خانواده برتر

ارسال مطلب و پرسش و پاسخ در مورد خانواده، ازدواج، انتخاب همسر، خواستگاری، دوران عقد، همسرداری و مسائل اجتماعی


پیشنهاد مدیر


جدیدترین ها
جذاب ترین ها
صفحات کاربران
جدیدترین نظرات پست ثابت (خیلی مهم) راهنما

روش اشتراک نظرات کاربران در شبکه های اجتماعی (۵۴ بازدید توسط ۳۸ نفر) - (۱ نظر)
بازار کار شغل تعمیرات تلفن همراه چطوره ؟ (۸۵ بازدید توسط ۶۶ نفر) - (۵ نظر)
تجربیات شما در مورد استفاده از کاپ قاعدگی برای دختران (۳۱۲ بازدید توسط ۲۴۰ نفر) - (۶ نظر)
تجربیات شما در مورد جوان سازی پوست صورت چرب (۸۶ بازدید توسط ۷۰ نفر) - (۳ نظر)
چرا بعضی ها بعد از زنا، فیلمش رو منتشر می کنن ؟ (۳۷۵ بازدید توسط ۳۰۵ نفر) - (۱۳ نظر)
چرا خدا شهوت رو طوری نیافرید که اذیت کننده نباشه ؟ (۳۵۳ بازدید توسط ۲۵۶ نفر) - (۲۰ نظر)
اصولا از روی چهره میشه بدجنسی آدم ها رو تشخیص داد ؟ (۱۵۷ بازدید توسط ۱۲۷ نفر) - (۵ نظر)
نامزدم تلاش میکنه که یخم آب بشه اما ... (۴۴۱ بازدید توسط ۳۶۴ نفر) - (۱۴ نظر)
بدون تحصیلات و ازدواج چطوری میتونم آدم مفیدی باشم؟ (۱۶۸ بازدید توسط ۱۳۱ نفر) - (۵ نظر)
چرا یه عده آدم مریض میان جوون ها رو از دین زده میکنن ؟ (۸۵۱ بازدید توسط ۵۷۶ نفر) - (۴۷ نظر)
کشاورزی کردن کار سختیه ؟ (۲۵۴ بازدید توسط ۱۹۷ نفر) - (۱۲ نظر)
چرا نمیتونم این پسر هرزه رو فراموش کنم ؟ (۱۲۰۶ بازدید توسط ۹۵۴ نفر) - (۴۸ نظر)
نمی تونم با پسرها راحت باشم و برم بیرون (۷۳۵ بازدید توسط ۶۱۴ نفر) - (۲۲ نظر)
بین فیزیوتراپی و بینایی سنجی کدوم یکی آینده ی بهتری داره ؟ (۲۸۹ بازدید توسط ۲۳۵ نفر) - (۹ نظر)
نمیتونم به آدمی که قراره کنارش آرامش داشته باشم اعتماد کنم (۴۳۷ بازدید توسط ۳۶۲ نفر) - (۹ نظر)
دنبال کسی باش که دنبال تو باشد (۱۴۰۹ بازدید توسط ۱۰۵۳ نفر) - (۶۰ نظر)
همه چیز در مورد گروه های جهادی (۲۷۴ بازدید توسط ۲۲۵ نفر) - (۱۰ نظر)
درآمد موبایلی شبکه ای از طریق تلگرام و اینستاگرام (۳۱۲ بازدید توسط ۲۵۱ نفر) - (۱۹ نظر)
می ترسم از طریق تلگرام یا موبوگرام هک شده باشم (۳۷۱ بازدید توسط ۳۰۱ نفر) - (۱۷ نظر)
یک سری مسائل باعث شده در قبول خواستگارم تردید کنم (۷۳۲ بازدید توسط ۶۰۳ نفر) - (۲۶ نظر)
بعد از عقد فهمیدم خانمم از قبل داروی فلوکسیتین مصرف میکردن (۱۴۷۹ بازدید توسط ۱۱۶۹ نفر) - (۷۷ نظر)
غرورم باعث شده یه پسر با شرایط خوب رو رد کنم (۸۹۴ بازدید توسط ۷۳۸ نفر) - (۲۹ نظر)
برای جذب خواستگاران جدید، خودتون رو تغییر بدید (۵۹۶ بازدید توسط ۵۰۵ نفر) - (۱۲ نظر)
سربازی و ... واقعا مهمه یا من آسون میگیرم؟ (۴۱۶ بازدید توسط ۳۶۱ نفر) - (۳ نظر)
