سلام

می شه اگه این پست رو خوندی کمکم کنی؟! 

به شدت بی انگیزه و بی اراده و ترسو شدم، بی خود و بی جهت از همه چی ترس دارم، همیشه نگرانم همیشه استرس دارم، هیچ کاری رو انجام نمی‌دم، هیچ انگیزه ای ندارم، ثبات شخصیتی و تصمیم گیری ندارم، راه درمان این وضعیت تکراری و عذاب دهنده چیه؟ 

خیلی نگرانم که این وضعیت تا چند سال یا تا همیشه ادامه داشته باشه. دلم می خواد درس بخونم ولی اصلاً نمی تونم.

شاید به نظر مشکل از گوشی باشه امّا در واقع منشا اصلی استفاده زیادم از گوشی به خاطر اینه که من به خاطر فرار و انکارِ این احساسات بدی که دارم تجربه می‌کنم، به گوشی پناه می برم.

به آهنگ به شدت اعتیاد پیدا کردم مثل دیوونه ها آهنگ عروسی گوش می دم حتی می رقصم ولی بعد زیر لب می گم از آهنگ متنفرم و افسرده تر از همیشه، کلافه، یه گوشه می شینم و تو ذهنم فریاد می زنم: کمَمممک!!!!

کوچک‌ترین اتفاقاتی که در اطرافم میفته محرکی برای تشدید این افسردگیِ مثل جو متشنج خانواده و فکر کردن به گذشته و ...



برای مطالعه نظرات کمی پایین تر بروید یا اینجا را (کلیک-لمس) کنید.
خوشحال خواهیم شد اگر اطلاعات یا تجربیاتی که دارید را با ما در میان بگذارید
↓ کپی لینک این صفحه برای ارسال به دیگران ↓
↓ موضوعات مرتبط ↓ :
موفقیت در زندگی (۱۲۵ مطلب مشابه)