خانواده برتر

سلام

بله خواهرم حتما بهش بگید چون هیچی تو زندگی مثل صداقت نیست و مشکل شما مشکلی نیست که کسی نتونه باهاش کنار بیاد
اگه بهش نگید فردا که وارد زندگی مشترک بشین باعث میشه نسبت به شما بدبین بشه و فکر کنه که شما با اون صادق نبودین و شاید خدایی نکرده باعث اختلاف تو زندگی مشترک بشه اصل و اساس تمام زندگی ها صداقت هست

امیدوارم که این مشکلی که دارید هم حل بشه و سلامتی رو به دست بیارید

سلام
من الان تو گوگل زدم نوشته درمان داره تو ایران.لازم نیست برید خارج.دکتر بیژن فروغی

به نظر من بگید بهتره و البته اینو هم بگید که درمان داره.

صد در صد باید بگی و گرنه خیانت محضه.صرف گفتنش لازمه اما اگر قبول کرد او هم باید مردانه قول بده که تکیه گاهت باشه و کمک کنه...فردا شروع نکنه گلایه...خدا پشت و پناهت...

این بیماری در بقیه جوانب زندگیت تاثیر نمیذاره؟

بله صد در صد باید بگین. این مشکلی نیست که پنهانش کنین. و وقتی قضیه ازدواجتون جدی بشه مشکل شما دیگه بیماری تون نیست...دروغ و پنهان کردن حقیقته. به نظر من این جوری مشکلات رو اگه خیلی خصوصی نیستن اول کار بگین که طرف تکلیف خودشو بدونه.

در مرحله آخر خواستکاری این رو مطرح کنید یعنی بعد از اینکه آقاداماد پسندیدن و جواب شما هم مثبت بود مسئله به شکل مناسب مطرح کنید. در مورد درمان بیماریتون هم زیاد جستو جو کنید و به گول دوستان حتما درمان کم هزینه هم وجود داره. متاسفانه دکتر بی سواد هم کم نداریم تو مملکت . و بهتره با پزشکان زیادی مشورت کنید .

 ببخشید میشه درموردش بگی ؟؟؟ 

سلام گلم

سلام  و وقت بخیر   



از سوال کننده خواهش میشود این مطلب را بخواند زیرا جونمون دراومد نوشتیمش 




این متن طولانی شامل نکات ریز برای سوال کننده و کسانی که مشکل دارن یا حتی کنجکاوند! میباشد

---

من هم مشکلی شبیه مشکل شما دارم یعنی هم بد خطم و هم دستم زود خسته میشه
و ساز هم میزنم که دستم لرزش داره به شدت اعصابمو خراب کرده بود
 
اگه تو اینترنت نگاه کنین این بیماری برای نوازندگان هم مشکل ایجاد میکنه
ولی حالا من دارم درمانش میکنم بدون هیچ داروی خاصی پیشنهاد میکنم امتحان کنین

من مدت 6 ماه تمرین کردم که در اوایل بهبودی غیر ممکن به نظر میومد ولی نا امید نشدم
من در اول سعی کردم نوع گرفتن ساز رو تغییر بدم (همون قلم برای شما) بعد از 2 سه ماه تمرین شروع کردم به طور ذهنی تک تک عضلات دستم رو توی فکرم مجسم کنم و بهشون در ذهنم بگم من این عضله رو باید شل کنم و همین کار رو روی تمام اونا انجام دادم بعد یه ماه تمرین بالاخره یک عضله با فرمان مغز شل شد

 بعد از اون به عضله بعدی فرمان دادم شل بشه در  حالی که حواسم بود عضله قبلی دوباره سفت نشه یه ماه دیگه تمرین کردم و همه اون عضله ها رو به یک باره تو ذهنم تصور کردم و شل کردم بعدش شروع به استفاده از ساز کردم (قلم برای شما) و در حال نوشتن هر ثانیه داشتم به تک تک عضلات فکر میکردم و میگفتم شل شو
هر وقت عضله ای میخواست غیر ارادی سفت بشه فورا شل میکرم تا بالاخره تونستم یه دقیقه بدون مشکل بنوازم و بعدش گزاشتم کنار بعد 5 دقیقه که عضلات برگشت به حالت عادی دوباره  شروع کردم ولی اینبار سعی کردم یه دقیقه و 10 ثانیه بکنمش و همینطور افزایش دادم تا شد  5 دقیقه  و این پیشرفت خوبیه بعدش شد 10 دقیقه اگه اینطور ادامه بدی پیشرفت هات زیاد میشه اولش سخته فقط