بالا بردن بهداشت روانی جامعه (۲۰۰ بازدید توسط ۱۷۰ نفر) - (۳ نظر)
برای ارسال محموله، به غیر از شرکت پست، شرکت دیگه ای هم هست ؟ (۲۲۰ بازدید توسط ۱۷۴ نفر) - (۸ نظر)
کدوم رشته مهندسی بازار کار بهتری داره ؟ (۴۱۹ بازدید توسط ۳۴۷ نفر) - (۹ نظر)
درگیر پسر 23 ساله ای شدم که انگار 16 یا 17 سالشه (۸۶۳ بازدید توسط ۷۵۳ نفر) - (۱۴ نظر)
آقایون خوبی که دنبال دختر پاک میگردن کجان اگه راست میگن ؟ (۱۷۸۶ بازدید توسط ۱۳۰۳ نفر) - (۸۵ نظر)
دختر مورد علاقم اصرار داره برم خواستگاریش، اما نمی تونم (۵۸۹ بازدید توسط ۴۹۵ نفر) - (۱۴ نظر)
احساس میکنم هوش و حافظه ام تحلیل رفته (۳۳۸ بازدید توسط ۲۷۹ نفر) - (۱۳ نظر)
چرا بعضی از مردم مون انقدر ظاهر پرست شدن ؟! (۹۲۱ بازدید توسط ۷۳۶ نفر) - (۴۸ نظر)
میگن رشته حقوق سخته و بازار کار نداره (۴۲۳ بازدید توسط ۳۵۷ نفر) - (۸ نظر)
بحث غیبت سربازی و تحصیل در دانشگاه (۱۵۶ بازدید توسط ۱۲۵ نفر) - (۲ نظر)
از ازدواج به شدت میترسم وقتی رفتار بعضی از دخترها رو می بینم (۱۶۲۸ بازدید توسط ۱۲۰۱ نفر) - (۴۹ نظر)
یه مشاور تحصیلی تلگرامی دارم که بهش علاقمند شدم (۸۴۶ بازدید توسط ۶۶۸ نفر) - (۲۷ نظر)
چطور میشه با مدرک دانشگاه آزاد مهاجرت کرد؟ (۲۲۰ بازدید توسط ۱۸۸ نفر) - (۲ نظر)
ترک خودارضایی با چله زیارت عاشورای آیت الله حق شناس (ره) (۵۶۸ بازدید توسط ۳۸۷ نفر) - (۲۸ نظر)
میگم کنکور دارم، میگن تو دختری باید توی خونه کار کنی ! (۷۹۹ بازدید توسط ۶۵۱ نفر) - (۳۲ نظر)
شیوه استفاده از جعبه لایتنر (۲۲۱ بازدید توسط ۱۸۲ نفر) - (۵ نظر)
میخوام ازدواج کنم اما نمی تونم انتخاب کنم (۱۰۸۸ بازدید توسط ۹۰۲ نفر) - (۳۲ نظر)
پسرها در دوستی از دختران فقط رابطه جنسی می خوان ! (۳۴۵۳ بازدید توسط ۲۶۲۶ نفر) - (۱۰۷ نظر)
مراسمات مربوط به عقد و عروسی رو بیهوده می دونم (۷۹۳ بازدید توسط ۶۶۲ نفر) - (۲۱ نظر)
از کجا بدونم آرایشم باعث جلب توجه کسی میشه یا نه ؟ (۶۷۲ بازدید توسط ۵۶۳ نفر) - (۱۹ نظر)
معرفی کتاب برای به تفکر واداشتن پسر دخترباز (۶۰۹ بازدید توسط ۴۹۹ نفر) - (۲۰ نظر)
نحوه پیدا کردن یک دختر خوب برای ازدواج (۲۲۱۶ بازدید توسط ۱۵۶۷ نفر) - (۷۳ نظر)
گاهی باید خودت دست خودت رو بگیری (۶۰۸ بازدید توسط ۴۵۳ نفر) - (۸ نظر)
معرفی سایت های معتبر فروش کتاب (۲۷۹ بازدید توسط ۲۲۹ نفر) - (۱۰ نظر)
والدینم تا قبل از دانشگاه اجازه ندادند به هیچ اجتماعی وارد بشم (۵۳۱ بازدید توسط ۴۵۷ نفر) - (۹ نظر)
در 15 سالگی فهمیدم که از 8 سالگی داشتم خودارضایی می کردم (۲۱۷۰ بازدید توسط ۱۶۸۲ نفر) - (۵۰ نظر)

