راهنمایی درباره ورزش های مربوط به تناسب اندام

سلام دوستان

چند تا سوال داشتم در رابطه با باشگاه های بدنسازی و ورزش هایی که مربوط میشن به تناسب اندام .

این سوالات هم فکر کنم برای دوستانی که میخوان به اندام ایده آل شون برسن هم مفید باشه چه اونایی که چاقن یا مثل من لاغر . من تا حالا باشگاه نرفتم کلا سابقه ورزشی ندارم.

جو باشگاه ها چه جوریه ؟ یعنی بعد ثبت نام چیکار کنم ؟ کی بهمون یاد میده با اون همه وسایل باشگاه کار کنیم؟ پبلاتس چیه؟ فیتنس؟ بدنسازی؟ مکمل رو باید کی تجویز کنه؟

خلاصه هر کی هر چی میدونه بهمون بگه نریم باشگاه سوتی بدیم یعنی صفر تا صدش رو توضیح بدین اگه تجربه ای دارین بگین

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
لاغری، چاقی و تناسب اندام (۸۰ مطلب مشابه)

تجربیات شما از گوشی های آیفون

سلام

دوستان میشه ازتون خواهش کنم تجربیات خودتون رو از گوشی های آیفون بگید مخصوصا iphon 6s
عملکرد باطری ، عملکرد دوربین ، عملکرد صفحه نمایش ، آیا کند میشه بعد از چند وقت ؟ ، کار باهاش چقدر سخته ؟ ، چقدر ارزش خرید داره به نظرتون ؟

از کجا بفهمم نو هست ؟ تو رو خدا هر چیزی میدونید بهم بگید در مورد آیفون ، و این که به نظرتون a7 2017 چه جوریه ؟ به نظرتون کودوم رو بگیرم ؟

ممنون از کمک تون

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
خرید اینترنتی و مشورت در خرید (۹۰ مطلب مشابه)

فردا روز عرفه است

فردا مصادف هست با روز عرفه ( روز تعیین سرنوشت انسان ) ،  تو هم مثل من امروز این مناسبت خجسته رو به دوستانت یادآوری کن؛ به این امید که از باغ دعایشان یک گل استجابت هدیه بگیری... التماس دعا

سبحانَ الله* یا فارِجَ الهَمّ وَ یا کاشِفَ الغَمّ* فَرِّج هَـمّی وَ یَسّر اَمری  وَ ارحِم ضَعفی وَ قِلَـّةَ حیلَتی وَ ارزُقنی حَیثَ لا اَحتَسِب یا رَبَّ العالَمین

رسول مکرم اسلام (ص) فرمودند:

هر کسی مردم را از این دعا با خبر کند، در گرفتاری اش گشایش پیدا میکند »

التماس دعای خیر

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
مسائل اعتقادی (۱۲۲۸ مطلب مشابه) مطالب کاربران (۸۹۰ مطلب مشابه)

برای مدیریت بهتر کانال، چه نکاتی رو باید رعایت کنم ؟

سلام عزیزان

مثل همیشه کمک لازم داشتم اومدم اینجا ، من میخوام یه کانال بزنم برای فروش آثارم ، من کار اصلیم طراحی لباسه ولی کنارش خیلی محصولات ریز و درشت دیگه تولید میکنم ، بعضا به تعداد کم بعضا هم خیلی  زیاد به سفارش فروشنده ها، محصولات  زنانه پارچه ای مثل طراحی شال های خاص و مانتوهای کار شده، کیف های لوازم آرایشی، جامدادی، گل سر ، رومیزی ، قالیچه های چرمی و ...

میخوام نکات کلی که برای مدیریت کانال وجود داره بفرمایید از تجربیات تون بگین ، در چه صورتی تو کانال میمونین و مدل ها رو دنبال میکنین، حتی اگه بودجه برا خرید نداشته باشین ؟ من اطلاعاتی در مورد فروش اینترنتی و این کانال ها ندارم .

ممنون میشم هر چی میدونین بگین

منتظرم

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
کسب و کار (۵۷۶ مطلب مشابه)

از لحاظ آنتن دهی و سرعت اینترنت، همراه اول بهتره یا ایرانسل ؟

سلام دوستان

من خواستم سیم کارتم رو عوض کنم ، الان ایرانسل دارم ،گفتم همراه اول بگیرم ، دوستانی که همراه اول دارین خوبه سرعت اینترنتش؟ آنتن دهی همراه اول چطوره ؟ یا دوباره ایرانسل بگیرم ؟ میشه بگین کدومش بهتره و به چه دلیل ؟

با تشکر

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
سوالات رایانه ای (۳۰ مطلب مشابه)

معرفی کتاب برادران کارامازوف اثر فئودور داستایوفسکی

برادران کارامازوف مشهورترین اثر داستایوفسکی است که نخستین بار به صورت پاورقی در نشریه پیام آور روسی منتشر شد. داستان کتاب ماجرای خانواده ای عجیب و شرح نحوه ارتباطی است که بین فئودور کارامازوف، پیرمرد فاسد الاخلاق و متمول با سه پسرش به نام های دمیتری،ایوان و آلیوشا و پسر نامشروعش به نام اسمردیاکف وجود دارد.