اگه تو دستت گرفتگی حس کردی ندونستی کدوم عضله هست اون یکی دستتو حلقه کن دور مچت بعد خودکار رو بنداز  ببین کدوم عضله شل شد بدون همون سفت شده بود میتونی دستت رو به جای حلقه روی مچ روی هرجای مشکوکی بزاری
 یه نکته خییلی مهم سعی کن عضلاتی که برای نوشتن استفاده میکنی بشناسی و فقط از اونا استفاده کنی و از عضله اشتباهی استفاده نکنی
چند کاری هم که باید بکنی اینه که :سعی کن کارای مختلف رو با هر دستت انجام بدی این یه جور تمرین ذهنیه مثلا سعی کن یه دستتو بچرخونی اون یکی رو افقی جا بجا کنی در حالی که داری مسئله ریاضی حل میکنی من این ها رو برای نواختن استفاده کردم که صد درصد دقت بیشتری نسبت به نوشتن میخواد پس تو میتونی برای نوشتن تمرین کنی و خیلی زود تر به نتیجه برسی

---

این یه کار کاملا ذهنیه یه بازی فکری با عضلاته

---

اونقدر رو عضلاتت فکر کن تا شل بشن اول  مداد رو آروم حرکت بده و سعی کن اصلا عضلات سفت نشن نا امید نشو چون سلول های  مغز و اعصاب هرچند دیر تغییر میکنن ولی تغییر پذیر هستند  و بازم نا امید نشو
گفتنی زیاده خیلی چیزا تو 6 ماه انجام دادم که فرق کرده ولی اینم بگم دستت و آرنج و بازو هات رو در حالتی قرار نده که فشار به عصب بیاد انگار دارن سوزن میزنن  بهشون

و این تمرینات رو تو حالات و احساسات مختلف انجام بده (میخوایم به مغز تفاوت حرکات و قدرت هر عضله رو نشون بدیم)سعی کن وقتی عصبانی هستی وقتی شادی وقتی میترسی و اینا انجام بدی به جز وقتی ناراحتی چون تاثیر منفی داره
تمرین کششی انجام بده برو استخر ورزش کن سعی کن مهارت های زیادی یاد بگیری و خلاصه تک تک سلول های بدنتو حس کنی (خخخ یکم انتظار زیادی بود) و سعی کن خودت چیز تازه کشف کنی که باعث بهبودت بشه
به امید بهبودی شما فک کنم یه کتاب نوشتم کپی برداری ممنوع حق چاپم محفوظ.
سپاس و خدانگهدار

مشکلتون خیلی حاد نیست، خیلیا ممکنه براشون مهم نباشه اما بیماری رو نباید از همسر اینده پنهان کرد. اول طرف رو خوب ارزیابی کنید و وقتی مطمئن شدید جواب از جانب شما مثبته و ایشونم قابل اعتماده مشکلتون رو بدون بزرگنمایی مطرح کنید و عوارض و روش درمانشم بگید. همسر آینده شما حق داره در زمینه سلامتیتون اطلاعات داشته باشه

