خروج منی در حین ورزش استقامتی

با سلام

بنده بصورت مداوم روزانه در حدود 1 ساعت ورزش نیمه حرفه ای دارم. هنگام بارفیکس رفتن بصورت استقامتی ( یعنی در حال طولانی مدت در بالا قرار داشتن ) و در حالت پاها بصورت 90 درجه قرار بگیرند فشار زیادی به بازوها بعد از آن به ناحیه شکم و فشار بسیار زیادی به ران پا می آید ولی سوالم اینجاست که در این حالت بعد از حدود یک دقیقه، آب منی از آلتم خارج گردید.

لطفا توضیحی در مورد چگونگی این اتفاق بدهید و مهمتر اینکه آیا بنده حرکت رو اشتباه میزنم که همچین اتفاقی افتاد یا این امر چیز عادی میباشد.

و آیا بنده این حرکت رو ادامه بدهم یا نه؟ چون بارفیکس استقامتی که حدود 1 الی 2 دقیقه در حالت بارفیکس زدن ثابت ماندن باعث قوی تر شدن بازوها میگردد ( به تنهایی ) و در حالت بارفیکس پاها به صورت 90 درجه قرار گرفتن هم باعث تناسب اندام در ناحیه شکم میشود ولی تلفیق این دو با هم رو آیا انجام دادنش درست است؟

تشکر 

به عنوان دختر 19 ساله یه روزم برای خودم زندگی نکردم

سلام ..

دخترم 19 سالمه . احساس می کنم 19 سال به خودم و خانوادم ظلم کردم . مشکل من اینـه که برای مردم کاسه ی داغ تر از آشم ...

نمیخوام بگم آدم خوبیم نه اصلا ولی همیشه از مشکلات دوستام و اطرافیانم بیشتر از مشکلات خودم و حتی خانوادم ناراحت میشم و دنبال راه حل میگردم ..

اصلا خیلی موقع ها می بینم به خودمم فکر نمی کنم دارم یه روز کامل به مشکل دوستام فکر می کنم .. شده حتی از مرگ عزیزشون گریمم گرفته .. و الان فهمیدم تقریبا برای همشون شده یه توقع !

الان فهمیدم که چقدر ظالم بودم نسبت به خانوادم .... و به قول معروف چراغی که به خانه رواست به مسجد حرومه ..

نمیخوام این مدلی شم  ...ولی دست خودم نیست .. مثلا الان خواهرم مریضه خدا منو ببخشه زیاد نگرانش نیستم ..

ولی وقتی دوستم میاد از مریضیش میگه دلم براش کباب میشه .. بخدا دلم میسوزه دست خودمم نیست ..

احساس می کنم داره غصه همه رو میخورم .. مثلا سال کنکور از اینکه دوستام درس نمیخوندن ناراحت میشدم سعی می کردم کمکشون کنم ولی اونا راه خودشونو میرفتن ..

تازه الان فهمیدم به عنوان دختر 19 ساله یه روزم برای خودم زندگی نکردم .. و بهمون نسبت نظرات بقیه برام مهمه .. اگه یکی ازم بدش میاد تمام کارامو میریزم بهم و حتی دوستامم فراموش می کنم تا اون یه نفراز من خوشش بیاد ..

میدونم اشتباه بزرگی کردم ، از اون بیشتر فکر می کنم برای خودم کم گذاشتم .

کمکم کنید .. راه حل  ..

ممنونم .. یا علی

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
خودسازی در دختران (۵۳۷ مطلب مشابه)

آیا برگردوندن یه خواستگار مناسب کار درسته ؟

سلام . سال نو دوستان مبارک

سال گذشته من خواستگاری داشتم که به دلایلی حتی حاضر نشدم ایشون رو ببینم (مهمترین دلیلم هم دفاع پایان نامم بود و اینکه اون زمان قصد ازدواج نداشتم) در حالیکه ایشون از همه لحاظ مناسب بودن و به جرات میتونم بگم ارزوی خیلی از دخترا...

