فواید سلامت روغن های گیاهی

رشد سلولی و محافظت:

روغن های گیاهی مانند گلرنگ، پنبه دانه، آفتابگردان، بادام و جوانه گندم همگی سرشار از ویتامین E هستند که بدن برای محافظت و رشد سلولی به آنها نیاز دارد. این ویتامین فواید بسیاری برای بدن دارد. ویتامین E برای تقویت سیستم ایمنی بدن تا تحریک دستگاه گوارش نیاز است. این ویتامین از بافت های بدن مانند پوست، چشمان، پستان، و کبد محافظت می کند.

پیشگیری از بیماری قلبی:

چربی های اشباع نشده تک پیوندی و چند پیوندی از جمله اشکال فراوان چربی در روغن های گیاهی هستند. چربی های اشباع نشده چند پیوندی به کاهش سطوح کلسترول و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی کمک می کنند. افزون بر این، ویتامین E موجود در روغن های گیاهی به پیشگیری از بیماری های قلبی و از بین بردن لخته های خون که دلیل بیماری های قلبی است، کمک می کند.

رشد و نمو:

بدن به اسیدهای چرب برای انجام عملکردهای مختلف نیاز دارد و روغن های گیاهی منبع خوبی برای آنها هستند. دو نوع اسید چرب به نام های امگا-3 و امگا-6 وجود دارند. بدن به طور طبیعی این چربی ها را تولید نمی کند و آنها را از مواد غذایی دریافت می کند. آلفا-لینولنیک، یک نوع اسید چرب امگا-3، در روغن های سویا، کانولا و دانه کتان یافت می شود که بسیار مشابه اسیدهای چرب موجود در ماهی است.

حال به سراغ فواید  انواع روغن های گیاهی می رویم:

 

 روغن خراطین: روغن خراطین یکی از روغن های گیاهی است که از زمان‌های قدیم تا امروز در طب سنتی در آسیا و اروپا بسیار شناخته شده است و به خاطر تاثیرات زیبایی شگفت‌انگیزی که دارد بسیار محبوب است. یکی از تاثیرات شگفت‌انگیز این روغن برجسته‌ سازی اندام و صورت است. 

 

خواص روغن خراطین

 

  • از بین بردن خط لبخند و خط اخم و پیشانی

  • حجیم شدن گونه

  • پر حجم کردن لب
  • حجم دادن موضعی به عضلات ورزشکاران
  • کمک به تقویت و رشد موها
  • افزایش دهنده جریان خون در رگها
  • نحوه ی استفاده از روغن خراطین 
  • روغن خراطین برای چاقی صورت

 

عوارض مصرف روغن خراطین یا روغن زالو برای پوست :

روغن زالو و خراطین هیچگونه عوارضی ندارد .فقط افرادی که صورت چرب و دارای جوش می باشند بعد از 2 ساعت باید صورت خود را شستشو دهند پس برای خرید و قیمت روغن خراطین نگرانی نداشته باشید.

 

شرایط نگهداری از روغن خراطین 

آیا  شرایط نگهداری روغن خراطین ایجاب میکند که از نور خورشید  دور نگهداری شود ؟

در بسیاری از روغن ها مانند :

  • روغن آرگان
  • روغن جوجوبا
  • همچنین روغن ماکادونیا
  • روغن آووکادو

به جهت وجود الانتین حدالامکان میبایست از نور خورشید دور نگه داشته شوند .

الانتین ماده است که که در معرض نور خورشید خاصیت خود را به میزان اندکی از دست میدهد ، لذا توصیه میگردد از نور خورشید دور نگهداری شود 

 

شرایط نگهداری روغن خراطین از نظر بسته بندی به چه صورت باید باشد ؟

همیشه در نظر داشته باشید :

این گونه روغن ها مخصوصا در صورتی که با تکنولوژی بدون پایه گرفته میشوند ( که در حال حاضر فقط رویکا این تکنولوژی را داراست ) باید در شیشه های کاملا مات و تیره نگهداری شوند .

علت شیه مات و تیره نیز محافظت در برابر اشعه فرابنفش  خورشید است  .

 

در صورتی که در شیشه تیره باشد چگونه میشود به اصل بودن آن پی برد ؟

شیشه تیره یکی از موارد مهم شرایط نگهداری روغن خراطین میباشد .

برای بررسی رنگ روغن خراطین میتوانید آنرا بر روی کف دست های بریزید و بررسی نمایید .

 

 شرایط نگهداری روغن خراطین در دماهای متفاوت چگونه است ؟

روغن خراطین دارای طبع بسیار گرمی میباشد لذا نباید در مکان هایی با دمای بیش از ۴۰ درجه نگهداری یا استفاده شود .

در صورتی این روغن در مجاورت هوایی با دمای بیش از ۳۵ درجه سانتی گراد (  تقریبا دمای بدن ) قرار گیرد ممکن است پادرماتیک رخ دهد .

 

با توجه به اینکه روغن خراطین نباید در جای گرم نگهداری شود میتوان آنرا در یخچال قرار داد ؟

پاسخ به این سوال نیز خیر است .

شرایط نگهداری روغن خراطین بگونه ای است که دمای نرمال اتاق برای عدم  پادرما کفایت میکند .

پادرما همان کلچه کلچه شدن روغن در مجاورت هوای زیاد سرد یا زیاد گرم است .

هنگامی که پادرماتیک رخ دهد دیگر نباید از روغن خراطین انتظار عمل کرد خوب داشت !

 

شرایط نگهداری روغن خراطین در فصل تابستان و در فصل زمستان که ممکن است دمای هوا بشدت بالا برود یا پایین بیاید چگونه است ؟

شما میتوانید این روغن را بدور از نور مستقیم خورشید و در محلی که دمای هوا حداکثر ۳۷ درجه و حداقل ۱۵ درجه میباشد نگهداری نمایید .

 

آیا میتوان در طول نگهداری روغن خراطین آنرا با روغن های دیگر مانند روغن زالو  ، آرگان و امثال اینها  برای تاثیر بهتر ترکیب نمود ؟

روغن خراطین را میتوان با روغن زالو ترکیب نمود .

به این روغن ترکیبی که شامل کرم ایزنفتیدا و  روغن زالو  میباشد روغن لیچ ( Leech )گفته میشود .

ترکیب سایر روغن ها با روغن خراطین برای تاثیر بیشتر توصیه نمیشود .

روغن زالو نیز برای حجم دهندگی استفاده میشود.

تاثیر روغن زالو مقداری کمتر از خراطین است .

 

 بکوریتی


لطفا این مطلب را با دوستان تان به اشتراک بگذارید ←
از کاربران محترم خانواده برتر در این پست ، (۰) نظر تائید شده است، برای مطالعه نظرات یا کمی پایین تر بروید یا اینجا (کلیک-لمس) کنید.
↓ موضوعات مرتبط ↓ :
رپورتاژ آگهی (۳۹ مطلب مشابه)
↓ موضوعات پربیننده و منتخب ↓ :
ابراز علاقه دختر به پسر نیاز جنسی دختران نیاز عاطفی دختران دختران مجرد 30+ سال پسران مجرد 30+ سال آموزش های شوهرداری آموزش های زن داری دوستی به قصد ازدواج مشورت در ازدواج خانم ها ازدواج موفق دکتر فرهنگ دوران عقد مسائل زناشویی درد دل های پسران آموزش ترک خودارضایی آموزش کنترل فشار جنسی مسائل خانم های چادری فشار جنسی قبل از ازدواج