خانواده برتر

مشورت در قالب پرسش و پاسخ در مورد ازدواج و مدیریت خانواده

جستجو در بین بیش ا ز 17 هزار "پست" و بیش از 600 هزار "نظر" کاربران

جدیدترین ها
مطالب کاربران
صفحات خاص
صفحات کاربران
به روز شده ها
جدیدترین نظرات خبرنامه ایمیلی دنبال کنید
چطور می شود از این روزگار رونده فرصت دوباره گرفت؟ (۴۰۴۷ بازدید توسط ۱۹۸۴ نفر) - (۱۸ نظر)
جلوگیری از سوژه شدن خانم ها موقع بیان بعضی از افعال (۶۲۷۴ بازدید توسط ۴۷۱۰ نفر) - (۹۳ نظر)
چطور شوهرمون رو وابسته و عاشق خودمون کنیم (۱۸۲۶۶ بازدید توسط ۱۴۳۶۸ نفر) - (۳۵ نظر)
دختران هتیرایی، تناقض یا تکامل (۹۳۱۳ بازدید توسط ۶۱۹۱ نفر) - (۴۱ نظر)
دلایل تنفر بین جنس مؤنث و مذکر (1) (۱۱۶۰ بازدید توسط ۹۵۵ نفر) - (۱۹ نظر)
خانم‌ها سعی کنید تفاوت خواستگار رسمی با آدم‌های توی کوچه و بازار را درک کنید! (۶۵۲ بازدید توسط ۵۴۵ نفر) - (۲۴ نظر)
تصورات عجیب و غریب در مورد عشق رو دور بریزید (۳۴۳ بازدید توسط ۳۰۶ نفر) - (۵ نظر)
عشقی که زندگیم رو به بهشت تبدیل کرد (۶۰۸ بازدید توسط ۵۴۷ نفر) - (۵ نظر)
فایده داشتن صداقت در بیان خواسته ها قبل از ازدواج (۹۳۰ بازدید توسط ۷۰۰ نفر) - (۴۰ نظر)
تا با گذشته ت تسویه حساب نکردی سراغ من نیا (۱۱۷۲ بازدید توسط ۸۸۰ نفر) - (۳۲ نظر)
نامه ای از طرف کودکی ام به همه انسان ها (۵۳۰ بازدید توسط ۳۸۹ نفر) - (۶ نظر)
چطور زندگیم متحول شد (۱۲۵۷ بازدید توسط ۹۸۲ نفر) - (۱۱ نظر)
روزه ی روز غدیر خم، روزه ای معادل تمام عمر (۱۶۲۹ بازدید توسط ۱۲۵۴ نفر) - (۶ نظر)
سیاره درون تون چه شکلیه؟ (۴۰۰۶ بازدید توسط ۳۰۶۴ نفر) - (۲۳ نظر)
خوشبختی مثل تلفن می مونه (۴۸۳۷ بازدید توسط ۳۹۳۴ نفر) - (۷ نظر)
توبه کردن ،به آسانی حذف اینستاگرام (۵۵۱۳ بازدید توسط ۴۵۷۳ نفر) - (۳۱ نظر)
توهم پزشکی (۱۰۱۸۲ بازدید توسط ۸۳۷۷ نفر) - (۴۸ نظر)
نیازهای احساسی در ازدواج، حس حمایت شدن (۱۶۸۲۵ بازدید توسط ۱۳۱۸۲ نفر) - (۲۱ نظر)
نیازهایی که تنها در ازدواج ممکن است برآورده شود را نام ببرید! (۶۳۶۳ بازدید توسط ۵۱۳۵ نفر) - (۴۴ نظر)
یک لحظه آرامش، یک لحظه عشق (۳۱۹۸ بازدید توسط ۲۳۹۰ نفر) - (۲۹ نظر)
ایران در چه جایگاهی از برابری جنسیتی ایستاده است؟ (۴۴۰۰ بازدید توسط ۳۱۶۹ نفر) - (۹۲ نظر)
چرا بعضی از پسرها بعد از جواب رد شنیدن، کینه به دل می گیرند؟ (۳۱۴۹ بازدید توسط ۲۳۷۳ نفر) - (۱۹ نظر)
چرا زنان و دختران ایرانی این قدر از رنگ می ترسند؟ (۶۶۱۰ بازدید توسط ۴۶۱۱ نفر) - (۰ نظر)
