فواید سلامت روغن های گیاهی
رشد سلولی و محافظت:
روغن های گیاهی مانند گلرنگ، پنبه دانه، آفتابگردان، بادام و جوانه گندم همگی سرشار از ویتامین E هستند که بدن برای محافظت و رشد سلولی به آنها نیاز دارد. این ویتامین فواید بسیاری برای بدن دارد. ویتامین E برای تقویت سیستم ایمنی بدن تا تحریک دستگاه گوارش نیاز است. این ویتامین از بافت های بدن مانند پوست، چشمان، پستان، و کبد محافظت می کند.
پیشگیری از بیماری قلبی:
چربی های اشباع نشده تک پیوندی و چند پیوندی از جمله اشکال فراوان چربی در روغن های گیاهی هستند. چربی های اشباع نشده چند پیوندی به کاهش سطوح کلسترول و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی کمک می کنند. افزون بر این، ویتامین E موجود در روغن های گیاهی به پیشگیری از بیماری های قلبی و از بین بردن لخته های خون که دلیل بیماری های قلبی است، کمک می کند.
رشد و نمو:
بدن به اسیدهای چرب برای انجام عملکردهای مختلف نیاز دارد و روغن های گیاهی منبع خوبی برای آنها هستند. دو نوع اسید چرب به نام های امگا-3 و امگا-6 وجود دارند. بدن به طور طبیعی این چربی ها را تولید نمی کند و آنها را از مواد غذایی دریافت می کند. آلفا-لینولنیک، یک نوع اسید چرب امگا-3، در روغن های سویا، کانولا و دانه کتان یافت می شود که بسیار مشابه اسیدهای چرب موجود در ماهی است.
حال به سراغ فواید انواع روغن های گیاهی می رویم:
روغن خراطین: روغن خراطین یکی از روغن های گیاهی است که از زمان‌های قدیم تا امروز در طب سنتی در آسیا و اروپا بسیار شناخته شده است و به خاطر تاثیرات زیبایی شگفت‌انگیزی که دارد بسیار محبوب است. یکی از تاثیرات شگفت‌انگیز این روغن برجسته سازی اندام و صورت است.
خواص روغن خراطین
-
از بین بردن خط لبخند و خط اخم و پیشانی
-
حجیم شدن گونه
- پر حجم کردن لب
- حجم دادن موضعی به عضلات ورزشکاران
- کمک به تقویت و رشد موها
- افزایش دهنده جریان خون در رگها
- نحوه ی استفاده از روغن خراطین
- روغن خراطین برای چاقی صورت
عوارض مصرف روغن خراطین یا روغن زالو برای پوست :
روغن زالو و خراطین هیچگونه عوارضی ندارد .فقط افرادی که صورت چرب و دارای جوش می باشند بعد از 2 ساعت باید صورت خود را شستشو دهند پس برای خرید و قیمت روغن خراطین نگرانی نداشته باشید.
شرایط نگهداری از روغن خراطین
آیا شرایط نگهداری روغن خراطین ایجاب میکند که از نور خورشید دور نگهداری شود ؟
در بسیاری از روغن ها مانند :
- روغن آرگان
- روغن جوجوبا
- همچنین روغن ماکادونیا
- روغن آووکادو
به جهت وجود الانتین حدالامکان میبایست از نور خورشید دور نگه داشته شوند .
الانتین ماده است که که در معرض نور خورشید خاصیت خود را به میزان اندکی از دست میدهد ، لذا توصیه میگردد از نور خورشید دور نگهداری شود
شرایط نگهداری روغن خراطین از نظر بسته بندی به چه صورت باید باشد ؟
همیشه در نظر داشته باشید :
این گونه روغن ها مخصوصا در صورتی که با تکنولوژی بدون پایه گرفته میشوند ( که در حال حاضر فقط رویکا این تکنولوژی را داراست ) باید در شیشه های کاملا مات و تیره نگهداری شوند .
علت شیه مات و تیره نیز محافظت در برابر اشعه فرابنفش خورشید است .
در صورتی که در شیشه تیره باشد چگونه میشود به اصل بودن آن پی برد ؟
شیشه تیره یکی از موارد مهم شرایط نگهداری روغن خراطین میباشد .
برای بررسی رنگ روغن خراطین میتوانید آنرا بر روی کف دست های بریزید و بررسی نمایید .
شرایط نگهداری روغن خراطین در دماهای متفاوت چگونه است ؟
روغن خراطین دارای طبع بسیار گرمی میباشد لذا نباید در مکان هایی با دمای بیش از ۴۰ درجه نگهداری یا استفاده شود .
در صورتی این روغن در مجاورت هوایی با دمای بیش از ۳۵ درجه سانتی گراد ( تقریبا دمای بدن ) قرار گیرد ممکن است پادرماتیک رخ دهد .
با توجه به اینکه روغن خراطین نباید در جای گرم نگهداری شود میتوان آنرا در یخچال قرار داد ؟
پاسخ به این سوال نیز خیر است .
شرایط نگهداری روغن خراطین بگونه ای است که دمای نرمال اتاق برای عدم پادرما کفایت میکند .
پادرما همان کلچه کلچه شدن روغن در مجاورت هوای زیاد سرد یا زیاد گرم است .
هنگامی که پادرماتیک رخ دهد دیگر نباید از روغن خراطین انتظار عمل کرد خوب داشت !
شرایط نگهداری روغن خراطین در فصل تابستان و در فصل زمستان که ممکن است دمای هوا بشدت بالا برود یا پایین بیاید چگونه است ؟
شما میتوانید این روغن را بدور از نور مستقیم خورشید و در محلی که دمای هوا حداکثر ۳۷ درجه و حداقل ۱۵ درجه میباشد نگهداری نمایید .
آیا میتوان در طول نگهداری روغن خراطین آنرا با روغن های دیگر مانند روغن زالو ، آرگان و امثال اینها برای تاثیر بهتر ترکیب نمود ؟
روغن خراطین را میتوان با روغن زالو ترکیب نمود .
به این روغن ترکیبی که شامل کرم ایزنفتیدا و روغن زالو میباشد روغن لیچ ( Leech )گفته میشود .
ترکیب سایر روغن ها با روغن خراطین برای تاثیر بیشتر توصیه نمیشود .
روغن زالو نیز برای حجم دهندگی استفاده میشود.
تاثیر روغن زالو مقداری کمتر از خراطین است .
بکوریتی
← رپورتاژ آگهی (۴۳ مطلب مشابه)
- ۲۰۵۸ بازدید توسط ۱۶۷۷ نفر
- يكشنبه ۹ آذر ۹۹ - ۱۱:۱۵