خانواده برتر

مشورت در قالب پرسش و پاسخ در مورد ازدواج و مدیریت خانواده

إِنَّا نَحْنُ نُحْیِی الْمَوْتَىٰ وَنَکْتُبُ مَا قَدَّمُوا وَآثَارَهُمْ ۚ وَکُلَّ شَیْءٍ أَحْصَیْنَاهُ فِی إِمَامٍ مُبِینٍ

کانال خانواده برتر در ایتا: معرفی مطالب پر بازدید و پربحث

جستجو با گوگل در خانواده برتر

جدیدترین ها
مطالب کاربران
صفحات کاربران
به روز شده ها
جدیدترین نظرات کانال و گروه خانواده برتر حمایت از مطالبه گری
توهم عاشقی ... (۳۶۰۲ بازدید توسط ۲۶۵۸ نفر) - (۰ نظر)
تاوان یک عشق ... (۲۸۶۱ بازدید توسط ۲۰۸۷ نفر) - (۰ نظر)
بیا با کفش‌های من چند قدم راه برو... (۲۴۰۳ بازدید توسط ۱۷۶۶ نفر) - (۰ نظر)
زباله‌هایی که راه می‌روند ... (۲۷۵۵ بازدید توسط ۲۰۶۴ نفر) - (۰ نظر)
من بودم و ضربان قلبم ... (۲۴۷۹ بازدید توسط ۱۸۰۶ نفر) - (۲ نظر)
یک پک تلخ به سیگار تلخ ... (۱۸۶۴ بازدید توسط ۱۳۸۴ نفر) - (۱ نظر)
چند مورد از رازهای پنهان انگیزه ی دوستی پسرها با دخترها (۱۲۹۱۶ بازدید توسط ۹۳۵۱ نفر) - (۹۶ نظر)
عجیب‌ترین حس در دنیا چیه؟ (۲۱۱۸ بازدید توسط ۱۵۷۱ نفر) - (۱ نظر)
به خاطر فشارهای اطرافیان، تصمیم گرفتم دوست پسر بگیرم اما ... (۶۷۲۴ بازدید توسط ۵۰۱۶ نفر) - (۱۸ نظر)
این جوری همسرِ مناسب پیدا کن! (۶۸۰۲ بازدید توسط ۵۲۷۲ نفر) - (۱۶ نظر)
جامعه خانواده ی بزرگتر ماست، آبروی جامعه مون رو حفظ کنیم (۲۶۹۰ بازدید توسط ۱۹۳۶ نفر) - (۱۰ نظر)
آثار منفی ابراز علاقه های مجازی پسر به دختر چیست؟ (۲۱۷۳ بازدید توسط ۱۵۷۲ نفر) - (۳۲ نظر)
درسی که از محرم امسال گرفتم (۲۲۹۲ بازدید توسط ۱۶۴۷ نفر) - (۲۷ نظر)
در حکومت دینی هر اتفاقی بیفته مقصر دین هست؟! (۳۳۳۱ بازدید توسط ۲۱۷۹ نفر) - (۱۰۸ نظر)
الگوی خانه داری، حضرت زهرا (علیها السلام) (۱۹۹۳ بازدید توسط ۱۳۲۲ نفر) - (۵۴ نظر)
علی نَفسِ محمّد - روز مباهله (۷۸۶ بازدید توسط ۴۷۳ نفر) - (۲ نظر)
احساسی پاک به سانِ دوست داشتن (۱۹۰۹ بازدید توسط ۱۳۱۳ نفر) - (۸ نظر)
ناتوانی در جویای کار بودن و عدم درآمد (۲۱۵۷ بازدید توسط ۱۴۵۶ نفر) - (۲۲ نظر)
واقعاً عادی شدن جسم زن راهکار درستی برای ادامه زندگی ماست؟! (۳۶۱۸ بازدید توسط ۲۴۳۰ نفر) - (۷۸ نظر)
