ازدواج واقعا چه محدودیت هایی ایجاد میکنه؟

سلام و خسته نباشید به همه

من میخواستم بدونم ازدواج واقعا چه محدودیت هایی ایجاد میکنه برای یک انسان . واقعا نمیفهمم من خودم یه پسر مذهبی هستم نمیتونم درک کنم انسان چه کار هایی موقع مجردی انجام میده که بعد ازدواج نمیتونه؟ !

اطرافیانم میگن به جای این حرفا از مجردیت استفاده کن. من نمیتونم درک کنم .

خواهشا اگه واقعا محدودیت ایجاد میکنه توجیهم کنین!

مرتبط با زندگی متاهلی:

ویژگی های همسرخوب از زبان متاهلین

متاهل ها آیا از ازدواج خود راضی هستید ؟

آقایون متاهل ، ازدواج واقعا ارزشش رو داشت؟

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
مشورت در ازدواج آقایان (۱۶۹۶ مطلب مشابه)

چطور موهای خشک و وِزَم را خوش حالت کنم؟

سلام

پارسال خودم تو وبلاگ یه سوالی پست شد که واسه حل  مشکل موهای خشک و وز راهنمایی خواسته بودن. منم خیلی با این قضیه درگیر بودم. موهای خشک و وز و گره خورده که گاهی اینقدر خشک می شد که شونه کردنشون عذاب بود. این موهای خشک رو وقتی تو حموم میشستم تازه عذابم شروع میشد بدتر گره میخوردن.

به زور سرم مو و اتو و ژل و ... هم مرتب میشدن هم مدل میگرفتن ولی چه فایده که  بعد یه بار شستن برمیگشتن به حالت قبل.

ولی الآن خیلی موهام خوش حالت و صاف و نرم و خوشگل شده در حدی که خودم روانیشون شدم خخخخ

روزی نیس که جلو آینه  از دیدن موهام ذوق مرگ نشم ! کلا اینا رو گفتم که کامل دستتون بیاد مراقبت اشتباه از مو یعنی قتل مو !

یکی یکی مواردی رو که خودم رعایت میکنم رو براتون شرح میدم:

قبل از حمام :
شما میتونین از ماسک موهای تو بازار ( لورآل، شوارتزکف و ..  ) یا طبیعی برای قبل از حمام استفاده کنین.

ماسک موها: از ساده ترینش بخوام بگم اینه که روغن زیتون یا نارگیل رو گرم کنین و روی موهاتون آروم بمالین. بعد نایلون بکشین رو سرتون تا 15-30 دقیقه.

ماسک هایی مثل :
ماست + روغن زیتون یا نارگیل + تخم مرغ

سس مایونز + ماست + روغن زیتون یا نارگیل

کلا چیزایی که موهاتونو از حالت خشک در بیاره.

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
مسائل دختران جوان (۲۳۵۳ مطلب مشابه)

عروس و داماد رفتاری داشتند که من همه ش سرم پائین بود

دوستان سلام

دختری هستم 27 ساله و اعتقاد دارم ادم تو هر سنی که باشه میتونه ازدواج موفقی داشته باشه و امید هم دارم ازدواج موفقی خواهم داشت موردی که میخوام بگم و لازم دوسنتم بگم اینه که متاسفانه و باز هم متاسفانه روابط زن و شوهر ها اونقدر باز شده حیا و حرمت همه چی از بین رفته .

چند وقت پیش عروسی دعوت بودیم بنظرم خیلی زشت بود عروس و داماد حرکاتی جلو مهمونا کردن واقعا من همش سرم پائین بود ببینید حسادت نیست ولی غریزه ی جنسی هر ادمی کار میکنه و اون بنده خدایی که مجرد هست بعدش چه زجری میکشه هیچ کس نمیفهمه و چه بسا ممکن هست بدنبالش گناهی هم مرتکب بشه .

خانم ها و اقایونی که تازه ازدواج کردین شما بیشتر این حرکات رو می کنین حواستون باشه ممکنه ناخوداگاه باعث گناه فرد مجردی بشین . حواستون باشه خواهشا حیا و حرمت رو نگه دارین همین مسائل تو زندگی شخصیتون تاثیر گذار هست.