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
مطالب کاربران (۸۹۰ مطلب مشابه)

سهم دختر و پسر در تقسیم ارث

سلام

موضوعی که میخوام پیشنهاد بدم در مورد تقسیم ارث هست. پدر و مادر خودشون ارث رو مساوی تقسیم کنند. این جوری از بالا کشیدن پسر بزرگتر جلوگیری میشه . میدونم اینجا افرادی هستند که یکی ارث شون رو خورده و کلی داره پز میده. به نظرم این اصل پسروار دختروار اشتباهه ، ما ایرانی هستیم ، داریم در سال ۱۳۹۷ زندگی میکنیم ، زن و مرد هر دو انسانند و مشغله‌های خودشون رو دارند ، خصوصا تو این گرونی .

الان دیگه مثل قدیم اعراب نیست که مرد کلی زن و بچه داشته ، الان وقتی یه خانواده نهایتا پنج نفره‌ است و زن و مرد پا به پای هم کار می‌کنند و مردها هم یک زن دارند و یک بچه، ارث باید مساوی تقسیم شه ، این انصاف نیست ، عدل نیست . اون دختر هم این پول رو لازم داره به زخم زندگیش بزنه .

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
مسائل متفرقه (۷۵۸ مطلب مشابه)

میترسم مدرکم ارزش نداشته باشه

سلام

من قصد دکترا خوندن ندارم ، خیلی در مورد آموزش محور و پژوهش محور فکر کردم ، استاد راهنما هم به ندرت گوشی رو برمیداره ، با این که استاد راهنما رو تغییر دادم فرقی نکرد . من هنوز درس پایان‌ نامه رو اخذ نکردم ،  پروپزال هم نوشتم ، اما درخواست آموزش محور دادم ، الان میترسم که نکنه با این کار زحمتم به باد رفته باشه یا مدرکم ارزش نداشته باشه ، چون من پیش خودم گفتم تزی که متکی به مقاله بیس باشه چه فایده‌ داره ؟! و یک سال هزینه چون من پیام نورم .

دوستان من ۴ ماهه استرس دارم و خواب ندارم ، اون موقع از ترس پایان‌ نامه و نکنه کارم عقب بمونه ، حالا از ترس این که آموزش محور ملغی بشه و ارزش نداشته باشه ، خواهش میکنم اونایی که در این مورد سر رشته دارند پاسخ بدن و اونایی که آموزش محور کردند .

مرتبط:

برای اخذ مدرک دکتری حرفه ای، همه مقاطع رو باید پیوسته خوند؟

سوالی از دانشجویان محترم دکتری حرفه ای

چند سوال در مورد تحصیل در مقطع دکترا

درسته که خواستگار برای دختران دارای مدرک بالا کمتر میاد؟

لطفا عقده ی مدرک نداشته باشیم!

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
ادامه تحصیل (۴۸۰ مطلب مشابه)

حس خواسته نشدن داره اذیتم میکنه

سلام به همه

امیدوارم حالتون خوبه خوب باشه ، اومدم باهاتون درد و دل کنم ، بیشتر از همه روی صحبتم با کسانی هست که میگن چرا ازدواج کنیم ؟ و تنهایی رو ترجیح میدن. می خوام از شون بپرسم واقعا چطور با این قضیه تنهایی کنار میان ؟ راهکار نشون مون بدید .

من بین 25 تا 29 سالمه ، دوست پسر نداشتم، خواستگار نداشتم، دوست اجتماعی پسر نداشتم، الان تنهایی داره اذیتم میکنه ، هیچ کس منو نخواسته حس خواسته نشدن داره اذیتم میکنه ، همیشه سعی کردم پاک بمونم چون فکر می کردم خدا آدمای پاک رو دوست داره ولی وقتی به اطرافم نگاه می کنم قضیه برعکسه ، یعنی واقعا اونایی که ازدواج کردن نصف دین شون کامله و مایی که به خاطر شرایط مون نتونستیم و نمی تونیم ازدواج کنیم نصف دینمون ناقصه ؟

هر کاری می کنم که فکرم به سمت ازدواج نره ولی فایده ای نداره بالاخره یه نیازه باید رفع بشه ، واقعا شمایی که تنهایی رو ترجیح می دید چطور کنار میاید؟ خواهش می کنم به امثال منم راهنمایی کنید . 

