خانواده برتر

مشورت در قالب پرسش و پاسخ در مورد ازدواج و مدیریت خانواده

جستجو در بین بیش ا ز 17 هزار "پست" و بیش از 600 هزار "نظر" کاربران

جدیدترین ها
مطالب کاربران
صفحات خاص
صفحات کاربران
به روز شده ها
جدیدترین نظرات کانال های خانواده برتر گروه آیگپ خانواده برتر دنبال کنید جهاد تبیین
دلایل ماندگاری معصومین علیهم السلام (۴۰۲ بازدید توسط ۳۱۱ نفر) - (۶ نظر)
در مورد بسم الله الرحمن الرحیم (۵۶۷ بازدید توسط ۴۱۷ نفر) - (۹ نظر)
در مورد فتنه ی اخیر به بهانه ی فوت مهسا امینی (2) (۱۱۸۳ بازدید توسط ۸۶۷ نفر) - (۰ نظر)
لذّت با هم بودن رو به خاطر مسائل مادی برای همیشه از بین نبرید. (۴۱۷۲ بازدید توسط ۲۹۵۵ نفر) - (۱۱۵ نظر)
بیشتر به خودت فکر کن (۱۰۵۸ بازدید توسط ۸۲۱ نفر) - (۸ نظر)
من اگه دختر بودم از پسر خوب خواستگاری می کردم! (۲۹۲۴ بازدید توسط ۲۳۰۲ نفر) - (۴۷ نظر)
ارائه ی نمای کلی از دنیای پسر ها به دخترها (۲۷۹۳ بازدید توسط ۲۲۷۰ نفر) - (۲۲ نظر)
اگه دوست دارید محبوب دیگران باشید خوش اخلاق باشید (۱۷۰۱ بازدید توسط ۱۰۶۹ نفر) - (۱۵ نظر)
دختر انسان است عروسک نیست (۲۲۴۷ بازدید توسط ۱۷۳۹ نفر) - (۵۸ نظر)
علی باش فاطمه ات می شوم (۱۵۹۳ بازدید توسط ۱۲۶۸ نفر) - (۲۹ نظر)
خوبی هاتون رو با توجه به جنبه و ظرفیت افراد نثارشون کنید (۱۰۲۶ بازدید توسط ۷۵۸ نفر) - (۲۸ نظر)
تابویی به نام طلاق (۱۰۷۰ بازدید توسط ۸۳۴ نفر) - (۲۷ نظر)
برسد به دست دختران؛ عشق، کلمه ای فریبنده (۱۰۴۶ بازدید توسط ۷۹۱ نفر) - (۰ نظر)
به خاطر فشارهای اطرافیان، تصمیم گرفتم دوست پسر بگیرم اما ... (۲۴۱۲ بازدید توسط ۱۸۱۱ نفر) - (۱۸ نظر)
شوهرم یه رفیق داره، که اون منم (۲۳۶۰ بازدید توسط ۱۶۷۲ نفر) - (۵۱ نظر)
خیلی از دخترها و خانواده هاشون هستن که شرایط اقتصادی آقایون رو درک می کنن (۶۳۹۴ بازدید توسط ۳۳۴۶ نفر) - (۵۸ نظر)
اگه هنوز خودارضایی رو ترک نکردی بیا تو (۲۹۱۶ بازدید توسط ۲۱۰۴ نفر) - (۵۷ نظر)
با پول نمی شه همه چیز را خرید (۶۷۲ بازدید توسط ۵۳۹ نفر) - (۶ نظر)
محاسن و معایب بچه دار شدن (۱۸۸۲ بازدید توسط ۱۴۹۱ نفر) - (۱۹ نظر)
ازدواج، رویایی که به خاطرات پیوست؟! (۳۰۲۵ بازدید توسط ۲۴۴۰ نفر) - (۴۰ نظر)
آیا نباید دانشگاه برویم؟ (۱۶۸۴ بازدید توسط ۱۳۶۷ نفر) - (۲۵ نظر)
تصمیم جانفرسا: عشق یا ... ؟ (۱۲۹۷ بازدید توسط ۹۳۳ نفر) - (۳۹ نظر)
میشه عشق قبلی رو فراموش کرد و باز هم عاشق شد؟ (۲۰۴۷ بازدید توسط ۱۴۶۴ نفر) - (۶۹ نظر)
خبرهای خوب، موفقیّت ها و پیشرفت‌های شخصی (۱۰۰۷ بازدید توسط ۷۶۲ نفر) - (۱۲ نظر)
بهترین و مفید ترین کتاب هایی که خوندم ... (۸۹۴ بازدید توسط ۷۰۹ نفر) - (۱۴ نظر)
چیزهایی رو که دوست ندارید تکرار بشه تکرار نکنید (۸۱۱ بازدید توسط ۶۱۲ نفر) - (۲۰ نظر)
درسی که من بعد از خوندن بیشتر پست های این وبلاگ گرفتم (۱۶۳۴ بازدید توسط ۱۲۳۳ نفر) - (۳۱ نظر)
چرا برخی از آقایون متاهل به برخی دختران توجه نشان می‌دهند؟ (۲۰۵۱ بازدید توسط ۱۶۳۳ نفر) - (۲۸ نظر)
دلایل اختلاف و تقابل دختران و پسران (۱۲۲۴ بازدید توسط ۹۴۴ نفر) - (۲۶ نظر)
