خانواده برتر

سلام داداش
امیدوارم حالت خوب باشه

مطمئن باش همین که الان اینجایی و به اشتباه بودنِ کارات پِی بردی، یعنی تا مقدمه ی خوب شدن جلو رفتی

و خداروشکر که نماز میخونی

این لینکو بخون :

https://www.porseman.com/article/%D8%B9%D8%A8%D8%A7%D8%AF%D8%AA-%DA%86%D9%87%D9%84-%D8%B1%D9%88%D8%B2-%D9%88-%D9%81%D9%88%D8%A7%D9%8A%D8%AF-%D8%AA%D8%B1%D9%83-%DA%AF%D9%86%D8%A7%D9%87/131415

چهل روز اگه خودارضاییو ترک کنی، ان شاءالله ازون به بعدش واست راحت تر میشه

" وَلْیَسْتَعْفِفِ الَّذِینَ لَا یَجِدُونَ نِکَاحًا حَتَّىٰ یُغْنِیَهُمُ اللَّهُ مِنْ فَضْلِهِ ۗ ...
و کسانی که امکانی برای ازدواج نمی‌یابند، باید پاکدامنی پیشه کنند تا خداوند از فضل خود آنان را بی‌نیاز گرداند!... "

آیه ۳۳ سوره نور

تو که مسلمون و مومنی، پس همین کلامِ خدا باید واست حجت باشه
میدونم سخته ، منم پسرم ، شهوت دارم ، نیاز دارم
پس رو هوا حرف نمیزنم

خدا هم دستتو میگیره

اگه فیلمِ ناجور میبینی حتماً کنارش بذا

http://khbartar.blog.ir/post/16715#comment-wYlZ63D8_es

این لینکو بخون، درباره فیلمای ناجور نوشته

روزه هم خیلی موثره ، احتمالاً روزه قضا داری ، میتونی همونا رو ادا کنی، حداقل توی این ۴۰ روز یکم بیشتر به خودت سخت بگیر
بعدش دوباره یه چله ی دیگه

واقعیت اینه که شهوت، آتیشی نیس که واسه همیشه خاموش شه ... حداقل توی سن و سالِ تو خیلی داغه

پس نباید انتظار داشته باشی یه دعایی بخونی یا یه رمز و رازی ایجاد کنی یا ۴۰ روز ترک کنی و بعدش کلاً از شرش خلاص شی

ببین عادت و حالتِ اعتیادت چجوری بوده؟
همونو ترک کن

دیگه ایناش دستِ خودته
جوری زندگی کن که تحریک شدنت به حداقل برسه
دیگه خودت میدونی چیا تحریکت میکنه ، چه صحنه ای، چه محیطی، چه فکری، چه لباسی ، چه فیلمی ...

ورزشم خیلی موثره
هر وقت حس کردی داری به نقطه جوش میرسی، ورزش کن ، سنگین ورزش کن که واست نا و نفس نمونه
یا قرآن و نماز بخون
هر چی به خدا نزدیکتر بشی، راحت تر میتونی شهوتتو کنترل کنی

زمان میبره که صحنه های ناجور از ذهنت بره بیرون

باید انقد خودتو قوی کنی که بخاطرِ چن دقیقه لذت که عوارض داره و بعدش حالتو از خودت به هم میزنه، خودارضایی نکنی

نگو نمیشه ، نگو نمیتونم
میتونی

اینهمه پسر که نه مریضن نه خودارضایی میکنن ،سالم و پاک موندن تا وقتِ ازدواجشون

همیشه فرض کن وقتی میخوای کاری کنی، همسرِ آیندتم داره همونکارو میکنه

اگه میخوای خودارضایی کنی یا فیلمِ ناجور ببینی ، فک کن اونم همون موقع داره همونکارو میکنه
اگه میخواستی چشم چرونی کنی ،‌ فرض کن اونم داره پسرا رو دید میزنه

بازم میگم سخته داداش
ولی شدنیه
تو بتون
از خدا بخوا و خودتم تلاش کن، میتونی ان شاءالله

امیدوارم هرچه زودتر از شرش خلاص شی ، اونوقته که میبینی چقد حالت بهتر میشه
چقد رابطت با خدا بهتر میشه

بعدش ان شاءالله توی درساتم موفق تر میشی

شما تنها و تنها راه نجاتت اراده خودت هست ذهن خودتو شرطی کن بگو از فلان تاریخ فقط نگو از شنبه دیگه سمت این کار نمیری اگه وسوسه شدی چندتا نفس عمیق بکش بطوری که 4 ثانیه دم و 4 ثانیه بازدم طول بکشه این کار ذهنتو خالی میکنه ،خلاصه میخوام بگم همچیز بستگی به اراده خودت داره اگر خواستی اینکار ترک کنی مطمئن باش ترک میکنی فقط کافی به تصمیمت باور داشته باشی هیچ دارویی هیچ کسی غیر از خودت نمیتونه بهت کمک کنه ،این مساله ربطی به خوردوخوراکت نداره ربطی به لباسهایی که میپوشی یا جهتی که میخوابی یا تنها بودنت نداره فقط و فقط اراده خود تنها منجی تو هست

داداش به نظر من برد پیش روانپزشک خوب فک نکن فقط دیوآنه ها میرن روانپزشک نه هر آدمی ممکنه براش پیش بیاد

غصه هم نخور هنوز جوانی تازه 20 ساله خیلی وقت داری کسایی بودن که از تو دیرتر شروع کردن ولی موفق شدن 

فقط فقط اراده یاعلی بگویم و بلند شو......

توسل به اهل بیت هم خیلی مفیده سعی کن هرروز زیارت عاشورا بخونی از خوده امام حسین و حضرت زهرا بخواه

زود تر هم خودتو جمع و جور کن که بتونی ازدواج کنی

موفق باشی یاعلی مدد

سلام 

ببین پسر خوب لطفا با دقت بخون چیزیو که بهت میگم شما تازه اول جوونی هستی پس اینکه فک کنی آینده ت تباه شده یا خسته شدی اصلا فکر درستی نیس تو تازه اول راهی حس پشیمونی یه حس خوبه و نشون میده دل آدم بیداره گناه اونم از نوع شهوت مخصوصا در سن پایین به معنای سخره گرفتن خدا نیس چون کسی که خدا رو به سخره بگیره بعدش پشیمون نمیشه فقط مرتکب گناه شدی و راه بازگشت و اصلاح اونم واسه جوونی به سن تو بسته نیس هیچوقت نیس ببین عزیز من آدما دقیقا همون چیزی رو که بهش فکر میکنن و باور دارن همونطور هم عموما میشه اگه فک کنی آینده ت تباهه یا نمیتونی یا همه چی تموم شده برات دقیقا هم همینطور میشه باید اینا رو دور بریزی باید اول خودت که متوجه اشتباهت شدی و نشونش همون پشیمونی تو هس باید خودت رو ببخشی تا خدا هم کمکت کنه و این گناه از زندگیت پاک بشه اما چطور خلاص بشی ازش فقط و فقط یک راه وجود داره شهوت در آدما کم و زیاد داره ببین چجوری هسی چقدر ضعف داری باید اول خودت رو بشناسی  یکی با یه نگاه و دیدن هم ممکنه تاثیر زیادی بذاره روش یا با هجوم افکار یا تنها بودن یا حتی خوندن نوشته های مربوط به مسائل جنسی که زیاد هم هس البته منظورم این نیس کسی که مثلا با خوندن مطالب اونچنینی تحریک نمیشه بره بخونه نه اما کسی که ضعف داره و آستانه تحریکش پایینه یهو تو نت ببینه و قلقلک بشه بگه حالا این یه بار رو بخونم ببینم چیه یا این عکس رو یه بار ببینم چیه همون یه بار واست کافیه که زمینت بزنه اینو کاملا بهت جدی میگم کاملا جدی به هر حال هر کسی خودشو خوب میشناسه که تا چه حد ضعف داره. از این عمل خلاص نمیشی مگه دقیقا به اونچه بهت گفتم عمل کنی خودارضایی مثه یه لیوان فاضلاب میمونه که شیطون دوتا حبه قند هم میتدازه توش شمای نوعی هم تشنه ای وقتی رفتی سمت عوامل تحریک عکس متن فیلم افکار تصویر سازی و چیزای دیگه و اونموقع شهوت همه وجودت رو گرفت دیگه نمیتونی مقاومت کنی و اون فاضلاب رو به اسم آب میخوری کمی شیرینه اما بعدش اون فاضلاب چه با آدم میکنه؟ مگه آدم ایمان و باور خیلی قوی داشته باشه و خودکنترلی بالا و طبیعتا چنین کسی با آتیش بازی نمیکنه من عموما گفتم میدونم راحت نیس اما راهی بجز این نیس باید از همه عوامل تحریک که گفتم دور کنی خودت رو هر چیزی و بعد هم خودت رو ببخشی و بدونی خداوند توبه پذیر است و توبه جوون ها رو بیشتر میپسنده هر چیز منفی رو از خودت دور کن کم کم میبینی حس و حالت بهتر میشه چون زمان هم نیاز داره تنها راه همینه و البته آسونم نیس باید واقعا و با جدیت مواظبت کنی و از خدا هم کمک بخوای قطعا یاری میکنه شهوت جنسی غولی هس که باید دور باشی ازش تا از راه حلالش سیراب شی وگرنه با وجود عوامل تحریک و اینکه هر چقدر هم ضعیف تر باشه شخص بدتره، نمیشه باهاش در افتاد زمینت میزنه و اینکه هیچ وقت و هیچوقت آدم خودشو مصون ندونه حتی اگه دو سال یا بیشتر از ترک بگذره مطمئنم با رعایت این چیزا موفق میشی پسر خوب. 