تو این یک سال بارها اتفاق افتاده که از اون خواستگار پیش من صحبت شده و اینکه من اشتباه کردم که ردش کردم. سه بار هم اون واسطه ی خواستگاری این اشتباهو به روم اوردن... یه جورایی تکرار این صحبتها باعث شده خودمم به این فکر بیفتم که کارم اشتباه بوده... الان با وجود اینکه خواستگارای دیگه هم اومده اما باز هم به اون فرد فکر میکنم و خواستگارام رو باهاش مقایسه میکنم.( میدونم که کار خیلی بدیه)

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
برگرداندن خواستگار (۴۴ مطلب مشابه)

چیزی کم ندارم تو زندگیم جز یه شریک زندگی

سلام عزیزان ، لطف کنید مشورت لازم دارم .

من حدود سی سال سن دارم، چیزی کم ندارم تو زندگیم جز یه شریک زندگی، خسته شدم واقعا، نمیدونم چی کار باید بکنم میخوام بپرسم چطور متوجه مقصود و هدف دیگران بشم؟

مردهای زیادی دور و برم هستن ،انقدر مرد بد و بی حیا دیدم که بد بین شدم اما سعی میکنم به همه بد نگاه نکنم.

دختری هستم که همه بهم احترام میذارن و به جز برخی از خانوما از روی حسادت یا هر چی ، بقیه دوسم دارن. میخوام ازدواج کنم ،عاشق کسی نشدم ،خواستگار داشتم اما واقعا به هم نمی‌خوردیم هیچ وقت ،فکر میکنم خودم باید تلاش کنم و کسی رو پیدا کنم برای خودم اما چطوری ؟

موقعیت اجتماعی و شغلی و خانوادگی مناسبی هم دارم ،اما نمیدونم زمونه واقعا بد شده یا من اشتباه میکنم .

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
جذب خواستگار دلخواه (۱۲۵ مطلب مشابه)

از هر چی حسادت و فضولیه حالم به هم می خوره

با سلام و خسته نباشید

دیگه خسته شدم

دیگه از هر چی اسمش حسادته، اسمش فضولیه حالم بهم میخوره . یکی از دوستانم که از شانس بدم فامیل درجه یک هم هست و هر دو دختریم بد جوری تو زندگی مون فضولی میکنه، ۲۴ ساعته حتی خواب و بیدار شدنمون رو هم چک میکنه .

مثلا یه شب دیر بخوابیم فورن میپرسه خونه تون چه خبر بود دیر خوابیدین؟ یا مثلا من یه روز صبح خیلی زود بخوام بیدار شم مثلا میرم تلگرام میفهمه بعدش ازم میپرسه کجا میرفتی که زود بیدار شدی؟ یا مثلا میگه بریم فلان جا من میگم حالا بعدا امروز جور نیس دیگه ول کن نمیشه تا بفهمه من مشکلم چیه نمیتونم برم بیرون .

یه جورایی خودشو از چشمم انداخته اما چون فامیلیم نمیشه باهاش قطع ارتباط کرد . به بعضی چیزای مشترک که هر دو داریم اونی که من دارم روش عیب میذاره اونی که خودش داره رو تعریف میکنه اینم حس حسادتشه که خیلی جاها بهم فهمونده حسودی میکنه بهم . خلاصه این روزا خیلی حساس تر شده و این منو آزار میده ازش بدم میاد ولی نمیشه باهاش قطع ارتباط کنم . 

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
تعامل با خانواده (۵۱۹ مطلب مشابه) خودسازی در دختران (۵۳۷ مطلب مشابه)

از دست پدرم شدم یه آدم عصبی

سلام
پدر و مادرم همیشه با هم دعوا دارن دیگه از دست کاراشون خسته شدم . البته بیشترش تقصیر بابامه گاهی اوقات میگم کاش یه پسر 24 ساله بودم حرف که میزد ... !
ولی یه دخترم هیچ زوری ندارم هیچی نمیتونم بگم هیچیییی از تمام انسان هایی که خوشبختن متنفرم میگم اونا زندگیمو دزدین زندگی که حق من بود خواهرم تشنج کرده من اعصبام ضعیفه شب و روز گریه میکنم یه روز خنده به چشمم نیومده .
میدونم یه چیز غیر منطقیه ولی این حس میاد سراغم . امشب در حال غذا خوردن بودم یک دفعه ای با صدای بلند گفت مسواکم کو؟ بعد ما گفتیم نمیدونیم تمام آشغالارو ریخت تو ظرفشویی بدون اینکه برش گردونه تو سطل زباله آخرم رفت یک مسواک برداشت مسواکشو زد .
مامانمم تمام آشغالارو جمع کرد یه بارم کفش دستشویی رو از دستشویی بیرون آورد پاش کرد و تو کل خونه دور زد . یه روز خالم از شهرشون اومد بود شمال ( آخه یه جا دیگه زندگی میکنه ) هماهنگ کردیم بریم بیرون همون شبشم بابامم گفت بریم عید دیدنی موندم چیکار کنم گفتم بابا امشب همراه مامان برم بیرون فردا باهم میریم عید دیدنی گفت هیچ جا حق نداری بری از خونه بری بیرون قلم پاتو میشکونم لباس عیدتو با قیچی پاره میکنم .