با حجاب بودن سخته، با حجاب بودن غلطه! (۳۲۳۵ بازدید توسط ۲۵۰۷ نفر) - (۱۵ نظر)
اون، یکی از دلایل حال خوب منه (۲۷۴۰ بازدید توسط ۲۲۰۰ نفر) - (۱۳ نظر)
مرد که گریه نمی کنه! (۳۱۹۵ بازدید توسط ۲۲۲۶ نفر) - (۲۶ نظر)
کل زندگیم عادت کردم به تمام بدبختی هام بخندم 3! (۳۰۱۴ بازدید توسط ۲۳۴۱ نفر) - (۱۲ نظر)
از هر موضوعی دنبال جنجال درست کردن نباشید! (۲۶۳۲ بازدید توسط ۲۱۸۷ نفر) - (۰ نظر)
آیا می توانیم اخلاقی زندگی کنیم؟ (۲۹۷۷ بازدید توسط ۲۳۲۳ نفر) - (۲۹ نظر)
آیا شوهر واقعا کم است؟ (۶۸۷۸ بازدید توسط ۵۳۲۹ نفر) - (۲۷ نظر)
چرا بعضی از ایرانی ها این همه از سیر متنفرن؟! (۱۹۵۴ بازدید توسط ۱۵۸۷ نفر) - (۹ نظر)
کل زندگیم عادت کردم به بدبختی هام هم بخندم 2! (۳۷۲۵ بازدید توسط ۲۹۵۶ نفر) - (۲۶ نظر)
چند توصیه در مورد ازدواج با توجه به سریال از سرنوشت (۳۲۳۵ بازدید توسط ۲۵۳۰ نفر) - (۲۳ نظر)
چند پیشنهاد برای کمی تغییر و تحول در افزایش ازدواج (۲۲۷۸ بازدید توسط ۱۷۵۳ نفر) - (۵ نظر)
آیا واقعا کار نیست یا جوانان ما حال کار ندارن؟ (۴۴۰۸ بازدید توسط ۳۲۲۹ نفر) - (۳۸ نظر)
از رفتارهای دوست، فامیل و خانواده خسته شدید (۱۳۴۰ بازدید توسط ۱۰۵۲ نفر) - (۲ نظر)
کل زندگیم عادت کردم به تمام بدبختی هام هم بخندم 1 (۲۶۷۹ بازدید توسط ۲۱۰۷ نفر) - (۱۹ نظر)
کسری خدمت سربازی با شرکت در طرح علم الهدی (۴۴۰۴ بازدید توسط ۳۵۳۱ نفر) - (۷ نظر)
در مورد ریورس موزیک (۱۲۹۹ بازدید توسط ۹۲۹ نفر) - (۶ نظر)
چطوری هزینه های زندگی مون رو کمتر کنیم؟ (۴۴۴۷ بازدید توسط ۳۳۳۷ نفر) - (۳۱ نظر)
مروری بر اندیشه های زیگموند فروید (۱۳۲۲ بازدید توسط ۱۰۱۴ نفر) - (۱۱ نظر)
اخلاق یعنی چی و یا انسان خوش اخلاق به کی میگن؟ (۱۲۳۵ بازدید توسط ۹۱۴ نفر) - (۸ نظر)
معرفی کتاب بردگی خود خواسته (۱۰۷۲ بازدید توسط ۸۵۶ نفر) - (۶ نظر)
نیاز نیست به مردم با هر روشی ثابت کنید که انسان خوبی هستید (۱۷۷۸ بازدید توسط ۱۳۷۵ نفر) - (۲۰ نظر)
برخی خانم ها میگن پسر 10 ساله چیزی نمی فهمه! (۱۸۱۸۸ بازدید توسط ۱۴۸۸۴ نفر) - (۳۱ نظر)
بدون هدف و بدون امید حتی یک ثانیه زندگی کردن هم سخته (۲۶۰۸ بازدید توسط ۱۹۸۵ نفر) - (۱۳ نظر)
معرفی کتاب از اسطوره تا تاریخ، نوشته دکتر مهرداد بهار (۸۴۴ بازدید توسط ۵۸۵ نفر) - (۷ نظر)
برنامه نویسی، راهی برای کسب درآمد (۲۰۶۶ بازدید توسط ۱۵۲۳ نفر) - (۲۱ نظر)
فلانی خیلی گناهکاره ولی دست به هر چی میزنه طلا میشه (۷۳۳۲ بازدید توسط ۵۳۷۷ نفر) - (۸۳ نظر)