داداش خیلی سخته من الان یه ماهه تو ترکم بدنم درد گرفته

من سی رو رد کردم حالا تو سنی نداری من از 15 دارم میزنم. کرونا هم آمده همش تو خونه بیکار شیطان هم ول کن نیست لامصب 

سلام

خواهش میکنم،ی سر ب سایت داداش رضا بزنید

التماس دعا

سلام 

دوست عزیز مسئله خودارضایی مسئله ای هست که شاید بشه گفت حدود *** درصد نوجوان ها از نوجوانی انجام میدن و باهاش درگیر میشن من کارگاه های زیادی درباره مسائل نوجوانان و سکس و خودارضایی شرکت کردم و قریب به اتفاق همه ی اساتید یک کلام بودند ** *** ***** ** ********* **** ** ******* *** * ** *** **** ** **** ** *** *** **** ***، ** ** *** **** **** ****** *** **** *** ****** ****** **** ****** **** ** *** *** ***** ****** *** ** ** **** *** ******* **** **** ****** **** ** ** *** ********* ****** *** **** *** *** ****** * ** ** ** ** **** ***** ***** ****** ******* * **** ******** **** ***** ******* ** ****** **** *** **** ********* ****** ** ** ** ***** *** **** **** **** **** **** یه استادی داشتیم میگفت نوجوان یا جوان اومد پیشتون گفت اراده ام ضعیفه حافظه ام تازگیا بد شده، عادت بد دارم خودتون بفهمید خودارضایی میکنه...!خودارضایی بد هست بله اما به هیچ وجه ثابت نشده اثراتی مثل کم شدن حافضه یا ریزش مو یا عقیمی یا هرچیز دیگه ای ایجاد بکنه ببینید این مسئله بُعد روانی منفی داره و شدیدا روی روحیه تاثیر میزاره و این حس منفی فقط به خاطر مسائل دینی نیست که چون گناهه پس این حس ایجاد میشه ! نه، تقریبا همه چه مذهبی یا غیر مذهبی با خودارضایی دچار کمبود اعتماد به نفس میشن و برنامه زندگیشون بهم میریزه خیالتون رو هم بزارید راحت بکنم *** ******** **** ***** *** ***** ** **** **** ********* ** *** ***** اگر همچین انتظاری از خودتون دارید بیشتر باعث سرخوردگی خودتون میشید بهترین کار اینه که ببینید ایا الان معتاد این کار شدید و بیش از اندازه دارید انجام میدید؟یعنی روی زندگیتون تاثیر منفی داشته؟ اگر اینجوریه باید سعی بر کنترلش داشته باشید و یک مشاور خیلی خیلی راحت میتونه یه پروتکل بهت بده و یه برنامه برات بنویسه و ترک کنید، پروتکل ها هم مثل بقیه برنامه ها ترک اعتیاد هستن شما با این برنامه ها میتونید هر نوع اعتیادی رو کم کنید مثلا اعتیاد به گوشی با اعتیاد به خودارضایی برنامه متفاوتی نداره.. البته توضیحات طولانی داره و نیاز به صحبت رو در رو داره ولی برای شروع میتونید مکان هایی که باعث میشن دست به این کار بزنید مثلا حمام رفتن یا تنها بودن رو کنترل کنید زمان حمام رو کم کنید در حدی که وقت فکر کردن به کار دیگه نباشه یا ببینید چرا دست به این کار میزنید مثلا اگر سایتی چیزی هست که میری فیلترشکنتو حذف کن، اگر به خاطر تنهایی باشه وقتتو کامل پر کن، اگر بعد از فشار و عصبانیت برای ریلکس شدن باشه باید راهی یاد بگیری بدون انجام این کار خودت رو ارام کنی در کل کار هایی که باعث تحریک شدن میشه باید ازشون دوری بشه! ** **** ***** ***** ** *** *** ** ** ** **** *** * ***** * **** *** ** ** **** *** ********* ** **** ***** **** **** *** ***** *** **** ** **** *** **** ** **** ***** ***** **** **** ****** ******* * ***** ***** **** **** *** **** ** **** **** *** ** *** ****** * ******* ***** **** ** ** ****** ** ** **** **** ***** این بیان کردن موضوع با یک فرد مورد اطمینان و تعهد دادن به اون میتونه خیلی کمک کننده باشه(البته توصیه میکنم از اعضای خانواده راهنمایی نگیرید اصلا) چون وقتی خودمون به خودمون قول میدیم راحت میتونیم زیرش بزنیم اما بیان کردن با فرد غریبه میتونه کمک کننده باشه چون جدی تر میشه و مشاور از شما یه تعهد جدی میگیره یعنی میری امضا میزنی و فرم داره و... برای اینه که شوخی نگیری! حالا شما میتونی خودت این تعهد و برنامه رو برای خودت بنویسی و بهش عمل کنی.... مشکلات الان شما هم به خاطر کمبود اعتماد به نفس هست به هر حال پشت کنکور بودن اونم سه سال خودش فشار زیادی به ادم وارد میکنه و روی روحیه ادم اثر میزاره نگران نباش مسئله اعتیاد به خودارضایی کنترل بشه و اینکه از این فشار پشت کنکور بودن خارج بشی مشکلات حل میشن.. خودارضایی به تنهایی باعث پشت کنکوری بودنت نشده *** ***** *** ****** ** ** **** *** **** ********* ***** * *** *** **** ****** ** *** ***** ** ********* ***** **** پس تمام مشکلات رو هم گردن خودارضایی کردن ننداز 

خب داداش این میتونه واس هرکسی اتفاق بیفته حقیقتش بدترازخودش اون احساس پوچی و نا امیدیش هستش .من ی راه حل دارم ک بری پیش یه استاد طب سنتی خیلی کمکت می کنه مطمعن باش 

سلام.

نمیخوام نصیحت کنم و اهل نصیحت نیستم ولی فکر کن ببین، اون کاری که تو انجام میدی، جه فایده ای داره؟! مثلا چی میشه؟ باور کن باور کن هیچ اثر مثبتی نداره. 

پیامبر اکرم (ص) هم فرموده: کسی که عمل خود... انجام بده، با اون همسفره نمیشم.

