خانواده برتر

مشورت در قالب پرسش و پاسخ در مورد ازدواج و مدیریت خانواده

جستجو در بین بیش ا ز 17 هزار "پست" و بیش از 600 هزار "نظر" کاربران

جدیدترین ها
داغ های جدید
پراستفاده ترین ها
مطالب کاربران
صفحات خاص
صفحات کاربران
به روز شده ها
جدیدترین نظرات خبرنامه ایمیلی دنبال کنید
خواهر بزرگترم خیلی خواستگار داره، اما قسمتش نمیشه (۴۷۹۰ بازدید توسط ۳۶۷۱ نفر) - (۷۸ نظر)
معرفی مجموعه وساطت ازدواج آدم و حوا (۵۵۳۸ بازدید توسط ۴۰۸۰ نفر) - (۲۹ نظر)
چطور سعی میکنید هر روز همسرتون رو خوشحال کنید (۶۰۷۸ بازدید توسط ۴۱۳۹ نفر) - (۱۱۷ نظر)
قانون به غیر از مهریه دیگه چه حقی به زن داده؟ (۴۲۵۷ بازدید توسط ۳۱۸۵ نفر) - (۶۸ نظر)
خانم‌ها، مراقب متاهل ها، پیرمردها و بابابزرگ ها باشید! (۴۹۴۱ بازدید توسط ۳۸۴۶ نفر) - (۲۸ نظر)
غیرت مردان و انتشار عکس های شخصی از خانم های اون ها (۴۷۴۹ بازدید توسط ۳۷۷۲ نفر) - (۳۸ نظر)
چند کلام با دختران دم بخت (۶۰۱۰ بازدید توسط ۴۶۲۳ نفر) - (۴۵ نظر)
چقدر حاضرید برای ازدواج کردن از معیارهایی که دارید کوتاه بیاین؟ (۴۲۸۵ بازدید توسط ۳۲۸۶ نفر) - (۴۷ نظر)
چرا بعضی از خانم ها طرفدار مردان ضد زن میشن؟ (۳۰۹۹ بازدید توسط ۲۳۶۹ نفر) - (۲۵ نظر)
دوست ندارم سرم کلاه بره و با کسی ازدواج کنم که دوست پسر داشته (۵۸۸۸ بازدید توسط ۴۴۶۴ نفر) - (۶۵ نظر)
دلبستگی های دوران خواستگاری و دست خوردگی روح آدم ها (۲۷۷۹ بازدید توسط ۲۱۵۱ نفر) - (۱۶ نظر)
بعضی از مادران می دونن دخترشون دوست پسر داره اما ... (۵۶۶۲ بازدید توسط ۴۳۷۰ نفر) - (۳۷ نظر)
چرا خنده ی یک خانم در حضور یک مرد نامحرم ممکن است تأثیر منفی بگذارد؟ (۶۰۴۰ بازدید توسط ۴۲۱۲ نفر) - (۲۰۲ نظر)
دختری نوجوانم، بعد از دیدن فیلم مستهجن، به هم ریختم (۵۳۵۳ بازدید توسط ۴۰۵۷ نفر) - (۵۵ نظر)
پسر مورد علاقه م منو دوست اجتماعی خودش میدونه (۳۲۹۰ بازدید توسط ۲۴۹۸ نفر) - (۴۸ نظر)
این همه آدم کم درآمد چطور دارن ازدواج میکنند؟ (۸۱۲۲ بازدید توسط ۵۷۲۶ نفر) - (۱۲۸ نظر)
در خواستگاری از دختری مذهبی و کم تجربه چه مسائلی رو باید مطرح کنم؟ (۲۷۰۴ بازدید توسط ۲۰۳۴ نفر) - (۲۴ نظر)
شوهرم حریم خصوصی نمی فهمه (۳۹۵۳ بازدید توسط ۲۹۱۲ نفر) - (۴۲ نظر)
دلیل رفتارهای گستاخانه، طلبکارانه و فاقد احترام بعضی از دانشجویان چیه؟ (۲۵۸۷ بازدید توسط ۱۹۳۷ نفر) - (۵۳ نظر)
دخترم، با جنسیتم نمیتونم کنار بیام (۴۵۶۲ بازدید توسط ۳۱۵۴ نفر) - (۲۵۵ نظر)
افسردگی گرفتم، دختر مورد علاقه م حتی اجازه خواستگاری کردن نداد (۴۳۱۷ بازدید توسط ۳۰۹۲ نفر) - (۱۰۰ نظر)
وقتش نرسیده دختران و پسران برای ازدواج کردن واقع بین باشند؟ (۳۳۳۴ بازدید توسط ۲۳۹۵ نفر) - (۹۹ نظر)
به آرایش نکردنم ادامه بدم یا نه؟ (۳۵۴۹ بازدید توسط ۲۵۹۲ نفر) - (۵۶ نظر)
آیا حجاب امری جزئی است؟ (۲۵۷۷ بازدید توسط ۱۷۷۸ نفر) - (۱۰۹ نظر)
ایجاد بخشی برای بچه های خانواده برتر جهت آشنایی و ازدواج (۵۳۶۰ بازدید توسط ۳۵۶۴ نفر) - (۱۵۳ نظر)
پسر مورد علاقه م میگه خیلی به من نزدیک نشو (۴۱۷۰ بازدید توسط ۳۱۶۳ نفر) - (۶۱ نظر)
پسری 19 هستم، برادرم پیشنهاد دادن ازدواج کنم (۳۱۰۶ بازدید توسط ۲۲۶۵ نفر) - (۶۱ نظر)
با پسر مورد علاقه دوستم ارتباط دارم، بهش بگم؟ (۴۳۷۵ بازدید توسط ۳۳۱۲ نفر) - (۱۳۰ نظر)
خواستگارهای مختلف در سنین مختلف (۳۵۸۱ بازدید توسط ۲۶۷۱ نفر) - (۸۱ نظر)
چرا بعضی از مجردها با وجود سرد نبودن، فشار جنسی اذیت شون نمی کنه؟ (۴۱۳۰ بازدید توسط ۳۱۸۴ نفر) - (۸۴ نظر)
قرار شد به سوالات درسی یه دختر پاسخ بدم اما ... (۳۴۱۱ بازدید توسط ۲۵۷۷ نفر) - (۶۳ نظر)
بحث در مورد هزینه هایی که یه پسر در دوران آشنایی متحمل میشه (۲۹۷۰ بازدید توسط ۲۲۱۲ نفر) - (۱۰۵ نظر)
دهه هفتاد هم نسل سوخته شد (۳۲۸۳ بازدید توسط ۲۳۲۹ نفر) - (۱۲۲ نظر)
ما که به ازدواج نیاز داریم چه کاری انجام بدیم؟ (۴۶۲۴ بازدید توسط ۳۵۳۲ نفر) - (۱۰۸ نظر)
آداب بیرون رفتن در مرحله آشنایی قبل از ازدواج چیه؟ (۷۱۶۰ بازدید توسط ۵۵۱۹ نفر) - (۸۲ نظر)
حواشی نمایش تخت دو نفره با گل قرمز در سریال پایتخت! (۳۱۴۲ بازدید توسط ۲۳۲۱ نفر) - (۵۱ نظر)
من هفته ای یکی دو بار با همسرم قهر میکنم (۳۶۵۶ بازدید توسط ۲۷۱۵ نفر) - (۷۲ نظر)
چند مورد از رازهای پنهان انگیزه ی دوستی پسرها با دخترها (۵۲۱۱ بازدید توسط ۳۹۰۳ نفر) - (۱۱۴ نظر)
پسر مورد علاقه م پیام داده مزاحم نشو (۳۹۲۴ بازدید توسط ۲۸۸۸ نفر) - (۶۹ نظر)
احساس می کنم دختری که باهاش درس می خونم بهم وابسته شده (۲۵۴۷ بازدید توسط ۲۰۵۲ نفر) - (۳۷ نظر)
