خانواده برتر

مشورت در قالب پرسش و پاسخ در مورد ازدواج و مدیریت خانواده

جستجو در بین بیش ا ز 17 هزار "پست" و بیش از 600 هزار "نظر" کاربران

جدیدترین ها
داغ های جدید
پراستفاده ترین ها
مطالب کاربران
صفحات خاص
صفحات کاربران
به روز شده ها
جدیدترین نظرات خبرنامه ایمیلی خرید و فروش بک لینک و رپورتاژ دنبال کنید
قانون به غیر از مهریه دیگه چه حقی به زن داده؟ (۳۶۲۲ بازدید توسط ۲۶۹۰ نفر) - (۶۸ نظر)
خانم‌ها، مراقب متاهل ها، پیرمردها و بابابزرگ ها باشید! (۴۰۴۳ بازدید توسط ۳۱۶۰ نفر) - (۲۱ نظر)
غیرت مردان و انتشار عکس های شخصی از خانم های اون ها (۴۰۹۶ بازدید توسط ۳۲۵۶ نفر) - (۳۷ نظر)
چند کلام با دختران دم بخت (۵۱۱۱ بازدید توسط ۳۹۷۱ نفر) - (۴۱ نظر)
چقدر حاضرید برای ازدواج کردن از معیارهایی که دارید کوتاه بیاین؟ (۳۸۲۹ بازدید توسط ۲۹۳۹ نفر) - (۴۷ نظر)
چرا بعضی از خانم ها طرفدار مردان ضد زن میشن؟ (۲۵۹۱ بازدید توسط ۱۹۹۱ نفر) - (۲۵ نظر)
دوست ندارم سرم کلاه بره و با کسی ازدواج کنم که دوست پسر داشته (۵۱۸۷ بازدید توسط ۳۹۲۸ نفر) - (۶۴ نظر)
دلبستگی های دوران خواستگاری و دست خوردگی روح آدم ها (۲۴۵۰ بازدید توسط ۱۹۱۲ نفر) - (۱۶ نظر)
بعضی از مادران می دونن دخترشون دوست پسر داره اما ... (۴۷۲۹ بازدید توسط ۳۶۱۳ نفر) - (۳۷ نظر)
چرا خنده ی یک خانم در حضور یک مرد نامحرم ممکن است تأثیر منفی بگذارد؟ (۵۰۴۱ بازدید توسط ۳۴۶۶ نفر) - (۲۰۲ نظر)
دختری نوجوانم، بعد از دیدن فیلم مستهجن، به هم ریختم (۴۳۳۸ بازدید توسط ۳۳۳۵ نفر) - (۵۴ نظر)
پسر مورد علاقه م منو دوست اجتماعی خودش میدونه (۲۹۲۶ بازدید توسط ۲۲۱۸ نفر) - (۴۸ نظر)
این همه آدم کم درآمد چطور دارن ازدواج میکنند؟ (۷۳۱۴ بازدید توسط ۵۱۱۶ نفر) - (۱۲۸ نظر)
در خواستگاری از دختری مذهبی و کم تجربه چه مسائلی رو باید مطرح کنم؟ (۲۳۵۳ بازدید توسط ۱۷۸۰ نفر) - (۲۴ نظر)
خواهر بزرگترم خیلی خواستگار داره، اما قسمتش نمیشه (۲۳۴۰ بازدید توسط ۱۸۲۶ نفر) - (۵۹ نظر)
شوهرم حریم خصوصی نمی فهمه (۳۴۲۱ بازدید توسط ۲۵۳۲ نفر) - (۴۲ نظر)
دلیل رفتارهای گستاخانه، طلبکارانه و فاقد احترام بعضی از دانشجویان چیه؟ (۲۳۲۲ بازدید توسط ۱۷۳۹ نفر) - (۵۳ نظر)
دخترم، با جنسیتم نمیتونم کنار بیام (۴۱۷۳ بازدید توسط ۲۸۴۰ نفر) - (۲۵۴ نظر)
معرفی مجموعه وساطت ازدواج آدم و حوا (۴۱۱۱ بازدید توسط ۳۰۳۴ نفر) - (۲۷ نظر)
افسردگی گرفتم، دختر مورد علاقه م حتی اجازه خواستگاری کردن نداد (۳۷۲۴ بازدید توسط ۲۶۸۶ نفر) - (۱۰۰ نظر)
وقتش نرسیده دختران و پسران برای ازدواج کردن واقع بین باشند؟ (۲۹۷۰ بازدید توسط ۲۱۴۸ نفر) - (۹۹ نظر)
به آرایش نکردنم ادامه بدم یا نه؟ (۲۷۵۴ بازدید توسط ۲۰۴۷ نفر) - (۵۶ نظر)
آیا حجاب امری جزئی است؟ (۲۲۹۱ بازدید توسط ۱۵۸۲ نفر) - (۱۰۹ نظر)
ایجاد بخشی برای بچه های خانواده برتر جهت آشنایی و ازدواج (۵۰۸۹ بازدید توسط ۳۳۶۳ نفر) - (۱۵۳ نظر)
پسر مورد علاقه م میگه خیلی به من نزدیک نشو (۳۶۴۲ بازدید توسط ۲۷۶۸ نفر) - (۶۱ نظر)
پسری 19 هستم، برادرم پیشنهاد دادن ازدواج کنم (۲۶۹۳ بازدید توسط ۱۹۷۱ نفر) - (۶۱ نظر)
با پسر مورد علاقه دوستم ارتباط دارم، بهش بگم؟ (۴۰۳۸ بازدید توسط ۳۰۵۱ نفر) - (۱۳۰ نظر)
خواستگارهای مختلف در سنین مختلف (۳۳۱۵ بازدید توسط ۲۴۶۸ نفر) - (۸۱ نظر)
چرا بعضی از مجردها با وجود سرد نبودن، فشار جنسی اذیت شون نمی کنه؟ (۳۷۴۲ بازدید توسط ۲۸۸۲ نفر) - (۸۴ نظر)
قرار شد به سوالات درسی یه دختر پاسخ بدم اما ... (۲۸۸۵ بازدید توسط ۲۱۸۵ نفر) - (۶۳ نظر)
بحث در مورد هزینه هایی که یه پسر در دوران آشنایی متحمل میشه (۲۶۰۰ بازدید توسط ۱۹۲۸ نفر) - (۱۰۵ نظر)
دهه هفتاد هم نسل سوخته شد (۳۰۰۵ بازدید توسط ۲۱۲۴ نفر) - (۱۲۲ نظر)
ما که به ازدواج نیاز داریم چه کاری انجام بدیم؟ (۴۱۸۰ بازدید توسط ۳۲۰۳ نفر) - (۱۰۸ نظر)
آداب بیرون رفتن در مرحله آشنایی قبل از ازدواج چیه؟ (۴۶۹۱ بازدید توسط ۳۵۹۰ نفر) - (۸۲ نظر)
حواشی نمایش تخت دو نفره با گل قرمز در سریال پایتخت! (۲۸۴۴ بازدید توسط ۲۱۱۲ نفر) - (۵۱ نظر)
من هفته ای یکی دو بار با همسرم قهر میکنم (۲۸۹۴ بازدید توسط ۲۱۸۴ نفر) - (۷۲ نظر)
چند مورد از رازهای پنهان انگیزه ی دوستی پسرها با دخترها (۴۷۵۰ بازدید توسط ۳۵۶۷ نفر) - (۱۱۴ نظر)
پسر مورد علاقه م پیام داده مزاحم نشو (۳۰۵۴ بازدید توسط ۲۲۶۵ نفر) - (۶۹ نظر)
احساس می کنم دختری که باهاش درس می خونم بهم وابسته شده (۲۳۱۸ بازدید توسط ۱۸۷۱ نفر) - (۳۷ نظر)
خطاب به دخترهایی که به خاطر کنجکاوی تمایل دارن با پسرها دوست بشن (۳۱۶۶ بازدید توسط ۲۳۴۹ نفر) - (۷۳ نظر)