برآورده شدن آرزو پس از مدت‌ها (۱۵۷۸ بازدید توسط ۹۹۲ نفر) - (۱۰ نظر)
دین خوبی که خوب آن را نفهمیدم (۱۱۹۲ بازدید توسط ۷۲۶ نفر) - (۴ نظر)
گلایه ای در مورد سانسور در خانواده برتر (۱۴۴۳ بازدید توسط ۹۴۵ نفر) - (۱۲ نظر)
موقع عقد، حتما حواس تون به این بند ها و نکات قانونی باشه - ویژه آقایان (۲۵۳۸ بازدید توسط ۱۸۰۶ نفر) - (۱۷ نظر)
آقایان ازدواج نکنید مگر اینکه ... (۳۳۳۶ بازدید توسط ۲۴۶۹ نفر) - (۳۲ نظر)
خودمون با چادر خفه کنیم تا شما راحت باشید؟! (۳۸۶۹ بازدید توسط ۲۷۱۷ نفر) - (۵۳ نظر)
خانم ها ازدواج نکنید مگر اینکه ... (۴۵۳۰ بازدید توسط ۳۱۱۴ نفر) - (۸۹ نظر)
آقایون اگه این کارها رو انجام بدید برای همسرتون بهترین مرد دنیا میشید (۳۱۹۴ بازدید توسط ۲۲۵۵ نفر) - (۱۷ نظر)
فرهنگ‌سازی برای عابر پیاده (۹۵۹ بازدید توسط ۶۱۲ نفر) - (۳ نظر)
جادوی نوشتن و تأثیرات آن (۱۵۹۰ بازدید توسط ۱۰۲۱ نفر) - (۶ نظر)
ترک خانوادۀ سمّی (۲۵۰۷ بازدید توسط ۱۵۵۷ نفر) - (۱۰ نظر)
چهل سالگی ام مبارک (۳۵۶۰ بازدید توسط ۲۴۴۹ نفر) - (۴۴ نظر)
راهنمای دریافت غذای تبرکی حرم امام رضا (ع) (۲۱۱۹ بازدید توسط ۱۳۰۹ نفر) - (۱۶ نظر)
زرنگ باش (۲۴۳۱ بازدید توسط ۱۵۷۳ نفر) - (۲۰ نظر)
چند نکته به عنوان نصیحت برادرانه به دختران (۹۴۹۸ بازدید توسط ۶۶۷۴ نفر) - (۱۰۴ نظر)
دلایل ماندگاری معصومین علیهم السلام (۱۳۵۷ بازدید توسط ۸۰۳ نفر) - (۹ نظر)
در مورد بسم الله الرحمن الرحیم (۲۰۱۰ بازدید توسط ۱۱۹۴ نفر) - (۹ نظر)
در مورد فتنه ی اخیر به بهانه ی فوت مهسا امینی (2) (۲۵۳۰ بازدید توسط ۱۶۹۷ نفر) - (۰ نظر)
لذّت با هم بودن رو به خاطر مسائل مادی برای همیشه از بین نبرید. (۵۷۷۶ بازدید توسط ۳۹۰۲ نفر) - (۱۱۶ نظر)
بیشتر به خودت فکر کن (۲۰۲۴ بازدید توسط ۱۳۷۸ نفر) - (۸ نظر)
من اگه دختر بودم از پسر خوب خواستگاری می کردم! (۴۶۴۹ بازدید توسط ۳۳۱۸ نفر) - (۴۷ نظر)
ارائه ی نمای کلی از دنیای پسر ها به دخترها (۵۹۴۷ بازدید توسط ۴۲۸۲ نفر) - (۲۵ نظر)
اگه دوست دارید محبوب دیگران باشید خوش اخلاق باشید (۲۹۵۸ بازدید توسط ۱۷۹۵ نفر) - (۱۵ نظر)
دختر انسان است عروسک نیست (۵۷۶۸ بازدید توسط ۴۰۹۱ نفر) - (۵۹ نظر)