پسرها در دوستی از دختران فقط رابطه جنسی می خوان ! (۳۴۵۳ بازدید توسط ۲۶۲۶ نفر)
اسم خاص برای مخاطب قرار دادن همسر (۲۶۰۴۱ بازدید توسط ۲۱۸۵۷ نفر)
قد مناسب واسه دختر چقده به نظرتون ؟ (۲۹۴۶۳۳ بازدید توسط ۲۲۶۱۳۰ نفر)
در 15 سالگی فهمیدم که از 8 سالگی داشتم خودارضایی می کردم (۲۱۷۰ بازدید توسط ۱۶۸۲ نفر)
چطور به خواستگارانم بفهمونم که در ازدواج قبلیم رابطه جنسی نداشتم (۱۷۷۶ بازدید توسط ۱۴۲۱ نفر)
چطور به دختر مورد علاقم بفهمونم که جونم به جونش بنده (۲۲۴۹ بازدید توسط ۱۷۷۴ نفر)
عکس های بی حجاب خانم های محجبه در فضای مجازی (۱۵۴۹ بازدید توسط ۱۳۰۲ نفر)
از بی همسری خسته شدم (۷۵۸۸ بازدید توسط ۵۳۵۴ نفر)
پیشنهاد ازدواج در کوچه و برزن (۱۵۳۳ بازدید توسط ۱۱۶۱ نفر)
چگونه در حین سنگین بودن در دانشگاه زیبا باشیم؟ (۱۳۴۰ بازدید توسط ۱۱۳۲ نفر)
خدا اون روز رو نیاره که دختر توسط خواستگار پس زده بشه (۱۷۵۳ بازدید توسط ۱۴۸۰ نفر)
اصرار بر خواستگاری از دختری که بلاکم کرده (۲۹۹۰ بازدید توسط ۲۵۳۷ نفر)
در مورد هزینه های ماهیانه زندگی در حال حاضر بگید (۱۸۸۵ بازدید توسط ۱۵۸۹ نفر)
به پای عشقی که فکر میکردم درسته همه خواستگارهام رو رد کردم (۱۷۳۰ بازدید توسط ۱۴۲۸ نفر)
چرا ما زن ها خودمون بلای زندگی هم دیگه شدیم ؟ (۱۲۳۱ بازدید توسط ۱۰۱۷ نفر)
ما چرا نباید از زیبایی زنان استفاده ابزاری کنیم؟ (۲۰۱۹ بازدید توسط ۱۵۵۲ نفر)
مدیرم به شدت داره باهام صمیمی میشه و من میترسم (۳۲۴۹ بازدید توسط ۲۴۴۹ نفر)
لوازم آرایشی ات را خرد کن! (۱۶۰۲ بازدید توسط ۱۲۳۵ نفر)
اصلا از ازدواج و عاشق شدن خوشم نمیاد (۱۸۷۰ بازدید توسط ۱۵۶۵ نفر)
خواستگاری دارم که از من کمی زیباتر هستند (۲۷۲۹ بازدید توسط ۲۲۲۰ نفر)
پشت پرده انتخاب همسر در بعضی از پسران (۴۵۹۹ بازدید توسط ۳۸۱۴ نفر)
چیکار کنم درست بشه ارتباط اجتماعیم با جنس مخالف ؟ (۱۷۰۶ بازدید توسط ۱۴۵۵ نفر)
چطوری جذاب باشم که خواستگار جذب کنم ؟ (۳۰۳۸ بازدید توسط ۲۴۵۰ نفر)
دلم برای کسی که قراره زنم بشه می سوزه (۴۰۳۴ بازدید توسط ۳۱۰۸ نفر)
نظر دخترها در مورد ازدواج با پسری که 6 سال کوچکتره چیه ؟ (۲۰۶۷ بازدید توسط ۱۶۲۰ نفر)