چرا سن دختران بالا می رود و ازدواج نمی کنند؟ (۴۲۲۶ بازدید توسط ۳۲۱۵ نفر) - (۲۵ نظر)
گفتگوی آزاد (28 شهریور 1400) (۴۴۵۶ بازدید توسط ۳۱۸۰ نفر)
صفحه شخصی غضنفر (4) (۳۲۶۲ بازدید توسط ۱۶۸۸ نفر)
قانون درخواست حذف نظر از خانواده برتر (۲۰۱۲ بازدید توسط ۱۳۴۵ نفر)
حال و هوای محرم - دلنوشته ها (۱۹۱۲ بازدید توسط ۱۲۵۲ نفر)
بهترین نوحه ها و روضه ها و ... سال های قبل (۳۱۲۱ بازدید توسط ۲۰۱۶ نفر)
التماس دعا (۱۱۱۱۰ بازدید توسط ۸۵۰۵ نفر)
بیشتر شدن پست های سرگرمی (۷۹۱ بازدید توسط ۵۴۷ نفر)
صفحه درد دل های دخترونه (۷۹۲۳ بازدید توسط ۵۹۲۷ نفر)
پاتوق شادی خانواده برتر (۳۸۰۹ بازدید توسط ۲۷۴۶ نفر)
تبادل نظر در مورد تست های شخصیت شناسی (۷۲۶۲ بازدید توسط ۵۵۰۲ نفر)
همفکری و درد و دل های افراد درگیر با افسردگی (۴۰۸۷ بازدید توسط ۳۱۸۶ نفر)
صفحه گفتگوی کاربران (1) (۱۱۷۸۱ بازدید توسط ۷۲۵۰ نفر)
صفحه ی مشاوره ی حقوقی خانواده برتر (۳۵۲۳ بازدید توسط ۲۸۳۲ نفر)
معرفی مجموعه وساطت ازدواج آدم و حوا (۷۶۱۰ بازدید توسط ۵۵۷۵ نفر)
دختر مذهبی کجایی ، دقیقا کجایی ؟! (۱۵۵۶۰ بازدید توسط ۱۱۱۵۲ نفر)
ارسال مطلب به خانواده برتر (۵۷۳۴ بازدید توسط ۴۰۵۳ نفر)
صفحه ارسال سوال و مطلب به خانواده برتر (5) (۳۷۲۳۷ بازدید توسط ۲۳۲۰۸ نفر)
صفحه گفتگوی پسران درک نشده (۱۰۶۴۷ بازدید توسط ۸۰۵۰ نفر)
صفحه گفتگوی مهندسان مکانیک (۴۰۳۸ بازدید توسط ۳۲۹۳ نفر)
تا اول ماه بهمن سوالات جدید ارسال نمیشن (۲۶۰۵ بازدید توسط ۲۱۶۳ نفر)
صفحه شخصی غضنفر (4) (۳۲۶۲ نمایش) - (۴۲۴ نظر)
صفحه شخصی خانم M&M (۵۰۳۹ نمایش) - (۳۱ نظر)
صفحه شخصی زندگی به شرط زندگی سید (2) (۱۰۳۰ نمایش) - (۴۶ نظر)
صفحه شخصی ماه تی تی (۷۲۱۰ نمایش) - (۵۹۸ نظر)
صفحه شخصی رضا alone پُست دوم (۷۸۶۳ نمایش) - (۲۲۳ نظر)
صفحه شخصی شب ماه (۱۳۹۵۳ نمایش) - (۷۰۰ نظر)
صفحه شخص گلی خانم (۱۴۶۷۸ نمایش) - (۶۳۱ نظر)
صفحه ی احادیث گیاهی و درمانی🌾 (۳۵۹۸ نمایش) - (۶۱ نظر)
صفحه شخصی " پسر 52 " (۵۳۱۷ نمایش) - (۸۵ نظر)
صفحه شخصی رهام روشن ضمیر (۴۸۶۰ نمایش) - (۴ نظر)
صفحه شخصی غضنفر (3) (۱۵۰۱۱ نمایش) - (۱۰۶۸ نظر)
صفحه شخصی Ata MST (۷۸۳۳ نمایش) - (۳۲۷ نظر)
رضا alone """جانم فدای ساقی کوثر""" (۱۵۵۰۸ نمایش) - (۸۸۳ نظر)
صفحه شخصی پسر آریایی (۶۰۸۴ نمایش) - (۲۴۸ نظر)
صفحه برنامه ‌نویسان خانواده‌ برتر (۱۲۷۳ نمایش) - (۵ نظر)
صفحه شخصی دختر قمی (۱۹۹۸ نمایش) - (۱۴ نظر)
