خانواده برتر

ارسال مطلب، پرسش و پاسخ و مشورت در مورد خانواده، ازدواج، انتخاب همسر، خواستگاری، دوران عقد، همسرداری و مسائل اجتماعی



جدیدترین ها
پربیننده ترین ها
پرنظرترین ها
صفحات خاص
صفحات کاربران
جدیدترین نظرات خیلی مهم خرید و فروش بک لینک و رپورتاژ
پاسخ به سوالات مربوط به طراحی سایت با وردپرس و سئو کردن مطالب (۲۰۰۵ بازدید توسط ۹۹۶ نفر)
چند نکته در مورد تائید نظرات با توجه به فصل شروع مدارس (۱۲۶۵ بازدید توسط ۷۹۳ نفر)
صفحه آموزشی مسترمهدی (نکات آموزشی پیرامون ازدواج) (۶۷۶۷ بازدید توسط ۴۱۷۹ نفر)
خلاصه ی نکاتی که از خانواده ی برتر آموختید رو بیان کنید (۲۱۳۷ بازدید توسط ۱۴۴۸ نفر)
بهترین نوحه ها و روضه ها و ... سال های قبل (۱۶۵۴ بازدید توسط ۱۰۸۶ نفر)
رفع یک سوء تفاهم در عدم پاسخگویی به سوالات و درخواست های شما (۴۷۳۱ بازدید توسط ۳۷۷۰ نفر)
حال و هوای محرم - دلنوشته ها (۱۰۳۳ بازدید توسط ۶۸۹ نفر)
صفحه ارسال سوال غیر شخصی 2 (۱۳۴۲۳ بازدید توسط ۸۰۱۷ نفر)
بحث و تبادل نظر کنکوری های نظام جدید 99 (۱۵۱۷ بازدید توسط ۱۰۹۰ نفر)
نوع برخورد با پست هایی که فکر می کنید سرکاری باشند (۱۷۵۴ بازدید توسط ۱۱۴۲ نفر)
ترویج فرهنگ کتابخوانی (۱۰۲۸ بازدید توسط ۷۸۱ نفر)
صفحه بحث و تبادل نظر کنکوری های نظام قدیم 99 (۲۸۹۹ بازدید توسط ۲۱۴۶ نفر)
همه چیز راجع به هنر و کنکور هنر 99 (۶۵۸ بازدید توسط ۵۴۹ نفر)
قانون عمومی معرفی افراد متخصص در خانواده برتر (۴۶۲ بازدید توسط ۳۸۱ نفر)
صفحه کنکور برتر (۱۵۴۳ بازدید توسط ۱۲۳۸ نفر)
صفحه تشکر خانواده برتری ها از هم (۱۲۸۱ بازدید توسط ۱۰۶۶ نفر)
صفحه آرزوهای خانواده برتری ها (۱۵۹۰ بازدید توسط ۱۱۹۹ نفر)
صفحه دلنوشته های خانواده برتری ها (۱۷۴۷۲ بازدید توسط ۱۰۷۰۸ نفر)
صفحه نکته های آموزنده روانشناسی (۱۴۰۲ بازدید توسط ۱۱۴۲ نفر)
صفحه درد دل های پسرونه (۴۰۳۷ بازدید توسط ۲۹۸۵ نفر)
صفحه درد ودل های دخترونه (۴۵۲۹ بازدید توسط ۳۴۲۹ نفر)
صفحه آشپزی خانواده برتر (۱۶۱۵ بازدید توسط ۱۱۵۰ نفر)
دلتنگی های عاشقانه و غیر عاشقانه (۲۶۳۴ بازدید توسط ۲۰۵۹ نفر)
حق الناس دل شکستن (3) (۱۵۴۴ بازدید توسط ۱۱۹۰ نفر)
جملات روانشناسی، حکیمانه و زیبای بزرگان درباره ازدواج (۴۹۸۹ بازدید توسط ۴۲۴۹ نفر)
صفحه دخترانه خانواده برتر (3) (۵۱۰۶ بازدید توسط ۳۵۲۴ نفر)
صفحه امید به زندگی 2 (۱۰۵۴۹ بازدید توسط ۶۸۳۶ نفر)
صفحه گفتگوی دختران و پسران بالای 30 سال (۵۳۸۰ بازدید توسط ۴۱۱۳ نفر)
صفحه پیشنهاد پست برای معرفی کتاب (۳۷۳۸ بازدید توسط ۲۵۰۲ نفر)
در مورد پست های رمزدار (۱۳۹۱ بازدید توسط ۱۱۸۱ نفر)
صفحه پیشنهاد پست جدید (۶۶۵۷ بازدید توسط ۴۸۳۶ نفر)
توضیح به خانواده برتری های جدید در مورد نظرات ستاره دار (۱۱۷۷ بازدید توسط ۹۴۰ نفر)
صفحه گفتگوی مهندسان مکانیک (۱۲۴۵ بازدید توسط ۱۰۵۵ نفر)
صفحه گفتگوی مهندسان (۲۴۸۸ بازدید توسط ۱۹۳۲ نفر)
توضیح در مورد ابزار اشتراک مطالب (۸۵۱ بازدید توسط ۷۱۹ نفر)
تصحیح برداشت اشتباه در مورد طرح آشنایی بیشتر بین کاربران (۳۱۷۸ بازدید توسط ۲۳۵۳ نفر)
نظرات کدام یک از کاربران روی شما تاثیر مثبت گذاشته ؟ (۲۹۹۸ بازدید توسط ۲۱۷۴ نفر)
آشتی کنان، حلالیت طلبی و نقد پذیری کاربران خانواده برتر (۲۲۲۶ بازدید توسط ۱۶۵۸ نفر)
التماس دعا (۸۹۳۳ بازدید توسط ۷۱۲۱ نفر)
پیشنهاد مطلب به سایر کاربران (۹۰۶ بازدید توسط ۷۵۹ نفر)
پیشنهاد پست های ویژه هفتگی (۱۵۱۹ بازدید توسط ۱۱۹۰ نفر)
پربازدیدترین مطالب روزانه خانواده برتر (۱۳۸۴ بازدید توسط ۱۱۶۶ نفر)
خدایا شکرت که ... (۳۱۲۴ بازدید توسط ۲۳۷۰ نفر)
صفحه نکته های خانه داری (۱۶۰۱ بازدید توسط ۱۲۲۵ نفر)
معرفی مراکز خرید مخصوص خانم ها (۱۴۸۱ بازدید توسط ۱۲۴۴ نفر)
مشکل تون به کجا رسید حل شد یا نه ؟ (۳۲۴۶ بازدید توسط ۲۶۳۶ نفر)
زیباترین و قشنگترین کتابی که مطالعه کردید چه کتابی بود ؟ (۳۷۵۳ بازدید توسط ۲۹۴۸ نفر)
صفحه دخترانه خانواده برتر 2 (۱۲۱۳۷ بازدید توسط ۷۷۶۶ نفر)
صفحه پســــرانہ ۲ خانواده برتر (۲۸۳۴۳ بازدید توسط ۱۸۳۰۴ نفر)
صفحه کنکوری های 98 نظام قدیم (1) (۱۸۶۵۶ بازدید توسط ۱۴۰۰۷ نفر)
صفحه آموزشی مسترمهدی (نکات آموزشی پیرامون ازدواج) (۶۷۶۷ نمایش) - (۲۵۹ نظر)
صفحه شخصی 🌏 Anahita 🌎 (۱۴۹۶ نمایش) - (۱۰۳ نظر)
صفحه شخصی "مهشید" (۲۱۹۹ نمایش) - (۱۶۹ نظر)
صفحه شخصی berelian (۷۹۰ نمایش) - (۴۵ نظر)
صفحه شخصی 🌙 secret of my heart ⭐ (۳۳۱۱ نمایش) - (۱۷۵ نظر)
صفحه شخصی مهربانو (۶۱۱ نمایش) - (۱۴ نظر)
صفحه شخصی نادیا (۳۹۵ نمایش) - (۴ نظر)
صفحه ی شخصی دختر باران (۶۴۷ نمایش) - (۱۹ نظر)
صفحه شخصی غضنفر (3) (۵۷۴۰ نمایش) - (۵۵۰ نظر)
صفحه شخصی احساس آرامش (۴۱۲۱ نمایش) - (۳۰۶ نظر)
صفحه شخصی Amir💤a 🚀🇮🇷، دل نوشته ها (۳۷۰۳۵ نمایش) - (۲۱۱ نظر)
صفحه شخصی دختر بی نام (۱۲۵۶ نمایش) - (۲۶ نظر)
صفحه شخصی pari banoo (۲۰۳۴ نمایش) - (۷۶ نظر)
صفحه شخصی غضنفر (2) (۱۲۱۴۵ نمایش) - (۱۰۸۶ نظر)
