خانواده برتر

مشورت در قالب پرسش و پاسخ در مورد ازدواج و مدیریت خانواده

إِنَّا نَحْنُ نُحْیِی الْمَوْتَىٰ وَنَکْتُبُ مَا قَدَّمُوا وَآثَارَهُمْ ۚ وَکُلَّ شَیْءٍ أَحْصَیْنَاهُ فِی إِمَامٍ مُبِینٍ

کانال خانواده برتر در واتس اپ

جستجو با گوگل در خانواده برتر

جدیدترین ها
مطالب کاربران
صفحات کاربران
به روز شده ها
جدیدترین نظرات کانال و گروه خانواده برتر منتخب جدیدترین مطالب خانواده برتر جدید
توهم عاشقی ... (۴۵۱۹ بازدید توسط ۳۲۹۸ نفر) - (۰ نظر)
تاوان یک عشق ... (۴۰۱۸ بازدید توسط ۲۹۱۱ نفر) - (۲ نظر)
بیا با کفش‌های من چند قدم راه برو... (۳۰۴۳ بازدید توسط ۲۲۳۰ نفر) - (۰ نظر)
زباله‌هایی که راه می‌روند ... (۳۴۱۷ بازدید توسط ۲۵۴۳ نفر) - (۰ نظر)
من بودم و ضربان قلبم ... (۳۰۱۹ بازدید توسط ۲۱۹۸ نفر) - (۲ نظر)
یک پک تلخ به سیگار تلخ ... (۲۳۶۶ بازدید توسط ۱۷۵۷ نفر) - (۱ نظر)
چند مورد از رازهای پنهان انگیزه ی دوستی پسرها با دخترها (۱۴۲۷۱ بازدید توسط ۱۰۳۶۲ نفر) - (۹۶ نظر)
عجیب‌ترین حس در دنیا چیه؟ (۲۴۴۳ بازدید توسط ۱۷۹۲ نفر) - (۱ نظر)
به خاطر فشارهای اطرافیان، تصمیم گرفتم دوست پسر بگیرم اما ... (۷۰۷۹ بازدید توسط ۵۲۶۱ نفر) - (۱۸ نظر)
این جوری همسرِ مناسب پیدا کن! (۷۳۲۶ بازدید توسط ۵۶۶۹ نفر) - (۱۶ نظر)
جامعه خانواده ی بزرگتر ماست، آبروی جامعه مون رو حفظ کنیم (۲۸۹۰ بازدید توسط ۲۰۵۸ نفر) - (۱۰ نظر)
آثار منفی ابراز علاقه های مجازی پسر به دختر چیست؟ (۲۶۴۹ بازدید توسط ۱۹۳۵ نفر) - (۳۲ نظر)
درسی که از محرم امسال گرفتم (۲۳۹۵ بازدید توسط ۱۷۰۷ نفر) - (۲۷ نظر)
در حکومت دینی هر اتفاقی بیفته مقصر دین هست؟! (۳۴۹۷ بازدید توسط ۲۳۰۲ نفر) - (۱۰۸ نظر)
الگوی خانه داری، حضرت زهرا (علیها السلام) (۲۱۷۵ بازدید توسط ۱۴۵۶ نفر) - (۵۴ نظر)
علی نَفسِ محمّد - روز مباهله (۸۷۸ بازدید توسط ۵۲۹ نفر) - (۲ نظر)
احساسی پاک به سانِ دوست داشتن (۲۰۳۶ بازدید توسط ۱۳۸۷ نفر) - (۸ نظر)
ناتوانی در جویای کار بودن و عدم درآمد (۲۲۷۷ بازدید توسط ۱۵۳۴ نفر) - (۲۲ نظر)
واقعاً عادی شدن جسم زن راهکار درستی برای ادامه زندگی ماست؟! (۳۷۸۹ بازدید توسط ۲۵۴۹ نفر) - (۷۸ نظر)
برآورده شدن آرزو پس از مدت‌ها (۱۷۱۹ بازدید توسط ۱۰۸۰ نفر) - (۱۰ نظر)
دین خوبی که خوب آن را نفهمیدم (۱۳۱۰ بازدید توسط ۷۹۶ نفر) - (۴ نظر)
گلایه ای در مورد سانسور در خانواده برتر (۱۵۶۴ بازدید توسط ۱۰۲۶ نفر) - (۱۲ نظر)
موقع عقد، حتما حواس تون به این بند ها و نکات قانونی باشه - ویژه آقایان (۲۶۸۶ بازدید توسط ۱۹۱۱ نفر) - (۱۷ نظر)
آقایان ازدواج نکنید مگر اینکه ... (۳۴۷۲ بازدید توسط ۲۵۴۴ نفر) - (۳۲ نظر)
خودمون با چادر خفه کنیم تا شما راحت باشید؟! (۴۱۰۷ بازدید توسط ۲۸۷۲ نفر) - (۵۳ نظر)
خانم ها ازدواج نکنید مگر اینکه ... (۴۶۹۳ بازدید توسط ۳۲۱۰ نفر) - (۸۹ نظر)
آقایون اگه این کارها رو انجام بدید برای همسرتون بهترین مرد دنیا میشید (۳۳۷۷ بازدید توسط ۲۳۸۷ نفر) - (۱۷ نظر)
فرهنگ‌سازی برای عابر پیاده (۱۰۷۹ بازدید توسط ۶۸۳ نفر) - (۳ نظر)
جادوی نوشتن و تأثیرات آن (۱۷۲۳ بازدید توسط ۱۱۱۰ نفر) - (۶ نظر)
ترک خانوادۀ سمّی (۲۷۸۵ بازدید توسط ۱۷۱۶ نفر) - (۱۰ نظر)
چهل سالگی ام مبارک (۳۷۴۰ بازدید توسط ۲۵۵۶ نفر) - (۴۴ نظر)
راهنمای دریافت غذای تبرکی حرم امام رضا (ع) (۲۲۸۴ بازدید توسط ۱۴۲۲ نفر) - (۱۶ نظر)
زرنگ باش (۲۵۸۲ بازدید توسط ۱۶۵۶ نفر) - (۲۰ نظر)
چند نکته به عنوان نصیحت برادرانه به دختران (۹۷۶۱ بازدید توسط ۶۸۵۵ نفر) - (۱۰۴ نظر)
دلایل ماندگاری معصومین علیهم السلام (۱۴۶۸ بازدید توسط ۸۷۶ نفر) - (۹ نظر)
در مورد بسم الله الرحمن الرحیم (۲۱۴۵ بازدید توسط ۱۲۷۹ نفر) - (۹ نظر)
