شما چقدر از خودتون شناخت دارید؟

این مطلب رو با هدف تشویق به خودشناسی میذارم؛

به نظر من ریشه خیلی از اختلافات و مشکلاتی که ما داریم نشناختن دیگران نیست، بلکه نشناختن خودمونه، خیلی از ماها یا شاید همه ماها شناخت واقعی و دقیقی از خودمون نداریم و فقط فکر میکنیم که خودمون رو خوب میشناسیم به خاطر همین وارد رابطه با فرد اشتباهی میشیم با فرد اشتباهی دوست میشیم با فرد اشتباهی ازدواج میکنیم و رشته اشتباهی رو انتخاب میکنیم و طبیعیه که کلی مشکل برامون پیش میاد.

اون وقت همه ش میگیم چرا آدم ها اینجورین، چون روز اول به شناخت کافی از خودمون نرسیده بودیم و فقط تمرکزمون رو شناخت طرف مقابل بوده برای همین تناسب و مچ بودن رو در نظر نمیگیریم که خوب مشکل ایجاد میشه.

شاید باورتون نشه ولی چند وقت پیش یه آقای روانشناس واسه یه پروژه ای اومدن خوابگاه ما و از بچه ها خواستن که ویژگی های خودشون رو بنویسن تا معلوم بشه هر کس چه میزان شناخت از خودش داره، بعد متنی که نوشته رو برای بقیه بخونه، باورتون نمیشه دانشجوهای مملکت سطح شناخت شون از خودشون چی بود.

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
خودسازی در دختران (۵۳۷ مطلب مشابه) خودسازی در پسران (۲۳۱ مطلب مشابه)

به دیگران غبطه می خورم اما حسادت نمی کنم

سلام به تمام دوستان گل

من دختری ۱۹ ساله هستم. اصلا حسود نیستم. تو دوران مدرسه چون با بچه ها رقابت داشتیم؛ هر وقت یکی از همکلاسی های درس خونم میرفت درس جواب بده دعا میکردم که نمره ش بالاتر از من نشه. به خاطر اینکه گاهی اوقات رفتارشون با من خوب نبود (اونم به خاطر حسادت : اینو مطمئنم)، خودم همیشه باهاشون خوب ودوستانه برخورد کردم. واینکه دوست داشتم شاگرد اول بشم چون خیلی سختی کشیده بودم. یه کمی هم حسادت بود چون وقتی طرف یه نمره خوبی میاورد من ناراحت میشدم در حالی که خودم جزو شاگرد اول و درس خون های کلاس و مدرسه بودم، و بخش زیادیش به خاطر حس کینه و نفرت بود.

ولی در دوران پیش دانشگاهی، تصمیم گرفتم که دیگه خودم رو با کسی مقایسه نکنم و با کسی رقابت نداشته باشم و تنها خودم رو با خود قبلیم مقایسه کنم و تنها رقیبم خودم باشم نه فرد دیگری ، چون این زندگی منه، عمر منه، چرا باید با مقایسه و رقابت از بین ببرمش؟ من یه روزی می میرم؛ یه روزی زندگیم تموم میشه و باید صرف پیشرفت خودم و خانواده ای که تشکیل میدم بکنم.

باید هر روز بهتر از قبل بشم. بهتر از آدم دیروزم بشم. سیر صعودی داشته باشم و برای خودم برنامه ریزی داشته باشم. البته من کمال گرا نیستم، چون هیچ انسانی کامل نیست و همه مون یه عیب و نقص هایی داریم. 

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
خودسازی در دختران (۵۳۷ مطلب مشابه) خودسازی در پسران (۲۳۱ مطلب مشابه)

چطوری اعتماد پدرم رو بعد از اشتباهاتم دوباره به دست بیارم؟

با سلام

من دختر جوانی هستم که نشد دانشگاه برم، مشکل من چند تا مورد هست که هنوز هم نمیدونم مقصر این مشکلات چه کسیه.

داستان زندگیم این طوریه که تا چند سال پیش وقتی نوجوان بودم پدر مادرم منو دوست داشتن و خیلی به خواسته هام اهمیت میدادن، برام عزیز بودن و براشون عزیز بودم البته سالی چند بار باهاشون سر چیزهای الکی دعوامون میشد ولی در کل بهم اعتماد داشتن و دوستم داشتن تا اینکه من به خاطر جهالت خودم چند تا از بزرگترین اشتباهات زندگیم رو مرتکب شدم که هنوز هم وقتی یادم میاد خودم رو لعنت میکنم.