صفحه شخصی پرینازم (۶۰۷۴ نمایش) - (۳۷۴ نظر)
پیشنهاد چند تغییر در صفحات شخصی (۱۲۴۷ نمایش) - (۴ نظر)
درخواست ایجاد صفحه شخصی برای کاربران (۱۳۰۵۸ نمایش) - (۳۰۸ نظر)
صفحه شخصی "عذرا ****" (۱۹۳۶ نمایش) - (۵۴ نظر)
صفحه شخصی هجران (۱۳۹۷ نمایش) - (۱۹ نظر)
صفحه شخصی amirboors (۶۳۰ نمایش) - (۱ نظر)
صفحه شخصی متنوع الاسم (۱۱۹۸ نمایش) - (۱۲ نظر)
صفحه شخصی فان (۲۴۳۵ نمایش) - (۳۱ نظر)
صفحه شخصی آقا مهدی (۲۵۸۷ نمایش) - (۸۳ نظر)
صفحه شخصی Miss Sarvin - (۱۳۰۰ نمایش) - (۲۵ نظر)
صفحه شخصی *احمد* (۹۳۳ نمایش) - (۱ نظر)
صفحه شخصی غضنفر (۱۲۰۲۳ نمایش) - (۱۰۰۵ نظر)
صفحه شخصی سیاوش ... (۵۳۹۴ نمایش) - (۲۲۹ نظر)
صفحه شخصی ابوالفتح فوق سیکل یا همون دکترای قدیم (۷۸۹۲ نمایش) - (۳۴۹ نظر)
صفحه شخصی "مهربان" (۶۳۷۶ نمایش) - (۱۴۰ نظر)
صفحه شخصی " زهره سادات " (۲۱۱۳ نمایش) - (۶۷ نظر)
صفحه شخصی "زندگی ب شرط سید" (۸۲۷۹ نمایش) - (۳۸۲ نظر)
صفحه شخصی " عارف " (۱۳۴۸ نمایش) - (۱۴ نظر)
صفحه شخصی "عرفان (حافظ) " (۱۱۷۷۲ نمایش) - (۴۲۳ نظر)
صفحه شخصی " دختر صبور " (۱۲۵۹ نمایش) - (۳۱ نظر)
حرف های نیمه خصوصی من و او (۱۵۵۲ نمایش) - (۳ نظر)
صفحه شخصی " CR7 " (۲۰۲۶ نمایش) - (۱۹ نظر)
صفحه شخصی " Roshanak_si " (۱۵۴۱ نمایش) - (۱۹ نظر)
صفحه شخصی " اریوبرزن " (۶۱۲۰ نمایش) - (۵۲ نظر)
صفحه شخصی " MFE " (۳۰۹۷ نمایش) - (۴۹ نظر)
صفحه شخصی " خداجونم عاشقتم " (۱۳۴۶ نمایش) - (۱۰ نظر)
صفحه شخصی " سروش " (۱۲۸۱ نمایش) - (۰ نظر)
صفحه شخصی " علی کریمی " (۱۵۱۷ نمایش) - (۹ نظر)
صفحه شخصی " زهراا " (۱۶۸۸ نمایش) - (۱۷ نظر)
صفحه شخصی " Mard shab " (۱۶۸۵۰ نمایش) - (۵۲۲ نظر)
صفحه شخصی " فندق __ " (۱۳۱۶ نمایش) - (۳ نظر)
صفحه شخصی " مرد تنها " (۱۵۶۹ نمایش) - (۶ نظر)
صفحه شخصی "ثمینه 74" (۱۴۴۷ نمایش) - (۱۱ نظر)
صفحه شخصی "مهندس" (۱۵۶۵ نمایش) - (۶ نظر)
صفحه شخصی " سعید کرمی " (۲۱۶۷۱ نمایش) - (۷۳ نظر)
صفحه شخصی " جنگل بان " (۱۵۵۰ نمایش) - (۱۴ نظر)
صفحه شخصی " پسر بارونی " (۴۲۹۸ نمایش) - (۱۶۵ نظر)
صفحه شخصی " بانو لیلا " (۱۸۹۲ نمایش) - (۸ نظر)
صفحه شخصی " سید محمد " (۲۱۳۲ نمایش) - (۱۰ نظر)
صفحه شخصی " سورنا " (۱۸۰۶ نمایش) - (۹ نظر)
صفحه شخصی " شهلا شهلا " (۲۳۸۶ نمایش) - (۳۹ نظر)
صفحه شخصی " خان " (۲۴۲۴ نمایش) - (۲۸ نظر)
صفحه شخصی "💙حامد💙" (۵۶۶۱ نمایش) - (۱۹۶ نظر)
صفحه شخصی " منه ناشکر " (۱۸۴۴ نمایش) - (۱۳ نظر)
صفحه شخصی " پیانیست پیانیست " (۲۰۶۲ نمایش) - (۲۲ نظر)
صفحه شخصی " بی نام و نشون" (۱۷۰۳ نمایش) - (۱۹ نظر)
صفحه شخصی " سلاله " (۲۲۲۷ نمایش) - (۶۲ نظر)
صفحه شخصی " محمد 60 " (۲۶۳۹ نمایش) - (۹۰ نظر)
صفحه شخصی " الی 24 " (۵۸۹۳ نمایش) - (۲۶۶ نظر)
صفحه شخصی " شاهزاده دو رگه " (۱۹۵۱ نمایش) - (۴۴ نظر)
صفحه شخصی " **زیتون ** " (۳۱۰۱ نمایش) - (۷۴ نظر)
صفحه شخصی " بچه زرنگ تهرون " (۲۰۵۱ نمایش) - (۱۴ نظر)
صفحه شخصی " بانوی آفتاب " (۲۲۹۲ نمایش) - (۸۳ نظر)
صفحه شخصی " رضا رضایی " (۲۵۱۲ نمایش) - (۲۳ نظر)
صفحه شخصی " HIIS " (۷۲۴۶ نمایش) - (۳۱۷ نظر)
صفحه شخصی " حرف دل !... " (۲۶۳۳ نمایش) - (۱۳ نظر)
صفحه شخصی " کوش طلا " (۲۰۹۴ نمایش) - (۱۹ نظر)
صفحه شخصی " علی علی " (۲۲۳۵ نمایش) - (۱۲۱ نظر)
صفحه شخصی " آسمان آبی متاهل " (۱۵۱۱ نمایش) - (۱۰ نظر)
صفحه شخصی " دختر شرقی " (۱۷۹۲ نمایش) - (۲۲ نظر)
صفحه شخصی " عباس " (۱۵۷۳۸ نمایش) - (۷۳۸ نظر)
صفحه شخصی " لیندا 67 " (۱۵۰۵ نمایش) - (۵ نظر)
صفحه شخصی " حامد " (۱۹۱۶ نمایش) - (۱۱ نظر)
صفحه شخصی " pakkan " (۱۰۶۹۸ نمایش) - (۲۶۸ نظر)
صفحه شخصی " ایرانی .. " (۶۳۷۷ نمایش) - (۱۹۸ نظر)
صفحه شخصی " پریا_کلوت " (۱۵۶۱ نمایش) - (۳۶ نظر)
صفحه شخصی " الکساندر میتی کمان " (۴۵۳۳ نمایش) - (۱۰۰ نظر)
صفحه شخصی " خاله باران " (۶۴۳۲ نمایش) - (۴۰۹ نظر)
صفحه شخصی " همسر اقای امیر_متاهل " (۱۴۷۰ نمایش) - (۱۳ نظر)
صفحه شخصی " تقوی " (۱۱۳۴۵ نمایش) - (۴۳۲ نظر)
صفحه شخصی " جیگیلی بیگلی " (۱۴۹۳ نمایش) - (۱۲ نظر)
صفحه شخصی " پرتو خورشیدی " (۲۷۰۴ نمایش) - (۱۷۰ نظر)
صفحه شخصی " Papillon :-) " (۱۳۰۱ نمایش) - (۱۲ نظر)
صفحه شخصی " رضا سرچشمه " (۱۳۰۸۸ نمایش) - (۴۸۴ نظر)
صفحه شخصی " eror " (۱۳۷۷ نمایش) - (۷۲ نظر)
صفحه شخصی " پسر 52 " (۲۳۶۱ نمایش) - (۶۰ نظر)
صفحه شخصی " پرواز ... " (۱۱۴۰ نمایش) - (۱۳ نظر)
صفحه شخصی " ¤¤ سجاد ¤¤ " (۱۳۵۹ نمایش) - (۳۸ نظر)
صفحه شخصی " میثم 23 " (۱۰۷۶ نمایش) - (۱۸ نظر)
صفحه شخصی " *[adam]* " (۲۰۰۲ نمایش) - (۷۹ نظر)
صفحه شخصی " زهرا سادات " (۱۵۴۳ نمایش) - (۳۱ نظر)
صفحه شخصی " صبا :) " (۵۴۱۴ نمایش) - (۴۴۸ نظر)
صفحه شخصی " بهار 23 " (۹۲۱ نمایش) - (۲۳ نظر)
صفحه شخصی " خـــــــــــرپـــرنـــده " (۲۲۲۹ نمایش) - (۳۸ نظر)
صفحه شخصی " N.A " (۱۲۲۳ نمایش) - (۱۳ نظر)
صفحه شخصی " sophist " (۱۰۳۴ نمایش) - (۵ نظر)

