توصیه در مورد سلامتی قلب و عروق

سلام

میخواستم مطلبی در مورد سلامتی قلب و عروق برای شما دوستان پست کنم. متاسفانه آمار مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی رو به رشد می باشد و متاسفانه  جوانان رو هم شامل میشه و ما شاهد مرگ زود هنگام عزیزان مون در جوانی هستیم. ولی با رعایت نکته هایی می توان از بیماری های قلبی پیشگیری  کرد :

1 - روزی 30 دقیقه ورزش کنید.

2 - هر دو ساعت یک لیوان آب بنوشید.

3 - اگر می توانید روزی 20 دقیقه دوچرخه سواری کنید.

4 - طبق نظر پزشک، هر روز ویتامین ب کمپلکس مصرف کنید.

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
مطالب کاربران (۸۹۰ مطلب مشابه)

دوره ی مقدماتی امداد و کمک های اولیه - قسمت 2

به نام خدا

به یاد خدا

برای خدا

سلام دوستان عزیز

انشاء الله امروز جلسه دوم از دوره مقدماتی کمک های اولیه رو خدمت تون توضیح میدم ، این جلسه در مورد نبض و انواع آن و وضعیت مردمک هاست...

خب قبل از اینکه به درس ورود کنیم میخوام چند تا موضوع رو خدمت تون عرض کنم؛

اول اینکه تصمیم گرفتم هر جلسه یه خاطره ی امدادی هم قرار بدم که با محیط امداد و نجات هم آشنایی پیدا کنید

مطلب دوم ، ابتدای هر درس مروری هم بر درس گذشته خواهیم داشت

مطلب سوم ، ابتدای هر درس یدون قانون طلایی خواهیم داشت...

 

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
مطالب کاربران (۸۹۰ مطلب مشابه)

شایعات صیغه های متقابل شیعیان ایرانی و عراقی + کلیپ

سلام

هر حکومت ، گروه و یا حتی شخصی ، وقتی از یک جریانی احساس خطر بکنه ، اگه توانش رو داشته باشه ، با اون جریان برخورد سخت و اگه توانش رو نداشته باشه سعی می کنه به طور نرم ، تاثیر گذاری اون جریان رو کم رنگ بکنه .

یکی از موضوعاتی که اخیرا آمریکا و اسرائیل روی اون دست گذاشتند بحث اتحاد شیعیان عراقی و ایرانی هستش که نتیجه ی اون از یک طرف شکست عوامل اون ها در سوریه ، عراق و از طرف دیگه شکوه و عظمت پیاده روی اربعین هستش .

اون دست گذاشتند روی یک موضوع مهم که سال هاست خودشون دارن تلاش می کنن اون رو کم رنگ کنن ، اونم چیزی نیست جز غیرت .

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
کلیپ (۱۵۳ مطلب مشابه) مطالب محسن نجفی (۱۴۰ مطلب مشابه)

شهیدان را شهیدان می شناسند

خوشا آنانکه جانان می شناسند                طریق عشق و ایمان می شناسند
 بسی گفتند و گفتیم از شهیدان               شهیدان را شهیدان می شناسند

 

 

 

 برای شادی همه رفتگان  صلوات 

التماس دعا ، پسرآریایی

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
کلیپ (۱۵۳ مطلب مشابه) مطالب کاربران (۸۹۰ مطلب مشابه)

نامه ای به همسرم

به نام خدا

سلام، امیدوارم حالت خوب باشه، نمیدونم اسمش رو چی میذاری، دلتنگی، دیوونگی، هر چی که اسمش رو میذاری بذار فقط بدون سال هاست چشم انتظارم . نمیدونم اسمت چیه، فاطمه، زهرا ، زینب، باران، رها ... ولی اگه اسمت رو هم میدونستم خیلی زود فراموش میکردم چون از بس نفسم و خانومی صدات میکنم اسمت رو فراموش میکنم .

سال هاست منتظرتم، منتظرم که بشی عشقم، بشی نفسم، بشی زندگیم بشی همه چیزم. سال هاست تو رویای خودم صورتت رو تصور کردم، دختری که با نگاه بهش تموم دلهره هام از بین میره و آروم میشم، دختری که مطمئنم روزی چنان منو تو آغوش میگیره که تموم تیکه شکسته های قلبم رو سرجای اولش میذاره .

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
مطالب کاربران (۸۹۰ مطلب مشابه)

نژاد پرستی یه بیماری بچگانه است

بسم الله الرحمن الرحیم

در عصری زندگی میکنیم که نژاد پرستی و قضاوت نا به جا موج میزنه ، شهر به شهر ، فامیل به فامیل ، عرب به عجم ، عجم به عرب! ، سفید پوست به سیاه پوست و ... .

دوستان شیطان بخاطر تکبری که به انسان ورزید از بهشت رانده شد ، وقتی که گفت من از آدم برترم! مواظب باشید شیطون بخاطر چیزی که لعن شد شما رو به برزخ نبره ! ، تو رو خدا منصف باشید !