علی باش فاطمه ات می شوم (۳۰۶۵ بازدید توسط ۲۱۰۷ نفر) - (۳۳ نظر)
خوبی هاتون رو با توجه به جنبه و ظرفیت افراد نثارشون کنید (۱۹۸۸ بازدید توسط ۱۳۳۰ نفر) - (۲۸ نظر)
تابویی به نام طلاق (۲۲۴۳ بازدید توسط ۱۵۳۰ نفر) - (۲۸ نظر)
برسد به دست دختران؛ عشق، کلمه ای فریبنده (۱۹۱۷ بازدید توسط ۱۳۱۸ نفر) - (۰ نظر)
شوهرم یه رفیق داره، که اون منم (۴۵۸۹ بازدید توسط ۳۱۴۰ نفر) - (۵۱ نظر)
خیلی از دخترها و خانواده هاشون هستن که شرایط اقتصادی آقایون رو درک می کنن (۷۹۰۶ بازدید توسط ۴۳۹۱ نفر) - (۵۸ نظر)
اگه هنوز خودارضایی رو ترک نکردی بیا تو (۹۱۸۷ بازدید توسط ۶۲۴۲ نفر) - (۶۹ نظر)
صفحه شخصی Dady i baby (۱۲۰۳ نمایش) - (۴ نظر)
صفحه شخصی اسکیزویید (۴۰۱۲ نمایش) - (۵۷ نظر)
صفحه شخصی "گمنامی عشق است" (۱۲۰۳ نمایش) - (۸ نظر)
صفحه شخصی سکوت شلوغ (۱۲۷۸ نمایش) - (۱۱ نظر)
Dady me baby (۱۹۲۲ نمایش) - (۶۲ نظر)
صفحه شخصی پرینازم ۷ (۱۹۷۴ نمایش) - (۶۶ نظر)
صفحه شخصی " پسر 52 " (۹۰۴۹ نمایش) - (۹۹ نظر)
صفحه شخصی آتنا مرادی (۱۵۹۵ نمایش) - (۵ نظر)
صفحه شخصی ماه تی تی (۲) (۱۲۵۵ نمایش) - (۱۰ نظر)
صفحه شخصی شب ماه (2) (۲۲۳۸ نمایش) - (۴۵ نظر)
صفحه شخصی سبحان 83 (۵۴۰۵ نمایش) - (۲۷۱ نظر)
صفحه شخصی منتظر منتقم فاطمه"سلام الله" (۵۹۲۱ نمایش) - (۲۷۵ نظر)
صفحه شخصی پرینازم Four (۳۵۱۷ نمایش) - (۷۵ نظر)
صفحه شخصی گلی خانم (2) (۴۸۳۴ نمایش) - (۱۲۹ نظر)
صفحه شخصی مروان الشقب (۸۴۹۹ نمایش) - (۱۹۵ نظر)
صفحه شخصی شب (۱۹۴۶ نمایش) - (۱۰ نظر)
صفحه شخصی 🌙 secret of my heart ⭐ (۱۰۰۲۶ نمایش) - (۴۰۴ نظر)
صفحه شخصی با نام عرفان (حافظ) (۷۱۴۶ نمایش) - (۱۸۶ نظر)
صفحه شخصی berelian (۹۲۴۷ نمایش) - (۲۶۵ نظر)
زندگی به شرط سید ! (2) (۴۹۲۸ نمایش) - (۱۳۰ نظر)
صفحه شخصی "زندگی ب شرط سید" (۲۴۱۴۷ نمایش) - (۴۵۸ نظر)
صفحه ی شخصی 2017 (۳۹۴۶ نمایش) - (۹۸ نظر)
صفحه شخصی DOKHTAR LOR (۱۷۰۸ نمایش) - (۱۷ نظر)
صفحه شخصی ساقی (۶۵۱۵ نمایش) - (۲۰۱ نظر)
صفحه ی شخصی "مردی در بیابان های خلوتِ خدا" (۲۲۰۱ نمایش) - (۳۲ نظر)
صفحه ی شخصی Angel girl (۱۶۶۵ نمایش) - (۱۳ نظر)
صفحه شخصی "دختران حتما بخوانند" (۵۱۰۲ نمایش) - (۱۵ نظر)
