سلام
به پیشنهاد یکی از کاربران، این صفحه اختصاص پیدا کرد به همفکری کسانی که با وسواس درگیر هستند.
مرتبط با وسواس:
رمان خوانی و وسواس فکری باعث شدند حواسم به خود واقعیم نباشه
به خاطر وسواس هم دنیام رو از دست دادم هم آخرتم رو
درمان وسواس شستشو ، طهارت و نجاست
مبتلا به بیماری اختلال اضطراب، افسردگی و وسواس فکری هستم
من دچار وسواس فکری و کمال گرایی بیش از اندازه هستم
سلام
یه دختر ۲۰ ساله و مجرد ام که مستعد ocd هم هستم.
چیزی که الآن نظرتون رو راجع بهش می خوام بدونم همین ocd یا وسواسه، من خیلی به ریزه کاری‌های زندگی اهمیت میدم. مثلاً وسواس دارم تو نجس شدن لباس و بدنم، یا کوچکترین بی احترامی یا نادیده گرفتن دیگرام خیلی برام سنگینه به طوری که یا باید تلافی کنم یا این قدر حرص می خورم تا موهام سفید بشه. و اینکه من خیلی سوتی میدم، این قدر که وقتی مهمونی میریم محاله یه سوتی ندم و تا ماه‌ها به اون کارم فکر میکنم و تو تنهایی خودم ازش خجالت می کشم.
میگم حالا فلانی (که خیلی باهاش تعارف دارم) چه فکری راجبم می کنه؟ خیلی خنده داره همه ش دعا میکنم میگم خدایا بقیه یادشون بره من چه کار کردم. کسی هست مثل من باشه؟ لطفاً بهم بگید چه کار کنم که این قدر بابت مسائل کوچک ناراحت و عصبی نشم.
ممنون از همه تون
رمان خوانی و وسواس فکری باعث شدند حواسم به خود واقعیم نباشه
به خاطر وسواس هم دنیام رو از دست دادم هم آخرتم رو
درمان وسواس شستشو ، طهارت و نجاست
مبتلا به بیماری اختلال اضطراب، افسردگی و وسواس فکری هستم
من دچار وسواس فکری و کمال گرایی بیش از اندازه هستم
متاسفانه وسواس فکری دارم طوری که واقعا منو منزوی کرده
نسبت به همه چیز وسواس فکری گرفتم
دختر ۲۰ ساله ای هستم که از وسواس فکری رنج میبرم
تکنیک هایی برای درمان وسواس فکری و جبری
من وسواس شدید دارم، همه از دستم کلافه شدند
سلام دوستان
ببخشید که این متن طولانیه، امّا هم برای راهنمایی گرفتنه و هم برای درد و دل. خیلی به کمک نیاز دارم، من وسواس نجاست بسیار شدیدی دارم. البته وسواس فکری هم دارم امّا وسواس نجاستم خیلی شدید تر است.
یک مثال:
تا جایی که گوشی هوشمند خودم را شستم و خراب شد!!!
یک مثال دیگر:
چند روز پیش رفتم حمام، دوش حمام خانه ما از این دوش‌های فنری است که جدا میشه و می‌توان با دست نگهش داشت. خلاصه اینکه دسته‌ی دوش نجس شد. من هم دوش را آب کشیدم امّا احساس میکنم کم آب کشیدم، یعنی درست حسابی آب نکشیدم. نمیدونم شاید هم زیاد آب کشیدم ولی قاب پشت دوش رو یادم رفت آب بکشم، منظورم سر دوشه که ازش آب میاد، پشت اون رو آب نکشیدم، شاید هم آب کشیدم. میله‌ای که دوش رو نگه میداره رو هم آب نشکیدم. خلاصه اینکه دوش حمام هم یک مشکلی داشت و من مشکلش رو درست کردم. پدرم که بعد از ظهر اومد خانه دید دوش رو درست کردم، رفت به دوش دست زد که مثلاً ببینه چه طوری درستش کردم. من هم همون جا یاد نجس شدن دوش افتادم و با اینکه دوش رو هر چند کم ولی در کل آب کشیده بودم، بدلیل وسواس فکری (علاوه بر وسواس نجاست) این فکر افتاد تو ذهنم که دوش رو خوب آب نکشیدم و الآن نجسه و دست پدرم هم نجس شده.