برین غسل کنید و دو رکعت نماز بخونید و از خدا بخشش بخواین و با برنامه شروع به خوندن درس کنید و بدونین هر کاری وقت و زمانی داره و ان شاا... از راه حلال به نیازهاتون جواب میدین و الا اون کاری که شما میکنین معنی نداره. بدونین که خدا مثل دوربین داره شما رو نگاه میکنه. شاد باشین

سلام چند تا راهکار :

1- برای تقویت بدن و استخوان هاتون از سویق سنجد استفاده کنید در روایات هم اومده. گوشت و استخوان را قوی می کند. روزی نهایت دو قاشق متوسط ناشتا یا با شیر

2- برای کاهش میل جنسی از طب سنتی کمک بگیرید. سردی جات و موادی که میل جنسی رو کاهش میده.

3- ماهانه یکی دو روز روزه بگیرید . نماز هم بخونید. تقید به نماز و روزه سبب میشه مجبور باشید در حال جنابت نباشید.

4- محرکها را کم و به ورزش و کارهای مفید مشغول بشید.

5- برای ارحام درگذشته خودتون فاتحه بخونید. برای بی وارثان مرحوک دنیا فاتحه بخونید.

6- صدقه معنوی مثل دعا و خیرات و فاتجه ... همه خوبی ها به خودتون برمیگرده.

7- ورزش تاثیر زیادی داره و سبب خستگی میشه. تجربه میگه هر چقدر بی تحرک تر باشید منی بیشتری جمع میشه و کنترل افکار سخت تر میشه.

8- گناه را کوچک نگیرید و خودتون رو در کنار خدا تصور کنید و شرم کنید تا منصرف بشید.

9- معمولا 21 روز هر کاری رو نکنید برات عادت میشه. ماهی یکبار (بعد کرونا) به زیارت امام زاده یا قبرستان شهدا برید. یاد مرگ. روی خودم که اثر داشته. هر بار زیارت اهل قبور رفتم به بی ارزشی دنیا و غقلت و گناهان پوچی که انجام میدیم پی بردم.

10- کنکور رو هم بزرگ نکن. رشته ات چیه؟ عمرتو پاش تلف نکن. سراسری نشد برو ازاد. هزینه اش زیاد نیست برای لیسانس توی ارشد جبران کن. فرق بهترین و بدترین دانشگاه ایران در برندش هست همشون چیز زیادی یاد نمیدن. من بهترین دانشگاه رنک چهار ایران بودم دانشگاه ازادم بودم. واقعا فرق زیادی نداشتند. برو ارشد بگیر و دنبال کار و پول که خربزه و رتبه و کنکور ابه. خودتو قوی کن برای ارشد. و مایوس نباش. 5 سال بعد اصلا برات مهم نیست که دانشگاه لیسانست چی بوده. در کنار دوره لیسانس یکاری دست و پا کن که به پول برسی زودتر و مزدوج بشی وگرنه دانشگاه بدتره . با اون اختلاط و نحوه مرراودات معمولا کار کنترل شهوت سخت تره.

موفق باشی.

سلام به کاربران بهلول دیوانه،چارسو،حسین،یه رفیق،مهدی من،مهدی، خانم مهسامیم،بهروز69،پسرم دیگه،

خیلی ممنون از توصیه های شما حرفاتون دقیق خوندم ممنون که برام وقت گذاشتیدایشالا همیشه سلامت باشین نظراتتون ارومم کرد 

سلام به zahra khanom راستش چندین ساله داداش رضا عزیز میشناسم و شاهد پیشرفت ایشون و بچه های سایت بودم راستش خجالت میکشم از داداش رضا ایشون خیلی برا جوونا دل میسوزونه و همیشه حرفاش هدایت کننده بود ...ممنون از شما

کاربر فلان بهمانیان خیلی ممنون از نظر شما خدا میدونه که منم مثل بیقه عاشق امام زمانم هستم

اولین کنکورت چه سالی بوده؟

@مهدی

فقط بدن درد داری یا اینکه تب و لرز و اینها رو هم داری؟

همون شیطانی که وسوسه به این کارت میکرده همونم از رحمت خدا و توبه و بازگشت ناامیدت میکنه،درهای رحمت خدا همیشه به روی بنده هاش بازه،به شیطان نشون بده که اولین و آخرین ناامید خودشه و با یک توبه مردانه برگرد به روال عادی زندگی و به گذشته فکر نکن که خدا ارحم الراحمینه.

سلام شرایط مشابه من و سن مشابه من رو دارید تنها فرقمون اینه که من خیلی وقته پاک پاکم...من این کارو از اوایل بلوغم شروع کرده بودم و چون خانوادم و مدرسه راجع به تغییرات و تمایلات دوران بلوغ هیچ آگاهی بهم نداده بودن اصلا نمیدونستم کاری که دارم انجام میدم خود ارضاییه و گناهه...تا این خیلی اتفاقی تو نت با واژه ی استمنا آشنا شدم و اصلا خواستم بدونم چیه ... تازه فهمیدم چه غلطی دارم میکنم که چون خوشبختانه بنده ی حقیر اراده ی بسیار قوی دارم به سرعت زدم تو دهن خودم و دیگه این کارو انجام ندادم ...و اما پیشنهاد من به شما: یه کش به دستت ببند و هر وقت دیدی داری میری تو کارش یه ضربه با کشیدن کش به دستت بزن که بفهمی کجای افکاری بعد سریع تغییر موقعیت بده اگه خوابیدی بشین اگه نشستی پاشو اگه پاشدی برو بیرون اگه شبه برو وسطش یه لیوان آب بخور ...میدونم راهکار مزخرفیه ولی اینو از یه روانشناس شنیدم 

اول بگم که براتون سر نماز دعا میکنم که خدا خودش کمکتون کنه

و اما راهکار

* محکم باشید و اراده رو قوی کنید

* از خداوند کمک بخواید

* هر چیز تحریک آمیز رو از خود دور کنید

* هیچ وقت تنها نمونید

* تفریحی که بیشترین لذت رو ازش می برید جایگزین این عمل زشت کنید

مهمتر از همه اینها خود شما هستید، باید این گناه کامل براتون تلخ شده باشه در غیر اینصورت ترکش غیرممکنه

سلام :)

براتون دعا میکنم ان شالله قوی و پر اراده بشین ...

مواظب خودتون باشین...

سلام قبلنا فک میکردم پسرا چقد راحتن و بی خیال حالا ک با خانواده برتر آشنا شدم دیدم ن بابا اینطوریام هم نیست متاسفانه

چقد میان اینجا گله میکنن از خ ا 

خدایا شکرت

فقط خودتی که میتونی خودتو نجات بدی اونم وقتی به این نتیجه میرسی که ببینی از خیلی چیزا جا موندی...برای خودت ارزش قایل شو... به آینه توی حموم نگاه کن وقتی خودتو میبینی بگو واقعا این منم!!احساس میکنی که از خودت خجالت میکشی اونوقته ک سعی میکنی نری سراغش... اول و آخرش فقط امیدت به خدا باشه... 

راهکار اصلی ازدواج هستش

خودارضایی یک گناه کبیره است و حدیث داریم خداوند در روز قیامت با آن فرد سخن نمیگوید........بهترین راهکار ترک خودارضایی اینه به گناه و عذابش فکر کنی و مهم تر از همه دورت باید شلوغ باشه و سرگرم کاری باشی بهتره یه کار موقت پیدا کنی👌ببین برادر استاد رائفی پور میگه همون لحظه که به فکر خودارضایی افتادی باید از اون مکان و حال و هوا دور بشی مثلا بگو یه گناه ارزشش رو داره من خودم رو پیش خدا روسیاه کنم نه دنیا بازیچه است به این لذت ها دل نبند .