صفحه شخصی رضا alone "احادیث و موضوعات مختلف" (۴۰۹۱ نمایش) - (۱۳۶ نظر)
صفحه شخصی فرشاد (۱۵۳۰ نمایش) - (۱۰ نظر)
صفحه شخصی Holy Mind (۳۳۷۶ نمایش) - (۱۲۲ نظر)
صفحه شخصی غضنفر (4) (۸۳۶۴ نمایش) - (۵۱۹ نظر)
صفحه شخصی خانم M&M (۶۷۴۷ نمایش) - (۳۴ نظر)
صفحه شخصی ماه تی تی (۱۰۷۱۹ نمایش) - (۶۲۳ نظر)
صفحه شخصی رضا alone پُست دوم (۹۶۰۴ نمایش) - (۲۴۲ نظر)
صفحه شخصی شب ماه (۲۰۰۶۹ نمایش) - (۷۳۶ نظر)
صفحه شخص گلی خانم (۱۸۵۰۹ نمایش) - (۶۲۶ نظر)
صفحه ی احادیث گیاهی و درمانی🌾 (۴۹۹۶ نمایش) - (۵۹ نظر)
صفحه شخصی غضنفر (3) (۳۳۱۴۸ نمایش) - (۱۰۶۸ نظر)
صفحه شخصی Ata MST (۱۰۹۷۸ نمایش) - (۳۶۷ نظر)
صفحه شخصی رضا alone (۱۷۳۲۹ نمایش) - (۸۷۵ نظر)
صفحه شخصی پسر آریایی (۱۰۷۱۳ نمایش) - (۳۱۲ نظر)
صفحه برنامه ‌نویسان خانواده‌ برتر (۲۸۶۳ نمایش) - (۵ نظر)
صفحه شخصی دختر قمی (۳۵۶۷ نمایش) - (۱۴ نظر)
صفحه شخصی .•.•.•امیرخان•.•.•. (۴۳۴۴ نمایش) - (۱۴ نظر)
صفحه شخصی مشکات (۵۴۶۳ نمایش) - (۱۷۶ نظر)
صفحه شخصی سکوت شلوغ (۳۷۸۳ نمایش) - (۴۲ نظر)
صفحه مرد شب ویژه پرسش و پاسخ خصوصی (۴۴۰۶ نمایش) - (۴ نظر)
صفحه شخصی آیدا 👑👩‍⚕️💐 (۹۱۲۵ نمایش) - (۱۲۷ نظر)
صفحه شخصی Ali Piroozi (۴۷۵۹ نمایش) - (۱۶۰ نظر)
صفحه شخصی 12 12 (۲۰۳۱ نمایش) - (۹ نظر)
چه مدل چادری بهم میاد ؟ (۱۴۷۷۶ بازدید توسط ۱۱۲۷۱ نفر) - (۲۲ نظر)
نماهنگ نیمه شعبان با صدای امیر عارف (۲۴۷۹ بازدید توسط ۱۹۲۵ نفر) - (۲ نظر)
اگه در گذشته دوست پسر داشتی زن من نشو ... (۳۲۵۰۹ بازدید توسط ۲۴۰۵۷ نفر) - (۹۴ نظر)
خانم ها، معمولا چه قدر خرید میکنید ؟! (۱۴۴۳۱ بازدید توسط ۱۰۸۶۵ نفر) - (۷۳ نظر)
اگه روی تو غیرت نداره یعنی براش مهم نیستی (۱۲۴۸۸ بازدید توسط ۸۵۹۸ نفر) - (۶۷ نظر)
نمی خوام دیگه کسی تو زندگیم به اسم دوست پسر باشه (۱۳۲۹۰ بازدید توسط ۹۸۱۸ نفر) - (۵۱ نظر)
فانتزی های جالب و خنده دار در مورد ازدواج (۲۲۴۰۵ بازدید توسط ۱۶۵۶۶ نفر) - (۱۰۷ نظر)
خطاب به دخترهایی که به خاطر کنجکاوی تمایل دارن با پسرها دوست بشن (۱۰۷۶۲ بازدید توسط ۷۷۹۸ نفر) - (۶۶ نظر)
چند مورد از رازهای پنهان انگیزه ی دوستی پسرها با دخترها (۱۲۹۱۶ بازدید توسط ۹۳۵۱ نفر) - (۹۶ نظر)