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
مراسم عقد و عروسی (۱۰۷ مطلب مشابه)

رنگ منی من مایل به صورتیه

اول از همه سلام دارم
(عذر میخوام بابت صراحتم)
من 24 سالمه مجردم و یه ماهه که وقتی جنب میشم بعد از خشک شدن یه قسمتاییش نه همه جای لباسم مایل به صورتی روشن ! و قرمز میمونه اول فکر کردم از رنگ لباسه ولی الان میبینم نه از لباس نیست .
آقایون شما هم هم همینطوری هستید؟ من تا همین یه ماهه پیش اینطور نبودم . ( داخل پرانتز من حتی تو خواب هم برای جنب شدن به خاطر احساس گناه خیلی روم فشار بود و از خواب بیدار میشدم و اکثرا نمیذاشتم به خروج منی منتهی بشه که همین باعث یه سری دردها و کلافه شدنها میشد ولی یک ساله که با این رویه عادت کردم و دیگه مثله قبل نیستم ولی این مشکل برام یه ذره مشکوک میزنه )
و یه عادت بدی که دارم دمر خوابیدنه چون به سمت چپ عادت ندارم سمت راست هم که بخوابم بیدار نمیشم (چون گوش چپم نیمه میشنوه و همین باعث میشه که به راست بخوابم مثله این باشه که دوتا گوشم گرفتم ) به پشت هم که بخوابم بختکی میشم ( باتجربه بهش رسیدم ) مجبورم دمر بخوابم
اهل خودارضایی هم نیستم الانم عمرا برم دکتر چون میفرسته آزمایش و منم تن به این کارا نمیدم
ممنون از جوابتون

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
مسائل پسران جوان (۱۵۳۹ مطلب مشابه)

در چه حدی باید جلوی پدرمون حجاب داشته باشیم؟

سلام

دوستان پوشش شما در برابر پدرتون تو خونه در چه حدیه. من بیست سالمه و برادر هم ندارم. پوشش من تو خونه باید در چه حدی باشه در مقابل پدرم؟

میدونم پوشیدن تاپ  لخت  و دامن کوتاه زشته جلوی بابا . ولی میخوام بدونم در چه حدی باید جلوی پدرمون حجاب داشته باشیم. من بابام متاسفانه اخلاق بدی داره که بشدت متعصبه.

میشه لطفا بگید نظرتونو دخترخانوما...

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
مسائل دختران جوان (۲۳۵۳ مطلب مشابه)

هر کسی هوامونو داشت ما هم باید هواشو داشته باشیم ؟

با سلام و قبولی طاعات و عبادات همه عزیزان
من پسری سی ساله هستم که تنها اختلافم با خانومم اینکه من تو زندگی به این اعتقاد دارم که تو این زمونه ای که ما زندگی میکنیم تنها باید با کسانی رفت و آمد داشت که در گذشته یا حال خیرش به ما رسیده باشه حالا میخواد خانواده خودم باشه یا خانواده همسرم ( منظورم از خیرش رسیده باشه اینکه مثلا وقتی من اول زندگی که حقوق چندانی نداشتم و یکی از داداشام که خودشم وضعش خوب نبود خیلی دستمو گرفت باید با داداش بزرگم که با درآمد ماهیانه هشت میلیون اصلا کمکی بمن نکرد باید کلی فرق داشته باشه)
یا مثلا در مورد خانواده همسرم که یکی از داداشاش که خیلی هوامونو داشت و بقیه اصلا حالمونم نمیپرسیدن باید فرقی داشته باشن
یعنی کلا هر کس با ما خوب بود ما هم خوب باشیم و هر کس با ما بی تفاوت بود ما هم مثل خودشون باشیم
ی مثال دیگه بزنم اینکه پدر من تو این دو سالی که از عروسیمون میگذره تا الان ی طبقه از خونشو بدون اینکه پولی دریافت کنه در اختیار ما گذاشته حالا من کاری به پدر خانومم ندارم با اینکه همسرم میگه پدرم منو بیشتر از بقیه بچه ها و عروسامون دوس داره ولی در عمل پدر خانومم زمین های روستاشو چند تیکه کرد و ارزونترینشو به خانوم من داد و گرونترینشو به عروس کوچیکش داد ولی با این حال من میگم چون پدرت بزرگ هستش احترامش واجبه ولی اینم به خانومم میگم که چون پدر من خیلی هوامونو داشته حداقل باید به اندازه ای که به پدرت احترام میذاری به پدر منم احترام بذاری ولی یک دهم احترامی که به پدرش میذاره به پدر من نمیذاره ، یا اینکه من داداشاشو اصلا جای آدم حساب نمیکنم همون طور که داداش بزرگمو جای آدم حساب نمیکنم ولی خانومم میگه چون تو با داداشای من خوب نیستی منم با پدر و مادرت خوب نمیشم
بذارید یبار دیگه اعتقادمو بگم و اینکه هر کسی هوامونو داشت ما هم باید هواشو داشته باشیم
آیا این اعتقاد بدی هستش؟
ممنون