خواستگاری دارم که امکانات ازدواج رو نداره (۲۴۲۳ بازدید توسط ۲۰۰۲ نفر)
۱۵ توصیه به پسر ها در ارتباط با ازدواج، کار و زندگی (۱۵۰۲ بازدید توسط ۱۲۷۷ نفر)
فضاى وبلاگ رو عشقولانه کنید (۳۲۵۲ بازدید توسط ۲۱۲۸ نفر)
میخوام خواستگاری که رد کردم دوباره ازم خواستگاری کنه (۱۲۷۲ بازدید توسط ۱۱۲۹ نفر)
چطور به فامیل بگیم دخترتون رو نمیخوایم ؟ (۲۹۶۹ بازدید توسط ۲۴۵۹ نفر)
با خاطره های عشق قبلی چه کار باید کرد ؟ (۱۷۲۴ بازدید توسط ۱۳۸۴ نفر)
چرا عاشق یه نفر شدم که میدونستم هم کفو من نیست (۲۱۵۸ بازدید توسط ۱۸۵۰ نفر)
حضور با تاخیر دختر در جلسه خواستگاری (۱۶۸۵ بازدید توسط ۱۴۵۵ نفر)
نمک روی زخم ما دخترها و پسرهای توبه کرده نپاشید (۲۴۹۸ بازدید توسط ۱۹۴۴ نفر)
موقعی که از غصه دارید به آخر خط می رسید چکار می کنید ؟ (۱۶۳۲ بازدید توسط ۱۲۶۰ نفر)
آیا سطح اعتمادتون به جنس مخالف برای ازدواج کم شده ؟ (۲۰۶۱ بازدید توسط ۱۵۹۸ نفر)
به هم زدن قرار ازدواج به خاطر اختلاف سنی کم (۱۵۵۸ بازدید توسط ۱۲۴۴ نفر)
یه دختر از چه راهی باید خواستگار مناسب جذب کنه ؟ (۱۹۱۳ بازدید توسط ۱۵۷۹ نفر)
محبت کلامی به آقایون در چه حدی خوبه (۲۱۷۲ بازدید توسط ۱۷۵۲ نفر)
ظاهر برای دختر ها چقدر مهمه؟ (۳۶۳۷ بازدید توسط ۲۸۷۲ نفر)
دختران، شما انتظار دارید یه پسر بیاد جلو چی بگه ؟ (۲۴۶۷ بازدید توسط ۱۹۸۶ نفر)
نحوه ی برخورد با خانم های محرم که پوشش مناسب ندارند (۱۸۴۲ بازدید توسط ۱۴۳۱ نفر)
دل تنگ شوهرم هستم اما انگار دوست نداره منو ببینه (۲۹۳۰ بازدید توسط ۲۳۶۸ نفر)
چه رفتار و گفتارهایی در جلسات اول خواستگاری شما را دل زده کرده (۱۷۵۸ بازدید توسط ۱۴۵۶ نفر)
چه طوری با دخترهای سرسنگین و با حیا ارتباط برقرار کنم ؟ (۱۶۴۰ بازدید توسط ۱۳۱۷ نفر)
غیرت مردانه و حقوق زنانه (۲۱۵۷ بازدید توسط ۱۷۰۷ نفر)
مردان همه شون مثل هم هستن ؟! (۱۸۹۸ بازدید توسط ۱۵۲۵ نفر)
رفتار پسر در جلسه اول خواستگاری چطور باید باشه ؟ (۱۳۷۶ بازدید توسط ۱۱۳۹ نفر)
چرا بعضی از پسرها عشق شون زود از بین میره؟ (۲۱۴۴ بازدید توسط ۱۷۱۲ نفر)
به شوهر زیاد محبت کنی ازت فاصله میگیره ! (۲۹۲۹ بازدید توسط ۲۳۷۴ نفر)

