خانواده برتر

سلام

نا امید مباش 

      تامام

امیدوار بودنم ویژگی رفتاری منه ، شرایط زندگیمون خیلی بده ولی من به خدا توکل میکنم و زندگی رو سپردم به خودش ، انشاءاللّه به کمک خدا و با تلاش خودمون به هدفامون مون می رسیم ، برادرم به زندگی و آینده بدبینه ولی من خوشبینم ، آدمهای منفی باف و بدبین و نمی تونم تحمل کنم ، با برادرم بحث میکنیم اعصابم خورد میشه میرم تو اتاق خواب در و می بندم صداشو نشنوم ، مادرم میگه با تو حرف می زنم روحیه م بهتر میشه ولی با داداشم حرف می زنه از زندگی نا امید میشه ، تا حالا به خاطر تصمیم های اشتباه برادرم خیلی از زندگی عقب افتادیم 

دوستان یه توضیحی بدم مثلا من در حدی ادم نا امیدی هستم که با این نه عاشق بچه هام و خیلی دوسشون دارم بچه به دنیا اوردنو کار مسخره ای می دونم ک یک ظلم بزرگ به اون بچه که وارد دنیا میشه یعنی یه جورایی پوچ گرایی دارم 

سلام دوست گرامی، وقت به خیر.

در آموزه های اساسی زندگی به مفهومی از ما اشاره می شود که شناخت آن بسیار مهم و اساسی ست.

این اصول از من صحبت می کنند. در واقع "من"  یا همان شخصیت "ما" از دو شخصیت ساخته شده.

من ذهنی و من حقیقی یا هوشیاری.

من ذهنی، منی است که ما آن را در ذهن می سازیم و من هوشیاری، اصل ماست.

خداوند از روح خود در کالبد انسان دمید، پس در واقع ما ریشه ی خدایی داریم و به قول حلاج، خدا هستیم!

من ذهنی یک قالب و فرم است. یعنی یک چیز ثابت نیست و با حوادث و محیط تغییر می کند.

اما من هوشیاری، خداوند متعال تغییر پذیر است؟!

مسلما خیر!!! سوالی بدیهی ست!!!

پس اصل وجودی ما نیز تغییر ناپذیر است.

بیایید بیشتر با من ذهنی آشنا شویم.

من ذهنی همان شخصیت منفی ماست. مانند یک پوشش روی شخصیت حقیقی ما. با گره زدن ذهن و فکر ما به گذشته و آینده ما را از حال یا مضارع باز می دارد.

وابسته به محیط است و مستقل نیست.

بهانه جوست.

به سرعت واکنش نشان می دهد. مثلا خشمگین می شود، قضاوت می کند، تصمیم می گیرد و حکم می دهد.

اهل تنبلی ست. ناامید است. 

به سرعت خشمگین می شود.

سست است.

از محیط اطراف شخصیت می گیرد 

و به طور کلی؛ یک پوشش منفی روی شخصیت حقیقی ماست.

همه ی افراد، به میزان های متفاوت آلوده به من ذهنی می باشند. حتی من کاتب!

تنها اولیای خدا و کسانی که در تاریخ علم و دانش، یعنی صفات خداوند، یکه تاز می باشند، خود را رها ساخته اند.

و افراد به هر میزان به صفات خداوند، یعنی صفاتی که خداوند در آن ها دمیده نزدیک شوند، از من ذهنی دور و به من هوشیاری نزدیک می شوند.

تلاش کنید، من خود را بشناسید و از آن دوری کنید.

مثلا زمانی که افکار منفی بر شما چیره می شوند، آن را ذهن تان در قالب من ذهنی تصور کنید.

سپس سعی کنید آن را عقب برانید.

اعمال و افکار منفی را تصور کنید، برای آن ها در ذهن شخصیت و تصویر بسازید.

مثلا زمانی که خشمگین می شوید، تصویری در ذهن خود داشته باشید. این کار موجب می شود اعمال و افکار منفی را کنترل کنید که این کار به ممارست و تمرین و تکرار طولانی مدت نیاز مند است.

ناامیدی و به تبع افکار منفی نیز به همین گونه.

این اساسی ترین راهکار برای مقابله با افکارات منفی ست. حتی ناامیدی.

و اما صرفا ناامیدی: ناامیدی می تواند علل بسیاری داشته باشد که به زندگی شخصی شما، و به تبع من ذهنی شما، باز می گردد.