چطوری آقایی که قراره باهاش ازدواج موقت بکنم رو قانع به ازدواج دائم بکنم؟ (۴۲۴۵ بازدید توسط ۳۱۹۸ نفر) - (۱۶۷ نظر)
از کجا می فهمید چهره دختری که انتخاب کردید به دل تون نشسته یا نه؟ (۳۶۲۶ بازدید توسط ۲۷۹۶ نفر) - (۷۵ نظر)
به خاطر سختگیری دختران، می خوام با یه مطلقه ازدواج کنم (۳۰۵۴ بازدید توسط ۲۳۱۲ نفر) - (۹۸ نظر)
دلم میخواد منم با پسری دوست بشم (۴۰۷۹ بازدید توسط ۳۱۹۴ نفر) - (۸۰ نظر)
من باید چیکار کنم که در سن مناسب با آدم مناسب ازدواج کنم؟ (۲۲۱۲ بازدید توسط ۱۶۹۸ نفر) - (۵۶ نظر)
آیا نباید توقع داشته باشم که اولین تجربه همسر آینده م باشم؟ (۳۲۲۳ بازدید توسط ۲۵۳۶ نفر) - (۷۲ نظر)
ازدواج با یک سلبریتی چه مشکلاتی میتونه به همراه داشته باشه؟ (۲۵۵۵ بازدید توسط ۱۹۳۵ نفر) - (۵۸ نظر)
آقا پسرها اگه دختری که زمانی دوستش داشتید، برگرده چیکار می کنین؟ (۲۹۶۹ بازدید توسط ۲۲۶۲ نفر) - (۴۸ نظر)
چرا بعضی دخترها شدیدا عاشقِ پسرهای کره ای میشن؟ (۷۹۲۵ بازدید توسط ۶۰۸۷ نفر) - (۱۰۲ نظر)
شگردهای عاشق کردن دختر برای ازدواج! (۳۷۷۴ بازدید توسط ۲۹۶۳ نفر) - (۵۸ نظر)
حکمت خلقت آدم های زشت چیه ؟ (۴۳۰۴۱ بازدید توسط ۳۴۰۲۳ نفر) - (۲۲۱ نظر)
چرا در بعضی روابط قبل ازدواج، پسرها از دخترها عکس بی حجاب میخوان؟ (۷۳۰۳۴ بازدید توسط ۵۸۵۳۳ نفر) - (۱۱۲ نظر)
وقتی به کسی فکر می کنیم، اونم به ما فکر می کنه؟ (۲۰۵۱۷۷ بازدید توسط ۱۶۱۸۶۶ نفر) - (۱۵۴ نظر)
چه تغییری باید در زندگیم بدم که خواستگار داشته باشم؟ (۶۱۶۶۴ بازدید توسط ۴۶۹۳۲ نفر) - (۱۷۷ نظر)
مصداق های عینی "چوب خدا صدا نداره" (۵۳۸۵۱ بازدید توسط ۴۱۴۰۶ نفر) - (۲۲۱ نظر)
خیلی درگیر سرگرمی‌های بی خود و بی هدف شدم (۱۲۲۷ بازدید توسط ۹۶۰ نفر) - (۱۰ نظر)
آقای محترم، من باربی نیستم (۴۰۳۲ بازدید توسط ۳۱۸۹ نفر) - (۵۷ نظر)
مراسم عقد در حرم امام رضا (ع) (۳۸۰۵ بازدید توسط ۱۸۰۲ نفر) - (۲۲ نظر)
از کجا بفهمم خواستگارم اعتیاد داره یا نه؟ (۳۰۸۰ بازدید توسط ۲۲۴۶ نفر) - (۵۸ نظر)
فلسفه پوشیدن چادر چیه؟ (۴۲۸۶ بازدید توسط ۳۰۷۱ نفر) - (۹۰ نظر)
خسته شدم از تنهایی، دلم میخواد ازدواج کنم (۶۴۰۲ بازدید توسط ۴۹۷۸ نفر) - (۹۷ نظر)
با مادر خواستگارتون تشریف ببرید استخر! (۷۹۰۷ بازدید توسط ۵۸۴۸ نفر) - (۱۹۴ نظر)
هیچ لوازم آرایشی ای روی پوستم نمیشینه (۲۱۸۲ بازدید توسط ۱۵۷۱ نفر) - (۲۲ نظر)
پسر مورد علاقه ام بین منو مامانش گیر کرده (۱۸۶۷۳ بازدید توسط ۱۵۱۸۶ نفر) - (۱۲۲ نظر)
نمی تونم با پسرها راحت باشم و برم بیرون (۳۰۱۷ بازدید توسط ۲۳۸۵ نفر) - (۲۴ نظر)
چطور مامانم رو متقاعد کنم به مانتویی شدنم رضایت بده؟ (۲۶۳۱ بازدید توسط ۱۹۳۱ نفر) - (۲۳ نظر)
معرفی کتاب ازدواج مثل آب خوردن آسان است (۲۱۴۵ بازدید توسط ۱۴۸۳ نفر) - (۱۰ نظر)
خواستگار خوبم رو به خاطر خوب حرف نزدن از دست دادم (۳۸۷۸ بازدید توسط ۳۰۴۹ نفر) - (۳۴ نظر)
تجربیات شما در مورد اثر حجامت بر سلامتی (۲۹۲۲ بازدید توسط ۲۱۷۲ نفر) - (۲۴ نظر)
راهنمایی درباره ورزش های مربوط به تناسب اندام (۱۷۲۰ بازدید توسط ۱۱۹۷ نفر) - (۱۵ نظر)
چرا آقایون علت جواب نه رو نمی پرسند؟ (۸۴۵۱ بازدید توسط ۶۵۸۳ نفر) - (۹۰ نظر)
خودم رو حق یه دختر پاک میدونم (۵۲۶۷ بازدید توسط ۳۷۹۰ نفر) - (۶۸ نظر)
هم سن های تو الان بچه دارن، چرا ازدواج نکردی؟ (۴۴۲۷ بازدید توسط ۳۶۲۹ نفر) - (۶۸ نظر)
چاقی با میکس پودر جوانه ی گندم با شیر خشک و سفیده تخم مرغ (۵۶۸۷ بازدید توسط ۴۴۲۹ نفر) - (۰ نظر)
مگه نباید هر کسی با یکی مثل خودش ازدواج کنه؟! (۶۳۰۳ بازدید توسط ۴۵۳۹ نفر) - (۱۱۶ نظر)
متوجه هستین که یه عده خواهر ندارن؟ (۷۱۴۱ بازدید توسط ۵۰۷۵ نفر) - (۶۶ نظر)
محاسن و معایب زندگی با مردهای خیلی آرام و خجالتی (۳۴۸۳ بازدید توسط ۲۶۶۹ نفر) - (۳۳ نظر)
روی خیاطی تمرکز کنم یا حسابداری؟ (۵۱۰۳ بازدید توسط ۳۶۲۰ نفر) - (۴۰ نظر)
تحمل تیکه ها و شوخی های دوستان متاهلم رو ندارم (۴۹۰۷ بازدید توسط ۳۸۱۲ نفر) - (۷۳ نظر)
مهریه های سنگین باعث کدورت و دشمنی می شود (۲۹۱۵ بازدید توسط ۲۰۳۲ نفر) - (۳۴ نظر)
کسانی که روانشناسی خوندن یه کم ازش تعریف کنن (۵۲۹۹ بازدید توسط ۳۷۵۰ نفر) - (۲۴ نظر)
به خواستگارم بله بگم یا منتظر یه خواستگار کارمند بمونم؟ (۴۱۱۸ بازدید توسط ۲۹۹۰ نفر) - (۵۸ نظر)
فلسفه ی این گروه های مختلط کوهنوردی چیه؟ (۵۹۳۰ بازدید توسط ۴۵۶۲ نفر) - (۱۰۳ نظر)
چطور می تونم با مانتو یا چادر هم محجبه باشم و هم شیک؟ (۱۲۴۵۲ بازدید توسط ۹۰۷۴ نفر) - (۱۱۴ نظر)
روش از بین بردن تخم شپش روی موهای سر (۱۲۵۸۴۰۷ بازدید توسط ۹۴۳۵۲۵ نفر) - (۱۷۳ نظر)