خطاب به دخترهایی که به خاطر کنجکاوی تمایل دارن با پسرها دوست بشن (۳۷۴۸ بازدید توسط ۲۷۴۵ نفر) - (۷۳ نظر)
چطوری آقایی که قراره باهاش ازدواج موقت بکنم رو قانع به ازدواج دائم بکنم؟ (۴۵۷۴ بازدید توسط ۳۴۵۳ نفر) - (۱۶۸ نظر)
از کجا می فهمید چهره دختری که انتخاب کردید به دل تون نشسته یا نه؟ (۴۵۱۸ بازدید توسط ۳۴۲۹ نفر) - (۷۵ نظر)
به خاطر سختگیری دختران، می خوام با یه مطلقه ازدواج کنم (۳۳۵۵ بازدید توسط ۲۵۴۹ نفر) - (۹۸ نظر)
دلم میخواد منم با پسری دوست بشم (۶۰۵۶ بازدید توسط ۴۷۲۳ نفر) - (۸۰ نظر)
من باید چیکار کنم که در سن مناسب با آدم مناسب ازدواج کنم؟ (۲۴۳۰ بازدید توسط ۱۸۵۴ نفر) - (۵۶ نظر)
آیا نباید توقع داشته باشم که اولین تجربه همسر آینده م باشم؟ (۳۶۸۶ بازدید توسط ۲۸۸۰ نفر) - (۷۲ نظر)
ازدواج با یک سلبریتی چه مشکلاتی میتونه به همراه داشته باشه؟ (۳۰۳۶ بازدید توسط ۲۲۸۰ نفر) - (۵۸ نظر)
آقا پسرها اگه دختری که زمانی دوستش داشتید، برگرده چیکار می کنین؟ (۳۳۳۴ بازدید توسط ۲۵۳۵ نفر) - (۴۸ نظر)
چرا بعضی دخترها شدیدا عاشقِ پسرهای کره ای میشن؟ (۱۴۶۵۶ بازدید توسط ۱۱۴۶۷ نفر) - (۱۱۳ نظر)
حکمت خلقت آدم های زشت چیه ؟ (۴۷۸۹۴ بازدید توسط ۳۷۸۳۴ نفر) - (۲۲۴ نظر)
چرا در بعضی روابط قبل ازدواج، پسرها از دخترها عکس بی حجاب میخوان؟ (۸۲۲۸۷ بازدید توسط ۶۵۷۳۵ نفر) - (۱۱۴ نظر)
وقتی به کسی فکر می کنیم، اونم به ما فکر می کنه؟ (۲۴۰۳۸۸ بازدید توسط ۱۸۹۴۲۶ نفر) - (۱۵۸ نظر)
چه تغییری باید در زندگیم بدم که خواستگار داشته باشم؟ (۶۴۶۳۰ بازدید توسط ۴۹۲۰۳ نفر) - (۱۷۷ نظر)
مصداق های عینی "چوب خدا صدا نداره" (۶۱۷۵۳ بازدید توسط ۴۷۸۴۷ نفر) - (۲۲۱ نظر)
خیلی درگیر سرگرمی‌های بی خود و بی هدف شدم (۱۴۸۴ بازدید توسط ۱۱۵۳ نفر) - (۱۰ نظر)
آقای محترم، من باربی نیستم (۴۷۸۷ بازدید توسط ۳۷۰۲ نفر) - (۵۸ نظر)
مراسم عقد در حرم امام رضا (ع) (۵۳۵۲ بازدید توسط ۲۵۱۹ نفر) - (۲۲ نظر)
از کجا بفهمم خواستگارم اعتیاد داره یا نه؟ (۳۷۰۹ بازدید توسط ۲۷۳۳ نفر) - (۵۸ نظر)
فلسفه پوشیدن چادر چیه؟ (۵۱۷۵ بازدید توسط ۳۷۳۴ نفر) - (۹۰ نظر)
خسته شدم از تنهایی، دلم میخواد ازدواج کنم (۷۵۰۷ بازدید توسط ۵۸۲۳ نفر) - (۹۸ نظر)
با مادر خواستگارتون تشریف ببرید استخر! (۸۹۹۰ بازدید توسط ۶۷۰۵ نفر) - (۱۹۴ نظر)
هیچ لوازم آرایشی ای روی پوستم نمیشینه (۲۸۹۲ بازدید توسط ۲۰۹۹ نفر) - (۲۲ نظر)
پسر مورد علاقه ام بین منو مامانش گیر کرده (۱۹۱۷۴ بازدید توسط ۱۵۴۸۳ نفر) - (۱۲۲ نظر)
نمی تونم با پسرها راحت باشم و برم بیرون (۳۹۵۰ بازدید توسط ۳۱۰۰ نفر) - (۲۴ نظر)
چطور مامانم رو متقاعد کنم به مانتویی شدنم رضایت بده؟ (۳۶۳۵ بازدید توسط ۲۶۲۲ نفر) - (۲۳ نظر)
معرفی کتاب ازدواج مثل آب خوردن آسان است (۲۵۴۱ بازدید توسط ۱۷۶۰ نفر) - (۱۰ نظر)
خواستگار خوبم رو به خاطر خوب حرف نزدن از دست دادم (۴۶۵۲ بازدید توسط ۳۶۲۹ نفر) - (۳۴ نظر)
تجربیات شما در مورد اثر حجامت بر سلامتی (۳۵۴۴ بازدید توسط ۲۵۹۸ نفر) - (۲۴ نظر)
راهنمایی درباره ورزش های مربوط به تناسب اندام (۲۰۵۶ بازدید توسط ۱۴۲۹ نفر) - (۱۵ نظر)
چرا آقایون علت جواب نه رو نمی پرسند؟ (۹۳۵۲ بازدید توسط ۷۲۳۲ نفر) - (۹۰ نظر)
خودم رو حق یه دختر پاک میدونم (۵۹۸۹ بازدید توسط ۴۲۶۹ نفر) - (۶۹ نظر)
هم سن های تو الان بچه دارن، چرا ازدواج نکردی؟ (۵۱۷۶ بازدید توسط ۴۱۷۸ نفر) - (۶۸ نظر)
چاقی با میکس پودر جوانه ی گندم با شیر خشک و سفیده تخم مرغ (۶۸۰۷ بازدید توسط ۵۱۷۳ نفر) - (۰ نظر)
مگه نباید هر کسی با یکی مثل خودش ازدواج کنه؟! (۶۸۱۲ بازدید توسط ۴۸۸۱ نفر) - (۱۱۶ نظر)
متوجه هستین که یه عده خواهر ندارن؟ (۸۶۳۳ بازدید توسط ۶۱۳۰ نفر) - (۶۶ نظر)
محاسن و معایب زندگی با مردهای خیلی آرام و خجالتی (۴۰۷۲ بازدید توسط ۳۰۶۴ نفر) - (۳۴ نظر)
روی خیاطی تمرکز کنم یا حسابداری؟ (۵۹۷۹ بازدید توسط ۴۲۸۵ نفر) - (۴۰ نظر)
تحمل تیکه ها و شوخی های دوستان متاهلم رو ندارم (۵۴۰۶ بازدید توسط ۴۱۷۹ نفر) - (۷۳ نظر)
مهریه های سنگین باعث کدورت و دشمنی می شود (۳۳۲۹ بازدید توسط ۲۳۲۱ نفر) - (۳۴ نظر)
کسانی که روانشناسی خوندن یه کم ازش تعریف کنن (۶۶۳۰ بازدید توسط ۴۷۴۷ نفر) - (۲۴ نظر)
به خواستگارم بله بگم یا منتظر یه خواستگار کارمند بمونم؟ (۴۷۷۹ بازدید توسط ۳۴۴۵ نفر) - (۵۹ نظر)
فلسفه ی این گروه های مختلط کوهنوردی چیه؟ (۶۴۰۷ بازدید توسط ۴۸۹۴ نفر) - (۱۰۳ نظر)
چطور می تونم با مانتو یا چادر هم محجبه باشم و هم شیک؟ (۱۳۷۰۸ بازدید توسط ۱۰۰۰۴ نفر) - (۱۱۴ نظر)
روش از بین بردن تخم شپش روی موهای سر (۱۲۷۶۹۰۵ بازدید توسط ۹۵۶۸۲۲ نفر) - (۱۷۳ نظر)