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
مسائل دختران جوان (۲۳۵۳ مطلب مشابه) درد دل های دختران و پسران (۲۰۹ مطلب مشابه) نداشتن خواستگار مناسب (۸۱ مطلب مشابه)

چه اشکالی داره دختر از پسر خواستگاری کنه ؟

سلام

نمیدونم کاربرهای این سایت تو چه معدل سنی هستند، چون موضوعی که قصد دارم مطرح کنم نیاز به یک مقدار پختگی و تعقل داره که امیدوارم از سمت کسانی که پیام میذارن این دو تا ملاک رعایت بشه.

سوال اصلی اینجاست که چه مشکلی در این باره هست که پیشنهاد شروع رابطه ( خواستگاری ) از سمت خانم باشه؟

فرض های قضیه:

1. علمی

ممکنه بحث شکست و خدشه احتمالی غرور دختر خانم در فرض جواب منفی آقا پسر مطرح بشه، که در جواب باید گفت علم روانشناسی، شناسه Pride ( غرور ) رو هم برای مرد و هم برای زن، در ظرف یکسان تعریف کرده. تفاوت رو فقط در پرورش مفهوم غرور و عزت دونسته که اون هم المان هایی مثل عرف و جامعه رو دخیل دونسته. پس اینکه بگیم غرور دختر ظریفه و اینا، یقینا پشتوانه علمی نداره بلکه توسط عرف های اجتماعی ( مخصوصا توی ایران ) مخدوش شده.

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
مسائل پسران جوان (۱۵۳۹ مطلب مشابه) مسائل دختران جوان (۲۳۵۳ مطلب مشابه) خواستگاری دختر از پسر (۶۲ مطلب مشابه) رفتارشناسی پسران برای ازدواج (۶۸۷ مطلب مشابه) رفتارشناسی دختران برای ازدواج (۶۰۴ مطلب مشابه)

معرفی مراکز دندانپزشکی با هزینه ی ارزان در تهران

سلام

می خواستم بدونم جایی هست بشه خدمات دندانپزشکی ارزانترین ولی نه بی کیفیت انجام داد ؟ اگه دانش آموز باشی چی ؟

یا مثلا قسطی کنه ، من بخاطر مشکل کلیه ام داروهایی که بهم دادن یهو باعث شد هفت تا از دندون هام داغون بشه و هر جا رفتم بین سه تا چهار تومن گفتن .

من امسال دوازدهم  میرم، خیلی اذیتم میشم ولی خوب این هزینه زیاده،  تهرانم هستم

مرتبط :

تجربیات شما در مورد ایمپلنت دندان

روش های زیبا کردن دندان بدون ارتودنسی

معرفی دندانپزشک برای لامینت در کرمان

معرفی مراکزی که خدمات دندانپزشکی ارزانی دارند

تجربیات شما در مورد لامینت دندان ها

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
معرفی پزشک (۴۷ مطلب مشابه)

خیلی دوست دارم با یه دختر ایرانی ازدواج کنم اما ...

با عرض سلام خدمت کاربران عزیز و گرامی

یه سوالی خیلی وقته شاید نزدیک دو سال تو ذهنمه ولی همه ش میترسیدم بپرسم، بچه ها به جان مادرم قسم هدفم از پرسیدن این سوال ایجاد حاشیه ، توهین و مسائل دیگه نیست ، بخدا نیست .

من خودم ایرانی ام . مسلمونم . عاشق ایرانم هستم و تا الان تونستم از علمم کار های بزرگ و زیادی نسبت به توان خودم برای وطنم انجام بدم و افتخار میکنم ، ولی فرهنگ " کنونی " ایران رو نمی پسندم و معتقدم این فرهنگی که وارد کشور شده در اصل ، فرهنگ زائد و پس مونده ی غربه که به کشور ما صادر کردن ! من خیلی خیلی دوست دارم با یه دختر ایرانی ازدواج کنم .

دخترای ایرانی با همه اخلاق های خوب و بدشون ، دخترای همراه همسر ، خون گرم و بنظر من زیبایی هستن ، اینو به جد میگم که دخترای ایرانی زیبا هستن . اما مسائلی که تو بطن کشور و در سطح جامعه مشاهده کردم ، باعث شده نخوام با فرد ایرانی ازدواج کنم .

