خانواده برتر

مشورت در قالب پرسش و پاسخ در مورد ازدواج و مدیریت خانواده

إِنَّا نَحْنُ نُحْیِی الْمَوْتَىٰ وَنَکْتُبُ مَا قَدَّمُوا وَآثَارَهُمْ ۚ وَکُلَّ شَیْءٍ أَحْصَیْنَاهُ فِی إِمَامٍ مُبِینٍ

کانال خانواده برتر در واتس اپ

جستجو با گوگل در خانواده برتر

جدیدترین ها
مطالب کاربران
صفحات کاربران
به روز شده ها
جدیدترین نظرات کانال و گروه خانواده برتر منتخب جدیدترین مطالب خانواده برتر جدید
توهم عاشقی ... (۵۱۸۳ بازدید توسط ۳۷۴۶ نفر) - (۰ نظر)
تاوان یک عشق ... (۴۹۲۷ بازدید توسط ۳۵۳۸ نفر) - (۲ نظر)
بیا با کفش‌های من چند قدم راه برو... (۳۵۳۴ بازدید توسط ۲۶۰۲ نفر) - (۰ نظر)
زباله‌هایی که راه می‌روند ... (۳۹۳۶ بازدید توسط ۲۸۹۸ نفر) - (۰ نظر)
من بودم و ضربان قلبم ... (۳۴۷۴ بازدید توسط ۲۵۴۵ نفر) - (۲ نظر)
یک پک تلخ به سیگار تلخ ... (۲۷۵۶ بازدید توسط ۲۰۲۷ نفر) - (۱ نظر)
چند مورد از رازهای پنهان انگیزه ی دوستی پسرها با دخترها (۱۵۴۶۰ بازدید توسط ۱۱۲۴۴ نفر) - (۹۶ نظر)
عجیب‌ترین حس در دنیا چیه؟ (۲۷۳۷ بازدید توسط ۲۰۱۷ نفر) - (۱ نظر)
به خاطر فشارهای اطرافیان، تصمیم گرفتم دوست پسر بگیرم اما ... (۷۳۳۵ بازدید توسط ۵۴۶۱ نفر) - (۱۸ نظر)
این جوری همسرِ مناسب پیدا کن! (۷۷۵۲ بازدید توسط ۵۹۹۲ نفر) - (۱۶ نظر)
جامعه خانواده ی بزرگتر ماست، آبروی جامعه مون رو حفظ کنیم (۳۰۰۵ بازدید توسط ۲۱۴۵ نفر) - (۱۰ نظر)
آثار منفی ابراز علاقه های مجازی پسر به دختر چیست؟ (۲۹۹۶ بازدید توسط ۲۲۲۴ نفر) - (۳۲ نظر)
درسی که از محرم امسال گرفتم (۲۵۰۴ بازدید توسط ۱۷۷۳ نفر) - (۲۷ نظر)
در حکومت دینی هر اتفاقی بیفته مقصر دین هست؟! (۳۶۴۷ بازدید توسط ۲۴۲۳ نفر) - (۱۰۸ نظر)
الگوی خانه داری، حضرت زهرا (علیها السلام) (۲۳۱۹ بازدید توسط ۱۵۶۱ نفر) - (۵۴ نظر)
علی نَفسِ محمّد - روز مباهله (۹۸۱ بازدید توسط ۵۹۲ نفر) - (۲ نظر)
احساسی پاک به سانِ دوست داشتن (۲۱۵۴ بازدید توسط ۱۴۵۵ نفر) - (۸ نظر)
ناتوانی در جویای کار بودن و عدم درآمد (۲۳۷۰ بازدید توسط ۱۵۹۸ نفر) - (۲۲ نظر)
واقعاً عادی شدن جسم زن راهکار درستی برای ادامه زندگی ماست؟! (۳۹۷۱ بازدید توسط ۲۶۸۸ نفر) - (۷۸ نظر)
برآورده شدن آرزو پس از مدت‌ها (۱۸۷۶ بازدید توسط ۱۱۹۱ نفر) - (۱۰ نظر)
دین خوبی که خوب آن را نفهمیدم (۱۴۳۷ بازدید توسط ۸۷۷ نفر) - (۴ نظر)
گلایه ای در مورد سانسور در خانواده برتر (۱۶۵۳ بازدید توسط ۱۰۹۶ نفر) - (۱۲ نظر)
موقع عقد، حتما حواس تون به این بند ها و نکات قانونی باشه - ویژه آقایان (۲۷۹۳ بازدید توسط ۱۹۹۶ نفر) - (۱۷ نظر)
آقایان ازدواج نکنید مگر اینکه ... (۳۶۳۱ بازدید توسط ۲۶۵۲ نفر) - (۳۲ نظر)
خودمون با چادر خفه کنیم تا شما راحت باشید؟! (۴۳۱۲ بازدید توسط ۳۰۳۰ نفر) - (۵۳ نظر)