۷۴ مطلب با موضوع «لاغری، چاقی و تناسب اندام» ثبت شده است

لطفا کسانی که قبلا چاق بودند روش های لاغر شدن شون رو بگن

سلام

از نظر پیشنهاد دهنده ی پست ، توی کاهش وزن هیچی بهتر از تجربه بقیه نیست . مخصوصا این روزها که تبلیغات محصولات بی فایده مثل چای و پودر لاغری زیاد شده .

برای تکمیل نظر ایشون باید عرض کنیم ، روش ها و ایده های مختلفی برای لاغر شدن وجود داره ، ولی به قول پیشنهاد دهنده ی پست ، نظر کسانی که موفق به کاهش وزن شدند خیلی می تونه کمک کننده باشه .

لطفا تجربیات تون رو به اشتراک بذارید .


مرتبط با روش های لاغر شدن:

رژیم لاغری کانادایی بر روی ضعف اعصاب تاثیر داره؟

میخوام بدون افتادگی یا شل شدن پوستم، 10 کیلو وزن کم کنم

لاغری برای همیشه با روش مهدی خردمند

دکتر گفته اگه لاغر نکنم بچه دار نمیشم

مشورت در خرید اینترنتی ژل لاغری 3 روزه

مشورت در مورد خرید شلوارک لاغری هات شیپر

راهکار دارید برای لاغر کردن صورت؟

تجربیات شما در مورد لاغر کردن پایین تنه

معرفی داروی لاغری که تحت پوشش بیمه باشه



↓ موضوعات مرتبط ↓ :
لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۴ مطلب مشابه) چگونه لاغر شویم (۱۸ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۲۹)
    • ۴۱۴۵ بازدید توسط ۲۶۵۹ نفر
    • پنجشنبه ۱۸ مهر ۹۸ - ۱۲:۱۰

    خدمت سربازی با مدرک کاردانی سخت میگذره؟

    سلام

    پسری هستم 20 ساله، مدرک کاردانی رشته کامپیوتر رو گرفتم، میخوام برم دانشگاه آزاد واسه کارشناسی و ادامه درسم که دو ساله.

    مشکلی که هست اینه که پدر من روی پول خرج کردن حساسه، این جوری بگم آدم پول دوستیه،  دلش نمیاد خرجش کنه، درسته پولدار نیست ولی خب به قدری داره که واسه ما خرج کنه ولی خب نمیکنه یا اگه میکنه منت میذاره ... آدم بد اخلاقیه.

    خواستم بدونم اگه اوضاع ناجور شد و من خواستم برم خدمت سربازی با کاردانی چطوری میشه؟،  منظورم اینه که توی خدمت به ترتیب مدرک درجه میدن، کسی که کاردانی داره اوضاش چطوره اون جا؟ اینکه کجا می افتم بهم سخت میگذره نمیگذره چه جوریه؟

    مشکلی که هست اینه که نمیخوام بعد خدمت بشم اسکلت آزمایشگاهی((لاغر بشم))، چون الان معمولیم و پتانسیل وزن کم کردنم بالاست، قد و هیکلم هم معمولیه، لاغر بشم که دیگه خیلی بد میشه، چون اونجا شنیدم که غذای درست حسابی نمیدن سخت میگذره، کسانی که خدمت رفتن دقیق توضیح بدن، چه طوریه؟ چیکار کنم بهتره؟، آموزشی میگن خیلی سخته. چرا؟


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    مسائل پسران جوان (۱۴۶۳ مطلب مشابه) لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۴ مطلب مشابه) سربازی و ادامه تحصیل (۶ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۱۶)
    • ۵۹۲ بازدید توسط ۴۷۸ نفر
    • چهارشنبه ۱۶ مرداد ۹۸ - ۱۱:۱۱

    پایین تنه من به شدت بد فرم و بزرگه

    سلام دوستان

    من یه مشکل فیزیکی دارم که از بچگی با من بوده و توی این سالها تشدید شده، پایین تنه من به شدت بد فرم و بزرگه و بارها سر این مسخره شدم. هر لباسی نمیپوشم، تو این گرما آستین کوتاه نمیپوشم و به جاش پیراهن آستین بلند می پوشم و دکمه پایینش رو هم باز میذارم. سالهاست به خاطر این مشکل استخر هم نرفتم و بعضی وقت ها حس میکنم اجتماع گریز شدم.

    یه مدتی هم هست که گودی کمر پیدا کردم و مشکلم دو چندان شده، خانوادم میگن طبیعیه و مشکلی نیست ولی من هزاران پسر رو توی زندگیم دیدم ولی هیچ کدوم این طوری نبودن، باید چیکار کنم؟، برم پیش متخصص تغذیه؟، اگه راهکاری دارید بگید لطفا


    مرتبط با لاغری پایین تنه:

    کسانی که از بزرگی پایین تنه ناراضی هستند چکار باید بکنن؟

    من چند تا تمرین برای کوچک کردن پایین تنه میخواستم

    تجربیات شما در مورد لاغر کردن پایین تنه

    راهنمای کوچک کردن باسن و ران



    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۴ مطلب مشابه) چگونه لاغر شویم (۱۸ مطلب مشابه) لاغری موضعی (۷ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۳۰)
    • ۱۸۰۹ بازدید توسط ۱۵۲۷ نفر
    • جمعه ۱۱ مرداد ۹۸ - ۱۱:۳۵

    ورزش‌های پرتحرک در آپارتمان

    سلام دوستان

    شما در آپارتمان چه جوری ورزش می کنید؟، منظورم حرکات پرتحرک مثل ورزش های هوازی، طناب بازی یا رقصه.(میدونید که علما میگن رقص پیش همسر عیبی نداره).