سلام خدمت همه دوستان
تو رو خدا بهم کمک کنین، دارم نابود میشم. دیگه تحمل خودم رو ندارم، نمیدونم چکار کنم، خانواده م رو اذیت میکنم، پدر، مادر، خواهر، برادر ...
پسری ۲۱ ساله ام که فوق العاده احساس ناامیدی دارم، ذهنم کند شده به قدری که فیلم دیدن هم برام آرزو شده، نمیتونم فیلم ببینم، چون اصلا پدرم در میاد تا بخوام سناریو اون فیلم رو متوجه بشم خیلی به جزئیات اهمیت میدم ولی حتی بدیهیات یک فیلم رو متوجه نمیشم و فوق العاده گیراییم پایینه. آرزو به دل موندم یه سریال خارجی ببینم اما احساس میکنم هیچی متوجه نمیشم.
از طرفی مبتلا به وسواس فکری هم شدم، دائم فکر میکنم شب ها دزد میاد خونه و بهم آسیب میزنه، فکر میکنم خدا مجازاتم میکنه چون به کرات خودارضایی میکنم ... ، ۳ سال کنکور دادم اما نتونستم دانشگاه برم، احساس میکنم خنگم و از همه پایین ترم، دائم احساس شرمندگی میکنم، دوست دارم تنها باشم، خود ارضایی زیاد کلافم کرده.
هیچی توی دنیا بلد نیستم و هر کاری کردم تهش باختم، به هورت کشیدن چایی و سرفه و صدای بینی خانواده حساس شدم، جوری که خودم رو دوست دارم بکشم اون لحظه، هر کاری میکنم در نظرم کسل کننده جلوه میکنه، همه چیز رو به دید جنسی میبینم، از جامعه که نگم براتون، از آدم ها میترسم و نمیتونم بیرون برم.
سلام
وقتی دارم این متن رو می نویسم حالم خیلی خیلی بده، چون افسردگی و وسواس دارم، شرایط ازدواج رو ندارم، وجدانم قبول نمیکنه با افسردگی برم خواستگاری، من بهترین روان پزشکان رو رفتم، بهترین مشاوران رو رفتم، اما فایده نداشت، تنهایی خیلی بهم فشار میاره، افسردگیم رو بیشتر میکنه، با اینکه اخلاقم خوبه و به قول خانواده ام و دوستانم ظاهر خوبی دارم، رفقا بهم میگن کسی که زن تو بشه خیلی خوشبخته، اما از درونم خبر ندارن که چقدر آشفته ست و حالم بده و خیلی زیاد احساساتی هستم.
اما چه فایده، وقتی عشقی نباشه، ظاهر و اخلاق خوب به چه دردم میخوره، اهل دوستی هم نیستم که تنهاییم رو برطرف کنم، دنبال یه جا برای در دل بودم که اینجا رو پیدا کردم، بد جور دلشکسته هستم بغض عجیی دارم، همیشه برای ازدواج مطالعه کردم و ذاتا خیلی خوب میتونم یه دختر رو چه احساسی چه عاطفی درک کنم و خوشبخت کنم.
همیشه پیش خودم فکر میکنم من و همسر آیندم با هم رفیق باشیم و عاشقانه هم رو بپرستیم و حسابی پیش خودم به فانتزی‌های که قراره با همسرم داشته باشم فکر میکنم، اما صد حیف عشقی ندارم، سرکوب این همه احساس خیلی سخته.
