چطور می تونم همیشه سر حال باشم و با انگیزه، اهدافم ‌رو دنبال کنم؟

سلام

من دختری هستم حدود ۲۳ ساله که یک سال نسبت به همسن و سال هام دیرتر به مدرسه رفتم و با اینکه توی مدرسه دانش آموز تیز و درسخونی بودم یک سال هم پشت کنکور تجربی موندم! 

بعدش تصمیم گرفتم برم دانشگاه آزاد و دو سال هم توی دانشگاه آزاد درس خوندم و بعدش بدلیل اینکه رشته م بیشترین درصد بیکاری بعد از فارغ التحصیلی رو داشت انصراف دادم و تصمیم گرفتم یک حرفه ای رو توی خونه (مثل طراحی گرافیک) و از آموزش های اینترنتی و کتاب های مختلف یاد بگیرم.

من برای این هدفم کامل برنامه ریزی کردم و اولش با شور و اشتیاق شروع به مطالعه و تمرین که یاد گیر‌ی کردم اما بعد از مدتی دچار بی حالی و بی انگیزگی شدم. این چرخه در ماه چند بار ادامه داره و شاید به خاطر تغییرات هورمون های زنانه ام باشه.

اما سوال این جاست که من چطور می تونم همیشه سر حال باشم و با انگیزه اهدافم ‌رو دنبال کنم؟ الان خیلی حس بازنده بودن بهم دست میده چون با ۲۳ سال سن هیچ موفقیتی توی زندگیم بدست نیاوردم.

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
موفقیت در زندگی (۱۲۹ مطلب مشابه)

چه طوری می شه از کتاب عبرت گرفت وقتی نوشته هاش یادت میره

سلام

من کتاب خوندن رو خیلی دوست دارم ولی وقتی کتاب و می خونم دو دقیقه بعد مطالبش رو یادم میره، چه طوری می شه از کتاب عبرت گرفت وقتی نوشته هاش یادت میره، برای همین دیگه انگیزه و حوصله کتاب خوندن رو ندارم، الان یه کتابه که خیلی دوستش دارم و خیلی وقت هم هست که اون رو گرفتم که بخونم ولی تا الان به نصفش هم نرسیدم. 

می شه راهنماییم کنید که چه طوری باید از کتاب یاد بگیری و عبرت بگیری در صورتی که مطالب کتاب یادت میره.

مرتبط با تقویت حافظه:

فراموشی شدید دارم، خسته شدم از بس رفتم دکتر

احساس میکنم هوش و حافظه ام تحلیل رفته

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
موفقیت در زندگی (۱۲۹ مطلب مشابه)

من عقب افتادم از قافله ی زندگی؟

با سلام و احترام خدمت کاربران محترم

پسری هستم ۲۶ ساله و دانشجوی سال سوم پزشکی، که قبلاً لیسانس گرفتم و سربازی رفته ام، موضوعی که خیلی اذیتم می کنه بالاخص جدیداً که به خاطر کرونا خونه نشین هم شدم و بیشتر به این چیزها فکر می‌کنم تو تنهایی خودم، نگرانی از آینده است که همین طور سنم میره بالا و من هیچ پس اندازی ندارم و جز یک خودرو معمولی و مقدار اندکی سرمایه (5 میلیون تو بانک) و اینکه حس می‌کنم از همسن و سال هام که مشغول به کار هستند و درآمدی دارند و بعضی هاشون خونه دارن و ازدواج کردند عقب افتادم.

خودم تدریس می‌کردم و وابستگی مالی به خانواده ندارم ولی این روزها بیکاری حسابی دیونه ام کرده و باعث میشه پیوسته خودم رو سرزنش کنم، اعتماد به نفس زیادی هم ندارم که احتمالاً ریشه در خانواده و کودکیم داره، به خودم می گم تو الان باید تو این شرایط به یک ثبات مالی می‌رسیدی و حداقل توان اداره یک زندگی رو می‌داشتی ولی در واقعیت چنین نیست، به نظر شما این افکار چه مقدارش درست و منطقیه؟، آیا من عقب افتادم از قافله ی زندگی و همسن هام؟ 