بذر های ذهنی بسیاری محصول ناامیدی می دهند مثلا

بزرگ جلوه دادن حوادث؛ ذهن شما به حوادث شاخ و برگ می دهد، حوادث کوچک را بزرگ و حوادث بزرگ را بزرگ تر می نماید.

عدم اعتماد و اطمینان به خود؛ شما به خود اعتماد ندارید. نمی توانید ضامن افعال و افکار خود باشید.

ترس؛ شما می ترسید. ابتدا از خودتان، سپس این ترس به محیط القا شده و در ذهن تان، محیط نا امن و نامطمئن می شود.

شکست؛ممکن است دچار شکست شده باشید و ذهن شما نسبت به محیط و حتی خودتان، حالت تدافعی گرفته باشد.

نداشتن هدف، فعالیت و  بی برنامگی؛ یکی از عواملی که سبب ضعف در کارها و به تبع، عدم موفقیت و ناامیدی می شود.

عدم اعتماد به نفس کافی؛ عدم اعتماد به نفس سبب ضعف در افکار و به تبع افعال و در نهایت ناامیدی می شود.

روزمرگی؛ ممکن است شما روی یک مسیر ثابت پیش بروید و کسالت و خستگی شما به شکل ناامیدی از وضعیت نمایان شود.

و موارد بسیاری که به زندگی شخصی شما مرتبط است.

اما چه کنیم؟

مهم ترین اقدام، مبارزه با من ذهنی ست اما بنده راهکار هایی را صرفا برای مقابله با ناامیدی که باز هم به ذهن بازمی گردد عارض می شوم.

پذیرش اتفاقات این لحظه. دوست گرامی، ذهن خود را سامان دهید.در گذشته و آینده زندگی نکنید. اتفاقات را بپذیرید. پستی های زندگی، جزئی از زندگی افراد می باشند، پس چه خوب و چه بد اتفاقات را قبول کنید زیرا با منفی بافی و افکار ناامیدکننده، هیچ چیز تغیری نخواهد کرد در عوض سعی کنید برای آینده تلاش کنید.

ایمان و اعتقاد به حق تعالی، هوشیاری ذهنی؛ هر چه پیوند شما با خداوند عمیق تر باشد، بیشتر برای رسیدن به معبود تلاش خواهید کرد و به تبع بیشتر به من هوشیاری نزدیک و از من ذهنی دور خواهید شد.

زندگی افراد موفق را بخوانید؛ این کار سبب بروز انگیزه در شما خواهد شد.

هدف داشته باشید، برنامه ریزی کنید؛ هدف دار پیش روید و برای افعال و افکار تان برنامه ریزی روزانه داشته باشید. با این کار با هر قدم به سوی اهداف تان، انگیزه تان نیز بیشتر خواهد شد.

سرزنش، عامل ضعف شخصیت و ناامیدی؛ هرگز خود را سرزنش نکنید. زیرا با این کار علاوه بر کاستن اعتماد به نفس، شخصیت خود را در افکار خود ضعیف تثبیت می کنید.

ورزش کنید؛ عقل سالم، در بدن سالم! بی شک یکی از راه های داشتن افکار  جهت دار ذهنی سالم می باشد. ورزش به شما کمک شایانی خواهد کرد.

تفکرات مثبت؛ جملات منفی را با مثبت جایگزین کنید. تلقینات منفی را دور ریخته و تفکرات مثبت را در ذهن خود حکمران کنید.

تفکرات مثبت تان را بنویسید. مثلا ویژگی های مثبت تان. یا سرانجام مثبت اهداف تان.

و...

دوست گرامی، راه های عدیدی وجود دارد که به چند مورد آن اشاره کردم، لکن راه اصلی، خودشناسی و شناخت حیله های ذهن و من ذهنی می باشد که با ممارست فراوان حاصل می شود.

امیدوارم موفق و موید باشید.

البته که به شرایط اقتصادی مربوطه تا حدود زیادی ولی اگر اطرافتو ببینی،متوجه میشی افرادی و خانواده هایی هستن که با نداری دارن زندگی میکنن و راضین.

بعضی ادما تو هر شرایطی همیشه خودشون رو وفق میدن با شرایط و خودشون رو نمیبازن.رمزشون هم همون نباختن هست.برای نباختن تو زندگی باید مبارزه کنی باهاش.زندگی سخته.باید خودت رو با چیزی سرگرم کنی.خودت رو شاد نگه داری.روش هاش اینان.مورد دیگه  هم اینه که همیشه و در هر حالتی توکلت به خدا باشه.