پیشنهاد چند تغییر در صفحات شخصی (۳۵۲ نمایش) - (۳ نظر)
درخواست ایجاد صفحه شخصی برای کاربران (۱۰۵۲۲ نمایش) - (۲۷۸ نظر)
صفحه شخصی متنوع الاسم (۲۱۳ نمایش) - (۷ نظر)
صفحه شخصی فان (۵۹۲ نمایش) - (۲۸ نظر)
صفحه شخصی آقا مهدی (۱۳۵۳ نمایش) - (۸۲ نظر)
صفحه شخصی Miss Sarvin - (۳۸۳ نمایش) - (۱۷ نظر)
صفحه شخصی *احمد* (۲۲۶ نمایش) - (۱ نظر)
صفحه شخصی غضنفر (۶۶۱۵ نمایش) - (۷۳۵ نظر)
صفحه شخصی سیاوش ... (۲۴۸۳ نمایش) - (۱۳۳ نظر)
صفحه شخصی ابوالفتح فوق سیکل یا همون دکترای قدیم (۴۷۸۵ نمایش) - (۲۹۵ نظر)
صفحه شخصی "مهربان" (۲۱۷۵ نمایش) - (۶۴ نظر)
صفحه شخصی " زهره سادات " (۹۰۴ نمایش) - (۴۰ نظر)
صفحه شخصی "زندگی ب شرط سید" (۳۴۰۵ نمایش) - (۱۹۰ نظر)
صفحه شخصی " عارف " (۶۰۶ نمایش) - (۱۴ نظر)
صفحه شخصی "عرفان (حافظ) " (۴۴۸۱ نمایش) - (۳۷۵ نظر)
صفحه شخصی " دختر صبور " (۴۹۲ نمایش) - (۳۱ نظر)
حرف های نیمه خصوصی من و او (۸۰۰ نمایش) - (۳ نظر)
صفحه شخصی " CR7 " (۱۲۳۳ نمایش) - (۱۹ نظر)
صفحه شخصی " Roshanak_si " (۷۱۵ نمایش) - (۱ نظر)
صفحه شخصی " اریوبرزن " (۱۳۷۴ نمایش) - (۲ نظر)
صفحه شخصی " MFE " (۶۶۵ نمایش) - (۰ نظر)
صفحه شخصی " خداجونم عاشقتم " (۶۶۱ نمایش) - (۱۰ نظر)
صفحه شخصی " سروش " (۶۱۵ نمایش) - (۰ نظر)
صفحه شخصی " علی کریمی " (۶۶۵ نمایش) - (۷ نظر)
صفحه شخصی " زهراا " (۹۱۲ نمایش) - (۱۷ نظر)
صفحه شخصی " Mard shab " (۲۷۶۳ نمایش) - (۱۰۹ نظر)
صفحه شخصی " فندق __ " (۶۳۴ نمایش) - (۰ نظر)
صفحه شخصی " مرد تنها " (۷۶۶ نمایش) - (۲ نظر)
صفحه شخصی "ثمینه 74" (۶۶۱ نمایش) - (۶ نظر)
صفحه شخصی "مهندس" (۸۳۳ نمایش) - (۳ نظر)
صفحه شخصی " سعید کرمی " (۱۹۹۴۴ نمایش) - (۷۶ نظر)
صفحه شخصی " جنگل بان " (۹۰۵ نمایش) - (۱۴ نظر)
صفحه شخصی " پسر بارونی " (۳۲۸۱ نمایش) - (۱۶۳ نظر)
صفحه شخصی " بانو لیلا " (۱۱۲۷ نمایش) - (۸ نظر)
صفحه شخصی " سید محمد " (۱۳۶۰ نمایش) - (۹ نظر)
صفحه شخصی " سورنا " (۱۱۲۳ نمایش) - (۹ نظر)
صفحه شخصی " شهلا شهلا " (۱۶۵۷ نمایش) - (۳۹ نظر)
صفحه شخصی " خان " (۱۵۶۶ نمایش) - (۲۳ نظر)
صفحه شخصی "💙حامد💙" (۴۷۷۷ نمایش) - (۱۹۷ نظر)
صفحه شخصی " منه ناشکر " (۱۲۰۸ نمایش) - (۱۴ نظر)
صفحه شخصی " پیانیست پیانیست " (۱۳۳۱ نمایش) - (۲۲ نظر)
صفحه شخصی " بی نام و نشون" (۱۰۴۲ نمایش) - (۲۰ نظر)
صفحه شخصی " سلاله " (۱۶۴۶ نمایش) - (۶۲ نظر)
صفحه شخصی " محمد 60 " (۲۰۱۸ نمایش) - (۹۰ نظر)
صفحه شخصی " الی 24 " (۵۰۵۹ نمایش) - (۲۶۶ نظر)
صفحه شخصی " شاهزاده دو رگه " (۱۴۰۷ نمایش) - (۴۴ نظر)
صفحه شخصی " **زیتون ** " (۲۵۴۳ نمایش) - (۸۳ نظر)
صفحه شخصی " بچه زرنگ تهرون " (۱۵۶۸ نمایش) - (۱۴ نظر)
صفحه شخصی " بانوی آفتاب " (۱۷۳۸ نمایش) - (۸۳ نظر)
صفحه شخصی " رضا رضایی " (۱۹۶۷ نمایش) - (۲۳ نظر)


