سلام
من امسال باید آزمونی رو شرکت کنم که قبولی در آن بسیار برام با اهمیته، امّا مشکلی وجود داره این هست که معمولاً حدود 20 دقیقه ذهنم کاملاً معطوف به درس و مطالعه هست بعد از آن مدام حواسم پرت میشه ،حتی مطالعه با موسیقی بی کلام رو امتحان کردم امّا فایده نداره و بازدهیم رو پایین میاره.
محیطی که در آن مطالعه می کنم ساکت و آروم هست و چیز خاصی برای پرت شدن حواسم در آن وجود نداره امّا ذهنم به هر جایی میره. در ضمن من مبتلا به بیش فعالی نیستم.
برای رفع مشکل حواس پرتی و برای افزایش تمرکز حین مطالعه باید چه کاری انجام بدم؟
← چگونه درس بخوانم (۸۰ مطلب مشابه)
- ۱۰۱۰ بازدید توسط ۶۶۹ نفر
- شنبه ۳۰ مرداد ۰۰ - ۲۰:۱۰