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
تعامل با خانواده (۵۱۹ مطلب مشابه) خودسازی در دختران (۵۳۷ مطلب مشابه)

حال بد روحی مادرم به خاطر اینه که سرپرست خانواده است ؟

سلام

حدود 20 سالمه و دانشجو . 7 سالم بود والدینم جدا شدن و من با مادرمم. پدرم ازدواج مجدد کرده و بچه داره و زندگی دیگ ای اما تو زندگی منم حضور داره. هر چند چیزی که بیشتر از جانبش احساس میشه محدود کردنه.

تو خونه ای که یک مادر و دختر باشه همیشه کل کل هست. ولی تو خونه ما خیلی شدیده. مادرم آدم فوق العاده احساسیه . در موارد مشاوره دادن به دیگران خیلی منطقی عمل میکنه اما به خودمون که میرسه به طرز عجیبی بی منطق میشه.

بعد از ورود به دانشگاه عاقل تر شدم کم تر کل کل مکیردم و جو رو متشنج میکردم. به عبارتی حالیم شده بود باید احترامشو حفظ کنم هر چی که بشه و تلاشمو واقعا میکردم. شروع کردم به محبت کردن زیاد. اما گویا این قاعده هست که به هر کی محبت زیاد کنی بیشتر ازت فاصله میگیره و بیشتر تلخی میکنه.

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
تعامل با خانواده (۵۱۹ مطلب مشابه) خودسازی در دختران (۵۳۷ مطلب مشابه)

خواستگاری دارم که یک ماه قبل طلاق گرفتند

سلام
من سوال داشتم از آقایونی که تجربه طلاق دارند . وقتی در ازدواجتون شکست خوردید و طلاق گرفتند چه حسی داشتید؟ احساس بدبختی و ناراحتی زیاد داشتید یا راحت با قضیه کنار اومدید؟ یا از همه زنا و ازدواج متنفر شدید؟
من یک خواستگاری دارم که جدیدا طلاق گرفتند و الان آمدن خواستگاری من! این آقا همکار من هستند البته فقط یک ماه هست که همکاریم و زیاد باهم در ارتباط نبودیم پس فکر نکنید عاشقم بود یا طلاقش بخاطر من بود!!! از طلاقش هم کمتر از یکماه میگذره! و حالا خاستگار من هستند...
من فکر میکردم آدما بعد از طلاق نیاز به فرصت دارن تا خودشونو پیدا کنند و حداقل تا دو یا سه سالی وقت لازم دارند برای شروع زندگی جدید!

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
ازدواج با مردی که قبلا ازدواج کرده (۲۸ مطلب مشابه)

همه راه های تفریح برا من مسدوده

سلام سال نو مبارک

ممنون میشم راهنماییم کنید.

من خانم 21 ساله هستم یک مشکل دارم . من فرزند آخر خانواده هستم . تعداد دوستانم کمه اما خب همونا هم محدود به دانشگاهن .

مشکل این نیست مشکل اینه که من گشت و گذار و خیلی دوست دارم شده پارکم برم قانعم ولی اول این که دوستای من یا نامزد دارن یا باباش اجازه نمیده یا شهرستانی هستن هر جا بخوایم بریم به اتحاد نمیرسیم و کلا کنسل میشه ، یکیشون که کلا جاهای مجانیو دوست داره هر جا پای پول خرج کردن باشه یه جوری میخواد آدمو منصرف کنه از رفتن .

من رشته ام طوریه که از هفت روز هفته 4 یا 5 روزشو درگیر درسم و خب مجالی واسه کار دیگه نمیونه نهایتا دوست جدیدی وارد زندگیم نشده که دری به تخته بخوره و تازه صمیمی شم باهاش که با هم جایی بریم.

