خانواده برتر

عزیزم برو ورزش رزمی خیلی برات خوبه من قبل از ماه رمضون میرفتم والیبال  ولی تو ماه رمضون بخاطر روزه گرفتن تعطیل شد همون موقع بود که تصمیم گرفتم غیر از کلاس والیبال  یه رشته رزمی ورزشی برم و قصد داشتم از بین کنگ فو و کاراته یکیش رو انتخاب کنم حتی از آقای نجفی هم پیشنهاد خواستم در مورد هر دو رشته برام توضیح دادن منم تصمیم گرفتم  که اگه خدا بخواد برم کاراته.

اینجا من هم یک سوال بپرسم از کاربرهای عزیز؟

بدنسازی برای یک دختر خوبه فقط برای اینکه یک مدت برم تا عضلات بدنم یکم سفت تر بشن.خوبه خوب نیست؟کسی رفته؟

سلام

یه دفعه تو یکی از کلاسهای عمومی با استادمون(طلبه بودن) بحث سر ایروبیک شد، ایشون گفتن ایروبیک با آهنگه گفتیم :بله، گفتن: خب چه آهنگی؟ گفتیم آهنگ خارجی، گفتن: خب از آهنگهای فارسی استفاده کنید که گناه نداشته باشه. ما گفتیم والا ما با آهنگ خارجی راحت تریم چون نمیفهمیم چی میگن...خلاصه بحث به جایی نرسید

واقعیت اینه که تو ایروبیک  با ضرب آهنگ کار میشه و آهنگ برای هماهنگ کردن استفاده میشه و فرقی نداره ایرانی، خارجی، با کلام، بدون کلام

به نظر من: هدف ورزش کردنه، اصلاً به نظرم آهنگ مهم نیست

من زومبا تا الان کار نکردم ولی فیلم آموزشیش رو دیدم، اگه برای نشاط میخوای به نظرم با ایروبیک شروع کن و وقتی پیشرفت کردی برو زومبا چون زومبا سخت تر از ایروبیکه

پیلاتس بیشتر برای انعطاف و ...استفاده میشه و یه سری حرکات هستش که اون شادی و نشاطی که شما میخواین رو نداره.

منظورتون از همزمانی ایروبیک و پیلاتس چیه؟ تو روزهای متفاوت برید مشکلی نداره

در مورد ورزش رزمی نظر شخصی من مثبت نبود، خیلی خوشم نیومد. ولی تو اعتماد به نفس تاثیر داره.

اول و آخرش انتخاب خودتونه، ورزش فوایدش خیلی بیشتر از اینه که بخوایم دنبال معایبش باشیم و یا بخاطر چیزی کنار بزاریمش.

موفق و شاد باشید 

بچه ها واقعا از وقتی که گذاشتید خیلی ممنونم

آقای نجفی مثل اینکه تو پست اشتباه نوشتم .من سی دی ورزشی ایروبیک در خانه امیر اصالت را کار کرده ام(نه فرهاد اصلانی!).و به بقیه هم اگر فرصت باشگاه رفتن ندارند پیشنهاد می دم.

دوستان من از نظر چاقی و لاغری هیچ مشکلی ندارم. متناسب هستم. فقط روحیه ام یکم ضعیف شده و اعتماد به نفسم حس می کنم پایین آمده. اما می خوام این تناسب  را حفظ کنم تا یه موقع به هم نخوره.چون فعالیت بدنیم چند ماهه کم شده و نسبت به قبل 2 تا 3 کیلو اضافه شدم و ترسیدم!و خب کارهای خانه هم که زیاد فعالیت نمی خواد و بیشتر کسل کننده است.

ورزش رزمی هم من دیدم خیلی از دخترها می کنند و اصلا هم خشن نشدند و اتفاقا خیلی هم دخترانه هستند. جدی می گم. البته خب تفریحی کار می کردند نه حرفه ای.اینجا یه عده گفتند دخترا خشن می شن تعجب کردم. البته من باید یکم از لطافتم کم بکنم  چون دیگه خیلی لطیفم و شاید خوب باشه.

من بیشتر دلم می خواد شاداب بشم و سرعت عملم زیاد بشه. افزایش سرعت عمل برام خیلی مهمه.

باز هم خیلی ممنونم و با توجه به این پست هنوز منتظر نظرات شما هستم.

به خصوص نظرم به ورزشهای رزمی یکم جلب شد.خانمهایی که از این ورزشها استفاده کرده اند از تجربیات شخصیشون هم لطفا بگن. اول چه جور بودن و بعدا چه جور شدند.واقعا خشن شدند؟ اعتماد به نفسشون بالا رفته؟ شاد شدند؟ یا... (لطفا یکم توضیح بدین) راستی تکواندو چه طوره؟ چون باشگاه نزدیکمون اینو داره.

همین طور از زومبا که قبل و بعدشون چه تفاوتی کردند...

پیلاتس را هم می خواستم بپرسم چون شنیده بودم تو تمرکز تاثیر داره و اینکه یه دوستی اینجا گفت بین یوگا و ایروبیکه نظرم را جلب کرده.واقعا همین طوره؟ یعنی این هم شادی آوره؟ و اینکه من شنیدم که برای فرم دهی به بدن خوبه. درسته؟

سپاس فراوان

دوستان این هم در نظر داشته باشید من از آهنگ خوشم میاد. یعنی اگر بدونم با ورزش گناه نداره فکر کنم جفت پا برم ورزش زومبا که گفتین توش یکم رقص هم داره.

