سلام
زندگی ما سریالی از خیالبافی ها،ایده آل ها و انتظارات است اما متاسفانه از داشتن آنها آگاه نیستیم!
همه ی ما خیالپردازی هایی میکنیم و این تصورات می توانند بسیار زیبا باشند اما مسأله این است که زندگی بر پایه ی "خیالپردازی" نیست.
واقعیت زندگی ما شگفت آوراست اما تا زمانیکه خودمان را با "توهمات" مقایسه میکنیم ، شگفتی آن به چشم نمی آید... اگر انتظارِ خیال از واقعیت داشته باشیم ،شگفتیِ آن به سرعت فروکش می کند و این دلیل اصلی ناشاد بودن با خودمان،زندگی مان و دیگران است.
"خیالپردازی" هم چون دلیل جست و جوی شادی در عوامل خارجی است! خیال میکنیم اگر این تصورات به واقعیت تبدیل شوند،چقدر زندگی ما عالی خواهد شد. اگر آنها را داشته باشیم چقدر خوشحال خواهیم شد! اما حقیقت ندارد و وقتی به آنها می رسیم (غذای خوب،دوست پسر،لباس جدید،ماشین و...) ناگهان ارزش خود را ازدست می دهند و آن طور که انتظار داشتیم مارا شاد نمی کنند
ولی یاد نمی گیریم که 👈 ما به یک خیال پرداز تبدیل شده و در این دایره سرگردانیم! 👉
👐 چند نمونه از این خیال پردازی ها:
_شخصی را با اندام زیبا میبینیم آرزوی داشتن چنین اندامی می کنیم!
_همسری می خواهیم که مارا شاد کند،بی قیدوشرط دوستمان بدارد،رومانتیک باشد!
_می خواهیم کسی باشیم که عادتهای خوب رابدون نقص ایجادمیکند،هیچ وقت گند نمی زند...
_دوست داریم همه باما مهربان باشند، سر چهار راه جلوی ما نپیچند،هیچ وقت عصبانی نشوند....
√ البته ما همیشه نمی دانیم که این تصورات را داریم اما زمانیکه از دست خودمان و یا دیگران ناامید،عصبانی و یا مضطرب می شویم ، نشانه ی واضحی ست که "خیالاتی" داشته ایم که درست از آب در نیامده است.
√ مااز خودمان ناراضی هستیم چون "خیالپردازی هایمان" به واقعیت نمی پیوندد که اندامی عالی،همسری کامل و یا شغلی رویایی داشته باشیم و در همه چیز خوب باشیم.، هیچ وقت گند نزنیم! عادتهای عالی داشته باشیم،هیچ وقت کارهارا به تعویق نیندازیم، و یا کاریزمای یک ستاره سینما را داشته باشیم!
👌 ما از زندگی مان راضی نیستیم چون زندگی مان آنطور که "خیال" می کردیم از آب در نیامده که خانه زیباوشغل خوب داشته باشیم و همیشه درمرکز آرامش باشیم! و همه چیزهای عالی در زندگی مان تغییر نکند!
چطور می توان از دست این خیالات رها شد؟!
نخست با آگاه شدن نسبت به انها ، مراقب خود بودن موقع خیالپردازی،
و "" به راحتی از کنار انها رد شدن""
،درک واقعیت و پذیرفتن "عظمتِ زندگی" بدون هیچ گونه خیال پردازی.
((واقعیت)) همین جاست! تنها باید یاد بگیریم که آن را ببینیم.
گام عملی: درزمان ناراحتی ،ناامیدی،عصبانیت و یا اضطراب با درک احساسات خود بنویسید که کدام تصورات شما به واقعیت تبدیل نشده که احساسات شمارا متأثر کرده است؟!
از دست انها خلاص شدن را تمرین کنید!
------------------------------------------------
پ. ن 1 = در واقع باید یاد بگیریم که آنچه که "هست" را بپذیریم!
تمام تلاش ما انسانها صرف تبدیل "انچه که هست" به "انچه که باید بشود" میشود و در اخر ناکام
می ماند!
دقت کنید ببینید چقدر از پست های وبلاگ خانواده برتر در مورد فانتزی ها و خیالاتیه که به واقعیت تبدیل نشده! رنگ تیره ی آلت خانمم زد تو ذوقم! سینه ی خانمم کوچیکه! قد آقامون کوتاهه!
فانتزی ها و خیالاتتون رو شناسایی کنیدوچشم تون رو به واقعیت ها باز کنید!
پ. ن 2 = متن بالا ترجمه یکی از نوشته های اقای لئوبابوتا صاحب وبلاگ zen habbits هست... لئو شخصیت بسیار جالبی داره از نوشته های عالی ش گرفته تا خانواده ی پرجمعیت شو نفرستادن بچه هاش به مدرسه،و گیاه خواری ش
واژه ی zen نام یک فرقه بوداییِ طرفدارعبادت و ریاضته...
کسایی که انگلیسی شون خوبه مطالب این وبلاگو از دست ندن!
"الهامT"
زندگی ما سریالی از خیالبافی ها،ایده آل ها و انتظارات است اما متاسفانه از داشتن آنها آگاه نیستیم!