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
تعامل با خانواده (۵۱۹ مطلب مشابه)

ترک دیدن فیلم های مبتذل

سلام

دختری مجرد و  26 ساله هستم،یک ساله فیلم های پورن رو شناختم . و گه گاه میبینم گاهی بیش از یک ماه میلی به دیدنش ندارم و گاهی روزی چند بار میبینم.

به شدت از دیدن این فیلم ها احساس گناه میکنم، و عذاب وجدان دارم اما بازم میبینم . توی این ماه رمضون با این که فکرش راحتم نمیذاشت اما به حرمت روزه نمیدیدم،به محض اتمام روزه داری باز رفتم دیدم،انگار نیازش در من تمام نمیشه . گاهی فک میکنم دیگه نمیتونم خودمو از این منجلاب نجات بدم .

بیشترین دلیل احساس گناهم از این بابته که نکنه دیدن ای فیلما خودارضایی محسوب میشه چون چندبار موقع دیدن فیلم احساس کردم ارضا شدم،هرچند درک درستی از ارضا شدن ندارم( یه جور احساس خالی شدن بود برای چند لحظه) .

لطفا راه حلی بهم بگین که بتونم دیدن این فیلم ها رو کنار بذارم . اگه بگین خودارضایی محسوب میشه شاید یه انگیزه بشه که دیگه نبینم . 

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
مسائل اعتقادی (۱۲۲۸ مطلب مشابه)

چرا باید نسبت به زنی که ابزار جنسی بوده حسادت کنم؟

سلام
دختر هستم هنوز هم ازدواج نکردم مذهبی نیستم ولی به مسائل اخلاقی معتقدم و اصلا اهل دوستی با جنس مخالف نبودم و نیستم اینها رو گفتم که از حرفام برداشت اینکه بی بند و بارم نشه. راستش را بخواهید من چه چند سال قبل و چه الان که دیگه بزرگ شدم بد و خوب تشخیص میدم و حتی یه جاهایی افکارم کاملا تغییر کرده ولی درباره یک چیز نظرم ثابت مونده و گاهی حتی فکر میکنم که فکرم خیلی هم نادرست نیست و یه چیزی هست که تقریبا باید دخترها قبول کنند .
میدونید که خیانت همیشه بوده و الان هم هست حتی قدیم که حالا جامعه خیلی هم درگیر انحرافات اخلاقی نبود باز هم مردها مخفی هم بود کارشون رو میکردن الان که خب متاسفانه بیشتر و همراه با بی حیایی کامل صورت میگیره ولی من بعنوان یک دختر معتقدم که چیزی هست که نمیشه ماها اصلاحش کنیم و حتی توجه هم کردم که در بعضی از مردها هست .
حالا یکی آزاده میره غیر شرعی انجام میده یکی میره شرعی صیغه میکند البته هر دو برای زندگی مضره و نمیگم باید باهاش کنار اومد ولی این نوشته که البته حرف یک کاربر مرد هم هست درصدی از مردها بدون عاشق شدن و بدون هیچ علاقه ای به یه زن و فقط به صرف داشتن زیبایی میتونن باهش رابطه جنسی داشته باشن.