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
موفقیت در زندگی (۱۲۹ مطلب مشابه) خودسازی در پسران (۲۳۱ مطلب مشابه) مسائل دانشجویان (۸ مطلب مشابه)

برای رهایی از رویا پردازی و عقب ماندگی در جامعه چه کار کنم؟

با عرض سلام و خسته نباشید خدمت کاربران سایت خانواده برتر

مشکلی لاینحل درام که نزدیک ۲۳ سال هست دامن گیرم شده و کل جوونی و زندگیم رو از بین برده تا جایی که بعضی مواقع احساس خودکشی بهم دست داده من از بچگی حدود ۵ ۶ سالگی با این مشکل یا فوبیا در گیر بودم که هم خودم مقصرم هم خانواده م.

مثلاً از بچگی منو ترسو کم حرف و بی توجه به کارم بار آوردند مثلاً در هنگام آمادگی حسی به مدرسه نداشتم فوتبال بازی نمی‌کردم و فقط در تخیل بودم، مثلاً اردو داشتیم من یادم رفت به مامانم بگم لباسم رو عوض کنه و با همون لباس مهد رفتم اردو، آدم ساده بدون سر و صدا و جنب و جوش، درسم هم بدی نبود تا دوم سوم من یک پسر خاله هم سنم دارم که همیشه با اون مقایسه می‌شدم از لحاظ درسی فکری و....

من در دروس حفظی نوشتاری خوب بودم ولی در دروس مفهومی عملی مثل ریاضی حرفه و فن نقاشی ورش افتضاح بودم یاد گیریم ضعیف بود و همیشه به خاطر ریاضی در عذاب بودم تا به راهنمایی رسیدیم من دل دعوا کردن شیطنت و تخس بودن و خیلی چیزهای دیگری که بچه‌های هم سن و سالم داشتند را نداشتم حتی موارد غیر اخلاقی تو کوچه بودن موتور سواری و در دنیایی دیگر خیلی کارهای دیگر مثلاً دوست و فامیلم را جلوی چشمم زدنش ولی من جرات دفاع نداشتم از چیزهای جدید استقبال نمی‌کردم، ذوق چیز خاصی را نداشتنم همیشه حواس پرت مظلوم جلوه داده می‌شدم تا موقع دبیرستان و آغاز بلوغ جنسی.

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
موفقیت در زندگی (۱۲۹ مطلب مشابه)

بعد از رسیدن به ثبات اقتصادی، دیگه نمیدونم برای چی زندگی کنم؟

سلام

من تو خانواده متوسطی بزرگ شدم. ولی خب خیلی کمبود داشتیم. نبود پول باعث شد خیلی سختی بکشم. همیشه به دنبال راهی بودم که پول در بیارم و به خانواده کمک کنم. پدر و مادرم اصرار داشتن رشته خوبی درس بخونم تا پولدار بشم. کل زندگی من خلاصه شده بود در خرید خانه خودرو و درآمد ثابت.

نتونستم رشته خوبی درس بخونم، ولی کارم رو ادامه دادم و لطف خدا شامل حالم شد و هم خونه داد، هم خودرو، هم درآمد ثابت، ولی یک باره به پوچی رسیدم. دیگه نمیدونم برای چی زندگی کنم؟، حتی نمیدونم درآمدم و چطور خرج کنم، دیگه هدفی ندارم، از زندگی لذت نمی برم.

شما اگه خونه ماشین داشتین دیگه برای چی می جنگیدید؟

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
موفقیت در زندگی (۱۲۹ مطلب مشابه)

چیکار کنم که اراده ام درست بشه و بتونم ثبات قدم داشته باشم

سلام

من یه دانشجوی ترم ۷ مهندسی مواد و متالورژی هستم که ۶۱ واحد تا ترم ۶ پاس کردم و اوضاعم افتضاحه و میدونم که تا ترم ۱۰ یا ۱۱ مهمون دانشگاه هستم.