    منظورم اینه که ورزش های پرتحرکی مثل طناب بازی یا رقص باعث تق و توق و سر وصدا روی سقف زیر پا میشه. خواهشا از راه حل هاتون بگید تا تو این آپارتمون ها نپوسیم.


    بیشتر بخوانید ...
    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۴ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۶)
    • ۴۱۷ بازدید توسط ۳۳۴ نفر
    • سه شنبه ۱۱ تیر ۹۸ - ۱۲:۱۹

    کاهش وزن با ورزش با وجود داشتن دیسک کمر

    سلام

    واسه کاهش وزن من یکسری مطلب خوندم در مورد ورزش های پیلاتس و تی آر ایکس و زومبا و ایروبیک و یوگا و ...، از بین این ورزش هایی که گفتم پیلاتس و یوگا به تنهایی لاغر نمیکنن و باید در کنار یه ورزش هوازی دیگه باشن. ولی خب من دیسک کمر دارم.

    الان میخواستم بپرسم ترکیب کدوم ورزش ها برای کاهش وزن و کاهش استرس مناسب تره؟ با توجه به اینکه یک سری از ورزش ها برای افرادی که آسیب بدنی مثل دیسک کمر دارن ممکنه مضر باشه. در واقع یه ورزش هوازی واسه کاهش وزن در کنارش یه ورزش کششی یا سبک تر برای تقویت بدن و تمرکز و کاهش استرس.

    اگه کسی تجربه کاهش وزن با ورزش ها رو داره بگه لطفا و اگه مربی فیتنس هم میخونه این مطلب رو لطف کنه راهنمایی کنه.

    ممنون


    مرتبط با روش های لاغر شدن:

    لاغر شدن با وجود کم کار بودن تیروئید

    کاهش چربی های شکم، شدنی یا ناشدنی

    چه جوری وزنم رو سریع کم کنم ؟

    با وجود کم خوری و فعالیت زیاد وزنم کم نمیشه


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۴ مطلب مشابه) چگونه لاغر شویم (۱۸ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۷)
    • ۴۲۵ بازدید توسط ۳۴۸ نفر
    • يكشنبه ۲ تیر ۹۸ - ۱۳:۰۷

    می خوام یه مدت بدنسازی کار کنم بعدش برم زومبا

    سلام 

    من دختری 20 ساله با قد 160 وزن 50 هستم، درباره رشته های ورزشی سوال داشتم که چون فعلا به مربی دسترسی ندارم، خواستم از راهنمایی شما دوستان عزیز استفاده کنم.

    تصمیم گرفتم تابستون برم باشگاه، ولی خیلی سردرگمم که چه رشته ای رو برم که هم ظرافت دخترونم حفظ بشه هم بدنم رو فرم بیاد، هم یه خورده چاق بشم. میخوام اول برم بدنسازی که بدنم رو فرم بیاد و یه کم هم وزنم رو بالا ببرم بعد برم زومبا. به نظرتون من اگه بدنسازی رو ول کنم بعد یه مدت برم زومبا اون اندامی رو که به دست آوردم از دست میدم ؟

    با این بدن خشکی که من دارم برم زومبا میتونم کار کنم یا سخته میشه برام؟

    از همه کسایی که جواب میدن ممنون


    مرتبط:


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    مسائل دختران جوان (۲۳۲۵ مطلب مشابه) لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۴ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۱۴)
    • ۶۹۷ بازدید توسط ۵۹۹ نفر
    • جمعه ۶ ارديبهشت ۹۸ - ۱۵:۰۵

    تجربه چاق شدن با پودر جوانه گندم و شیر

    خلاصه: خواص جوانه گندم برای چاقی، پودر جوانه گندم برای چاقی، مقدار و نحوه مصرف جوانه گندم برای چاقی مواردی هستند که با مطالعه این پست و لینک های معرفی شده ، می توانید اطلاعاتی در مورد آن ها به دست آورید.

    در این پست اطلاعاتی در مورد جوانه گندم و تجربه ی یکی از کاربران خانواده برتر در مورد چاق شدن با این پودر خدمت شما ارائه خواهد شد . در ضمن در انتهای توضیحات مربوط به تجربه یکی از کاربران خانواده برتر، 6 پست در مورد جوانه گندم، حدود 16 پست در مورد چاق شدن و حدود 20 پست مربوط به نقش چاقی و لاغری در ازدواج معرفی شده که توصیه می کنم از اون ها بازدید بفرمائید .


    تجربه چاق شدن با پودر جوانه گندم و شیر

    سلام و خدا قوت به دوستان

    من میخوام تجربه خودم رو در مورد چاق شدن با پودر جوانه گندم بگم، من قدم 160 و 42 کیلو بودم، البته تا قبل از دانشگاه رفتن یه خورده بیشتر بودم ولی دقیق یادم نیست شاید 47-48 بودم، وقتی وارد زندگی خوابگاهی شدم خیلی به خورد و خوراک مون رسیدگی نمیکردیم و تغذیه مون مناسب نبود، من وزن کم کردم به طوری که هر کی میدید خیلی تعجب میکرد و خلاصه سیل متلک ها روانه میشد ولی از اون جایی که من خودم اعتماد به نفس داشتم و ظاهر خودم هم برام قابل بود اهمیت نمیدادم.

    بعد از دانشگاه هم که تغذیه ام بهتر شد اصلا چاق نشدم، دو سه بار هم دکتر تغذیه رفتم ولی برنامه های خیلی سنگین و هزینه بر میدادن و خودم نهایتا یک هفته انجام میدادم، آزمایشات متعدد هم انجام دادم خدا رو شکر مشکلی نداشتم تا وقتی ازدواج کردم، همسرم با لاغریم مشکلی نداشت ولی از طرف خانواده شوهرم اذیت میشدم که اینو یه نقص میدیدن، از یه طرف هم وقتی دکتر زنان رفتم به من گفتن خیلی لاغری و یه قرص مکمل دادن و از یه طرف دیگه واقعا برای اولین بار میدیدم اینقد لاغر بودن خوب نیست، به آدم به چشم یه آدم ضعیف و کسی که قابل اتکا نیست نگاه میشه، واقعا به صورت یه نقص به چشمم اومد، همه اینا باعث شد تصمیم جدی بگیرم چاق بشم.


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۴ مطلب مشابه) چگونه چاق شویم (۲۳ مطلب مشابه)

  • ۲ موافق ۱ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۱۶۵)
    • ۴۰۱۴۳۱ بازدید توسط ۳۰۹۷۲۳ نفر
    • يكشنبه ۱ ارديبهشت ۹۸ - ۲۱:۴۰

    دخترم، میخوام برای 12 کیلو افزایش وزن بدنسازی برم

    سلام

    دخترم 20 سالمه، چند ماهی میشه وزنم کم شده، جوری که این مدت فامیل و آشنا منو دیدند تعجب کردند که اینقدر لاغر شدم، دلیل این کاهش وزنم رو هم میدونم.

    دوستانی که بدنسازی کار میکنند لطفا بگن برای قد 170 با وزن 53 چه مدت طول میکشه تا با بدنسازی وزنم رو به 65 برسونم؟

    عزیزانی که در اصفهان هستند یه باشگاه بدنسازی خوب و باسابقه که مربیش خانومی باتجربه باشه معرفی کنند، ترجیحا نزدیک های منطقه جی باشه یا مرکز شهر. اگر هم هزینه برنامه و دستگاه رو حدودا بگن ممنون میشم.


