سلام
اگه خطاب به " شاهزاده دو رگه " مطلبی می خواید بگید در بخش نظرات همین پست بنویسید .
← صفحات شخصی کاربران (۲۳۴ مطلب مشابه)
- ۲۸۴۷ بازدید توسط ۲۲۴۶ نفر
- جمعه ۹ مرداد ۹۴ - ۱۷:۴۲
سلام
اگه خطاب به " شاهزاده دو رگه " مطلبی می خواید بگید در بخش نظرات همین پست بنویسید .
سلام
خیلی خندیدم از توضیح صدای زانوتون :)))))))
ببخشید که دیر جواب میدم. صفحه ام رو چک نکرده بودم.
راستش در این مورد خاص چیز زیادی نمیدونم. اما فقط میدونم کمبود ویتامین دی باعث میشه کلسیومی که مصرف میکنیم جذب بدن نشه و دفع بشه و هم به کلیه فشار میاد و هم بی کلسیم میمونیم و نکته مهم اینه که کمبود کلسیوم توی آزمایش خون نشون داده نمیشه چون خون کمبود کلسیوم خودش رو با گرفتن کلسیم از استخوان ها و در نتیجه ضعیف کردن استخوان ها جبران میکنه.
پس اول باید مطمین بشین کلسیوم و ویتامین دی بدنتون تنظیمه.
بعدش اینکه توی زانو عصب های حسی تعدادشون خیلی کمتر از جاهای دیگه بدن هست در نتیجه وقتی حین دویدن و استفاده از پله و ... به زانو ضربه وارد میکنیم و پامون رو محکم به زمین میزنیم درد نمیگیره اما آسیب میبینه.
این صفحه مفید هست :
مطالب پیشنهادی از بایگانی خانواده برتر برای آشنایی در مورد نحوه ی نظر دادن و تائید آن ها