این که شوهرم دیر جواب پیامک های منو میده باعث نگرانیه؟ (۹۶۷۷ بازدید توسط ۷۵۷۱ نفر) - (۶۳ نظر)
مجبورم نون خور اضافه به نظر بیام چون خواستگار مناسب ندارم (۴۳۶۲ بازدید توسط ۳۲۱۳ نفر) - (۵۲ نظر)
عاشق دختر عموم شدم ولی اون نسبت به من سرده (۴۳۱۷ بازدید توسط ۳۰۷۹ نفر) - (۲۰ نظر)
آیا میشه شریک زندگی رو از فضای مجازی انتخاب کرد؟ (۵۱۸۵ بازدید توسط ۳۸۳۷ نفر) - (۲۹ نظر)
چگونه به معتاد نبودن، خواستگار خود پی ببریم؟ (۳۸۰۹ بازدید توسط ۲۷۴۱ نفر) - (۲۳ نظر)
دلایل سرد شدن بعضی از پسران در دوره آشنایی قبل از ازدواج (۳۶۳۲ بازدید توسط ۲۷۳۵ نفر) - (۵۱ نظر)
مدیریت مالی خانواده ای که زن و شوهر شاغل هستند (۴۵۷۲ بازدید توسط ۳۴۳۳ نفر) - (۲۶ نظر)
دخترم، در 34 سالگی بالاخره حس ازدواج رو پیدا کردم (۵۴۷۳ بازدید توسط ۴۱۹۶ نفر) - (۳۲ نظر)
کجا دنبال دختر خوب گشتی که میگی نیست؟ (۶۹۸۷ بازدید توسط ۴۹۲۹ نفر) - (۱۲۵ نظر)
مقلد کدوم مرجع تقلید بشم؟ (۱۴۱۴۶ بازدید توسط ۱۰۳۵۰ نفر) - (۳۲ نظر)
دچار حواس پرتی و فراموشی خفیف شدم (۶۰۰۰ بازدید توسط ۴۶۶۴ نفر) - (۷۶ نظر)
خانم ها، چه انگیزه ای غیر از درآمد دارید واسه رفتن سرکار؟ (۴۷۹۵ بازدید توسط ۳۶۷۲ نفر) - (۶۸ نظر)
نوع رفتار و پوشش دختر در اولین برخورد با خواستگار (۴۱۸۰ بازدید توسط ۳۱۶۶ نفر) - (۲۲ نظر)
زن بودن و زنانه بودن (3) – مادونا (۵۳۴۳ بازدید توسط ۳۹۴۸ نفر) - (۱۶ نظر)
شوهرم به نماز و روزه اهمیت نمیده (۳۸۴۹ بازدید توسط ۲۸۵۸ نفر) - (۳۳ نظر)
کل زندگیم عادت کردم به بدبختی هام هم بخندم 2! (۱۵۵۲ بازدید توسط ۱۲۲۱ نفر) - (۱۸ نظر)
چند توصیه در مورد ازدواج با توجه به سریال از سرنوشت (۲۳۱۴ بازدید توسط ۱۸۷۹ نفر) - (۲۳ نظر)
چند پیشنهاد برای کمی تغییر و تحول در افزایش ازدواج (۱۵۸۲ بازدید توسط ۱۲۸۴ نفر) - (۵ نظر)
آیا واقعا کار نیست یا جوانان ما حال کار ندارن؟ (۳۱۶۳ بازدید توسط ۲۴۰۴ نفر) - (۳۸ نظر)
از رفتارهای دوست، فامیل و خانواده خسته شدید (۷۳۶ بازدید توسط ۵۹۹ نفر) - (۲ نظر)
کل زندگیم عادت کردم به تمام بدبختی هام هم بخندم 1 (۲۰۴۲ بازدید توسط ۱۶۴۱ نفر) - (۱۹ نظر)
کسری خدمت سربازی با شرکت در طرح علم الهدی (۹۸۵ بازدید توسط ۸۴۷ نفر) - (۶ نظر)
در مورد ریورس موزیک (۸۰۹ بازدید توسط ۶۱۲ نفر) - (۶ نظر)
چطوری هزینه های زندگی مون رو کمتر کنیم؟ (۳۶۵۱ بازدید توسط ۲۸۵۰ نفر) - (۳۱ نظر)
مروری بر اندیشه های زیگموند فروید (۸۴۲ بازدید توسط ۶۷۷ نفر) - (۱۱ نظر)
اخلاق یعنی چی و یا انسان خوش اخلاق به کی میگن؟ (۶۶۷ بازدید توسط ۵۰۲ نفر) - (۷ نظر)
معرفی کتاب بردگی خود خواسته (۷۱۵ بازدید توسط ۶۰۷ نفر) - (۶ نظر)
نیاز نیست به مردم با هر روشی ثابت کنید که انسان خوبی هستید (۱۳۲۵ بازدید توسط ۱۰۸۶ نفر) - (۲۰ نظر)
برخی خانم ها میگن پسر 10 ساله چیزی نمی فهمه! (۱۵۰۰۹ بازدید توسط ۱۲۵۶۳ نفر) - (۳۱ نظر)
روزه ی روز غدیر خم، روزه ای معادل تمام عمر (۱۰۰۷ بازدید توسط ۸۰۷ نفر) - (۶ نظر)
بدون هدف و بدون امید حتی یک ثانیه زندگی کردن هم سخته (۲۱۶۷ بازدید توسط ۱۶۶۹ نفر) - (۱۲ نظر)
معرفی کتاب از اسطوره تا تاریخ، نوشته دکتر مهرداد بهار (۳۹۱ بازدید توسط ۳۱۵ نفر) - (۷ نظر)
برنامه نویسی، راهی برای کسب درآمد (۱۲۸۶ بازدید توسط ۱۰۴۳ نفر) - (۲۱ نظر)
فلانی خیلی گناهکاره ولی دست به هر چی میزنه طلا میشه (۵۷۳۹ بازدید توسط ۴۴۰۰ نفر) - (۸۲ نظر)
چرا سن دختران بالا می رود و ازدواج نمی کنند؟ (۳۱۷۷ بازدید توسط ۲۵۴۲ نفر) - (۲۴ نظر)
چند تقاضا از کاربران خانواده برتر در مورد رعایت علائم نگارشی و پاراگراف گذاری (۹۲۰ بازدید توسط ۶۸۳ نفر) - (۱۰ نظر)
رابطه مجازی از نظر آسیب زایی دست کمی از دوستی‌های بی پایه نداره (۱۴۰۶ بازدید توسط ۱۱۱۴ نفر) - (۱۳ نظر)
نگاهی متفاوت به مهریه (۱۶۰۶ بازدید توسط ۱۳۲۴ نفر) - (۲۰ نظر)
پشت پرده انتخاب همسر در بعضی از پسران (۱۴۴۹۸ بازدید توسط ۱۱۸۴۳ نفر) - (۱۰۸ نظر)
دختران، شوهر خوب می خوان (۴۲۷۳ بازدید توسط ۳۳۶۷ نفر) - (۶۹ نظر)
چرا فمینیسم از پایه اشتباست؟ (۲۲۵۲ بازدید توسط ۱۷۱۱ نفر) - (۴۲ نظر)
باید دقت کنید بچه تون از چه کسی زاده می شه (۲۹۶۰ بازدید توسط ۲۳۷۱ نفر) - (۵۹ نظر)
آقای محترم، من باربی نیستم (۴۰۳۲ بازدید توسط ۳۱۸۹ نفر) - (۵۷ نظر)
سعی کنید با یکی مثل خودتون ازدواج کنید (۳۲۷۵ بازدید توسط ۲۶۲۱ نفر) - (۲۵ نظر)
خانوم محترم، من غول چراغ جادو نیستم (۲۹۲۵ بازدید توسط ۲۳۵۱ نفر) - (۳۱ نظر)
بیایید خانواده برتر بسازیم، دعوت به یک کار جهادی فرهنگی (۸۹۹ بازدید توسط ۶۶۴ نفر) - (۱۶ نظر)
صدا و سیما اولین رسانه‌ای بود که تجمل گرایی رو در بین مردم باب کرد (۱۲۰۶ بازدید توسط ۹۵۱ نفر) - (۱۷ نظر)