برای دوستانی که اطلاعات خواستن در این زمینه


همه ما شخصیت تارزان را می‌شناسیم و قصه‌های شیرین او را شنیده‌ایم. ماجراهای او در جنگل و رویاروی‌اش با حیوانات وحشی و درنده، داستان زبان آموختن او و افسانه شهر گمشده، همگی جذاب و شنیدنی هستند. آیا هیچ‌وقت به خالق این اثر فکر کرده‌اید؟
نویسنده توانا و چیره‌دست آن، ادگار رایس بروث در حالی این اثر را خلق کرد که از عارضه‌ای با عنوان کرامپ نویسندگان رنج می برد و نوشتن را که شورانگیز‌ترین کار برایش بود، همراه با درد و ناراحتی بسیاری انجام می‌داد.
نویسندگان زیادی به این بیماری دچار شده‌اند و علت نام‌گذاری آن به کرامپ نویسندگان، مشاهده اولیه آن در گروه زیادی از افراد اهل قلم، یعنی همان رمان‌نویسان و نویسندگان مشهوری که حتی ممکن است هرگز به پزشک مراجعه نکرده باشند، بود. به تازگی آنالیز جالبی درباره امضای ویلیام شکسپیر نویسنده نامدار انگلیسی انجام شده است که ابتلای او به کرامپ نویسندگان را محتمل می‌داند.
این درگیری تنها در گروه نگارندگان رخ نمی‌دهد بلکه حتی نوازندگان موسیقی نیز از آن بی‌نصیب نمی‌مانند. ازجمله آنها می‌توان موسیقیدان معاصر لئون فلیشر را که در زمینه پیانوی کلاسیک شهرت جهانی دارد، نام برد. اشتیاق نواختن و همچنان نواختن، نوازندگان را نیز گرفتار می‌کند.
به‌طور کلی، بیماری در افرادی بروز می‌‌یابد که حرکات تکرار‌شونده را زیاد انجام می‌دهند، ازجمله تایپیست‌ها و منشی‌های دفترخانه‌ها.
کرامپ نویسندگان، فرم خاصی از اختلالات موضعی عضلات است. به این صورت که بیمار لحظاتی پس از نوشتن دچار گرفتگی دردناک در عضلات دست، به‌ویژه انگشت شصت و ساعد می‌شود و ترجیح می‌دهد قلم را کنار بگذارد. در واقع اختلال تون، یک انقباض ماهیچه‌ای غیرارادی و پیگیر است که به ایجاد مجموعه‌ای از حرکات درهم پیچیده و وضعیتی غیر طبیعی در عضو منجر می‌شود.
انقباض هم‌زمان دو گروه عضلانی مخالف ازنظر عملکردی، باعث اثر دردناک آن می‌شود که ناشی از کاهش مهار متقابل نخاع به هنگام انقباض ماهیچه‌های هم‌اثر در ماهیچه‌های غیر هم‌اثر است.
اختلالات عملکردی گره‌هایی از مغز با عنوان عقده‌های قاعده‌ای و نیز افزایش تحریک‌پذیری قشر مغز نیز از عوامل ایجاد‌کننده این بیماری هستند.
درصد کمی از بیماران سابقه فامیلی مثبت دارند و همچنین عده کمی نیز در اثر تصادفات و آسیب‌های فیزیکی به این بیماری مبتلا می‌شوند. از عوامل نادر ایجادکننده آن می‌توان به شکستگی ششمین مهره گردنی، استفاده از لیتیوم، تومورها و حتی سکته مغزی اشاره کرد. با این حساب طیف علل و عوامل ایجاد کننده این بیماری بسیار گسترده است و آن را نمی توان به راحتی به یک عامل خاص نسبت داد.
میزان ابتلا به کرامپ نویسندگان در جمعیت ایالات متحده آمریکا، ۶۹ نفر از هر ۱۰۰ هزار نفر است. این آمار دقیق نیست، چرا که عده کثیری از این بیماران به پزشک مراجعه نمی‌کنند. شیوع آن در آقایان بیشتر از خانم‌هاست و این در حالی است که بیماری در خانم‌ها زودتر بروز می‌یابد. بیماران معمولا‌در محدوده سنی ۲۰ تا ۶۰ سال هستند.
به‌طور کلی، علایم بیماری با تلاش برای نواختن یا نوشتن افزایش می‌یابد. همچنین یک لرزش با دامنه بلند به هنگام نوشتن یا نواختن وجود دارد که تمایز آن ازسایر لرزش‌ها نبود لرزش به هنگام انجام سایر کارها، به‌طور مثال بلندکردن یک فنجان چای بدون لرزش و مشکل خاصی می‌باشد!
امکان بهبود خود به خود بیماری تنها میان درصد کمی از بیماران وجود دارد و بیماری می‌تواند عودکننده نیز باشد. یکی از راه‌های درمان آن، ایجاد تحریک الکتریکی عصب از راه پوست در عضلات جمع‌کننده ساعد است که درمانی موقتی می‌باشد. مهم‌ترین و موثرترین درمان دارویی آن، تزریق بوتوکس است که یک سم عصبی است و باعث فلج عضلانی موضعی در محل تزریق می‌شود.
با این حال اولین گام برای درمان و بهبودی، تغییر عادات رفتاری است که مهم‌ترین آن، تغییر شیوه در دست گرفتن قلم است. به تازگی، یک شرکت خارجی اقدام به ساخت قلم‌هایی به شکل ویژه کرده است که مختص بیماران مبتلا‌ به کرامپ نویسندگان، آرتروزی‌ها و سایر بیماری‌های عصبی عضلانی است که دست را گرفتار می‌کنند. این قلم‌ به جای میله، دارای جسمی شبیه به یک کیسه است که نوک قلم در راس آن قرار می‌گیرد و قرارگرفتن آن را در دست شما آسان می‌کند و فشار کمتری به انگشتان و ماهیچه‌‌های آن وارد می‌آورد.
از راه‌های دیگر مقابله با ایجاد این عارضه، استفاده از وسایل و تجهیزات دیگر نوشتاری است. به‌طور مثال شما می‌توانید به دیکته‌گفتن اکتفا کنید...!

به سوال کننده....

به حامد  چون دخترا حسودا   مثلا اگه یکی،ازشون سر تر باش  نمیگن یا میگن  عادی  اگه یکی  مشکل داشته باش پررنگش میکنن یا میگن بگو  هر وقت خواستی  قلب های درست تشخیص بدی ببین کی صادقانه تر  میگه 

اگه خیلی بیماریتون حاد نیست میتونید نگید لزومی نداره زمانی که ازدواج کردین به همسر آیندتون بگین ولی قبل ازدواج اگه به خواستگارتون بگین ممکنه همه جا پخش کنه و بگه بهتره نگین

چقد بیماری های خاص زیاد شده. این یکی رو دیگه بار اوله میشنوم. ایشاله که زود خوب شید. اگر فقط نوشتنه فکر نکنم زیاد خواستگارتون گیر بده چون میگید ادامه تحصیلیم نمیدید زیاد مهم باشه براش. مگر اینکه  مشکل دستتون تو انجام کارهای روزانه تون هم مشکل درسته براتون. یا اختلال حرکتی کلی براتون پیش بیاد. وگر نه چیز مهمی نیست. 