فکر می‌کردم آخرش اگه ازدواج هم نکنم اتفاق خاصی نخواهد افتاد (۲۲۸۰ بازدید توسط ۱۷۵۵ نفر) - (۰ نظر)
این جوری همسرِ مناسب پیدا کن! (۲۰۸۸ بازدید توسط ۱۶۹۴ نفر) - (۱۶ نظر)
نترس از انتخابِ پوششِ ایده‌آل (۱۲۵۰ بازدید توسط ۹۷۸ نفر) - (۲۳ نظر)
چرا ما مردم برای کشورمون تلاشی نمی‌کنیم؟ (۱۲۵۴ بازدید توسط ۸۸۴ نفر) - (۳۲ نظر)
خانم‌ها شما را خدا مانتو جلو باز نپوشید (۴۱۵۲ بازدید توسط ۳۰۴۵ نفر) - (۳۹ نظر)
توبه کردن ،به آسانی حذف اینستاگرام (۷۱۹۲ بازدید توسط ۵۸۵۹ نفر) - (۴۲ نظر)
تو هموطن منی نه دشمنم (۱۰۰۴ بازدید توسط ۷۵۲ نفر) - (۱۹ نظر)
نظر شما درباره افشاگری های اخیر درباره ی سلبریتی ها چیست؟ (۱۱۷۸ بازدید توسط ۸۵۷ نفر) - (۱۵ نظر)
درمان همه دردها خداست (۶۶۵ بازدید توسط ۵۱۰ نفر) - (۴ نظر)
دانستن بعضی نکاتِ ریز و درشتِ روزمره (۲۹۶۳ بازدید توسط ۲۰۳۶ نفر) - (۱۰۴ نظر)
مقایسه ازدواج سنتی و غیر سنتی (۹۰۵ بازدید توسط ۷۴۲ نفر) - (۱ نظر)
نظر شما در مورد حرف‌های نوشین معراجی در جشنواره فجر چیه؟ (۱۱۱۷ بازدید توسط ۸۲۶ نفر) - (۵ نظر)
چطور می شود از این روزگار رونده فرصت دوباره گرفت؟ (۷۱۴۱ بازدید توسط ۴۳۵۹ نفر) - (۱۷ نظر)
جلوگیری از سوژه شدن خانم ها موقع بیان بعضی از افعال (۸۷۸۷ بازدید توسط ۶۵۶۶ نفر) - (۱۱۲ نظر)
چطور شوهرمون رو وابسته و عاشق خودمون کنیم (۲۲۰۷۵ بازدید توسط ۱۷۱۳۸ نفر) - (۳۵ نظر)
دختران هتیرایی، تناقض یا تکامل (۱۲۹۶۰ بازدید توسط ۸۶۲۲ نفر) - (۴۱ نظر)
دلایل تنفر بین جنس مؤنث و مذکر (1) (۲۴۲۶ بازدید توسط ۱۹۳۰ نفر) - (۱۹ نظر)
خانم‌ها سعی کنید تفاوت خواستگار رسمی با آدم‌های توی کوچه و بازار را درک کنید! (۳۳۳۲۳ بازدید توسط ۱۵۳۹۷ نفر) - (۲۵ نظر)
تصورات عجیب و غریب در مورد عشق رو دور بریزید (۷۲۲ بازدید توسط ۵۷۷ نفر) - (۵ نظر)
عشقی که زندگیم رو به بهشت تبدیل کرد (۹۶۸ بازدید توسط ۸۲۱ نفر) - (۵ نظر)
فایده داشتن صداقت در بیان خواسته ها قبل از ازدواج (۲۰۳۶ بازدید توسط ۱۳۳۱ نفر) - (۴۰ نظر)
صفحه درد دل های دخترونه (۱۰۹۸۰ بازدید توسط ۷۸۳۵ نفر)
نظرات غیر مرتبط آموزنده (۱۵۰۳ بازدید توسط ۱۰۷۲ نفر)
گفتگوی آزاد (30 خرداد 1401) (۷۵۸۱ بازدید توسط ۴۸۸۸ نفر)
گفتگوی آزاد (8 اردیبهشت 1401) (۴۳۰۸ بازدید توسط ۲۹۲۰ نفر)
صفحه پیشنهاد پست برای معرفی کتاب (۵۳۳۸ بازدید توسط ۳۶۳۲ نفر)
گفتگوی آزاد (22 بهمن 1400) (۲۶۸۳ بازدید توسط ۱۶۲۷ نفر)
گفتگوی آزاد (28 شهریور 1400) (۷۳۴۲ بازدید توسط ۵۳۰۷ نفر)
صفحه شخصی غضنفر (4) (۵۱۳۷ بازدید توسط ۳۰۳۲ نفر)
قانون درخواست حذف نظر از خانواده برتر (۲۴۶۹ بازدید توسط ۱۶۵۸ نفر)
حال و هوای محرم - دلنوشته ها (۲۲۰۰ بازدید توسط ۱۴۷۹ نفر)
بهترین نوحه ها و روضه ها و ... سال های قبل (۳۶۴۴ بازدید توسط ۲۳۹۱ نفر)
التماس دعا (۱۲۲۵۰ بازدید توسط ۹۱۵۸ نفر)
بیشتر شدن پست های سرگرمی (۱۱۸۳ بازدید توسط ۸۴۶ نفر)
پاتوق شادی خانواده برتر (۴۴۳۸ بازدید توسط ۳۱۶۸ نفر)
تبادل نظر در مورد تست های شخصیت شناسی (۷۶۳۶ بازدید توسط ۵۷۸۲ نفر)
همفکری و درد و دل های افراد درگیر با افسردگی (۴۶۲۵ بازدید توسط ۳۵۵۹ نفر)
صفحه گفتگوی کاربران (1) (۱۳۷۰۷ بازدید توسط ۸۳۴۳ نفر)