ولی مشکل اصلیم که باعث شده این اتفاق بیافته بی انگیزگی و ناامیدی و بی حالی و تنبلیمه. نمیدونم باید چیکار کنم تا درست بشم. اگه میگین هدف نداری و این چیزها اتفاقا هدف خیلی خوبی هم دارم ولی از رسیدن بهش ناامیدم و افسرده و ناراحتم. 

یعنی مثلا برنامه میریزم که توی هفته ی آینده این کار رو انجام بدم، ولی دو یا سه روز که اون کار رو انجام میدم دلسرد میشم و دیگه اون کار رو ادامه نمیدم. میگم چه فایده داره این کار؟ بهم بگین چیکار کنم که اراده ام درست بشه و بتونم ثبات قدم داشته باشم؟

مثلا الان توی ذهنم میگم یاد گرفتن این نرم افزار خیلی خوبه و مثلا انگیزه میگیرم و میرم سراغش ولی بعد از یه هفته نهایتا میکشم کنار و دیگه ول کن اون برنامه میشم. میخوام بدونم چیکار کنم تا اون چیزی که توی ذهنم دارم رو بتونم عملی کنم؟!، چیکار کنم که دوباره انگیزه و تلاش بهم برگرده و انقدر بی اراده نباشم؟!

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
موفقیت در زندگی (۱۲۹ مطلب مشابه)

در دنیای امروز، چه اطلاعاتی رو نگه داریم و کدوم ها رو دور بندازیم؟

تو دنیایی که بمباران اطلاعات میشیم چه اطلاعاتی رو نگه داریم و کدوم ها رو دور بندازیم؟

می دونید که در گذشته علم به گونه ای بود که یک نفر می تونست تو علوم مختلف مثل نجوم پزشکی ادبیات سرآمد بشه و البته که این افراد از نوابغ هم بودن تو دنیایی هستیم که علم هزاران شاخه شده و کسی هنر کنه شاید تو دو تا زمینه تخصص پیدا کنه.

من یه دختر ۲۲ ساله هستم که به مطالعه  هم درسی و هم غیر درسی علاقه زیادی دارم به ویژه کتاب های در خصوص جامعه شناسی و روانشناسی و هم چنین دیدن فیلم های آموزنده، پادکست های علمی، روانشناسی و ... .

مشکلی که دارم اینه این روزها ما در حال بمباران اطلاعات از سوی رسانه هستیم و من نمی دونم چه کتابی انتخاب کنم که وقتم هدر نره یا چه فیلمی ببینم آموزنده باشه  و الکی وقت مون رو برای پولدار تر شدن عده ای سرمایه دار پر نکنم و یه سودی برام داشته باشه.

البته بعضی کتاب ها مثل رمان های اینترنتی هست که معلومه چقدر چیپه و من هیچ وقت سمتش نمی رم، یا فیلم ای ترکی،سریال های تجاری ایرانی هندی و ... رو میشه تشخیص داد، ولی بعضی وقت ها میری بهترین فیلم خارجی می بینی و واقعا می بینی چقدر بی معنی بوده، یا تلویزیون، اینستاگرام، تلگرام و ... پر از تبلیغات، حاشیه، اخبار مختلف، صد ها کانال تلگرامی آموزشی، پیج آموزشی اینستا، سایت های مختلف میری مدتی مطالبش رو استفاده می کنی و بعد ها می بینی یه مطلب به ظاهر علمی چقدر زرد و بدون پایه بوده.

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
موفقیت در زندگی (۱۲۹ مطلب مشابه)

پستی نو درباره اهمیت یادگیری زبان انگلیسی و عربی

اهمیت قائل شدن برای یادگیری دو زبان مهم که از مهمترین وسیله برای پیشرفت معنوی و علمی هستند.

یادگیری زبان نوعی وسیله ی مهم است و سبب پیشرفت زودتر می شود اما یک مسلمان واقعی به این دو زبان نیازمند است:

عربی: برای فهم قرآن و مطالعه کتاب های مفید به زبان عربی. فهم اسلام بدون فهم درست قرآن و زبان عربی چندان دقیق نیست. البته بدون زبان عربی هم می توان قرآن را تا حدودی با ترجمه فهمید و دستوراتش را به کار بست و مسلمان خوب و پاکدامن و فهمیده بود، اما بهتر اینه برای کسی که اسلام را بهتر بفهمد که زبان عربی را یاد بگیرد...(علاوه بر فایده برای کسب مدرک و شغل).