اولیش وقتی بود که اول دبیرستان بودم، راستش من تا این سن هر جا رفتم با خانوادم رفتم اونا خیلی مقید و مذهبین و مهم ترین خط قرمزشون اینه که؛

1-حتی یک تار مو -توجه کنید حتی یک تار مو- هم نباید بیرون باشه

2- تا این سن حتی یک بار هم پدرم منو با آرایش ندیده و حق ندارم واسه بیرون یه رژ لب، ریمل بزنم چون پدرم آرایش کردن رو قبول نداره 

3- تنهایی نمیذاره بیرون برم.

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
تعامل با خانواده (۵۱۹ مطلب مشابه) خودسازی در دختران (۵۳۷ مطلب مشابه) درد دل های دختران (۱۱۸ مطلب مشابه)

چیکار کنم با درماندگی ما آدم ها

سلام

دختری هستم 20 ساله، قلم خوبی ندارم که خسته تون نکنم لطفا با صبوری بخونید؛

مطمئنم خیلی هاتون میگید اقتضای سنمه این همه فکر و خیال، ولی واقعا دیگه خسته شدم، عملا که توی کمد اتاقم زندگی میکنم فقط کافیه یک جای تنگ و تاریک گیر بیارم شب ها هم که دیگه نگم تمام روز به این فکر میکنم خب الان چیکار کنم؟، پای درس کدوم استاد باشم؟، میشه همه چیز و کامل داشت؟، معنویت و کار و درآمد خوب و ظاهرم مثل بقیه دخترها؟، تشنه م تشنه ی دونستن، تشنه ی این که واقعا چه خبره این جا، کلی کتاب تاریخ و روانشناسی و ماورا الطبیعه و علمی و معنوی و این آیت الله و اون دانشمند و رو خوندم ولی...، دلم میخواد یه استاد داشته باشم...، یه کسی که این عطش و برطرف کنه...، یکی که به آرامش برسونه من و ... شب ها میشینم قطعه ی غوغای ستارگان زنده یاد همایون خرم رو گوش میدم و فقط گریه میکنم از این سرگردونی ما آدم ها، به قول مامانم کاش مرغ بودم.

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
خودسازی در دختران (۵۳۷ مطلب مشابه)

برنامه هایی که برای خودسازی داشتید رو بگید

سلام 

بی مقدمه بگم و از متن طولانی خسته تون نکنم، چه ویژگی های اخلاقی بدی داشتین که سعی کردید ترک شون کنید، موفق بودید؟، چه جوری خودتون رو موظف کردین و برنامه گذاشتین واسه ترکش؟، و بر عکسش چه ویژگی های خوبی رو کسب کردید و تقویتش کردین و چطور؟، اگر تمایل داشتید مدت زمانش رو هم ذکر کنید.

در کل برنامه هایی که برای خودسازی و کار روی شخصیت خودتون داشتید رو بگید، فعالیت های جسمی و کارهای فیزیکی هم انجام دادین که کمک کننده بوده به روندخودسازی تون؟

سپاسگزارم

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
خودسازی در دختران (۵۳۷ مطلب مشابه) خودسازی در پسران (۲۳۱ مطلب مشابه)

18 سالمه، اما از دنیا خسته شدم

سلام امیدوارم حال همه تون خوب باشه

راستش من آدمی بودم که سعی میکردم با همه مهربون باشم به همه کمک کنم؛ به آدم ها لبخند بزنم از بچگی اینجور بودم؛ ولی دنیا و آدم هاش خوب باهام رفتار نکردن؛ بعضی از آدم ها خوش شون می اومد از اخلاقم ولی خیلی ها هم مسخرم میکردن؛ سر به سرم میذاشتن؛ کم کم سردم کردن.