صفحه ی مشاوره ی حقوقی خانواده برتر (۳۸۹۱ بازدید توسط ۳۰۹۱ نفر)
معرفی مجموعه وساطت ازدواج آدم و حوا (۱۰۱۴۴ بازدید توسط ۷۰۷۶ نفر)
دختر مذهبی کجایی ، دقیقا کجایی ؟! (۱۹۵۵۷ بازدید توسط ۱۳۴۱۹ نفر)
صفحه شخصی شب ماه (2) (۲۵۹ نمایش) - (۵ نظر)
صفحه شخصی سبحان 83 (۶۲۲ نمایش) - (۱۹ نظر)
صفحه شخصی منتظر منتقم فاطمه"سلام الله" (۱۲۷۱ نمایش) - (۷۲ نظر)
صفحه شخصی پرینازم Four (۵۷۹ نمایش) - (۹ نظر)
صفحه شخصی گلی خانم (2) (۳۲۴۵ نمایش) - (۱۲۰ نظر)
صفحه شخصی مروان الشقب (۵۵۶۲ نمایش) - (۱۶۵ نظر)
صفحه شخصی شب (۷۱۲ نمایش) - (۱۰ نظر)
صفحه شخصی 🌙 secret of my heart ⭐ (۸۰۷۹ نمایش) - (۴۰۴ نظر)
صفحه شخصی با نام عرفان (حافظ) (۴۹۸۱ نمایش) - (۱۸۸ نظر)
صفحه شخصی berelian (۷۰۴۵ نمایش) - (۲۶۳ نظر)
زندگی به شرط سید ! (2) (۲۲۰۹ نمایش) - (۱۰۵ نظر)
صفحه شخصی "زندگی ب شرط سید" (۱۴۸۹۰ نمایش) - (۴۲۷ نظر)
صفحه ی شخصی 2017 (۱۸۱۶ نمایش) - (۶۳ نظر)
صفحه شخصی DOKHTAR LOR (۷۴۱ نمایش) - (۱۶ نظر)
صفحه شخصی ساقی (۳۶۱۸ نمایش) - (۱۸۸ نظر)
صفحه ی شخصی "مردی در بیابان های خلوتِ خدا" (۱۰۷۹ نمایش) - (۳۲ نظر)
صفحه ی شخصی Angel girl (۶۸۵ نمایش) - (۱۳ نظر)
صفحه شخصی " پسر 52 " (۶۵۰۹ نمایش) - (۹۰ نظر)
صفحه شخصی "دختران حتما بخوانند" (۳۸۰۳ نمایش) - (۱۵ نظر)
صفحه شخصی رضا alone "احادیث و موضوعات مختلف" (۲۷۱۶ نمایش) - (۱۳۶ نظر)
صفحه شخصی فرشاد (۵۲۳ نمایش) - (۶ نظر)
صفحه شخصی Holy Mind (۲۳۲۶ نمایش) - (۱۲۲ نظر)
صفحه شخصی غضنفر (4) (۵۱۳۷ نمایش) - (۴۹۳ نظر)
صفحه شخصی خانم M&M (۵۵۴۴ نمایش) - (۳۴ نظر)
صفحه شخصی ماه تی تی (۸۳۲۵ نمایش) - (۶۱۹ نظر)
صفحه شخصی رضا alone پُست دوم (۸۴۹۲ نمایش) - (۲۴۲ نظر)
صفحه شخصی شب ماه (۱۶۴۵۸ نمایش) - (۷۳۴ نظر)
صفحه شخص گلی خانم (۱۵۶۵۴ نمایش) - (۶۲۶ نظر)
صفحه ی احادیث گیاهی و درمانی🌾 (۳۹۵۷ نمایش) - (۵۹ نظر)
صفحه شخصی رهام روشن ضمیر (۵۱۷۲ نمایش) - (۴ نظر)
صفحه شخصی غضنفر (3) (۱۷۰۸۳ نمایش) - (۱۰۶۸ نظر)
صفحه شخصی Ata MST (۸۹۸۱ نمایش) - (۳۶۷ نظر)
صفحه شخصی رضا alone (۱۵۹۴۳ نمایش) - (۸۷۵ نظر)
صفحه شخصی پسر آریایی (۸۲۵۷ نمایش) - (۳۱۰ نظر)
صفحه برنامه ‌نویسان خانواده‌ برتر (۱۵۴۰ نمایش) - (۵ نظر)
صفحه شخصی دختر قمی (۲۳۵۳ نمایش) - (۱۴ نظر)
صفحه شخصی .•.•.•امیرخان•.•.•. (۱۵۷۷ نمایش) - (۱۴ نظر)
صفحه شخصی مشکات (۴۰۸۳ نمایش) - (۱۷۵ نظر)
صفحه شخصی سکوت شلوغ (۲۷۳۸ نمایش) - (۴۲ نظر)
صفحه مرد شب ویژه پرسش و پاسخ خصوصی (۲۲۹۰ نمایش) - (۴ نظر)
صفحه شخصی آیدا 👑👩‍⚕️💐 (۶۵۷۶ نمایش) - (۱۲۷ نظر)
صفحه شخصی Ali Piroozi (۳۶۵۸ نمایش) - (۱۶۰ نظر)
صفحه شخصی 12 12 (۱۵۵۴ نمایش) - (۹ نظر)
صفحه گزارش دهی روزانه به کاربران خانواده برتر (۴۶۴۸ نمایش) - (۱۹۵ نظر)
صفحه شخصی ماری (۱۵۷۰ نمایش) - (۱۵ نظر)
صفحه شخصی مهدی من (۳۱۷۲ نمایش) - (۷۸ نظر)
صفحه شخصی پارادوکس (۲۸۸۳ نمایش) - (۶۴ نظر)
صفحه شخصی Mard shab - پست دوم (۱۳۴۸۸ نمایش) - (۲۷۲ نظر)
صفحه شخصی پونه (۱۹۴۰ نمایش) - (۲۹ نظر)
صفحه شخصی شاهزاده شهر غریب (۲۳۹۰ نمایش) - (۳۱ نظر)