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
مطالب کاربران (۸۹۰ مطلب مشابه)

ﺁﻣﺎﺭ ﮐﻠﯽ ﺷﻬﺪﺍﯼ ﺟنگ تحمیلی

بسم رب الشهداء والصدیقین
سلام علیکم

❤ضمن گرامیداشت هفته دفاع مقدس❤

ﺁﻣـــﺎﺭ ﮐــﻠﯽ ﺷــﻬﺪﺍﯼ ﺟنگ تحمیلی

 

 

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
مطالب کاربران (۸۹۰ مطلب مشابه)

پیاده روی اربعین ( نجف_کربلا ) رو حتما برید

سلام دوستان

چیزی که می‌خوام بگم اینه که پیاده روی اربعین ( نجف_کربلا ) رو حتما برین ، چون به نظر من افزایش قیمت دلار ( با توجه به این که هزینه ویزا به دلار محاسبه میشه ) ، و ایجاد تفرقه بین مردم ایران و مردم شریف عراق اتفاقی نیست و پشت این قضایا کسانی هستند که نمیخوان پیاده روی اربعین رو بریم ، دوستان حتما به پیاده روی اربعین برید و مطمئن باشید امام حسین جبران می‌کنه . هر چقدر هم هزینش زیاد باشه .

"نورالدین"

بیشتر بخوانید ...

هزینه پیاده روی اربعین چقدر در میاد ؟

توفیقی شد که برم پیاده روی اربعین

کسی تجربه ای درباره پیاده روی اربعین داره ؟

نسبت به کربلا رفته ها حسادت می کنم

خدا شما رو نمیخواد که نمیتونید برید کربلا !

هر که دارد هوس کربلا بسم الله

کربلا که رفتم چکار کنم اون جا حس خوبی داشته باشم ؟

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
مسائل اعتقادی (۱۲۲۸ مطلب مشابه) مطالب کاربران (۸۹۰ مطلب مشابه) پیاده روی اربعین (۱۱ مطلب مشابه)

خودشناسی برای ازدواج موفق

سلام

من کاربر ❤️ علی خوش شانس ❤️ هستم. این پست بر پایه نظرات شما کاربران خواهد بود. اینجا یه سری سوال مطرح می‌کنم که ما فارغ از این که متاهل هستیم یا مجرد، تکلیف مون رو با خودمون روشن کنیم. یعنی کمی به خودشناسی برسیم، بعدش بفهمیم که چه همسری میخوایم و یا با همسر فعلی مون باید چه کار کنیم ؟ ترتیب سوالات مهم نیست.

۱، اصلا قبول داریم باید خودمون رو تا حد امکان خوب بشناسیم تا بتونیم ازدواج موفقی داشته باشیم ؟

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
مشورت در ازدواج خانم ها (۲۳۰۴ مطلب مشابه) مسائل پسران جوان (۱۵۳۹ مطلب مشابه) مسائل دختران جوان (۲۳۵۳ مطلب مشابه) مشورت در ازدواج آقایان (۱۶۹۶ مطلب مشابه) ازدواج فرزندان (۱۸۰ مطلب مشابه) مطالب کاربران (۸۹۰ مطلب مشابه) رفتارشناسی پسران برای ازدواج (۶۸۷ مطلب مشابه) رفتارشناسی دختران برای ازدواج (۶۰۴ مطلب مشابه)

دوره ی مقدماتی امداد و کمک های اولیه - قسمت 1

به نام خدا ، به یاد خدا ، برای خدا

سلام دوستان عزیز

خب امروز میخوام اولین جلسه ی امداد و کمک های اولیه رو انشاء الله خدمت تون توضیح بدم ، ولی قبل از اینکه  وارد درس بشم میخوام یدون قانون طلایی رو همگی بلد باشید:

تحت هیچ شرایطی مصدوم رو جابجا نمی کنیم

البته چند جا استثنا داریم که اونم فقط توسط امدادگر با داشتن مهارت جابجایی مصدوم ، اقدام به این کار می کنه در غیر اینصورت حق جابجا کردن مصدوم رو نداریم ... .

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
مطالب کاربران (۸۹۰ مطلب مشابه)

شکر بابت نعمت آرامش و اعتماد به خدا

سلام

یادمه پارسال یک تایپیک زدم که عنوانش دقیق یادم نیست موضوعش در این مورد بود که ماه شهریور ؛ ماهی پر از اتفاقات بد و ناخوشی بود و کاملا از شرایط اون موقع ناراضی بودم.

الان امسال میخوام از این ماه شهریور که به پایان رسید بگم که چقد خوب بود نه اینکه اتفاق یا خبر بدی نشنیدم یا سختی نبود اتفاقا بود ولی دیدم نسبت به وقایع زندگی تغییر کرده ، حس میکنم تو این یه سال رشد کردم و به خدا اعتمادم بیشتر شده .