خانم ها ازدواج نکنید مگر اینکه ... (۴۸۳۷ بازدید توسط ۳۳۰۷ نفر) - (۸۹ نظر)
آقایون اگه این کارها رو انجام بدید برای همسرتون بهترین مرد دنیا میشید (۳۴۹۹ بازدید توسط ۲۴۷۹ نفر) - (۱۷ نظر)
فرهنگ‌سازی برای عابر پیاده (۱۱۷۸ بازدید توسط ۷۳۹ نفر) - (۳ نظر)
جادوی نوشتن و تأثیرات آن (۱۸۶۳ بازدید توسط ۱۲۰۷ نفر) - (۶ نظر)
ترک خانوادۀ سمّی (۳۰۱۶ بازدید توسط ۱۸۷۶ نفر) - (۱۰ نظر)
چهل سالگی ام مبارک (۳۹۲۶ بازدید توسط ۲۶۸۰ نفر) - (۴۴ نظر)
راهنمای دریافت غذای تبرکی حرم امام رضا (ع) (۲۴۸۵ بازدید توسط ۱۵۸۲ نفر) - (۱۶ نظر)
زرنگ باش (۲۷۱۰ بازدید توسط ۱۷۴۱ نفر) - (۲۰ نظر)
چند نکته به عنوان نصیحت برادرانه به دختران (۹۹۸۳ بازدید توسط ۷۰۲۲ نفر) - (۱۰۴ نظر)
دلایل ماندگاری معصومین علیهم السلام (۱۵۵۸ بازدید توسط ۹۳۹ نفر) - (۹ نظر)
در مورد بسم الله الرحمن الرحیم (۲۳۰۱ بازدید توسط ۱۳۸۵ نفر) - (۹ نظر)
در مورد فتنه ی اخیر به بهانه ی فوت مهسا امینی (2) (۲۷۷۷ بازدید توسط ۱۸۶۱ نفر) - (۰ نظر)
لذّت با هم بودن رو به خاطر مسائل مادی برای همیشه از بین نبرید. (۶۱۶۱ بازدید توسط ۴۱۷۸ نفر) - (۱۱۶ نظر)
بیشتر به خودت فکر کن (۲۲۵۱ بازدید توسط ۱۵۲۲ نفر) - (۸ نظر)
من اگه دختر بودم از پسر خوب خواستگاری می کردم! (۵۲۰۸ بازدید توسط ۳۷۰۳ نفر) - (۴۷ نظر)
ارائه ی نمای کلی از دنیای پسر ها به دخترها (۶۲۸۳ بازدید توسط ۴۵۱۵ نفر) - (۲۵ نظر)
اگه دوست دارید محبوب دیگران باشید خوش اخلاق باشید (۳۲۵۳ بازدید توسط ۱۹۹۴ نفر) - (۱۵ نظر)
دختر انسان است عروسک نیست (۶۱۳۴ بازدید توسط ۴۳۳۶ نفر) - (۵۹ نظر)
علی باش فاطمه ات می شوم (۳۴۳۶ بازدید توسط ۲۳۶۴ نفر) - (۳۳ نظر)
خوبی هاتون رو با توجه به جنبه و ظرفیت افراد نثارشون کنید (۲۲۷۹ بازدید توسط ۱۵۳۶ نفر) - (۲۸ نظر)
تابویی به نام طلاق (۲۵۱۰ بازدید توسط ۱۷۰۹ نفر) - (۲۸ نظر)
برسد به دست دختران؛ عشق، کلمه ای فریبنده (۲۱۶۲ بازدید توسط ۱۴۷۹ نفر) - (۰ نظر)
شوهرم یه رفیق داره، که اون منم (۴۹۶۹ بازدید توسط ۳۴۰۵ نفر) - (۵۱ نظر)
خیلی از دخترها و خانواده هاشون هستن که شرایط اقتصادی آقایون رو درک می کنن (۸۲۴۷ بازدید توسط ۴۶۴۹ نفر) - (۵۸ نظر)
اگه هنوز خودارضایی رو ترک نکردی بیا تو (۹۶۵۴ بازدید توسط ۶۵۷۷ نفر) - (۷۰ نظر)
صفحه شخصی Dady i baby (۱۵۵۰ نمایش) - (۴ نظر)
صفحه شخصی اسکیزویید (۴۴۵۲ نمایش) - (۵۷ نظر)
صفحه شخصی "گمنامی عشق است" (۱۵۰۶ نمایش) - (۸ نظر)
صفحه شخصی سکوت شلوغ (۱۶۰۵ نمایش) - (۱۱ نظر)
Dady me baby (۲۲۰۱ نمایش) - (۶۲ نظر)
صفحه شخصی پرینازم ۷ (۲۲۶۵ نمایش) - (۶۶ نظر)
صفحه شخصی " پسر 52 " (۹۳۸۸ نمایش) - (۹۹ نظر)
صفحه شخصی آتنا مرادی (۱۸۶۹ نمایش) - (۵ نظر)