بهترین غذایی که درست کردی چی بوده؟ (۱۰۸۳۵ بازدید توسط ۸۰۰۸ نفر) - (۸۸ نظر)
می خوام به آشپزیم تنوع بدم (۷۰۵۶ بازدید توسط ۵۰۳۱ نفر) - (۷۹ نظر)
مصادیق جزئی که در انتخاب همسر باید حتما آنها را مد نظر داشته باشید (۴۷۰۲ بازدید توسط ۳۷۵۱ نفر) - (۲۶ نظر)
انواع تفریحات یه زن و شوهر با امکانات کم (۵۷۹۴۳ بازدید توسط ۴۳۹۱۸ نفر) - (۵۱ نظر)
به داد مستاجران برسید (برسیم) (۳۴۶۳ بازدید توسط ۲۵۶۸ نفر) - (۱۳ نظر)
خاطرات خنده دار دختر خانم ها از خواستگاران شون (۱۰۴۷۰ بازدید توسط ۸۰۴۰ نفر) - (۱۳ نظر)
1000 تا دوست دختر داشتم ولی الان امام زمان می خوام (۵۶۰۳ بازدید توسط ۴۴۴۴ نفر) - (۷ نظر)
شوهر بد اخلاقم رو عاشق خودم کردم (۲۱۱۴۷۵ بازدید توسط ۱۶۲۳۵۳ نفر) - (۶۹ نظر)
دروغگویی بعضی از دختران دوست پسر دار به خواستگار (۱۲۷۷۶ بازدید توسط ۹۳۹۹ نفر) - (۴۹ نظر)
از تجربیات تون در مورد خانه دار شدن بگید (۶۹۹۵ بازدید توسط ۴۶۶۴ نفر) - (۲۰ نظر)
سرگرمی تون وقتی تنها هستید چیه؟ (۴۴۱۵ بازدید توسط ۳۳۰۹ نفر) - (۳۳ نظر)
دوست دارید چه نیرو، توانایی یا هنر خارق العاده ای داشته باشید؟ (۲۹۴۶ بازدید توسط ۲۰۱۷ نفر) - (۳۸ نظر)
به خاطر فشارهای اطرافیان، تصمیم گرفتم دوست پسر بگیرم اما ... (۶۷۲۴ بازدید توسط ۵۰۱۶ نفر) - (۱۸ نظر)
این جوری همسرِ مناسب پیدا کن! (۶۸۰۲ بازدید توسط ۵۲۷۲ نفر) - (۱۶ نظر)
اگه از دختری خوشم اومد، چکار کنم که همون اول جواب رد نگیرم؟ (۵۳۶۳۷ بازدید توسط ۴۰۷۸۱ نفر) - (۷۲ نظر)
دخترهای خوب و سنگین، راه پسرها رو برای ازدواج باز بذارید (۱۲۵۷۶ بازدید توسط ۸۸۹۱ نفر) - (۸۱ نظر)
چند سوال در مورد ازدواج از دخترانی که رشته های پزشکی خوندن (۷۶۴۳۰ بازدید توسط ۵۹۵۹۱ نفر) - (۲۱۷ نظر)
معایب و مزایای ازدواج با یک فرد مشهور چیه؟ (۳۱۴۶ بازدید توسط ۲۲۸۸ نفر) - (۱۹ نظر)
دختر مذهبی کجایی ، دقیقا کجایی ؟! (۳۱۴۵۱ بازدید توسط ۲۰۷۶۲ نفر) - (۱۲۶ نظر)
جامعه خانواده ی بزرگتر ماست، آبروی جامعه مون رو حفظ کنیم (۲۶۹۰ بازدید توسط ۱۹۳۶ نفر) - (۱۰ نظر)
از خاطرات خوب و خنده دار دوران مدرسه و دانشگاه بگید (۹۱۸۸ بازدید توسط ۶۴۹۰ نفر) - (۲۹ نظر)