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۴ مطلب مشابه) افزایش وزن با بدنسازی (۳ مطلب مشابه) نیازمندی های اصفهان (۲۵ مطلب مشابه) رشته بدنسازی (۱۱ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۳۱)
    • ۸۷۵ بازدید توسط ۷۲۱ نفر
    • سه شنبه ۲۰ فروردين ۹۸ - ۲۳:۵۷

    راهنمای کوچک کردن باسن و ران

    سلام
    به سوال از ورزشکاران خانواده برتری؛
    فارغ بحث رژیم غذایی برای لاغر شدن، چه تمریناتی باید انجام بشه که چربی های ران و باسن با سرعت بیشتری کاهش پیدا کنه ؟
    یه نظریه هست که میگه هر چه دامنه ی حرکات وسیع تر باشه، شانس کاهش سایز و آب شدن چربی ها هم بیشتر میشه ، در مقابل، اگه دامنه ی حرکات کمتر باشه، افزایش سایز اتفاق خواهد افتاد .
    برای مثال گفته میشه که نشستن ناقص ران ها رو بزرگ، و نشستن کامل ران ها رو لاغر میکنه . در مورد باسن هم همین طور ، اگه دامنه ی حرکات مربوط به باسن کم باشه، باسن حجیم تر و اگه زیاد باشه، لاغری باسن رو در پی داره .
    شما این نظریه رو قبول دارید ؟


    مرتبط با لاغری پایین تنه:

    پایین تنه من به شدت بد فرم و بزرگه

    کسانی که از بزرگی پایین تنه ناراضی هستند چکار باید بکنن؟

    من چند تا تمرین برای کوچک کردن پایین تنه میخواستم

    تجربیات شما در مورد لاغر کردن پایین تنه



    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۴ مطلب مشابه) لاغری موضعی (۷ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۵)
    • ۵۴۲۵ بازدید توسط ۴۳۷۹ نفر
    • پنجشنبه ۲۳ اسفند ۹۷ - ۱۲:۴۶

    بعد از 10 ماه بدنسازی، فقط 5 کیلو اضافه کردم، طبیعیه ؟

    سلام 

    من حدودا 10 ماهه باشگاه میرم، موقعی که شروع کردم 52 بودم الان 56 خورده ای ام، قدم حدود 176 هست . مشکل اینجاست اینطور که فکر میکردم  بدنم رشد نداشته، مثلا نسبت به موقعی که باشگاه نمیرفتم یه مفدار عضلانی شدم ولی اونقدری نیست که همه بفهمن . 

    به نظرتون طبیعیه؟ توو این مدت خوابم هم تنظیمش بهم میخورد ولی بیشتر اوقات صبح تا ظهر میخوابیدم  به جای شب تا صبح ، تغذیه بعد باشگاه یه دو تا سیب زمینی با یه سفیده میخورم صبحونه و ناهار هم میخورم . 


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۴ مطلب مشابه) افزایش وزن با بدنسازی (۳ مطلب مشابه) رشته بدنسازی (۱۱ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۱۰)
    • ۷۱۸ بازدید توسط ۶۰۵ نفر
    • چهارشنبه ۱۵ اسفند ۹۷ - ۲۰:۴۳

    تجربیات شما در مورد لاغر کردن پایین تنه

    سلام

    سوالی داشتم در خصوص لاغری ران و باسن که ممنون میشم کمکم کنید .  

    مشکل بنده اینه که ران و باسن بزرگی دارم و با رژیم گرفتن هم مشکلم حل نشده، انگار تمام چاقی و وزن بدنم خلاصه میشه تو ران ها و باسن.

    خواهش میکنم اگه کسی  ورزشی یا روشی بلد هست که بهم یاد بده بتونم از شر این چربی های اضافی پایین تنه راحت بشم ، با توجه به این که خانم هستم و سنم کم هست دارم دچار افسردگی میشم، خسته شدم .

    تو رو خدا بهم کمک کنید . پیشاپیش متشکرم 


    مرتبط با لاغری پایین تنه:

    پایین تنه من به شدت بد فرم و بزرگه

    کسانی که از بزرگی پایین تنه ناراضی هستند چکار باید بکنن؟

    من چند تا تمرین برای کوچک کردن پایین تنه میخواستم

    راهنمای کوچک کردن باسن و ران



    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۴ مطلب مشابه) لاغری موضعی (۷ مطلب مشابه)

  • ۱ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۱۹)
    • ۱۲۷۵ بازدید توسط ۱۰۳۳ نفر
    • چهارشنبه ۸ اسفند ۹۷ - ۱۶:۳۴

    راهی برای درشت تر شدن استخوان ها در سن 18 سالگی وجود داره ؟

    سلام دوستان

    کسی داروی خاصی برای کمی پهن کردن و درشت کردن استخون ها میشناسه ؟

    استخوان های بدن من خیلی نازک و ضعیف هستند . در کل بشدت از نظر استخونی ظریف و کوچیکم و این اعتماد بنفسم رو پایین آورده ‌. خب من دخترم و ۱۸ سالمه و همون طور که خودتون هم خوب میدونید آدما تو این سنین خیلی ظاهر و هیکل براشون مهم میشه . منم مستثنی نیستم اما احساس میکنم مشکل من کمی متفاوته .

    من دستام خیلی کوچیکه، پاهام خیلی کوچیکه ( سایز پام ۳۷ ) بخاطر وزن کمی هم که دارم ( شاید باورتون نشه ولی در حال حاضر ۳۵ کیلو با قد ۱۵۸ )  و از لحاظ جثه زیادی ظریفم و نمیخوام این طوری باشم . 


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۴ مطلب مشابه) تجربیات پزشکی (۳۰۲ مطلب مشابه) رفتارشناسی پسران برای ازدواج (۴۹۳ مطلب مشابه) روابط اجتماعی دختران (۱۸۵ مطلب مشابه) نوع رفتار در دانشگاه (۱۱۰ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۱۰)
    • ۲۵۱۳ بازدید توسط ۱۹۶۱ نفر
    • دوشنبه ۲۲ بهمن ۹۷ - ۱۳:۳۲

    آقایون بدنساز، با توجه به تحریم ها اکثر مکمل ها فیک شدند

    سلام

    یکی از اهداف ما این بود شرط بندی کنیم پولش رو بدیم مکمل بدنسازی که بقولی دختر کش بشیم ، هه !!! در مورد مکمل ها هم بگم که با توجه به تحریم ها ، اکثرا فیک شدن مکمل ها و آسیب رسون شما  ... . 

    شاید بگی که غذا اون بازدهی مکمل رو نداره ، پروتئین وی 600 تومنه، اندازه یک ماه خورده ای میبرتت بعدش تموم میشه ، شما اون 600 تومن رو بده گوشت مرغ بخر و چیز های دیگه، خیلی هم بازدهیش بیشتره . 


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    مسائل پسران جوان (۱۴۶۳ مطلب مشابه) لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۴ مطلب مشابه) تجربیات پزشکی (۳۰۲ مطلب مشابه) فرهنگ سازی (۵۹ مطلب مشابه) مطالب کاربران (۷۶۹ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۴۷)
    • ۲۰۱۵ بازدید توسط ۱۶۲۶ نفر
    • جمعه ۱۲ بهمن ۹۷ - ۱۶:۵۱

    تجربیات شما در مورد آب کردن چربی شکم

    سلام

    من تازه دانشگاهم رو تموم کردم و اکثر اوقات تو خونه ام ،حدود شش کیلو اضافه وزن دارم ولی مشکل اصلیم اینه که شکمم بزرگه یعنی چربی زیادی تو ناحیه شکمم جمع شده ،تصمیم گرفتم شکمم رو آب کنم ،دو ماهی میشه که دویدن رو شروع کردم یعنی هر روز یک ساعت می دوم و تقریبا نیم ساعتم از دوچرخه ثابت استفاده میکنم، تغذیه ام خوبه و رژیم کم چربی هم دارم . قند و شکر و شیرینی هم هیچوقت استفاده نمیکنم،البته کلا همیشه کم غذا بودم . 


