خانواده برتر

سلام عزیزم

کاملا درکت میکنم . فقط تو اینجوری نیستی. اکثر بچه هایی ک تلاش کردن میترسن. این نشون میده زحمت کشیدی ک میترسی وگرنه اگ نمیخوندی خب عین خیالتم نبود (:

چرا به نشدن فکر‌میکنی ؟ به نرسیدن.. نشدن.. نتیجه نگرفتن..

بجاش من پیشنهاد میکنم به شدن فکر کنی. ترست رو سوق بده به سمت خوب. هروقت ترسیدی به خودت تلنگر بزن بگو نهه اگ قبول بشم چی ؟ اگ رتبه عالی بیارم اگ سرجلسه بتونم خوب جواب بدم اگ وقتی نتایج اومد از خوشحالی گریه کردم چی ؟ اینجوری ب خودت بگو تا ترست تبدیل ب حس خوب بشه.

دیدی ترست رو نوشتی احساست میگی بهتر شد؟ هروقت ترس خیلی دیگ بهت غلبه کرد بنویسش. هرحسی ک داری هر حرفی ک اون لحظه تو سرته و اذیتت میکنه بیارش رو کاغذ. آروم‌میشی. سبک‌ میشی (:

در اخر توکل به خدا، همه این روز ها رو سپری کردن. ۲‌ماه‌هم زمان داری. اصلا نگران نباش(: خودتو دست کم‌نگیر و شبا قبل خواب تجسم کن هدفت رو ک‌بهش رسیدی، چیکار میکنی چه حسی داری(:

بازم‌میگم ترست رو با روشی ک‌گفتم میتونی به سمت خوب سوق بدی تا حست بهتر شه 

امیدوارم این روزا رو با حدقل استرس سپری کنی و رشته دلخواهت رو قبول شی😊

من خودم پانیک دارم کنکور هم دارم پانیک یه کلمه ی انگلیسیه به معنیه ترس بدون دلیل .از وقتی به خدا اعتماد کردم خیلی اروم تر شدم .من همه ی ترس ها و مشکلاتو به تنهایی نمیتونم تحمل کنم پس لازمه به خدا اعتماد کنم و یه مقدار از بار سختی ها رو بذارم رو دوش خدا .البته اون از این کار ناراحت نمیشه بلکه ازت خواهش هم میکنه که یه کم بهش اعتماد کنی و اونو شریک غم هاتم بدونی درست مثل یه رفیق .الان حالم خوبه .هر وقت ترس میاد سراغم بهش میگم تو فک کردی من خدا ندارم؟ تو فک کردی من بی کس و کارم؟ بعدم میگم این مشکل بره رو شونه های خدا .شونه هایی که همیشه در انتظار و آماده ان تا تو ازشون کمک بخوای تا به این بهانه هم که شده نگاهت به نگاه صاحب شونه ها گره بخوره...

سلام دوست عزیز

شما تلاشتو کردی این دوماه هم تلاشتو کن استرس نداشته باش 

همون طور که خودت میگی استرس باعث میشه تمرکزت بهم بخوره ونتونی درس بخونی

یه بنده خدایی سر جلسه کنکور استرس گرفت ورتبش خیلی فرق کرد از اونی که فکر میکرد

توکلت به خدا باشه ارتباطتو با خدا بیشتر کن

من عاشق یکی ام که کنکور داره و هر چی درباره ی استرس و سختی کنکور میشنوم، دلم براش کباب میشه :)

ولی درکل به خودت بیشتر اعتماد کن. بگو من که انقد درس میخونم، من که انقد ذهن قوی ای دارم، من که اینهمه پشتکار دارم، قطعا لایق بهترینا هستم و میتونم بهشون برسم چون من خیلی قوی ام. اینا رو با خودت تکرار کن و اعتماد به نفستو ببر بالا.

واقعا حق داری استرس داشته باشیا. تو ایران هیچی سر جاش نیست که حالا بخوای مطمئن باشی کنکور و دانشگاه و کار سر جاشه. ولی تو تلاشتو بکن که تهش نگی شاید اگه بیشتر تلاش میکردم الان وضعیتم این نبود

سلام 

منم کنکوری ام. منم به شدت از آینده میترسیدم، اینکه قراره چ اتفاقی بیوفته، اگه قبول نشم چی؟ اگه رشته دلخواهمو قبول نشدم چی؟ و این تفکرات...

و درآخر با مشاوره و صحبتای خیلیا مثل خانم آنیل که کلی آرامش و انرژی مثبت داد بهم دیگه اونااسترسه اذیتم نمیکنه...من خدارو گم کرده بودم از وجودش غافل شده بودم، الان پیداش کردم، نمیدونی یادش چه آرامشی بهم میده یاد گرفتم فقط به خودش توکل کنم

توکلتُ علی الله

سلام

ترست تایه جایی طبیعیه..تاجایی که امروزتروخراب نکنه..اگه حسی داری که میگه ولش کن سال دیکه محکم میخونم وقبول میشم بایدبگم..این خودخودشیطانه..