باید ذهنتو پرورش بدی

اوایل با تمرکز رو این موضوع و کنترل گفتگوهای ذهنی و یه سری عادت هاست 

بعد تبدیل به یه عادت می شه برات و میره تو ضمیر ناخوداگاهت

کتابایی زیادی می تونی پیدا کنی که تمرینا و راهکارهای خوبی دارن 

سلام.

تا حایی که میدونم و خوندم و تجربه کردم، بسیاری از مشکلات و دغدغه های فکری-روانی از جمله افسردگی،بدبینی ،ناامیدی و... ریششون ذهنه انسانه.

شما هم به احتمال زیاد مثل همه آدما مشکلاتی در زندگیتون دارید اما اینکه بخواید ناامیدی و بدبینیتون رو صرفا به پای مشکلاتتون بذارید کاملا اشتباست چونکه در حقیقت این ذهن شماست که ناامیدی رو خلق میکنه نه خود مشکل.

"فکر می کنم امیدم خیلی پایینه.

ناامید بودن ویژگی رفتاری منه.

همیشه نیمه خالی لیوان رو می بینم.

اول هر کاری آیه یاس می خونم."

این جملات شماست.درواقع این جملات تراوشات ذهن شما بوده که تایپ شده.خودتون قضاوت کنید کسی که مدام چنین تفکراتی در ذهنش اینور اونور میره آیا میشه از اون فرد یک شخص امیدوار ، خوشبین ، نیمه پر لیوان بین متصور شد؟!

راه حل :

انسان ها همونجوری که به زندگی نگاه میکنن ، زندگی میکنن.اگه زندگیت رو روال نیست و بده ، تگاهت رو به زندگی تصحیح کن.

قدرت تلقین رو هم دست کم نگیر.شاید باورش براتون سخت باشه اما شما که خودتون رو ی فرد ناامید و بدبین "میخونید"(در واقع هیچ دلیلی دال بر اینکه شما واقعا اینجوری هستید نیست بلکه همش القائات منفی ذهنتونه) میتونید با تلقین روزی رو "بسازید" که به معنای واقعی یک شخص امیدوار و خوشبین هستید.

تلقین : گفتن جملاتی به خویش که در تقابل با افکار نامناسب ذهنمون قرار داره و "باور" کردن آنها.

"فکر نمیکنم امیدم خیلی پایینه برعکس فکر میکنم امیدم خیلی بالاست.

کی گفته ناامید بودن ویژگی رفتاری منه؟کسی که خدا داره یعنی امید داره و از اونجایی که که من خدا دارم پس امید داشتن ویژگی ذاتی منه.

کسی مجبورم نکرده نیمه خالی لیوان رو ببینم.واسه اینکه لج افکار منفی ذهنم رو درارم نیمه پر لیوان رو میبینم.

اول هر کار نام خدا رو میارم یعنی امید مطلق."

فک کنم اینجوری بهتر باشه.

فیلم ۱۲ مرد خشمگین رو ببینید تا متوجه بشین بدبین و شکاک بودن چگونه میتونه جون یک انسان بیگناه رو نجات بده .بدبینی زمانی که در مقابل واقع بینی قرار بگیره مخربه و بدبینی در مقابل خوشبینی بسیار مفید .

یک تست شخصیت شناسی  mbtiبدید احتمالا تیپ شخصیتیشون یا istp یا intp این چیز بدی نیست لایف استایل شماست چون از نظر جمعیتی در اقلیت هستید درک نمی شید .

اگر intp باشید گاهی این بدبینی ها رویکرد های فلسفی به خودش می گیره .

رنه دکارت هم یک intp بود به زیبایی ذهن انسان رو معیار قرار میده و فلسفه خودش رو بر مبنای شک و تردید بنا می کنه.

🎁تولدتون مبارک الی خانوم🎁

💖🍡🍭💖🍭💖🍡🍭💖🌷🌹🌹🌷🌺🌺🌷🌷🌷💐🌸🌼🌼🌼🌸🌼🌷🌹🌿🍃🌿🌱🍃🍭🍬🍭🍬🍬🧁🎂🧁🎂🧁🎂🍰🧁🍰🍰🎈🎈🎁🎉🎊🎊🎁🎉🎊🎁

به به الی خانوم :

مرسی :)  لطف دارید 

فقط یه سوال من یادم نمیاد تو وبلاگ گفته باشم تولدم چه تاریخی هست ؟

بله چه خوب حدس زدین istpهستم 

بعضی وقتا احساس می کنم بد بینی یا همون واقع گرایی بیش از حد انرژی منو برا کارها کم می کنه 

سلام

الی خانوم من شما رو خیلی دوست دارم🌹🌹💕

بله توی ی پست خیلی قدیمی گفته بودین🌹

منم همش منتظر این روز بودم تا بهتون تبریک بگم.