در مورد فتنه ی اخیر به بهانه ی فوت مهسا امینی (2) (۲۶۵۷ بازدید توسط ۱۷۷۷ نفر) - (۰ نظر)
لذّت با هم بودن رو به خاطر مسائل مادی برای همیشه از بین نبرید. (۵۹۸۵ بازدید توسط ۴۰۴۶ نفر) - (۱۱۶ نظر)
بیشتر به خودت فکر کن (۲۱۳۴ بازدید توسط ۱۴۴۷ نفر) - (۸ نظر)
من اگه دختر بودم از پسر خوب خواستگاری می کردم! (۴۹۴۱ بازدید توسط ۳۵۰۲ نفر) - (۴۷ نظر)
ارائه ی نمای کلی از دنیای پسر ها به دخترها (۶۱۲۲ بازدید توسط ۴۴۰۳ نفر) - (۲۵ نظر)
اگه دوست دارید محبوب دیگران باشید خوش اخلاق باشید (۳۱۱۰ بازدید توسط ۱۸۹۴ نفر) - (۱۵ نظر)
دختر انسان است عروسک نیست (۵۹۴۰ بازدید توسط ۴۱۹۷ نفر) - (۵۹ نظر)
علی باش فاطمه ات می شوم (۳۲۵۵ بازدید توسط ۲۲۳۶ نفر) - (۳۳ نظر)
خوبی هاتون رو با توجه به جنبه و ظرفیت افراد نثارشون کنید (۲۱۲۹ بازدید توسط ۱۴۲۱ نفر) - (۲۸ نظر)
تابویی به نام طلاق (۲۳۷۴ بازدید توسط ۱۶۱۵ نفر) - (۲۸ نظر)
برسد به دست دختران؛ عشق، کلمه ای فریبنده (۲۰۵۰ بازدید توسط ۱۴۰۳ نفر) - (۰ نظر)
شوهرم یه رفیق داره، که اون منم (۴۷۵۶ بازدید توسط ۳۲۴۹ نفر) - (۵۱ نظر)
خیلی از دخترها و خانواده هاشون هستن که شرایط اقتصادی آقایون رو درک می کنن (۸۰۸۵ بازدید توسط ۴۵۱۸ نفر) - (۵۸ نظر)
اگه هنوز خودارضایی رو ترک نکردی بیا تو (۹۴۶۶ بازدید توسط ۶۴۴۱ نفر) - (۷۰ نظر)
صفحه شخصی Dady i baby (۱۳۷۸ نمایش) - (۴ نظر)
صفحه شخصی اسکیزویید (۴۲۲۳ نمایش) - (۵۷ نظر)
صفحه شخصی "گمنامی عشق است" (۱۳۴۸ نمایش) - (۸ نظر)
صفحه شخصی سکوت شلوغ (۱۴۵۰ نمایش) - (۱۱ نظر)
Dady me baby (۲۰۷۷ نمایش) - (۶۲ نظر)
صفحه شخصی پرینازم ۷ (۲۱۱۲ نمایش) - (۶۶ نظر)
صفحه شخصی " پسر 52 " (۹۲۰۲ نمایش) - (۹۹ نظر)
صفحه شخصی آتنا مرادی (۱۷۳۲ نمایش) - (۵ نظر)
صفحه شخصی ماه تی تی (۲) (۱۳۸۴ نمایش) - (۱۰ نظر)
صفحه شخصی شب ماه (2) (۲۴۰۲ نمایش) - (۴۵ نظر)
صفحه شخصی سبحان 83 (۵۶۶۱ نمایش) - (۲۷۱ نظر)
صفحه شخصی منتظر منتقم فاطمه"سلام الله" (۶۱۶۷ نمایش) - (۲۷۵ نظر)
صفحه شخصی پرینازم Four (۳۶۶۹ نمایش) - (۷۵ نظر)
صفحه شخصی گلی خانم (2) (۵۰۵۸ نمایش) - (۱۲۹ نظر)
صفحه شخصی مروان الشقب (۸۷۷۵ نمایش) - (۱۹۵ نظر)
صفحه شخصی شب (۲۱۰۴ نمایش) - (۱۰ نظر)
صفحه شخصی 🌙 secret of my heart ⭐ (۱۰۲۲۶ نمایش) - (۴۰۴ نظر)
صفحه شخصی با نام عرفان (حافظ) (۷۳۹۸ نمایش) - (۱۸۶ نظر)
صفحه شخصی berelian (۹۳۷۰ نمایش) - (۲۶۵ نظر)
زندگی به شرط سید ! (2) (۵۱۲۲ نمایش) - (۱۳۰ نظر)
صفحه شخصی "زندگی ب شرط سید" (۲۴۵۱۲ نمایش) - (۴۵۸ نظر)
صفحه ی شخصی 2017 (۴۰۸۴ نمایش) - (۹۸ نظر)
صفحه شخصی DOKHTAR LOR (۱۸۳۳ نمایش) - (۱۷ نظر)
صفحه شخصی ساقی (۶۸۳۱ نمایش) - (۲۰۱ نظر)
صفحه ی شخصی "مردی در بیابان های خلوتِ خدا" (۲۳۵۲ نمایش) - (۳۲ نظر)
صفحه ی شخصی Angel girl (۱۸۰۱ نمایش) - (۱۳ نظر)
صفحه شخصی "دختران حتما بخوانند" (۵۲۴۸ نمایش) - (۱۵ نظر)
صفحه شخصی رضا alone "احادیث و موضوعات مختلف" (۴۲۴۲ نمایش) - (۱۳۶ نظر)
صفحه شخصی فرشاد (۱۶۵۶ نمایش) - (۱۰ نظر)
صفحه شخصی Holy Mind (۳۵۰۵ نمایش) - (۱۲۲ نظر)
صفحه شخصی غضنفر (4) (۸۹۳۰ نمایش) - (۵۱۹ نظر)
صفحه شخصی خانم M&M (۶۹۴۲ نمایش) - (۳۴ نظر)
صفحه شخصی ماه تی تی (۱۱۱۷۱ نمایش) - (۶۲۳ نظر)
صفحه شخصی رضا alone پُست دوم (۹۷۵۷ نمایش) - (۲۴۲ نظر)
صفحه شخصی شب ماه (۲۰۹۸۹ نمایش) - (۷۳۶ نظر)
صفحه شخص گلی خانم (۱۹۲۴۹ نمایش) - (۶۲۶ نظر)
صفحه ی احادیث گیاهی و درمانی🌾 (۵۱۵۳ نمایش) - (۵۹ نظر)
صفحه شخصی غضنفر (3) (۳۴۳۶۶ نمایش) - (۱۰۶۸ نظر)
صفحه شخصی Ata MST (۱۱۲۲۲ نمایش) - (۳۶۷ نظر)
صفحه شخصی رضا alone (۱۷۵۱۹ نمایش) - (۸۷۵ نظر)