صفحه شخصی ماه تی تی (۲) (۱۴۹۰ نمایش) - (۱۰ نظر)
صفحه شخصی شب ماه (2) (۲۵۶۷ نمایش) - (۴۵ نظر)
صفحه شخصی سبحان 83 (۵۹۹۳ نمایش) - (۲۷۱ نظر)
صفحه شخصی منتظر منتقم فاطمه"سلام الله" (۶۴۱۷ نمایش) - (۲۷۵ نظر)
صفحه شخصی پرینازم Four (۳۹۲۸ نمایش) - (۷۵ نظر)
صفحه شخصی گلی خانم (2) (۵۲۴۱ نمایش) - (۱۲۹ نظر)
صفحه شخصی مروان الشقب (۹۰۳۱ نمایش) - (۱۹۵ نظر)
صفحه شخصی شب (۲۲۷۴ نمایش) - (۱۰ نظر)
صفحه شخصی 🌙 secret of my heart ⭐ (۱۰۴۳۹ نمایش) - (۴۰۴ نظر)
صفحه شخصی با نام عرفان (حافظ) (۷۶۹۶ نمایش) - (۱۸۶ نظر)
صفحه شخصی berelian (۹۵۴۷ نمایش) - (۲۶۵ نظر)
زندگی به شرط سید ! (2) (۵۳۲۵ نمایش) - (۱۳۰ نظر)
صفحه شخصی "زندگی ب شرط سید" (۲۴۹۶۹ نمایش) - (۴۵۸ نظر)
صفحه ی شخصی 2017 (۴۲۴۷ نمایش) - (۹۸ نظر)
صفحه شخصی DOKHTAR LOR (۱۹۴۹ نمایش) - (۱۷ نظر)
صفحه شخصی ساقی (۷۲۴۲ نمایش) - (۲۰۱ نظر)
صفحه ی شخصی "مردی در بیابان های خلوتِ خدا" (۲۴۸۰ نمایش) - (۳۲ نظر)
صفحه ی شخصی Angel girl (۱۹۰۸ نمایش) - (۱۳ نظر)
صفحه شخصی "دختران حتما بخوانند" (۵۳۶۱ نمایش) - (۱۵ نظر)
صفحه شخصی رضا alone "احادیث و موضوعات مختلف" (۴۳۵۳ نمایش) - (۱۳۶ نظر)
صفحه شخصی فرشاد (۱۷۷۹ نمایش) - (۱۰ نظر)
صفحه شخصی Holy Mind (۳۶۲۷ نمایش) - (۱۲۲ نظر)
صفحه شخصی غضنفر (4) (۹۴۳۴ نمایش) - (۵۱۹ نظر)
صفحه شخصی خانم M&M (۷۱۰۸ نمایش) - (۳۴ نظر)
صفحه شخصی ماه تی تی (۱۱۷۰۵ نمایش) - (۶۲۳ نظر)
صفحه شخصی رضا alone پُست دوم (۹۸۸۲ نمایش) - (۲۴۲ نظر)
صفحه شخصی شب ماه (۲۱۷۱۴ نمایش) - (۷۳۶ نظر)
صفحه شخص گلی خانم (۱۹۸۷۸ نمایش) - (۶۲۶ نظر)
صفحه ی احادیث گیاهی و درمانی🌾 (۵۳۱۵ نمایش) - (۵۹ نظر)
صفحه شخصی غضنفر (3) (۳۵۸۸۷ نمایش) - (۱۰۶۸ نظر)
صفحه شخصی Ata MST (۱۱۴۵۱ نمایش) - (۳۶۷ نظر)
صفحه شخصی رضا alone (۱۷۶۹۲ نمایش) - (۸۷۵ نظر)
صفحه شخصی پسر آریایی (۱۱۴۸۷ نمایش) - (۳۱۲ نظر)
صفحه برنامه ‌نویسان خانواده‌ برتر (۳۱۵۵ نمایش) - (۵ نظر)
صفحه شخصی دختر قمی (۳۸۴۳ نمایش) - (۱۴ نظر)
صفحه شخصی .•.•.•امیرخان•.•.•. (۴۶۲۴ نمایش) - (۱۴ نظر)
صفحه شخصی مشکات (۵۹۰۶ نمایش) - (۱۷۶ نظر)
صفحه شخصی سکوت شلوغ (۴۱۵۴ نمایش) - (۴۲ نظر)
صفحه مرد شب ویژه پرسش و پاسخ خصوصی (۴۷۱۱ نمایش) - (۴ نظر)
صفحه شخصی آیدا 👑👩‍⚕️💐 (۹۶۹۷ نمایش) - (۱۲۷ نظر)
صفحه شخصی Ali Piroozi (۵۰۹۸ نمایش) - (۱۶۰ نظر)
صفحه شخصی 12 12 (۲۳۰۸ نمایش) - (۹ نظر)
چه مدل چادری بهم میاد ؟ (۱۸۴۲۰ بازدید توسط ۱۳۹۴۵ نفر) - (۲۳ نظر)
نماهنگ نیمه شعبان با صدای امیر عارف (۴۳۱۴ بازدید توسط ۳۲۹۲ نفر) - (۲ نظر)
اگه در گذشته دوست پسر داشتی زن من نشو ... (۳۹۶۳۸ بازدید توسط ۲۹۳۷۴ نفر) - (۹۴ نظر)
خانم ها، معمولا چه قدر خرید میکنید ؟! (۱۶۲۹۴ بازدید توسط ۱۲۲۹۳ نفر) - (۷۳ نظر)