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
خودسازی در دختران (۵۳۷ مطلب مشابه)

چطور روابطم رو با خواهرم و شوهرش به حالت عادی برگردونم؟

به نام خدا

سلام

خانوم زیر بیست و پنج سال هستم مجرد که تا به حال با خانواده ی خواهر بزرگترم مشکلی نداشتم .همیشه هم مورد احترام دامادمون بودم ایشون خیلی منو قبول داشت .

اما از بچگیم با خواهرم رابطه ی آنچنانی نداشتم .خواهرم تمایلی نداره با من حرف بزنه بسیار با من مغرورانه رفتار میکنه اصلا با من حرف نمیزنه یا حرف زدن با من براش سخته . بیشتر اوقات سعی میکنه تو ذوقم بزنه بگذریم که تو هشت نه سالگی تا حدودا ۱۸ سالگی  یه رفتار نا آگاهانه ی بسیار منفی در حق من داشت که هنوز که بزرگ شدم دارم تاوان رفتارش رو میدم .اما من به عنوان خواهر خودم ته دلم دوسش دارم همیشه سعی بر این داشتم که رابطه ام رو باهاش درست کنم یه کم موفق شدم ولی ..

تا اینکه من یه روز خیلی بی دلیل و از سر خستگی حرف بدی بهش زدم به روی خودش نیاورد و همه چیز رو خراب کردم اما بار ها به روش های مختلف از دلش در آوردم و رابطمون بهتر شد .الان با آبجیم مشکلی ندارم.

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
تعامل با خانواده (۵۱۹ مطلب مشابه)

میخوام به محض ورود به امریکا بتونم سرکار برم

سلام خدمت همه عزیزان

بی مقدمه میرم سر اصل مطلب تا وقت دوستان تلف نشه .

سوالم بیشتر درباره شغله اونم تو کشور امریکا ، چون ممکنه یکی از اشناهای دورم بتونه واسه مهاجرتم کاری بکنه، حالا رفتنم پنجاه پنجاه هست اصلا ممکنه نتونم برم ولی من که خیلی پیگیرم، حالا دوستانی که واقعا اشنایی دارن با اینجور مسایل کمک کنن تا فعلا از فرصتم استفاده کنم و یه شغل خوبی رو یاد بگیرم که اگه تونستم برم حرفی واسه گفتن داشته باشم.

اولین قدم باید زبان انگلیسی رو خیلی خوب یاد بگیرم، که چند روز دیگه میرم اموزشگاه زبان،اما واسه یادگیری یک حرفه که تو امریکا بازارش خوب باشه مشکل دارم .حالا هر کی اطلاعاتی در این زمینه داره ممنون میشم به اشتراک بذاره و کمک کنه چون اگه بتونم برم زندگیم تغییر میکنه . 

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
کسب و کار (۵۷۶ مطلب مشابه)

آثار مثبت فیزیکی و روحی بوکس واسه افراد چیه ؟

سلام

سال جدید که اومد تصمیم گرفتم برم کلاس بوکس ثبت نام کنم، البته کل کلاس و مربی هم کیک بوکس کار میکنند ولی چون تو شهرمون کلاس منحصرا بوکس نداریم، و منم واسم مشکله به شهر همجوارمون هی برای این کلاس رفت و آمد کنم، پس به همین کلاس بسنده کردم. یعنی خود مربی کیک بوکس هم گفت که اگه بخوای فقط باهات منحصرا بوکس کار میکنم. پس از این لحاظ مشکلی ندارم.

خواستم فقط بدونم آثار مثبت فیزیکی و روحی بوکس واسه افراد چیه ؟ یا حتی کی خودشو نشون میده؟!
چون اعتماد به نفس من خیلی کم شده بنا بر مشکلات و معضلات زندگی که داشتم.

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
مسائل پسران جوان (۱۵۳۹ مطلب مشابه)

چطور از اومدن خواستگاری که ملاک اولش زیبایی هستش جلوگیری کنم ؟

سلام

از کاربران و به خصوص دختران کمک می خواستم که کمکم کنن که چگونه جلوگیری کنم از اومدن خواستگاران نامناسب که انگار اومدن بازار میان میبینن و میرن ؟

چه ملاک هایی و چه سوالهایی مطرح بشه پشت تلفن که شخصی که زیبایی ظاهری ملاک اولش هست و مخالفه که دختر عرب باشه و مخالف اینکه دختر جامعه الزهرا درس بخونه بلند نشن بیان برای دیدن ؟!

