳ نظر)
صفحه شخصی معصومه .. (۲۰۰۷ نمایش) - (۸۱ نظر)
صفحه شخصی luminous pearl (۱۸۰۵ نمایش) - (۲۲ نظر)
صفحه شخصی فرزانه (۲۲۷۴ نمایش) - (۳۷ نظر)
صفحه آموزشی مسترمهدی (نکات آموزشی پیرامون ازدواج) (۱۹۸۶۹ نمایش) - (۶۱۳ نظر)
صفحه شخصی آبی (۶۵۸۶ نمایش) - (۲۱۱ نظر)
صفحه شخصی "مهشید" (۳۹۱۱ نمایش) - (۱۹۳ نظر)
صفحه شخصی berelian (۴۰۳۲ نمایش) - (۱۶۹ نظر)
صفحه شخصی 🌙 secret of my heart ⭐ (۶۹۸۵ نمایش) - (۳۹۸ نظر)
صفحه شخصی مهربانو (۱۵۳۳ نمایش) - (۲۱ نظر)
صفحه شخصی نادیا (۱۲۵۳ نمایش) - (۴ نظر)
صفحه ی شخصی دختر باران (۱۶۲۳ نمایش) - (۲۰ نظر)
صفحه شخصی احساس آرامش (۸۸۱۶ نمایش) - (۵۴۱ نظر)
صفحه شخصی ♡🌺ملکه👑Zahra👑حجاب 🌺♡ (۱۲۵۴ نمایش) - (۲۲ نظر)
صفحه شخصی Amir💤a 🚀🇮🇷، دل نوشته ها (۴۵۶۱۷ نمایش) - (۲۶۳ نظر)
صفحه شخصی pari banoo (۳۰۷۵ نمایش) - (۷۶ نظر)
صفحه شخصی غضنفر (2) (۱۵۱۳۸ نمایش) - (۱۰۸۷ نظر)
صفحه شخصی پرینازم (۹۹۳۵ نمایش) - (۴۰۳ نظر)
تجربیات شما در مورد حکمت های عدم استجابت دعا (۲۹۶۸ بازدید توسط ۲۱۲۲ نفر) - (۳۴ نظر)
چی میشه که یه مرد میذاره میره ؟ (۷۵۰۱ بازدید توسط ۵۴۹۲ نفر) - (۸۱ نظر)
هنوز هم کسی مثل قدیم ها عاشق میشه؟ (۶۷۹۵ بازدید توسط ۵۱۲۳ نفر) - (۱۳۰ نظر)
علت بی حجابی مردها در نسل جدید چیه؟ (۷۱۹۱ بازدید توسط ۵۸۰۵ نفر) - (۱۱۸ نظر)
چرا دختر پاک، سالم ، چادری مقید و بدون آرایش کمتر انتخاب میشن ؟ (۱۲۶۹۲ بازدید توسط ۹۶۰۹ نفر) - (۱۶۸ نظر)
به همدیگه توی جذاب تر شدن مون کمک کنیم (۷۱۶۰ بازدید توسط ۵۴۹۶ نفر) - (۹۳ نظر)
دخترهایی که سابقه دوستی دارند جذاب تر هستند؟! (۱۴۹۲۶ بازدید توسط ۱۱۵۹۸ نفر) - (۲۱۶ نظر)
روم نمیشه به خانوادم بگم که می خوام ازدواج کنم (۳۶۰۰ بازدید توسط ۲۸۲۶ نفر) - (۷۲ نظر)
ازدواج کردم ولی هنوز تو فکر دوست پسرم هستم (۱۲۸۲۲ بازدید توسط ۱۰۰۹۷ نفر) - (۱۱۸ نظر)
در دوران دبیرستان برید یه فن یا حرفه رو یاد بگیرید (۱۴۶۲ بازدید توسط ۱۲۰۶ نفر) - (۳۳ نظر)