آفرینش و هدف از آن از زبان حاج آقا عظیمی (۲۳۲۹ بازدید توسط ۱۶۷۶ نفر) - (۴۲ نظر)
چطور با وجود مشکلات، می توان از زندگی لذت برد؟ (۱۲۳۶ بازدید توسط ۹۸۱ نفر) - (۸ نظر)
چرا خنده ی یک خانم در حضور یک مرد نامحرم ممکن است تأثیر منفی بگذارد؟ (۵۰۴۱ بازدید توسط ۳۴۶۶ نفر) - (۲۰۲ نظر)
لطفا روی تربیت جنسی بچه هاتون کار کنید (۳۴۰۵ بازدید توسط ۲۱۷۵ نفر) - (۳۳ نظر)
چرا اطلاعات عمومی جوانان و نوجوانان کم است (۱۳۶۹ بازدید توسط ۹۹۲ نفر) - (۳۷ نظر)
ضرورت ایجاد یه سایت همسریابی ایده ال (۱۵۱۲ بازدید توسط ۱۱۶۷ نفر) - (۴۴ نظر)
توصیه آیت الله بهجت به خواندن نماز جعفر طیار برای باز شدن گره ازدواج (۲۹۸۳ بازدید توسط ۲۰۷۶ نفر) - (۴۵ نظر)
چند مورد از رازهای پنهان انگیزه ی دوستی پسرها با دخترها (۴۷۵۰ بازدید توسط ۳۵۶۷ نفر) - (۱۱۴ نظر)
نصایح دهگانه یک کاربر قدیمی خانواده برتر (۲۲۱۵ بازدید توسط ۱۶۴۷ نفر) - (۶۳ نظر)
چطور خودارضایی و اعتیاد به فیلم های مستهجن رو برای همیشه ترک کردم (۳۴۹۳ بازدید توسط ۲۷۶۱ نفر) - (۳۵ نظر)
چند توصیه به پسران و دختران در مورد ازدواج (۵۰۷۳ بازدید توسط ۳۷۶۰ نفر) - (۱۴۵ نظر)
مملکت ارث بابامه به شما هیچ ربطی نداره! (۱۹۹۳ بازدید توسط ۱۵۷۲ نفر) - (۱۸ نظر)
نقد و بررسی علم‌ روانشناسی غربی (۲۵۴۴ بازدید توسط ۱۷۸۴ نفر) - (۴۴ نظر)
سیاست مداران، چگونه شما را فریب می دهند؟ (۲۳۰۸ بازدید توسط ۱۶۶۵ نفر) - (۴۰ نظر)
لطفا تا اطلاع ثانوی تولید مثل نکنید اگر ... (۲۷۰۵ بازدید توسط ۱۹۷۱ نفر) - (۲۹ نظر)
بعد از ازدواج یادمان باشد که ... (۲۹۷۹ بازدید توسط ۱۹۷۷ نفر) - (۳۵ نظر)
چرا مثبت اندیشی برای ما خوب نیست؟ (۲۳۳۹ بازدید توسط ۱۵۷۷ نفر) - (۲۹ نظر)
معمای جذابیت و مردانگی (۳۲۷۶ بازدید توسط ۲۱۵۸ نفر) - (۴۴ نظر)
تا اول ماه بهمن سوالات جدید ارسال نمیشن (۱۰۱۲ بازدید توسط ۸۷۹ نفر)
صفحه رفع خجالت و کم رویی (۱۲۹۹ بازدید توسط ۱۰۴۸ نفر)
همفکری و درد و دل های افراد درگیر با افسردگی (۱۶۳۸ بازدید توسط ۱۲۳۰ نفر)
همفکری و درد و دل های افراد وسواسی (۱۱۱۶ بازدید توسط ۷۷۷ نفر)
صفحه معرفی وبسایت های مفید با موضوعات مختلف (۶۵۴ بازدید توسط ۵۰۲ نفر)
صفحه برنامه ‌نویسان خانواده‌ برتر (۶۵۹ بازدید توسط ۵۲۹ نفر)
صفحه ی آرامش ذهن (۶۴۲ بازدید توسط ۴۷۳ نفر)
صفحه ارسال سوال و مطلب به خانواده برتر (3) (۱۳۰۲۹ بازدید توسط ۸۳۰۱ نفر)
نوستالژی های ما (۵۸۹ بازدید توسط ۴۹۶ نفر)
دریافت خودکار مطالب جدید در ایمیل شما با feed burner خانواده برتر (۵۵۰۴ بازدید توسط ۴۳۷۷ نفر)
صفحه گفتگوی کنکوری های 99 (۲۸۳۲ بازدید توسط ۲۰۴۲ نفر)
وقت برخورد با بعضی از کاربران خاطی و یا حتی اخراج اون ها رسیده! (۳۳۸۰ بازدید توسط ۲۱۱۰ نفر)
صفحه گفتگوی کاربران (1) (۵۹۹۱ بازدید توسط ۳۹۱۱ نفر)
صفحه سوتی ها و اتفاقات خنده دار - 1 (۳۲۹۴ بازدید توسط ۲۴۴۶ نفر)
خاطرات جالب و خنده دارتون رو بگید (۱۱۷۸۸ بازدید توسط ۸۷۱۳ نفر)
صفحه گزارش دهی روزانه به کاربران خانواده برتر (۳۸۴۷ بازدید توسط ۲۶۵۳ نفر)
معرفی مجموعه وساطت ازدواج آدم و حوا (۴۱۱۱ بازدید توسط ۳۰۳۴ نفر)
ختم دعای توسل در ماه شعبان (۳۳۳۱ بازدید توسط ۱۸۹۳ نفر)
صفحه زن یا مرد مناسب برای ازدواج چگونه هستند (۲۰۹۶ بازدید توسط ۱۵۳۵ نفر)
ختم سوره یس در ماه رجب (۲۹۹۵ بازدید توسط ۱۷۹۶ نفر)
صفحه شخصی رضا alone (۳۴۳ نمایش) - (۸ نظر)
صفحه شخصی پسر آریایی (۱۰۷۲ نمایش) - (۸ نظر)
صفحه برنامه ‌نویسان خانواده‌ برتر (۶۵۹ نمایش) - (۳ نظر)
صفحه شخصی دختر قمی (۱۱۰۵ نمایش) - (۷ نظر)
صفحه شخصی .•.•.•امیرخان•.•.•. (۶۳۹ نمایش) - (۱۲ نظر)
صفحه شخصی golbaran nazanin (۲۶۲۳ نمایش) - (۱۳۷ نظر)
صفحه شخصی مشکات (۲۵۳۹ نمایش) - (۱۷۶ نظر)
صفحه شخصی سکوت شلوغ (۱۸۲۸ نمایش) - (۴۶ نظر)
صفحه شخصی مروان الشقب (۲۸۵۸ نمایش) - (۱۵۴ نظر)
صفحه مرد شب ویژه پرسش و پاسخ خصوصی (۱۳۵۴ نمایش) - (۴ نظر)
صفحه شخصی آیدا 👑👩‍⚕️💐 (۳۷۰۲ نمایش) - (۱۲۶ نظر)
صفحه شخصی " پسر 52 " (۳۴۹۰ نمایش) - (۷۲ نظر)
صفحه شخصی Ali Piroozi (۱۷۵۰ نمایش) - (۷۶ نظر)
صفحه شخصی 12 12 (۷۱۰ نمایش) - (۹ نظر)
صفحه گزارش دهی روزانه به کاربران خانواده برتر (۳۸۴۷ نمایش) - (۱۹۵ نظر)
صفحه شخصی ماری (۷۸۸ نمایش) - (۱۵ نظر)
صفحه شخصی مهدی من (۲۱۵۳ نمایش) - (۷۸ نظر)
صفحه شخصی پارادوکس (۱۴۰۵ نمایش) - (۶۴ نظر)
صفحه شخصی Mard shab - پست دوم (۱۰۵۰۹ نمایش) - (۲۸۱ نظر)
صفحه شخصی پونه (۱۱۳۰ نمایش) - (۲۹ نظر)
صفحه شخصی شاهزاده شهر غریب (۱۵۸۸ نمایش) - (۳۱ نظر)
صفحه شخصی " Mard shab " (۳۱۴۶۶ نمایش) - (۹۷۲ نظر)