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۴ مطلب مشابه) چگونه لاغر شویم (۱۸ مطلب مشابه)

  • ۱ موافق ۱ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۱۴)
    • ۱۷۷۷ بازدید توسط ۱۳۹۱ نفر
    • يكشنبه ۲ دی ۹۷ - ۱۹:۲۰

    دختران لاغر برن بدنسازی برای چاق شدن بیریخت نمیشن ؟

    سلام وقت بخیر

    دوستان من دختری هستم زیر ۲۶ سال ... میخواستم برم باشگاه و با ورزش بدنسازی وزنم رو ببرم بالا . به نظر شما با این ورزش و تغذیه مناسب بدن من شبیه پسرای بدنساز نمیشه که ؟ خیلی میترسم زمخت بشه من فقط میخوام ۱۰ کیلو اضافه کنم و شکم نیارم. ولی نمیخوام سر شونه و عضلاتم اونجور بزنه بیرون زخمت . اگه تجربه دارید یا چیزی در این مورد میدونید بگید ؟

    چون واقعا دیگه خسته شدم از راه های دیگه . ضمنا بگم سمت هیچ قرص چاقی و ... نرفتم تا حالا ... ، خواهشا بگید دختران  لاغر برن بدنسازی برای چاق شدن بیریخت نمیشن ؟ 

    با تشکر


    مرتبط:

    دخترم، میخوام برای 12 کیلو افزایش وزن بدنسازی برم

    آیا بدنسازی، بدن خانم ها رو از لطافت میندازه ؟

    دخترم ولی به بدنسازی علاقه دارم

    بعد از 10 ماه بدنسازی، فقط 5 کیلو اضافه کردم، طبیعیه ؟


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    مسائل دختران جوان (۲۳۲۵ مطلب مشابه) لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۴ مطلب مشابه) چگونه چاق شویم (۲۳ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۱۷)
    • ۱۴۲۳ بازدید توسط ۱۱۴۷ نفر
    • پنجشنبه ۱۵ آذر ۹۷ - ۱۸:۳۱

    راهکار برای دختر لاغر به منظور عضله سازی

    سلام دوستان

    من دختری ۱۸ ساله هستم و امسال تازه رفتم دانشگاه. من اندامم خیلی لاغر و ریزه، صورتمم بی بی فیس و معصومه. هر کی منو میبینه میگه واه!، تو دانشجویی ؟! اصلا بهت نمیاد، بهت میاد دانش آموز راهنمایی باشی. 

    بچه ها من وزنمم۴۰ کیلو نیست. هر چی میخورم معلوم نیست کجا میره ! دکتر تغذیه رفتم یه قرص بهم داد اشتهای کاذب میگرفتم و مثل گیج و منگا بودم و همش مثل خرس میخوابیدم. فایده نداشت. من ۳۸ کیلو هستم. چیکار کنم ؟ من به بابام رفتم یعنی به فامیل های بابام. پدرم خودش قد بلند و لاغر ( ولی از این لاغرخوشگلا ). 


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۴ مطلب مشابه) چگونه چاق شویم (۲۳ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۲۳)
    • ۱۷۴۲ بازدید توسط ۱۳۰۸ نفر
    • يكشنبه ۲۰ آبان ۹۷ - ۱۹:۳۸

    من دنبال افزایش وزن هستم

    سلام 

    من پسرم 20 ساله قدم حدودا 188 و وزن هم حدودا 76 ، من دنبال افزایش وزن هستم ، شما از چه روشی استفاده کردید برای افزایش وزن بدون به هم ریختن نظم خانه ( منظورم اینه که نمیخوام بگم برای من وعده غذایی خاص درست بکنن همین غذای داخل سفره باشه ) . مثلا چه چیزی مقدارش رو افزایش بدم که وزن با شیب آروم زیاد بشه که رو کل بدن اثر بذاره و شکم رو گنده نکنه . 

    من وزن ام به 85 هم رسیده بود ( دو سال پیش ) اما برگشت رو 78 و بازم یه ماهی هست که 2 کیلو کم شده و به 76 رسیده . 

    خیلی ممنون


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۴ مطلب مشابه) چگونه چاق شویم (۲۳ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۲۰)
    • ۱۲۲۹ بازدید توسط ۱۰۰۱ نفر
    • جمعه ۱۱ آبان ۹۷ - ۱۵:۴۳

    راهکارتون برای از بین بردن چربی شکم چیه ؟

    سلام دوستان

    من فقط پنج یا شش کیلو اضافه وزن دارم ولی مشکل اصلی شکمم هست ، چربی  شکمم زیاده، البته از روی لباس مشخص نمیشه ولی بخاطر این خیلی ناراضی ام . هدفم این نیست که سیکس پک بشم فقط میخوام شکمم بزرگ نباشه و تو ذوق نزنه جوری که تا یه حدی صاف باشه .  

    الان هدفم اینه که پنج شش کیلو اضافه وزنم رو کم کنم و به وزن ایده آلم برسم اون موقع قطعا از چربی شکمم هم کم میشه و احتمالا از بین میره . 


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۴ مطلب مشابه) چگونه لاغر شویم (۱۸ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۲۱)
    • ۱۴۴۳ بازدید توسط ۱۲۲۴ نفر
    • پنجشنبه ۲۶ مهر ۹۷ - ۱۸:۴۲

    سن مناسب برای ورزش بدنسازی چقدره ؟

    سلام به  اعضای خانواده برتر 

    من هر روز به این وبلاگ سر میزنم ،راستش خودمم چهارده سالمه قدم 170 سانتی متر ، میخواستم برم باشگاه بدنسازی چون علاقه بهش دارم ... .

    اما بعضی ها میگن بدنسازی قد رو میسوزونه و بلند نمیشم دیگه ! به نظرتون واقعیته ؟ یا سن مناسب برای ورزش بدنسازی چقدره ؟ 


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    مسائل پسران جوان (۱۴۶۳ مطلب مشابه) لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۴ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۶)
    • ۶۲۴ بازدید توسط ۵۲۵ نفر
    • يكشنبه ۲۲ مهر ۹۷ - ۱۹:۴۵

    تجربیات شما در افزایش قد با روش گروتالر داینامیک

    سلام وقت همگی دوستان بخیر

    من دختری هستم که چند ماه دیگه ۲۱ ساله م میشه ، قدم ۱۵۸ و وزنم ۶۸ هست و استخوان بندی ریزی دارم و کلا ریز نقش هستم حتی چاق هم که میشم فقط تو پر میشم اصلا نشون نمیده ، این یک بیوگرافی از خودم ، حالا سوالاتی که دارم اینا هستن ؛ 

    بنده در مورد افزایش قد تحقیقات زیادی انجام دادم که در آخر به متد گروتالر داینامیک رسیدم که تا اینجا بی ضرر ترین راهکار موجود برای افزایش قد معرفی شده . حالا میخوام بدونم آیا کسی از این متد استفاده کرده؟ نتیجه گرفته ؟ عوارض خاصی نداره ؟ و کسی راهکار دیگه ای سراغ داره که تقریبا بی ضرر باشه و برای افزایش قد باشه ؟


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    مسائل دختران جوان (۲۳۲۵ مطلب مشابه) لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۴ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۱۳)
    • ۶۶۸۶ بازدید توسط ۵۳۶۹ نفر
    • دوشنبه ۱۶ مهر ۹۷ - ۱۷:۰۳

    چاق شدن با پودر جنسینگ

    سلام دوستان عزیز و گلم
    من دخترم 25 سالمه و خیلی لاغر هستم ، قدم 160 هست، به دنبال راهی برای چاقی هستم اکثر راه ها رو امتحان کردم ولی نتیجه نگرفتم . الان می خوام پودر جنسینگ رو امتحان کنم کسی هست که این پودر یا قرص رو مصرف کرده باشه و جواب گرفته باشه ؟


