سلام دوستان
راستش یه هفته ای هست اصلا راحت نمیتونم بخوابم . دو ساعت فقط باید هی غلت بزنم تا خوابم ببره . تو خواب هم یه حالتی ام . انگار نیمه هوشیارم . مدام فکر های مسخره از تو ذهنم رد میشه ( البته نه جنسی ) . خواب های بی سر و ته . جوری که هی از خواب میپرم . وقتی هم بیدار میشم به جای احساس سرحالی و آرامش انگار مغرم از اون همه فکر خسته باشه و کسل ام .
میخواستم ببینم علتش چیه و شما راهکار هایی چه از نظر پزشکی چه مذهبی و طبق سخنان اهل بیت برای خواب راحت میدونید بهم بگید . ممنونم .
------------
من خیلی وسواس های عجیب ذهنی و یه جور خود درگیری با خودم دارم . مثلا وقتی میرم رستوران مدام نگران اینم که شالم بهم نخوره و هر چند دقیقه یه بار خودمو تو آیینه میبینم . پیاده روی که میرم مدام میگم نکنه پشتم خاکیه و از همراهم میخواک نگاه کنه ببینه خاکی هست یا نه .
مدام فکر میکنم یه جا ایراد داره و نگاه های اطرافیان طور بدی بهمه . مثلا تو پارک نشستم حس میکنم همه یه جوری نگاه میکنن و نکنه کار اشتباهی انجام دادم و جاییم ایراد داره در حالی که شاید اون نگاه ها عادی و بی منظور و اتفاقیه .
این وسواس ها جدا از اینکه خودمو اذیت میکنه و باعث میشه لذت نبرم اطرافیان رو هم گاهی عاصی میکنه . ممنون میشم راهکار هایی رو برای خوب شدن این حالتام بگید .
مرتبط:
به خاطر وسواس هم دنیام رو از دست دادم هم آخرتم رو
درمان وسواس شستشو ، طهارت و نجاست
مبتلا به بیماری اختلال اضطراب، افسردگی و وسواس فکری هستم
من دچار وسواس فکری و کمال گرایی بیش از اندازه هستم
متاسفانه وسواس فکری دارم طوری که واقعا منو منزوی کرده
نسبت به همه چیز وسواس فکری گرفتم
دختر ۲۰ ساله ای هستم که از وسواس فکری رنج میبرم
فکر میکنم در مسائل مذهبی دچار وسواس هستم
تجربیات شما در مورد درمان وسواس با هیپنوتیزم
تکنیک هایی برای درمان وسواس فکری و جبری
در بعضی از مسائل شرعی وسواس دارم
دوستم بعد از اطلاع در مورد خودارضایی ، وسواس گرفته
وسواس فکری زیادی روی مرتب بودن ظاهرم دارم
وسواس نجاست، آرامش را از زندگیم گرفته
درمان وسواس فکری در طهارت و نجاست
← مسائل متفرقه (۷۵۸ مطلب مشابه) ← رفع وسواس (۱۶ مطلب مشابه)
- ۳۷۶۹ بازدید توسط ۲۷۵۳ نفر
- يكشنبه ۳ خرداد ۹۴ - ۲۲:۱۱