این که شوهرم دیر جواب پیامک های منو میده باعث نگرانیه؟ (۱۰۴۳۶ بازدید توسط ۸۰۷۵ نفر) - (۶۳ نظر)
مجبورم نون خور اضافه به نظر بیام چون خواستگار مناسب ندارم (۴۹۷۱ بازدید توسط ۳۶۱۸ نفر) - (۵۲ نظر)
عاشق دختر عموم شدم ولی اون نسبت به من سرده (۵۲۱۴ بازدید توسط ۳۶۵۲ نفر) - (۲۰ نظر)
آیا میشه شریک زندگی رو از فضای مجازی انتخاب کرد؟ (۵۶۴۲ بازدید توسط ۴۱۳۷ نفر) - (۲۹ نظر)
چگونه به معتاد نبودن، خواستگار خود پی ببریم؟ (۴۲۰۰ بازدید توسط ۲۹۹۵ نفر) - (۲۳ نظر)
دلایل سرد شدن بعضی از پسران در دوره آشنایی قبل از ازدواج (۴۰۹۴ بازدید توسط ۳۰۴۰ نفر) - (۵۱ نظر)
مدیریت مالی خانواده ای که زن و شوهر شاغل هستند (۵۲۲۰ بازدید توسط ۳۸۵۹ نفر) - (۲۶ نظر)
دخترم، در 34 سالگی بالاخره حس ازدواج رو پیدا کردم (۵۸۵۹ بازدید توسط ۴۴۴۹ نفر) - (۳۲ نظر)
کجا دنبال دختر خوب گشتی که میگی نیست؟ (۷۷۰۶ بازدید توسط ۵۴۰۰ نفر) - (۱۲۵ نظر)
مقلد کدوم مرجع تقلید بشم؟ (۱۴۶۹۰ بازدید توسط ۱۰۷۲۰ نفر) - (۳۲ نظر)
دچار حواس پرتی و فراموشی خفیف شدم (۶۴۸۸ بازدید توسط ۵۰۱۸ نفر) - (۷۶ نظر)
خانم ها، چه انگیزه ای غیر از درآمد دارید واسه رفتن سرکار؟ (۵۲۹۷ بازدید توسط ۴۰۲۲ نفر) - (۶۸ نظر)
نوع رفتار و پوشش دختر در اولین برخورد با خواستگار (۴۶۸۸ بازدید توسط ۳۵۱۲ نفر) - (۲۲ نظر)
زن بودن و زنانه بودن (3) – مادونا (۵۸۱۶ بازدید توسط ۴۲۶۹ نفر) - (۱۶ نظر)
شوهرم به نماز و روزه اهمیت نمیده (۴۱۵۶ بازدید توسط ۳۰۶۹ نفر) - (۳۳ نظر)
ایران در چه جایگاهی از برابری جنسیتی ایستاده است؟ (۴۰۲۰ بازدید توسط ۲۹۱۹ نفر) - (۹۱ نظر)
چرا بعضی از پسرها بعد از جواب رد شنیدن، کینه به دل می گیرند؟ (۲۱۱۳ بازدید توسط ۱۶۲۹ نفر) - (۲۰ نظر)
چرا زنان و دختران ایرانی این قدر از رنگ می ترسند؟ (۶۳۱۷ بازدید توسط ۴۴۱۸ نفر) - (۰ نظر)
با حجاب بودن سخته، با حجاب بودن غلطه! (۲۸۲۱ بازدید توسط ۲۲۳۴ نفر) - (۱۵ نظر)
اون، یکی از دلایل حال خوب منه (۲۳۳۶ بازدید توسط ۱۹۴۰ نفر) - (۱۲ نظر)
مرد که گریه نمی کنه! (۲۶۷۵ بازدید توسط ۱۸۹۸ نفر) - (۲۶ نظر)
کل زندگیم عادت کردم به تمام بدبختی هام بخندم 3! (۲۷۳۱ بازدید توسط ۲۱۷۳ نفر) - (۱۳ نظر)
از هر موضوعی دنبال جنجال درست کردن نباشید! (۲۳۵۱ بازدید توسط ۲۰۱۶ نفر) - (۰ نظر)
آیا می توانیم اخلاقی زندگی کنیم؟ (۲۵۲۲ بازدید توسط ۲۰۶۳ نفر) - (۲۷ نظر)
آیا شوهر واقعا کم است؟ (۶۱۲۲ بازدید توسط ۴۸۵۷ نفر) - (۲۹ نظر)
چرا بعضی از ایرانی ها این همه از سیر متنفرن؟! (۱۵۵۸ بازدید توسط ۱۳۷۳ نفر) - (۹ نظر)
کل زندگیم عادت کردم به بدبختی هام هم بخندم 2! (۳۳۹۰ بازدید توسط ۲۷۶۲ نفر) - (۲۶ نظر)
چند توصیه در مورد ازدواج با توجه به سریال از سرنوشت (۲۷۳۳ بازدید توسط ۲۲۰۶ نفر) - (۲۳ نظر)
چند پیشنهاد برای کمی تغییر و تحول در افزایش ازدواج (۱۹۵۰ بازدید توسط ۱۵۵۳ نفر) - (۵ نظر)
آیا واقعا کار نیست یا جوانان ما حال کار ندارن؟ (۳۷۲۷ بازدید توسط ۲۸۲۵ نفر) - (۳۸ نظر)
از رفتارهای دوست، فامیل و خانواده خسته شدید (۱۰۸۹ بازدید توسط ۸۸۷ نفر) - (۲ نظر)
کل زندگیم عادت کردم به تمام بدبختی هام هم بخندم 1 (۲۳۴۸ بازدید توسط ۱۸۹۱ نفر) - (۱۹ نظر)
کسری خدمت سربازی با شرکت در طرح علم الهدی (۲۶۴۰ بازدید توسط ۲۱۷۸ نفر) - (۶ نظر)
در مورد ریورس موزیک (۹۸۵ بازدید توسط ۷۳۲ نفر) - (۶ نظر)
چطوری هزینه های زندگی مون رو کمتر کنیم؟ (۳۹۳۵ بازدید توسط ۳۰۴۲ نفر) - (۳۱ نظر)
مروری بر اندیشه های زیگموند فروید (۱۰۲۰ بازدید توسط ۸۰۴ نفر) - (۱۱ نظر)
اخلاق یعنی چی و یا انسان خوش اخلاق به کی میگن؟ (۸۶۶ بازدید توسط ۶۵۰ نفر) - (۷ نظر)
معرفی کتاب بردگی خود خواسته (۸۵۲ بازدید توسط ۷۱۲ نفر) - (۶ نظر)
نیاز نیست به مردم با هر روشی ثابت کنید که انسان خوبی هستید (۱۴۹۶ بازدید توسط ۱۲۱۰ نفر) - (۲۰ نظر)
برخی خانم ها میگن پسر 10 ساله چیزی نمی فهمه! (۱۶۲۳۱ بازدید توسط ۱۳۴۷۲ نفر) - (۳۱ نظر)
روزه ی روز غدیر خم، روزه ای معادل تمام عمر (۱۱۵۸ بازدید توسط ۹۱۲ نفر) - (۶ نظر)
بدون هدف و بدون امید حتی یک ثانیه زندگی کردن هم سخته (۲۳۳۰ بازدید توسط ۱۷۹۱ نفر) - (۱۳ نظر)
معرفی کتاب از اسطوره تا تاریخ، نوشته دکتر مهرداد بهار (۵۴۶ بازدید توسط ۴۲۴ نفر) - (۷ نظر)
برنامه نویسی، راهی برای کسب درآمد (۱۵۰۳ بازدید توسط ۱۱۹۹ نفر) - (۲۱ نظر)
فلانی خیلی گناهکاره ولی دست به هر چی میزنه طلا میشه (۶۴۱۲ بازدید توسط ۴۸۴۸ نفر) - (۸۳ نظر)
چرا سن دختران بالا می رود و ازدواج نمی کنند؟ (۳۵۷۶ بازدید توسط ۲۸۱۶ نفر) - (۲۴ نظر)
چند تقاضا از کاربران خانواده برتر در مورد رعایت علائم نگارشی و پاراگراف گذاری (۱۰۷۸ بازدید توسط ۷۸۲ نفر) - (۱۰ نظر)