اگه روی تو غیرت نداره یعنی براش مهم نیستی (۱۴۷۷۷ بازدید توسط ۱۰۳۱۰ نفر) - (۶۷ نظر)
نمی خوام دیگه کسی تو زندگیم به اسم دوست پسر باشه (۱۵۳۵۵ بازدید توسط ۱۱۳۵۴ نفر) - (۵۱ نظر)
فانتزی های جالب و خنده دار در مورد ازدواج (۲۶۲۷۳ بازدید توسط ۱۹۴۷۶ نفر) - (۱۰۷ نظر)
خطاب به دخترهایی که به خاطر کنجکاوی تمایل دارن با پسرها دوست بشن (۱۳۴۱۴ بازدید توسط ۹۷۲۵ نفر) - (۶۶ نظر)
چند مورد از رازهای پنهان انگیزه ی دوستی پسرها با دخترها (۱۵۴۶۰ بازدید توسط ۱۱۲۴۴ نفر) - (۹۶ نظر)
بهترین غذایی که درست کردی چی بوده؟ (۱۱۴۹۶ بازدید توسط ۸۴۶۵ نفر) - (۸۸ نظر)
می خوام به آشپزیم تنوع بدم (۷۶۶۱ بازدید توسط ۵۴۶۲ نفر) - (۷۹ نظر)
مصادیق جزئی که در انتخاب همسر باید حتما آنها را مد نظر داشته باشید (۵۶۰۵ بازدید توسط ۴۴۵۱ نفر) - (۲۶ نظر)
انواع تفریحات یه زن و شوهر با امکانات کم (۶۱۸۲۷ بازدید توسط ۴۶۸۲۰ نفر) - (۵۱ نظر)
به داد مستاجران برسید (برسیم) (۳۹۸۷ بازدید توسط ۲۹۳۰ نفر) - (۱۳ نظر)
خاطرات خنده دار دختر خانم ها از خواستگاران شون (۱۲۱۹۹ بازدید توسط ۹۳۵۰ نفر) - (۱۳ نظر)
1000 تا دوست دختر داشتم ولی الان امام زمان می خوام (۶۴۵۵ بازدید توسط ۵۱۰۸ نفر) - (۷ نظر)
شوهر بد اخلاقم رو عاشق خودم کردم (۲۲۴۱۳۹ بازدید توسط ۱۷۱۸۱۹ نفر) - (۶۹ نظر)
دروغگویی بعضی از دختران دوست پسر دار به خواستگار (۱۴۵۳۰ بازدید توسط ۱۰۶۶۲ نفر) - (۴۹ نظر)
از تجربیات تون در مورد خانه دار شدن بگید (۷۷۹۷ بازدید توسط ۵۲۳۱ نفر) - (۲۰ نظر)
سرگرمی تون وقتی تنها هستید چیه؟ (۵۱۳۸ بازدید توسط ۳۸۰۰ نفر) - (۳۳ نظر)
دوست دارید چه نیرو، توانایی یا هنر خارق العاده ای داشته باشید؟ (۳۲۹۱ بازدید توسط ۲۲۶۷ نفر) - (۳۸ نظر)
به خاطر فشارهای اطرافیان، تصمیم گرفتم دوست پسر بگیرم اما ... (۷۳۳۵ بازدید توسط ۵۴۶۱ نفر) - (۱۸ نظر)
این جوری همسرِ مناسب پیدا کن! (۷۷۵۲ بازدید توسط ۵۹۹۲ نفر) - (۱۶ نظر)
اگه از دختری خوشم اومد، چکار کنم که همون اول جواب رد نگیرم؟ (۶۲۳۸۶ بازدید توسط ۴۷۶۴۵ نفر) - (۷۲ نظر)
دخترهای خوب و سنگین، راه پسرها رو برای ازدواج باز بذارید (۱۳۸۹۶ بازدید توسط ۹۸۳۴ نفر) - (۸۱ نظر)
چند سوال در مورد ازدواج از دخترانی که رشته های پزشکی خوندن (۷۹۶۱۲ بازدید توسط ۶۲۰۲۹ نفر) - (۲۱۷ نظر)
معایب و مزایای ازدواج با یک فرد مشهور چیه؟ (۳۷۲۴ بازدید توسط ۲۷۱۳ نفر) - (۱۹ نظر)
دختر مذهبی کجایی ، دقیقا کجایی ؟! (۳۴۸۹۶ بازدید توسط ۲۲۹۸۸ نفر) - (۱۲۶ نظر)
جامعه خانواده ی بزرگتر ماست، آبروی جامعه مون رو حفظ کنیم (۳۰۰۵ بازدید توسط ۲۱۴۵ نفر) - (۱۰ نظر)
از خاطرات خوب و خنده دار دوران مدرسه و دانشگاه بگید (۱۰۶۲۳ بازدید توسط ۷۵۵۸ نفر) - (۲۹ نظر)