علائم و نشانه های عاشق شدن پسران در محیط کار (۱۱۶۹۳ بازدید توسط ۸۰۴۰ نفر) - (۴۳ نظر)
در خواستگاری، گناهان گذشته رو باید فاش کنیم؟ (۵۲۲۸ بازدید توسط ۴۲۹۸ نفر) - (۶۲ نظر)
ازدواج دختران مجرد بالای 30 سال موفق (۱۲۱۶۶ بازدید توسط ۹۸۲۹ نفر) - (۸۸ نظر)
واکنش ها به تغییر پوشش پسر 30 ساله به اسپرت چیه ؟ (۲۲۶۲ بازدید توسط ۱۶۴۶ نفر) - (۴۰ نظر)
نامزدم میگه مثل مردان چهل ساله لباس میپوشی (۵۹۸۱ بازدید توسط ۴۵۲۰ نفر) - (۹۸ نظر)
روحیاتم با خانم بودن، همسر بودن و کدبانو بودن جور در نمیاد (۳۱۸۱ بازدید توسط ۲۴۵۹ نفر) - (۳۵ نظر)
بهترین نوحه ها و روضه ها و ... سال های قبل (۲۹۷۵ بازدید توسط ۱۹۳۲ نفر) - (۴۹ نظر)
حکمت های گرفتاری هایی که داشتید رو بگید (۲۹۴۳ بازدید توسط ۲۱۳۶ نفر) - (۳۳ نظر)
ویژگی هایی که یه دختر خوب رو برای ازدواج جذب میکنه (۴۶۰۸ بازدید توسط ۳۶۲۷ نفر) - (۳۳ نظر)
مهم ترین ویژگی هایی یک دختر خوب برای ازدواج (۴۸۷۰ بازدید توسط ۳۸۵۲ نفر) - (۲۹ نظر)
با افرادی که بی دلیل از ما بدشون میاد چه برخوردی بکنیم ؟ (۱۶۳۶۵ بازدید توسط ۱۲۹۸۵ نفر) - (۷۸ نظر)
چطوری خرج می‌کنید که همه چی می خرید و پس انداز هم دارید؟ (۵۱۱۴ بازدید توسط ۴۱۷۱ نفر) - (۱۴ نظر)
قبول کنیم که اکثر ما پسرها در شرایط فعلی توانایی ازدواج کردن رو دیگه نداریم (۱۶۷۶۳ بازدید توسط ۱۳۱۸۸ نفر) - (۲۷۹ نظر)
فقط یک روز دیگر زنده هستید ... (۷۷۵۰ بازدید توسط ۳۴۰۰ نفر) - (۹۷ نظر)
پناهیان | فضیلت عجیب روز غدیر (۲۲۵۰ بازدید توسط ۱۷۷۵ نفر) - (۲۲ نظر)
روزه ی روز غدیر خم، روزه ای معادل تمام عمر (۱۵۷۸ بازدید توسط ۱۲۰۶ نفر) - (۶ نظر)
مبلغ غدیر باشیم (۱۲۳۰ بازدید توسط ۸۳۳ نفر) - (۶ نظر)
زیادی مورد حسادت دیگران قرار میگیرم (۷۹۱۱ بازدید توسط ۵۸۴۱ نفر) - (۴۴ نظر)
خانه داری یا اشتغال، کدام برای خانم ها در اولویت است؟ (۶۷۵۳ بازدید توسط ۴۸۲۹ نفر) - (۱۹۲ نظر)
به خاطر قبول نشدن در دانشگاه فرهنگیان یک ساله افسرده شدم (۴۶۶۲ بازدید توسط ۳۸۸۸ نفر) - (۱۷ نظر)