۶۴ مطلب با موضوع «لاغری، چاقی و تناسب اندام» ثبت شده است

راهی برای درشت تر شدن استخوان ها در سن 18 سالگی وجود داره ؟

سلام دوستان

کسی داروی خاصی برای کمی پهن کردن و درشت کردن استخون ها میشناسه ؟

استخوان های بدن من خیلی نازک و ضعیف هستند . در کل بشدت از نظر استخونی ظریف و کوچیکم و این اعتماد بنفسم رو پایین آورده ‌. خب من دخترم و ۱۸ سالمه و همون طور که خودتون هم خوب میدونید آدما تو این سنین خیلی ظاهر و هیکل براشون مهم میشه . منم مستثنی نیستم اما احساس میکنم مشکل من کمی متفاوته .

من دستام خیلی کوچیکه، پاهام خیلی کوچیکه ( سایز پام ۳۷ ) بخاطر وزن کمی هم که دارم ( شاید باورتون نشه ولی در حال حاضر ۳۵ کیلو با قد ۱۵۸ )  و از لحاظ جثه زیادی ظریفم و نمیخوام این طوری باشم . 


↓ مجموعه مطالب مرتبط ↓ :
لاغری، چاقی و تناسب اندام (۶۴ مطلب)
تجربیات پزشکی (۲۶۸ مطلب)
رفتارشناسی پسران برای ازدواج (۳۵۹ مطلب)
روابط اجتماعی دختران (۱۲۵ مطلب)
نوع رفتار در دانشگاه (۷۸ مطلب)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۹)
    • ۴۷۲ بازدید توسط ۳۸۴ نفر
    • دوشنبه ۲۲ بهمن ۹۷ - ۱۳:۳۲

    آقایون بدنساز، با توجه به تحریم ها اکثر مکمل ها فیک شدند

    سلام

    یکی از اهداف ما این بود شرط بندی کنیم پولش رو بدیم مکمل بدنسازی که بقولی دختر کش بشیم ، هه !!! در مورد مکمل ها هم بگم که با توجه به تحریم ها ، اکثرا فیک شدن مکمل ها و آسیب رسون شما  ... . 

    شاید بگی که غذا اون بازدهی مکمل رو نداره ، پروتئین وی 600 تومنه، اندازه یک ماه خورده ای میبرتت بعدش تموم میشه ، شما اون 600 تومن رو بده گوشت مرغ بخر و چیز های دیگه، خیلی هم بازدهیش بیشتره . 