۸۰ مطلب با موضوع «لاغری، چاقی و تناسب اندام» ثبت شده است

آیا گرفتن برنامه بدنسازی از آقا برای یک خانوم اشتباهه؟

سلام من خانوم هستم

به خاطر کمبود وزن شدید تصمیم گرفتم برنامه ورزشی و تغذیه از پیجی بگیرم  متاسفانه مربی بدنسازی و کسی که برنامه می دن آقا هستن.

اما پشتیبان شون خانوم هستن باید براشون عکس فرستاد یا سایز بازو و.... فرستاد من عکس نفرستادم و اندازهارو فرستادم به نظرتون اشتباه کردم؟


↓ موضوعات مرتبط ↓ :
لاغری، چاقی و تناسب اندام (۸۰ مطلب مشابه) رشته بدنسازی (۱۶ مطلب مشابه) ورزش بانوان (۵ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۱ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۲۸)
    • ۲۰۷۸ بازدید توسط ۱۴۴۷ نفر
    • شنبه ۱ مهر ۰۲ - ۲۱:۵۳

    راهکار برای کاهش اشتها و جلوگیری از پرخوری

    سلام

    من چاق و پرخورم نمی تونم مثل آدم یه رژیم بگیرم می خواستم بپرسم چه جوری می تونید به خوردنی جات نه بگید؟

    واقعاً برام سواله آدم ها چه جوری می تونن بدون خوردن پفک و چیپس و پلو و کیک خامه ای و سیب زمینی سرخ شده و ته دیگ و نودل زندگی کنن؟ خیلی دوست دارم بدونم حس و حال افرادی که میگن میل ندارم چیه؟ سختی می کشید؟

    احساس بدبختی نمی کنید از اینکه تو شبانه روز چیزهای خوشمزه ای که دوست دارید رو نخورید؟

    چه جوری می تونید به خوردنی فکر نکنید؟ می تونید راهکاری بدید که اشتهام کم بشه؟ دلم می خواد از این شکمویی رها بشم دوست دارم مثل این هایی بشم که میلی به خوردن ندارن با این وجود حال شون خوبه.


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۸۰ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۱۱)
    • ۱۲۲۶ بازدید توسط ۸۹۳ نفر
    • دوشنبه ۱۲ دی ۰۱ - ۲۲:۰۴

    می خوام افزایش وزن داشته باشم

    با سلام

    دخترم، ۱۹ سالمه، قدم ۱۵۳ و وزنم ۴۳، استخون بندی ریزی دارم، کلا ریز و میزم برای همین لاغر به نظر می رسم و دوست دارم یه کم تو پر تر باشم.

    کلی تحقیق کردم و حتی پست های دیگه همین سایت رو برای این کار زیر و رو کردم اول اینکه خیلی ها به تغذیه و اثرش تو چاق شدن خیلی تاکید کردن انواع غذا های پر کالری ولی من ی مدت شروع کردم حس می کردم دارم تغییر می کنم ولی اول از همه جا شکمم بزرگ تر شد و اصلاً دوست نداشتم دوباره تغذیه م رو‌ مثل قبل کردم بعد گفتم برم بدنسازی چون شنیدم خیلی ها نتیجه گرفتن ولی هنوز پیش نیومد بررم. خیلی هم دیدم افراد این سایت از پودر جوانه گندم با آب یا شیر و ماست نتیجه گرفتن.

    حالا سوالم اینه من خودم حتما دکتر و باشگاه میرم برای پرسیدن (هر چند ممکنه دکتر قرص شیمیایی بده و مربی هم بگه حتما بیا ورزش و دغدغه‌ های من مهم نباشه براشون) ولی دوست دارم قبلش تجربه شماها رو بشنوم از استفاده از جوانه گندم و رفتن بدنسازی.

    شاید هر دو رو با هم انجام بدم برای اینکه شکم نیارم. میشه بگین کسی که با این روش ها چاق شد اول از همه آیا شکم در آورد؟، یا مسأله دیگه ترک پوستی که خیلی می‌ترسم چون خیلی کم توی بدنم دارم می ترسم بیشتر بشن، آیا کسانی که با این روش ها چاق شدن ترک پوستی ایجاد شده تو بدنشون؟

    لطفاً اگه خودتون تجربه داشتین یا اطرافیان تون بگین ممنون میشم دیگه خسته شدم از لاغری از اون طرفم می ترسم از شکم و ترک پوستی یه سوال دیگه ام اینه که میگن بدن‌سازی اگه روی سینه هات کار کنی چون از چربی هستند باعث آب شدنش میشه درسته؟، می خوام اگه رفتم حرکت های سینه رو انجام ندم چه حرکت های میشن؟


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    مشورت در ازدواج خانم ها (۲۳۰۴ مطلب مشابه) لاغری، چاقی و تناسب اندام (۸۰ مطلب مشابه) چگونه چاق شویم (۲۵ مطلب مشابه)

  • پاسخ های کاربران (۱۸)
    • ۴۸۴۳ بازدید توسط ۳۶۲۴ نفر
    • شنبه ۲۹ خرداد ۰۰ - ۲۰:۵۴

    من کل زندگیم رو سر چاقیم از دست دادم

    سلام
    دختری نوزده ساله هستم ... نزدیک سی کیلو اضافه وزن دارم .. قدم ۱۷۰ هستش ..
    من کل زندگیمو سر چاقیم از دست دادم بهترین روزامو ...بهترین مهمونیارو بخاطر چاقی نرفتم ... بیرون نرفتم ... بهترین روزای جوونیمو از دست دادم ... و عشقمو بحاطر چاقیم از دست دادم .. دیگه هیچی واسه از دست دادن ندارم .. هیچی ... ففط میخام کمکم کنید .. امکان دکتر رفتن ندارم ... میخوام خودم رژیم بگیرم

    همه ی اینارو با گریه نوشتم

    حتما میخوام کم کنم چون نمیتونم باهاش کنار بیام خیلیا گفتن باهاش کنار بیا ولی چاقی چیزی نیس بشه باهاش کنار اومد ... حداقل واسه من نیست ... دوستای گلم میشه کمکم کنید ؟
    میشه بگید چیکار کنم وسطش نا امید نشم ؟ 


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۸۰ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۱ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۱۲۱)
    • ۴۴۵۵۴ بازدید توسط ۳۳۳۰۰ نفر
    • سه شنبه ۲۵ خرداد ۰۰ - ۰۷:۳۴

    درخواست راهنمایی برای سفت شدن عضلات یک دختر در بدنسازی

    سلام 

    از کسانی که بدنسازی کار کردن سوال دارم؛

    برای دختری که بدن شل و ولی داره، چند ست و چند تکرار لازمه تا بدنش سفت بشه؟ تغییرات و سفت شدن عضلات بعد از چند وقت قابل مشاهده خواهد بود؟، آیا اگر کسی بخواد تمرینات بدنسازی رو به صورت گسسته انجام بده خوبه؟، یعنی مثلا ساعت 8 صبح پلانک کار کنه بعد بره استراحت کنه، ساعت 9 بیاد اسکوات بزنه، دوباره بره استراحت کنه ساعت 10 مثلا دمبل بزنه و همین جور الی آخر ... 