الان خیلی وقته از گذشتم دارم فرار میکنم؛ اما خاطرات بد و مسخره کردن آدم ها میاد جلو چشمم و عذابم میده؛ همه ش دوست دارم برم جایی که تنها باشم و فرار کنم از دنیا فکر میکنم افسردگی گرفتم؛ و آرامش ندارم دنیا هم پر از ظلم و ستم شده میگن آخر الزمان دنیا جوری پر از ظلم و ستم میشه که مردم صبح و شب آرزوی مرگ میکنند.

من هم خسته شدم از دنیا میدونم زوده واسه خسته شدن (آخه هنوز 18 سالمه)؛ چند ماه دیگه هم کنکور دارم انگیزه زیادی ندارم خیلی ها هم انتظار رتبه خوبی دارن ازم؛ ولی هیچ کس از حالم خبر نداره، حالا سوالاتم؛

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
موفقیت در زندگی (۱۲۹ مطلب مشابه) خودسازی در دختران (۵۳۷ مطلب مشابه) خودسازی در پسران (۲۳۱ مطلب مشابه)

دوست دارم آدم خوبی بشم ولی نمیدونم از کجا شروع کنم؟

سلام

شما چه شکلی خودسازی میکنید؟، منظورم دوری از گناهان و غفلته، مثلا من کنترلی روی زبونم ندارم و غیبت و دروغ رو میگم بعد تازه میفهمم ای داد بیداد این الان غیبت بود که گفتم.

یا اینکه خیلی تنبلم و نمیدونم چه شکلی رفعش کنم مثلا تو طول روز دعا و قرآن نمیخونم اگه نذری چیزی باشه برم سراغ قرآن. شماها چه راه کارهایی انجام دادید که گناهاتون رو کم کنید؟

من خودم خیلی ناراحتم از این که اینقدر غافلم و گاهی اوقات به خودم تشر میزنم و سرزنش میکنم ولی وقتی بیش از حد به خودم گیر بدم دیگه خیلی اعتماد به نفسم میاد پایین و خیلی غصه دار میشم.

به خاطر همین میگم ولش کن من که خوب نمیشم ولی با این سرزنش ها زندگی عادی ام مختل میشه و افسرده میشم. از یه طرف دیگه چند بار برنامه ریزی کردم که نماز اول وقت و قرآن و این ها تو برنامه م بذارم و زبونم رو کنترل کنم یه مدت کوتاه انجام میدادم، میذاشتم کنار. دیگه حسابی از خودسازی خودم ناامید شدم. شما چیکار میکنید؟ شما هم این حالات رو داشتید؟

برا بهتر شدن خودتون چه کارهایی انجام میدید؟، خیلی دوست دارم آدم خوبی بشم ولی نمیدونم از کجا شروع کنم

مرتبط :

گناهکارم، چند سال نماز قضا دارم، برای همین از مرگ میترسم

چندین سال پشت سر هم نماز و روزه قضا دارم

حدیث جعلی در مورد نماز قضا در جمعه آخر ماه مبارک رمضان

از خدا طلب بخشش و مغفرت کردم یعنی میپذیره ؟

پشیمونم از گناهان و بدی هایی که در حق دیگران کردم

چطور گناهان مون رو جبران و اثرشون رو محو کنیم ؟

تصمیم دارم گناهان گذشته رو جبران کنم

می خوام گناهانی که در نوجوانی مرتکب شدم رو جبران کنم

چگونه خودم رو از گناه کردن دور کنم

توضیح در مورد تکفیر گناهان

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
مسائل اعتقادی (۱۲۲۸ مطلب مشابه) خودسازی در دختران (۵۳۷ مطلب مشابه) خودسازی در پسران (۲۳۱ مطلب مشابه)

چه کنیم با سایه خودمون آگاهانه مواجه بشیم

سلام به خانواده برتری ها و بطور ویژه جناب اسکیزوئید

فرض کنیم که آدم با سایه شخصیتی خودش یه جوری رو در رو بشه یا بهتر بگم حدس بزنه که سایه شخصیتش معطوف به چی هست. مثلا تو رویا یا توی عمق هوس هاش. خوب آیا این سایه از شخصیت ما جدا هست؟، ظاهرا که نیست؟، خوب حالا باهاش چیکار کنم؟ 

دانستنش چطور به من کمک می کنه از شرش خلاص بشم، یا آدمش کنم بشونمش سر جاش، یا با همدیگه یه زندگی مسالمت آمیز پیدا کنیم؟

توضیح؛

من یه آدمیم که به شخصه میلی به سیگار ندارم و تو محیط خانواده ما هم نبوده هیچ وقت. جز مثلا تک و توکی افراد پیر فامیل که قدیم ها زنده بودن!!! سیگار میکشیدن خوب تبعا برام جذابیتی نداشت وقتی سرفه های خشک میکردن و پیر بودن دیگه! شاید حتی گارد داشتم نسبت به این قضیه.