صفحه شخصی .•.•.•امیرخان•.•.•. (۱۱۸۴ نمایش) - (۱۲ نظر)
صفحه شخصی golbaran nazanin (۶۲۰۲ نمایش) - (۳۲۱ نظر)
صفحه شخصی مشکات (۳۶۶۸ نمایش) - (۱۸۸ نظر)
صفحه شخصی سکوت شلوغ (۲۴۴۹ نمایش) - (۴۲ نظر)
صفحه شخصی مروان الشقب (۳۸۶۰ نمایش) - (۱۵۴ نظر)
صفحه مرد شب ویژه پرسش و پاسخ خصوصی (۱۹۳۵ نمایش) - (۴ نظر)
صفحه شخصی آیدا 👑👩‍⚕️💐 (۵۳۵۲ نمایش) - (۱۲۷ نظر)
صفحه شخصی Ali Piroozi (۳۳۰۳ نمایش) - (۱۶۰ نظر)
صفحه شخصی 12 12 (۱۱۹۸ نمایش) - (۹ نظر)
صفحه گزارش دهی روزانه به کاربران خانواده برتر (۴۳۷۷ نمایش) - (۱۹۵ نظر)
صفحه شخصی ماری (۱۲۶۲ نمایش) - (۱۵ نظر)
صفحه شخصی مهدی من (۲۷۲۱ نمایش) - (۷۸ نظر)
صفحه شخصی پارادوکس (۲۳۹۰ نمایش) - (۶۴ نظر)
صفحه شخصی Mard shab - پست دوم (۱۲۸۲۲ نمایش) - (۲۷۲ نظر)
صفحه شخصی پونه (۱۶۱۸ نمایش) - (۲۹ نظر)
صفحه شخصی شاهزاده شهر غریب (۲۰۷۱ نمایش) - (۳۱ نظر)
صفحه شخصی " Mard shab " (۳۴۲۰۳ نمایش) - (۹۵۳ نظر)
صفحه شخصی معصومه .. (۲۰۷۱ نمایش) - (۸۱ نظر)
صفحه شخصی luminous pearl (۱۸۴۲ نمایش) - (۲۲ نظر)
صفحه شخصی فرزانه (۲۳۲۴ نمایش) - (۳۷ نظر)
صفحه آموزشی مسترمهدی (نکات آموزشی پیرامون ازدواج) (۲۰۰۱۲ نمایش) - (۶۱۳ نظر)
صفحه شخصی آبی (۶۶۳۴ نمایش) - (۲۱۱ نظر)
صفحه شخصی "مهشید" (۳۹۶۶ نمایش) - (۱۹۳ نظر)
صفحه شخصی berelian (۴۱۱۵ نمایش) - (۱۶۹ نظر)
صفحه شخصی 🌙 secret of my heart ⭐ (۷۰۴۳ نمایش) - (۳۹۸ نظر)
صفحه شخصی مهربانو (۱۵۶۴ نمایش) - (۲۱ نظر)
صفحه شخصی نادیا (۱۲۹۶ نمایش) - (۴ نظر)
صفحه ی شخصی دختر باران (۱۶۹۵ نمایش) - (۲۰ نظر)
صفحه شخصی احساس آرامش (۹۱۶۰ نمایش) - (۵۵۸ نظر)
صفحه شخصی ♡🌺ملکه👑Zahra👑حجاب 🌺♡ (۱۲۷۸ نمایش) - (۲۲ نظر)
صفحه شخصی Amir💤a 🚀🇮🇷، دل نوشته ها (۴۵۸۰۴ نمایش) - (۲۶۳ نظر)
صفحه شخصی pari banoo (۳۱۳۰ نمایش) - (۷۶ نظر)
صفحه شخصی غضنفر (2) (۱۵۳۳۱ نمایش) - (۱۰۸۷ نظر)
صفحه شخصی پرینازم (۱۰۰۶۲ نمایش) - (۴۰۳ نظر)
چه جوری میشه شادی و لبخند و شوخ بودن رو یاد گرفت؟ (۳۴۸۹ بازدید توسط ۲۶۷۹ نفر) - (۲۶ نظر)
چطور نسبت به رفتار بد دیگران بی خیال باشم؟ (۳۶۳۹ بازدید توسط ۲۷۹۱ نفر) - (۱۳ نظر)
چطور می شود از این روزگار رونده فرصت دوباره گرفت؟ (۴۰۴۷ بازدید توسط ۱۹۸۴ نفر) - (۱۸ نظر)
چرا بعضی از دختران به جای کار رو شخصیت، ظاهرشون رو قشنگ می کنن؟ (۲۳۰۱ بازدید توسط ۱۸۰۳ نفر) - (۲۹ نظر)
گفتگوی آزاد (28 شهریور 1400) (۴۴۵۶ بازدید توسط ۳۱۸۰ نفر) - (۲۱۹ نظر)