صفحه شخصی پسر آریایی (۱۱۰۵۲ نمایش) - (۳۱۲ نظر)
صفحه برنامه ‌نویسان خانواده‌ برتر (۲۹۹۹ نمایش) - (۵ نظر)
صفحه شخصی دختر قمی (۳۷۰۴ نمایش) - (۱۴ نظر)
صفحه شخصی .•.•.•امیرخان•.•.•. (۴۴۶۶ نمایش) - (۱۴ نظر)
صفحه شخصی مشکات (۵۶۶۶ نمایش) - (۱۷۶ نظر)
صفحه شخصی سکوت شلوغ (۳۹۴۲ نمایش) - (۴۲ نظر)
صفحه مرد شب ویژه پرسش و پاسخ خصوصی (۴۵۶۱ نمایش) - (۴ نظر)
صفحه شخصی آیدا 👑👩‍⚕️💐 (۹۳۸۴ نمایش) - (۱۲۷ نظر)
صفحه شخصی Ali Piroozi (۴۹۴۹ نمایش) - (۱۶۰ نظر)
صفحه شخصی 12 12 (۲۱۵۹ نمایش) - (۹ نظر)
چه مدل چادری بهم میاد ؟ (۱۶۶۵۵ بازدید توسط ۱۲۶۷۳ نفر) - (۲۳ نظر)
نماهنگ نیمه شعبان با صدای امیر عارف (۳۳۲۰ بازدید توسط ۲۵۶۱ نفر) - (۲ نظر)
اگه در گذشته دوست پسر داشتی زن من نشو ... (۳۶۳۸۲ بازدید توسط ۲۶۹۱۷ نفر) - (۹۴ نظر)
خانم ها، معمولا چه قدر خرید میکنید ؟! (۱۵۴۷۰ بازدید توسط ۱۱۶۵۰ نفر) - (۷۳ نظر)
اگه روی تو غیرت نداره یعنی براش مهم نیستی (۱۳۶۴۶ بازدید توسط ۹۴۶۹ نفر) - (۶۷ نظر)
نمی خوام دیگه کسی تو زندگیم به اسم دوست پسر باشه (۱۴۳۸۶ بازدید توسط ۱۰۶۳۸ نفر) - (۵۱ نظر)
فانتزی های جالب و خنده دار در مورد ازدواج (۲۴۳۹۷ بازدید توسط ۱۸۰۲۹ نفر) - (۱۰۷ نظر)
خطاب به دخترهایی که به خاطر کنجکاوی تمایل دارن با پسرها دوست بشن (۱۲۱۴۷ بازدید توسط ۸۸۲۵ نفر) - (۶۶ نظر)
چند مورد از رازهای پنهان انگیزه ی دوستی پسرها با دخترها (۱۴۲۷۱ بازدید توسط ۱۰۳۶۲ نفر) - (۹۶ نظر)
بهترین غذایی که درست کردی چی بوده؟ (۱۱۱۸۶ بازدید توسط ۸۲۳۷ نفر) - (۸۸ نظر)
می خوام به آشپزیم تنوع بدم (۷۳۵۷ بازدید توسط ۵۲۴۵ نفر) - (۷۹ نظر)
مصادیق جزئی که در انتخاب همسر باید حتما آنها را مد نظر داشته باشید (۵۲۲۹ بازدید توسط ۴۱۵۷ نفر) - (۲۶ نظر)
انواع تفریحات یه زن و شوهر با امکانات کم (۶۰۳۲۴ بازدید توسط ۴۵۷۰۷ نفر) - (۵۱ نظر)
به داد مستاجران برسید (برسیم) (۳۷۵۷ بازدید توسط ۲۷۷۱ نفر) - (۱۳ نظر)
خاطرات خنده دار دختر خانم ها از خواستگاران شون (۱۱۴۶۹ بازدید توسط ۸۷۸۲ نفر) - (۱۳ نظر)
1000 تا دوست دختر داشتم ولی الان امام زمان می خوام (۶۰۷۹ بازدید توسط ۴۸۱۵ نفر) - (۷ نظر)
شوهر بد اخلاقم رو عاشق خودم کردم (۲۱۶۲۷۱ بازدید توسط ۱۶۵۷۳۰ نفر) - (۶۹ نظر)
دروغگویی بعضی از دختران دوست پسر دار به خواستگار (۱۳۷۵۲ بازدید توسط ۱۰۰۹۳ نفر) - (۴۹ نظر)
از تجربیات تون در مورد خانه دار شدن بگید (۷۴۱۸ بازدید توسط ۴۹۴۷ نفر) - (۲۰ نظر)
سرگرمی تون وقتی تنها هستید چیه؟ (۴۸۲۸ بازدید توسط ۳۵۷۳ نفر) - (۳۳ نظر)
دوست دارید چه نیرو، توانایی یا هنر خارق العاده ای داشته باشید؟ (۳۱۴۰ بازدید توسط ۲۱۵۳ نفر) - (۳۸ نظر)
به خاطر فشارهای اطرافیان، تصمیم گرفتم دوست پسر بگیرم اما ... (۷۰۷۹ بازدید توسط ۵۲۶۱ نفر) - (۱۸ نظر)
این جوری همسرِ مناسب پیدا کن! (۷۳۲۶ بازدید توسط ۵۶۶۹ نفر) - (۱۶ نظر)
اگه از دختری خوشم اومد، چکار کنم که همون اول جواب رد نگیرم؟ (۵۸۹۸۰ بازدید توسط ۴۴۹۸۵ نفر) - (۷۲ نظر)
دخترهای خوب و سنگین، راه پسرها رو برای ازدواج باز بذارید (۱۳۳۴۰ بازدید توسط ۹۴۳۱ نفر) - (۸۱ نظر)
چند سوال در مورد ازدواج از دخترانی که رشته های پزشکی خوندن (۷۷۹۹۷ بازدید توسط ۶۰۷۸۲ نفر) - (۲۱۷ نظر)
معایب و مزایای ازدواج با یک فرد مشهور چیه؟ (۳۴۶۳ بازدید توسط ۲۵۱۸ نفر) - (۱۹ نظر)
دختر مذهبی کجایی ، دقیقا کجایی ؟! (۳۳۲۲۱ بازدید توسط ۲۱۸۴۹ نفر) - (۱۲۶ نظر)
جامعه خانواده ی بزرگتر ماست، آبروی جامعه مون رو حفظ کنیم (۲۸۹۰ بازدید توسط ۲۰۵۸ نفر) - (۱۰ نظر)
از خاطرات خوب و خنده دار دوران مدرسه و دانشگاه بگید (۹۹۶۵ بازدید توسط ۷۰۵۷ نفر) - (۲۹ نظر)