سلام
من دختر ۲۱ ساله ای هستم که دو ترمه دانشجو شدم. از قبلِ ورود به دانشگاه اعتماد به نفس پایینی داشتم در صورتی که رشته ی من اعتماد به نفس بسیار بالایی رو میطلبه . البته سعی کردم تا حد زیادی با مطالعه رو اعتماد به نفسم کار کنم و الان نسبت به قبل بهترم.
حدود هفت سالی میشه که وسواس فکری پیدا کردم. بیشتر از یک سالِ که درگیر پانیک هم هستم . البته مداوا رو شروع کردم و وقتی داروهام رو مرتب مصرف میکنم هم روحیم بهتره هم وسواسم کمتر میشه. برای افرادی که با پانیک آشنایی ندارن خیلی مختصر توضیح بدم که مثلا وقتی شخص استرس خیلی بالایی داشته باشه، به اصطلاح دچار حمله هراس میشه و احساس میکنه یه اتفاق بدی داره میفته، نفس کشیدن واسش سخت میشه، تپش قلبش بالا میره، احساس مرگ بهش دست میده، حس میکنه الانه که از حال بره و ...، البته بعد از دقایقی این حالت از بین میره.
سوال من درباره آینده م هست. من سه مورد خواستگاری سنتی داشتم که چون آمادگیش رو نداشتم رد کردم. ولی جدیدا به ازدواج و تشکیل خانواده تمایل پیدا کردم ولی از رو به رو شدن با خواستگار میترسم. چند بار تو دانشگاه متوجه شدم شخصی میخواد باهام صحبت کنه ولی از ترس خودم رو پنهون میکردم.
سلام
دخترم و کلاس دهم هستم و رشته م هم انسانی هست، مشکلم اینجاست که هر کس ازم میپرسه رشته ت چیه و میگم انسانی، یه جوری نگاه و برخورد میکنه که انگار من خیلی تنبل بودم که رفتم انسانی و این اذیتم میکنه و تا حدی میشه گفت اعتماد به نفسم رو آورده پایین.
حتی بعضی از اون ها که خودشون میدونم با اینکه بچه هاشون تجربی هستند ولی درس شون ضعیفه در حالی که من درسم واقعا خوب بود، آره بود، چون دیگه نیست.
کلاس هفتم درسم واقعا خوب بود گوشیم هم داشتم، هم به گوشیم میرسیدم و هم به درسم و مشکلی هم نبود ولی از کلاس هشتم که شروع کردم رمان خوندن، اینقدر تو اونا غرق شدم که انگار زندگی واقعیم تو اون ها بود ... تا رسیدم به کلاس نهم و رفتم انسانی، نه اینکه نمیتونستم برم تجربی ولی هم خودم رشته انسانی رو دوست داشتم هم چون ریاضیم خیلی ضعیف بود حتی مشاور مدرسه هم گفت تجربی نمیکشی منم رفتم انسانی.
سلام
وسواس ، موضوع ما وسواس فکری در مورد نجاست است.
من دوست دارم نظر بقیه رو بدونم تا به من کمک شود . چند ماه است درگیر وسواس فکری شده ام . کدوم چیز نجس است کدوم پاک هست ؟
این چیز قبلا نجس شده است یا پاک ؟ قبلا فلان چیز یا نجس بوده یا نه و الان نجس هست پس تمام چیزهایی که بهش خورده هم نجس میپندارم.
وسواس فکری تمام ذهنم را درگیر کرده است و زندگیم را مختل کرده است. و خانواده ام را خسته کرده است. وسواس آرامش را از من و زندگیم گرفته است.
تو رو خدا من را راهنمایی کنید.