سلام خیلی ممنون از همه دوستانی که پیام دادند و راهنمایی کردند ایشالا همیشه سلامت و موفق باشین

خانم naznaziasal اولین سال 97بود

هاله خانم ممنون از توصیتون و چقد خوبه که پاک هستید و بعد خوندن مضرات سریع به خودتون اومدین

سلام داداش امیدوارم که موفق باشی هرچه که لازم بود بقیه گفتند من چند تا چیز کوچیک رومیگم : 

اول اینکه هیچ وقت هیچ وقت ناامید نشو... انسان نا امید 2 رنج داره ، اول رنج ناامیدی و بی انگیزگی و دوم ادامه ندادن و توقف

دوم  ، هیچ وقت از خودت مطمئن نباش حتی اگر یکسال هم خ.ا نکردی چراکه مطمئن بودن از خود تو رو مغرور و آسیب پذیر میکنه و هروقت از خودت مطمئن شدی بدون که استمنا نزدیکه 

سوم  ، خواب منظم خیلی بهت کمک میکنه نه به تو بلکه به هرکسی که حافظه قوی میخواد . بذار منظم بودن و احساس خوبحاصل از اون ، تپه انگیزه ات رو بلند تر کنه 

عمر تو پای شنیدن تجربه های دیگران نذار ، این کافی نیست ، بلکه عمرتو پای حس کردن  تجربه ها ی دیگران بذار چون از توی شنیدن صرف عمل در نمیاد . یه تجربه بهت بگم؟ ... حس غیرت رو در خودت تقویت کن . اینو کسی بهت میگه که این کار رو کرده و میدونه چه اثر مثبتی داره اثرش فوق العاده است ... تو این تجربه رو خوندی و شنیدی و لی تا حسش نکنی نمیدونی چی میگم . یه راه حل خوبش هم تخیل و فضا سازی صحنه های غیرتی تو ذهنت هسته با تو تمام جزئیات و اسم ها ... ذهن ناخوداگاه فرق واقعیت و تخیل رو درک نمیکنه

من این کامنت رو گذاشتم تا به عنوان برادر کوچکتر شما این نکته رو بگم چون واقعا اثر مثبتش رو دیدم ... ورزش خیلی خیلی میتونه کمکت کنه اما چطوری ؟ یکی با دویدن همراه با موسیقی (بی کلام یا با کلام) ، اثر مثبت می بینه یکی از سالن رفتن با دوستان . تو باید شکل مناسب خودت رو پیدا کنی .... ولی حتما پیدا کن و اجازه اتفاق بده این قانونشه و گرنه اگر ورودی های معادله رو تغییر ندی خروجی هاش تغییر نمیکنه .... ولی خب من این کارو کردم : من دمبل تهیه کردم با 20 کیلو وزنه کوچیک تا بتونم اندازه وزنه رو تنظیم کنم و یک روز در میان هر روز 40 دقیقه ورزش میکردم .با موسقی چون واقعا توی وزنه زدن کمک میکنه و ورزش را آسون تر و جذاب تر میکنه ... با هردست 2 کیلو شروع کردم و بعد از 2 ،3 ماه رسیدم به به هر دست 7 کیلو 

بزار اثراتش رو روی خودم بهت بگم : اول اینکه از لحاظ علمی سطح هورمون ها رو تنظیم میکنه . زمانی که ورزش شروع کردی دیگه احساس افسردگی نمیکینی چون افسردگی هم هورمون داره و خب این هورمون دیگه نیستند و حس سرزندگی میکنی . دوم ،بدنت خیلی تقویت میشه ستون فقراتت قوی میشه عضلاتت قوی میشه احساس قدرت میکنی ... سوم اینکه حافظه ات تقویت میشه ....چهارم واقعا احساس انرژی زیاد میکنی ، نمیگی خستم نمیگی بی حوصله ام ، واقعا سطح انرژی ات میره بالا ، پنجم ، دلت برای تغذیه ات میسوزه و با علاقه (تاکید میکنم با علاقه) غذا های سالم میخوری و مهمتر اینکه غذاهای مضر و فست و ... نمیخوری، من خودم هر شب دولیوان شیر میخوردم به خاطرش با علاقه.... ششم اینکه فرایند از بین رفتن اثرات خود ارضایی رو بر روح و جسمت رو خیلی سریع تر میکینی ، بدون اقرار ، سرعتش 3 برابر میشه . هفتم که خیلی مهمه : اعتماد به نفس خیلی عالی پیدا میکنی و خوشگل تر میشی .

اینها رو باید انجام و حسش کنی ، خواهش میکنم این حس ناب رو از دست نده

ولی خب تا اینکه رسیدم به ماه رمضان به خاطر روزه گرفتن و امتحان نهایی گذاشتمش کنار ... ولی اگه خدا بخواد از چند روزه دیگه این روند رو میخوام شروع کنم حرکت هایی که میزدم این بود : https://gymito.com/blog/dumbell-workout

و آخر اینکه به خاطر کرونا کنکور 4 تا 6 هفته میفته عقب و این یه فرصته از دستش نده .... 4.5 ماه حتی بیشتر برای رسیدن به یه رشته و دانشگاه خوب برای یه نفر که صفره تقریبا کافیه . چه برسه به تو که صفر نیستی و خیلی از صفر جلوتری فقط استفاده از دفتر برنامه ریزی (قلم چی یا گاج یا مهر و ماه ، با هرکدوم که بهتر ارتباط میگیری) رو اگه استفاده نمیکنی رو حتما بهت پیشنهاد میکنم 

یکی از بچه های سال قبل مدرسه ماکه الان ، مکانیک شریف میخونه ، یه بار اومده سر کلاس ما درست یکسال قبل ، در پاسخ به سوال یکی از بچه ها گفت 6 ماه زمان برای خوندن و جمع کردن تمامی دروس کافیه ،

حالا این تو و این میدان از صمیم قلب برات آرزوی موفقیت میکنم 

سلام داداش

منم درگیرش بودم ۲سال پیش...

میدونی چیشد که ترکش کردم؟

یه جورایی عقیم شدم تا اینو فهمیدم خییییلی داغون شدم خیلی دیگه بجای اینکه دنبال خ ا باشم تو مطب دکتر بودم...

اونجا به خدا قول دادم آدم بشم هم این گناهو ترک کردم هم خیلی گناهای دیگه رو دارم ترک میکنم ماه رمضون امسال که بیاد میشه ۲ سال

من خوب شدم خدا جواب دعاهامو داد خدا خیلی مهربونه هرچی ما بدیم اون خوبی میکنه ولی دیگه یه چیزو مطمئنم اینکه هیچ وقت دیگه این گناهو تکرار نمیکنم هیچ وقت

خواهش میکنم تو هم دیگه این کارو نکن میدونم سخته ولی خودتو بزار جای اون روزای من ...

هیچ کس به اندازه خدا دوس نداره آدمو پس چرا ناراحتش کنیم؟

درمورد کنکورهم اصلا نگران نباش هنوز ۳یا ۴ ماه دیگه مونده من خودم پشت کنکوریم تا الانم خط در میون میخوندم ولی اگه آدم واقعا بخواد تو همین ۴ ماهم میشه پزشکی قبول شد

من نظرم اینه در عادات بد فقط باید خیلی محکم و قاطع و شدید بزنی دهن دل خودت رو سرویس کنی. اصلا روشهای گاماس گاماس و تدریجی جواب نمیده. اصلا لوس بازی و ناز کشیدن و فرصت دادن, جواب نمیده. یک بار برای همیشه باید عادت بد رو بشکنی بذاری کنار.مطمئن باش تو از اون نفس اماره خنزر پنزری موزمارت قویتری.

به م.ه سلام داداش خیلی ممنون از حرفاتون و توصیه هاتون حتما اجراشون میکنم همیشه سربلند و موفق باشین 

به... سلام داداش خیلی متاسقم بابت اتفاقی که افتاد و چقدر عالیه که الان سرحال هستین و از زندگی لذت میبرین ممنون بابت جواب دادن ایشالا به این ماه و روزای عزیز هرروز حالتون خوب باشه و کنکورم رشته مورد علاقتون قبول شین

سلام

من روش زیر رو بهت پیشنهاد میدم. هر وقت خاستی مرتکب این عمل بشی به خدا بگو من این کار رو انجام نمیدم تو هم به جاش یه زن خوب /یه مرد خود نصیبم کن.

یه جورایی درخواست خودت رو از خدا بخواه و بجای اون این عمل رو انجام نده.

ان شالله که جواب میگری.

توصیه بقیه دوستان هم خوب بود.