    مرتبط:

    تجربه چاق شدن با پودر جوانه گندم و شیر

    راهکار برای چاق شدن صورت ندارید؟

    خواستگارم میگه خیلی لاغری و باید چاق شی

    مصرف قرص برای چاقی

    برای اونایی که دغدغه چاق شدن دارن

    چه جوری صورتم رو چاق کنم؟

    مشورت در مورد قرص های چاقی صورت بدون بازگشت

    یه روش کاربردی و موندگار برای چاق شدن می خوام

    چطور چند کیلو خودم رو چاق کنم ؟

    به اندازه 2 نفر آدم بزرگ غذا میخورم ولی چاق نمیشم

    تجربیات شما در چاق شدن با قرص سیپروهپتادین

    تجربیات شما در مورد چاقی با جینسینگ

    دختران لاغر برن بدنسازی برای چاق شدن بیریخت نمیشن ؟

    تجربه چاق شدن با پودر جوانه گندم+خرید

    چاقی با میکس پودر جوانه ی گندم با شیر خشک و سفیده تخم مرغ

    چاقی با جوانه گندم - دستور پخت آش جوانه گندم



    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۴ مطلب مشابه) چگونه چاق شویم (۲۳ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۲۲)
    • ۱۷۳۹۰ بازدید توسط ۱۴۱۴۱ نفر
    • شنبه ۱۰ شهریور ۹۷ - ۱۶:۳۹

    پیشنهاد برنامه غذایی کم خرج برای افزایش حجم و عضله

    سلام

    کسی می تونه یه برنامه غذایی برام پیشنهاد بده که در کنار بدنسازی برای افزایش حجم و عضله استفاده کنم . این برنامه می تونه برنامه ای باشه که قبلا خودتون استفاده کردین یا اینکه مواد غذایی که به نظرتان مناسب هدف گفته شده باشه .

    فقط لطفا برنامه ای رو بدین که مواد تشکیل دهنده اون زیاد پر هزینه نباشه و بشه اون رو بصورت روزمره استفاده کرد. مثلا یکی بود که پسته رو روی برنج برا ناهار می خورد. پسته کیلویی ۱۰۰ هزار تومنه و من پول این جور برنامه ها رو ندارم.

    ممنون و متشکر


    پیشنهاد :

    با چه مقدار تمرین، بازو و سینه عضلانی و بزرگ میشه ؟

    بعد از 10 ماه بدنسازی، فقط 5 کیلو اضافه کردم، طبیعیه ؟

    مشورت در مورد مصرف مکمل های بدنسازی

    طریقه ی مصرف سویا در بدنسازی

    آمپول های بدنسازی مرد رو عقیم می کنه ؟


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    مسائل پسران جوان (۱۴۶۳ مطلب مشابه) لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۴ مطلب مشابه) رشته بدنسازی (۱۱ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۳۸)
    • ۴۳۷۷ بازدید توسط ۳۶۰۶ نفر
    • پنجشنبه ۱ شهریور ۹۷ - ۱۶:۲۵

    دخترم ولی به بدنسازی علاقه دارم

    سلام

    سوالم از آقایونی هست که بدنسازی کار میکنن . من دخترم ولی به بدنسازی علاقه دارم به نظرم بدنسازی توی خانم ها جدی گرفته نمیشه بخاطر همینم سوالم از آقایونه .

    فعلا یه مدت دارم میرم بدنسازی وزنم ٥٧ و ٥٠٠ گرم و قدم ١٦٥ ، من قبلا یه سری برای کنکور چاق شدم ولی لاغر کردم اما الان توی بدنم عیب میبینم اصلا شکم و پهلو ندارم ولی مشکلم توی پاهام و پایین تنه است با اینکه تو لباس ایراد ندارم ولی مثل ورزشکاران نیستم .


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    مسائل دختران جوان (۲۳۲۵ مطلب مشابه) لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۴ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۲۵)
    • ۱۷۴۱ بازدید توسط ۱۳۳۴ نفر
    • سه شنبه ۳۰ مرداد ۹۷ - ۱۸:۱۷

    راهنمایی درباره ورزش های مربوط به تناسب اندام

    سلام دوستان
    چند تا سوال داشتم در رابطه با باشگاه های بدنسازی و ورزش هایی که مربوط میشن به تناسب اندام .
    این سوالات هم فکر کنم برای دوستانی که میخوان به اندام ایده آل شون برسن هم مفید باشه چه اونایی که چاقن یا مثل من لاغر . من تا حالا باشگاه نرفتم کلا سابقه ورزشی ندارم.

    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۴ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۱۵)
    • ۱۰۴۵ بازدید توسط ۸۱۳ نفر
    • دوشنبه ۲۹ مرداد ۹۷ - ۱۷:۲۱

    تجربیات شما در چاق شدن با قرص سیپروهپتادین

    سلام به همه عزیزان خانواده برتری

    سوالی که من دارم اینه که آیا کسی برای چاق شدن از قرص سیپروهپتادین استفاده کرده؟ اگه کسی تجربه ای یا اطلاعاتی در این مورد داره لطفا راهنمایی کنه


    مرتبط:

    تجربه چاق شدن با پودر جوانه گندم و شیر

    راهکار برای چاق شدن صورت ندارید؟

    خواستگارم میگه خیلی لاغری و باید چاق شی

    مصرف قرص برای چاقی

    برای اونایی که دغدغه چاق شدن دارن

    چه جوری صورتم رو چاق کنم؟

    مشورت در مورد قرص های چاقی صورت بدون بازگشت

    یه روش کاربردی و موندگار برای چاق شدن می خوام

    چطور چند کیلو خودم رو چاق کنم ؟

    به اندازه 2 نفر آدم بزرگ غذا میخورم ولی چاق نمیشم

    چاق شدن با پودر جنسینگ

    تجربیات شما در مورد چاقی با جینسینگ

    دختران لاغر برن بدنسازی برای چاق شدن بیریخت نمیشن ؟

    تجربه چاق شدن با پودر جوانه گندم+خرید

    چاقی با میکس پودر جوانه ی گندم با شیر خشک و سفیده تخم مرغ

    چاقی با جوانه گندم - دستور پخت آش جوانه گندم



    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۴ مطلب مشابه) تجربیات پزشکی (۳۰۲ مطلب مشابه) چگونه چاق شویم (۲۳ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۲۸)
    • ۳۱۴۹۱ بازدید توسط ۲۵۵۸۶ نفر
    • شنبه ۶ مرداد ۹۷ - ۱۹:۲۹

    پیشنهاد حرکات ورزشی برای تقویت عضلات خانم ها در خانه

    سلام به همه دوستان

    دختری ۱۸ساله هستم، و لاغر ( البته به طور ارثی و ژنتیک )، وزنم کمه به خاطر همین رفتم دکتر تغذیه، خدا رو شکر اشتهام خوب شده و چند وقت دیگه می خوام دوباره برم تا برنامه غذایی بهم بده ...

    می خوام در کنارش ورزش کنم، تو شهر ما چند باشگاه بدن سازی و ایروبیک و اینا داره، ولی من محیطش رو اصلا دوست ندارم ؛ مردمش رو هم دوست ندارم ( البته بعضیاشون ) و محیطش هم امن نیست زیاد واسه خانما ...

    چون شهرمون کوچیکه و همه هم دیگه رو میشناسن، به خاطر همین اینقدر شناخت دارم ... ، می خواستم ببینم من چه حرکات و ورزشی می تونم تو خونه انجام بدم که عضلاتم رو تقویت کنه؟ اصلا شدنیه با نرفتن به باشگاه عضلاتم تقویت بشه ؟


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    مسائل دختران جوان (۲۳۲۵ مطلب مشابه) لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۴ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۶)
    • ۷۴۴ بازدید توسط ۶۱۱ نفر
    • پنجشنبه ۲۸ تیر ۹۷ - ۲۱:۰۸

    تجربه شما در مصرف قرص تینوییت ریتارد برای کاهش وزن

    سلام

    میخواستم از تجربه ی دوستان در ارتباط با مصرف قرص های کاهنده ی اشتها استفاده کنم. قرصی توی بازار هست به اسم تینوییت ریتارد، که از جدیدترین قرص های کاهش اشتها و کاهش وزن هستش و از اطرافیانم کسانی بودن که استفاده کردن بهمراه ورزش تونستن به خوبی وزنشون رو کم کنند .