سلام.یعنی فقط برای نوشتن مشکل دارید؟؟

به ناشناس

اونایی که میگن نگو خوب بنده خدا زمان عقدش چجوری دفتر وعقدنامش امضا کنه.اصلا شاید خواست یه لیست خرید بنویسه واسه خونه بده شوهرش که بخره چکار باید کنه.به نظره منم بگو فقط یه جور بگو که مسئله حادی نیست بزرگ جلوش نده.خیلی عادی.طرف من اگر این مشکل داشته باشه فرقی توی تصمیمم نداره.فقط بگه حقیقت رو.کمکش میکنم توی درمان ومثله یه راز بین خودمون نگه میداریم.

به
💙حامد💙
چرا به دخترا بدبینی؟ آدم پنهان کار و آدم صادق و راستگو بین هر دو جنس وجود داره

حالا چون شما ندیدید که دلیل نمیشه کسی از قلم و کاغذ استفاده نکنه!

راستی ی چیزو حیفم اومد نگم 

عزیزم بگو که بعد دست این‌موجودات آتُو ندی درسته که اصلا چیز مهمی نیست ولی نرها خبیس تر از اونی هستن که فکرشو میکنی همیشه دنبال بهانه ان تا عیب بگیرن و بعد بگن خیانت و بعد بگن پس مهریه بهت تعلق نمیگیره و طلاق

البته که شاید لازم بشه و مسلما هم لازم میشه که بنویسه. منظور من چیز دیگه یی بود اما در کل به سؤال کننده ی عزیز گفتم که مطمئنم درمان میشه و اصلا خودشو ناراحت نکنه. فقط کافیه کمی پیگیر باشه و خودشم روی ماهیچه های دست خودش کار کنه. من به برطرف شدن این مشکل خوشبینم

در جواب دوستان باید بگم که مشکل من فقط فقط توی نوشتنه وتوی بقیه ی کارها عادی هستم و به خاطر این شرایط دستم گاهی استرس بهم دست میده و دستام لرزش میگیرن و این لرزشم واسه استرسم هستش و اگه کسی منو ببینه اصلا متوجه بیماریم نمیشه

خواهش می کنم عزیزم. 

سلام عزیزم حرفاتون واقعا ارومم کرد اما تو این دوسال که تغییری تو شرایطم ندیدم، اما بازم به آینده امید دارم ،ازتون میخوام که واسه شرایط منم دعا کنید

سلام عزیزم حرفاتون واقعا ارومم کرد اما تو این دوسال که تغییری تو شرایطم ندیدم، اما بازم به آینده امید دارم ،ازتون میخوام که واسه شرایط منم دعا کنید

ببین عزیزم  طوری نگو  بهشون  که  یک مشکل لا ینحل باشه  خداوند اراده کن هر چیز ممکن هیچ وقت نا امید نشو  و اینکه  نسبت نوشتن با هر چیز اینطوری یعنی  روان نویس  یا قلم نی مال خطاطی  یا  قلم  مو 

بله باید بگین

سلام گلم. اصلا جدی نگیر این مسأله خیلی پیش پا افتاده ست. موقتیه و درست می شه. اینارو فقط بابت دلداری نمی گم. خیالت تخت. ضمنا از ته دلم صمیمانه واست دعا کردم

با سلام دوست خوبم حتما به خواستگارت بگو اگه دوست داشته باشه ومصمم باشه براش مهم نیست من قدم خیلی کوتاه همسرم وقتی اومد خواستگاری گفت قد براش مهم نیست اما من یه بیماری ویه غده بزرگ هم داشتم اینارو به خودش ومادرش گفتم ولی بازم مصمم بود  وازدواج کردیم الان سه ساله ولی گاهی میگه اگه بهم نگفته بودی وبعد از ازدواج میفهمیدم شاید طلاقت هم میدادم پس بگو وتازه مطمین میشی واقعا مصمم یاه نه

سلام. منم الان مدت زیادیه که این مشکلو دارم. و کنار اومدن باهاش برام خیلى سخت بوده نوشتن که زیاد سخت نیست من الان چند سالى میشه که از دست چپم براى نوشتن استفاده میکنم ولى ساز هم میزدم که متاسفانه دیگه نمیتونم این کارو انجام بدم.