سلام داداش گلم

پشت کنکوری خیلی بده خیلی خوب درکت میکنم ولی به نظر میاد مشکل سربازی نداری وگرنه خودش میتونست یه انگیزه خیلی خوب برای درس خوندن باشه!

یه چند تا چیز میگم که امیدوارم به کارت بیاد.

اولین نکته اینه که خ ا خیلی مشکل زا هست درست، ولی به نظرم اینطوری که شما میگی به خاطرش پشت کنکور موندی نیست، مشکل شما به احتمال خیلی زیاد نداشتن هدف و اهمال کاری هست که خب این دو تا مشکل کلی مشکل دیگه مثل نداشتن انگیزه و خستگی و بی ارادگی و افسردگی و از دست دادن فرصتا و ... رو به دنبال خودش میکشونه.

اول باید بدونیم که این مسئله یه مسئله منطقی نیست که شما بتونی منطقی حلش کنی، یعنی چی؟ یعنی نمیتونی به خودت بگی : "خاک تو سرت نگاه کنی بقیه دارن تو رشته مورد علاقشون درس میخونن تو عقب موندی بشین درست و بخون و خ ا رو ترک کن دیگه!" اتفاقا این مدل صحبت کردن اوضاع رو خراب تر میکنه و باعث میشه بیشتر اهمال کاری کنید و بیشترم به سمت خ ا بری.

خب حالا باید چکار کنیم؟ با خودت مهربون باش. فکر کن یه نفر که خیلی دوستش داری این مشکل رو داره و میخوای مهربون باهاش صحبت کنی و بهش امید بدی و اینو تصور کن، یعنی خودت رو تصور کن و مهربون با خودت صحبت کن.

دوم سعی کن روزی 5 تا 10 دقیقه مدیتیشن کنی، این کار باعث میشه آمیگدال مغزت کوچیکتر بشه و اراده تو قوی تر. مدیتیشن چیه؟ هیچی راحت روی صندلی یا چهارزانو روی زمین بشین و سعی کن روی یه چیزی مثل نفس کشیدنت، یا عقب جلو رفتن شکمت و... تمرکز کنی و به چیز دیگه ای فکر نکنی. قطعا اولا هی حواست پرت میشه ولی کم کم اوضاع بهتر میشه.(حداقل 21 روز این کارو انجام بده.)

سوم سعی کن یه روتین 2-3 ساعته اول صبح برای خودت بزاری که مثلا تا فلان مقدار درس نخوندی دیگه هیچ کاری نکنی.

بعدشم بگرد یه برنامه ریزی خوب بکن برای خودت، نقاط ضعف و قوت خودت رو پیدا کن،تو چه درسایی اوضاعت بهتره و چه درسایی ضعیف تری، ببین چیا تو کنکور بیشتر تکرار شده، چه سوالا و مباحثی آسون تر هست و میتونی راحت تر جوابشو بدی، چقدر زمان داری، سوالای سالای قبل رو حتما بررسی کن و...(توی همین خانواده برتر قبلا در موردش صحبت شده) و یه بسم الله بگو و کار رو شروع کن.

همین که مشغول کنکور بشی و پیشرفت کنی کم کم اوضاع خ ا هم بهتر میشه.

سعی کن این حس شکت خوردگی رو از خودت دور کنی و با امید و مهربون با خودت برخورد کنی و از خدا بخوای که بهت کمک کنه. توی جمع های مذهبی برو (یه هیئت خوب واقعا خیلی کمک میکنه) و هر وقت که فکر خود ارضایی به ذهنت اومد دستت رو بگیر جلوی صورتت و 6 تا نفس عمیق بکش طوری که بازدمت به دستت بخوره و حسش کنی و به خودت بگو من انتخاب کردم که این کارو ترک کنم و جایی که توش هستی رو عوض کن مثلا برو اتاق اونوری یا آشپزخونه و... اینطوری راحت تر میتونی ترکش کنی. البته ممکنه شکست بخوری اولاش و طبیعیم هست ولی نباید نا امید بشی و باید دوباره همین کارا رو تکرار کنی تا انشالله هم اوضاع زندگیت بهتر بشه هم این کارو ترک کنی.

من سعی کردم مهمتریناش رو بگم ولی خیلی چیزای دیگه هم هست که میتونی درموردش سرچ کنی مثه:

اهمال کاری

تقویت اراده و انگیزه

هدف گذاری

روش های مطالعه

برنامه ریزی

تمرکز و...

برات دعا میکنم توی این روز عزیز که اوضاع زندگیت خوب بشه و راه درستِ زندگیت رو پیدا کنی.

موفق و خوشبخت باشی.

به دختری

جااان؟ 

دعا؟شما همون دختری هستید که داشتیم باهم بحث میکردیم؟

ب تورال خان 

سلام آقا بخدامن حرفای شما تو اون پست رو قبول دارم اما بعضی دخترا قبول نمیکنن ک مردا اینجوری درموردشون فک میکنن خب ب هرحال چ کنیم شما ب بزرگی خودتون دست از دعوا با این خانم بردارین خودشون دیر یا زود متوجه میشن پست ها رو ب انحراف و دعوا نکشین ماه شعبان و ماه پربرکتی هستش با این کارا تباهش نکنین.

باشه داداش عزیز ممنون

هر روز خواندن دعای توسل!!!

هرچی در روز بیشتر بهتر

سلام دوست گرامی 

توجه کن که سه سال پشت کنکور موندن یه اتفاق خیلی بده خیییللییی بد اما آخر دنیا نیست از الان شروع کن و خوب بخون(منم سه سال موندم اونم با رتبه دو رقمی در هر سال به دلایل مختلف یا شاید مشیت خدا نمیدونم) ولی خودمو نباختم هیچ وقت توهم خودتو نباز فراموش نکن این زندگی مال توعه و فقط تو میتونی تغییر ایجاد کنی و پشیمانی اصلا معنی نداره بلکه این تلاشه که معنا میده به زندگی

در مورد اون خودارضایی هم دوتا راهکار کلیدی وجود داره 

1_سعی کن فکر نکنی راجع به مسائل شهوت انگیز اگرم به ذهنت خطور کرد سعی کن بری سراغ یه کاری که سرگرمت کنه

2_تحت هیچ عنوان تکرار میکنم هیچ عنوان (عذر میخوام) به اونجاتون دست نزنید و لمس نکنید حتی اگه فکر شهوت انگیز به ذهنتون خطور کرد

مورد دومی رو اگه رعایت کنید حتما حل میشه (دیدم که میگم 😂)

یاعلی 

سلام اقای نجفی بزرگوار امکانش هست دوباره این متن اپدیت بشه؟

سلام,

علت اینکه نمی تونی این گناه رو ترک کنی, اینه که هنوز مزه و شیرینی این گناه توی گوشه ای از وجودت لانه کرده و با اینکه بارها اراده می کنی که ترکش کنی ولی ترکش های حاصل از اون شیرینی گذرا مانع ترکش میشه.

با فرض اینکه هر روز سه وعده غذا می خوری, سه چیز مختلف رو که اصلا دوست نداری توی غذاهات مشاهده کنی و با دیدن اونا نمی تونی به غذا خوردنت ادامه بدی رو در نظر بگیر.

این سه چیز می تونه تار مو, پشه, سوسک یا هر چیز دیگه ای که دیدنش به نظرت چندش آور هست و حالتو به هم می زنه باشه.

حالا تصور کن که هر روز قبل از اینکه شروع به خوردن غذای مورد علاقت بکنی, یکی از اون سه چیز به طور اتفاقی توی غذات هست. مثلا موقعی که میخوای صبحانه بخوری, یه تار مو توی غذات ببینی, یا موقعی که میخوای ناهار رو شروع کنی, یه چیز دیگه توی غذات می بینی و موقع خوردن شام یه چیز دیگه.

اگه این اتفاق به صورت پی در پی و در چند وعده از غذاهایی که میخوری, رخ بده, قطعا دیگه حالت از غذا خوردن و همچنین غذاهای مورد علاقت به هم میخوره.

