سلام
بیوگرافی بدم اول ، دختر هستم ۲۰ سالمه، استخوان بندی ریزی دارم ، و تراکم استخوانیم به شدت کم هست ، سوالی که دارم اینه که چه جوری میتونم استخون هام رو محکم و تقویت کنم ؟
چه روش هایی برای تقویت استخوان ها هست ؟ از داروهای گیاهی ، ترکیب خوراکی ها مثل شیر و ... ، و هر چیزی که خودتون تجربه ش رو دارید و میدونید که فایده ای داره برای افزایش تراکم استخوان و محکم شدن استخوان ها و برعکس .
چه موادی استخوان ها رو ضعیف و به اصطلاح پوک میکنه ، تجربیات خودتون رو ممنون میشم در اختیارمون قرار بدید .
← مسائل دختران جوان (۲۳۵۳ مطلب مشابه) ← تجربیات پزشکی (۳۲۲ مطلب مشابه)
- ۱۴۶۵ بازدید توسط ۱۱۰۶ نفر
- سه شنبه ۱۷ مهر ۹۷ - ۱۷:۰۲