۷۸ مطلب با موضوع «لاغری، چاقی و تناسب اندام» ثبت شده است

می خوام افزایش وزن داشته باشم

با سلام

دخترم، ۱۹ سالمه، قدم ۱۵۳ و وزنم ۴۳، استخون بندی ریزی دارم، کلا ریز و میزم برای همین لاغر به نظر می رسم و دوست دارم یه کم تو پر تر باشم.

کلی تحقیق کردم و حتی پست های دیگه همین سایت رو برای این کار زیر و رو کردم اول اینکه خیلی ها به تغذیه و اثرش تو چاق شدن خیلی تاکید کردن انواع غذا های پر کالری ولی من ی مدت شروع کردم حس می کردم دارم تغییر می کنم ولی اول از همه جا شکمم بزرگ تر شد و اصلاً دوست نداشتم دوباره تغذیه م رو‌ مثل قبل کردم بعد گفتم برم بدنسازی چون شنیدم خیلی ها نتیجه گرفتن ولی هنوز پیش نیومد بررم. خیلی هم دیدم افراد این سایت از پودر جوانه گندم با آب یا شیر و ماست نتیجه گرفتن.

حالا سوالم اینه من خودم حتما دکتر و باشگاه میرم برای پرسیدن (هر چند ممکنه دکتر قرص شیمیایی بده و مربی هم بگه حتما بیا ورزش و دغدغه‌ های من مهم نباشه براشون) ولی دوست دارم قبلش تجربه شماها رو بشنوم از استفاده از جوانه گندم و رفتن بدنسازی.

شاید هر دو رو با هم انجام بدم برای اینکه شکم نیارم. میشه بگین کسی که با این روش ها چاق شد اول از همه آیا شکم در آورد؟، یا مسأله دیگه ترک پوستی که خیلی می‌ترسم چون خیلی کم توی بدنم دارم می ترسم بیشتر بشن، آیا کسانی که با این روش ها چاق شدن ترک پوستی ایجاد شده تو بدنشون؟

لطفاً اگه خودتون تجربه داشتین یا اطرافیان تون بگین ممنون میشم دیگه خسته شدم از لاغری از اون طرفم می ترسم از شکم و ترک پوستی یه سوال دیگه ام اینه که میگن بدن‌سازی اگه روی سینه هات کار کنی چون از چربی هستند باعث آب شدنش میشه درسته؟، می خوام اگه رفتم حرکت های سینه رو انجام ندم چه حرکت های میشن؟


↓ موضوعات مرتبط ↓ :
مشورت در ازدواج خانم ها (۲۲۵۰ مطلب مشابه) لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۸ مطلب مشابه) چگونه چاق شویم (۲۵ مطلب مشابه)

  • پاسخ های کاربران (۱۸)
    • ۳۶۱۳ بازدید توسط ۲۹۰۵ نفر
    • شنبه ۲۹ خرداد ۰۰ - ۲۰:۵۴

    من کل زندگیم رو سر چاقیم از دست دادم

    سلام
    دختری نوزده ساله هستم ... نزدیک سی کیلو اضافه وزن دارم .. قدم ۱۷۰ هستش ..
    من کل زندگیمو سر چاقیم از دست دادم بهترین روزامو ...بهترین مهمونیارو بخاطر چاقی نرفتم ... بیرون نرفتم ... بهترین روزای جوونیمو از دست دادم ... و عشقمو بحاطر چاقیم از دست دادم .. دیگه هیچی واسه از دست دادن ندارم .. هیچی ... ففط میخام کمکم کنید .. امکان دکتر رفتن ندارم ... میخوام خودم رژیم بگیرم

    همه ی اینارو با گریه نوشتم

    حتما میخوام کم کنم چون نمیتونم باهاش کنار بیام خیلیا گفتن باهاش کنار بیا ولی چاقی چیزی نیس بشه باهاش کنار اومد ... حداقل واسه من نیست ... دوستای گلم میشه کمکم کنید ؟
    میشه بگید چیکار کنم وسطش نا امید نشم ؟ 


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۸ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۱ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۱۲۱)
    • ۳۴۴۸۳ بازدید توسط ۲۶۴۹۱ نفر
    • سه شنبه ۲۵ خرداد ۰۰ - ۰۷:۳۴

    درخواست راهنمایی برای سفت شدن عضلات یک دختر در بدنسازی

    سلام 

    از کسانی که بدنسازی کار کردن سوال دارم؛

    برای دختری که بدن شل و ولی داره، چند ست و چند تکرار لازمه تا بدنش سفت بشه؟ تغییرات و سفت شدن عضلات بعد از چند وقت قابل مشاهده خواهد بود؟، آیا اگر کسی بخواد تمرینات بدنسازی رو به صورت گسسته انجام بده خوبه؟، یعنی مثلا ساعت 8 صبح پلانک کار کنه بعد بره استراحت کنه، ساعت 9 بیاد اسکوات بزنه، دوباره بره استراحت کنه ساعت 10 مثلا دمبل بزنه و همین جور الی آخر ... 

    این جوری به نظرتون تاثیر گذاره یا باید همه تمرینات رو پشت سر هم تو یک ساعت انجام بدیم؟ بعدش نظرتون درباره تمرینات ایزومتریک چیه اثر گذاره؟


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۸ مطلب مشابه) رشته بدنسازی (۱۴ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۸)
    • ۳۱۸۹ بازدید توسط ۲۴۸۹ نفر
    • پنجشنبه ۱۲ فروردين ۰۰ - ۰۰:۱۲

    از بس دچار استپ وزنی شدم رو آوردم به رژیم غیراصولی

    سلام بچه ها 

    میشه خواهش کنم اگر کسی درباره رژیم کاهش وزن تجربه ای داره بگه.

