سلام دوستان

قبلا قول دادم تجربیاتم رو در خصوص مراقبت های پوست و مو در اختیار شما دوستان قرار بدم هر چند کمه ولی امیدوارم بتونم کمکی کرده باشم.

مطالب رو خورد خورد میذارم دوست دارم اگر شما هم تجربه ای دارید بگید و بقیه استفاده کنن. مطالبی که میگم بیشتره اون ها تجربیات بنده هستن که عرض میکنم خدمت تون.

تجربه مراقبت پوست و موی سالم:

برای داشتن پوست خوب نیاز به کمی وقت گذاشتن داریم و همچنین باید چند نکته ساده ولی بسیار تاثیر گذار رو رعایت کنید:

1. خواب کافی (ساعت خواب خیلی مهمه دوستان، اگر چند شب کم بخوابید یا دیر، می بینید که دور چشم ها حلقه تیره ایجاد میشه)

2. اعصاب راحت (استفاده از دمنوش های آرامش بخش قبل از خواب)

3. سیگار نکشید (باعث تیرگی و خشکی پوست میشه)

4. خوردن چند لیوان آب در در روز خیلی تو شفافیت پوست تاثیر داره

5. خوردن غذاهای فست فود رو تا میتونید  کاهش بدین 

6. بهتره زیر نظر پزشک ویتامین های ضروری بدن تون رو تامین کنید

7. و ورزش کردن 

این هایی که گفتم یه دستور کلی برای همه (هم آقایون هم خانوم ها) هستش و هیچ فرقی بین نوع پوست های مختلف نیست.

دوستان این ها نکته های اولیه بودن که اکثرا میدونیم ولی یادمون میره بهشون عمل کنیم. در عین سادگی خیلی خیلی مهم هستن

میریم سراغ معرفی انواع پوست:

کلا چهار نوع پوست داریم؛ 

معمولی، خشک، چرب و مختلط

پوست معمولی: 

این نوع پوست نه چربی زیادی تولید میکنه و نه احساس کشیدگی در اون احساس میشه

پوست خشک:

اصلا حالت چرب نداره و اغلب خشک و پوست پوسته میشه

پوست چرب:

چربی زیادی تولید میکنه و منافذ پوست بازه و برق میزنه

پوست مختلط:

تی زون (پیشونی، دماغ، چونه ) این پوست چربه، ولی گونه ها خشک یا معمولی و یه کم برق میزنه

حالا چرا مهم بدونیم چه نوع پوستی داریم؟

برای هر پوست یه محصولی هست 

به طور مثال اگه پوست من چربه باید از ضد آفتاب، مرطوب کننده و کرم پودر فاقد چربی استفاده کنم تا پوستم جوش نزنه

اگه کرم مخصوص پوست خشک بزنم چون در اون چربی وجود داره برای نرم کنندگی بیشتر دچار جوش های سر سفید و سیاه میشم.

حالا روتین روزانه مراقبت پوست خودم:

صبح: 

استفاده از فیس واش (ژل شستشو ) مخصوص پوست خودم

- کرم دور چشم

- نرم کننده پوست

- ضدآفتاب 

شب:

- تونر

- دور چشم

- مرطوب کننده یا سرم

هر هفته دو بار ماسک میذارم

یه بار بخور میدم

توصیه ها:

از صابون استفاده نکنید به هیچ وجه، پوست رو خشک و چروکیده میکنه، به جاش از ژل شستشو یا فوم صورت استفاده کنید،

اصلاا از پنکیک استفاده نکنید (بجز موارد خاص که دیگه مجبورید)، من خودم چند ساله کلا پنکیک نمی زنم، منافذ پوست رو میبند، به خاطر کاور زیادی که داره برای پوست سنگینه و نمیذاره پوست نفس بکشه، و باعث جوش میشه.

مصرف کرم پودر هم تا میتونید کم کنید به جاش از بی بی کرم یا سی سی کرم (هم ضد آفتاب  داره هم نرم کننده داره کاورشم هم نسبتا خوبه و مهم تر از همه سبک و خاصیت درمانی داره) استفاده کنید.

وقتی جوش میزنید اصلا بهش دست نزدید بدتر میشه، بجای اینکار ژل ضد جوش بگیرید و روزی دو بار فقط روی جوش بزنید. 

وقتی خشک شد برای جاش از ترمیم کننده استتفاده کنید و همزمان ماسک آبلیمو و سیب زمینی هفته ای دو بار بزنید کلا جاش اصلا نمیتونه.

دوستان در مورد مراقبت مو و ریزش مو، مژه، جوش، انواع ماسک، افزایش وزن و ... سوالی بود در خدمتم.

خورد خورد مطالب رو میذارم.


پیشنهاد :

تجربیات شما در مورد روشن تر کردن پوست و رفع روزنه های روی بینی

تجربیات شما در مورد رفع منافذ جای جوش روی صورت

بهترین روش برای از بین بردن جای جوش و خال چیه؟

تجربیات شما در مورد رفع منافذ جای جوش روی صورت

سوال در مورد ماسک ماست و حنا و دکلره پوست

برای داشتن پوستی صاف و بدون جوش چه باید کرد ؟

روش های روشن شدن دائمی پوست

ماسک های روشن کننده پوست چقدر تاثیر دارن ؟

رفع جوش های روی بازومو و تیرگی آرنج و زانو

راهی برای از بین بردن مو ها بدون تیرگی بدن سراغ دارید؟

تجربیات شما در مورد استفاده از نمک حمام برای رفع تیرگی بدن ؟

رفع تیرگی ناشی از استفاده ی نادرست از پودر موبر

تجربیات شما در مورد رفع تیرگی بدن و برداشتن خال صورت

تجربیات شما در مورد رفع تیرگی بدن با زالو درمانی


برای مطالعه نظرات کمی پایین تر بروید یا اینجا را (کلیک-لمس) کنید.
خوشحال خواهیم شد اگر اطلاعات یا تجربیاتی که دارید را با ما در میان بگذارید
↓ دعوت از دوستان برای مشارکت در بحث ↓
↓ موضوعات مرتبط ↓ :
زیبایی و بهداشت پوست و مو (۷۲ مطلب مشابه)