حالا بیا کل زندگی خودتو یه سفره الهی پر از نعمت های فراوان تصور کن و از خودت این سوال رو بپرس که وقتی من راضی نیستم توی غذای مورد علاقم یه تار مو یا یه پشه یا یه حشره پیدا بشه, پس چرا باید به این راضی بشم که توی سفره زندگیم, گناهی مثل خودارضایی رو بذارم ؟

می تونی با خودت یه قراری بذاری, مثلا قرار بذار که شرط انجام خودارضایی این باشه که دو روز متوالی توی همه غذاهای مورد علاقت یکی از اون چیزایی که دیدنش توی غذات حالتو به هم می زنه رو بذاری توی غذات و شروع به خوردن غذا بکنی و بعد از اینکه این دو روز تموم شد یه بار خودارضایی کنی.

این کار و این نوع مجوز دادن به خودت باعث میشه که همیشه آگاه و هوشیار باشی که انجام اون گناه, دقیقا مشابه گذاشتن یه چیز چندش توی سفره زندگیت هست و به این ترتیب مانع انجام دادنش توسط تو میشه.

من از این روش برای رفع یکی از عیب های خودم استفاده کردم و  یه بار که دنبال رفع اون ایراد خودم بودم, این روش به ذهنم رسید و نتیجه ای که ازش گرفتم, شگفت انگیز و باور نکردنی بود, جالب اینجاست که همون موقع که این روش به ذهنم رسید, همون لحظه احساس کردم که اون ایراد خودمو به طور کامل برطرف کردم.

الان که این پست رو دیدم به نظرم رسید که شما هم برای برطرف کردن هر عیب یا گناهی می تونید از این روش استفاده کنید, چون از این روش میشه به صورت چند وجهی استفاده کرد. یعنی علاوه بر اینکه می تونی با تصور چیزای حال به هم زن توی غذات مانع انجام گناه بشه, می تونه شما رو به این تشویق کنه که چیزای خوبی توی سفره زندگیت بذاری تا حال دلت خوب بشه و احساس شادی و رضایت زیادی از زندگیت داشته باشی. چیزایی مثل محبت کردن, لبخند زدن, کمک کردن به دیگران و ...

اگه فکر می کنی که ترک این گناه برات سخته, دلیلش اینه که مدام توی ذهنت به اون چیزا و اون لذت های کاذب فکر می کنی و هر چی بیشتر بهش فکر می کنی, بیشتر به سمت گناه متمایل میشی, چون پی در پی به ذهت دستور میدی که به اون گناه فکر کنه و تداوم این کار باعث میشه که مقاومتت تموم بشه و نتونی به تصمیمت پایبند بمونی, 

در نتیجه اگه فکر کنی ترکش سخته, برات سخت میشه که ترک کنی و اگه فکر کنی که ترک کردنش راحت ترین کار ممکن هست, نیروی زیادی به خودت تزریق می کنی که باعث میشه ترک کردنش برات راحت به نظر بیاد.

 یه چیز دیگه که به نظرم میرسه, خوندن روزانه سوره الرحمن همراه با معنی هست, دلیلش اینه که توی اون سوره بارها این آیه تکرار میشه " فبأی الاء ربکما تکذبون ".

که معنیش هست " پس کدامین نعمت های خدایتان را انکار می کنید "

چون تکذیب کردن یه نعمت صرفا به معنی انکار کردن اون نیست و ابعاد دیگه ای هم داره,

مثلا خدا بهت نعمت سلامتی داده, حالا تو میای از این نعمت در جهت انجام عمل خودارضایی استفاده می کنی, یعنی همین که از نعمت سلامتی برای انجام گناه استفاده می کنی, خودش به معنی تکذیب نعمت سلامتی هست.

یا مثلا خدا بهت نعمت چشم رو داده, و اگه شما بیای ازش در جهت چشم چرانی یا دیدن چیزای نامناسب استفاده کنی, این به معنی تکذیب نعمت چشم هست.

 یا...

یادت باشه خدا وظیفه نداشته که یه جسم کاملا سالم بهت بده و اینکه چهار ستون بدنت سالمه, نباید برات عادی تلقی بشه, مثلا اگه گوش هات سالم نبود, آرزو داشتی که همه زندگیتو  بدی تا صاحب گوش های سالمی بشی یا اگه قدرت صحبت کردن نداشتی, آرزو داشتی که هر کاری کنی تا بتونی حرف بزنی یا...

پس شکرگزار نعمت های خدا باش و با ترک اون گناه ثابت کن که در تصمیم خودت برای شکرگزاری و انکار نکردن نعمت های الهی مصمم و جدی هستی.

**** *** ********* ***** * ******

پزشکی هم قبول شدم. 

علت ناکامی شما شاید استرسی هست که باعث خودارضایی و عدم تمرکزتونه

شما باید برین پیش یه روانپزشک دارو بگیرین حتما

سلام برادر کپی منی...سن...تحصیل...احساسات و...منم بیست پشت کنکور و مدتی هم درگیر خودارضایی بودم...ولی خداروشکر ترک کردم...با کمک سایت (مرکز نزدیکی به خدا ) قول میدم میتونی با روشش ترک کنی و بسیار هم سایت خوب و بدردبخوریه...

حتما بهش سر بزن 

سلام

اون راه کار هایی که برای ترک خودارضایی در اینترنت نوشتن

واقعا جواب میده

هر چند که در ابتدای کار ممکنه فکر کنی یک سری راهکار های الکی و بی فایده هستند

ولی اینطوری نیست

مثلا یکی از اون راهکار ها این هستش که فعالیت خودت رو افزایش بدی و انرژیت رو نخلیه کنی از طرف دیگر داخل جمع و گروه قرار بگیری (منظورم اینه که وقت و فکر و ذهن خودت رو پر کنی مثلا در یک محیط علمی قرار بگیری و شروع کنی به درس خواندن و از گوشه گیری و افسردگی خارج بشی)

با این کار خواهی دید به طور خودکار خودارضاییت کم و حتی قطع می شود

به عنوان مثال یکی از رفیق هام می گفت از وقتی که وارد دانشگاه شده، کل وقتش پر شده

به گونه ای که از شنبه تا پنج شنبه در محیط دانشگاه و خوابگاه هستش و فقط جمعه ها میره خونه و به خانوادش سر میزنه

این رفیقم گوشه گیر و درون گراست و مهارت ارتباط اجتماعیش پایینه

ولی می گفت اون روز هایی که در دانشگاه و خوابگاه هست، چون تمام فکر و ذهنش درسه و همچنین کمی مهارت های ارتباطیش بهتر شده و چند تا دوست جدید پیدا کرده، به طور خودکار خودارضایی انجام نمیده منظورم این هستش که رفیقم اصلا قصد ترک کردن خودارضایی رو نداشت ولی از وقتی که وارد اجتماع شده دیگه هوس نمیکنه خودارضایی بکنه و به فکرش هم نیفته!

اما فقط جمعه ها کمی تحریک میشه تا خودارضایی انجام بده که خوب اکثر هفته ها خودش رو کنترل میکنه.

خیلی از وقت ها انسان خودش عاملی میشه برای خودارضایی منظورم اینه که با افکاری که در ذهنش می پرورونه، خودش رو تحریک میکنه!

و در مورد عوارضش باید بگم که بعضی چیز ها رو باید قبول کرد و کاریش هم نمیشه کرد مثلا اگر چشمانت ضعیف شده خوب با یک عینک درست میشه ولی خوب تو مجبور میشی که کل عمرت رو عینک بزنی!

اما اگر همش بخواهی به این محدودیت ها و عوارضی که عاملش خودت بودی فکر کنی، بقیه سال های زندگیت هم تباه میشه!