    این جوری به نظرتون تاثیر گذاره یا باید همه تمرینات رو پشت سر هم تو یک ساعت انجام بدیم؟ بعدش نظرتون درباره تمرینات ایزومتریک چیه اثر گذاره؟


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۸۰ مطلب مشابه) رشته بدنسازی (۱۶ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۸)
    • ۳۶۳۴ بازدید توسط ۲۷۷۰ نفر
    • پنجشنبه ۱۲ فروردين ۰۰ - ۰۰:۱۲

    از بس دچار استپ وزنی شدم رو آوردم به رژیم غیراصولی

    سلام بچه ها 

    میشه خواهش کنم اگر کسی درباره رژیم کاهش وزن تجربه ای داره بگه.

    دیگه دارم دیوونه میشم از بس دچار استپ وزنی شدم رو آوردم به رژیم غیراصولی در شبانه روز فقط سه چهار تا گوجه خیار می خورم با این حال به زور وزنم کم میشه موهام با سرعت داره سفید میشه ذاتا خیلی شکمو هستم دیگه حساب کنید چقدر سختمه این همه نخوردن به بن بست رسیدم شیطونه میگه ول کنم بذارم چاق بشم.


    مرتبط با روش های لاغر شدن:

    کاهش وزن با ورزش با وجود داشتن دیسک کمر

    لاغر شدن با وجود کم کار بودن تیروئید


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    واژه نامه (۱۵ مطلب مشابه) لاغری، چاقی و تناسب اندام (۸۰ مطلب مشابه) چگونه لاغر شویم (۲۰ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۱۳)
    • ۵۹۱۲ بازدید توسط ۴۵۹۱ نفر
    • جمعه ۶ فروردين ۰۰ - ۱۲:۴۳

    خوش هیکل شدن با تغییر سبک زندگی، امّا چطور؟

    سلام

    دختری بیست و... ساله هستم با قد ۱۷۲ و وزن ۶۲ کیلو گرم (خیلی وقته خودم رو وزن نکردم.

    مشکل من اینه که من بقیه جاهای بدنم نسبتاً خوبه امّا شکمم! وای از این شکم، شکمم رو اگه تو ندم و ول کنم مثل یه زنی که پنج ماهه حامله ست بزرگه!، من هورمون هام نسبتاً منظمه امّا چند تا مشکل دارم که فکر می‌کنم بزرگی شکمم برای اون هاست.

    یکی اینکه من مشکلات گوارشی دارم چه معده‌ای چه روده‌ای. دو اینکه من آدم استرسی ای هستم و دائم اضطراب دارم. سه اینکه من پرخوری عصبی دارم. و چهار اینکه تغذیه م غنی نیست (یعنی مثلاً گوشت و آجیل و این چیزها کم به بدنم می رسه)، تصمیم گرفتم که لاغر کنم. نه اینکه یک دفعه، در مدت شش ماه‌.

    مثلاً کم کم تو دو سال. می خوام هر صبح با سرعت ۷ کیلومتر بر ساعت ۴ کیلومتر پیاده روی کنم و بعد از ظهر حدود نیم ساعت بدنسازی کار کنم. صبحانه تخم مرغ بخورم، برنج و ماکارونی کم بخورم، میان وعده میوه بخورم. تا این جا که هیچ.

    امّا مشکل من اینه که می‌ترسم پوست اضافه بیارم، می‌ترسم صورتم لاغر بشه. خیلی دوست دارم مثل اون هایی که بدن شون طبیعی خوش هیکله بشم، بدون تیرگی توی قسمتی، بدون پوست اضافه، با سطحی صاف و یکدست. به نظرتون می تونم؟ یعنی اصلاً امکانش هست؟ 


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۸۰ مطلب مشابه) چگونه لاغر شویم (۲۰ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۳)
    • ۱۷۴۹ بازدید توسط ۱۳۷۲ نفر
    • جمعه ۱۸ مهر ۹۹ - ۱۸:۳۶

    تجربیات شما در افزایش قد با روش گروتالر داینامیک

    سلام وقت همگی دوستان بخیر

    من دختری هستم که چند ماه دیگه ۲۱ ساله م میشه ، قدم ۱۵۸ و وزنم ۶۸ هست و استخوان بندی ریزی دارم و کلا ریز نقش هستم حتی چاق هم که میشم فقط تو پر میشم اصلا نشون نمیده ، این یک بیوگرافی از خودم ، حالا سوالاتی که دارم اینا هستن ؛ 