صفحه شخصی معصومه .. (۹۶۹ نمایش) - (۳۱ نظر)
صفحه شخصی luminous pearl (۱۴۱۶ نمایش) - (۲۲ نظر)
صفحه شخصی فرزانه (۱۷۶۱ نمایش) - (۳۷ نظر)
صفحه آموزشی مسترمهدی (نکات آموزشی پیرامون ازدواج) (۱۸۳۰۳ نمایش) - (۶۱۱ نظر)
صفحه شخصی آبی (۶۰۵۳ نمایش) - (۲۱۱ نظر)
صفحه شخصی "مهشید" (۳۲۱۰ نمایش) - (۱۹۳ نظر)
صفحه شخصی berelian (۱۹۱۶ نمایش) - (۷۴ نظر)
صفحه شخصی 🌙 secret of my heart ⭐ (۶۱۷۱ نمایش) - (۳۸۷ نظر)
صفحه شخصی مهربانو (۱۱۰۶ نمایش) - (۲۱ نظر)
صفحه شخصی نادیا (۷۹۷ نمایش) - (۴ نظر)
صفحه ی شخصی دختر باران (۱۱۰۶ نمایش) - (۲۰ نظر)
صفحه شخصی غضنفر (3) (۱۲۲۶۵ نمایش) - (۱۰۵۳ نظر)
صفحه شخصی احساس آرامش (۵۹۱۸ نمایش) - (۳۷۷ نظر)
صفحه شخصی ♡🌺ملکه👑Zahra👑حجاب 🌺♡ (۷۸۴ نمایش) - (۲۳ نظر)
صفحه شخصی Amir💤a 🚀🇮🇷، دل نوشته ها (۴۲۲۱۱ نمایش) - (۲۴۲ نظر)
صفحه شخصی pari banoo (۲۶۳۹ نمایش) - (۷۶ نظر)
صفحه شخصی غضنفر (2) (۱۴۱۴۴ نمایش) - (۱۰۸۶ نظر)
صفحه شخصی پرینازم (۸۹۵۱ نمایش) - (۴۰۳ نظر)
صفحه شخصی 🔥𝑩𝒓𝒂𝒊𝒏 𝒐𝒏 𝒇𝒊𝒓𝒆🔥 (۳۵۴۷ نمایش) - (۲۹ نظر)
پیشنهاد چند تغییر در صفحات شخصی (۱۷۸۶ نمایش) - (۷ نظر)
درخواست ایجاد صفحه شخصی برای کاربران (۱۵۵۷۷ نمایش) - (۳۵۷ نظر)
صفحه شخصی "عذرا ****" (۲۷۷۸ نمایش) - (۵۶ نظر)
صفحه شخصی هجران (۲۴۶۴ نمایش) - (۲۵ نظر)
صفحه شخصی amirboors (۱۰۷۲ نمایش) - (۱ نظر)
صفحه شخصی متنوع الاسم (۱۹۶۲ نمایش) - (۱۷ نظر)
صفحه شخصی فان (۳۲۹۰ نمایش) - (۳۲ نظر)
صفحه شخصی آقا مهدی (۳۴۱۵ نمایش) - (۸۴ نظر)
صفحه شخصی Miss Sarvin - (۱۹۲۵ نمایش) - (۲۵ نظر)
تجربیات شما به عنوان حسابدار (۲۱۷۷ بازدید توسط ۱۵۶۱ نفر) - (۱۱ نظر)
دنبال یه دلیل برای ترک موسیقی بودم که ... (۳۲۲۲ بازدید توسط ۲۵۷۴ نفر) - (۵۸ نظر)
در مورد شغل کناف کاری (۱۰۰۳ بازدید توسط ۸۳۴ نفر) - (۴ نظر)
آیا واقعا کار نیست یا جوانان ما حال کار ندارن؟ (۳۱۶۳ بازدید توسط ۲۴۰۴ نفر) - (۳۸ نظر)
اتاق اعتراف به شیطنت ها و اشتباهات (۱۳۶۳۱ بازدید توسط ۹۷۱۰ نفر) - (۳۶۳ نظر)
درخواست اطلاعات در مورد بازاریابی شبکه ای (۲۳۰۷ بازدید توسط ۱۶۶۹ نفر) - (۱۴ نظر)
پنهان کردن ثروت قبل از بله گرفتن از دختر (۳۷۴۵ بازدید توسط ۳۰۹۴ نفر) - (۳۳ نظر)
آیا خواستگارم بدن منو با بدن زن های فیلم های ... مقایسه خواهد کرد ؟ (۹۱۴۴ بازدید توسط ۷۰۸۳ نفر) - (۱۲۳ نظر)
هر کی میاد خواستگاری به دلم نمیشینه (۳۸۰۴ بازدید توسط ۳۰۷۶ نفر) - (۲۹ نظر)
دخترم، به خاطر خوشگلی دختران اطرافم می ترسم ازدواج کنم (۱۰۵۸۹ بازدید توسط ۶۰۰۸ نفر) - (۲۲۹ نظر)
آیا معیارهای ازدواج و شروط من برای ازدواج مناسبه یا باید تغییرش بدم؟ (۴۶۹۷ بازدید توسط ۳۵۵۲ نفر) - (۱۲۱ نظر)
بالاخره گذشته ی طرف مهمه یا نه ؟ (۴۶۱۸ بازدید توسط ۳۴۷۶ نفر) - (۴۷ نظر)
چطوری هزینه های زندگی مون رو کمتر کنیم؟ (۳۶۵۱ بازدید توسط ۲۸۵۰ نفر) - (۳۱ نظر)
با هر کسی که برخورد میکنم ازش انتظار محبت دارم (۳۲۷۰ بازدید توسط ۲۳۵۷ نفر) - (۳۵ نظر)
برای درمان عقده ای شدن باید چیکار کرد؟! (۴۰۹۰ بازدید توسط ۳۱۲۳ نفر) - (۲۵ نظر)
شرایط سخت خانه و فراهم نبودن شرایط مستقل شدن برای دختران (۲۹۸۴ بازدید توسط ۲۴۸۲ نفر) - (۴۲ نظر)
چرا خواستگار میره و پشت سرشم نگاه نمی کنه ؟! (۲۷۵۹۶ بازدید توسط ۲۰۵۶۷ نفر) - (۶۴ نظر)
تجربیات تون رو در مورد مشکلات تنبلی تخمدان بگید (۱۷۷۰ بازدید توسط ۱۳۸۶ نفر) - (۳۵ نظر)
دو راهی بین ژنتیک پزشکی و مامایی و پرستاری (۲۲۷۵ بازدید توسط ۱۷۵۱ نفر) - (۲۱ نظر)
چطور میشه در دوران آشنایی، خانواده شوهر رو شناخت؟ (۲۵۱۵ بازدید توسط ۲۰۳۷ نفر) - (۲۴ نظر)
حس تهی بودن و خالی بودن میکنم (۹۹۶۶ بازدید توسط ۵۰۸۶ نفر) - (۹۲ نظر)
ارتباط دخترا با پسرای فامیل چقدر باید باشه؟ (۴۸۹۶ بازدید توسط ۳۸۱۸ نفر) - (۳۲ نظر)
چه چیزهایی نیاز عاطفی دختر ها رو برطرف میکنه (۱۳۲۶۷ بازدید توسط ۱۰۱۴۸ نفر) - (۱۱۴ نظر)
نقش شانس و قسمت در ازدواج (۵۹۹۲ بازدید توسط ۴۴۳۴ نفر) - (۳۳ نظر)
چرا رفتار پسر مورد علاقه م نسبت به من سرد شده؟ (۱۳۵۸۲ بازدید توسط ۱۰۵۶۲ نفر) - (۳۱ نظر)
چطور تشخصی بدم همسر آینده م اهل محبت کردن هست یا نه (۳۸۱۵ بازدید توسط ۳۰۲۸ نفر) - (۴۱ نظر)
تجربیات شما در مورد رفع خروپف (۱۴۸۰ بازدید توسط ۱۲۱۰ نفر) - (۱۲ نظر)
شغل مرد تاثیری در انتخاب خانم ها داره؟ (۳۱۶۰ بازدید توسط ۲۶۲۹ نفر) - (۳۶ نظر)
دخترم، حس حقارت و به درد نخور بودن رو چطور از بین ببرم؟ (۲۸۵۷ بازدید توسط ۲۲۷۲ نفر) - (۱۲ نظر)
یک پسر از کجا بفهمه من محجبه می تونم زیبا باشم؟! (۱۰۶۰۴ بازدید توسط ۷۸۸۴ نفر) - (۲۱۳ نظر)