کجا میتونم شوهری پیدا کنم که هیچ وقت بچه نخواد ؟ (۷۲۱۷ بازدید توسط ۵۱۹۸ نفر) - (۷۸ نظر)
در چه مکان هایی بروم تا با پسری در سن ازدواج آشنا شوم و ازدواج کنم؟ (۴۳۸۴ بازدید توسط ۳۵۲۰ نفر) - (۴۷ نظر)
کم کم دارم خسته میشم از متفاوت بودن (۳۱۰۱ بازدید توسط ۲۴۷۴ نفر) - (۵۶ نظر)
چه شد که به آرزوی های دوران دبیرستان تون نرسیدید؟ (۳۷۶۴ بازدید توسط ۲۶۲۶ نفر) - (۶۳ نظر)
تجربیات شما در مورد درمان ترک های پوستی (۱۱۱۷۶ بازدید توسط ۸۳۳۱ نفر) - (۱۳ نظر)
یه دختر آشپزی رو بهتره قبل از ازدواج یاد بگیره یا بعد از ازدواج؟ (۳۷۵۶ بازدید توسط ۲۶۴۶ نفر) - (۷۴ نظر)
خواب سنگینی دارم که برای دستشویی رفتن بیدار نمیشم و ... (۴۹۲۲ بازدید توسط ۳۴۵۶ نفر) - (۳۲ نظر)
اگه دختری آشپزی بلد نباشه شما قیدش رو می زنین؟ (۱۲۱۷۵ بازدید توسط ۸۷۷۲ نفر) - (۱۱۴ نظر)
صفحه درد دل های دخترونه (۱۰۹۸۰ بازدید توسط ۷۸۳۵ نفر) - (۱۷۵ نظر)
نمونه و تجربیات ازدواج های بالای 35 سال و چرایی تجرد قبل از آن (۳۳۹۶ بازدید توسط ۲۷۸۷ نفر) - (۳۹ نظر)
به خاطر ناکامی و شکست در ازدواج احساس سرخوردگی و بی انگیزگی دارم (۲۸۱۵ بازدید توسط ۲۱۶۱ نفر) - (۴۶ نظر)
پناهیان | فضیلت عجیب روز غدیر (۲۸۶۸ بازدید توسط ۲۲۵۹ نفر) - (۲۵ نظر)
اگه یه دختر محجبه و سرسنگین عاشق پسری بشه باید چه کار کنه؟ (۸۰۰۹ بازدید توسط ۶۳۹۹ نفر) - (۵۴ نظر)
تجرد قطعی در زندگی (۳۲۳۰ بازدید توسط ۲۵۳۱ نفر) - (۳۸ نظر)
قبول کنیم که اکثر ما پسرها در شرایط فعلی توانایی ازدواج کردن رو دیگه نداریم (۲۷۰۸۸ بازدید توسط ۱۹۷۰۱ نفر) - (۳۳۵ نظر)
نیاز عاطفیم باعث شده که همه ی فکر و ذکرم بشه ازدواج (۵۲۱۴ بازدید توسط ۳۹۳۴ نفر) - (۴۲ نظر)
صفحه شخصی " پسر 52 " (۶۵۰۹ بازدید توسط ۴۶۸۷ نفر) - (۹۰ نظر)
نتیجه تلاش ها و پیشرفت های یه دختر، تنهایی و مجرد موندنه؟ (۱۵۳۷۷ بازدید توسط ۱۲۰۲۵ نفر) - (۲۸۶ نظر)
دوست داشتم شوهرم پزشک متخصص، پولدار، خوشتیپ و ... باشه (۱۰۱۸۴ بازدید توسط ۷۸۷۰ نفر) - (۸۲ نظر)
به همکلاسیم علاقمندم (۶۶۷۹ بازدید توسط ۵۳۲۲ نفر) - (۵۲ نظر)
واکنش ها به تغییر پوشش پسر 30 ساله به اسپرت چیه ؟ (۳۵۳۸ بازدید توسط ۲۶۳۲ نفر) - (۴۹ نظر)
سهم من از بودن با تو چیه؟ (۱۶۵۴ بازدید توسط ۱۳۴۳ نفر) - (۵۰ نظر)
توبه کردن ،به آسانی حذف اینستاگرام (۷۱۹۲ بازدید توسط ۵۸۵۹ نفر) - (۴۲ نظر)
خانمم تا یه چیزی میشه قهر میکنه میره خونه باباش (۱۰۷۶۲ بازدید توسط ۶۹۹۲ نفر) - (۵۷ نظر)
برای موفقیت در شاعری یا نویسندگی، حتماً باید عاشق بود؟ (۱۴۲۷ بازدید توسط ۱۰۴۸ نفر) - (۹ نظر)
چه جوری میشه شادی و لبخند و شوخ بودن رو یاد گرفت؟ (۸۹۹۵ بازدید توسط ۶۸۴۷ نفر) - (۳۲ نظر)
چطور نسبت به رفتار بد دیگران بی خیال باشم؟ (۹۵۸۶ بازدید توسط ۷۱۰۹ نفر) - (۱۹ نظر)
چطور می شود از این روزگار رونده فرصت دوباره گرفت؟ (۷۱۴۱ بازدید توسط ۴۳۵۹ نفر) - (۱۷ نظر)
چرا بعضی از دختران به جای کار رو شخصیت، ظاهرشون رو قشنگ می کنن؟ (۸۴۱۱ بازدید توسط ۶۴۷۴ نفر) - (۱۰۲ نظر)
گفتگوی آزاد (28 شهریور 1400) (۷۳۴۲ بازدید توسط ۵۳۰۷ نفر) - (۲۷۷ نظر)

