ممکنه دختری که اضافه وزن داشته باشه، نتونه در روابط جنسی بعضی از کارا رو بکنه؟ یا ربطی نداره ؟ پسرا چی ؟ آیا اضافه وزنشون ممکنه رو روابط جنسیشون تاثیر بذاره و نتونن بعضی از کارها رو بکنند؟
سلام خسته نباشین. من یه سوالی داشتم که شاید به نظر شما خیلی مضحک بیاد!
اونم اینه که من هر چی وزنم اضافه یا کم شه قیافم و اندامم تغییری نمیکنه! شاید بگین این که خوبه هر چی دلت بخواد میتونی بخوری و نگران اضافه وزن نیستی ولی از اونجایی که من الان وزن و قدم نرماله خیلی کمتر از وزنم و لاغر نشون میدم. و اصلا کسی باورش نمیشه من وزنم 55 کیلوئه. خیلی ها که از من چاق تر معلوم میشن حدودا 8 تا 10 کیلو از من کمتر وزن دارن. ضمنا قد من 168 و وزنم 55 تقریبا ترکه ای .
سلام
همین اول کار عرض کنم که تنها راه لاغری موضعی اینه که دست به دامان پزشک بشید . این که عده ای میگن فلان حرکت ورزشی رو انجام بده تا پایین تنه یا شکم رو آب کنی اساس علمی نداره .
برای کوچک کردن پایین تنه باید کل بدن لاغر بشه ، اون وقت با کاهش وزن ، سایز پایین تنه هم کمتر میشه . چربی های اضافه خانم ها معمولا در پایین تنه شون ذخیره میشه ولی در مردان معمولا چربی های اضافه در ناحیه شکم و پهلو ها انبار میشن .
بنابراین شما باید با مراجعه به یک متخصص تغذیه یا یک مربی ورزش باتجربه ، برای لاغری کلی بدن اقدام کنید تا سایز پایین تنه شما کوچکتر بشه .
برای این که چربی های بدن آب بشن ، باید کاری کنیم که بدن وارد فاز چربی سوزی بشه .
الان که ماه مبارک رمضان شروع شده ، بدن ما به طور اتوماتیک بعد از حدود 8 ساعت ، برای تامین انرژی مورد نیازش از چربی های بدن استفاده می کنه . حدودا میشه بعد از ساعت 1 بعد از ظهر .
یعنی بعد از ساعت 1 بعد از ظهر اگه شما پلک بزنید ، انرژی اون از چربی های بدن تامین میشه . پس میشه با راه رفتن عادی توی خونه چربی سوزوند .
البته باید توجه داشته باشید که حتی دویدن آرام بعد از این ساعت ممکنه با مشکلاتی مثل کم آبی مواجه بشید . بهترین کار اینه که بعد از ساعت مذکور نخوابید .
در مواقع غیر از ماه رمضان ، چنین حالتی معمولا بعد از 30 دقیقه دویدن آرام یا یک ساعت پیاده روی به وجود میاد .
اگه قصد کاهش وزن و چربی سوزی دارید ، شب ها ، در خوردن شیرینی و چربی زیاده روی نکنید و به طور متناوب از همه ی گروه های غذایی استفاده کنید .
موفق باشید
مرتبط با ماه رمضان:
شما چطور در ماه رمضان اعصاب تون رو کنترل میکنید؟
عروسی گرفتن در ماه رمضان خوبه یا بد ؟
ماه رمضان خود را چگونه میگذرانید؟
در ماه رمضان میل جنسی شدیدی پیدا می کنم
ماه رمضان چه تاثیری روی شما گذاشته ؟
حدیث جعلی در مورد نماز قضا در جمعه آخر ماه مبارک رمضان
بعد ماه رمضان چطور خوابم رو منظم ؟