۱۳ مطلب با موضوع «رشته بدنسازی» ثبت شده است

اندام بچه گونه ای دارم، می خوام با بدنسازی از این حالت خارج بشم

سلام

پسری ۲۰ ساله هستم که مشکلم اندامم هست، اندام بچه گونه ای دارم، یعنی چهارشونه نیستم و عضله ای ندارم، میخواستم تجربه کسانی که تونستن به اندام بهتری برسن و هیکلی تر شدن رو بدونم و این که باشگاه رفتن؟

چه مدت و دقیقا چه ورزش هایی رو انجام دادن، دوستان من زیاد دنبال هیکلی شدن نیستم، فقط میخوام اندامم از این حالت بچه گونه و بی حالی خارج بشه و چهارشونه تر بشم و نسبتا هیکلی بشم.

ممنون میشم نظر بدین.


↓ موضوعات مرتبط ↓ :
لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۷ مطلب مشابه) افزایش وزن با بدنسازی (۴ مطلب مشابه) رشته بدنسازی (۱۳ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۱۵)
    • ۱۲۵۸ بازدید توسط ۱۰۲۴ نفر
    • پنجشنبه ۲۸ فروردين ۹۹ - ۱۸:۵۶

    راهنمایی برای شش تکه شدن شکم در منزل

    سلام خدمت تمام دوستان خانواده برتر

    من پسرم و ۱۸ سالمه‌، از وزن ۱۰۷ کیلو خودم رو رسوندم به ۷۸ کیلو، میخواستم بدونم آیا میتونم‌ توی خونه حرکاتی رو انجام بدم و چه‌ طوری میتونم برنامه‌ ریزی کنم تا به طور قطعی سیکس پک در بیارم، چه چیزهایی بخورم که‌ پروتئین داشته باشه؟، چه عواملی در این روند تاثیر داره و به شش تکه شدن شکم سرعت میده، اون اپلیکیشن هایی که تو اینترنت هست واقعا جواب میدن؟

    من کسی رو‌ ندارم راهنماییم کنه‌ از دوستان خواهشمندم که تجربیات شون رو بگن


    پیشنهاد :

    تجربیات شما در مورد مصرف پرو گینر اپتیموم در بدنسازی

    صفر تا صد ورزش در باشگاه بدنسازی


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    رشته بدنسازی (۱۳ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۱۵)
    • ۸۳۵ بازدید توسط ۶۳۸ نفر
    • سه شنبه ۵ فروردين ۹۹ - ۲۰:۳۱

    بهترین راهکار برای پختن هر روز فیله مرغ

    سلام

    من یه سوالی از خانوم های محترم داشتم. فقط لطفا روشی رو که خودتون انجام دادید و به نتیجه مطمئنید بگید.

    راستش من بدنسازی کار میکنم به صورت تقریبا حرفه ای، ولی چون به مکمل ها اعتمادی ندارم، خودم روزی 300-400 گرم فیله یا سینه مرغ میخرم و چربی هاش هم کاملا جدا میکنم و میپزم. 

    چون این کار رو هر روز انجام میدم، ترجیحا دنبال کوتاه و مختصر کردن این فرایند پخت و آماده سازی هستم تا وقت زیادی ازم نگیره. برای همین روش هایی که تا حالا استفاده کردم رو میگم که البته هنوز از هیچ کدوم راضی نیستم:

    1- شب یه پیاز خورد میکردم روی فیله ها و تا صبح میذاشتم توی یخچال، صبح میذاشتم 10 دقیقه توی مایکروفر (سولار دام که البته فرق خاصی هم به نظرم با بقیه مایکروویو ها نداره). 

    مشکل این روش این بود که همچنان بوی زخم یه کمی توی مرغ میموند. بعدش هم بیرونش خشک میشد و داخلش ممکن بود نپزه. برای همین پیاز رو هم میذاشتم کنارش تا خشک نشه و بیشتر بپزه ولی طعمش بدتر میشد.


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    آشپزخانه خانواده برتر (۴۸ مطلب مشابه) رشته بدنسازی (۱۳ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۲۵)
    • ۴۸۲۶ بازدید توسط ۱۲۵۷ نفر
    • چهارشنبه ۱۵ آبان ۹۸ - ۱۷:۰۷

    بدنسازی کار کردن تاثیری روی بدن خانم ها داره؟

    سلام دوستان 

    میخواستم از این خانم هایی که بدنسازی کار کردن سوال کنم که آیا واقعا تاثیری تو هیکل تون گذاشته؟، این تاثیر تو چه مدت ایجاد شده؟، آخه باورش واسم سخته که واقعا بدنسازی تاثیرگذار باشه، ما مثل مردها نیستیم، اونا به خاطر تستسترونی که دارن راحت عضله میارن و بدن شون فرم میگیره، من تا حالا سه چهار بار ثبت نام کردم، هر بارم سه چهار جلسه بیشتر نرفتم. هیچ تغییری نمیکرد هیکلم، بعد هم اون هایی که تو باشگاه بودن اکثرا هیکل هاشون درب و داغون بود، خود مربی ها هم که فوقش معمولی بود بدن شون. 