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
مشورت در شوهرداری (۸۱۱ مطلب مشابه) مسائل زناشویی خانم ها (۵۴۹ مطلب مشابه)

میترسم منتظرش بمونم ولی اخرش نشه

سلام
من یه دردی دارم تو سینم که به هیچ کس نمیتونم بگم اینجا رو تنها جایی دونستم که بیام حرف بزنم.
راستش من یه دختر زیر 25 سالم که تازه درسم تموم شده یه اقا پسری از هم کلاسی هام یک ساله که به من ابراز علاقه کرده و به قول خودش از سال اول دانشگاه دوسم داشته ولی چون شرایطش اماده نبوده بهم نگفته که من مخالفت نکنم .
الانم بخاطر اینکه دیر نشه اومده بهم گفته ولی هنوز کار نداره متاسفانه پدر هم نداره که پشتوانه ی مالی داشته باشه حداقل . توی این یک سال من واقعا عاشقش شدم هم اخلاقش خیلی خوبه هم از نظر مذهبی به من میخوره هم واقعا نیتش پاک و چشم و دل پاکه. ولی تنها مشکلش کاره که نداره.
مدام میگه پایان نامم که تموم شد میرم سر کار تا یه سال پول پس انداز میکنم بعد میام خواستگاریت البته ناگفته نماند به مادرش گفته و ایشونم مخالفت نکردن فقط گفتن باید اول کار پیدا کنی که دختر مردم بدبخت نکنی.
حالا چند روز پیش داشت محاسبه میکرد میگفت شاید نتونم تا یه سال مقدار پولی که نیازه رو جمع کنم ولی دوست داره منتظرش بمونم چون خیلی دوسم داره. از طرفی من طاقت این فاصله و دلتنگی رو ندارم و میترسم این همه منتظر بمونم ولی اخرش نشه. تو رو خدا بگین چیکار کنیم ؟
چرا بخاطر مسائل مالی باید ازدواج عقب بیفته؟ :(

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
مشورت در ازدواج خانم ها (۲۳۰۴ مطلب مشابه)

پسره میگه ابروتو جلوی بابات میبرم

با سلام  …

من یه دختر 18 ساله هستم که چند ماه پیش دیدم یه شماره ی ناشناس زنگ زده به گوشیم منم گفتم حتما اشتباهی گرفته و بیخیالش شدم ولی یه بار دیگه باز همین شماره زنگ زد منم چون نشناختم جواب ندادم اس دادم که ببخشید شما؟

بعد اس داد وحید پول اومده تو حسابت منم گفتم که اشتباه گرفتین و اینا ولی دست بردار نبود همش زنگ میزد و اس میداد راستش منم چون  سابقه ی دوستی با جنس مخالفو نداشتم خوشم میومد و جواب اساشو میدادم البته چیز خاصی نمیگفتیم فقط سوال میپرسید یا من سوال میپرسیدم بعد دو روز عذاب وجدان گرفتم و به خودم امدم که این کار من اشتباست خواستم دیگه جوابشو ندم گفت اگه یه بار فقط جواب تلمو بدی دیگه هیچ وقت مزاحمت نمیشم منم که از خدام بود دیگه مزاحم نشه برداشتم یه اقایی بود خیلی محترمانه حرف زد و اینا گفت من از غرورت خوشم میاد معلومه خیلی مغروری منم گفتم  ما فقط اس دادیم تو از کجا فهمیدی من دخترم ؟

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
مسائل دختران جوان (۲۳۵۳ مطلب مشابه)

می تونم توی زندگی بار سنگین نامادری رو تحمل کنم ؟

سلام خدمت دوستان

من یه دختر 33 ساله ، شاغل ، مذهبی و تحصیل کرده هستم . اینها رو برای این گفتم که دوستان فکر نکنن یه دختر 18 ساله با احساسات داغ هستم یا یه دختر توی خونه که فقط میخواد ازدواج کنه و بره.

بنده الان شش ماهی است  که با یک آقایی آشنا شدم که 8 سال بزرگتر از منه و سه و چهار سال است که از همسرش جدا شده و الان یه پسره 10 ساله داره و در حال حاضر شدیدا به هم علاقه مند شدیم طوری که از خدا خواستیم ما رو جفت آخرت هم نیز قرار بده.