۴ مطلب با موضوع «افزایش وزن با بدنسازی» ثبت شده است

اندام بچه گونه ای دارم، می خوام با بدنسازی از این حالت خارج بشم

سلام

پسری ۲۰ ساله هستم که مشکلم اندامم هست، اندام بچه گونه ای دارم، یعنی چهارشونه نیستم و عضله ای ندارم، میخواستم تجربه کسانی که تونستن به اندام بهتری برسن و هیکلی تر شدن رو بدونم و این که باشگاه رفتن؟

چه مدت و دقیقا چه ورزش هایی رو انجام دادن، دوستان من زیاد دنبال هیکلی شدن نیستم، فقط میخوام اندامم از این حالت بچه گونه و بی حالی خارج بشه و چهارشونه تر بشم و نسبتا هیکلی بشم.

ممنون میشم نظر بدین.


↓ موضوعات مرتبط ↓ :
لاغری، چاقی و تناسب اندام (۸۰ مطلب مشابه) افزایش وزن با بدنسازی (۴ مطلب مشابه) رشته بدنسازی (۱۶ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۱۵)
    • ۲۰۳۲ بازدید توسط ۱۵۲۲ نفر
    • پنجشنبه ۲۸ فروردين ۹۹ - ۱۸:۵۶

    تجربیات شما در مورد مصرف پرو گینر اپتیموم در بدنسازی

    سلام به تمام کاربران خانواده برتر که این محیط امن و عالی را برای پرسش و پاسخ های مختلف برای ما فراهم کرده اند.

    بنده بدنساز هستم، قبلا مکمل مصرف نمی کردم، ولی جدیدا یه دونه پرو گینر اپتیموم رو گرفتم. می خواستم وافعا بدون این پروتیین ضرر داره؟، استفاده کنم یا نکنم؟، کسی تا حالا استفاده کرده؟

    ممنون میشم دوستان پاسخ بدن.


    پیشنهاد :

    صفر تا صد ورزش در باشگاه بدنسازی

    طریقه ی مصرف سویا در بدنسازی

    بعد از 10 ماه بدنسازی، فقط 5 کیلو اضافه کردم، طبیعیه ؟

    با چه مقدار تمرین، بازو و سینه عضلانی و بزرگ میشه ؟

    پیشنهاد برنامه غذایی کم خرج برای افزایش حجم و عضله

    مشورت در مورد مصرف مکمل های بدنسازی

    طریقه ی مصرف سویا در بدنسازی

    آمپول های بدنسازی مرد رو عقیم می کنه ؟


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    افزایش وزن با بدنسازی (۴ مطلب مشابه) رشته بدنسازی (۱۶ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۹)
    • ۲۱۸۰ بازدید توسط ۱۵۱۷ نفر
    • چهارشنبه ۲۶ تیر ۹۸ - ۰۹:۴۳

    دخترم، میخوام برای 12 کیلو افزایش وزن بدنسازی برم

    سلام

    دخترم 20 سالمه، چند ماهی میشه وزنم کم شده، جوری که این مدت فامیل و آشنا منو دیدند تعجب کردند که اینقدر لاغر شدم، دلیل این کاهش وزنم رو هم میدونم.

    دوستانی که بدنسازی کار میکنند لطفا بگن برای قد 170 با وزن 53 چه مدت طول میکشه تا با بدنسازی وزنم رو به 65 برسونم؟

    عزیزانی که در اصفهان هستند یه باشگاه بدنسازی خوب و باسابقه که مربیش خانومی باتجربه باشه معرفی کنند، ترجیحا نزدیک های منطقه جی باشه یا مرکز شهر. اگر هم هزینه برنامه و دستگاه رو حدودا بگن ممنون میشم.


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۸۰ مطلب مشابه) افزایش وزن با بدنسازی (۴ مطلب مشابه) نیازمندی های اصفهان (۲۵ مطلب مشابه) رشته بدنسازی (۱۶ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۳۱)
    • ۱۷۵۸ بازدید توسط ۱۳۵۱ نفر
    • سه شنبه ۲۰ فروردين ۹۸ - ۲۳:۵۷

    بعد از 10 ماه بدنسازی، فقط 5 کیلو اضافه کردم، طبیعیه ؟

    سلام 

    من حدودا 10 ماهه باشگاه میرم، موقعی که شروع کردم 52 بودم الان 56 خورده ای ام، قدم حدود 176 هست . مشکل اینجاست اینطور که فکر میکردم  بدنم رشد نداشته، مثلا نسبت به موقعی که باشگاه نمیرفتم یه مفدار عضلانی شدم ولی اونقدری نیست که همه بفهمن . 

    به نظرتون طبیعیه؟ توو این مدت خوابم هم تنظیمش بهم میخورد ولی بیشتر اوقات صبح تا ظهر میخوابیدم  به جای شب تا صبح ، تغذیه بعد باشگاه یه دو تا سیب زمینی با یه سفیده میخورم صبحونه و ناهار هم میخورم . 


    ↓ موضوعات مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۸۰ مطلب مشابه) افزایش وزن با بدنسازی (۴ مطلب مشابه) رشته بدنسازی (۱۶ مطلب مشابه)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۱۰)
    • ۲۰۰۰ بازدید توسط ۱۴۵۹ نفر
    • چهارشنبه ۱۵ اسفند ۹۷ - ۲۰:۴۳

    برو بالا