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
خودسازی در دختران (۵۳۷ مطلب مشابه) خودسازی در پسران (۲۳۱ مطلب مشابه) آرام سازی فکر و ذهن (۱۲ مطلب مشابه)

یک دختر 26 ساله آبرو دار هستم، چطور از فکر ازدواج بیام بیرون؟

سلام خدمت همگی امیدوارم حال تون خوب باشه

دوستان لطفا بهم بگید چه جوری از فکر ازدواج کردن بیام بیرون؟، من یه دختر 26 ساله م، یه دختر کاملا احساسی و میشه گفت روحیه حساس و شکننده، توی پروسه نگارش پایان نامه م که واقعا درگیری ذهنی داشتم، خواستگار داشتم که ازشون خواستم اجازه بدن از پایان نامه م دفاع کنم تا با ذهن راحت دعوت شون کنیم که بیان، اما الان که دفاع کردم دیگه خواستگار ندارم.

حس بدی دارم، میخواستم برای دکتری بخونم، اما فقط دارم روزهام رو به بطالت از دست میدم و هیچ کار نمیکنم، لطفا بهم بگید چه جوری از فکر ازدواج کردن بیام بیرون، خسته شدم.

دیگه نمیخوام بهش فکر کنم، میخوام بسپارم به خدا که هر موقع خودش صلاح دونست اون کسی که به صلاحمه سر راهم قرار بده، اما سخته، خیلی سخته، لطفا بهم راهکار بدید.

اینم بگم که هم سر کار میرم، هم کلاس های متفرقه و هم یه کوه درس دارم، اما هیچ کدوم باعث نشده که به این موضوع فکر نکنم، دوست صمیمی همجنس هم دارم که بخوام وقتم رو باهاش بگذرونم، اما متاسفانه ته همه حرف هامون، شوخی هامون به ازدواج و خواستگار و ... ختم میشه.

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
خودسازی در دختران (۵۳۷ مطلب مشابه) چرا خواستگار ندارم (۶۷ مطلب مشابه) آرام سازی فکر و ذهن (۱۲ مطلب مشابه)

چهره ام نشون میده که آدم ساده ای هستم

سلام میکنم خدمت دوستان عزیز وبلاگ

من دختری هستم زیر ۲۵ سال، سوال یا مشکل من اینه که نمیدونم بگم خوشبختانه یا متاسفانه چهره مهربونی دارم نه اینکه خودم این طور فکر کنم، اکثرا بهم میگن که چهره ت معصوم و مهربون و ناز هستش، البته از نظر ظاهری از نظر اطرافیان قیافه خوبی دارم. 

اما مشکلم اینه که مهربون بودن چهره م این جور نشون بده که آدم ساده ای هستم و باعث سوء استفاده دیگران بشه! واقعا این مساله آزارم میده طوری که وقتی کسی طرفم میاد از جنس مخالف فکر میکنم میخواد فریبم بده. 

یه مشکل دیگه که مزید بر علت شده اینه که پوستم خیلی سفید و گونه هام اغلب حالت سرخ و گلگون داره و گاهی که خجالت می کشم یا استرسی میشم این سرخی بیشتر میشه. البته تا الان خدا رو شکر کسی آزارم نداده و از نظر اخلاقی سعی میکنم سنگین برخورد کنم، مخصوصا در برابر جنس مخالف و کلا آدم درونگرایی هستم(شایدم همین درونگرا بودن و اجتماعی نبودنم باعث این مساله شده).

اما همین که کسی به این فکر هم بکنه که با یه آدم ساده طرفه اذیتم میکنه بعضیا میگن آرایش کن یا مثلا ابروهات رو فلان مدل بردار، اما خیلی اهل آرایش نیستم و خودم هم دوست ندارم.