رابطه مجازی از نظر آسیب زایی دست کمی از دوستی‌های بی پایه نداره (۱۶۳۱ بازدید توسط ۱۲۷۲ نفر) - (۱۳ نظر)
نگاهی متفاوت به مهریه (۱۸۰۷ بازدید توسط ۱۴۵۹ نفر) - (۲۱ نظر)
پشت پرده انتخاب همسر در بعضی از پسران (۱۵۳۵۲ بازدید توسط ۱۲۴۸۶ نفر) - (۱۰۸ نظر)
دختران، شوهر خوب می خوان (۴۵۸۵ بازدید توسط ۳۶۰۳ نفر) - (۶۹ نظر)
چرا فمینیسم از پایه اشتباست؟ (۲۵۳۲ بازدید توسط ۱۹۰۰ نفر) - (۴۲ نظر)
باید دقت کنید بچه تون از چه کسی زاده می شه (۳۲۱۰ بازدید توسط ۲۵۶۵ نفر) - (۵۹ نظر)
آقای محترم، من باربی نیستم (۴۷۸۷ بازدید توسط ۳۷۰۲ نفر) - (۵۸ نظر)
سعی کنید با یکی مثل خودتون ازدواج کنید (۳۵۳۷ بازدید توسط ۲۸۰۷ نفر) - (۲۵ نظر)
خانوم محترم، من غول چراغ جادو نیستم (۳۳۸۸ بازدید توسط ۲۶۶۷ نفر) - (۳۱ نظر)
بیایید خانواده برتر بسازیم، دعوت به یک کار جهادی فرهنگی (۱۱۰۱ بازدید توسط ۷۸۹ نفر) - (۱۶ نظر)
صدا و سیما اولین رسانه‌ای بود که تجمل گرایی رو در بین مردم باب کرد (۱۳۹۷ بازدید توسط ۱۰۸۱ نفر) - (۱۷ نظر)
آفرینش و هدف از آن از زبان حاج آقا عظیمی (۲۵۴۴ بازدید توسط ۱۸۰۵ نفر) - (۴۲ نظر)
چطور با وجود مشکلات، می توان از زندگی لذت برد؟ (۱۴۲۱ بازدید توسط ۱۱۱۵ نفر) - (۸ نظر)
چرا خنده ی یک خانم در حضور یک مرد نامحرم ممکن است تأثیر منفی بگذارد؟ (۶۰۴۰ بازدید توسط ۴۲۱۲ نفر) - (۲۰۲ نظر)
لطفا روی تربیت جنسی بچه هاتون کار کنید (۳۷۴۱ بازدید توسط ۲۳۷۵ نفر) - (۳۳ نظر)
چرا اطلاعات عمومی جوانان و نوجوانان کم است (۱۵۳۶ بازدید توسط ۱۱۰۴ نفر) - (۳۷ نظر)
ضرورت ایجاد یه سایت همسریابی ایده ال (۱۶۹۹ بازدید توسط ۱۲۹۸ نفر) - (۴۴ نظر)
توصیه آیت الله بهجت به خواندن نماز جعفر طیار برای باز شدن گره ازدواج (۳۸۴۸ بازدید توسط ۲۷۲۲ نفر) - (۴۵ نظر)
معرفی مجموعه وساطت ازدواج آدم و حوا (۵۵۳۸ بازدید توسط ۴۰۸۰ نفر)
دختر مذهبی کجایی ، دقیقا کجایی ؟! (۱۳۲۸۸ بازدید توسط ۹۶۳۴ نفر)
ارسال مطلب به خانواده برتر (۵۳۴۵ بازدید توسط ۳۸۳۴ نفر)
صفحه ارسال سوال و مطلب به خانواده برتر (5) (۱۱۱۲۱ بازدید توسط ۶۸۳۲ نفر)
صفحه گفتگوی پسران درک نشده (۹۷۶۷ بازدید توسط ۷۴۷۲ نفر)
صفحه گفتگوی مهندسان مکانیک (۳۶۸۸ بازدید توسط ۳۰۵۶ نفر)
تا اول ماه بهمن سوالات جدید ارسال نمیشن (۲۳۳۴ بازدید توسط ۱۹۸۸ نفر)
صفحه رفع خجالت و کم رویی (۱۶۵۳ بازدید توسط ۱۳۰۳ نفر)
همفکری و درد و دل های افراد درگیر با افسردگی (۲۰۰۵ بازدید توسط ۱۴۶۷ نفر)
همفکری و درد و دل های افراد وسواسی (۱۴۴۷ بازدید توسط ۹۹۱ نفر)
صفحه معرفی وبسایت های مفید با موضوعات مختلف (۸۳۶ بازدید توسط ۶۳۱ نفر)
صفحه برنامه ‌نویسان خانواده‌ برتر (۹۱۴ بازدید توسط ۷۱۱ نفر)
صفحه ی آرامش ذهن (۸۵۳ بازدید توسط ۶۱۶ نفر)
صفحه ارسال سوال و مطلب به خانواده برتر (3) (۱۳۵۷۱ بازدید توسط ۸۶۷۹ نفر)
نوستالژی های ما (۷۸۶ بازدید توسط ۶۲۳ نفر)
دریافت خودکار مطالب جدید در ایمیل شما با feed burner خانواده برتر (۸۶۶۳ بازدید توسط ۷۰۴۲ نفر)
صفحه گفتگوی کنکوری های 99 (۳۳۱۹ بازدید توسط ۲۳۸۳ نفر)
وقت برخورد با بعضی از کاربران خاطی و یا حتی اخراج اون ها رسیده! (۳۶۱۱ بازدید توسط ۲۲۶۶ نفر)
صفحه گفتگوی کاربران (1) (۷۳۱۴ بازدید توسط ۴۵۱۸ نفر)
صفحه سوتی ها و اتفاقات خنده دار - 1 (۴۷۴۹ بازدید توسط ۳۵۰۰ نفر)
صفحه شخصی " پسر 52 " (۴۳۷۹ نمایش) - (۸۳ نظر)
صفحه شخصی رهام روشن ضمیر (۴۳۷۶ نمایش) - (۵ نظر)
صفحه شخصی غضنفر (3) (۱۳۶۸۹ نمایش) - (۱۰۶۴ نظر)
صفحه شخصی Ata BMT (۳۹۵۲ نمایش) - (۶۴ نظر)
صفحه شخصی رضا alone (۴۹۸۲ نمایش) - (۲۰۷ نظر)
صفحه شخصی پسر آریایی (۱۷۷۲ نمایش) - (۲۰ نظر)
صفحه برنامه ‌نویسان خانواده‌ برتر (۹۱۴ نمایش) - (۵ نظر)
صفحه شخصی دختر قمی (۱۶۱۶ نمایش) - (۱۴ نظر)
صفحه شخصی .•.•.•امیرخان•.•.•. (۸۵۳ نمایش) - (۱۲ نظر)
صفحه شخصی golbaran nazanin (۳۵۳۳ نمایش) - (۱۶۸ نظر)
صفحه شخصی مشکات (۳۱۱۳ نمایش) - (۱۹۶ نظر)
صفحه شخصی سکوت شلوغ (۲۰۰۶ نمایش) - (۴۶ نظر)
صفحه شخصی مروان الشقب (۳۲۱۶ نمایش) - (۱۵۴ نظر)
صفحه مرد شب ویژه پرسش و پاسخ خصوصی (۱۵۹۳ نمایش) - (۴ نظر)
صفحه شخصی آیدا 👑👩‍⚕️💐 (۴۱۴۴ نمایش) - (۱۲۶ نظر)
صفحه شخصی Ali Piroozi (۲۴۰۴ نمایش) - (۱۰۶ نظر)
صفحه شخصی 12 12 (۸۸۶ نمایش) - (۹ نظر)
صفحه گزارش دهی روزانه به کاربران خانواده برتر (۴۰۳۳ نمایش) - (۱۹۵ نظر)
صفحه شخصی ماری (۹۵۴ نمایش) - (۱۵ نظر)
صفحه شخصی مهدی من (۲۳۵۰ نمایش) - (۷۸ نظر)
صفحه شخصی پارادوکس (۱۸۴۵ نمایش) - (۶۴ نظر)
صفحه شخصی Mard shab - پست دوم (۱۱۶۳۲ نمایش) - (۲۹۳ نظر)