دوما آموختن زبان انگلیسی که معلوم هست چه فوایدی دارد. مهمترین فوایدش علاوه بر اینکه در کنکور و آزمون ارشد و دکتری فایده ی فراوان دارد این است که با تازه ترین و به روزترین یافته های علمی و (در هر زمینه ای که علاقه دارید از جغرافیا جامعه شناسی فیزیک و...) آشنا خواهید شد و سبب بالا رفتن دانش و مهارت شما میشه.

مواردی که هر شخص مسلمانی باید از آنها مطلع باشه تا به خاطر رضای خداوند و پایه داری نام  "الله" خوبی های فرهنگ و دستاوردهای خوب اون ها رو یاد بگیره و در مقابل از منفی هایش دوری کنه و به دیگران هم توصیه کنه که ازش دوری کنند.

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
موفقیت در زندگی (۱۲۹ مطلب مشابه)

چطور میشه انگیزه درونی مون رو تقویت کنیم؟

سلام به همه ی دوستان

چطور میشه انگیزه درونی مون رو تقویت کنیم؟، راستش وقت هایی پیش میاد که از خودم و تنبلی هام حوصله ام سر میره. هیچ وقت انگیزه کافی برای خیلی کارها رو ندارم. یه جاهایی که تلاش کردم و موفق شدم میبینم این انگیزه بیرونی بوده. حالا سر لج و لجبازی با طرف مقابلم یا ... خیلی مسائل دیگه.

تو دوران مدرسه یا الان تو دانشگاه مسابقه برگزار میکردن، تو یه زمینه هایی که من مطمئن بودم اول میشدم و همین باعث بی انگیزه گیم میشد. دوسه بار هم که شرکت کردم و اول شدم بخاطر اصرارهای دوستام یا خانواده بوده. اصلا دیگه حال و حوصله ی این حجم از تنبلی و بی انگیزه گیم رو ندارم.

خیلی وقت ها حتی انگیزه ندارم درس هم بخونم. پیش خودم میگم خب حالا اینم خوندم، مگه قراره چی بشه؟، حالا رفتم شنا، خب چی میشه؟، همه ش باید یکی باشه که هولم بده.

من شنیدم انگیزه چیزی یه که آدم ها باهاش متولد میشن. بعضی ها ذاتا انگیزه درونی بالایی دارن و بعضی ها انگیزه درونی شون خیلی ضعیفه.

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
موفقیت در زندگی (۱۲۹ مطلب مشابه)

چه مهارت هایی رو لازم می دونید یک نفر در طول زندگیش یاد بگیره؟

سلام

شما با توجه به تجربیاتی که دارین چه مهارت هایی رو خیلی مهم میدونید که حتما لازمه یک نفر در طول زندگیش یاد بگیره؟، حالا در هر زمینه ای.

مثلا مهارت های روابط اجتماعی، کسب و کار، شغلی، مهارت های لازم برای تشکیل زندگی مشترک و ازدواج، مهارت های تحصیلی و هنری و ... .

در هر سنی که هستید اگر به عقب بر می گشتید چه چیزهایی رو به عنوان مهارت سعی میکردید یاد بگیرید یا همین الان تلاش میکنید برای یادگیریش؟

اگر مایل بودید دلیلش رو هم ذکر کنید، و لطفا بفرمایید که برای یادگیری مهارت مورد و نظرتون چه مدت زمان لازمه و چه امکاناتی نیاز داره، کلاس های آموزشی، کتاب و ... هر چیزی رو که میدونید معرفی کنید.