آیا نوشتن اهداف، تاثیری در رسیدن به اون ها داره ؟ (۳۲۲۸ بازدید توسط ۲۵۰۳ نفر) - (۴۷ نظر)
جلوی خواستگار سرخ و سبز و بنفش میشم و صدام میره رو ویبره (۳۰۸۷ بازدید توسط ۲۵۰۷ نفر) - (۱۵ نظر)
معرفی مطالب مربوط به دوران مجردی در خانواده برتر (۲۲۰۸۲ بازدید توسط ۱۵۶۳۳ نفر) - (۱۵ نظر)
پرهیز از شوخی های زناشویی جلوی خواهر و برادر مجرد (۸۹۰۳ بازدید توسط ۶۸۴۱ نفر) - (۵۵ نظر)
چطوری از دوست پسرم جدا شم که دلش نشکنه؟ (۴۸۱۶۹ بازدید توسط ۳۷۰۷۷ نفر) - (۱۳۴ نظر)
آقایون چقدر به زیبایی و خوش تیپی خودشون اهمیت میدن؟ (۵۴۲۶ بازدید توسط ۴۰۶۵ نفر) - (۵۸ نظر)
هرگزهایی که باید به آن ها توجه داشته باشیم - دکتر انوشه (۳۹۰۵ بازدید توسط ۲۸۱۳ نفر) - (۹ نظر)
دخترا تو رو خدا ساپورت نپوشید (۱۵۴۶۱۰ بازدید توسط ۱۱۱۴۸۸ نفر) - (۶۶۵ نظر)
نه بهشت را میخواهم و نه ترس از دوزخ دارم (۴۷۳۷ بازدید توسط ۳۱۷۹ نفر) - (۶۳ نظر)
عشق واقعی چیست ؟ (۶۳۶۲ بازدید توسط ۴۱۹۸ نفر) - (۵۰ نظر)
در کل نباید تو چشم مردم بود ، موافقید یا مخالف ؟ (۳۲۵۹ بازدید توسط ۲۲۹۵ نفر) - (۳۴ نظر)
الگوی خودمون رو درست انتخاب کنیم (۱۷۶۹ بازدید توسط ۱۳۸۵ نفر) - (۲۸ نظر)
خواستگارم نظامیه و خانوادم مخالف هستند (۵۳۳۸ بازدید توسط ۴۳۱۴ نفر) - (۵۱ نظر)
جلوگیری از سوژه شدن خانم ها موقع بیان بعضی از افعال (۶۲۷۴ بازدید توسط ۴۷۱۰ نفر) - (۹۳ نظر)
راه هایی برای تقویت اعتماد به نفس (۲۴۹۴ بازدید توسط ۱۹۷۴ نفر) - (۱۰ نظر)
چند نکته ی ساده برای موفقیت در زندگی (۲۹۵۷ بازدید توسط ۲۳۲۳ نفر) - (۱۵ نظر)
چطور میشه تشخیص داد یه مرد چشم چرونه یا کنجکاو؟ (۱۸۵۵۶ بازدید توسط ۱۳۹۷۸ نفر) - (۴۵ نظر)
چطور شوهرمون رو وابسته و عاشق خودمون کنیم (۱۸۲۶۶ بازدید توسط ۱۴۳۶۸ نفر) - (۳۵ نظر)
وقتی می بینم یه پسری داره بهم نگاه می کنه فکر می کنم دوستم داره (۲۲۹۹۱ بازدید توسط ۱۷۴۷۹ نفر) - (۶۷ نظر)
علت نگاه های پسران به خودم رو نمی فهمم (۱۸۲۶۳ بازدید توسط ۱۴۴۳۵ نفر) - (۹۰ نظر)
موقع تخفیف گرفتن از چه جملاتی استفاده می کنید؟ (۱۰۹۸۱ بازدید توسط ۷۲۷۸ نفر) - (۸۸ نظر)
همیشه ترس از دست دادن عزیزانم رو دارم (۱۱۲۰۷ بازدید توسط ۸۴۲۰ نفر) - (۲۴ نظر)
احساس می کنم نسبت به این زمونه بیشتر از حد مهربون هستم (۲۰۷۰ بازدید توسط ۱۵۴۰ نفر) - (۱۷ نظر)
ارباب من خوبه (۳۱۸۶ بازدید توسط ۲۴۷۶ نفر) - (۸۰ نظر)
برگزاری جلسه اول خواستگاری در بیرون از خونه دختر (۹۷۷۹ بازدید توسط ۷۴۱۹ نفر) - (۴۷ نظر)