۲۳۱ مطلب با موضوع «خودسازی در پسران» ثبت شده است

18 سالمه، اما از دنیا خسته شدم

سلام امیدوارم حال همه تون خوب باشه

راستش من آدمی بودم که سعی میکردم با همه مهربون باشم به همه کمک کنم؛ به آدم ها لبخند بزنم از بچگی اینجور بودم؛ ولی دنیا و آدم هاش خوب باهام رفتار نکردن؛ بعضی از آدم ها خوش شون می اومد از اخلاقم ولی خیلی ها هم مسخرم میکردن؛ سر به سرم میذاشتن؛ کم کم سردم کردن.

الان خیلی وقته از گذشتم دارم فرار میکنم؛ اما خاطرات بد و مسخره کردن آدم ها میاد جلو چشمم و عذابم میده؛ همه ش دوست دارم برم جایی که تنها باشم و فرار کنم از دنیا فکر میکنم افسردگی گرفتم؛ و آرامش ندارم دنیا هم پر از ظلم و ستم شده میگن آخر الزمان دنیا جوری پر از ظلم و ستم میشه که مردم صبح و شب آرزوی مرگ میکنند.

من هم خسته شدم از دنیا میدونم زوده واسه خسته شدن (آخه هنوز 18 سالمه)؛ چند ماه دیگه هم کنکور دارم انگیزه زیادی ندارم خیلی ها هم انتظار رتبه خوبی دارن ازم؛ ولی هیچ کس از حالم خبر نداره، حالا سوالاتم؛


↓ موضوعات مرتبط ↓ :
موفقیت در زندگی (۱۲۹ مطلب مشابه) خودسازی در دختران (۵۳۷ مطلب مشابه) خودسازی در پسران (۲۳۱ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۴۳)
    • ۳۸۴۳ بازدید توسط ۲۶۰۱ نفر
    • جمعه ۲۳ اسفند ۹۸ - ۱۸:۵۹

    دوست دارم آدم خوبی بشم ولی نمیدونم از کجا شروع کنم؟

    سلام

    شما چه شکلی خودسازی میکنید؟، منظورم دوری از گناهان و غفلته، مثلا من کنترلی روی زبونم ندارم و غیبت و دروغ رو میگم بعد تازه میفهمم ای داد بیداد این الان غیبت بود که گفتم.

    یا اینکه خیلی تنبلم و نمیدونم چه شکلی رفعش کنم مثلا تو طول روز دعا و قرآن نمیخونم اگه نذری چیزی باشه برم سراغ قرآن. شماها چه راه کارهایی انجام دادید که گناهاتون رو کم کنید؟

    من خودم خیلی ناراحتم از این که اینقدر غافلم و گاهی اوقات به خودم تشر میزنم و سرزنش میکنم ولی وقتی بیش از حد به خودم گیر بدم دیگه خیلی اعتماد به نفسم میاد پایین و خیلی غصه دار میشم.

    به خاطر همین میگم ولش کن من که خوب نمیشم ولی با این سرزنش ها زندگی عادی ام مختل میشه و افسرده میشم. از یه طرف دیگه چند بار برنامه ریزی کردم که نماز اول وقت و قرآن و این ها تو برنامه م بذارم و زبونم رو کنترل کنم یه مدت کوتاه انجام میدادم، میذاشتم کنار. دیگه حسابی از خودسازی خودم ناامید شدم. شما چیکار میکنید؟ شما هم این حالات رو داشتید؟

    برا بهتر شدن خودتون چه کارهایی انجام میدید؟، خیلی دوست دارم آدم خوبی بشم ولی نمیدونم از کجا شروع کنم


    مرتبط :

    گناهکارم، چند سال نماز قضا دارم، برای همین از مرگ میترسم

    چندین سال پشت سر هم نماز و روزه قضا دارم

    حدیث جعلی در مورد نماز قضا در جمعه آخر ماه مبارک رمضان

    از خدا طلب بخشش و مغفرت کردم یعنی میپذیره ؟

    پشیمونم از گناهان و بدی هایی که در حق دیگران کردم

    چطور گناهان مون رو جبران و اثرشون رو محو کنیم ؟

    تصمیم دارم گناهان گذشته رو جبران کنم

    می خوام گناهانی که در نوجوانی مرتکب شدم رو جبران کنم

    چگونه خودم رو از گناه کردن دور کنم

    توضیح در مورد تکفیر گناهان


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    مسائل اعتقادی (۱۲۲۸ مطلب مشابه) خودسازی در دختران (۵۳۷ مطلب مشابه) خودسازی در پسران (۲۳۱ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۳۲)
    • ۴۶۳۳ بازدید توسط ۳۰۴۲ نفر
    • چهارشنبه ۲۱ اسفند ۹۸ - ۲۰:۲۶