    واسه همینم احساس میکنم واسه خانم ها بدنسازی تاثیر چندانی نداره، فرم هیکل تو ما بیشتر به ژنتیک ربط داره، من هیکلم مدلش خوبه، اضافه وزن دارم اما مشخص نیست چون چربی هام جاهای خوبی انباشته شده و شکم پهلو ندارم، چند بارم که رفتم باشگاه مربی ها بهم گفتن بدن بدی نداری.

    اما با اینکه ظاهر بدنم خوبه در اصل همه ش چربیه وقتی راه میرم رون هام عین ژله میلرزه، وقتی بازوم رو بالا میبرم پشت بازوم آویزون میشه، داداشم همه ش مسخره م میکنه، هی میگه برو باشگاه.


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    رشته بدنسازی (۱۳ مطلب مشابه) ورزش بانوان (۴ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۱۸)
    • ۳۰۸۴ بازدید توسط ۱۴۱۷ نفر
    • دوشنبه ۸ مهر ۹۸ - ۱۶:۵۷

    دارم وسوسه میشم برم باشگاه بدنسازی

    سلام 

    من یه پسر 21 ساله ام، 180 سانت قدمه و 75 کیلو وزن. هیکل چهارشونه ای دارم و در کل بدنم خدادادی خیلی خوش فرمه.(البته الان یه مقدار لاغر شدم) به طوری که هر کی اولین بار منو میببنه سریع میپرسه باشگاه میری؟ و وقتی من بهشون میگم نه باورشون نمیشه.

    در کل 3 4 ساله که اطرافیان خیلی از بدنم تعریف میکنن بدون اینکه حتی یه جلسه بدنسازی رفته باشم. من علاقه ای به رفتن به باشگاه بدنسازی ندارم ولی وقتی حرف های دوستانم رو میشنوم وسوسه میشم برم بدنم رو خوش فرم تر کنم. 

    به نظرتون این کار رو بکنم؟، اونایی که رفتن بهم بگن که این کار چقدر وقتم رو در هفته میگیره؟، اگه وارد این قضیه بشم تا چند سال باید ادامه بدم؟، هیچی از بدنسازی نمیدونم، دوستان لطف کنن توضیح بدن که شرایطش چه جوریه و برای کسی مثل من پیشنهاد میکنن برم باشگاه یا نه؟


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    رشته بدنسازی (۱۳ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۲۰)
    • ۱۹۰۳ بازدید توسط ۱۲۸۹ نفر
    • دوشنبه ۱ مهر ۹۸ - ۲۰:۳۱

    تجربیات شما در مورد مصرف پرو گینر اپتیموم در بدنسازی

    سلام به تمام کاربران خانواده برتر که این محیط امن و عالی را برای پرسش و پاسخ های مختلف برای ما فراهم کرده اند.

    بنده بدنساز هستم، قبلا مکمل مصرف نمی کردم، ولی جدیدا یه دونه پرو گینر اپتیموم رو گرفتم. می خواستم وافعا بدون این پروتیین ضرر داره؟، استفاده کنم یا نکنم؟، کسی تا حالا استفاده کرده؟

    ممنون میشم دوستان پاسخ بدن.


    پیشنهاد :

    صفر تا صد ورزش در باشگاه بدنسازی

    طریقه ی مصرف سویا در بدنسازی

    بعد از 10 ماه بدنسازی، فقط 5 کیلو اضافه کردم، طبیعیه ؟

    با چه مقدار تمرین، بازو و سینه عضلانی و بزرگ میشه ؟

    پیشنهاد برنامه غذایی کم خرج برای افزایش حجم و عضله

    مشورت در مورد مصرف مکمل های بدنسازی

    طریقه ی مصرف سویا در بدنسازی

    آمپول های بدنسازی مرد رو عقیم می کنه ؟


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    افزایش وزن با بدنسازی (۴ مطلب مشابه) رشته بدنسازی (۱۳ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۹)
    • ۱۱۲۵ بازدید توسط ۷۹۱ نفر
    • چهارشنبه ۲۶ تیر ۹۸ - ۰۹:۴۳

    صفر تا صد ورزش در باشگاه بدنسازی

    سلام دوستان

    ببخشید بنده قصد دارم به باشگاه برم ولی اصلا با فضا و روندش آشنایی ندارم. کسی از دوستان هست که به باشگاه اکسیژن انقلاب یا r8 رفته باشه؟ روندش چطوریه؟

    من میخوام هیکلم رو مثل فلان شخصیت بسازم. مثلا باید به مربی بگم که نمیخوام بازوم خیلی گنده بشه و ... ؟ این ها رو باید به مربی بگم؟ یا مربی کار خودش رو میکنه و نسخه از قبل پیچیده میده؟ مربی موقع تمرین همش بالای سرته و نظارت میکنه؟ یا اولش آموزش میده و میره؟، به مربی باید اولش بگیم که نمیخوایم از مکمل و قرص و آمپول استفاده کنیم؟، مربی تغذیه هم بهت میده؟ 

    کلا هیچی نمیدونم. اگر ممکنه صفر تا صدش رو راهنمایی کنید.

    متشکرم یا علی


    پیشنهاد :

    طریقه ی مصرف سویا در بدنسازی

    بعد از 10 ماه بدنسازی، فقط 5 کیلو اضافه کردم، طبیعیه ؟

    با چه مقدار تمرین، بازو و سینه عضلانی و بزرگ میشه ؟

    پیشنهاد برنامه غذایی کم خرج برای افزایش حجم و عضله

    مشورت در مورد مصرف مکمل های بدنسازی

    طریقه ی مصرف سویا در بدنسازی

    آمپول های بدنسازی مرد رو عقیم می کنه ؟


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    رشته بدنسازی (۱۳ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۵)
    • ۱۰۳۶ بازدید توسط ۸۰۵ نفر
    • شنبه ۱۱ خرداد ۹۸ - ۱۴:۳۸

    دخترم، میخوام برای 12 کیلو افزایش وزن بدنسازی برم

    سلام

    دخترم 20 سالمه، چند ماهی میشه وزنم کم شده، جوری که این مدت فامیل و آشنا منو دیدند تعجب کردند که اینقدر لاغر شدم، دلیل این کاهش وزنم رو هم میدونم.

    دوستانی که بدنسازی کار میکنند لطفا بگن برای قد 170 با وزن 53 چه مدت طول میکشه تا با بدنسازی وزنم رو به 65 برسونم؟

    عزیزانی که در اصفهان هستند یه باشگاه بدنسازی خوب و باسابقه که مربیش خانومی باتجربه باشه معرفی کنند، ترجیحا نزدیک های منطقه جی باشه یا مرکز شهر. اگر هم هزینه برنامه و دستگاه رو حدودا بگن ممنون میشم.


