سلام
من دختری هستم که بنیه ی بدنی ضعیفی دارم. وقتی هم پریود میشم دیگه واویلا! سردرد سرگیجه و یخ کردن دست و پام توی دوران پریود دارم.
یه کیلو میوه دست می گیرم یا بچه بغل میگیرم دستم غش میره دیگه!
من قراره درآینده مادر بشم و زایمان داشته باشم بنابراین نباید آنقدر ضعیف باشم. میشه کمکم کنید؟ چه مواد طبیعی ای به من پیشنهاد میکنید تا قوی شم و از الان برای زایمان خوب خودم رو آماده کنم؟ اصلا یه زن چه نوع مواد مهمی باید توی سبد غذاییش باشه؟!
تشکر.
مرتبط:
عادت های تغذیه ای، بهداشتی و سلامتی
تصمیم دارم تغذیه م رو اصلاح کنم
سبک برنامه غذایی شما در طول روز به چه صورته؟
← مسائل دختران جوان (۲۳۵۳ مطلب مشابه)
- ۲۴۲۸ بازدید توسط ۱۷۶۵ نفر
- دوشنبه ۵ مرداد ۹۴ - ۲۲:۰۴