اذیتم
*مرتبط:
به خاطر وسواس هم دنیام رو از دست دادم هم آخرتم رو
درمان وسواس شستشو ، طهارت و نجاست
مبتلا به بیماری اختلال اضطراب، افسردگی و وسواس فکری هستم
نداشتن خواب راحت و داشتن وسواس های عجیب ذهنی
من دچار وسواس فکری و کمال گرایی بیش از اندازه هستم
متاسفانه وسواس فکری دارم طوری که واقعا منو منزوی کرده
نسبت به همه چیز وسواس فکری گرفتم
دختر ۲۰ ساله ای هستم که از وسواس فکری رنج میبرم
فکر میکنم در مسائل مذهبی دچار وسواس هستم
تجربیات شما در مورد درمان وسواس با هیپنوتیزم
تکنیک هایی برای درمان وسواس فکری و جبری
در بعضی از مسائل شرعی وسواس دارم
دوستم بعد از اطلاع در مورد خودارضایی ، وسواس گرفته
وسواس فکری زیادی روی مرتب بودن ظاهرم دارم
درمان وسواس فکری در طهارت و نجاست
بسم الله الرحمن الرحیم
سلام
قصد دارم یک کانال و یک کتاب درباره ی درمان وسواس فکری بهتون معرفی کنم که ممکنه خیلی هاتون باهاش آشنایی داشته باشید.
کتاب وسواس آقای مظاهری :دانلود رایگان و حلال از طریق کتابخانه ی سایت برنامه سمت خدا
کانال مبارزه با وسواس برنامه ی سمت خدا:
⬅️@samtekhoda3_vasvas
امیدوارم همه ی کسانی که به بیماری خانمان سوز وسواس فکری مبتلا هستند راهی برای درمان وسواس شون پیدا کنن . متاسفانه من خودمم به این بیماری مبتلا هستم و آرزومه که بتونم قبل از ازدواج اقدام به درمان وسواس بکنم ،چون با ازدواج و رابطه ی صمیمانه با فرد دیگه بیماری های روحی خودشونو بیشتر نشون میدن.
در پایان لطفا اگه کسی تجربه ی درمان وسواس رو داره ما رو از تجربیاتش محروم نکنه. و از همه ی عزیزانی که مشکل وسواس فکری دارن میخوام یک بسم الله بگیم و با توکل به خدا درمان وسواس رو شروع و مسائلی که باهاشون مشکل داریم رو توی این پست ثبت کنیم بلکه بتونیم با هم مشورت کنیم.
مرتبط:
به خاطر وسواس هم دنیام رو از دست دادم هم آخرتم رو
درمان وسواس شستشو ، طهارت و نجاست
مبتلا به بیماری اختلال اضطراب، افسردگی و وسواس فکری هستم
نداشتن خواب راحت و داشتن وسواس های عجیب ذهنی
من دچار وسواس فکری و کمال گرایی بیش از اندازه هستم
متاسفانه وسواس فکری دارم طوری که واقعا منو منزوی کرده
نسبت به همه چیز وسواس فکری گرفتم
دختر ۲۰ ساله ای هستم که از وسواس فکری رنج میبرم
فکر میکنم در مسائل مذهبی دچار وسواس هستم
تجربیات شما در مورد درمان وسواس با هیپنوتیزم
تکنیک هایی برای درمان وسواس فکری و جبری
در بعضی از مسائل شرعی وسواس دارم
دوستم بعد از اطلاع در مورد خودارضایی ، وسواس گرفته
وسواس فکری زیادی روی مرتب بودن ظاهرم دارم
وسواس نجاست، آرامش را از زندگیم گرفته
درمان وسواس فکری در طهارت و نجاست
سلام
وسواس فکری ، آن هایی که دچار شده اند نمیتوانند از آن رهایی یابند و آنهایی هم که درگیرش نیستند برایشان سخت است مشاهده وسواس فکری دیگران . بنده یک بار تو 18 سالگی یک بار تو 22 سالگی و الان هم تو 27 سالگی دچار وسواس فکری آن هم از نوع وسواس فکری در طهارت و نجاست شدم. الانم دچارشم و فکرم داغونشه، نمیدانم چکار کنم ؟
مثل سرماخوردگیه برا من، ولی سرما خوردگی که در دفعات قبلی 5-6 ماه شاید دچارش بودم و این دفعه تا الان حدود 5/1 ماه . مثلا آخرین موضوعی که الان فکرم رو داغون کرده اینه ؛
دستم که نجس بود را شستم بعد از مدتی شک کردم که درست نبوده یعنی چون به دلیلی عجله ای شستم ، بعد دستم رو با حوله خشک کردم به گوشی زدم ، الان همشون نجسن؟ واقعا نمیدونم چکار کنم ؟
سلام دوستان
من مبتلا به وسواس فکری و وسواس جبری هستم . دیگه درباره نشانه هاش و اینا توضیح نمیدم . من دنبال تکنیک هایی برای درمان وسواس فکری و جبری بودم . تو نت پیدا نکردم چون همش روان درمانی رو میگن یا دارو درمانی که من خودم و میشناسم رو من جواب نمیده و با تکنیک راحت تر از دست این وسواس رها میشم . خواستم بدونم کسی هست که تکنیک های درمان وسواس فکری رو بلد باشه ؟
دوستان خواهشا اگه در این باره اطلاعات ندارید نظر ندین ممنونم.