۷۸ مطلب با موضوع «لاغری، چاقی و تناسب اندام» ثبت شده است

می خوام افزایش وزن داشته باشم

با سلام

دخترم، ۱۹ سالمه، قدم ۱۵۳ و وزنم ۴۳، استخون بندی ریزی دارم، کلا ریز و میزم برای همین لاغر به نظر می رسم و دوست دارم یه کم تو پر تر باشم.

کلی تحقیق کردم و حتی پست های دیگه همین سایت رو برای این کار زیر و رو کردم اول اینکه خیلی ها به تغذیه و اثرش تو چاق شدن خیلی تاکید کردن انواع غذا های پر کالری ولی من ی مدت شروع کردم حس می کردم دارم تغییر می کنم ولی اول از همه جا شکمم بزرگ تر شد و اصلاً دوست نداشتم دوباره تغذیه م رو‌ مثل قبل کردم بعد گفتم برم بدنسازی چون شنیدم خیلی ها نتیجه گرفتن ولی هنوز پیش نیومد بررم. خیلی هم دیدم افراد این سایت از پودر جوانه گندم با آب یا شیر و ماست نتیجه گرفتن.

حالا سوالم اینه من خودم حتما دکتر و باشگاه میرم برای پرسیدن (هر چند ممکنه دکتر قرص شیمیایی بده و مربی هم بگه حتما بیا ورزش و دغدغه‌ های من مهم نباشه براشون) ولی دوست دارم قبلش تجربه شماها رو بشنوم از استفاده از جوانه گندم و رفتن بدنسازی.

شاید هر دو رو با هم انجام بدم برای اینکه شکم نیارم. میشه بگین کسی که با این روش ها چاق شد اول از همه آیا شکم در آورد؟، یا مسأله دیگه ترک پوستی که خیلی می‌ترسم چون خیلی کم توی بدنم دارم می ترسم بیشتر بشن، آیا کسانی که با این روش ها چاق شدن ترک پوستی ایجاد شده تو بدنشون؟

لطفاً اگه خودتون تجربه داشتین یا اطرافیان تون بگین ممنون میشم دیگه خسته شدم از لاغری از اون طرفم می ترسم از شکم و ترک پوستی یه سوال دیگه ام اینه که میگن بدن‌سازی اگه روی سینه هات کار کنی چون از چربی هستند باعث آب شدنش میشه درسته؟، می خوام اگه رفتم حرکت های سینه رو انجام ندم چه حرکت های میشن؟


↓ موضوعات مرتبط ↓ :
مشورت در ازدواج خانم ها (۲۲۷۶ مطلب مشابه) لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۸ مطلب مشابه) چگونه چاق شویم (۲۵ مطلب مشابه)

    • ۴۰۰۸ بازدید توسط ۳۱۵۴ نفر
    • شنبه ۲۹ خرداد ۰۰ - ۲۰:۵۴

    من کل زندگیم رو سر چاقیم از دست دادم

    سلام
    دختری نوزده ساله هستم ... نزدیک سی کیلو اضافه وزن دارم .. قدم ۱۷۰ هستش ..
    من کل زندگیمو سر چاقیم از دست دادم بهترین روزامو ...بهترین مهمونیارو بخاطر چاقی نرفتم ... بیرون نرفتم ... بهترین روزای جوونیمو از دست دادم ... و عشقمو بحاطر چاقیم از دست دادم .. دیگه هیچی واسه از دست دادن ندارم .. هیچی ... ففط میخام کمکم کنید .. امکان دکتر رفتن ندارم ... میخوام خودم رژیم بگیرم

    همه ی اینارو با گریه نوشتم

    حتما میخوام کم کنم چون نمیتونم باهاش کنار بیام خیلیا گفتن باهاش کنار بیا ولی چاقی چیزی نیس بشه باهاش کنار اومد ... حداقل واسه من نیست ... دوستای گلم میشه کمکم کنید ؟
    میشه بگید چیکار کنم وسطش نا امید نشم ؟ 


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۸ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۱ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۱۲۱)
    • ۳۷۶۶۴ بازدید توسط ۲۸۶۵۳ نفر
    • سه شنبه ۲۵ خرداد ۰۰ - ۰۷:۳۴

    درخواست راهنمایی برای سفت شدن عضلات یک دختر در بدنسازی

    سلام 

    از کسانی که بدنسازی کار کردن سوال دارم؛

    برای دختری که بدن شل و ولی داره، چند ست و چند تکرار لازمه تا بدنش سفت بشه؟ تغییرات و سفت شدن عضلات بعد از چند وقت قابل مشاهده خواهد بود؟، آیا اگر کسی بخواد تمرینات بدنسازی رو به صورت گسسته انجام بده خوبه؟، یعنی مثلا ساعت 8 صبح پلانک کار کنه بعد بره استراحت کنه، ساعت 9 بیاد اسکوات بزنه، دوباره بره استراحت کنه ساعت 10 مثلا دمبل بزنه و همین جور الی آخر ... 

    این جوری به نظرتون تاثیر گذاره یا باید همه تمرینات رو پشت سر هم تو یک ساعت انجام بدیم؟ بعدش نظرتون درباره تمرینات ایزومتریک چیه اثر گذاره؟


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۸ مطلب مشابه) رشته بدنسازی (۱۴ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
    • ۳۳۲۲ بازدید توسط ۲۵۸۶ نفر
    • پنجشنبه ۱۲ فروردين ۰۰ - ۰۰:۱۲

    از بس دچار استپ وزنی شدم رو آوردم به رژیم غیراصولی

    سلام بچه ها 

    میشه خواهش کنم اگر کسی درباره رژیم کاهش وزن تجربه ای داره بگه.

