سلام خدمت کاربران عزیز خانواده برتر
راستش یه مشکل دارم که فکر کنم باشن کسایی که بتونن کمکم کنن . ممنون میشم اگر راهنماییم کنید .
دختری بیست و پنج ساله هستم. از کودکی بخاطر حادثه ای که برام اتفاق افتاد و لب پایینم رو بخیه زدم، باعث پوسته پوسته شدنش شد و عادت به کندن پوست لبم دارم، ناخودآگاه به قدری پوستش رو میکنم که خونی میشه . دست خودم نیست .
زمان هایی که استرس دارم یا امتحانی ، مشکلی ، مسئله ای ، فکری ، چیزی این کار شدت میگیره . برام عادت شده ، کار هر روزم هست . چربش هم میکنم ولی بعد نیم ساعت میبینم دوباره دارم همون کار رو انجام میدم . خسته شدم ولی نمیدونم چطور این عادت زشت رو ترک کنم .
لطفا کمکم کنید
ممنون
مرتبط با اضطراب و استرس:
تجربیات شما در درمان اضطراب و استرس شدید
در روابط اجتماعی دچار اضطراب شدید میشم
مبتلا به بیماری اختلال اضطراب، افسردگی و وسواس فکری هستم
تجربیات شما در مورد درمان اضطراب
معرفی کتاب برای افزایش اعتماد به نفس و کاهش اضطراب
چیکار کنم تا استرسم پایین بیاد
برای کوچیکترین مسائل استرس دارم
← مسائل دختران جوان (۲۳۵۳ مطلب مشابه)
- ۷۱۷۱ بازدید توسط ۴۷۷۸ نفر
- جمعه ۱۵ ارديبهشت ۹۶ - ۲۲:۲۳