    چه کنیم با سایه خودمون آگاهانه مواجه بشیم

    سلام به خانواده برتری ها و بطور ویژه جناب اسکیزوئید

    فرض کنیم که آدم با سایه شخصیتی خودش یه جوری رو در رو بشه یا بهتر بگم حدس بزنه که سایه شخصیتش معطوف به چی هست. مثلا تو رویا یا توی عمق هوس هاش. خوب آیا این سایه از شخصیت ما جدا هست؟، ظاهرا که نیست؟، خوب حالا باهاش چیکار کنم؟ 

    دانستنش چطور به من کمک می کنه از شرش خلاص بشم، یا آدمش کنم بشونمش سر جاش، یا با همدیگه یه زندگی مسالمت آمیز پیدا کنیم؟

    توضیح؛

    من یه آدمیم که به شخصه میلی به سیگار ندارم و تو محیط خانواده ما هم نبوده هیچ وقت. جز مثلا تک و توکی افراد پیر فامیل که قدیم ها زنده بودن!!! سیگار میکشیدن خوب تبعا برام جذابیتی نداشت وقتی سرفه های خشک میکردن و پیر بودن دیگه! شاید حتی گارد داشتم نسبت به این قضیه.


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    خودسازی در دختران (۵۳۷ مطلب مشابه) خودسازی در پسران (۲۳۱ مطلب مشابه) آرام سازی فکر و ذهن (۱۲ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۴۴)
    • ۳۲۶۷ بازدید توسط ۲۲۴۲ نفر
    • شنبه ۱۷ اسفند ۹۸ - ۱۸:۵۱

    طرف رمان های آنلاین نرید

    سلام وقت بخیر دوستان

    میدونم خیلی از دختر های نوجوون و جوون با رمان های آنلاین آشنا هستن. با احترام به نویسنده های محترمی که رمان های خوبی به صورت آنلاین دارن که صلاح نیست اسم ببرم. باید بگم به عنوان شخصی که یکی دو سال اعتیاد به این جور رمان ها داشتم، طرف شون نرید دوستان! 

    احتمالا آشنایی دارید، کاری با ضعف های نگارشی و محتوایی و این ها ندارم ... این مدل رمان ها گاها بدآموزی دارن و جالب اینه اوایل که به تقلید از دوستانم میخوندم و بعد ها هم که خودم فهمیدم این موضوع رو ولی واقعا اعتیاد آورن و کاملا بی محتوا ولی مدتی طول کشید ترک کنم! 

    درسته تخیل امر مهمی در نویسندگیه ولی دروغ به نسل دختر های جوان خیر! طبق این رمان ها همه پسرها خوشتیپن و پولدارن، همه اسم شون یا ارشامه یا آرمان، همه یا بنز دارن یا لامبورگینی بلا استثنا یا دکترن یا صاحب شرکت ...، همه هم مغرور و اکثرا دست بزن دار، اول دختر رو محل نمیدن و چند تا غیرت خرکی میان آخرش واله و شیدای دختره میشن و دخترها هم همه توسری خور و بدبختن و بالا پنجاه درصد رمان ها کاملا بی فکر! 


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    خودسازی در دختران (۵۳۷ مطلب مشابه) خودسازی در پسران (۲۳۱ مطلب مشابه)

  • ۱ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۱۷)
    • ۲۷۳۳ بازدید توسط ۱۹۸۹ نفر
    • دوشنبه ۵ اسفند ۹۸ - ۱۷:۰۹

    برای پرداختن به علایقم، اشتیاق ندارم

    سلام به همه

    من یه موردی برام پیش میاد بعضی مواقع که مثلا ممکنه کارهایی که انجام میدادم و یا واسه شون ذوق زده میشدم! دیگه اون شور و شوق رو موقع انجام دادن شون نداشته باشم. 

    مثال میزنم:

    مثلا من بشدت دوست داشتم فلان بازی رو، رو سیستمم نصب کنم، بنا به دلایلی نشد ولی با خودم که فکر میکنم میبینم الان اونقدر واسه ش مشتاق نیستم، یا مثلا چند فصل یه سریال رو دانلود کردم که ببینم ولی تو این موارد انگار حس شون نیست. 

    راجع به رشته م هم همین جوره، 2 3 ماه پیش علاقه داشتم یه کم مطالعه کنم راجع بهشون ولی بعد از امتحانات و پیدا شدن این حواس انگار دل و دماغ ندارم و یه طوریم. از این موارد کم ندارم. 

    تابستون هم موقع انتخاب بین کنکور هنر و رشته بدون کنکور گزینه دوم رو انتخاب کردم و تا قبل این تصمیم گیری داشتم دیوانه میشدم، چیکار کنم این مشکل دل و دماغ نداشتن و شور و اشتیاق نداشتن برطرف شه؟، اصلن قابل برطرف شدن هست یا نه؟، امیدوارم تونسته باشم منظورم رو رسونده باشم.


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    موفقیت در زندگی (۱۲۹ مطلب مشابه) خودسازی در دختران (۵۳۷ مطلب مشابه) خودسازی در پسران (۲۳۱ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۱۰)
    • ۱۰۵۶ بازدید توسط ۷۸۳ نفر
    • شنبه ۱۹ بهمن ۹۸ - ۲۱:۲۳

    همه رو باید راضی نگه دارم حتی به قیمت ناراحتی خودم

    سلام خدمت داداش ها و آبجیای گلم 

    غرض از مزاحمت بنده یه مشکل داشتم که امیدوارم با نظرات تون کمکم کنین، پیشاپیش از وقتی که می ذارین ممونم. 