    دیگه دارم دیوونه میشم از بس دچار استپ وزنی شدم رو آوردم به رژیم غیراصولی در شبانه روز فقط سه چهار تا گوجه خیار می خورم با این حال به زور وزنم کم میشه موهام با سرعت داره سفید میشه ذاتا خیلی شکمو هستم دیگه حساب کنید چقدر سختمه این همه نخوردن به بن بست رسیدم شیطونه میگه ول کنم بذارم چاق بشم.


    مرتبط با روش های لاغر شدن:

    کاهش وزن با ورزش با وجود داشتن دیسک کمر

    لاغر شدن با وجود کم کار بودن تیروئید


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    واژه نامه (۱۵ مطلب مشابه) لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۸ مطلب مشابه) چگونه لاغر شویم (۲۰ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۱۳)
    • ۵۳۲۳ بازدید توسط ۴۲۱۱ نفر
    • جمعه ۶ فروردين ۰۰ - ۱۲:۴۳

    خوش هیکل شدن با تغییر سبک زندگی، امّا چطور؟

    سلام

    دختری بیست و... ساله هستم با قد ۱۷۲ و وزن ۶۲ کیلو گرم (خیلی وقته خودم رو وزن نکردم.

    مشکل من اینه که من بقیه جاهای بدنم نسبتاً خوبه امّا شکمم! وای از این شکم، شکمم رو اگه تو ندم و ول کنم مثل یه زنی که پنج ماهه حامله ست بزرگه!، من هورمون هام نسبتاً منظمه امّا چند تا مشکل دارم که فکر می‌کنم بزرگی شکمم برای اون هاست.

    یکی اینکه من مشکلات گوارشی دارم چه معده‌ای چه روده‌ای. دو اینکه من آدم استرسی ای هستم و دائم اضطراب دارم. سه اینکه من پرخوری عصبی دارم. و چهار اینکه تغذیه م غنی نیست (یعنی مثلاً گوشت و آجیل و این چیزها کم به بدنم می رسه)، تصمیم گرفتم که لاغر کنم. نه اینکه یک دفعه، در مدت شش ماه‌.

    مثلاً کم کم تو دو سال. می خوام هر صبح با سرعت ۷ کیلومتر بر ساعت ۴ کیلومتر پیاده روی کنم و بعد از ظهر حدود نیم ساعت بدنسازی کار کنم. صبحانه تخم مرغ بخورم، برنج و ماکارونی کم بخورم، میان وعده میوه بخورم. تا این جا که هیچ.

    امّا مشکل من اینه که می‌ترسم پوست اضافه بیارم، می‌ترسم صورتم لاغر بشه. خیلی دوست دارم مثل اون هایی که بدن شون طبیعی خوش هیکله بشم، بدون تیرگی توی قسمتی، بدون پوست اضافه، با سطحی صاف و یکدست. به نظرتون می تونم؟ یعنی اصلاً امکانش هست؟ 


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۸ مطلب مشابه) چگونه لاغر شویم (۲۰ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۳)
    • ۱۳۲۵ بازدید توسط ۱۰۸۳ نفر
    • جمعه ۱۸ مهر ۹۹ - ۱۸:۳۶

    تجربیات شما در افزایش قد با روش گروتالر داینامیک

    سلام وقت همگی دوستان بخیر

    من دختری هستم که چند ماه دیگه ۲۱ ساله م میشه ، قدم ۱۵۸ و وزنم ۶۸ هست و استخوان بندی ریزی دارم و کلا ریز نقش هستم حتی چاق هم که میشم فقط تو پر میشم اصلا نشون نمیده ، این یک بیوگرافی از خودم ، حالا سوالاتی که دارم اینا هستن ؛ 

    بنده در مورد افزایش قد تحقیقات زیادی انجام دادم که در آخر به متد گروتالر داینامیک رسیدم که تا اینجا بی ضرر ترین راهکار موجود برای افزایش قد معرفی شده . حالا میخوام بدونم آیا کسی از این متد استفاده کرده؟ نتیجه گرفته ؟ عوارض خاصی نداره ؟ و کسی راهکار دیگه ای سراغ داره که تقریبا بی ضرر باشه و برای افزایش قد باشه ؟


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    مسائل دختران جوان (۲۳۴۰ مطلب مشابه) لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۸ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۲۷)
    • ۲۴۶۷۱ بازدید توسط ۱۸۷۰۹ نفر
    • جمعه ۱۰ مرداد ۹۹ - ۰۷:۰۳

    تجربیات شما در چاق شدن با قرص سیپروهپتادین

    سلام به همه عزیزان خانواده برتری

    سوالی که من دارم اینه که آیا کسی برای چاق شدن از قرص سیپروهپتادین استفاده کرده؟ اگه کسی تجربه ای یا اطلاعاتی در این مورد داره لطفا راهنمایی کنه


    مرتبط:

    تجربه چاق شدن با پودر جوانه گندم و شیر

    راهکار برای چاق شدن صورت ندارید؟

    خواستگارم میگه خیلی لاغری و باید چاق شی

    مصرف قرص برای چاقی

    برای اونایی که دغدغه چاق شدن دارن


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۸ مطلب مشابه) تجربیات پزشکی (۳۲۰ مطلب مشابه) چگونه چاق شویم (۲۵ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۴۴)
    • ۸۸۰۲۷ بازدید توسط ۶۹۹۰۱ نفر
    • چهارشنبه ۱۱ تیر ۹۹ - ۰۷:۲۹

    اندام بچه گونه ای دارم، می خوام با بدنسازی از این حالت خارج بشم

    سلام

    پسری ۲۰ ساله هستم که مشکلم اندامم هست، اندام بچه گونه ای دارم، یعنی چهارشونه نیستم و عضله ای ندارم، میخواستم تجربه کسانی که تونستن به اندام بهتری برسن و هیکلی تر شدن رو بدونم و این که باشگاه رفتن؟

    چه مدت و دقیقا چه ورزش هایی رو انجام دادن، دوستان من زیاد دنبال هیکلی شدن نیستم، فقط میخوام اندامم از این حالت بچه گونه و بی حالی خارج بشه و چهارشونه تر بشم و نسبتا هیکلی بشم.