منفی فکر نکن

امیدتم پشت سرش بیشتر میشه

من زندگی مون و یه وسیله برقی تصور می کنم که خراب شده و خدا هم یه تعمیرکار هست زندگی رو دادم دست خدا درستش کنه ، این فکر بهم آرامش و قوت قلب میده 

خیلی از افکار ما علاوه بر شرایط محیطی به تغذیه و مزاج ما هم مربوط است یکی از علل تاخیر ازدواج ترس ناشی از تغذیه نادرست امروز بشر است .

درمان ترس در روایات : ترس می تواند از به چند دلیل باشد از جمله: ضعف ایمان به خدا ، ضعف قلب ، غلبه مزاج خصوصا سودا و صفرا ، چشم نظر .

درمان ها : سرکه انگور طبیعی (نه کارخانه ای) طب اسلامی دارد ، کرفس (به صورت سبزی خام یا پخته و آب کرفس و یا دانه مصرف شود) ، مصرف برگ چغندر (بدون رگبرگ های آن) ، کدو ، میوه به (میوه ، مربا با شکر نیشکر یا عسل ، دانه به برای قلب و مغز موثر است) ، مصرف روزانه چهارده عدد و یا یک قاشق سرصاف تخم اسفند و دو عدد کندر خوراکی (تخم اسفند در افراد گرم مزاج با سرکنجبین باشد در زنان باردار ممنوع است در کودکان هفت دانه مصرف شود . تخم ها را اول شش بار با آب سرد و یک بار با آب گرم شسته و خشک کنید بعد موقع نیاز مصرف کنید . تخم اسپند را بدون جویدن ببلعید ) ، ماساژ بدن با روغن زیتون ، مصرف خوراکی یک چاشق غذاخوری روغن گل سرخ پایه زیتون روی غذا ، مصرف گلاب ، تر کردن بالشت هنگام خواب با کمی گلاب ، نگهداری یک جفت کبوتر در منزل سبب دوری جن و رفع ترس است ، انگشتر فیروزه ، حرز امام جواد علیه السلام به بازوی راست و یا پرینت حرز جامع پر شدن (طب اسلامی دارد) ، قراعت روزانه سه بار سوره فلق و ناس ، مصرف برگ کاسنی (تازه یا برگ خشک آن نه عرق کاسنی) ، حجامت و فصد خون ، مصرف سبزی ریحان و تخم شربتی ، جوشانده افتیمون .

دعاهایی برای رفع ترس و مشکلات : از دعاهایی که رسیده است و در مشکلات گفته می‌شود خواندش خوب است این دعا می‌باشد: در جلد ۹۱ کتاب شریف بحارالأنوار از قول حضرت رضا (ع) نقل شده است. امام خود این دعا را از حضرت علی (علیه السلام) نقل می‌کنند. می‌توان برای تمام مشکلات این دعا را خواند که عنایت خدا را بیشتر می‌سازد.

باللَّهِ‏ أَسْتَفْتِحُ‏، وَ بِاللَّهِ أَسْتَنْجِحُ، وَ بِمُحَمَّدٍ أَتَوَجَّهُ، اللَّهُمَّ سَهِّلْ لِی حُزُونَهَ أَمْرِی کُلَّهُ، وَ یَسِّرْ لِی صُعُوبَتَهُ، إِنَّکَ تَمْحُو مَا تَشَاءُ وَ تُثْبِتُ، وَ عِنْدَکَ أُمُّ الْکِتَاب‏.

به خدا افتتاح می کنم کار را و به وسیله خدا طلب می‌کنم موفقیت و رستگاری را و رسیدن به آن‌چه که می‌خواهم را از خدا درخواست دارم. و به واسطه محمد (صلی الله علیه و آله) به پیش‌گاه خداوند توجه می‌کنم. پروردگارا دشواری کار من و سختی آن را برای من آسان گردان. همانا که تو آن‌چه را که بخواهی محو کرده و یا ثابت می‌گردانی. همانا که ام الکتاب در نزد تو می‌باشد.