    دیگه دارم دیوونه میشم از بس دچار استپ وزنی شدم رو آوردم به رژیم غیراصولی در شبانه روز فقط سه چهار تا گوجه خیار می خورم با این حال به زور وزنم کم میشه موهام با سرعت داره سفید میشه ذاتا خیلی شکمو هستم دیگه حساب کنید چقدر سختمه این همه نخوردن به بن بست رسیدم شیطونه میگه ول کنم بذارم چاق بشم.


    مرتبط با روش های لاغر شدن:

    کاهش وزن با ورزش با وجود داشتن دیسک کمر

    لاغر شدن با وجود کم کار بودن تیروئید


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    واژه نامه (۱۵ مطلب مشابه) لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۸ مطلب مشابه) چگونه لاغر شویم (۲۰ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۱۳)
    • ۵۱۲۶ بازدید توسط ۴۰۶۱ نفر
    • جمعه ۶ فروردين ۰۰ - ۱۲:۴۳

    خوش هیکل شدن با تغییر سبک زندگی، امّا چطور؟

    سلام

    دختری بیست و... ساله هستم با قد ۱۷۲ و وزن ۶۲ کیلو گرم (خیلی وقته خودم رو وزن نکردم.

    مشکل من اینه که من بقیه جاهای بدنم نسبتاً خوبه امّا شکمم! وای از این شکم، شکمم رو اگه تو ندم و ول کنم مثل یه زنی که پنج ماهه حامله ست بزرگه!، من هورمون هام نسبتاً منظمه امّا چند تا مشکل دارم که فکر می‌کنم بزرگی شکمم برای اون هاست.

    یکی اینکه من مشکلات گوارشی دارم چه معده‌ای چه روده‌ای. دو اینکه من آدم استرسی ای هستم و دائم اضطراب دارم. سه اینکه من پرخوری عصبی دارم. و چهار اینکه تغذیه م غنی نیست (یعنی مثلاً گوشت و آجیل و این چیزها کم به بدنم می رسه)، تصمیم گرفتم که لاغر کنم. نه اینکه یک دفعه، در مدت شش ماه‌.

    مثلاً کم کم تو دو سال. می خوام هر صبح با سرعت ۷ کیلومتر بر ساعت ۴ کیلومتر پیاده روی کنم و بعد از ظهر حدود نیم ساعت بدنسازی کار کنم. صبحانه تخم مرغ بخورم، برنج و ماکارونی کم بخورم، میان وعده میوه بخورم. تا این جا که هیچ.

    امّا مشکل من اینه که می‌ترسم پوست اضافه بیارم، می‌ترسم صورتم لاغر بشه. خیلی دوست دارم مثل اون هایی که بدن شون طبیعی خوش هیکله بشم، بدون تیرگی توی قسمتی، بدون پوست اضافه، با سطحی صاف و یکدست. به نظرتون می تونم؟ یعنی اصلاً امکانش هست؟ 


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۸ مطلب مشابه) چگونه لاغر شویم (۲۰ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۳)
    • ۱۱۴۵ بازدید توسط ۹۴۶ نفر
    • جمعه ۱۸ مهر ۹۹ - ۱۸:۳۶

    تجربیات شما در افزایش قد با روش گروتالر داینامیک

    سلام وقت همگی دوستان بخیر

    من دختری هستم که چند ماه دیگه ۲۱ ساله م میشه ، قدم ۱۵۸ و وزنم ۶۸ هست و استخوان بندی ریزی دارم و کلا ریز نقش هستم حتی چاق هم که میشم فقط تو پر میشم اصلا نشون نمیده ، این یک بیوگرافی از خودم ، حالا سوالاتی که دارم اینا هستن ؛ 

    بنده در مورد افزایش قد تحقیقات زیادی انجام دادم که در آخر به متد گروتالر داینامیک رسیدم که تا اینجا بی ضرر ترین راهکار موجود برای افزایش قد معرفی شده . حالا میخوام بدونم آیا کسی از این متد استفاده کرده؟ نتیجه گرفته ؟ عوارض خاصی نداره ؟ و کسی راهکار دیگه ای سراغ داره که تقریبا بی ضرر باشه و برای افزایش قد باشه ؟