شماکم یازیادتاالان تلاش خودت روکردی..این دوماه روهم اروم باش ومحکم ادامه بده..به اون چیزی که لایقشی میرسی..درواقع بدون غیرممکنی برات وجودنداره

ازالانم وقت زیادی بذارروی عمومی هات..همین الان پاشووضوبگیرودورکعت نمازبخون..بعدش بخدات بگو..بگو"خدایا من کم یازیادتلاش کردم..ازالان تاکنکورمحکم ادامه میدم..الانکارمن فقط وفقط تلاشه..پس تلاش میکنم و نگرانیهاونتیجه کاررومیسپارم به تو"مطمئن باش بهترین نتیجه نصیبت میشه

الان نیازی نیست به بعدازکنکوراصلافکرکنین..حتی به کنکورهم فکرنکنین..هرروزصبح برنامه روزتون روبنویسین وبدونین که کارتون فقط وفقط انجام برنامه ی امروزتونه..والسلام..نترس ودستت روبذارروزانوهات وبگویاعلی

خداپشت وپناهت 

خدا به موسی (ع) گفت تُریدُ و اُرید...

یعنی چیزی را تو می خواهی و چیزی را من برای تو می خواهم...در ادامه اش میگه اگر به چیزی که من برات خواستم راضی بشی، تو رو کفایت می کنم به آنچه تو میخواهی...

همه ی حرفم این بود که تو کارت رو بکن و نتیجه رو بسپر به خدا و هرچی اون خواست رو بپذیر تا به خیرترین و بهترین تقدیرت برسی...

این ترس از آینده یعنی خیلی اعتمادی به خدا نداریم...وگرنه کسی که خدا رو داره ترسی از هیچ موقعیتی نداره...

سلام درکت میکنم چون خودمم پارسال همین اوضاع رو داشتم ویه وقتایی واقعاازاسترس مریض میشدم پس به عنوان کسی که خودش این اوضاع روتجربه کرده اول بایدبهت بگم که درسته که کنکورمهمه ویجورایی اینده شغلی توبهش گره خورده ولی باور کن کنکور اون غولی که ماازش ساختیم توذهنمون نیست خصوصا برای شمایی که این همه داری تلاش میکنی من خودم حسرت روزایی رومیخورم که میتونستم بهتر بخونم واسترس مانع شد هرچندخداروشکررشته موردعلاقم یعنی حقوق قبول شدم.

واینکه درموردتستی وتشریحی که میگی بازم قبول دارم که سال دوازدهم فشارسنگینی روی آدمه من خودم تویه مدرسه دولتی بودم که معلما ومدیر کلی اذیتمون کردن وازمون امتحانای الکی به نام شبهه نهایی می گرفتن وباعث شد من کلی از کنکورعقب بیفتم ببین سال دوازدهمم جزو کنکور وتوباید اونو خوب وتستی جمعش کنی اما اینطورنباشه که فقط وقتتوبذاری رودوازدهم وفکرکنی امتحانای نهایی خیلییی مهمن چون اصل کارفقط کنکوره وبس اینوفقط من نمیگم بچه هامون تودانشگاه که رتبه های خوبیم دارن میگن که استرسامون برای امتحانای مدرسه واقعاالکی بود.

واینکه سعی کن خودت خودتواروم کنی واول از همه چی به خداتوکل کنی باورکن دلت آروم میگیره ازش کمک بخواه وبهش بگو که توتلاش خودتوکردی .

من خودم شب کنکور اولش یکم استرس داشتم ولی باخودم گفتم استرس چیزیوعوض نمیکنه پس راحت خوابیدم وصبحم رفتم سرجلسه وازخداکمک خواستم وشروع کردم.

منم برات دعامیکنم وامیدوارم رشته ی موردعلاقتو قبول شی❤

سلام ممنون از همگی 

به آنیل 

ممنون بله حقیقا چون زحمت کشیدم میترسم من یک سال نیست که کنکوریم سه ساله برای همین کنکور زحمت کشیدم و تلاش کردم وقتی دوستام خوش میگذروندن با رفقاشون

بله مرسی 

به شدن هم فکر میکن که تا الان دوام اوردم و میخوام ادامه بدم 

ممنون همچنین شما

به سینا 

کاش منم مثله شما یاد بگیرم 

من یه روز کلا میریزم بهم فرداشخودمو روم میکنم ادامه میدم عین قبل 

به من 

برام جالب بود حتما آدم قوی ای هستی آدم های قوی موفق میشن

حتما برات خیلی سخته...انشالله کنکور قبول میشیم همه خستگی هامون در میره

 به afz 

من به تنها چیزی که فکر نمیکنم کنکور سال بعده 

چون من هرچی بیارم میرم دانشگاه 

پشت کنکور موندن استرسش دوبرابره واسه همین کنکور دارم له میشم چه برسه بخوام سال دیگه  باز تجربش کنم  و همینطور تضمینی نیست که بمونم قبول میشم