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
روابط اجتماعی دختران (۲۶۴ مطلب مشابه) خودسازی در دختران (۵۳۷ مطلب مشابه)

طرف رمان های آنلاین نرید

سلام وقت بخیر دوستان

میدونم خیلی از دختر های نوجوون و جوون با رمان های آنلاین آشنا هستن. با احترام به نویسنده های محترمی که رمان های خوبی به صورت آنلاین دارن که صلاح نیست اسم ببرم. باید بگم به عنوان شخصی که یکی دو سال اعتیاد به این جور رمان ها داشتم، طرف شون نرید دوستان! 

احتمالا آشنایی دارید، کاری با ضعف های نگارشی و محتوایی و این ها ندارم ... این مدل رمان ها گاها بدآموزی دارن و جالب اینه اوایل که به تقلید از دوستانم میخوندم و بعد ها هم که خودم فهمیدم این موضوع رو ولی واقعا اعتیاد آورن و کاملا بی محتوا ولی مدتی طول کشید ترک کنم! 

درسته تخیل امر مهمی در نویسندگیه ولی دروغ به نسل دختر های جوان خیر! طبق این رمان ها همه پسرها خوشتیپن و پولدارن، همه اسم شون یا ارشامه یا آرمان، همه یا بنز دارن یا لامبورگینی بلا استثنا یا دکترن یا صاحب شرکت ...، همه هم مغرور و اکثرا دست بزن دار، اول دختر رو محل نمیدن و چند تا غیرت خرکی میان آخرش واله و شیدای دختره میشن و دخترها هم همه توسری خور و بدبختن و بالا پنجاه درصد رمان ها کاملا بی فکر! 

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
خودسازی در دختران (۵۳۷ مطلب مشابه) خودسازی در پسران (۲۳۱ مطلب مشابه)

هیچ وقت دوستی پیدا نمیکنم که برام بمونه

سلام

من دختر هستم، دانشجوی فوق لیسانس در یکی از دانشگاه های خوب، مسئله ای که همیشه از بچگی برای من وجود داشته اینه که به دلیل یه سری مسائل با فامیل هامون رفت و آمد نداشتیم، در واقع حتی مادر بزرگ پدر بزرگ هم ندارم و سال تا سال هم کسی در خونه مون رو نمیزنه و البته خب ارزش رفت و آمد رو هم نداشتن، این ها به کنار، اینکه هیچ وقت مسافرت نرفتیم و حتی یه گردش ساده هم نمیریم به دلیل فضای بدی که تو خونه مون وجود داره و البته مشکل اصلی هم پدرم هستن که هیچ وقت به فکر ما نبودن.

دوران ابتدایی راهنمایی، دبیرستان و دانشگاه گذشت ولی هیچ وقت دوستی پیدا نکردم که برام بمونه، بعدِ تموم شدن اون دوره اون ها هم تموم میشدن، حتی کلاس زبان و باشگاه هم رفتم. 

بعدش خواستم خوابگاه رو تجربه کنم تا شاید دوستانی که برام بمونن پیدا کنم که متاسفانه تصورم اشتباه بود چون با افرادی هم اتاقی شدم که خیلی خشک بودن کل ترم تو اتاق میمونن و حتی درد و دل هم نمیکنن. 

از اون جایی که من دختر کاملا اجتماعی هستم به شدت دوست دارم بین مردم باشم، فامیل داشته باشم، دوست پیدا کنم و با آدم ها حرف بزنم، واقعا این مسئله منو اذیتم میکنه،من همیشه تنهام. 

من از هیچ کسی، هیچ توقعی ندارم، درسته من دوست داشتم دوستانی پیدا کنم که گروه تشکیل بدیم بریم گردش یا بازار و با هم باشیم.