راستش از اونجایی که برای من مسایل اخلاقی و دینی از اول در اولویت بوده در حال حاضر هم با توجه به اینکه شرایط مالی این آقا چندان مناسب نیست ( که دلایل اونو نیز خودم میدونم و بهش حق میدم ) اما به خاطر یکسری خصوصیات اخلاقی که ایشون دارند و به نظرم حکم کیمیا رو داره توی این دور و زمونه ، بهشون علاقه مند شدم و قصد داریم ان شاء الله خدا بخواد با هم ازدواج کنیم.

در حال حاضر مشکل من فرزند ایشونه که اصلا آیا من بدون تجربه مادری، از پس اون برمیام یا نه؟

آیا میتونم توی زندگی بار سنگین نامادری رو تحمل کنم تا این مساله روی زندگی خودم و همسر آیندم تاثیر منفی نذاره ؟

و آیا خود شخص مهمه و باید به فرزندش به عنوان یک عامل فرعی نگاه کرد؟

از دوستان خواهش میکنم کسانی که این تجربه رو دارند و یا در اطراف خودشون همچین کسانی هستند، نظر بدن و  نظرات احساسی نگذارند چون هم بنده و هم این آقا هر دو انسانهای عاقل و بالغ هستیم و با کلی صحبت و ملاقات حضوری و بررسی جوانب مختلف به اینجا رسیدیم.

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
ازدواج با مردی که قبلا ازدواج کرده (۲۸ مطلب مشابه)

لاغری برای همیشه با روش مهدی خردمند

سلام به همه بچه های گل خانواده برتر

دیدین تو شبکه 3 تیکه هایی از "خوب باشیم" رو نشون میده که مثلا هر کی هر چی بلده هر هنری هر خدماتی که میتونه یه روز در هفته اونو رایگان انجام بده من با خودم فکر کردم دیدم هنر خاصی ندارم ولی یه چیزی بلدم که خیلییییییییی ها نمیدونن شاید بشه گفت 99% مردم نمیدونن این پست من به درد کسایی میخوره که :

1) اضافه وزن دارند و انواع و اقسام رژیم و قرص و دارو و دکتر و کمربند لاغری و دمنوش و این چیزا رو امتحان کردند و چقدرم سرشون کلاه رفته و چقدرم خرج کردن تو این راه ...

2) کسانی که یه زمانی خوش اندام بودن اما الان بعد ازدواج و و زایمان تناسب اندام خودشونو  از دست دادن الان از هر طرف چربی میزنه بیرون ماشاءالله شکمم که طبقه طبقه تا طبقه چهارم راه داره ...

3) کسانی که اعتماد به نفسشون اومده پایین بخاطر همین چاقی و افسردگی گرفتن و روحیشون داغونه ...

4) کسانی که بخاطر چاقی و اضافه وزنشون کسی خواستگاریشون نمیاد و یا بر عکس پسرایی که بخاطر اضافه وزن ردشون میکنن ...

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
لاغری، چاقی و تناسب اندام (۸۰ مطلب مشابه) چگونه لاغر شویم (۲۰ مطلب مشابه)

عید سعید فطر مبارک

سلام

خیلیا تا الأن اومدن دنیا و خیلیا تو این ماه کوله بارشونو جمع کردن و سفر کردن و خیلیامونم گلچین شدیم برای سفر سال بعد...!

یکماه گذشت،یکماهی که اولش میگفتیم اوه کو تا یکماه بگذره، و الأن که به آخرش رسیدیم میگیم چقدر حیف که گذشت! فکر کنم خدا هم سر از کار ما در نیاورده بالاخره بدرقمون کنه یا نگه امون داره !!😊😊

تنها مهمونی توی عمرمه که صاحب خونشو نمی بینم ولی استقبال و بدرقشو خوب درک می کنم! هی همسفر، همراه من تو کره خاکی لحظات آخره ها، کو تا سال بعد !!!

بهت خوش گذشت؟ چی جمع کردی و چی ها رو گذاشتی زمین و ترک کردی؟ عیدت مبارک باشه ! امروز تا لنگ ظهر خوابیدی یا صبح زود رفتی برای نماز ؟

نمازه عید فطر بنظرت چیزی کم نداره؟

مثلا یه آقای سبز پوش و خوش چهره که سالهاست نماز عید فطرشو میخونه ولی من و تو نمیبینیم...