صفحه شخصی پونه (۱۳۲۳ نمایش) - (۲۹ نظر)
صفحه شخصی شاهزاده شهر غریب (۱۷۶۰ نمایش) - (۳۱ نظر)
صفحه شخصی " Mard shab " (۳۲۳۸۵ نمایش) - (۹۷۲ نظر)
صفحه شخصی معصومه .. (۱۴۸۱ نمایش) - (۶۱ نظر)
صفحه شخصی luminous pearl (۱۵۸۱ نمایش) - (۲۲ نظر)
صفحه شخصی فرزانه (۱۹۸۵ نمایش) - (۳۷ نظر)
صفحه آموزشی مسترمهدی (نکات آموزشی پیرامون ازدواج) (۱۸۹۶۰ نمایش) - (۶۱۲ نظر)
صفحه شخصی آبی (۶۳۳۵ نمایش) - (۲۱۱ نظر)
صفحه شخصی "مهشید" (۳۴۳۹ نمایش) - (۱۹۳ نظر)
صفحه شخصی berelian (۲۸۸۲ نمایش) - (۱۱۶ نظر)
صفحه شخصی 🌙 secret of my heart ⭐ (۶۵۰۶ نمایش) - (۳۹۱ نظر)
صفحه شخصی مهربانو (۱۳۰۶ نمایش) - (۲۱ نظر)
صفحه شخصی نادیا (۹۵۳ نمایش) - (۴ نظر)
صفحه ی شخصی دختر باران (۱۳۱۳ نمایش) - (۲۰ نظر)
صفحه شخصی احساس آرامش (۷۰۰۷ نمایش) - (۴۴۹ نظر)
صفحه شخصی ♡🌺ملکه👑Zahra👑حجاب 🌺♡ (۹۵۷ نمایش) - (۲۳ نظر)
صفحه شخصی Amir💤a 🚀🇮🇷، دل نوشته ها (۴۳۷۱۴ نمایش) - (۲۴۲ نظر)
صفحه شخصی pari banoo (۲۸۲۵ نمایش) - (۷۶ نظر)
صفحه شخصی غضنفر (2) (۱۴۶۰۹ نمایش) - (۱۰۸۶ نظر)
صفحه شخصی پرینازم (۹۴۱۵ نمایش) - (۴۰۳ نظر)
صفحه شخصی 🔥𝑩𝒓𝒂𝒊𝒏 𝒐𝒏 𝒇𝒊𝒓𝒆🔥 (۳۷۴۲ نمایش) - (۶ نظر)
پیشنهاد چند تغییر در صفحات شخصی (۱۹۶۴ نمایش) - (۷ نظر)
درخواست ایجاد صفحه شخصی برای کاربران (۱۶۲۶۹ نمایش) - (۳۶۰ نظر)
صفحه شخصی "عذرا ****" (۳۰۶۷ نمایش) - (۵۸ نظر)
صفحه شخصی هجران (۲۷۶۴ نمایش) - (۲۶ نظر)
صفحه شخصی amirboors (۱۲۲۳ نمایش) - (۱ نظر)
صفحه شخصی متنوع الاسم (۲۱۴۵ نمایش) - (۱۷ نظر)
صفحه شخصی فان (۳۵۲۷ نمایش) - (۳۲ نظر)
صفحه شخصی " پسر 52 " (۴۳۷۹ بازدید توسط ۳۱۳۹ نفر) - (۸۳ نظر)
ماه رمضان خود را چگونه میگذرانید؟ (۲۵۹۸ بازدید توسط ۱۹۱۵ نفر) - (۶۱ نظر)
دختران چقدر روی پرستیژ شغلی خواستگاراشون فکر میکنن؟ (۸۱۴۸ بازدید توسط ۶۰۷۴ نفر) - (۱۰۸ نظر)
از خاطرات خوب ماه رمضان بگید (۶۴۴۸ بازدید توسط ۴۷۶۹ نفر) - (۶۴ نظر)
آیا معیارهای ازدواج و شروط من برای ازدواج مناسبه یا باید تغییرش بدم؟ (۶۸۶۰ بازدید توسط ۵۲۱۶ نفر) - (۱۴۱ نظر)
دوست داشتم شوهرم پزشک متخصص، پولدار، خوشتیپ و ... باشه (۵۹۹۳ بازدید توسط ۴۷۴۳ نفر) - (۷۰ نظر)
زندگی با یه خانم دکتر چطوره؟ (۶۱۰۴ بازدید توسط ۴۶۱۰ نفر) - (۷۱ نظر)
خواهر بزرگترم خیلی خواستگار داره، اما قسمتش نمیشه (۴۷۹۰ بازدید توسط ۳۶۷۱ نفر) - (۷۸ نظر)
معرفی مجموعه وساطت ازدواج آدم و حوا (۵۵۳۸ بازدید توسط ۴۰۸۰ نفر) - (۲۹ نظر)
دختر مذهبی کجایی ، دقیقا کجایی ؟! (۱۳۲۸۸ بازدید توسط ۹۶۳۴ نفر) - (۱۰۱ نظر)
دخترهای مذهبی بعد از ازدواج می تونن جلوی شوهر بی حیا باشن؟ (۲۶۲۹۸ بازدید توسط ۲۰۵۳۹ نفر) - (۲۶۹ نظر)
قشنگی زندگی تون چیه یا کیه؟ (۲۶۳۲ بازدید توسط ۲۰۷۲ نفر) - (۴۳ نظر)
خاطرات خنده دار دانشگاه و خوابگاه دانشجویی (۲۰۳۸۰ بازدید توسط ۱۵۶۳۱ نفر) - (۷۲ نظر)
صفحه شخصی غضنفر (3) (۱۳۶۸۹ بازدید توسط ۸۱۴۵ نفر) - (۱۰۶۴ نظر)
چطوری خرج می‌کنید که همه چی می خرید و پس انداز هم دارید؟ (۴۳۲۴ بازدید توسط ۳۵۳۹ نفر) - (۱۰ نظر)
ازدواج دختران مجرد بالای 30 سال موفق (۸۶۳۰ بازدید توسط ۶۹۴۶ نفر) - (۴۷ نظر)
باید به چه سطح از تجربه برسم که بتونم شعرهام رو چاپ کنم؟ (۷۴۶ بازدید توسط ۵۵۵ نفر) - (۱۶ نظر)
چطور سعی میکنید هر روز همسرتون رو خوشحال کنید (۶۰۷۸ بازدید توسط ۴۱۳۹ نفر) - (۱۱۷ نظر)
برای ازدواج هر کسی بره سمت هم کفو خودش (۱۰۱۴۰ بازدید توسط ۸۰۵۴ نفر) - (۷۱ نظر)
مضرات آرایش کردن مداوم برای خانم ها (۶۷۰۹ بازدید توسط ۵۲۴۴ نفر) - (۵۲ نظر)
اجازه بدهیم بچه ها سختی های طبیعی زندگی را لمس کنند (۴۷۳۱ بازدید توسط ۳۷۱۹ نفر) - (۶۰ نظر)
چرا به آموزش مسائل جنسی در خانواده های ما اهمیت داده نمیشه ؟ (۵۷۳۴ بازدید توسط ۴۶۳۰ نفر) - (۲۶ نظر)
تربیت بچه های نسل گذشته بهتر بود یا حالا ؟ (۳۶۵۷ بازدید توسط ۲۹۵۶ نفر) - (۵۸ نظر)
پسرهای 35 به بالا معمولا چه معیارهایی واسه ازدواج دارن؟ (۹۸۲۹ بازدید توسط ۷۸۹۱ نفر) - (۳۷ نظر)
تجربه یا اتفاقاتی که نقطه ی عطف زندگی تون شده رو بگید (۴۶۶۲ بازدید توسط ۳۷۵۲ نفر) - (۲۸ نظر)
5 نکته اساسی برای زندگی مشترک از دید مجردها و متاهل ها (۴۵۲۴ بازدید توسط ۳۷۳۰ نفر) - (۳۸ نظر)
صفحه گفتگوی پسران درک نشده (۹۷۶۷ بازدید توسط ۷۴۷۲ نفر) - (۳۵ نظر)
صفحه گفتگوی مهندسان مکانیک (۳۶۸۸ بازدید توسط ۳۰۵۶ نفر) - (۱۳ نظر)
چه ویژگی های پسندیده ای رو برای همسرتون مد نظر دارید؟! (۱۱۲۱۴ بازدید توسط ۸۶۷۵ نفر) - (۱۲۲ نظر)
درس هایی که از زندگی متاهلی نزدیکان تون گرفتید رو بگید (۷۸۴۲ بازدید توسط ۶۴۹۷ نفر) - (۵۴ نظر)