مرتبط:
به خاطر وسواس هم دنیام رو از دست دادم هم آخرتم رو
درمان وسواس شستشو ، طهارت و نجاست
مبتلا به بیماری اختلال اضطراب، افسردگی و وسواس فکری هستم
نداشتن خواب راحت و داشتن وسواس های عجیب ذهنی
من دچار وسواس فکری و کمال گرایی بیش از اندازه هستم
متاسفانه وسواس فکری دارم طوری که واقعا منو منزوی کرده
نسبت به همه چیز وسواس فکری گرفتم
دختر ۲۰ ساله ای هستم که از وسواس فکری رنج میبرم
فکر میکنم در مسائل مذهبی دچار وسواس هستم
تجربیات شما در مورد درمان وسواس با هیپنوتیزم
در بعضی از مسائل شرعی وسواس دارم
دوستم بعد از اطلاع در مورد خودارضایی ، وسواس گرفته
وسواس فکری زیادی روی مرتب بودن ظاهرم دارم
وسواس نجاست، آرامش را از زندگیم گرفته
درمان وسواس فکری در طهارت و نجاست
به نام خدا
سلام
نمیدونم تو خانواده ی برتر چقدر قشر مذهبی فعالیت دارن ... میخوام از مذهبی ها بپرسم :
فکر میکنم در مسائل مذهبی دچار وسواس هستم . این افکارم رو بررسی میکنم که درسته یا نه ...وسواس دارم یا نه ...
به این اعتقاد کامل پیدا کردم که اگه ارتباطم با خدا ضعیف بشه ( نمازم قضا بشه یا نمازم بی روح بشه بی توجه بشه یا خیلی گناه کرده باشم و... ) در این صورت طول روز حتما اتفاقات بدی انتظارم میکشه چون خدا هوامو نداره :
از سرویس جا میمونم یا تو اجتماع کار رو خراب میکنم حس میکنم حرفایی که میزنم باطل هستن یا آلوده به وسوسه های شیطان هستن انگار نمیتونم دو کلمه درست حرف بزنم باعث گمراهی بقیه میشم زندگیم از روال در میاد مثلا دیگه درس نمیخونم ( من فقط وقتایی میتونم کامل درس بخونم که ارتباطم با خدا کامل و خوب باشه ...درغیر اینصورت دچار روز مرگی میشم ...وظایفم رو به فردا میسپارم ...) دیگه : عذاب وجدان و ترس میاد سراغم مخصوصا وقتی بخوام برم دانشگاه از قبل مطمئنم که امروز روز بدی برایم خواهد بود .