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۷ مطلب مشابه) افزایش وزن با بدنسازی (۴ مطلب مشابه) نیازمندی های اصفهان (۲۵ مطلب مشابه) رشته بدنسازی (۱۳ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۳۱)
    • ۱۰۶۴ بازدید توسط ۸۷۷ نفر
    • سه شنبه ۲۰ فروردين ۹۸ - ۲۳:۵۷

    با چه مقدار تمرین، بازو و سینه عضلانی و بزرگ میشه ؟

    سلام وقت تون بخیر

    پیشاپیش عید رو تبریک میگم، ببخشید میخواستم از دوستانی که باشگاه میرن چند سوال بپرسم. اول میخواستم بپرسم مدت زمانی که طول میکشه تا یه کم بازو و سینه، عضلانی و بزرگ بشه چقدره ؟ من با رژیم وزنم کاهش پیدا کرده و چربی ندارم ولی بالا تنم رو میخوام یکم حجیم کنم.

    راستش من تا حالا باشگاه نرفتم، نمیدونم فضاش چطوریه ؟ میشه فضاش رو بگید. و سوال آخرم اینکه من میخوام بدون مصرف قرص و این جور چیزها به اندام ایده آل برسم. مشکلی پیش نمیاد ؟

    متشکرم یا علی


    پیشنهاد :

    پیشنهاد برنامه غذایی کم خرج برای افزایش حجم و عضله

    بعد از 10 ماه بدنسازی، فقط 5 کیلو اضافه کردم، طبیعیه ؟

    مشورت در مورد مصرف مکمل های بدنسازی

    طریقه ی مصرف سویا در بدنسازی

    آمپول های بدنسازی مرد رو عقیم می کنه ؟




    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    رشته بدنسازی (۱۳ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۱۰)
    • ۱۳۰۹ بازدید توسط ۱۰۰۲ نفر
    • شنبه ۲۵ اسفند ۹۷ - ۱۸:۵۹

    بعد از 10 ماه بدنسازی، فقط 5 کیلو اضافه کردم، طبیعیه ؟

    سلام 

    من حدودا 10 ماهه باشگاه میرم، موقعی که شروع کردم 52 بودم الان 56 خورده ای ام، قدم حدود 176 هست . مشکل اینجاست اینطور که فکر میکردم  بدنم رشد نداشته، مثلا نسبت به موقعی که باشگاه نمیرفتم یه مفدار عضلانی شدم ولی اونقدری نیست که همه بفهمن . 

    به نظرتون طبیعیه؟ توو این مدت خوابم هم تنظیمش بهم میخورد ولی بیشتر اوقات صبح تا ظهر میخوابیدم  به جای شب تا صبح ، تغذیه بعد باشگاه یه دو تا سیب زمینی با یه سفیده میخورم صبحونه و ناهار هم میخورم . 


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۷ مطلب مشابه) افزایش وزن با بدنسازی (۴ مطلب مشابه) رشته بدنسازی (۱۳ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۱۰)
    • ۱۰۲۹ بازدید توسط ۸۲۰ نفر
    • چهارشنبه ۱۵ اسفند ۹۷ - ۲۰:۴۳

    پیشنهاد برنامه غذایی کم خرج برای افزایش حجم و عضله

    سلام

    کسی می تونه یه برنامه غذایی برام پیشنهاد بده که در کنار بدنسازی برای افزایش حجم و عضله استفاده کنم . این برنامه می تونه برنامه ای باشه که قبلا خودتون استفاده کردین یا اینکه مواد غذایی که به نظرتان مناسب هدف گفته شده باشه .

    فقط لطفا برنامه ای رو بدین که مواد تشکیل دهنده اون زیاد پر هزینه نباشه و بشه اون رو بصورت روزمره استفاده کرد. مثلا یکی بود که پسته رو روی برنج برا ناهار می خورد. پسته کیلویی ۱۰۰ هزار تومنه و من پول این جور برنامه ها رو ندارم.

    ممنون و متشکر


    پیشنهاد :

    با چه مقدار تمرین، بازو و سینه عضلانی و بزرگ میشه ؟

    بعد از 10 ماه بدنسازی، فقط 5 کیلو اضافه کردم، طبیعیه ؟

    مشورت در مورد مصرف مکمل های بدنسازی

    طریقه ی مصرف سویا در بدنسازی

    آمپول های بدنسازی مرد رو عقیم می کنه ؟


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    مسائل پسران جوان (۱۵۰۹ مطلب مشابه) لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۷ مطلب مشابه) رشته بدنسازی (۱۳ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۳۸)
    • ۶۷۳۳ بازدید توسط ۵۴۰۸ نفر
    • پنجشنبه ۱ شهریور ۹۷ - ۱۶:۲۵

    مشورت در مورد مصرف مکمل های بدنسازی

    سلام

    من به یاری خدا حدود یک ساله بدنسازی کار میکنم و 5 کیلو اضافه کردم. مربیم بهم گفت از اینجا به بعد باید مکمل مصرف کنی. 3 تا مکمل بهم پیشنهاد کرد که قیمتشون 500 تومن میشه. حالا از دوستان ورزشکار دو تا سوال داشتم:

    1- آیا استفاده از مکمل حتما نیازه یا میشه بدون مکملم پیشرفت کرد؟

    2- اگه لازمه از چه مارکی استفاده کنم؟ ( گلوتامین، کراتین، گینر )

    ممنونم.


    پیشنهاد :

    با چه مقدار تمرین، بازو و سینه عضلانی و بزرگ میشه ؟

    پیشنهاد برنامه غذایی کم خرج برای افزایش حجم و عضله

    بعد از 10 ماه بدنسازی، فقط 5 کیلو اضافه کردم، طبیعیه ؟

    طریقه ی مصرف سویا در بدنسازی

    آمپول های بدنسازی مرد رو عقیم می کنه ؟


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۷۷ مطلب مشابه) رشته بدنسازی (۱۳ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۲۱)
    • ۲۰۹۸ بازدید توسط ۱۴۴۳ نفر
    • شنبه ۱۲ اسفند ۹۶ - ۲۱:۱۷

    آمپول های بدنسازی مرد رو عقیم می کنه ؟

    سلام دوستان

    سال نو مبارک

    من یه سوال داشتم:

    نامزد من( عقد هستیم ) چند ماه پیش بدنسازی کار میکرد و برای حجم دادن به بالا تنه اش از آمپول های مخصوص بدنسازی استفاده میکرد و مکمل هم میخورد.

    تعداد دقیق آمپولا رو نمیدونم ولی زیاد بود فک کنم. میخواستم بدونم آیا امکان داره ایشون در آینده عقیم بشن یا آمپولا به مرور اثرشون از بین میره؟

    چون خیلی وقته استفاده نکرده . لطفا آقایون و خانومای بدنساز پاسخ بدن


    پیشنهاد :

    با چه مقدار تمرین، بازو و سینه عضلانی و بزرگ میشه ؟

    پیشنهاد برنامه غذایی کم خرج برای افزایش حجم و عضله

    بعد از 10 ماه بدنسازی، فقط 5 کیلو اضافه کردم، طبیعیه ؟

    مشورت در مورد مصرف مکمل های بدنسازی

    طریقه ی مصرف سویا در بدنسازی



    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    مشورت در ازدواج خانم ها (۲۲۶۵ مطلب مشابه) رشته بدنسازی (۱۳ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۲۶)
    • ۱۶۳۴۶ بازدید توسط ۱۱۳۳۲ نفر
    • چهارشنبه ۱۲ فروردين ۹۴ - ۰۸:۵۹

    برو بالا
    سری دوم موضوعات خانواده برتر
    عشق ازدواج حجاب خواستگاری روابط اجتماعی محبت معیارهای ازدواج شناخت خواستگار اعتماد به نفس سربازی طلاق مطالب از تبار خاک ... دوران نامزدی سابقه دوستی قبل از ازدواج میل جنسی ترک خودارضایی معیارهای ازدواج دختران معرفی کتاب رسیدن به آرامش قانون جذب