۱۴ مطلب با موضوع «رشته بدنسازی» ثبت شده است

درخواست راهنمایی برای سفت شدن عضلات یک دختر در بدنسازی

سلام 

از کسانی که بدنسازی کار کردن سوال دارم؛

برای دختری که بدن شل و ولی داره، چند ست و چند تکرار لازمه تا بدنش سفت بشه؟ تغییرات و سفت شدن عضلات بعد از چند وقت قابل مشاهده خواهد بود؟، آیا اگر کسی بخواد تمرینات بدنسازی رو به صورت گسسته انجام بده خوبه؟، یعنی مثلا ساعت 8 صبح پلانک کار کنه بعد بره استراحت کنه، ساعت 9 بیاد اسکوات بزنه، دوباره بره استراحت کنه ساعت 10 مثلا دمبل بزنه و همین جور الی آخر ... 

این جوری به نظرتون تاثیر گذاره یا باید همه تمرینات رو پشت سر هم تو یک ساعت انجام بدیم؟ بعدش نظرتون درباره تمرینات ایزومتریک چیه اثر گذاره؟


↓ موضوعات مرتبط ↓ :
لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۷ مطلب مشابه) رشته بدنسازی (۱۴ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۸)
    • ۳۰۴۳ بازدید توسط ۲۴۱۳ نفر
    • پنجشنبه ۱۲ فروردين ۰۰ - ۰۰:۱۲

    اندام بچه گونه ای دارم، می خوام با بدنسازی از این حالت خارج بشم

    سلام

    پسری ۲۰ ساله هستم که مشکلم اندامم هست، اندام بچه گونه ای دارم، یعنی چهارشونه نیستم و عضله ای ندارم، میخواستم تجربه کسانی که تونستن به اندام بهتری برسن و هیکلی تر شدن رو بدونم و این که باشگاه رفتن؟

    چه مدت و دقیقا چه ورزش هایی رو انجام دادن، دوستان من زیاد دنبال هیکلی شدن نیستم، فقط میخوام اندامم از این حالت بچه گونه و بی حالی خارج بشه و چهارشونه تر بشم و نسبتا هیکلی بشم.

    ممنون میشم نظر بدین.


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۷ مطلب مشابه) افزایش وزن با بدنسازی (۴ مطلب مشابه) رشته بدنسازی (۱۴ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۱۵)
    • ۱۳۷۳ بازدید توسط ۱۰۸۷ نفر
    • پنجشنبه ۲۸ فروردين ۹۹ - ۱۸:۵۶

    راهنمایی برای شش تکه شدن شکم در منزل

    سلام خدمت تمام دوستان خانواده برتر

    من پسرم و ۱۸ سالمه‌، از وزن ۱۰۷ کیلو خودم رو رسوندم به ۷۸ کیلو، میخواستم بدونم آیا میتونم‌ توی خونه حرکاتی رو انجام بدم و چه‌ طوری میتونم برنامه‌ ریزی کنم تا به طور قطعی سیکس پک در بیارم، چه چیزهایی بخورم که‌ پروتئین داشته باشه؟، چه عواملی در این روند تاثیر داره و به شش تکه شدن شکم سرعت میده، اون اپلیکیشن هایی که تو اینترنت هست واقعا جواب میدن؟

    من کسی رو‌ ندارم راهنماییم کنه‌ از دوستان خواهشمندم که تجربیات شون رو بگن


    پیشنهاد :

    تجربیات شما در مورد مصرف پرو گینر اپتیموم در بدنسازی

    صفر تا صد ورزش در باشگاه بدنسازی


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    رشته بدنسازی (۱۴ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۱۵)
    • ۹۲۸ بازدید توسط ۷۰۲ نفر
    • سه شنبه ۵ فروردين ۹۹ - ۲۰:۳۱

    بهترین راهکار برای پختن هر روز فیله مرغ

    سلام

    من یه سوالی از خانوم های محترم داشتم. فقط لطفا روشی رو که خودتون انجام دادید و به نتیجه مطمئنید بگید.

    راستش من بدنسازی کار میکنم به صورت تقریبا حرفه ای، ولی چون به مکمل ها اعتمادی ندارم، خودم روزی 300-400 گرم فیله یا سینه مرغ میخرم و چربی هاش هم کاملا جدا میکنم و میپزم. 

    چون این کار رو هر روز انجام میدم، ترجیحا دنبال کوتاه و مختصر کردن این فرایند پخت و آماده سازی هستم تا وقت زیادی ازم نگیره. برای همین روش هایی که تا حالا استفاده کردم رو میگم که البته هنوز از هیچ کدوم راضی نیستم:

    1- شب یه پیاز خورد میکردم روی فیله ها و تا صبح میذاشتم توی یخچال، صبح میذاشتم 10 دقیقه توی مایکروفر (سولار دام که البته فرق خاصی هم به نظرم با بقیه مایکروویو ها نداره). 

    مشکل این روش این بود که همچنان بوی زخم یه کمی توی مرغ میموند. بعدش هم بیرونش خشک میشد و داخلش ممکن بود نپزه. برای همین پیاز رو هم میذاشتم کنارش تا خشک نشه و بیشتر بپزه ولی طعمش بدتر میشد.