همه ی ما خیالپردازی هایی میکنیم و این تصورات می توانند بسیار زیبا باشند اما مسأله این است که زندگی بر پایه ی "خیالپردازی" نیست.
واقعیت زندگی ما شگفت آوراست اما تا زمانیکه خودمان را با "توهمات" مقایسه میکنیم ، شگفتی آن به چشم نمی آید... اگر انتظارِ خیال از واقعیت داشته باشیم ،شگفتیِ آن به سرعت فروکش می کند و این دلیل اصلی ناشاد بودن با خودمان،زندگی مان و دیگران است.
"خیالپردازی" هم چون دلیل جست و جوی شادی در عوامل خارجی است! خیال میکنیم اگر این تصورات به واقعیت تبدیل شوند،چقدر زندگی ما عالی خواهد شد. اگر آنها را داشته باشیم چقدر خوشحال خواهیم شد! اما حقیقت ندارد و وقتی به آنها می رسیم (غذای خوب،دوست پسر،لباس جدید،ماشین و...) ناگهان ارزش خود را ازدست می دهند و آن طور که انتظار داشتیم مارا شاد نمی کنند
ولی یاد نمی گیریم که 👈 ما به یک خیال پرداز تبدیل شده و در این دایره سرگردانیم! 👉
👐 چند نمونه از این خیال پردازی ها:
_شخصی را با اندام زیبا میبینیم آرزوی داشتن چنین اندامی می کنیم!
_همسری می خواهیم که مارا شاد کند،بی قیدوشرط دوستمان بدارد،رومانتیک باشد!
_می خواهیم کسی باشیم که عادتهای خوب رابدون نقص ایجادمیکند،هیچ وقت گند نمی زند...
_دوست داریم همه باما مهربان باشند، سر چهار راه جلوی ما نپیچند،هیچ وقت عصبانی نشوند....
√ البته ما همیشه نمی دانیم که این تصورات را داریم اما زمانیکه از دست خودمان و یا دیگران ناامید،عصبانی و یا مضطرب می شویم ، نشانه ی واضحی ست که "خیالاتی" داشته ایم که درست از آب در نیامده است.
√ مااز خودمان ناراضی هستیم چون "خیالپردازی هایمان" به واقعیت نمی پیوندد که اندامی عالی،همسری کامل و یا شغلی رویایی داشته باشیم و در همه چیز خوب باشیم.، هیچ وقت گند نزنیم! عادتهای عالی داشته باشیم،هیچ وقت کارهارا به تعویق نیندازیم، و یا کاریزمای یک ستاره سینما را داشته باشیم!
👌 ما از زندگی مان راضی نیستیم چون زندگی مان آنطور که "خیال" می کردیم از آب در نیامده که خانه زیباوشغل خوب داشته باشیم و همیشه درمرکز آرامش باشیم! و همه چیزهای عالی در زندگی مان تغییر نکند!
چطور می توان از دست این خیالات رها شد؟!
نخست با آگاه شدن نسبت به انها ، مراقب خود بودن موقع خیالپردازی،
و "" به راحتی از کنار انها رد شدن""
،درک واقعیت و پذیرفتن "عظمتِ زندگی" بدون هیچ گونه خیال پردازی.
((واقعیت)) همین جاست! تنها باید یاد بگیریم که آن را ببینیم.
گام عملی: درزمان ناراحتی ،ناامیدی،عصبانیت و یا اضطراب با درک احساسات خود بنویسید که کدام تصورات شما به واقعیت تبدیل نشده که احساسات شمارا متأثر کرده است؟!
از دست انها خلاص شدن را تمرین کنید!
------------------------------------------------
پ. ن 1 = در واقع باید یاد بگیریم که آنچه که "هست" را بپذیریم!
تمام تلاش ما انسانها صرف تبدیل "انچه که هست" به "انچه که باید بشود" میشود و در اخر ناکام
می ماند!
دقت کنید ببینید چقدر از پست های وبلاگ خانواده برتر در مورد فانتزی ها و خیالاتیه که به واقعیت تبدیل نشده! رنگ تیره ی آلت خانمم زد تو ذوقم! سینه ی خانمم کوچیکه! قد آقامون کوتاهه!
فانتزی ها و خیالاتتون رو شناسایی کنیدوچشم تون رو به واقعیت ها باز کنید!
پ. ن 2 = متن بالا ترجمه یکی از نوشته های اقای لئوبابوتا صاحب وبلاگ zen habbits هست... لئو شخصیت بسیار جالبی داره از نوشته های عالی ش گرفته تا خانواده ی پرجمعیت شو نفرستادن بچه هاش به مدرسه،و گیاه خواری ش
واژه ی zen نام یک فرقه بوداییِ طرفدارعبادت و ریاضته...
کسایی که انگلیسی شون خوبه مطالب این وبلاگو از دست ندن!
"الهامT"
← مسائل متفرقه (۷۵۸ مطلب مشابه)
- ۱۵۹۰ بازدید توسط ۱۲۳۴ نفر
- جمعه ۱۵ مرداد ۹۵ - ۱۹:۲۲