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
خودسازی در دختران (۵۳۷ مطلب مشابه) درد دل های دختران (۱۱۸ مطلب مشابه) خسته شدم از تنهایی (۲۶ مطلب مشابه)

از عمرم درست استفاده نکردم چه کار کنم که دیگه حسرت گذشته رو نخورم؟

سلام به تمام خانواده برتری های گل

من دختری ۱۹ ساله، در آستانه ۲۰ سالگی هستم. تو این ۱۹ سال، از وقت و عمرم درست استفاده نکردم. خدای ناکرده فکر بد نکنین. منظورم اینه که به بطالت گذروندم. چه کارها که نمیشد در این ۱۹ سال انجام بدم، چه کلاس هایی که میتونستم برم ولی نرفتم، نمازهام رو نمیخوندم (۱۰ سال نماز قضا دارم). البته ذات پاکی دارم. تابستون ها تا ظهر میخوابیدم و بدون هدف بودم. ۱۹ سال سن کمی نیست. وضع مالی مون به شدت پایینه. وقت این که سرکار برم رو ندارم. بابام ۱ میلیارد بدهکاری داره. گاهی اوقت در ماه ۳۰۰ تومان پول داره. مامان و خواهرم عفت کلام ندارند و بیشتر وقت ها با داد و بیداد حرف هاشون رو میزنن و با هم دیگه همیشه بحث میکنیم.

کارهای مفیدی که انجام دادم، این بود که کلاس نقاشی روی پارچه رفتم. به مدت یک ماه باشگاه رفتم ولی به علت آسیبی که به بدنم رسید دیگه ادامه ندادم . ۵ جلسه کلاس آشپزی رفتم. تو مدرسه همیشه شاگرد اول و بچه مثبت کلاس بودم. الان هم در دانشگاه پیام نور در رشته ی مورد علاقم مشغول به تحصیل هستم و تا الان معدلم بالا بوده. تا الان خودم رو پاک نگه داشتم و قیافه م هم متوسط به بالا یا خوشگلم، مهربون هم هستم ولی بعضی ها از این مهربونیم سوء استفاده کردند. (حمل بر خود تعریفی نباشه)

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
خودسازی در دختران (۵۳۷ مطلب مشابه)

می خوام بدبین نباشم به خودم و آینده ام

دختری هستم که فکر می کنم امیدم خیلی پایینه، ولی این کمبود امید شاید تو اکثر افراد جامعه باشه به دلایل وضع اقتصادی و شرایط حال حاضر کشور، ولی متاسفانه این ناامید بودن ویژگی رفتاری منه و می تونم بگم از وقتی که بچه بودم با من بوده یه جورایی، همیشه نیمه خالی لیوان رو می بینم.

اول هر کاری آیه یاس می خونم، می خواستم بدونم چه جوری امید رو تو خودتون زنده نگه می دارین،  راه حلی برای من دارین که این همه بدبین نباشم به خودم و آینده ام 

مرتبط:

چطوری میتونم امیدوار باشم؟

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
خودسازی در دختران (۵۳۷ مطلب مشابه)

برای پرداختن به علایقم، اشتیاق ندارم

سلام به همه

من یه موردی برام پیش میاد بعضی مواقع که مثلا ممکنه کارهایی که انجام میدادم و یا واسه شون ذوق زده میشدم! دیگه اون شور و شوق رو موقع انجام دادن شون نداشته باشم. 

مثال میزنم:

مثلا من بشدت دوست داشتم فلان بازی رو، رو سیستمم نصب کنم، بنا به دلایلی نشد ولی با خودم که فکر میکنم میبینم الان اونقدر واسه ش مشتاق نیستم، یا مثلا چند فصل یه سریال رو دانلود کردم که ببینم ولی تو این موارد انگار حس شون نیست. 

راجع به رشته م هم همین جوره، 2 3 ماه پیش علاقه داشتم یه کم مطالعه کنم راجع بهشون ولی بعد از امتحانات و پیدا شدن این حواس انگار دل و دماغ ندارم و یه طوریم. از این موارد کم ندارم. 

تابستون هم موقع انتخاب بین کنکور هنر و رشته بدون کنکور گزینه دوم رو انتخاب کردم و تا قبل این تصمیم گیری داشتم دیوانه میشدم، چیکار کنم این مشکل دل و دماغ نداشتن و شور و اشتیاق نداشتن برطرف شه؟، اصلن قابل برطرف شدن هست یا نه؟، امیدوارم تونسته باشم منظورم رو رسونده باشم.

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
موفقیت در زندگی (۱۲۹ مطلب مشابه) خودسازی در دختران (۵۳۷ مطلب مشابه) خودسازی در پسران (۲۳۱ مطلب مشابه)