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    مسائل دختران جوان (۲۳۱۳ مطلب مشابه) لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۸ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۲۵)
    • ۱۹۷۴۰ بازدید توسط ۱۵۳۳۰ نفر
    • جمعه ۱۰ مرداد ۹۹ - ۰۷:۰۳

    تجربیات شما در چاق شدن با قرص سیپروهپتادین

    سلام به همه عزیزان خانواده برتری

    سوالی که من دارم اینه که آیا کسی برای چاق شدن از قرص سیپروهپتادین استفاده کرده؟ اگه کسی تجربه ای یا اطلاعاتی در این مورد داره لطفا راهنمایی کنه


    مرتبط:

    تجربه چاق شدن با پودر جوانه گندم و شیر

    راهکار برای چاق شدن صورت ندارید؟

    خواستگارم میگه خیلی لاغری و باید چاق شی

    مصرف قرص برای چاقی

    برای اونایی که دغدغه چاق شدن دارن


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۸ مطلب مشابه) تجربیات پزشکی (۳۱۸ مطلب مشابه) چگونه چاق شویم (۲۵ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۴۲)
    • ۷۲۱۹۴ بازدید توسط ۵۷۸۷۱ نفر
    • چهارشنبه ۱۱ تیر ۹۹ - ۰۷:۲۹

    اندام بچه گونه ای دارم، می خوام با بدنسازی از این حالت خارج بشم

    سلام

    پسری ۲۰ ساله هستم که مشکلم اندامم هست، اندام بچه گونه ای دارم، یعنی چهارشونه نیستم و عضله ای ندارم، میخواستم تجربه کسانی که تونستن به اندام بهتری برسن و هیکلی تر شدن رو بدونم و این که باشگاه رفتن؟

    چه مدت و دقیقا چه ورزش هایی رو انجام دادن، دوستان من زیاد دنبال هیکلی شدن نیستم، فقط میخوام اندامم از این حالت بچه گونه و بی حالی خارج بشه و چهارشونه تر بشم و نسبتا هیکلی بشم.

    ممنون میشم نظر بدین.


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۸ مطلب مشابه) افزایش وزن با بدنسازی (۴ مطلب مشابه) رشته بدنسازی (۱۴ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۱۵)
    • ۱۴۷۱ بازدید توسط ۱۱۵۴ نفر
    • پنجشنبه ۲۸ فروردين ۹۹ - ۱۸:۵۶

    ممکنه کسی به خاطر خودارضایی خنگ بشه؟

    ممکنه آدمی واقعا خنگ باشه؟، یا بر اثر خودارضایی زیاد خنگ بشه؟، خودم همین حس رو نسبت به خودم شدیدا دارم و همین ویژگیم باعث عذاب زیادی تو زندگیم شده دلم پره ... ، یا خودارضایی باعث زشتی و لاغر شدن میشه؟

    راجع به سوال اولم دنبال خیلی از شغل ها رفتم، ولی میخوام یاد بگیرم یاد نمیگیرم انگار تو کله م مغز ندارم، میترسم دنبال کاری برم چون بهم یاد میدن، یاد نمیگیرم، مشکل دارم تو یادگیری، 55 روزه تو ترکم، امیدم فقط به اینه که خوب بشه، ولی همین که تا حالا خوب نشده انگیزه هام رو ازم میگیره.

    همین دامادمون تو داروخونه کار میکنه، بهم چندین باره میگه اگه دوست داری بگو برات درست میکنم بیای بیا نسخه پیچی رو بهت یاد میدم، ولی چون هم خجالتی هستم هم میگم برم ضایع ست، همه میفهمن من خنگم، لیسانسم رو الکی گرفتم، می بینم اون هایی که مدرک ندارن ولی ازم خیلی زررن گترن و باهوش تر، حسرت میخورم میگم نمیتونم پیشرفتی بکنم.

    سوال دومم؛


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۸ مطلب مشابه) چگونه چاق شویم (۲۵ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۴۶)
    • ۶۴۲۳ بازدید توسط ۳۷۰۱ نفر
    • سه شنبه ۱۹ آذر ۹۸ - ۱۵:۰۹

    لطفا کسانی که قبلا چاق بودند روش های لاغر شدن شون رو بگن

    سلام

    از نظر پیشنهاد دهنده ی پست ، توی کاهش وزن هیچی بهتر از تجربه بقیه نیست . مخصوصا این روزها که تبلیغات محصولات بی فایده مثل چای و پودر لاغری زیاد شده .

