سلام دوستان

 من پسری ۲۵ ساله و دانشجوی داروسازی هستم، خواستم تجربه خودم با تلفیق دانش شخصی ام از روانشناسی رو در خصوص فراموشی عشق سابق با شما در میان بذارم

 چون عشق از نظر علمی، تاثیراتی مثل مواد مخدر داره و اعتیادی قوی هست

وقتی معشوق رو می‌بینید انگار ماده مخدر مصرف می‌کنید و وقتی ازش دورید بی تاب می شد، و واقعاً عاشق شدن، هم حس قشنگ هم حس سختی هست، ولی خبر خوب اینه که قابل فراموشی هست

فراموشی به این معنی که حسی دیگه به طرف نداشته باشید، نه اینکه کلاً از یادتون بره

ممکنه باز هم به ذهن تون بیاد، ولی دیگه حسی بهش ندارید

 ▪︎ مرحله اول

اول باید از طرف تون نا امید بشید

در واقع ذهن تون نسبت به طرف قطع امید کنه

حالا یا یک رفتار ناشایست ازش ببینید، یا اینکه طرف ازدواج کنه و یا از هم دور بشید

 مثلاً خود من، موقعی که عاشق هم دانشگاهیم شده بودم، تصور می کردم دختر رویاهام هست. ظاهری مغرور و جدی هم داشت، ولی بعد متوجه شدم دوست پسر داره و از ذهنم حذفش کردم

 قطعاً لحظه‌ای که می‌فهمید طرف تون با فرد دیگه ای در رابطه ست، لحظه سختیه ولی از همون جا به بعد، روند معکوسی نسبت به طرف تو ذهن شما شروع میشه

 اگه نشونه ای یا اطلاعاتی ازش دارید هم پاک کنید

 ▪︎ مرحله دوم

بپذیرید که گزینه‌های بهتر هنوزم هست

یکی از ویژگی های عاشق، فرشته تصور کردن معشوق هست

به طوری که طرف بهترین شخص ممکن از هر لحاظ (زیبایی، اخلاق، ادب، تفکر، شخصیت و...) هست

 این حس خیلی خوبه، ولی به شرطی که بعد ازدواج باشه

چون باعث تعهد بین زن و مرد میشه

 برای رسیدن به این امر، باید به موارد منفی طرف تون توجه کنید

حتی کوچک‌ترین موارد منفی رو در ذهن تون تداعی کنید

دقیقاً برخلاف عاشق شدن، که کوچک‌ترین خوبیش رو ده برابر بزرگ‌تر تصور می‌کردید

 قبول کنید که گزینه‌های بهتر از هر لحاظ وجود دارد و طرف تون "فرشته" نیست

 ▪︎مرحله سوم

خودتون رو سرگرم کنید

سرگرمی صرفاً برای فراموشی نه

سرگرمی هدفمند، مثل برنامه ریزی برای رسیدن به یک شغل، یا تلاش برای خرید ماشین 

چیزی که بهتون انگیزه بده

و مواقع بیکاری هم، خودتون رو با سرگرمی های شاد مثل ورزش، دورهمی دوستانه، یا یک کار هنری مشغول کنید

 در این مدت از هرگونه فیلم، رمان و موزیک عاشقانه پرهیز کنید

نگران نباشید، بعد از فراموشی طرف، مجدد می تونید فیلم رمانتیک و موزیک احساسی گوش بدید

 ▪︎ مرحله چهارم

اگه قصد آشنایی با فرد دیگه و احیاناً ازدواج دارید، وارد محیط های جدیدتر بشید

اگه شرایط و قصد ازدواج رو دارید، این کار رو انجام بدید

توصیه ام به پسرها اینه، درسته عاشق شدن دست آدم نیست، ولی دامن زدن یا نزدن بهش دست خودتونه

تا وقتی شرایط ازدواج رو ندارید، به عاشقی و این مسائل فکر نکنید

واقعاً عشق یک طرفه، و عاشق شدن بدون حتی کار داشتن، غیرممکن و تلخ هست

جالبه وقتی هم کار پیدا کردیم، از بس سرگرم کار میشیم دیگه عشق برامون اهمیت سابق رو نداره

 دوستان، عشق صد در صد قابل فراموشیه

و عاشق شدن هم یک بار اتفاق نمی افته

کتاب‌ها، فیلم‌ها و موزیک‌ها با هدف کسب درآمد، به شما این تو هم رو القاء می کنن که عشق اول از دل بیرون نمی ره

 قدرت و تاثیر عشق انکار نشدنیه، ولی این احساس، ثابت و همیشگی نیست

 به خودتون زمان بدید، در طول مدت فراموشی، اون فرد رو نبینید

 امّا بعد از یک تا دو سال که حسش از قلب تون بیرون رفت، ممکنه وقتی او را مجدد دیدید، باز هم حسی بهش داشته باشید ولی این حس دیگه حس سابق نیست و با گذر زمان، همون اندک حس هم از بین میره

 مهم‌ترین و کلیدی ترین بخش این پروسه فراموشی، نا امید شدن از خود شخص یا از وصال به معشوق هست

و موارد دیگه تکمیل کننده این پروژه هستند

 توصیه دیگه من، درد و دل کردن با افراد کاملاً معتمد مثل مشاور هست

چون حرف زدن باعث تخلیه روانی میشه و از قدرت عشق شما کم می کنه

 قطعاً مطلب من ایراداتی داشت و اگه شما هم تجربه ای دارید، خوشحال میشم به اشتراک بذارید


برای مطالعه نظرات کمی پایین تر بروید یا اینجا را (کلیک-لمس) کنید.
خوشحال خواهیم شد اگر اطلاعات یا تجربیاتی که دارید را با ما در میان بگذارید
↓ دعوت از دوستان برای مشارکت در بحث ↓
↓ موضوعات مرتبط ↓ :
مطالب کاربران (۸۳۵ مطلب مشابه)