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    آشپزخانه خانواده برتر (۴۸ مطلب مشابه) رشته بدنسازی (۱۴ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۲۵)
    • ۴۸۶۲ بازدید توسط ۱۲۸۶ نفر
    • چهارشنبه ۱۵ آبان ۹۸ - ۱۷:۰۷

    بدنسازی کار کردن تاثیری روی بدن خانم ها داره؟

    سلام دوستان 

    میخواستم از این خانم هایی که بدنسازی کار کردن سوال کنم که آیا واقعا تاثیری تو هیکل تون گذاشته؟، این تاثیر تو چه مدت ایجاد شده؟، آخه باورش واسم سخته که واقعا بدنسازی تاثیرگذار باشه، ما مثل مردها نیستیم، اونا به خاطر تستسترونی که دارن راحت عضله میارن و بدن شون فرم میگیره، من تا حالا سه چهار بار ثبت نام کردم، هر بارم سه چهار جلسه بیشتر نرفتم. هیچ تغییری نمیکرد هیکلم، بعد هم اون هایی که تو باشگاه بودن اکثرا هیکل هاشون درب و داغون بود، خود مربی ها هم که فوقش معمولی بود بدن شون. 

    واسه همینم احساس میکنم واسه خانم ها بدنسازی تاثیر چندانی نداره، فرم هیکل تو ما بیشتر به ژنتیک ربط داره، من هیکلم مدلش خوبه، اضافه وزن دارم اما مشخص نیست چون چربی هام جاهای خوبی انباشته شده و شکم پهلو ندارم، چند بارم که رفتم باشگاه مربی ها بهم گفتن بدن بدی نداری.

    اما با اینکه ظاهر بدنم خوبه در اصل همه ش چربیه وقتی راه میرم رون هام عین ژله میلرزه، وقتی بازوم رو بالا میبرم پشت بازوم آویزون میشه، داداشم همه ش مسخره م میکنه، هی میگه برو باشگاه.


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    رشته بدنسازی (۱۴ مطلب مشابه) ورزش بانوان (۴ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۱۸)
    • ۳۲۳۸ بازدید توسط ۱۵۲۵ نفر
    • دوشنبه ۸ مهر ۹۸ - ۱۶:۵۷

    دارم وسوسه میشم برم باشگاه بدنسازی

    سلام 

    من یه پسر 21 ساله ام، 180 سانت قدمه و 75 کیلو وزن. هیکل چهارشونه ای دارم و در کل بدنم خدادادی خیلی خوش فرمه.(البته الان یه مقدار لاغر شدم) به طوری که هر کی اولین بار منو میببنه سریع میپرسه باشگاه میری؟ و وقتی من بهشون میگم نه باورشون نمیشه.

    در کل 3 4 ساله که اطرافیان خیلی از بدنم تعریف میکنن بدون اینکه حتی یه جلسه بدنسازی رفته باشم. من علاقه ای به رفتن به باشگاه بدنسازی ندارم ولی وقتی حرف های دوستانم رو میشنوم وسوسه میشم برم بدنم رو خوش فرم تر کنم. 

    به نظرتون این کار رو بکنم؟، اونایی که رفتن بهم بگن که این کار چقدر وقتم رو در هفته میگیره؟، اگه وارد این قضیه بشم تا چند سال باید ادامه بدم؟، هیچی از بدنسازی نمیدونم، دوستان لطف کنن توضیح بدن که شرایطش چه جوریه و برای کسی مثل من پیشنهاد میکنن برم باشگاه یا نه؟


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    رشته بدنسازی (۱۴ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۲۰)
    • ۱۹۷۴ بازدید توسط ۱۳۴۳ نفر
    • دوشنبه ۱ مهر ۹۸ - ۲۰:۳۱

    تجربیات شما در مورد مصرف پرو گینر اپتیموم در بدنسازی

    سلام به تمام کاربران خانواده برتر که این محیط امن و عالی را برای پرسش و پاسخ های مختلف برای ما فراهم کرده اند.

    بنده بدنساز هستم، قبلا مکمل مصرف نمی کردم، ولی جدیدا یه دونه پرو گینر اپتیموم رو گرفتم. می خواستم وافعا بدون این پروتیین ضرر داره؟، استفاده کنم یا نکنم؟، کسی تا حالا استفاده کرده؟

    ممنون میشم دوستان پاسخ بدن.


    پیشنهاد :

    صفر تا صد ورزش در باشگاه بدنسازی

    طریقه ی مصرف سویا در بدنسازی

    بعد از 10 ماه بدنسازی، فقط 5 کیلو اضافه کردم، طبیعیه ؟

    با چه مقدار تمرین، بازو و سینه عضلانی و بزرگ میشه ؟

    پیشنهاد برنامه غذایی کم خرج برای افزایش حجم و عضله

    مشورت در مورد مصرف مکمل های بدنسازی

    طریقه ی مصرف سویا در بدنسازی

    آمپول های بدنسازی مرد رو عقیم می کنه ؟


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    افزایش وزن با بدنسازی (۴ مطلب مشابه) رشته بدنسازی (۱۴ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۹)
    • ۱۲۷۱ بازدید توسط ۸۹۴ نفر
    • چهارشنبه ۲۶ تیر ۹۸ - ۰۹:۴۳

    صفر تا صد ورزش در باشگاه بدنسازی

    سلام دوستان

    ببخشید بنده قصد دارم به باشگاه برم ولی اصلا با فضا و روندش آشنایی ندارم. کسی از دوستان هست که به باشگاه اکسیژن انقلاب یا r8 رفته باشه؟ روندش چطوریه؟

    من میخوام هیکلم رو مثل فلان شخصیت بسازم. مثلا باید به مربی بگم که نمیخوام بازوم خیلی گنده بشه و ... ؟ این ها رو باید به مربی بگم؟ یا مربی کار خودش رو میکنه و نسخه از قبل پیچیده میده؟ مربی موقع تمرین همش بالای سرته و نظارت میکنه؟ یا اولش آموزش میده و میره؟، به مربی باید اولش بگیم که نمیخوایم از مکمل و قرص و آمپول استفاده کنیم؟، مربی تغذیه هم بهت میده؟ 

    کلا هیچی نمیدونم. اگر ممکنه صفر تا صدش رو راهنمایی کنید.

    متشکرم یا علی


    پیشنهاد :

    طریقه ی مصرف سویا در بدنسازی

    بعد از 10 ماه بدنسازی، فقط 5 کیلو اضافه کردم، طبیعیه ؟

    با چه مقدار تمرین، بازو و سینه عضلانی و بزرگ میشه ؟

    پیشنهاد برنامه غذایی کم خرج برای افزایش حجم و عضله

    مشورت در مورد مصرف مکمل های بدنسازی

    طریقه ی مصرف سویا در بدنسازی

    آمپول های بدنسازی مرد رو عقیم می کنه ؟


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    رشته بدنسازی (۱۴ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۵)
    • ۱۱۱۹ بازدید توسط ۸۵۶ نفر
    • شنبه ۱۱ خرداد ۹۸ - ۱۴:۳۸

    دخترم، میخوام برای 12 کیلو افزایش وزن بدنسازی برم

    سلام

    دخترم 20 سالمه، چند ماهی میشه وزنم کم شده، جوری که این مدت فامیل و آشنا منو دیدند تعجب کردند که اینقدر لاغر شدم، دلیل این کاهش وزنم رو هم میدونم.

    دوستانی که بدنسازی کار میکنند لطفا بگن برای قد 170 با وزن 53 چه مدت طول میکشه تا با بدنسازی وزنم رو به 65 برسونم؟

    عزیزانی که در اصفهان هستند یه باشگاه بدنسازی خوب و باسابقه که مربیش خانومی باتجربه باشه معرفی کنند، ترجیحا نزدیک های منطقه جی باشه یا مرکز شهر. اگر هم هزینه برنامه و دستگاه رو حدودا بگن ممنون میشم.