یعنی نه اینکه چون مذهبیم خوشم نمیاد.چرا اتفاقا خیلی دوست دارم. فقط چون می ترسم گناه داشته باشه ازتون سوال پرسیدم. برای همین رو زومبا مشکوکم و گرنه حتما ثبت نام می کردم.

خیلی ممنون. بله منم با خانم کلارا موافقم. چون من هم که با سی دی ایروبیک کار می کنم اصلا حس نمی کنم که دارم گناه می کنم فقط به ورزشم ریتم می ده و هیچ حس رقصی در من ایجاد نمی کنه.

حالا نمی دونم دوستان اینجا گفتن تو زومبا یه ذره رقص داره یکمی روش مشکوک شدم.واقعا کسایی که زومبا می رن تو خودشون حس رقص می بینند؟

یه سوال دیگر یعنی چی پیلاتس بین ایروبیک و یوگاست؟ یعنی پیلاتس هم ریتم خاصی داره و با بقیه باید هماهنگ انجام بدیم؟

چون من هماهنگی و ریتم را دوست دارم.

این دید جامعه است که فکر می کنه ورزش رزمی خشونت را زیاد می کنه. اتفاقا این ورزشها باعث صبوری و استقامت می شن و برای خانمها هم مناسب هستند.

لطفا لیک زیر را بخونید:

ورزش‌ رزمی به درد دختران می‌خورد؟

http://bangbong.ir/%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4-%D8%B1%D8%B2%D9%85%D9%8A-%D8%A8%D9%87-%D8%AF%D8%B1%D8%AF-%D8%AF%D8%AE%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D9%86-%D9%85%D9%8A%D8%AE%D9%88%D8%B1%D8%AF-461

ورزش رزمی خشونت می‌آورد؟

ورزش‌های رزمی به خودی خود خشن نیستند و این ما هستیم که برداشت عجیبی از ورزش‌های رزمی داریم. درست است که ورزش‌های رزمی براساس اصل دفاع از خود ساخته شده و پیشرفت کرده‌اند، اما احترام و دفاع از صلح و دوستی زیربنای این ورزش‌هاست. یک هنرجوی رزمی‌کار می‌آموزد که همیشه با حرکات دفاعی شروع کند، نه با حمله و در هر کدام از مراحل این رشته (کمربندها) هنرجو مسائلی مانند نظم و انضباط، احترام و تواضع، صبر و تحمل، بردباری و شکیبایی و استقامت و روحیه شکست‌ناپذیری را می‌آموزد.

من تصمیمم این شد همین سی دی  ایروبیک امیر اصالت را در منزل کار کنم و پیلاتس را برم باشگاه.

و اینکه بعدا به جای ورزش رزمی حرکات دفاعی یه دوره برم که فقط بتونم در مواقع لزوم از خودم دفاع کنم. هرچند می دونم ورزشهای رزمی در حد تفریحی آدم را خشن نمی کنه.

مثل قصابی نیست که. خانمها تو خونشون هم قصابی می کنند یعنی گوشت را تکه تکه می کنند اما چون حرفه شون این نیست مشکلی ندارند.ولی قصاب حرفه اش اینه برای همین تو روحیه اش تاثیر می ذاره. ورزش هم همین طور اگر حرفه ای بشه تاثیرات محسوس می ذاره نه تفریحی.

اما حالا بیا برای خواستگار توضیح بده که برای من اینجور نیست... برای همین ولش می کنم ...

شنا هم برای من مقدور نیست.ولی می دونم که خیلی خوب می شد اگر می شد.

باز هم از تمام کسانی که وقت گذاشتند متشکرم

عزیزم اینجا هر کسی با توجه به علاقه خودش نظر داده اگ میخوای تو این دوره زمونه ی بد از پس خودت بر بیای باید بهت بگم برو رزمی و لازم هم نیست سنگین کار کنی برو کاراته ولی سبک شتوکان اگ میخوای شاد بشی برو زومبا چیزی ک رقص داره ولی این ک بگی اهنگ میزارن از نظر شرعی گناهه باید بگم اونجا همتون دختر هستید و هدف تو ورزش کردنه نه اهنگ پس دقت کن و عزیزانی که میگن ورزش رزمی دختر ها رو خشن میکنه باید بگم اینطور نیست این بستگی به روحیه خود ادم داره 

عزیزم اینجا هر کسی با توجه به علاقه خودش نظر داده اگ میخوای تو این دوره زمونه ی بد از پس خودت بر بیای باید بهت بگم برو رزمی و لازم هم نیست سنگین کار کنی برو کاراته ولی سبک شتوکان اگ میخوای شاد بشی برو زومبا چیزی ک رقص داره ولی این ک بگی اهنگ میزارن از نظر شرعی گناهه باید بگم اونجا همتون دختر هستید و هدف تو ورزش کردنه نه اهنگ پس دقت کن و عزیزانی که میگن ورزش رزمی دختر ها رو خشن میکنه باید بگم اینطور نیست این بستگی به روحیه خود ادم داره