از حضرت صادق(علیه‌السلام) نقل‌شده: حضرت سجاد(علیه‌السلام) می‌فرمود: هرگاه این کلمات را بگویم، اگر جن و انس به زیان من گرد آیند باکی ندارم:

« بِسْمِ اللّٰهِ وَبِاللّٰهِ ، وَمِنَ اللّٰهِ ، وَ إِلَى اللّٰهِ ، وَفِی سَبِیلِ اللّٰهِ ، وَعَلَىٰ مِلَّةِ رَسُولِ اللّٰهِ صَلَّى اللّٰهُ عَلَیْهِ وَآلِهِ . اللّٰهُمَّ إِلَیْکَ أَسْلَمْتُ نَفْسِی ، وَ إِلَیْکَ وَجَّهْتُ وَجْهِی ، وَ إِلَیْکَ أَلْجَأْتُ ظَهْرِی ، وَ إِلَیْکَ فَوَّضْتُ أَمْرِی ، اللّٰهُمَّ احْفَظْنِی بِحِفْظِ الْإِیمانِ مِنْ بَیْنِ یَدَیَّ وَ مِنْ خَلْفِی ، وَ عَنْ یَمِینِی وَ عَنْ شِمالِی ، وَ مِنْ فَوْقِی وَ مِنْ تَحْتِی ، وَ ما قِبَلِی ، وَ ادْفَعْ عَنِّی بِحَوْ لِکَ وَ قُوَّتِکَ ، فَإِنَّهُ

 لَاحَوْلَ وَلَا قُوَّةَ إِلّا بِکَ. »

به نام خدا و به خدا و از خدا و به سوی خدا و در راه خدا و بر آیین رسول خدا (درود خدا بر او و خاندانش)، خدایا خویشتن را تسلیم تو کردم و رویم را به جانب تو متوجه نمودم و به تو پشت‌گرم شدم و کارم را به تو واگذاشتم، خدایا مرا به حفظ ایمان حفظ کن، از پیش رویم و از پشت سرم و از سمت راست و چپم و از بالای سرم و زیر پایم و آنچه نزد من است، به حول و نیرویت از من دور کن، زیرا جنبش و نیرویی جز به تو نیست.

حارث از امیر مؤمنان على علیه السّلام روایت کرده است که فرمود:کسى که به هنگام شب سه بار« فَسُبْحٰانَ‌ اَللّٰهِ‌ حِینَ‌ تُمْسُونَ‌ وَ حِینَ‌ تُصْبِحُونَ‌ وَ لَهُ‌ اَلْحَمْدُ فِی اَلسَّمٰاوٰاتِ‌ وَ اَلْأَرْضِ‌ وَ عَشِیًّا وَ حِینَ‌ تُظْهِرُونَ‌ »«پاک و منزه است خداوند،آن هنگامى که شب را به پایان مى‌برید و صبح را آغاز مى‌کنید،و حمد و ستایش از آن اوست چه در آسمانها و چه در زمین،و به شامگاهان و در نیم روز»(سورۀ روم،آیۀ 17 و 18) بخواند،هیچ خیرى که در آن شب مى‌باشد از او دریغ نمى‌شود،و همۀ بدیهاى آن شب از او دور مى‌گردد؛و کسى که همان آیات را در روز بخواند،تمام خیرهاى آن روز به او مى‌رسد و از تمام بدیهاى آن به دور خواهد ماند.

تقویت عقل و زیرکی : مصرف زیاد برگ چغندر (تازه و خشک در غذاها) ، سبزی خرفه ، میوه به ( میوه رسیده ، تخم و مربای به با شکر نیشکر یا عسل) ، سرکه طبیعی خصوصا انگور یا سرکه عسل یا سرکه انجیر ، عسل ، انجیر با زیتون ، روز دو عدد کندر خوراکی ، روزی 14 عدد تخم اسفند ، کدو تنبل و تخم کدو (حتی در غذا) ، کرفس (سبزی خام ، پخته ، آب کرفس و یا بذر آن ) ، مصرف روزانه بادام درختی سه تا هفت عدد مانند آدامس بجوید ، گردو ، پسته ، خرما ، حجامت خصوصا حجامت ملاج سر ، تجارت کردن ، مصرف و بوئیدن گلاب ، عطر طبیعی گل محمدی ، گل نرگس ، قراعت آیت الکرسی تا فیها خالدون روزی 21 مرتبه و سه مرتبه سوره های فلق و ناس ، مطالعه روزانه کتاب ، کنترل خشم ، دو وعده نمودن غذای روزانه (صبحانه و شام بخورید و ناهار را حذف کنید) ، روزه ، برخی نمازها مانند نماز شب یکشنبه در روایات ، تغذیه اسلامی ، ازدواج ، دعای خیر والدین ، تقویت قلب ( تخم و میوه به)