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
مسائل پسران جوان (۱۵۳۹ مطلب مشابه) رفتارشناسی دختران برای ازدواج (۶۰۴ مطلب مشابه)

چه کار کنم خواهرم حرف گوش کن بشه

سلام

دختری ۲۳ ساله هستم  زندگی خوب و آبرومندی داریم ، هیچ مشکل مالی نداریم، پدر مادرم هم  خوبن  و مشکل خانوادگی هم نداریم، فقط تنها مشکلی که هست خواهری ۱۵ ساله دارم که تقریبا از چند ماه پیش فهمیدیم جلوی مدرسه با پسری همسن خودش آشنا شده و از طریق اینترنت با هم در ارتباطن وقتی این موضوع رو فهمیدیم گفت می خوان بعد از ۱۸ سالگی ازدواج کنن  .

فکر کردیم عاشق شده کلی باهاش دعوا کردیم و نصیحت و که الان موقع ازدواج نیست و گفت که دیگه توبه کرده و این پسر رو فراموش کرده ولی  یه بار نمی دونم ما به چه کاری مشغول شده بودیم رفته بود سر کوچه باهاش قرار که مامانم رفت آوردش و کلی با پسره دعوا کرده بود.

بعد یه مدت یه پسر دیگه پیدا شد که مثل این که چت می کردن و دوستان نابابش معرفی کرده بودن که مادرم باز فهمید و  باز هم همون دعوا ها و نصیحت ها رو کردیم  و همه چی بلاک کرد  و گفت توبه کرده  ولی بعد چند وقت  الان من صفحه اینستاگرامش رو تصادفی از تو گوشی دیدم که عکسش رو استوری کرده بود  و مثل این که  تا الان با ۳ نفر چت می کرده و اون پسر قبلی هم اصلا فراموش نشده بود .

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
مسائل دختران جوان (۲۳۵۳ مطلب مشابه) تربیت رفتاری دختران (۱۱۰ مطلب مشابه) تعامل با خانواده (۵۱۹ مطلب مشابه)

می خوام رابطه م رو با پدرم صمیمانه تر بکنم

27 مرداد 97 :

سلام

سه شنبه بعد از ظهر سر کار پشت سیستمم بودم که به طور اتفاقی با این وبلاگ آشنا شدم. نمیدونم چی شد که دلم رو زدم به دریا و خواستم اگه کسی میتونه راهنماییم کنه با اینکه نوشتن شرح حالم و همچین درخواستی واقعا برام سخت بود. همون طور که توی حرفام نوشته بودم امشب نوبت من بود که شب پیش بابا باشم. از سرکار رفتم بیمارستان پیش بابا ... ، ناراحت تون نکنم همون شب، شب آخر بابام بود و صبح چهارشنبه پدرم فوت کرد ... . من امروز بعد از ده روز اومدم سرکار و پشت سیستممم نشستم و وارد وبلاگ شدم.

خواستم تشکر کنم از همه دوستانی که با راه کارهاشون میخواستند که کمکم کنند. ولی خوندنشون واسه من توی این زمان چیزی نبود جز افسوس و حسرت که نمیدونم چه جوری باید با این قضیه کنار بیام .

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
مسائل پسران جوان (۱۵۳۹ مطلب مشابه) تعامل با خانواده (۵۱۹ مطلب مشابه) روابط با پدر (۲۶ مطلب مشابه)

معرفی کتاب عارفانه شهید احمد علی نیری

آیت الله حق شناس بعد از شهادت احمد علی بین دو نماز سخنرانی شان را به این شهید بزرگوار اختصاص دادن و با آهی از حسرت  که در فراق احمد بود بیان داشتن ک این شهید را در عالم رویا دیدن و پرسیدن چه خبر ... ؟ و شهید در پاسخ فرمودند تمام مطالبی که از برزخ  و شب اول قبر میگویند حق است اما من را بی حساب بردن !!! ایت الله حق شناس میگن ... رفقا آیت الله بروجردی حساب و کتاب داشت ،اما من نمیدانم این جوان چه کرده بود که به اینجا رسید ... ؟

ادامه شو لطفا از تو کتابش بخونید که فوق العاده ست ...

مرتبط:

معرفی کتاب الحاد نوین، باتلاق رنگین

معرفی کتاب شاهرخ حر انقلاب اسلامی

درخواست معرفی کتاب در مورد حضرت فاطمه سلام الله علیها

معرفی کتاب درباره واقعه عاشورا

دنبال چند تا کتاب هستم که بیشتر با ائمه آشنا بشم

معرفی کتاب یادت باشد

معرفی کتاب معراج السعاده

معرفی کتاب شاهرخ حر انقلاب اسلامی

معرفی کتاب مهج الدعوات مرحوم سید بن طاووس (ره)

معرفی کتاب جان جهان به نویسندگی آقای مهدی طیب

معرفی کتاب علمدار

معرفی کتاب قصه معراج اثر مهدی خدامیان آرانی

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
مطالب کاربران (۸۹۰ مطلب مشابه)