    بنده در مورد افزایش قد تحقیقات زیادی انجام دادم که در آخر به متد گروتالر داینامیک رسیدم که تا اینجا بی ضرر ترین راهکار موجود برای افزایش قد معرفی شده . حالا میخوام بدونم آیا کسی از این متد استفاده کرده؟ نتیجه گرفته ؟ عوارض خاصی نداره ؟ و کسی راهکار دیگه ای سراغ داره که تقریبا بی ضرر باشه و برای افزایش قد باشه ؟


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    مسائل دختران جوان (۲۳۵۳ مطلب مشابه) لاغری، چاقی و تناسب اندام (۸۰ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۲۸)
    • ۳۶۶۱۲ بازدید توسط ۲۶۷۲۹ نفر
    • جمعه ۱۰ مرداد ۹۹ - ۰۷:۰۳

    تجربیات شما در چاق شدن با قرص سیپروهپتادین

    سلام به همه عزیزان خانواده برتری

    سوالی که من دارم اینه که آیا کسی برای چاق شدن از قرص سیپروهپتادین استفاده کرده؟ اگه کسی تجربه ای یا اطلاعاتی در این مورد داره لطفا راهنمایی کنه


    مرتبط:

    تجربه چاق شدن با پودر جوانه گندم و شیر

    راهکار برای چاق شدن صورت ندارید؟

    خواستگارم میگه خیلی لاغری و باید چاق شی

    مصرف قرص برای چاقی

    برای اونایی که دغدغه چاق شدن دارن


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۸۰ مطلب مشابه) تجربیات پزشکی (۳۲۲ مطلب مشابه) چگونه چاق شویم (۲۵ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۴۴)
    • ۱۱۰۷۵۳ بازدید توسط ۸۶۱۶۸ نفر
    • چهارشنبه ۱۱ تیر ۹۹ - ۰۷:۲۹

    اندام بچه گونه ای دارم، می خوام با بدنسازی از این حالت خارج بشم

    سلام

    پسری ۲۰ ساله هستم که مشکلم اندامم هست، اندام بچه گونه ای دارم، یعنی چهارشونه نیستم و عضله ای ندارم، میخواستم تجربه کسانی که تونستن به اندام بهتری برسن و هیکلی تر شدن رو بدونم و این که باشگاه رفتن؟

    چه مدت و دقیقا چه ورزش هایی رو انجام دادن، دوستان من زیاد دنبال هیکلی شدن نیستم، فقط میخوام اندامم از این حالت بچه گونه و بی حالی خارج بشه و چهارشونه تر بشم و نسبتا هیکلی بشم.

    ممنون میشم نظر بدین.


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۸۰ مطلب مشابه) افزایش وزن با بدنسازی (۴ مطلب مشابه) رشته بدنسازی (۱۶ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۱۵)
    • ۲۱۲۰ بازدید توسط ۱۵۹۰ نفر
    • پنجشنبه ۲۸ فروردين ۹۹ - ۱۸:۵۶

    ممکنه کسی به خاطر خودارضایی خنگ بشه؟

    ممکنه آدمی واقعا خنگ باشه؟، یا بر اثر خودارضایی زیاد خنگ بشه؟، خودم همین حس رو نسبت به خودم شدیدا دارم و همین ویژگیم باعث عذاب زیادی تو زندگیم شده دلم پره ... ، یا خودارضایی باعث زشتی و لاغر شدن میشه؟

    راجع به سوال اولم دنبال خیلی از شغل ها رفتم، ولی میخوام یاد بگیرم یاد نمیگیرم انگار تو کله م مغز ندارم، میترسم دنبال کاری برم چون بهم یاد میدن، یاد نمیگیرم، مشکل دارم تو یادگیری، 55 روزه تو ترکم، امیدم فقط به اینه که خوب بشه، ولی همین که تا حالا خوب نشده انگیزه هام رو ازم میگیره.

    همین دامادمون تو داروخونه کار میکنه، بهم چندین باره میگه اگه دوست داری بگو برات درست میکنم بیای بیا نسخه پیچی رو بهت یاد میدم، ولی چون هم خجالتی هستم هم میگم برم ضایع ست، همه میفهمن من خنگم، لیسانسم رو الکی گرفتم، می بینم اون هایی که مدرک ندارن ولی ازم خیلی زررن گترن و باهوش تر، حسرت میخورم میگم نمیتونم پیشرفتی بکنم.

    سوال دومم؛


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۸۰ مطلب مشابه) چگونه چاق شویم (۲۵ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۳۵)
    • ۹۴۷۶ بازدید توسط ۵۵۹۸ نفر
    • سه شنبه ۱۹ آذر ۹۸ - ۱۵:۰۹

    لطفا کسانی که قبلا چاق بودند روش های لاغر شدن شون رو بگن

    سلام

    از نظر پیشنهاد دهنده ی پست ، توی کاهش وزن هیچی بهتر از تجربه بقیه نیست . مخصوصا این روزها که تبلیغات محصولات بی فایده مثل چای و پودر لاغری زیاد شده .

    برای تکمیل نظر ایشون باید عرض کنیم ، روش ها و ایده های مختلفی برای لاغر شدن وجود داره ، ولی به قول پیشنهاد دهنده ی پست ، نظر کسانی که موفق به کاهش وزن شدند خیلی می تونه کمک کننده باشه .

    لطفا تجربیات تون رو به اشتراک بذارید .