بنده خودم برام مهارت های ارتباط اجتماعی و یا مهارت هایی در زمینه نرم افزار و کامپیوتر مهمه اما نمیدونم دقیقا از کجا باید شروع کنم. خیلی کلی بخوام بگم از نظر شما چه فاکتورهای مهارتی میتونه در موفقیت آدم موثر باشه؟

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
موفقیت در زندگی (۱۲۹ مطلب مشابه)

انسان حتما باید به خودش باور داشته باشه تا موفق بشه؟

سلام وقت تون بخیر 

به نظرتون کسی میتونه بدون باور به خودش موفق بشه؟، آیا حتما یک انسان باید به خودش باور داشته باشه تا قطعا موفق بشه؟، من ۱۸سالمه، و از کودکی تا الان یادم نمیاد که به خودم باور داشته باشم. فقط درس خوندم و تلاش کردم.

همه ازم تعریف میکنن، میگن آینده روشنی داری. ولی من حرف ها شون رو باور نمیکنم. حتی مشاور هم که دقیق از جزئیات برنامه م خبر داره و میگه تو حتما قبول میشی، حتی به یکی از شاگردانش هم در مورد من و عملکردم گفته بود. و جالب اینجاست که اصلا از ظاهرم مشخص نیست. تازه بهم میگن خدای اعتماد به نفس.

الان نزدیک کنکورمه، استرسم به حدی رسیده بود که نمیتونستم خوب درس بخونم، ولی الان حدود ۹۰ درصدش رو کنترل کردم و آزار دهنده نیست، یه مطلبی رو خوندم نوشته بود؛ 

اگه کسی به شما باور نداشته باشه میتونی موفق بشی، ولی اگه خودت خودت رو باور نداشته باشی نمیتونی موفق بشی.

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
موفقیت در زندگی (۱۲۹ مطلب مشابه)

18 سالمه، اما از دنیا خسته شدم

سلام امیدوارم حال همه تون خوب باشه

راستش من آدمی بودم که سعی میکردم با همه مهربون باشم به همه کمک کنم؛ به آدم ها لبخند بزنم از بچگی اینجور بودم؛ ولی دنیا و آدم هاش خوب باهام رفتار نکردن؛ بعضی از آدم ها خوش شون می اومد از اخلاقم ولی خیلی ها هم مسخرم میکردن؛ سر به سرم میذاشتن؛ کم کم سردم کردن.

الان خیلی وقته از گذشتم دارم فرار میکنم؛ اما خاطرات بد و مسخره کردن آدم ها میاد جلو چشمم و عذابم میده؛ همه ش دوست دارم برم جایی که تنها باشم و فرار کنم از دنیا فکر میکنم افسردگی گرفتم؛ و آرامش ندارم دنیا هم پر از ظلم و ستم شده میگن آخر الزمان دنیا جوری پر از ظلم و ستم میشه که مردم صبح و شب آرزوی مرگ میکنند.

من هم خسته شدم از دنیا میدونم زوده واسه خسته شدن (آخه هنوز 18 سالمه)؛ چند ماه دیگه هم کنکور دارم انگیزه زیادی ندارم خیلی ها هم انتظار رتبه خوبی دارن ازم؛ ولی هیچ کس از حالم خبر نداره، حالا سوالاتم؛

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
موفقیت در زندگی (۱۲۹ مطلب مشابه) خودسازی در دختران (۵۳۷ مطلب مشابه) خودسازی در پسران (۲۳۱ مطلب مشابه)

چطور با وجود وابستگی به خانواده، برم دنبال ساختن آینده م

سلام، دختری ۱۹ ساله هستم. دو خواهر بزرگتر دارم. پدر و مادر من با هم اختلاف دارند که وقتی من بین حدود ۷ تا ۹ سال بودم این اختلاف اوج گرفت (طلاق و ...) ولی کم کم آرامش خانه برگشت اما هنوز هم اختلاف دارند؛ اما سعی میکنند به خاطر ما چیزی نگن.

خلاصه مادر من به شدت سختی کشیده خیلی ... (چون یکی از خواهرانم هم خیلی مامانم ذو اذیت میکنه و کلا از بچه هم شانس نیاورده) برای ما هم دلسوز بوده همیشه. مادرم واقعا کم نذاشته برامون؛ تو سخت ترین شرایط زندگیش نذاشته ما احساس بدی داشته باشیم. خیلی صبوره بعضی وقت ها، شاید فقط ۳ بار اشک رو دیدم تو چشماش، اما هیچ وقت گریه نکرده، داد نزده، خیلی مظلومه خیلی ...)