    بنده پسری هستم بیست ساله، دانشجوی یکی از دانشگاهای سراسری کشور، مشکل من اینه که حرف دیگران خیلی برام مهمه و هیچ اعتماد به نفسی یا بهتره بگم اعتماد به نفس بسیار کمی در برابر خواسته های نابجای دیگران دارم.

    نمیدونم یه عادت بدی که دارم اینه؛

    همه رو باید راضی نگه دارم که به قیمت ناراحتی خودم تموم میشه، البته این مشکل من بیشتر در اجتماع و در رابطه با دوستام مطرح میشه مثلا تو یک کار گروهی کارهای سخت رو اغلب به من میسپرن، اگر مخالفت هم کنم خیلی تعجب می کنن، انگار که مثلا وظیفمه، به نطرم به طور کلی دوستام منو یک آدم خیلی ساده و قابل پیش بینی تصور می کنند به خاطر این کمبود اعتماد به نفسم و عدم ابراز وجود از اول زندگی هیچ کس انتظار این که من پیشرفت انچنانی داشته باشم، کار غیر قابل منتظره ای انجام بدم یا در جواب خواسته هاشون نه بگم رو ندارن.


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    خودسازی در پسران (۲۳۱ مطلب مشابه) افزایش اعتماد به نفس (۳۸ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۹)
    • ۱۷۹۲ بازدید توسط ۱۳۲۴ نفر
    • يكشنبه ۶ بهمن ۹۸ - ۲۲:۰۲

    احساس میکنم ظرفیتم در مقابل ناملایمات پایین اومده

    سلام به همه

    من پسری هستم ۲۶ ساله. یه عادت بد اخلاقی دارم. اینه که تو خونه یا محیط کار از رفتار های معمول بقیه بعد مدتی که تکرارشون میکنن یا حرف هایی که میزنن خسته میشم.

    کسی کوچک ترین حرفی بهم بزنه اگر یه کم بهم بر بخوره یا احساس کنم حرفش تو کتم نمیره یا طعنه دار باشه زود جوابش رو سعی میکنم بدم. تو کار عصبانی زیاد میشم و کنترلم رو از دست میدم. احساس میکنم ظرفیتم پایین اومده. میترسم این عادت باهام بمونه و بعد تو زندگی زناشویی با این اخلاق و کم طاقتیم به مشکل جدی بخورم.


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    خودسازی در پسران (۲۳۱ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۹)
    • ۱۰۰۹ بازدید توسط ۷۵۷ نفر
    • دوشنبه ۳۰ دی ۹۸ - ۲۱:۰۸

    اکثر اوقات توی خیالات زندگی میکنم

    سلام وقت تون بخیر

    از زمانی که یادم میاد یه مشکلی داشتم اینکه زیاد با خودم حرف میزنم توی ذهنم و خیلی فکر میکنم و همه ش از درون با خودم در جنگم و توی ذهنم هر ثانیه و هر دقیقه با خودم راجع به هر چیزی که فکرش رو بکنین حرف میزنم.

    راهکار های زیادی رو امتحان کردم، مغزم روی یه چیز قفل میشه و همون جا میمونه و مدام همون جاست، درس که اصلا نمیتونم بخونم، کار اصلا، ورزش رو ول کردم، هر چی این افکار بیشتر باشه خودارضایی هم بیشتر میشه و افکار خیالی هم بیشتر میشه، اینم بگم اکثر اوقات توی خیالات و هپروت زندگی میکنم، اصلا انگار این دنیا نیستم، همه ش توی ذهنم تو چند سال دیگه زندگی میکنم که آدم موفقی میشم و بقیه ماجرا.

    البته اینو بگم که قبلا خودارضایی داشتم هفته ای حداقل چندین بار و الان هم هفته ای یه بار ولی اصلا برام قابل درک نیست که این همه این افکار بخاطر خودارضایی باشه چون اگه این افکار خوب بشن خودارصایی ام خیلی کمتر میشه.

    خیلی دارم زجر و عذاب میکشم، یه کار میخوام انجام بدم مدام این رو برای همه توضیح میدم، توی ذهنم مدام با همه حرف میزنم، توی ذهنم با همه دعوا میکنم، آشتی میکنم، میخندم، گریه میکنم،  ازدواج میکنم، حتی رابطه جنسی انجام میدم بعضی اوقات.


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    خودسازی در دختران (۵۳۷ مطلب مشابه) خودسازی در پسران (۲۳۱ مطلب مشابه) آرام سازی فکر و ذهن (۱۲ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۲۵)
    • ۳۵۷۲ بازدید توسط ۲۴۴۵ نفر
    • پنجشنبه ۱۹ دی ۹۸ - ۱۶:۵۹

    هیچ انگیزه ای برای دیدن روز بعد ندارم

    من یه مشکلی دارم، دوست ندارم اصلاً کار کنم، هیچ انگیزه ای برای آینده ندارم، یعنی اصلاً اهمیتی نداره چه اتفاقی میخواد بیافته، فقط دوست دارم یه گوشه ای بگیرم بخوابم، همه به من میگن چرا اینقدر بی حالی، ولی من واقعاً نمیفهمم چرا اینو میگن؟

    پیش روانشناس رفتم میگه هرمون های مردانه ضعیف کار میکنه، ولی به نظرم حرفش بی ربطه، راستش یه حسی هم همیشه دارم، میگم من که لیاقت بهترین ها رو ندارم هر چقدر هم تلاش کنم موقعیت خوب برای دیگرانه، اصلاً دوست ندارم با کسی حرف بزنم چون یا حرف زدن عصبی می کنه منو یا سبک حرف زدن منو مسخره می کنند (میگن خیلی شل حرف میزنم).

    وقتی منو نگاه می کنند حس می کنم تو ذهن شون دارند منو مسخره می کنند، خیلی مضطرب هستم با اینکه باید پایان نامه بنویسیم هر روز دارم با فکر کردن به اینکه نمی تونم انجامش بدم وقت میکشم، باور کنید هیچ انگیزه ای برای دیدن روز بعد ندارم.