بیاد من و تو ، آره من و توی ساده و معمولی .... پشت سرش بهش اقتدا کنیم!! شنیدی میگن صداش فوق العاده زیباست، از یوسف زلیخا هم زیباتره ...... 

و چه زیـبـاست دعای اَللّهُمَّ اَهْلَ الْکبْرِیاءِ وَ الْعَظِمَة

بـا صـدای دلنشــیـن امام گلمون حضرت مهدی عج

بنظرت میشه امسال سال آخر غیبت ایشون باشه؟

من و تو .... تا سال دیگه گلچین ایشون باشیم و نماز و به امامت حضرت مهدی عج بخونیم؟

 ೋღ❤ღೋ

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
مسائل اعتقادی (۱۲۲۸ مطلب مشابه)

معایب استخدام در نیروی انتظامی از زبان کسی که دو سال خدمت کرده

به دوست عزیز

بنده دو سال در نیروی انتظامی در واحد مختلف با مدرک فوق خدمت کردم، این یعنی از نزدیک شاهد روندهای مدیریتی در ناجا هستم.

اول اینکه مثلا شیمی فقط پلیس آگاهی میگیره و شاید رسته عمومی پس اینجوری نیست که برای همه واحدها بخوانت 

دوم استخدامی گه گاهی هست ممکن باشه ممکن نباشه، ممکن باشه رشته شما را نخواد تایم زمانی خاصی نداره

سوم اینکه بارها گفتم ما در کشور دارای بحران مدیریت و عقلانیت هستیم این فشار عظیمی بر روی نیروی انتظامی و دادگاه میاره بنابراین کار توام با سختی هست و براحتی نیست و چون برنامه نداریم انتظار هست هر اتفاقی که دیگر دستگاه ها باعث و بانیش شدند نیروی انتظامی حلش کنه فشار کاری زیادی داره

چهارم نظام قوانین خاص خود داره محدودیت داره کسی براحتی زنت نمیشه و مهمتر اینکه شرایط خدمتیش اینجوری هست که سه سال مناطق عملیاتی و هفت سال مناطق بد و آب هوا باید باشی باید بتونی با این کنار بیای مثلا مناطق عملیاتی برای پلیس فارس سیستان و بلوچستان هست  

پنجم تو این مملکت بی درو پیکر پلیس باید فردی صبور مردم دار و خاکشیر مزاج باشه برای تویی که درونگرایی اصلا خوب نیست چون افرادی که به پلیس مراجعه می کنند ناراحت و عصبی هستند تو باید توانایی تحمل اینا را داشته باشی اگر نداشته باشی با مردم درگیر میشی هر درگیری دادگاه نظامی داره بازرسی و حفاظت داره تنبیه داره بعد دشمن تراشی داره و...  پس تویی که نهایت دوستات سه نفر هم نیستند نمیتونی از پس اون مشکل بربیای

الانم تقی به توقی میخوره فیلمت تو شبکه های مجازی پخش شده !!!

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
مشاغل نظامی (۱۴ مطلب مشابه)

دلم نمیخواد تو دانشکده شخصیت دم دستی داشته باشم

سلام دوستان
من یه دخترم و سال اول مهندسی هستم. دانشکدمون از لحاظ جمعیت پسر و دختر ۱۰ به ۱ هست. تو این  یکسال حواسم به رفتارام بوده، اما نمیدونم این حس تو وجود شما بوده یا نه، دلم نمیخواد شخصیت دم دستی باشم، نبودم و نیستم و نخواهم شد.

فقط کمک میخوام تا بهتر بشم.تو دانشگاه چه جوری رفتار کنم مغرور به نظر بیام،یه غرور مثبت هااا،کلا ادم مغروری نیستم....اخه میدونید  تو این دانشکده واسه حفظ موقعیت باید غرور داشته باشی.

خواهش میکنم بهم کمک کنید، بگید چه جور رفتار کنم. یا از نظر شما دختر مغرور چه جوری رفتار میکنه ،منظورم غرور مثبت که جذابیت دخترو به همراه داره...

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
مسائل دختران جوان (۲۳۵۳ مطلب مشابه)