من اهداف زیادی تو زندگیم دارم، اما متاسفاته به شدت به خانواده به خصوص مادرم وابسته ام، وقتی خونه هستش حالم خوبه. وقتی به من زنگ میزنه یا پیام میده، غذا برام میاره یا حتی وقتی میخنده‌... ذوق میکنم و خوش حال میشم،  واقعا احساس میکنم عاشقانه دوسش دارم‌‌.

دوست دارم کنارش بخوابم و فقط نگاهش کنم، مثل یه عاشق، دلم میخواد همیشه با خانواده ام باشم تا بعدا حسرت این روزها رو نخورم، دلم میخواد انقدر کنارش باشم و ببینمش که بعدا حسرت نخورم، بعضی شب ها از ترس اینکه از دستش بدم گریه میکنم.‌ (بدتر از همه به خودش هم نمیرسه منو دیوونه میکنه).

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
موفقیت در زندگی (۱۲۹ مطلب مشابه)

دوست دارم کلی کار خفن انجام بدم، که خبرش همه جا رو پر کنه

سلام به همه دوستانی که این متنو میخونن

امیدوارم تن خودتون و خانواده تون سلامت باشه

بحثی که من دارم و منو کلافه کرده و البته بیخیال: نمیدونم اسمش رو چی بذارم، بی هدفی؟، بی  انگیزگی؟...

دوست دارم کلی کار خفن انجام بدم، کارهایی انجام بدم که بترکونه، خبرش همه جا رو پر کنه، حتی تو سطح جهانی، خودم رو رو سن می بینم که دارن تشویقم میکنن یا بین کلی آدم تو یه زمینه ای نفر اول شدم.

ولی چند تا مشکل سد راهمه که واسه تون میگم؛ 

اولین مورد درونگرا بودن و کم حرف بودنه:

مثلا وقتی یه جشنی چیزی برگزار میشه و نمایش کمدی اجرا میکنن حالا تو دانشگاه یا هر جای دیگه ای و تو همون جشن دخترها و پسرها بهم تیکه میندازن و میخندن و از این جلف بازی ها، اصلا واسه من جذابیتی نداره و شاید به زور بخندم ولی بقیه رو میبینم  سر یه چیزی که شاید جالب هم نباشه زمین رو گاز میزنن از خنده. و کلا انگار زورم میاد حرف بزنم (البته مقابل آدم های غریبه) و بین آَشناها حرف زیاد واسه گفتن دارم خصوصا اگه بحثی باشه که چیزی ازش بدونم.

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
موفقیت در زندگی (۱۲۹ مطلب مشابه)

سخنرانی های چه کسانی رو گوش بدم که سطح فکر و زندگیم ارتقا پیدا کنه

سلام خدمت همه ی کاربران عزیز و محترم خانواده برتر

خیلی دلم میخواست که یه متن سنگین و پر جاذبه بنویسم براتون و منظورم رو به شما بزرگواران  برسونم، ولی هر کاری کردم نتونستم یه متن قلنبه سلنبه بنویسم.

من دلم میخواد سخنرانی هایی که کمک میکنه ،بهتر زندگیم رو پیش ببرم و سطح فکرم رو ارتقا بدم رو گوش بدم که خیلی هم سنگین نباشه. 

_در مورد ازدواج، سخنرانی های حاج آقا دهنوی و گوش کردم.

_ همه ی سخنرانی های استاد پناهیان در رابطه با چگونه آسوده تر زندگی کنیم رو هم گوش کردم.

_ سخنرانی های استاد ماندگاری رو هم که حول محور ازدواج و ... بوده رو هم گوش کردم.

دوست دارم شما هم اگه سخنرانی گوش کردین که خیلی موثر بوده و تأثیر گذاشته رو زندگی تون رو به من معرفی کنید

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
موفقیت در زندگی (۱۲۹ مطلب مشابه)