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    درمان افسردگی (۳۴ مطلب مشابه) موفقیت در زندگی (۱۲۹ مطلب مشابه) خودسازی در پسران (۲۳۱ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۳۹)
    • ۴۶۸۸ بازدید توسط ۳۱۷۵ نفر
    • پنجشنبه ۵ دی ۹۸ - ۱۴:۴۷

    چطور از علم افرادی که باهاشون هم عقیده نیستیم استفاده کنیم؟

    سلام به همه دوستان خانواده برتری و  همین طور خوانندگان مهمان

    میخواستم راجع به یه مساله ای صحبت کنم که در واقع شروعش از اون جا بود؛

    که من برای حل پاره ای  از مشکلاتم  رجوع کردم  به کتاب  های روانشناسی و سخنرانی هایی از شخصیت های معروف که خوندن اون کتاب ها و دیدن اون فیلم ها خودش یه مشکل پیچیده تر و اساسی تر در من ایجاد کرد.

    واقعیتش الان که نزدیک به 30 سال سن دارم طرف کتاب های موفقیت و روانشناسی نرفته بودم تا 1 سال گذشته، چون نمیدونم چرا اما احساس میکنم این قبیل کتاب ها و سخنرانی ها بیشتر جنبه تجاری داره و حتی درصدی از اون ها عوام فریب هستن حالا دلیل خاصی ندارم براش، اما بهتره بگم من نمیتونم ارتباط بگیرم باهاشون، به طور مثال کتاب 4 اثر که خیلی هم طرفدار داره واقعیتش حتی نتونستم تمومش کنم.

    اما در 7 8 ماه گذشته مشکلاتی  برام پیش اومد که ریشه در روان داشت و من مراجعه کردم به یک روان پزشک که ایشون به من سریع دارو دادن و من هم 2 ماه استفاده کردم اما در نهایت پشیمان شدم  و مصرف شون رو قطع کردم. 


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    موفقیت در زندگی (۱۲۹ مطلب مشابه) خودسازی در دختران (۵۳۷ مطلب مشابه) خودسازی در پسران (۲۳۱ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۱۲)
    • ۱۲۶۹ بازدید توسط ۸۵۲ نفر
    • دوشنبه ۲ دی ۹۸ - ۱۹:۰۱

    فکر میکنم هیچ دختری رو نمیتونم خوشبخت کنم

    سلام

    من ۲۸ سالمه یه سری مشکلات داشتم تو زندگیم، انگاری هر سالی که می‌گذشت برام این مشکلات برام بزرگتر و عذاب روحیش هم دارن بیشتر میشن، هر آدمی ممکنه ویژگی های بدی داشته باشه، منم مستثنا نیستم ولی فکر میکنم ویژگی های بدی که دارم واقعا برای هر آدمی غیر قابل تحمله.

    هر لحظه از روز ممکنه بهشون فکر کنم و عذاب بکشم، مثلا آدم دمدمی مزاجی هستم، این بدترین ویژگی یه آدم نیست؟!، الان میگم میخوام ولی بعد میگم نکنه... مثلا دوست دارم ازدواج کنم، تا حالا شده چند تا دختر پیدا کنم ولی وقتی میخوام برم جلو نمیتونم، هم میترسم، هم میگم من باز پشیمون نشم آبروی دختر مردم رو ببرم، با آبروی خانواده ی دختر بازی کنم ...

    خودم هم چند بار شده تو روابطم شکست خوردم، خیلی میترسم، به خدا خیلی عذاب میکشم،  دوست دارم ازدواج کنم ولی میترسم ببخشید مشکل خودارضایی هم داشتم، از سن ۱۱ سالگی. 

    یه ویژگی دیگه ای که ناراحتیم رو بیشتر میکنه اینه که خجالتی هستم، کم حرفم، به خودم میگم کی حاضره با یه آدمی که کم حرفه زندگی کنه، زندگی براش غیر قابل تحمل میشه، اصلا اعتماد به نفس ندارم.


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    مسائل پسران جوان (۱۵۳۹ مطلب مشابه) خودسازی در پسران (۲۳۱ مطلب مشابه) ترس از ازدواج در پسران (۴ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۴۶)
    • ۶۵۲۰ بازدید توسط ۳۵۷۵ نفر
    • شنبه ۱۸ آبان ۹۸ - ۱۴:۰۲

    آیا تفکر (یا همه یا هیچ) راه درمانی دارد؟

    سلام

    دوستان من یک مشکلی دارم. 

    تفکر 0 و 1 دارم. یعنی یا همه چیز یا هیچ چیز. مثلا میرم یه وسیله بخرم، همه چیزش خوبه فقط 1 ایراد داره و به همین خاطر بی خیالش میشم. یا میرم خونه بخرم همه چیزش خوبه ولی جای پارکینگش خوب نیست پس بیخیالش میشم. 

    قبلا موقع مدرسه میدونستم اگر برم امتحان بدم فرضا 15-16 میشم ولی من میخواستم معدلم بالای 19 بشه پس غیبت میکردم تا در امتحان بعدی جبران کنم. حتی توی پیدا کردن دختر واسه ازدواج هم این مشکل رو داشتم و خیلی مورد های خوب رو بخاطر ایرادات جزئی بی خیال شدم. یا از همه ی اینها بدتر اینکه من شغلم بورس هست. بعد فرضا یه سهمی میخرم که با 10 میلیون سود بفروشم. این سهم تا 8 میلیون سود میشه و من همچنان منتظرم بشه 10 تومن سود و نمیفروشم. اما جهت بازار عوض میشه و من آخرش با مثلا 20 میلیون ضرر مجبور میشم بفروشم! ولی انگار مغز من حاضر هست 20 میلیون ضرر کنه ولی به جای 10 میلیون 8 میلیون سود نکنه!!!

    خلاصه خودم از این تفکر ضربات زیادی توی زندگیم خوردم و کاملا بر اشتباه بودنش آگاهی دارم. پس دنبال توضیح بیشتر و یا واکاوی ایراداتش نیستم. فقط دنبال اینم ببینم کسی تجربه ی مشترکی داشته و تونسته خودش رو درمان کنه؟


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    موفقیت در زندگی (۱۲۹ مطلب مشابه) خودسازی در پسران (۲۳۱ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۱۲)
    • ۳۳۸۷ بازدید توسط ۱۳۲۸ نفر
    • جمعه ۱۷ آبان ۹۸ - ۱۰:۵۶

    وقتی دعوا میشه، تپش قلب میگیریم و نمی تونم دفاع کنم؟

    سلام

    حتما این جمله رو شنیدین که میگن؛

    و در آخر حرف های دشمنان مان را فراموش خواهیم کرد٬ اما سکوت دوستان مان را هرگز!!!