۴ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «درمان اضطراب» ثبت شده است

در مورد اضطراب و حملات پانیک

سلام

می‌خواستم از شما در مورد اضطرابم و حملات پانیک کمک بگیرم

الآن بعد حدود ۲۰ سال هنوز دست از سرم بر نداشته از وقتی شروع شد که بچه بودم در حد اضطراب های بچگونه، بعد کنکور لعنتی و دانشگاه شروع حمله هام بودن، از هر چی مدرک متنفرم که به خاطرش من به این حال دچارشدم. بعد از کلی دکتر و دارو روانشناس و مشاور و کتاب و...

به زور ی لیسانس گرفتم و بعد ازدواج کردم کم به خاطر روحیه ی همسرم که شوخ و شیطون و مهربون بود و ی دوست خوب بعد ی مدّت شکنجه تنهایی به خاطر ترس هام.

 و بعدش بارداری هام کاملاً تغییر کردم و به آرامش رسیدم اون قدر که نه از جمعی وحشت داشتم و نه از چیزی می‌ترسیدم بچه هام بزرگ‌تر شدن و باز حمله‌ها شروع شدن.

ولی ایندفه شدیدتر و خسته کننده تر هر لحظه گوشی به دست با شوهرم حرف می‌زدم که بیا من الآن سکته می‌کنم و چقدر تو راه اورژانس و دکتر تا حالا که بچه هام مدرسه‌ای شدن، مردن هر روز خیلی دردناکِ زجر کشیدن هر روز، ترس از همه کس و همه چیز.


↓ موضوعات مرتبط ↓ :
تجربیات پزشکی (۳۱۸ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۷)
    • ۵۸۳ بازدید توسط ۴۱۹ نفر
    • سه شنبه ۲۳ شهریور ۰۰ - ۲۰:۳۴

    اضطراب فراگیر چند وقته درگیرم کرده

    سلام به همه

    دوستان دغدغه ای که واسه م پیش اومده و چند وقتیه درگیرم کرده اضطراب فراگیر هست. یه چیزهایی راجع بهش خوندم، دیدم خیلی هاش شبیه ویژگی های خودمه، مشکل در ارتباط با آدم های غریبه، جنس مخالف (بخصوص اگه مورد مهمی باشه)، حضور در اجتماعات با آدم های مختلف. قرار گرفتن تو محیط هایی مثل اجتماعات و مرکز دید قرار گرفتن، مثلا رفتن روی سن یا اجرای تئاتر و ...، خصوصا تو اون مورد جنس مخالف واقعا رو اعصابه. این که لنگ میزنم و ... .