ممنون 

به صنوبر 

من تلاشم رو میکنم ولی اگه قبول نشدم نمیندازم تقصیر تقدیر 

میندازم تقصیر خودم که تلاشم کافی نبوده 

بنظر من آدم ها خودشون تقدیر خودشون رو رقم میزنن 

خب این ترسه طبیعیه من آدم مذهبی ای نیستم ولی بنظرم زیادم ربطی به خدا نداره

ممنون

به فاطمه خانوم 

والا شما که خوب بوده 

ماهم شبه نهایی داشتیم و تاکید زیاد مدرسه روی شبه تهایی بود که خیلی مهمه و بخونید 

کنکورم قبول نمیشید😐

نکته مثبت ماحرای شما این بوده که کرونا نبود ما الان همین امتحانات مدرسه رو اوردن تو گوشی هِی امتحان میگیرن 

حاضر غایب داریم 

فک کنین معلم زیست میخواد شفاهی درس بپرسه😂😂😂اونم دوماه قبل کنکور

منم مشاورم گفته بی توجه باش 

ولی برام خیلی سخته

من از همه پیگیر تر بودم ولی الان امتحانات رو هم شرکت نمیکنم 

در کل ممنون 

پیامتون حس خوبی بهم داد

لبجریان استرس طولانیه :
قبل شروع مهم ترین مسعله ای که باید بدونید بزارید خیالتون رو راحت کنم،، بدون کنککور هم ب رشته مورد علاقتون میتونید برسید خیااالت راحت قکول قووول میدم بهتون،، ی نفس و راحت  عمیق بکشید🙂 ای: رسیدن ب شعل
 اصلی و واقعیتون( استعداد و علاقه اصلیتون)
جریان استرس شاید کمی طولانیه قانعتوت کنم
در این دنیا، هر احساسی ب ما یک چیز رو میگه،، احساس ناراحتی، غم و استرس و.. میگه ی چیزی میلنگه
اما دلیل اصلیش شاید باور نکنی البته منم همسن شما بودم یعنی شش سال پیش اگه بهم میگفتم بخاطر نداشتن عزت نفس نوع یک ( اعتماد ب خودت و اعتماد ب تکیه گاهت) باورم نمیشد و باز اگخ بهم میگفتن تکیه گاهت باید خدا باشه و با تقویت بیشتر ایمان و توکل بخدا و طرحش و پازلی که انتخاب کرده باعث بهبود چرخه عزت نفس میشه و استرست ازبین میره هیج وقت نمیتونسنم درکش کنم اگه بتونی درک کنی این موضکع رو هیچ وقت دیگه استرس بر شما قالب نمیشه( برای درکش میتونی از فایل اعتماد بنفس و جذابیت درونی از خانم سوده هروی، روانشماسی عزت نفس از ناتاناعیل و کتاب فلورانس بهره ببری ولی ظاهرا فعلا وقت خوندنش رو نداری تا بعد کنکور )ا روزی سه پنج صفحه صبح و پنج صفحه شب کتاب فلورانس اسکاول شین رو بخون
کتابی که من دیدم  در بدترین شرایط ها، مثلا دوران اموزشی سربازی، شکست عشقی، کمک ب روحیه پرستاران در دوران کرونا کمک کرده بدجورم کرده
کتاب یا ویدیو های جول اوستین " ی پنج دقیقه در روز
استرس ب سبک زندگی برمیگرده نه بخاطر کنکور
استرس یعنی تخریب شده عزت نفس نوع یکتون، فک نکنم الان وقت داشته باشبی رو عزت نفست کار کنی
ولی حتماا حتمااا طرح و نقش یا پازل اصلی زندگیت رو پیداکن،، همون پازلی که خداوند برات انتخاب کرده
ب صلاح خداوند( توکل کردن ب خداوند و بیان اینکه هرچی خداوند بخواد من راضیم و هر اتفاقی بیفته نهایتش خیره) مجهز شو ،، ب زودی ارامشی رو میچشی که تو عمرت نچشیدی
چرخه عزت نفس انرژیش از منبع حیات( راز و نیار با خداوند ب صورت روزانه شارژ و تقویت میشه
ب طرح و پازل  الهیت برو یعنی اینکه برو دنبال استعدادی که خدا بهت داده نه اینکه دنبال پزشکی و پرستاری و..بری ،، دنبال شهرت نباش ،، تلف میشی
 دنبال علاقه و استعدادت باش ،، دنبال طرح الهیت باش ،، خداوند خودش مشهور و موفقت میکنه،، پسف ارام شو،، برای اطلاعات بیشتر ب کتاب فلورانس و جول اوستین و روانشناسی عزت نفس از ناتاناعیل رو بخون
یادت نره هاا تاکید میکنم فلورانس : تلگرام پی دی افش هست  رایگانه..در گروه کتابخانه جهانی :booksjahani