    مرتبط با روش های لاغر شدن:

    رژیم لاغری کانادایی بر روی ضعف اعصاب تاثیر داره؟

    میخوام بدون افتادگی یا شل شدن پوستم، 10 کیلو وزن کم کنم

    لاغری برای همیشه با روش مهدی خردمند

    دکتر گفته اگه لاغر نکنم بچه دار نمیشم

    مشورت در خرید اینترنتی ژل لاغری 3 روزه

    مشورت در مورد خرید شلوارک لاغری هات شیپر

    راهکار دارید برای لاغر کردن صورت؟

    تجربیات شما در مورد لاغر کردن پایین تنه

    معرفی داروی لاغری که تحت پوشش بیمه باشه



    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۸۰ مطلب مشابه) چگونه لاغر شویم (۲۰ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۳۷)
    • ۱۱۱۱۳ بازدید توسط ۷۲۰۳ نفر
    • پنجشنبه ۱۸ مهر ۹۸ - ۱۲:۱۰

    خدمت سربازی با مدرک کاردانی سخت میگذره؟

    سلام

    پسری هستم 20 ساله، مدرک کاردانی رشته کامپیوتر رو گرفتم، میخوام برم دانشگاه آزاد واسه کارشناسی و ادامه درسم که دو ساله.

    مشکلی که هست اینه که پدر من روی پول خرج کردن حساسه، این جوری بگم آدم پول دوستیه،  دلش نمیاد خرجش کنه، درسته پولدار نیست ولی خب به قدری داره که واسه ما خرج کنه ولی خب نمیکنه یا اگه میکنه منت میذاره ... آدم بد اخلاقیه.

    خواستم بدونم اگه اوضاع ناجور شد و من خواستم برم خدمت سربازی با کاردانی چطوری میشه؟،  منظورم اینه که توی خدمت به ترتیب مدرک درجه میدن، کسی که کاردانی داره اوضاش چطوره اون جا؟ اینکه کجا می افتم بهم سخت میگذره نمیگذره چه جوریه؟

    مشکلی که هست اینه که نمیخوام بعد خدمت بشم اسکلت آزمایشگاهی((لاغر بشم))، چون الان معمولیم و پتانسیل وزن کم کردنم بالاست، قد و هیکلم هم معمولیه، لاغر بشم که دیگه خیلی بد میشه، چون اونجا شنیدم که غذای درست حسابی نمیدن سخت میگذره، کسانی که خدمت رفتن دقیق توضیح بدن، چه طوریه؟ چیکار کنم بهتره؟، آموزشی میگن خیلی سخته. چرا؟


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    مسائل پسران جوان (۱۵۳۹ مطلب مشابه) لاغری، چاقی و تناسب اندام (۸۰ مطلب مشابه) سربازی و ادامه تحصیل (۱۱ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۱۶)
    • ۸۳۹۵ بازدید توسط ۵۷۷۸ نفر
    • چهارشنبه ۱۶ مرداد ۹۸ - ۱۱:۱۱

    پایین تنه من به شدت بد فرم و بزرگه

    سلام دوستان

    من یه مشکل فیزیکی دارم که از بچگی با من بوده و توی این سالها تشدید شده، پایین تنه من به شدت بد فرم و بزرگه و بارها سر این مسخره شدم. هر لباسی نمیپوشم، تو این گرما آستین کوتاه نمیپوشم و به جاش پیراهن آستین بلند می پوشم و دکمه پایینش رو هم باز میذارم. سالهاست به خاطر این مشکل استخر هم نرفتم و بعضی وقت ها حس میکنم اجتماع گریز شدم.

    یه مدتی هم هست که گودی کمر پیدا کردم و مشکلم دو چندان شده، خانوادم میگن طبیعیه و مشکلی نیست ولی من هزاران پسر رو توی زندگیم دیدم ولی هیچ کدوم این طوری نبودن، باید چیکار کنم؟، برم پیش متخصص تغذیه؟، اگه راهکاری دارید بگید لطفا


    مرتبط با لاغری پایین تنه:

    کسانی که از بزرگی پایین تنه ناراضی هستند چکار باید بکنن؟

    من چند تا تمرین برای کوچک کردن پایین تنه میخواستم

    تجربیات شما در مورد لاغر کردن پایین تنه

    راهنمای کوچک کردن باسن و ران



    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۸۰ مطلب مشابه) چگونه لاغر شویم (۲۰ مطلب مشابه) لاغری موضعی (۷ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۳۰)
    • ۸۰۳۴ بازدید توسط ۵۶۶۹ نفر
    • جمعه ۱۱ مرداد ۹۸ - ۱۱:۳۵

    ورزش‌های پرتحرک در آپارتمان

    سلام دوستان

    شما در آپارتمان چه جوری ورزش می کنید؟، منظورم حرکات پرتحرک مثل ورزش های هوازی، طناب بازی یا رقصه.(میدونید که علما میگن رقص پیش همسر عیبی نداره).

    منظورم اینه که ورزش های پرتحرکی مثل طناب بازی یا رقص باعث تق و توق و سر وصدا روی سقف زیر پا میشه. خواهشا از راه حل هاتون بگید تا تو این آپارتمون ها نپوسیم.


    بیشتر بخوانید ...
    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۸۰ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۶)
    • ۱۱۶۸ بازدید توسط ۷۴۴ نفر
    • سه شنبه ۱۱ تیر ۹۸ - ۱۲:۱۹

    برو بالا