مامانم اعتقاد داره که کلا باید اجازه بدیم هر کسی خواست بیاد خواستگاری راه بدیم بیاد . چگونه قانعش کنم که بعضیها اومدنشون بیهوده است و هر کسی رو راه نده بیاد ؟! یا اینکه به نظرتون من اشتباه فکر می کنم و باید اجازه بدم هر کس زنگ زد و خواست بیاد خواستگاری راه بدم بیاد ؟

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
مسائل خواستگاری (برای دختران) (۱۴۸ مطلب مشابه)

خواهرم مشکلات زندگیش رو با ما در میون نمیذاره

سلام دوستان گرامی

مشکلی که من دارم خانوادگیه و باعث رنجش کل خانواده شده. دختری بین بیست و چهار تا بیست و شش ساله هستم. از خانواده مذهبی. پدر من شغل دولتی با سمت تقریبا بالایی دارن.

دوست داشتم مشکل رو مفصل بگم ولی خیلی از حوصله خارجه. به طور کلی مسئله خواهرم و همسرش هست. خواهرم متاسفانه اخلاقی که داره اینه که مشکلاتش رو با ما در میون نمیذاره ولی تو زندگیش دچار مشکلات بزرگی هست.

حتی به من که خواهرشم میگه ولم کن حوصله ندارم و ... تصمیم گرفتم کل خانواده رو مشاوره ببرم اما چطور باید بیان کنم و چجور صحبت کنم که موافقت کنه. هر سری لج میکنه منم عصبی میشم. فن بیانم چجور باشه که راضی بشه ؟

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
تعامل با خانواده (۵۱۹ مطلب مشابه)

والدین طاقت دارن بشنون پسرشون بدون اجازه ی اونها نامزد کرده؟

سلام

چند ماه پیش با آقا پسری آشنا شدم و ایشون تلفنی با پدرم صحبت کرد و 2-3 ماه زمان خواست برای آشنایی، مدت آشناییمون تموم شد و چون به تفاهم رسیده بودیم خونوادشون رو در جریان قرار دادن که بیان خواستگاری رسمی، اول پدرشون تماس گرفتن قرار خواستگاری گذاشتن اما به دلیل راه دور دو دل بودن، بعد که با بقیه ی فامیل مشورت کردن و دیدن که اکثریت نظرشون همینه ایشون هم نظرشون برگشت و نیومدن خواستگاری!

خب پدرشون بدقولی کردن، چون اول باید مشورت میکردن و فکراشونو میکردن بعد با پدر من تماس میگرفتن و قرار خواستگاری میذاشتن .

در هر صورت بعد از اینکه ما دو نفر بهم علاقه پیدا کردیم و همدیگه رو پسندیدیم خونواده ی ایشون اعلام مخالفت کردن و هیچ جوره هم راضی نمیشن، به گفته ی خودشون مخالفتشون بخاطر راه دور هست و هیچ دلیل دیگه ای نداره، الله اعلم!

این مدت خیلی روزای بدی داشتیم، چند ماه صبر کردم تا این آقا پسر بتونه خونوادشو راضی کنه اما هیچ فایده ای نداشت، در نهایت ایشون به تنهایی میخوان بیان خواستگاری و قراره ما بدون اطلاع خونوادش عقد (موقت) کنیم، خونواده ی من با این قضیه مشکلی ندارن که پسر تنهایی بیاد، چون تو این مدت رو ایشون شناخت پیدا کردن، اما من نگران عواقب این کار هستم .

قراره ایشون به خونوادشون نگن که ما عقد کردیم و همچنان به تلاش و صحبت باهاشون ادامه بدن تا شاید مثلا یک سال بعد که اصرار و پافشاری پسرشون رو دیدن راضی بشن و بیان خواستگاری .

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
مسائل پسران جوان (۱۵۳۹ مطلب مشابه) مسائل دختران جوان (۲۳۵۳ مطلب مشابه) ازدواج فرزندان (۱۸۰ مطلب مشابه)