    ↓ مجموعه مطالب مرتبط ↓ :
    مسائل پسران جوان (۱۳۳۳ مطلب)
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۶۴ مطلب)
    تجربیات پزشکی (۲۶۸ مطلب)
    فرهنگ سازی (۲۴ مطلب)
    مطالب کاربران (۷۰۸ مطلب)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۴۷)
    • ۱۴۷۹ بازدید توسط ۱۱۷۰ نفر
    • جمعه ۱۲ بهمن ۹۷ - ۱۶:۵۱

    تجربیات شما در مورد آب کردن چربی شکم

    سلام

    من تازه دانشگاهم رو تموم کردم و اکثر اوقات تو خونه ام ،حدود شش کیلو اضافه وزن دارم ولی مشکل اصلیم اینه که شکمم بزرگه یعنی چربی زیادی تو ناحیه شکمم جمع شده ،تصمیم گرفتم شکمم رو آب کنم ،دو ماهی میشه که دویدن رو شروع کردم یعنی هر روز یک ساعت می دوم و تقریبا نیم ساعتم از دوچرخه ثابت استفاده میکنم، تغذیه ام خوبه و رژیم کم چربی هم دارم . قند و شکر و شیرینی هم هیچوقت استفاده نمیکنم،البته کلا همیشه کم غذا بودم . 


    ↓ مجموعه مطالب مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۶۴ مطلب)
    چگونه لاغر شویم (۱۳ مطلب)

  • ۱ موافق ۱ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۱۴)
    • ۹۷۶ بازدید توسط ۸۱۹ نفر
    • يكشنبه ۲ دی ۹۷ - ۱۹:۲۰

    دختران لاغر برن بدنسازی برای چاق شدن بیریخت نمیشن ؟

    سلام وقت بخیر

    دوستان من دختری هستم زیر ۲۶ سال ... میخواستم برم باشگاه و با ورزش بدنسازی وزنم رو ببرم بالا . به نظر شما با این ورزش و تغذیه مناسب بدن من شبیه پسرای بدنساز نمیشه که ؟ خیلی میترسم زمخت بشه من فقط میخوام ۱۰ کیلو اضافه کنم و شکم نیارم. ولی نمیخوام سر شونه و عضلاتم اونجور بزنه بیرون زخمت . اگه تجربه دارید یا چیزی در این مورد میدونید بگید ؟

    چون واقعا دیگه خسته شدم از راه های دیگه . ضمنا بگم سمت هیچ قرص چاقی و ... نرفتم تا حالا ... ، خواهشا بگید دختران  لاغر برن بدنسازی برای چاق شدن بیریخت نمیشن ؟ 

    با تشکر


    ↓ مجموعه مطالب مرتبط ↓ :
    مسائل دختران جوان (۲۱۳۱ مطلب)
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۶۴ مطلب)
    چگونه چاق شویم (۲۱ مطلب)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۱۷)
    • ۴۹۸ بازدید توسط ۳۹۴ نفر
    • پنجشنبه ۱۵ آذر ۹۷ - ۱۸:۳۱

    راهکار برای دختر لاغر به منظور عضله سازی

    سلام دوستان

    من دختری ۱۸ ساله هستم و امسال تازه رفتم دانشگاه. من اندامم خیلی لاغر و ریزه، صورتمم بی بی فیس و معصومه. هر کی منو میبینه میگه واه!، تو دانشجویی ؟! اصلا بهت نمیاد، بهت میاد دانش آموز راهنمایی باشی. 

    بچه ها من وزنمم۴۰ کیلو نیست. هر چی میخورم معلوم نیست کجا میره ! دکتر تغذیه رفتم یه قرص بهم داد اشتهای کاذب میگرفتم و مثل گیج و منگا بودم و همش مثل خرس میخوابیدم. فایده نداشت. من ۳۸ کیلو هستم. چیکار کنم ؟ من به بابام رفتم یعنی به فامیل های بابام. پدرم خودش قد بلند و لاغر ( ولی از این لاغرخوشگلا ). 