    دارویی چیزی حتما باید مصرف کنم یا کتاب خاصی باید بخونم و بهش عمل کنم؟، خودم که فکر نمیکنم با جملات تاکیدی و این ها درست بشه، امیدوارم تونسته باشم خوب منظورم رو برسونم. تیپ شخصیتمم زدم شده درونگرای INFP

    تن تون سلامت


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    تقویت روابط اجتماعی (۷۷ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۱۰)
    • ۷۴۰ بازدید توسط ۵۸۲ نفر
    • پنجشنبه ۱۵ اسفند ۹۸ - ۰۹:۳۰

    تجربیات شما در درمان اضطراب و استرس شدید

    سلام دوستان

    من مشکلی دارم که به نظرم اضطراب و استرسه شدیده و دنبال درمانش هستم، و ممکنه خیلی ها این مشکل رو داشته باشن، پس ممکنه این سوالات بدرد بقیه هم بخوره؛ 

    من از بچگی تا الان که یه پسر بیست و چند ساله ام خجالتی بودم و اعتماد به نفس نداشتم و ندارم، دوران مدرسه هر روز صبح که میخواستم برم مدرسه یا امتحان داشتم، اشتهام به کل از بین میرفت و باید دسشویی میرفتم چون یه احساس بی قراری داشتم و این قضیه تا الان ادامه داره.

    مثلا میخوام برم کلاس زبان از یه ساعت قبلش آمادگی پیدا میکنم و دو بار تا موقع بیرون رفتن از خونه دستشویی میرم، سر انگشتام بی حس میشن و همه ش راه میرم، یا موقعی که میخوام برم شهر دیگه برای کاری یا مسافرت همه ش دلشوره دارم لب و دهنم خشک میشه و اصلا نمیتونم چیزی بخورم.

    گاهی اوقات تو تاکسی یا جایی برای خرید چیزی خیلی هول میشم و دست و پام رو گم میکنم، مثلا آخرین بار رفتم بنزین بزنم سوئیچم رو گم کردم تو پمپ بنزین و بعد فهمیدم گذاشتم رو سقف ماشین، کمبود وزن شدیدی هم دارم، خلاصه این مشکلات منه و احساس میکنم یک فرد افسرده، خجالتی و مضطرب هستم و به نظر شما چه جوری خودم رو درمان کنم؟، باید پیش روانشناش برم یا روانپزشک ممنون میشم راهنماییم کنید.


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    تجربیات پزشکی (۳۱۸ مطلب مشابه) خودسازی در دختران (۴۸۷ مطلب مشابه) خودسازی در پسران (۲۰۷ مطلب مشابه) اضطراب و استرس (۲ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۱۳)
    • ۲۱۴۹ بازدید توسط ۱۴۹۷ نفر
    • پنجشنبه ۱۴ شهریور ۹۸ - ۱۱:۱۲

    معرفی روانکاو در شهر اصفهان

    سلام

    یه "روانکاو" خوب و با مهارت تو اصفهان معرفی کنین لطفا. دقت کنین روانشناسی یا روانپزشکی یا مشاوره نه. "روانکاوی" ! و کار روانکاوی رو خیلی خوب و تخصصی انجام بده. در زمینه فردی, اضطراب, افسردگی, وسواس. و اینکه اگه از هزینه اش هم اطلاعی دارید بگید.

    بعد از اون روانشناس فردی خوب هم میشناسید تو اصفهان معرفی کنین.

    ممنون


    نیازمندی های اصفهان در خانواده برتر :

    معرفی مشاغل بدون نیاز به تحصیلات دانشگاهی در اصفهان

    درخواست معرفی مشاور یا روانشناس در اصفهان

    معرفی متخصص گوش و حلق و بینی خوب در اصفهان

    معرفی موسسه یا واسطه ازدواج در اصفهان

    معرفی وکیل خوب در اصفهان برای طلاق


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    معرفی مراکز مشاوره (۱۰ مطلب مشابه) نیازمندی های اصفهان (۲۵ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۱)
    • ۷۸۸ بازدید توسط ۵۳۹ نفر
    • چهارشنبه ۳۰ مرداد ۹۸ - ۱۴:۵۸

    برو بالا