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۷ مطلب مشابه) افزایش وزن با بدنسازی (۴ مطلب مشابه) نیازمندی های اصفهان (۲۵ مطلب مشابه) رشته بدنسازی (۱۴ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۳۱)
    • ۱۱۳۴ بازدید توسط ۹۲۰ نفر
    • سه شنبه ۲۰ فروردين ۹۸ - ۲۳:۵۷

    با چه مقدار تمرین، بازو و سینه عضلانی و بزرگ میشه ؟

    سلام وقت تون بخیر

    پیشاپیش عید رو تبریک میگم، ببخشید میخواستم از دوستانی که باشگاه میرن چند سوال بپرسم. اول میخواستم بپرسم مدت زمانی که طول میکشه تا یه کم بازو و سینه، عضلانی و بزرگ بشه چقدره ؟ من با رژیم وزنم کاهش پیدا کرده و چربی ندارم ولی بالا تنم رو میخوام یکم حجیم کنم.

    راستش من تا حالا باشگاه نرفتم، نمیدونم فضاش چطوریه ؟ میشه فضاش رو بگید. و سوال آخرم اینکه من میخوام بدون مصرف قرص و این جور چیزها به اندام ایده آل برسم. مشکلی پیش نمیاد ؟

    متشکرم یا علی


    پیشنهاد :

    پیشنهاد برنامه غذایی کم خرج برای افزایش حجم و عضله

    بعد از 10 ماه بدنسازی، فقط 5 کیلو اضافه کردم، طبیعیه ؟

    مشورت در مورد مصرف مکمل های بدنسازی

    طریقه ی مصرف سویا در بدنسازی

    آمپول های بدنسازی مرد رو عقیم می کنه ؟




    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    رشته بدنسازی (۱۴ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۱۰)
    • ۱۴۶۴ بازدید توسط ۱۱۰۹ نفر
    • شنبه ۲۵ اسفند ۹۷ - ۱۸:۵۹

    بعد از 10 ماه بدنسازی، فقط 5 کیلو اضافه کردم، طبیعیه ؟

    سلام 

    من حدودا 10 ماهه باشگاه میرم، موقعی که شروع کردم 52 بودم الان 56 خورده ای ام، قدم حدود 176 هست . مشکل اینجاست اینطور که فکر میکردم  بدنم رشد نداشته، مثلا نسبت به موقعی که باشگاه نمیرفتم یه مفدار عضلانی شدم ولی اونقدری نیست که همه بفهمن . 

    به نظرتون طبیعیه؟ توو این مدت خوابم هم تنظیمش بهم میخورد ولی بیشتر اوقات صبح تا ظهر میخوابیدم  به جای شب تا صبح ، تغذیه بعد باشگاه یه دو تا سیب زمینی با یه سفیده میخورم صبحونه و ناهار هم میخورم . 


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۷ مطلب مشابه) افزایش وزن با بدنسازی (۴ مطلب مشابه) رشته بدنسازی (۱۴ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۱۰)
    • ۱۱۶۸ بازدید توسط ۹۰۸ نفر
    • چهارشنبه ۱۵ اسفند ۹۷ - ۲۰:۴۳

    پیشنهاد برنامه غذایی کم خرج برای افزایش حجم و عضله

    سلام

    کسی می تونه یه برنامه غذایی برام پیشنهاد بده که در کنار بدنسازی برای افزایش حجم و عضله استفاده کنم . این برنامه می تونه برنامه ای باشه که قبلا خودتون استفاده کردین یا اینکه مواد غذایی که به نظرتان مناسب هدف گفته شده باشه .

    فقط لطفا برنامه ای رو بدین که مواد تشکیل دهنده اون زیاد پر هزینه نباشه و بشه اون رو بصورت روزمره استفاده کرد. مثلا یکی بود که پسته رو روی برنج برا ناهار می خورد. پسته کیلویی ۱۰۰ هزار تومنه و من پول این جور برنامه ها رو ندارم.

    ممنون و متشکر


    پیشنهاد :

    با چه مقدار تمرین، بازو و سینه عضلانی و بزرگ میشه ؟

    بعد از 10 ماه بدنسازی، فقط 5 کیلو اضافه کردم، طبیعیه ؟

    مشورت در مورد مصرف مکمل های بدنسازی

    طریقه ی مصرف سویا در بدنسازی

    آمپول های بدنسازی مرد رو عقیم می کنه ؟


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    مسائل پسران جوان (۱۴۹۵ مطلب مشابه) لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۷ مطلب مشابه) رشته بدنسازی (۱۴ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۳۸)
    • ۷۷۰۷ بازدید توسط ۶۱۰۵ نفر
    • پنجشنبه ۱ شهریور ۹۷ - ۱۶:۲۵

    مشورت در مورد مصرف مکمل های بدنسازی

    سلام

    من به یاری خدا حدود یک ساله بدنسازی کار میکنم و 5 کیلو اضافه کردم. مربیم بهم گفت از اینجا به بعد باید مکمل مصرف کنی. 3 تا مکمل بهم پیشنهاد کرد که قیمتشون 500 تومن میشه. حالا از دوستان ورزشکار دو تا سوال داشتم:

    1- آیا استفاده از مکمل حتما نیازه یا میشه بدون مکملم پیشرفت کرد؟

    2- اگه لازمه از چه مارکی استفاده کنم؟ ( گلوتامین، کراتین، گینر )

    ممنونم.


    پیشنهاد :

    با چه مقدار تمرین، بازو و سینه عضلانی و بزرگ میشه ؟

    پیشنهاد برنامه غذایی کم خرج برای افزایش حجم و عضله

    بعد از 10 ماه بدنسازی، فقط 5 کیلو اضافه کردم، طبیعیه ؟

    طریقه ی مصرف سویا در بدنسازی

    آمپول های بدنسازی مرد رو عقیم می کنه ؟


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۷ مطلب مشابه) رشته بدنسازی (۱۴ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۲۱)
    • ۲۲۵۰ بازدید توسط ۱۵۲۷ نفر
    • شنبه ۱۲ اسفند ۹۶ - ۲۱:۱۷

    آمپول های بدنسازی مرد رو عقیم می کنه ؟

    سلام دوستان

    سال نو مبارک

    من یه سوال داشتم:

    نامزد من( عقد هستیم ) چند ماه پیش بدنسازی کار میکرد و برای حجم دادن به بالا تنه اش از آمپول های مخصوص بدنسازی استفاده میکرد و مکمل هم میخورد.

    تعداد دقیق آمپولا رو نمیدونم ولی زیاد بود فک کنم. میخواستم بدونم آیا امکان داره ایشون در آینده عقیم بشن یا آمپولا به مرور اثرشون از بین میره؟

    چون خیلی وقته استفاده نکرده . لطفا آقایون و خانومای بدنساز پاسخ بدن


    پیشنهاد :

    با چه مقدار تمرین، بازو و سینه عضلانی و بزرگ میشه ؟

    پیشنهاد برنامه غذایی کم خرج برای افزایش حجم و عضله

    بعد از 10 ماه بدنسازی، فقط 5 کیلو اضافه کردم، طبیعیه ؟

    مشورت در مورد مصرف مکمل های بدنسازی

    طریقه ی مصرف سویا در بدنسازی



    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    مشورت در ازدواج خانم ها (۲۲۴۵ مطلب مشابه) رشته بدنسازی (۱۴ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۲۶)
    • ۱۶۸۸۴ بازدید توسط ۱۱۷۱۱ نفر
    • چهارشنبه ۱۲ فروردين ۹۴ - ۰۸:۵۹

    برو بالا
    سری دوم موضوعات خانواده برتر
    عشق ازدواج حجاب خواستگاری روابط اجتماعی محبت معیارهای ازدواج شناخت خواستگار اعتماد به نفس سربازی طلاق معیارهای ازدواج دختران مطالب از تبار خاک ... دوران نامزدی سابقه دوستی قبل از ازدواج معرفی کتاب ترک خودارضایی میل جنسی رسیدن به آرامش قانون جذب