    مشکل من دقیقا همینه دوستان.

    مادرم مدیر ساختمونه، یه ساختمون رو از صفر رسونده به یه شرایط مناسب واسه زندگی، کارهایی کرده واسه این ساختمون که خیلی از مردهای ساختمون حاضر نشدن مسئولیت ها رو به عهده بگیرن! من خودم تلاش ها و خستگی هاش رو با چشم های خودم دیدم، ولی متاسفانه به خاطر فرهنگ پایین و نداشتن هیچ آگاهی در مورد آپارتمان نشینی چند ماه پیش دیدم یکی از خانوم ها سرا سیمه در خونه ش رو باز کرد و حمله ور شد سمت آسانسور و با آب و تاب گفت خانوم مدیر من هنوز نفهمیدم این شارژ برای چیه؟، باشه باشه شارژ هم بهتون میدیم، انقدر نگو شارژ خانوم! انقدر نگو!

    منو مادرم که تازه از خرید برگشته بودیم و کلی خسته بودیم اولش کلی تعجب کردیم، بعد مادرم با خنده و خوش رویی گفت باشه عزیزم شارژ رو همه باید پرداخت کنند تا بتونیم یه سر و سامون به ساختمون بدیم و رسیدهایی که زدم تو برد رو پرداخت کنیم و ... ، چون همه پرداخت کردن و فقط شما موندین، گفتم شاید فراموش کردین٬ یادآوری کردم.


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    مسائل اجتماعی روز جامعه (۶۳۴ مطلب مشابه) خودسازی در دختران (۵۳۷ مطلب مشابه) خودسازی در پسران (۲۳۱ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۱۴)
    • ۸۵۳۴ بازدید توسط ۲۹۸۱ نفر
    • پنجشنبه ۲۵ مهر ۹۸ - ۱۶:۲۳

    اگه صدای درون تون رو یک انسان مجسم کنیم، باهاش دوست میشدیم؟

    سلام

    دوستان حتما براتون پیش اومده که در موقعیت های مختلف با خودتون حرف بزنین، چه با صدای بلند چه به صورت صدای تو ذهن تون. یه وقت هایی دارین یه کاری رو انجام میدین میزنه تو ذوق تون. بعضی وقت ها یه حرفی میزنه بهتون که اعتماد به نفس تون میره بالا. یا میگه بریم یه کم تفریح و استراحت. یا میگه این کار رو بکن، اون کار رو‌ نکن و‌ انتقاد و نصیحت مون کنه و کلی چیزهای دیگه که خودتون بهتر میدونین.

    حالا سوال من اینه؛

    اگه به این صدا کالبدی داده میشد مثل یه انسان، آیا حاضر بودیم اون رو به عنوان دوست خودمون بپذیریم؟، اصلا دوستی مون پایدار میموند، یا اینکه زود ازش سرد میشدیم و قطع رابطه میکردیم؟ ممکن بود دوست ناباب تون بشه؟، اصلا دل تون برای صدای درونتون یعنی اون تکه از وجودتون تنگ نمیشد؟

    ممکنه آدمایی واقعی از همین نوع دور و برمون باشه، با اون ها هم همین جوری تا میکنیم یا چون این یکی آدم بخشی از خودمونه حسابش جداست؟، یعنی همون حرف های صدای درون مون رو یکی دیگه بزنه ممکنه گارد بگیریم و بگیم اصلا به تو چه؟!!! (همین الان صدای درونم بهم گفت نخند بحث جدیه. اعصاب نداره والله)


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    خودسازی در دختران (۵۳۷ مطلب مشابه) خودسازی در پسران (۲۳۱ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۶۷)
    • ۳۲۳۱ بازدید توسط ۱۷۸۷ نفر
    • جمعه ۱۹ مهر ۹۸ - ۱۱:۲۸

    همیشه دوست داشتم در تمام موقعیت ها آرامش داشته باشم

    سلام دوستان

    یه مشکلی هست خواستم در میون بذارم که کمکی بهم بشه، من 21 سالمه و آدم استرسی هستم خیلی زیاد، توی اینترنت راجع به نشونه های رفتارهام خوندم نوشته بود که این ها نشونه های هراس اجتماعیه، یعنی کسی که میخواد توی یه جمعی مثل دانشگاه بره مدام استرس داره که نکنه اتفاقی بیافته ضایع بشه یا با کسی حرفش بشه و تحقیرش کنن.

    خیلی وقته اینجوریم منتهی دیگه این استرس کلافه م کرده و یه وقت هایی میتونم کنترلش کنم ولی بازم بعد یه دوره استرسه میافته به جونم، همیشه دوست داشتم در تمام موقعیت ها آرامش داشته باشم و یه جورایی بیخیال که مهم نیست چه اتفاقی واسه م بیافته.

    یه سری آدم ها رو میبینم مشکلات توی زندگی زیاد دارن ولی اصلا ناراحت نیستن یا بهتره بگم که خیلی مهم نیست واسه شون و به نظر من کار درست رو اون ها انجام میدن و آدم سالم اون ها هستن.

    یه مدافع حرم بود داعشی های میخواستن ببرن سرش رو ببرن بنده خدا، ولی فیلمش رو نشون میداد هیچ استرسی توی چهره این آدم نبود و واقعا شجاعت رو میشد توی چهره ش دید، اصلا حقیقت امر اینه که من آدم ترسویی هستم و از این خصلتم واقعا بدم میاد.


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    مسائل پسران جوان (۱۵۳۹ مطلب مشابه) خودسازی در پسران (۲۳۱ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۱ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۱۹)
    • ۲۷۶۶ بازدید توسط ۱۶۱۵ نفر
    • چهارشنبه ۱۷ مهر ۹۸ - ۱۰:۴۸

    برو بالا