 تقویت و رفع نفخ و اسید معده و رفع سموم : آویشن شیرازی و زنیان را به یک نسبت آسیاب و با سیاه دانه (آسیاب نشود) ترکیب کنید بعد این ترکیب را قبل از غذا با یک قاشق چایخوری نمک دریا مصرف می کنید و بعد از غذا بدون نمک مصرف می کنید . حتما خودتان بسازید و مصرف کنید . معده در بدن جایگاه ویژه ای دارد . معده خانه بیماری هاست پس معده که درست شود خیلی به شما کمک می کند به اصلاح خون و اکسیژن رسانی بهتر و فکر بهتر و ...

رفع مشکلات اعصاب : خوردم مویز 21 عدد ناشتا ، شکر سرخ و قهوه ای از نیشکر ، شوید در غذا ، گلاب در غذا ، پیاز ، زیتون ، به و دانه به ، کدو تنبل ، دانه کدو ، برگ چغندر ، دمنوش بابونه ، افتیمون ، سنبل اطیب ، اویه جوز هندی (جوز به مقدار هم) ، عطر طبیعی مانند گل نرگس و محمدی ، ماساژ با روغن زیتون ، حجامت ، گلاب روی بالشت ، خرما ، استفاده ماهانه از حنا سردرد و وسواس را از بین می برد و خواص زیادی دارد .

فرمول داروی سردی و رطوبت بدن در طب اسلامی:

دو گونه داروی طریفل داریم یک طریفل معمولی و دیگری طریفل زرد است. فرق آن دو این است که طریفل زرد در روغن زرد گاوی جوشانده می‌شود.

طریفل معمولی

طریفل معمول ترکیبی از هلیله سیاه و بلیله و آمله است. به اندازه مساوی آسیاب و الک بشود و در دو برابر وزن مجموع عسل به مدت یک ماه یا چهل روز خوابانیده بشود.

این ترکیب سه گانه در خیلی از ترکیب ها مانند قرص خون آمده است.

طریفل زرد

هلیله سیاه و بلیله و آمله در روغن زرد گاوی جوشانده بشود و پخته بشود و بعد به آن دو برابر وزن مجموع عسل اضافه کنند و یک ماه تا چهل روز در عسل خوابانیده بشود.

طریفل زرد قوی تر است و اگر شدت بیماری زیاد باشد از طریفل زرد استفاده می‌شود ولی در شروع بیماری همان طریفل معمولی کافی است.

طریفل زرد خاصیت بیشتری دارد مانند بلغم زدایی که شاید طریفل معمولی بلغم زدا نباشد.

مقدار مصرف داروی طریفل: صبح ناشتا به اندازه یک فندق استفاده بشود.

این داروها در طب اسلامی آیت الله تبریزیان موجود است .

همگی عالی ولی LA pet us خیلی خیلی عالی ...

این مطلبت توی کتابی بوده با خودت بهش رسیدی ؟؟ 

خدا یارت ... ‌

به الی خانوم :

مرسی نظر لطف شماست :) :) :)

به واسه من دعا کن... زیاد...

سلام دوست گرامی، وقت بخیر.

خیر مطالب فوق از کتاب خاصی نمی باشند. 

با من ذهنی از طریق استادی گران قدر آشنا شدم و برای شناخت آن گام برداشتم.

تا این که به این نتیجه رسیدم، ساده ترین راه مقابله با ذهن، تصویرسازی آن است. 

بسیاری از بزرگان به من ذهنی اشاره کرده اند و عامل موفقیت خود را مقابله با آن دانسته اند.

مفهومی ساده که می تواند زندگی و مسیر  فکری انسان را دگرگون کند فقط نیاز به ممارست و تمرین فراوان دارد.

بنده در اطراف خود، افرادی را می شناسم که با آشنایی با این مفهوم زندگی خود را متحول کردند. مفهومی که در سخن شعارگونه به نظر می رسد اما با آشنایی با آن، می توان تغییرات عمده ی فکری و به تبع زندگی را لمس کرد. 

حداقل محصول آن، زندگی در آرامش فکری ست.