سلام من خانوم هستم
به خاطر کمبود وزن شدید تصمیم گرفتم برنامه ورزشی و تغذیه از پیجی بگیرم متاسفانه مربی بدنسازی و کسی که برنامه می دن آقا هستن.
اما پشتیبان شون خانوم هستن باید براشون عکس فرستاد یا سایز بازو و.... فرستاد من عکس نفرستادم و اندازهارو فرستادم به نظرتون اشتباه کردم؟
چون می خواستم تو خونه ورزش کنم و اون ها می تونستن بهم برنامه بدن ازشون برنامه گرفتم فقط مشکل این جاست که مربی اقاست
راستی تجربه تون رو از باشگاه بگید لطفا
← لاغری، چاقی و تناسب اندام (۸۰ مطلب مشابه) ← رشته بدنسازی (۱۶ مطلب مشابه) ← ورزش بانوان (۵ مطلب مشابه)
- ۱۹۴۶ بازدید توسط ۱۳۶۳ نفر
- شنبه ۱ مهر ۰۲ - ۲۱:۵۳