    ممنون میشم نظر بدین.


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۸ مطلب مشابه) افزایش وزن با بدنسازی (۴ مطلب مشابه) رشته بدنسازی (۱۴ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۱۵)
    • ۱۶۹۱ بازدید توسط ۱۳۰۳ نفر
    • پنجشنبه ۲۸ فروردين ۹۹ - ۱۸:۵۶

    ممکنه کسی به خاطر خودارضایی خنگ بشه؟

    ممکنه آدمی واقعا خنگ باشه؟، یا بر اثر خودارضایی زیاد خنگ بشه؟، خودم همین حس رو نسبت به خودم شدیدا دارم و همین ویژگیم باعث عذاب زیادی تو زندگیم شده دلم پره ... ، یا خودارضایی باعث زشتی و لاغر شدن میشه؟

    راجع به سوال اولم دنبال خیلی از شغل ها رفتم، ولی میخوام یاد بگیرم یاد نمیگیرم انگار تو کله م مغز ندارم، میترسم دنبال کاری برم چون بهم یاد میدن، یاد نمیگیرم، مشکل دارم تو یادگیری، 55 روزه تو ترکم، امیدم فقط به اینه که خوب بشه، ولی همین که تا حالا خوب نشده انگیزه هام رو ازم میگیره.

    همین دامادمون تو داروخونه کار میکنه، بهم چندین باره میگه اگه دوست داری بگو برات درست میکنم بیای بیا نسخه پیچی رو بهت یاد میدم، ولی چون هم خجالتی هستم هم میگم برم ضایع ست، همه میفهمن من خنگم، لیسانسم رو الکی گرفتم، می بینم اون هایی که مدرک ندارن ولی ازم خیلی زررن گترن و باهوش تر، حسرت میخورم میگم نمیتونم پیشرفتی بکنم.

    سوال دومم؛


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۸ مطلب مشابه) چگونه چاق شویم (۲۵ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۳۸)
    • ۷۵۶۵ بازدید توسط ۴۲۹۹ نفر
    • سه شنبه ۱۹ آذر ۹۸ - ۱۵:۰۹

    لطفا کسانی که قبلا چاق بودند روش های لاغر شدن شون رو بگن

    سلام

    از نظر پیشنهاد دهنده ی پست ، توی کاهش وزن هیچی بهتر از تجربه بقیه نیست . مخصوصا این روزها که تبلیغات محصولات بی فایده مثل چای و پودر لاغری زیاد شده .

    برای تکمیل نظر ایشون باید عرض کنیم ، روش ها و ایده های مختلفی برای لاغر شدن وجود داره ، ولی به قول پیشنهاد دهنده ی پست ، نظر کسانی که موفق به کاهش وزن شدند خیلی می تونه کمک کننده باشه .

    لطفا تجربیات تون رو به اشتراک بذارید .


    مرتبط با روش های لاغر شدن:

    رژیم لاغری کانادایی بر روی ضعف اعصاب تاثیر داره؟

    میخوام بدون افتادگی یا شل شدن پوستم، 10 کیلو وزن کم کنم

    لاغری برای همیشه با روش مهدی خردمند

    دکتر گفته اگه لاغر نکنم بچه دار نمیشم

    مشورت در خرید اینترنتی ژل لاغری 3 روزه

    مشورت در مورد خرید شلوارک لاغری هات شیپر

    راهکار دارید برای لاغر کردن صورت؟

    تجربیات شما در مورد لاغر کردن پایین تنه

    معرفی داروی لاغری که تحت پوشش بیمه باشه



    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۸ مطلب مشابه) چگونه لاغر شویم (۲۰ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۳۶)
    • ۸۳۴۳ بازدید توسط ۵۳۷۶ نفر
    • پنجشنبه ۱۸ مهر ۹۸ - ۱۲:۱۰

    خدمت سربازی با مدرک کاردانی سخت میگذره؟

    سلام

    پسری هستم 20 ساله، مدرک کاردانی رشته کامپیوتر رو گرفتم، میخوام برم دانشگاه آزاد واسه کارشناسی و ادامه درسم که دو ساله.

    مشکلی که هست اینه که پدر من روی پول خرج کردن حساسه، این جوری بگم آدم پول دوستیه،  دلش نمیاد خرجش کنه، درسته پولدار نیست ولی خب به قدری داره که واسه ما خرج کنه ولی خب نمیکنه یا اگه میکنه منت میذاره ... آدم بد اخلاقیه.