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
مسائل اعتقادی (۱۲۲۸ مطلب مشابه) مطالب کاربران (۸۹۰ مطلب مشابه)

کنار گذاشتن یه گناه با کمک دل مهربون شما

سلام بچه ها

55 روز تا تولدم باقی مونده ، نذر کردم تو این 55 روز باقی مانده از دهه دوم زندگیم یه گناه رو بذارم کنار ، یه گناه که برام متاسفانه متاسفانه شده عادت ! و به دل مهربون شما برای این کار نیاز دارم  چون تا جایی که من میدونم خدا برای بنده هاش خیلی ارزش قائله! خب احسن الخلوقین آماده ای ؟

ازت میخوام از بین صفحات قرآن یه صفحه رو بگی برات بخونم ،  به نیت هر چی تو دلته! ، اگر ناراحتی اذیتت میکنه خوشحال شی ، اگر کنکوری قبول شی ، اگر بیماری خوب بشی ، اگر خودسازی میکنی موفق شی ، اگر مجردی متاهل شی ، و هزار تا اگر دیگه که بی شک برای خدا کاری نداره!

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
مسائل اعتقادی (۱۲۲۸ مطلب مشابه) مطالب کاربران (۸۹۰ مطلب مشابه)

پست مقدماتی آموزش کمک های اولیه

با سلام خدمت دوستان عزیز و محترم

بنده عضو جمعیت هلال احمر ایرانم البته در سطح مقدماتی ولی در حال گذراندن دوره های نیمه تخصصی هستم ...

به دلیل اهمیت موضوع امداد و نجات می خواستم ابتدا در مورد اینکه چرا باید امداد و نجات بلد باشیم ؟ و چگونه عضو جمعیت هلال احمر شویم! و در پایان برگزاری آموزش امداد و کمک های اولیه بصورت مجازی بپردازم ...

چرا باید امداد و نجات بلد باشیم؟ (حداقل کمک های اولیه)

سعی می کنم خیلی خلاصه وار توضیح بدم و زیاد تو حاشیه نرم اولا ما معنی امداد و نجات و امدادگر و... باید درک کنیم بعد درموردش توضیح بدم .

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
مطالب کاربران (۸۹۰ مطلب مشابه)

هیچ حرکتی نیست مگر اینکه احتیاج به شناخت دارد

بسم الله الرحمن الرحیم

سلام خانم ها و آقایون

همیشه بحث ازدواج و مجردی داغه داغه! من یه سوال از تمام مجرد ها دارم و یه سوال از تمام متاهل ها !

مجردها :

شمایی که میل به ازدواج دارید چه دختر چه پسر به هر دلیلی نتونستید تا الان ازدواج کنید ، چقدر رفتید مهارت های قبل ازدواج رو بدست آوردید ؟ چقدر روح تون رو آماده کردید ؟ چقدر خانم ها رو میشناسید ؟ چقدر آقایون رو میشناسید؟ چقدر سیاست زنانه بلدید ؟

امام ما امام علی علیه السلام می فرماید: هر کس که بدون آگاهی شروع کند خراب کردنش بیشتر از درست کردنش است ...

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
مسائل پسران جوان (۱۵۳۹ مطلب مشابه) مسائل دختران جوان (۲۳۵۳ مطلب مشابه) مسائل رفتاری دوران عقد (۴۷۲ مطلب مشابه) مشورت در زن داری (۳۳۷ مطلب مشابه) مشورت در شوهرداری (۸۱۱ مطلب مشابه) مطالب کاربران (۸۹۰ مطلب مشابه)

سایت آلاء ، جایگزینی رایگان برای کلاس های کنکور

سلام

هستند کسایی که توانایی و استعداد پذیرش در دانشگاه ها برای رشته ی مورد علاقه خودشون رو دارند ولی یا پول کتاب ندارند و یا پول کلاس کنکور رو ندارند. و به هر دری میزنند تا پول اینها رو جمع کنند. من آدم میشناختم باباش از اون افرادی بود که واسه نون خونه شون هر کاری میکنه. عارش نمیاد. از قضا دو سه سال پیش هم پول کلاس کنکور بچش رو جور کرد و الان بچه ش دانشجو هستش. خوب این کسی بود که تونست برای بچه ش هزینه کنه. تازه این مال قبل گرونی ها و تورم بوده.الان چی ؟! یه سری پول ندارن. چون هزینه ها بیشتر شده.وقتی پست کسب درآمد برای یه دختر دبیرستانی رو دیدم اعصابم خورد شد. چون این آدما هزینه کتابشون به سختی تامین میشه. کلاس کنکورشون رو چیکار کنند پس ؟!

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
ادامه تحصیل (۴۸۰ مطلب مشابه) مطالب کاربران (۸۹۰ مطلب مشابه) موفقیت در زندگی (۱۲۹ مطلب مشابه) پشت کنکوری ها (۱۳۳ مطلب مشابه) کنکور (۶۳ مطلب مشابه) چگونه درس بخوانم (۸۰ مطلب مشابه)