    اگر دوستان تجربه ی استفاده از قرص تینوییت ریتارد (صرفا همین قرص ) رو داشتن و نتیجه گرفتن لطف کنند از تجربشون بگن .

    ممنون از شما


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۴ مطلب مشابه) تجربیات پزشکی (۳۰۲ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۱۰)
    • ۹۵۲ بازدید توسط ۷۷۵ نفر
    • شنبه ۱۸ فروردين ۹۷ - ۲۱:۰۸

    چاقی با میکس پودر جوانه ی گندم با شیر خشک و سفیده تخم مرغ

    سلام
    برای چاق شدن میتونید پودر جوانه گندم رو با پودر های دیگه میکس کنید که خیلی سریع تر جواب میگیرید.
    ۴۰۰ گرم پودر شیر خشک
    ۴۰۰ گرم پودر جوانه گندم
    ۵۰۰ گرم پودر سفیده تخم مرغ
    ۱۰۰۰ گرم شکر ( که میتونید اصلا شکر نریزید یا کمتر بریزید ولی از یه کیلو بیشتر نشه )
    پنج قاشق غذا خوری هم پودر کاکاو یا پود قهوه برای طعم دهی
    یه قاشق مربا خوری هم پودر نارگیل
    تو این پودر میشه پودر های دیگه رو هم اضافه کرد ولی احتمالا مزه این پودر رو خراب میکنه چون برای کسانی که اشتها کمی دارن مزه تو مقدار تغذیه شون تاثیر میذاره . در ضمن باید با شیر مصرف بشه .
    "مهدی "

    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۴ مطلب مشابه) چگونه چاق شویم (۲۳ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۰)
    • ۳۲۲۲ بازدید توسط ۲۶۸۷ نفر
    • سه شنبه ۱۴ فروردين ۹۷ - ۲۰:۴۶

    می خواستم لاغریم رو درمان کنم دو مشکل جدید پیدا کردم

    سلام
    امیدوارم که حال همگی خوب باشه که هیچ چیز بالاتر و ارزشمندتر از همین سلامتی و احوال خوب نیست.
    من یه پسر ۲۸ ساله هستم که حدود یه سالی هست که تصمیم به ازدواج گرفتم اما به خاطر جثه خیلی لاغرم اصلا امیدی نداشتم و البته هنوزم ندارم نه فقط به این خاطر حالا میگم.
    خب من برای خارج شدن از این وضعیت به دکتر مراجعه کردم و برام اشتها آور تجویز کردن، بعد از حدود یک ماه با مصرف این دارو و افزایش اشتها وزنم از ۶۲ به ۷۲ رسید اما فقط شکمم بزرگ شد و هیچ تغییر محسوسی در سایر نقاط ایجاد نشد و حالا مجبور بودم که برای آب کردن شکم و پهلوهام برم باشگاه و ورزش کنم .
    روز اول که رفتم باشگاه مربی خیلی اصرار کرد که مکمل مصرف کنم اما گفت که اول یه چکاپ بده اگه مشکلی نداشتی بعد یه دوره مکمل رو شروع کن . من هم رفتم چکاپ دادم و متاسفانه متوجه شدم که در اثر همون پرخوری ها کبدم چرب شده .

    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۴ مطلب مشابه) چگونه لاغر شویم (۱۸ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۳۵)
    • ۱۵۲۶ بازدید توسط ۱۱۶۹ نفر
    • جمعه ۲۵ اسفند ۹۶ - ۱۹:۲۷

    برای کاهش وزن یه دختر بدنسازی مناسب تره یا دومیدانی ؟

    سلام به همه دوستان خانواده برتری

    من دختری هستم 21 ساله که 68 کیلو وزنمه و 168 قدم  ، یه سوال در زمینه ورزش دارم .لطفا دوستان ورزشکار یا هر کس که تجربه ای در این زمینه  داره منو راهنمایی کنه .

    من میخوام برای کاهش وزنم برم باشگاه اما بین رشته بدنسازی و دو میدانی نمیدونم کدوم رو انتخاب کنم .

    در رشته بدنسازی از این جهت تردید دارم که نکنه بدنم ماهیچه ای شدید بشه که حالت دخترونم رو از دست بدم . در رشته دو میدانی هم از این جهت تردید دارم که نکنه سینه هام شل بشه . لطفا راهنماییم کنید که کدوم از اینها برای یه دختر مناسبتره ؟ آیا در رشته دو میدانی علاوه بر چربی سوزی بدن هم فرم میگیره؟ اگر به هر دلیلی نشد ورزش بدنسازی یا دومیدانی را ادامه بدیم آیا بدن شل و زشت میشه ؟

    مرسی از دوستانی که نظر میدند


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    مسائل دختران جوان (۲۳۲۵ مطلب مشابه) لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۴ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۳۰)
    • ۱۶۳۰ بازدید توسط ۱۲۷۵ نفر
    • شنبه ۱۲ اسفند ۹۶ - ۲۱:۲۷

    برو بالا
    سری دوم موضوعات خانواده برتر
    عشق ازدواج حجاب خواستگاری روابط اجتماعی محبت اعتماد به نفس سربازی طلاق میل جنسی مطالب از تبار خاک ... رسیدن به آرامش قانون جذب فراموشی عشق ترک خودارضایی فراموشی عشق قبلی اختصاصی خانواده برتر قصد ازدواج معرفی کتاب افسردگی دختر چادری استرس زندگی مشترک عشق یک طرفه مادر شوهر شکست عشقی دوران عقد و رابطه حسادت خیانت تحصیل در دانشگاه پیام نور جلسه خواستگاری وابستگی آموزش خواستگاری پست های ویژه پست های پیشنهادی کاربران دوستی با جنس مخالف شناخت خواستگار آرامش جلسه اول خواستگاری سوالات خواستگاری نیاز عاطفی قانون جذب از زبان شفق وسواس فکری عوارض خود ارضایی دوست پسر نداشتم فشار جنسی مطالب سعید کرمی ابراز علاقه رشته پزشکی چگونه اعتماد به نفس را افزایش دهیم زندگی در خوابگاه مطالب اسی $ موفقیت پشت کنکور پزشکی فرهنگ سازی پست های راهنمای خانواده برتر دوران مجردی نیاز جنسی حیا در دختران روش های چاق شدن کنکور تجربی پشت کنکوری ها چراغ سبز به جنس مخالف درونگرایی جلسه دوم خواستگاری وسواس دوران عقدم عشق یک طرفه به پسر دوست دختر نداشتم مطالب باشگاه خبرنگاران احساس تنهایی عاشق شدن کاربران فعال کم کردن میل جنسی ترس از خیانت شوهر ازدواج با دانشجو نماز ازدواج با دختری که پدر معتاد دارد ازدواج با دانشجوی پزشکی عواقب روابط عاطفی قبل از ازدواج ریزش مو استخاره اثرات بد حجابی معرفی روانشناس خواستگاری از دختر محجبه شوخی های ناجور دهه شصتی ها آموزش های آشپزی مونس ازدواج از طریق سایت های همسریابی برنامه نویسی کمبود اعتماد به نفس رشته حقوق قد خواستگار ایده های خلاقانه کسب و کار رابطه با همسایه مسائل فرزندان طلاق شب عروسی شناخت خانم ها تحصیلات خواستگار قصد ازدواج بدون داشتن امکانات