ولی مطمئن باش از وقتی که شروع کنی به کنار گذاشتن خودارضایی و یا حتی محدودش کنی، خواهی دید که عوارضش روز به روز کم تر میشود

هم بینایی، هم حافظه ،هم انرژیت (منظورم اینه که از کسلی و بی حوصله بودن خارج میشی)

یکی دیگر از دوستام که اسمش امیر محمد هستش میگفت که دو سال پیش با یک گروه 30 یا 40 نفره رفت شمال

رفتش به یک اردوی تفریحی و معنوی

حدود 40 روز از خانواده دور بود و در یک مدرسه شبانه روزی در داخل روستا اقامت داشت

هم درس میخوند و هم به کوه و دشت و ابشار برای تفریح می رفت

از طرفی چون اردویی معنوی نیز بود یک حال و هوایی عجیب پیدا کرده بود

شروع کرده بود به نماز خواندن و تغییر کردن

بهم می گفت وقتی که حدود سه هفته گذشته بود یک لحظه به ذهنش تلنگر میخوره و با خودش میگه که : (ببین امیر تو سه هفته هستش که خودارضایی نکردی حتی با اینکه اصلا قصد ترک کردنش رو هم نداشتی، تو سه هفته هستش که دروغ نمیگی،سه هفته هستش که اگر زمانی تحریک میشدی، خودت رو کنترل می کردی و خودارضایی نمیکردی تا این حال و هوای معنویت حفظ بشه و این معصومیت چند روزه ای که به خاطر این اردو به وجود اومده رو حفظ کنی)

هر چند که بعد از اردو و بازگشت به خانه دوباره شروع کرد به خودارضایی اما نکته اش این هستش که به هفته ای یک بار و حتی هر دو هفته یک بار کاهش پیدا کرده بود.

علتش هم دوری از خانه و گوشی و اینترنت و تلویزیون بودش

جدا شدن از همه چیز

گوشه نشینی و این جور چیز ها

حالا تو هم اگر قصد ترک داری میتونی چند هفته ای رو بری مسافرت و از خانه و همه چیز به دور باشی،بری زیارت،بری در دل طبیعت،درون یک جمع و گروه معنوی قرار بگیری.

این گوشه گیری موقت از دنیا خیلی بهت کمک خواهد کرد در ترک خودارضایی و به صورت خودکار اراده ات را تقویت خواهد کرد.

و در مورد کنکور و آینده هم باید بگم که همونطور که خودت میدونی همه چیز که کنکور نیست، اگر به روحانیت علاقه مندی میتونی وارد حوزه بشی،میتونی یک مهارت یاد بگیری وارد بازار کار بشی،میتونی وارد دانشگاه آزاد و پبام نور بشی

ببین به چه چیز هایی علاقه مندی

کلید تغییر خودتی

به خدا قسم همه می تونن تغییر کنن، همونطور که من مسیرم رو پیدا کردم و تغییر کردم.

خیلی حرف زدم (نوشتم)

شرمنده

آیدیم توی ایتا و تلگرام

sacredthing

آیدیم توی اینستاگرام

mohsen.rex

اگه بخوای باهام حرف بزنی و تجربیاتمون رو با هم به اشتراک بزاریم و یا دوستام رو بهت معرفی کنم تا باهاشون حرف بزنی توی تلگرام و یا ایتا بهم پیام بده و یا توی اینستاگرام بهم دایرکت بزن

و یا توی وبلاگم بهم پیام بده

توسل هم می تونه کمکت بکنه

با این که ندیدمت ولی خیلی دوستت دارم!!

سلام.

خود ارضایی... خب چی شد مثلاً؟ واقعا ارزش داره که خودتون رو پیش خدا خراب کنید؟ خدا میگه دو ملک یکی سمت راست و یکی سمت چپ گردنت نشستن ای انسان و همانا خدا از رگ گردن به شما نزدیکتره.

کافیه خدا رو احساس کنید. مشکل شما اینه که خدا رو احساس نمی کنید و مدام میرین سمت اون کار. 

نمیدونم ولی در همین حد اکتفا میکنم که باید خدا رو احساس کنید. شما هیچ موقع با بدن عریان نمیرین وسط خیابون ولی جلوی خود خدا که ممکنه حتی کنارمون ایستاده باشه، گناه می کنید. 

خدا میگه تو بیا سمت من، از من بخواه، من راه درست رو بهت نشون میدم ولی متاسفانه بعضیا نمیدونم چی دیدن توی این کار، یا توی این فیلم ها، یا توی حرف زدن با جنس مخالف، یا توی ساپورت و ساق پای دختر، یا توی آرایش قیافه دخترا و...

حاج آقا دانشمند میگه خارجیا اونایی نیستن که مثل حیوون توی اون فیلم های کثیف رفتار میکنن و کار زشت انجام میدن، خارجیا اونایی هستن که آدم میفرستن ماه، ماهواره میفرستن فضا و...

شما فقط کافیه به معنی "الم یعلم بان الله یری" پی ببرین. آیا نمی دانید که خداوند به هر آنچه انجام میدهید، آگاه است؟! شما اگر این کار ناپسند رو انجام ندین، خیلی پیشرفت میکنین و به این جملات که با اون کار ذهنت پویا میشه و.. توجه نکن. فیکه همشون. خدا اراده کنه، ذهنت رو چنان تا مرتبه ایی ارتقا میده که احساس منفجر شدن بهتون دست میده.

روزی یک صفحه قرآن به صورت مداوم و با معنی بخونین. 10 دقیقه بیشتر وقت نمیبره. باهاش حرف بزنین. بعضیا رو دیدین که پشت تلفن چند ساعت با جنس مخالف حرف میزنن ولی وقتی خدا صدا میزنه ای بنده من بشتاب به سوی نماز، به شتاب به سوی کار نیک، انگار نه انگار.

توی این کارهای ناپسند هیچ چیزی نصیب انسان نمیشه جز سنگین شدن پرونده اعمال و واقعا هم نمیصرفه، آدم بهشت ابدی رو رها کنه و بچسبه به این کثیف کاری ها که تهش خالی از منفعت هست...

با آرزوی سلامتی

سلام داداش

دوساله که ترکش کردم..سخت بود..خیلیم سخت بود..ولی باورکن اراده ی ادم خیلی قویتره..خ.ا اگه یه ضرربراجسمت داشته باشه مطمئن باش ۱۰تاضررروحی وروانی داره..

بدترین موقع هم درگیرش شدی..زمان کنکور!

کارایی روکه کردم به نوبت میگم..

۱.قلباناراحت وپشیمون شدم..دیگه شیرینی گناه روتودلم حس نمیکردم..

۲.تمامی عکسا وفیلما وخلاصه الاتی که باعث تحریک میشدروحذف کردم..حتی معاشرت باادمای هوسباز وبیخودکه کلاحرفاشون حول مسائل جنسی میچرخه..

۳.ورزش سنگین روشروع کردم..جوری ورزش میکردم که رمق زیادجسمی ای دیگه برام نمیموند..حتمتحتماروزی حداقل یک ساعت روورزش بکن

۴.تاحدود۴ماه ازتنهایی فرارکردم..اصلاتنهانمیموندم که قرارباشه کاری کنم..

منم نمازومیخوندم..اماضربه نهایی ای که باعث شدکلاترکش کنم؛

۵.هروقت فکرش دیگه خیلی فشارمیاوردسریع وضومیگرفتم ودورکعت نمازمیخوندم..خلاصه ازسرم میپریدوتمام..اسمشوگذاشته بودم نماز فرار!!

شایدتوی همون ۳یا۴ماه جمعاحدود۲۰۰رکعتی نمازخوندم..واقعابهم میچسبید..

بذارش کنارداداش..میتونی..باورکن..اگه الان نخوای وانجامش ندی باعث میشه هیچوقت دیگه به خودت ایمان نداشته باشی وازپس خیلی کارا دیگه برنیای..

موفق باشی ایشالا..یاعلی

سلام از همه عزیزانی که راهنماییم کردند و نصیحت کردند خیلی ممنونم ایشالا همیشه سربلند وسلامت باشند

راستش وقتی همه جوانب و این مدت 8سال درنظر میگیرم میبینم دیگه واقعا ته خطه و راهی برام نمونده نه ابرویی و نه هدفی ولی دوباره پا میشم، به امید پاکی تمام جوانان ایران و فراهم شدن زمینه های رفاه و اسایشون 

سلام 

*** *** **** ** ****** *** ** **** **** کنکورم دادم رتبم سه رقمی شد خلاصه بگم که بیشتر درس بخون خیلی بیشتر:)

 شما برو سخنرانی های دکتر آذرش مکری رو درمورد تغییر عادات گوش کن. چهار پنج ساعت بیشتر طول نمیکشه. من قول میدم با عمل به حرف های این روان شناس و یه مقدار همت و کمک خواستن از خدا مشکلت حل بشه. 