    برای تکمیل نظر ایشون باید عرض کنیم ، روش ها و ایده های مختلفی برای لاغر شدن وجود داره ، ولی به قول پیشنهاد دهنده ی پست ، نظر کسانی که موفق به کاهش وزن شدند خیلی می تونه کمک کننده باشه .

    لطفا تجربیات تون رو به اشتراک بذارید .


    مرتبط با روش های لاغر شدن:

    رژیم لاغری کانادایی بر روی ضعف اعصاب تاثیر داره؟

    میخوام بدون افتادگی یا شل شدن پوستم، 10 کیلو وزن کم کنم

    لاغری برای همیشه با روش مهدی خردمند

    دکتر گفته اگه لاغر نکنم بچه دار نمیشم

    مشورت در خرید اینترنتی ژل لاغری 3 روزه

    مشورت در مورد خرید شلوارک لاغری هات شیپر

    راهکار دارید برای لاغر کردن صورت؟

    تجربیات شما در مورد لاغر کردن پایین تنه

    معرفی داروی لاغری که تحت پوشش بیمه باشه



    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۸ مطلب مشابه) چگونه لاغر شویم (۲۰ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۳۶)
    • ۶۸۶۳ بازدید توسط ۴۵۲۵ نفر
    • پنجشنبه ۱۸ مهر ۹۸ - ۱۲:۱۰

    خدمت سربازی با مدرک کاردانی سخت میگذره؟

    سلام

    پسری هستم 20 ساله، مدرک کاردانی رشته کامپیوتر رو گرفتم، میخوام برم دانشگاه آزاد واسه کارشناسی و ادامه درسم که دو ساله.

    مشکلی که هست اینه که پدر من روی پول خرج کردن حساسه، این جوری بگم آدم پول دوستیه،  دلش نمیاد خرجش کنه، درسته پولدار نیست ولی خب به قدری داره که واسه ما خرج کنه ولی خب نمیکنه یا اگه میکنه منت میذاره ... آدم بد اخلاقیه.

    خواستم بدونم اگه اوضاع ناجور شد و من خواستم برم خدمت سربازی با کاردانی چطوری میشه؟،  منظورم اینه که توی خدمت به ترتیب مدرک درجه میدن، کسی که کاردانی داره اوضاش چطوره اون جا؟ اینکه کجا می افتم بهم سخت میگذره نمیگذره چه جوریه؟

    مشکلی که هست اینه که نمیخوام بعد خدمت بشم اسکلت آزمایشگاهی((لاغر بشم))، چون الان معمولیم و پتانسیل وزن کم کردنم بالاست، قد و هیکلم هم معمولیه، لاغر بشم که دیگه خیلی بد میشه، چون اونجا شنیدم که غذای درست حسابی نمیدن سخت میگذره، کسانی که خدمت رفتن دقیق توضیح بدن، چه طوریه؟ چیکار کنم بهتره؟، آموزشی میگن خیلی سخته. چرا؟


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    مسائل پسران جوان (۱۵۰۱ مطلب مشابه) لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۸ مطلب مشابه) سربازی و ادامه تحصیل (۱۱ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۱۶)
    • ۱۹۴۲ بازدید توسط ۱۳۳۳ نفر
    • چهارشنبه ۱۶ مرداد ۹۸ - ۱۱:۱۱

    پایین تنه من به شدت بد فرم و بزرگه

    سلام دوستان

    من یه مشکل فیزیکی دارم که از بچگی با من بوده و توی این سالها تشدید شده، پایین تنه من به شدت بد فرم و بزرگه و بارها سر این مسخره شدم. هر لباسی نمیپوشم، تو این گرما آستین کوتاه نمیپوشم و به جاش پیراهن آستین بلند می پوشم و دکمه پایینش رو هم باز میذارم. سالهاست به خاطر این مشکل استخر هم نرفتم و بعضی وقت ها حس میکنم اجتماع گریز شدم.