برای این حرفام دلیل دارم :
سلام
یه سوال مهم دارم دلم میخواد فقط کسانی نظر بدن که واقعا اطلاع دارن یا تجربه دارن ، من مشکل وسواس دارم چندین سال دارو درمانی کردم تاثیر خاصی نداشت،
فقط یه مقدار کنترل میشد یعنی درمان نشدم ،الان دیگه خودمم میدونم که دارو درمانی چاره ساز نیست و وسواس من انقدر ریشه دوونده توی وجودم که کل ذهنم رو بیمار کرده ، من الان ذهنم بیماره و کلا به هم ریخته یعنی ذهنیت من و افکار من کاملا با یه آدم سالم و عادی فرق میکنه .
دید من نسبت به همه چیز کلا با دید دیگران متفاوته،من همه چیز رو کثیف و آلوده میبینم در صورتی که دیگران اصلا ممکنه به ذهنشون هم نرسه و خیلی راحت زندگی میکنن ،من میدونم باید اساسی و ریشه ای درمان بشم ، تو این سالها یه وقتایی مشاوره هم گرفتم ولی کامل ادامه ندادم .
حس میکنم مشاوره هم برای من فایده نداره چون خیلی مقاومت میکنم در برابر درمان ،حالا من مدتیه که تبلیغات راجع به هیپنوتیزم رو میبینم و میشنوم که میگن توی هیپنوتیزم چون روی ضمیر ناخودآگاه کار میشه و به ضمیر ناخودآگاه دستور داده میشه درمان خیلی خوب و نتیجه بخش هست.
البته نمیتونم صرفا به شنیده ها اکتفا کنم و اعتماد کنم یه جلسه رفتم پیش یه هیپنوتراپیست معروف و صدهزار تومن هم بابت یه جلسه پرداخت کردم و مشکلم رو مطرح کردم و ایشون یه تست هم روی من انجام دادن و من دیدم که ایشون توی همون چند لحظه با هیپنوتیزم چه کاری روی بدن من انجام دادن .
یعنی اصلا الکی نیست چون قبلش فکر میکردم غیر ممکنه،بعدش به محض اینکه پله های مطب رو اومدم پایین سردرد گرفتم و تا چند روز سردرد شدیدی داشتم خیلی شدید بود طوری که هر چی مسکن میخوردم خوب نمیشد ( البته من توی دوران پریودم این سردردهارو دارم اکثرا ) یادم نیست اون جلسه همزمان بود با اون دوران یا نه؟
بعدش رفتم یه سرچ کردم در مورد عوارضی که هیپنوتیزم میتونه داشته باشه و یه چیزایی خوندم که نگرانم کرد،از طرفی هم هزینه سنگین و راه دور ،با توجه به اینکه حداقل 14 جلسه باید برم و نمیدونم با این هزینه کردن و وقت گذاشتن و رفتن و اومدن آیا نتیجه ای حاصل میشه یا نه؟
حالا میخوام بدونم کسی هست اطلاع خاصی داشته باشه یا تجربه ای داشته باشه ؟ لطفا از روی تعصب جواب ندید یا اینکه ممکنه همینطوری یه چیزی شنیده باشید و بیاید بگید من شنیدم اینطوریه و ولش کن فایده نداره یا برعکسش،نظر علمی و تجربیات بدید ممنون میشم
سلام
میشه کمکم کنید؟ من نسبت به همه چیز وسواس فکری گرفتم . مثلا وضو گرفتن یا سر نماز همش شک میکنم که درست بود غلط بود ؟
مثلا غسل کردن همش میگم درست انجام دادم یا بعد غسل همش فکر میکنم اشتباه داشتم و یا بر روی جنب بودن خیلی حساسم کوچکترین کاری انجام میدم حس میکنم به غسل نیاز دارم .
مثلا به امور دیگه م وسواس دارم مثل چک کردن شیر گاز یا بستن درها ولی امور مربوط به نماز خیلی منو به شک میندازه که اشتباه درش نباشه .
بعضی وقت ها فک میکنم اینا کلک شیطان برای حواس پرتی منه . شما چه راهکاری پیشنهاد میکنید