..

تقدیم به دوستان :
#برای حل مسعله و معمای خود ارضایی و شهوت:#
*** ****** * ***** **** ** *** *** *** ** ********* ***** ***** * **** ******* ** *** ***** **** ***** *****
بگذریم حالا راه حل :
راه حل اینه بسپاریم به خدا همین

*** ******* ***** *** ****** *** **** *** ********* ** ********** ** ******* ** ***** ***** ***** ******** ** ********

حالا واس  خود ارضایی چگونه به خدا بسپاریم :؟
کافیه با کلامتون ی مدت تکرار کنید
اینگونه بگویید:( ستاره دارها)
*فرمان شهوتم را به خدا میسپارم و خداوند به بهترین مسیر یا هدایت میکند یا نیاز آن را براورده میکند

*شهوت یک نعمت الهیع نه یک دردسر خدایا شکرت
*شهوت نعمتیه که در اختیار منه و اختیار و کنترلش دست منه خدایاشکرت
*** ****** ***** ** ** ****** ******* * ** ** ******* **** * ****** *** **** ***** ***** * **** ** ** ******* *****

***  *** ******* *** **** ***** ** ** ****** ******* * ** ****** ***** ** **** ***** ****** ** *** ****** *** ** **** **** ****** ******* ***** *** ***** *** ***** ** ** ****** **** **** ** *****

*من بر شهوتم غالبم خدایا شکرت
*شهوت هیچ قدرتی نداره فقط یک نعمته
***** ****** * *** *** ***** ***** ******** ** ***** **** ** ** ** ** ****** *******

*** **** *** ******* ** ** ****** ******* * ** ** **** ** **** **** ** ** ** *****
*من برای تغییرات جدید به شیوه خداوند درین زمینه خودم را آماده میکنم
*من در زمینه شهوت فقط آنی میخوام که ادا بهتر میداند
*انرژی من فقط تابع ذهنمه نه میزان شهوتم
****** ** ****** ** ***** **** **** * ** ***** **** *** *** ***** ****

******* ***** ***** ** ** **** **** ** *****
****** ** ***** **** **** ** ** **** **** *** ***** ***** * ******* *** **** ** **** ** *** **** *****

این جملات رو تا زمانی که به باور تبدیل میشه و حس شوق و تغییر رو احساس میکنید تکرار کنید: که معمولا یکی دوهفته یا نهایتا سه هفته کافیع
بعد روزی یک بار بشینید بگید کافیع در حد سه چهار دقیقه بگید تو خلوتتون

حالا خارج ازین حرف ها یکی از مساعلی که باعث میشه که شهوت برما غالب بشه و از حالت نعمت خارج بشه و دردسر بشع:
۱  باور به قدرت شهوت هست در حالی که قدرت فقط یکیه و آن هم از خداست،،اصلا چیزی درین هستی وجود نداره که از خودش قدرتی داشته باشه چه برسه به شهوت،، پس انرژی و قدرت خودتون رو ندید دست انرژی جنسی وشهوتتون و به یگانه بودن قدرت خداوند اعتقاد داشته باشید،اصلی ترین دلیلی که باعث شده شهوت اینقد ازارتون بده همین مسعلس

** ****** **** *** ** ***** * ***** ***** ** ** ***** ** *** ***** * **** ***** ** ****** ***** ****** ** *** ***** ** ***** *****
شهوت زمانی در ما اثر میزاره که به قدرتش اعتقاد داشته باشیم
مثلا من باور دارم که خود ارضایی کنم انرژیم کم میشه خب همین هم میشه دیگه و شما انرژیتون میاد پایین چون به قدرت شهوت ایمان داشتید
هر لحظه که ایمان پیدا کنید که قدرت فقط خداست و خدای درونتان دیگر شهوت هیچ اثری در زندگیتان نخواهد داشت
** **** ** ****** ** *** *** ****** **** ******* ****** **** *** ** *** *** ** **** ****** ***** *** **** ****** **** *** *** ** *** ***** **** ***** ***** ************ *****
جهان جهان باوره به هرچی باور داشته باشیم میاد تو زندگیمون..پس چرا به جای باور به قدرت شهوت و خود ارضایی و این ها چرا باور به تنها قدرت یعنی خدا نداشته باشیم
۲ مسعله دوم : مسعله دوم اینه که شهوت یک نعمته اما خب میزان نعمت آن فرق دارع و انواع مختلفی داره

******* ***** **** *** *** **** *** ****** ****
و بالاترین سطح آن انجام دادن آن با همسر در یک رابطع متعد دارهست که هردوی شما عاشق هم هستید
و ما معمولا به این دلیل به خود ارضایی قانع نیستیم یا به روابط جنسی بدور از عشق و تعهد قانع نیستیم و حس بد داریم به این خاطره که قانع نیستیم و ذاتا علاقه به داشتن همسر در یک رابطه تعهد دار عاشقانه و وفادارانه و پر از امنیت و عشق است زیرا رابطه جتسی با معشوق و از روی قلب و دوطرفه لذتی بسیار بالاتر از بقیه روش ها داره 

۳ مسعله سوم که فک کنم خیلی مهم باشه: مسعله قضاوت و براری هست، : وقتی به کسی لقب هایی مثل هرزه و ناپاک و... میدیم در واقع داریم به جهان هستی میگیم که ما از اینگونه افراد بهترهستیم و نوعی غرور محسوب میشه چون ما اجازه نداریم خودمون رو با کسی مقایسه کنیم نه پایین تر ببینیم و نه بالاتر حتی با خصوصیاتی مثل پاکدامنی و برچسپ هرزه زدن بع دیگران در نتیجه  جهان هستی شرایطی رو ایجاد میکنه تا ما دست از خود برتر بینی و پاک دونستن خود و هرزه دونستن دیگران برداریم و همه ادم ها رو به چشم روح الهی ببینیم و حس مقایسه از بین بره
۴ مسعله چهارم فک کنم بهترین و اسان ترین مسیر حل مسعلخ شهوت در جهان هستی برای کسانی هست که **** ***** ******* * ******* ******** **** *** *** **** ** *** *** ******* ** **** *** ******* **** * ****** ** ************** ** **** ** ***** ****
۵ مسعله پنحم :هر چقد از زندگی بیشتر لذت ببریم، هر جقدر به مثبت ها و نعمت ها بیشتر نگاه کنیم مسعله خود ارضایی در ما کم اهمیت تر میشه، بخصوص هر چقدر بیشتر هم خودمون رو دوس داشته باشیم: از دید عارفانه وقتی استرس و غم و منفی نگری در زندکیمون زیاد باشع معمولا به شهوت تبدیل میشه البتع من اینطور شنیدم که **** ***** ** *** ****** *** ****

اما خب مسعله اصلی فراموش نکنید مسعله قدرت ندادن به اون هست و قدرت رو فقط به خدا بدید ک به خدا بسپارید و جملات و تکرار کنید و از خدا کمک بخواید و کسی رو قضاوت نکنید و خودتون رو برای تغییران در زمینه شهوت اماده کنید چون خداوند قرار است مدیریتش رو برعهده بگیره و تغییرات مثبتی که لازمه ایجاد کنه

سلام دوستان

روش ترک این کار ممکنه برای افراد مختلف، فرق داشته باشه... منظورم اینه که هر فردی که به این کار اعتیاد پیدا کرده، باید ببینه که چه چیزی مجبورش میکنه که خ.ا کنه؛ مثلا یه نفر چشمش رو کنترل نمیکنه و این باعث تحریک شدنش میشه. یا مثلا یه نفر خیلی غذاهای با طبع گرم میخوره... بالاخره هرکسی باید ببینه که اول، چه چیزی باعث افزایش فشار جنسیش میشه و باید اونکار رو دیگه انجام نده تا ترک گناه، براش خیلی راحت تر بشه