    یه مدتی هم هست که گودی کمر پیدا کردم و مشکلم دو چندان شده، خانوادم میگن طبیعیه و مشکلی نیست ولی من هزاران پسر رو توی زندگیم دیدم ولی هیچ کدوم این طوری نبودن، باید چیکار کنم؟، برم پیش متخصص تغذیه؟، اگه راهکاری دارید بگید لطفا


    مرتبط با لاغری پایین تنه:

    کسانی که از بزرگی پایین تنه ناراضی هستند چکار باید بکنن؟

    من چند تا تمرین برای کوچک کردن پایین تنه میخواستم

    تجربیات شما در مورد لاغر کردن پایین تنه

    راهنمای کوچک کردن باسن و ران



    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۸ مطلب مشابه) چگونه لاغر شویم (۲۰ مطلب مشابه) لاغری موضعی (۷ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۳۰)
    • ۳۸۱۸ بازدید توسط ۲۹۸۹ نفر
    • جمعه ۱۱ مرداد ۹۸ - ۱۱:۳۵

    ورزش‌های پرتحرک در آپارتمان

    سلام دوستان

    شما در آپارتمان چه جوری ورزش می کنید؟، منظورم حرکات پرتحرک مثل ورزش های هوازی، طناب بازی یا رقصه.(میدونید که علما میگن رقص پیش همسر عیبی نداره).

    منظورم اینه که ورزش های پرتحرکی مثل طناب بازی یا رقص باعث تق و توق و سر وصدا روی سقف زیر پا میشه. خواهشا از راه حل هاتون بگید تا تو این آپارتمون ها نپوسیم.


    بیشتر بخوانید ...
    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۸ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۶)
    • ۸۳۱ بازدید توسط ۴۹۹ نفر
    • سه شنبه ۱۱ تیر ۹۸ - ۱۲:۱۹

    کاهش وزن با ورزش با وجود داشتن دیسک کمر

    سلام

    واسه کاهش وزن من یکسری مطلب خوندم در مورد ورزش های پیلاتس و تی آر ایکس و زومبا و ایروبیک و یوگا و ...، از بین این ورزش هایی که گفتم پیلاتس و یوگا به تنهایی لاغر نمیکنن و باید در کنار یه ورزش هوازی دیگه باشن. ولی خب من دیسک کمر دارم.

    الان میخواستم بپرسم ترکیب کدوم ورزش ها برای کاهش وزن و کاهش استرس مناسب تره؟ با توجه به اینکه یک سری از ورزش ها برای افرادی که آسیب بدنی مثل دیسک کمر دارن ممکنه مضر باشه. در واقع یه ورزش هوازی واسه کاهش وزن در کنارش یه ورزش کششی یا سبک تر برای تقویت بدن و تمرکز و کاهش استرس.

    اگه کسی تجربه کاهش وزن با ورزش ها رو داره بگه لطفا و اگه مربی فیتنس هم میخونه این مطلب رو لطف کنه راهنمایی کنه.

    ممنون


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۸ مطلب مشابه) چگونه لاغر شویم (۲۰ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۷)
    • ۷۸۷ بازدید توسط ۶۱۷ نفر
    • يكشنبه ۲ تیر ۹۸ - ۱۳:۰۷

    می خوام یه مدت بدنسازی کار کنم بعدش برم زومبا

    سلام 

    من دختری 20 ساله با قد 160 وزن 50 هستم، درباره رشته های ورزشی سوال داشتم که چون فعلا به مربی دسترسی ندارم، خواستم از راهنمایی شما دوستان عزیز استفاده کنم.

    تصمیم گرفتم تابستون برم باشگاه، ولی خیلی سردرگمم که چه رشته ای رو برم که هم ظرافت دخترونم حفظ بشه هم بدنم رو فرم بیاد، هم یه خورده چاق بشم. میخوام اول برم بدنسازی که بدنم رو فرم بیاد و یه کم هم وزنم رو بالا ببرم بعد برم زومبا. به نظرتون من اگه بدنسازی رو ول کنم بعد یه مدت برم زومبا اون اندامی رو که به دست آوردم از دست میدم ؟

    با این بدن خشکی که من دارم برم زومبا میتونم کار کنم یا سخته میشه برام؟

    از همه کسایی که جواب میدن ممنون


    مرتبط:


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    مسائل دختران جوان (۲۳۱۳ مطلب مشابه) لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۸ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۱۴)
    • ۹۱۰ بازدید توسط ۷۶۳ نفر
    • جمعه ۶ ارديبهشت ۹۸ - ۱۵:۰۵

    برو بالا