    خواستم بدونم اگه اوضاع ناجور شد و من خواستم برم خدمت سربازی با کاردانی چطوری میشه؟،  منظورم اینه که توی خدمت به ترتیب مدرک درجه میدن، کسی که کاردانی داره اوضاش چطوره اون جا؟ اینکه کجا می افتم بهم سخت میگذره نمیگذره چه جوریه؟

    مشکلی که هست اینه که نمیخوام بعد خدمت بشم اسکلت آزمایشگاهی((لاغر بشم))، چون الان معمولیم و پتانسیل وزن کم کردنم بالاست، قد و هیکلم هم معمولیه، لاغر بشم که دیگه خیلی بد میشه، چون اونجا شنیدم که غذای درست حسابی نمیدن سخت میگذره، کسانی که خدمت رفتن دقیق توضیح بدن، چه طوریه؟ چیکار کنم بهتره؟، آموزشی میگن خیلی سخته. چرا؟


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    مسائل پسران جوان (۱۵۲۸ مطلب مشابه) لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۸ مطلب مشابه) سربازی و ادامه تحصیل (۱۱ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۱۶)
    • ۲۹۸۳ بازدید توسط ۲۰۰۷ نفر
    • چهارشنبه ۱۶ مرداد ۹۸ - ۱۱:۱۱

    پایین تنه من به شدت بد فرم و بزرگه

    سلام دوستان

    من یه مشکل فیزیکی دارم که از بچگی با من بوده و توی این سالها تشدید شده، پایین تنه من به شدت بد فرم و بزرگه و بارها سر این مسخره شدم. هر لباسی نمیپوشم، تو این گرما آستین کوتاه نمیپوشم و به جاش پیراهن آستین بلند می پوشم و دکمه پایینش رو هم باز میذارم. سالهاست به خاطر این مشکل استخر هم نرفتم و بعضی وقت ها حس میکنم اجتماع گریز شدم.

    یه مدتی هم هست که گودی کمر پیدا کردم و مشکلم دو چندان شده، خانوادم میگن طبیعیه و مشکلی نیست ولی من هزاران پسر رو توی زندگیم دیدم ولی هیچ کدوم این طوری نبودن، باید چیکار کنم؟، برم پیش متخصص تغذیه؟، اگه راهکاری دارید بگید لطفا


    مرتبط با لاغری پایین تنه:

    کسانی که از بزرگی پایین تنه ناراضی هستند چکار باید بکنن؟

    من چند تا تمرین برای کوچک کردن پایین تنه میخواستم

    تجربیات شما در مورد لاغر کردن پایین تنه

    راهنمای کوچک کردن باسن و ران



    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۸ مطلب مشابه) چگونه لاغر شویم (۲۰ مطلب مشابه) لاغری موضعی (۷ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۳۰)
    • ۴۹۳۷ بازدید توسط ۳۶۹۶ نفر
    • جمعه ۱۱ مرداد ۹۸ - ۱۱:۳۵

    ورزش‌های پرتحرک در آپارتمان

    سلام دوستان

    شما در آپارتمان چه جوری ورزش می کنید؟، منظورم حرکات پرتحرک مثل ورزش های هوازی، طناب بازی یا رقصه.(میدونید که علما میگن رقص پیش همسر عیبی نداره).

    منظورم اینه که ورزش های پرتحرکی مثل طناب بازی یا رقص باعث تق و توق و سر وصدا روی سقف زیر پا میشه. خواهشا از راه حل هاتون بگید تا تو این آپارتمون ها نپوسیم.


    بیشتر بخوانید ...
    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۸ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۶)
    • ۹۳۴ بازدید توسط ۵۸۲ نفر
    • سه شنبه ۱۱ تیر ۹۸ - ۱۲:۱۹

    کاهش وزن با ورزش با وجود داشتن دیسک کمر

    سلام

    واسه کاهش وزن من یکسری مطلب خوندم در مورد ورزش های پیلاتس و تی آر ایکس و زومبا و ایروبیک و یوگا و ...، از بین این ورزش هایی که گفتم پیلاتس و یوگا به تنهایی لاغر نمیکنن و باید در کنار یه ورزش هوازی دیگه باشن. ولی خب من دیسک کمر دارم.

    الان میخواستم بپرسم ترکیب کدوم ورزش ها برای کاهش وزن و کاهش استرس مناسب تره؟ با توجه به اینکه یک سری از ورزش ها برای افرادی که آسیب بدنی مثل دیسک کمر دارن ممکنه مضر باشه. در واقع یه ورزش هوازی واسه کاهش وزن در کنارش یه ورزش کششی یا سبک تر برای تقویت بدن و تمرکز و کاهش استرس.

    اگه کسی تجربه کاهش وزن با ورزش ها رو داره بگه لطفا و اگه مربی فیتنس هم میخونه این مطلب رو لطف کنه راهنمایی کنه.

    ممنون


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۸ مطلب مشابه) چگونه لاغر شویم (۲۰ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۷)
    • ۹۳۵ بازدید توسط ۷۴۵ نفر
    • يكشنبه ۲ تیر ۹۸ - ۱۳:۰۷

    می خوام یه مدت بدنسازی کار کنم بعدش برم زومبا

    سلام 

    من دختری 20 ساله با قد 160 وزن 50 هستم، درباره رشته های ورزشی سوال داشتم که چون فعلا به مربی دسترسی ندارم، خواستم از راهنمایی شما دوستان عزیز استفاده کنم.

    تصمیم گرفتم تابستون برم باشگاه، ولی خیلی سردرگمم که چه رشته ای رو برم که هم ظرافت دخترونم حفظ بشه هم بدنم رو فرم بیاد، هم یه خورده چاق بشم. میخوام اول برم بدنسازی که بدنم رو فرم بیاد و یه کم هم وزنم رو بالا ببرم بعد برم زومبا. به نظرتون من اگه بدنسازی رو ول کنم بعد یه مدت برم زومبا اون اندامی رو که به دست آوردم از دست میدم ؟

    با این بدن خشکی که من دارم برم زومبا میتونم کار کنم یا سخته میشه برام؟

    از همه کسایی که جواب میدن ممنون


    مرتبط:


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    مسائل دختران جوان (۲۳۴۰ مطلب مشابه) لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۸ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۱۴)
    • ۱۰۴۱ بازدید توسط ۸۵۶ نفر
    • جمعه ۶ ارديبهشت ۹۸ - ۱۵:۰۵

    برو بالا