    ↓ مجموعه مطالب مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۶۴ مطلب)
    چگونه چاق شویم (۲۱ مطلب)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۲۳)
    • ۱۱۰۲ بازدید توسط ۸۶۸ نفر
    • يكشنبه ۲۰ آبان ۹۷ - ۱۹:۳۸

    من دنبال افزایش وزن هستم

    سلام 

    من پسرم 20 ساله قدم حدودا 188 و وزن هم حدودا 76 ، من دنبال افزایش وزن هستم ، شما از چه روشی استفاده کردید برای افزایش وزن بدون به هم ریختن نظم خانه ( منظورم اینه که نمیخوام بگم برای من وعده غذایی خاص درست بکنن همین غذای داخل سفره باشه ) . مثلا چه چیزی مقدارش رو افزایش بدم که وزن با شیب آروم زیاد بشه که رو کل بدن اثر بذاره و شکم رو گنده نکنه . 

    من وزن ام به 85 هم رسیده بود ( دو سال پیش ) اما برگشت رو 78 و بازم یه ماهی هست که 2 کیلو کم شده و به 76 رسیده . 

    خیلی ممنون


    ↓ مجموعه مطالب مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۶۴ مطلب)
    چگونه چاق شویم (۲۱ مطلب)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۲۰)
    • ۸۸۵ بازدید توسط ۷۲۹ نفر
    • جمعه ۱۱ آبان ۹۷ - ۱۵:۴۳

    راهکارتون برای از بین بردن چربی شکم چیه ؟

    سلام دوستان

    من فقط پنج یا شش کیلو اضافه وزن دارم ولی مشکل اصلی شکمم هست ، چربی  شکمم زیاده، البته از روی لباس مشخص نمیشه ولی بخاطر این خیلی ناراضی ام . هدفم این نیست که سیکس پک بشم فقط میخوام شکمم بزرگ نباشه و تو ذوق نزنه جوری که تا یه حدی صاف باشه .  

    الان هدفم اینه که پنج شش کیلو اضافه وزنم رو کم کنم و به وزن ایده آلم برسم اون موقع قطعا از چربی شکمم هم کم میشه و احتمالا از بین میره . 


    ↓ مجموعه مطالب مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۶۴ مطلب)
    چگونه لاغر شویم (۱۳ مطلب)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۲۱)
    • ۱۰۸۸ بازدید توسط ۹۱۶ نفر
    • پنجشنبه ۲۶ مهر ۹۷ - ۱۸:۴۲

    سن مناسب برای ورزش بدنسازی چقدره ؟

    سلام به  اعضای خانواده برتر 

    من هر روز به این وبلاگ سر میزنم ،راستش خودمم چهارده سالمه قدم 170 سانتی متر ، میخواستم برم باشگاه بدنسازی چون علاقه بهش دارم ... .

    اما بعضی ها میگن بدنسازی قد رو میسوزونه و بلند نمیشم دیگه ! به نظرتون واقعیته ؟ یا سن مناسب برای ورزش بدنسازی چقدره ؟ 


    ↓ مجموعه مطالب مرتبط ↓ :
    مسائل پسران جوان (۱۳۳۳ مطلب)
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۶۴ مطلب)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۶)
    • ۳۹۷ بازدید توسط ۳۳۵ نفر
    • يكشنبه ۲۲ مهر ۹۷ - ۱۹:۴۵

    تجربیات شما در افزایش قد با روش گروتالر داینامیک

    سلام وقت همگی دوستان بخیر

    من دختری هستم که چند ماه دیگه ۲۱ ساله م میشه ، قدم ۱۵۸ و وزنم ۶۸ هست و استخوان بندی ریزی دارم و کلا ریز نقش هستم حتی چاق هم که میشم فقط تو پر میشم اصلا نشون نمیده ، این یک بیوگرافی از خودم ، حالا سوالاتی که دارم اینا هستن ؛ 

    بنده در مورد افزایش قد تحقیقات زیادی انجام دادم که در آخر به متد گروتالر داینامیک رسیدم که تا اینجا بی ضرر ترین راهکار موجود برای افزایش قد معرفی شده . حالا میخوام بدونم آیا کسی از این متد استفاده کرده؟ نتیجه گرفته ؟ عوارض خاصی نداره ؟ و کسی راهکار دیگه ای سراغ داره که تقریبا بی ضرر باشه و برای افزایش قد باشه ؟


    ↓ مجموعه مطالب مرتبط ↓ :
    مسائل دختران جوان (۲۱۳۱ مطلب)
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۶۴ مطلب)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۷)
    • ۷۰۷ بازدید توسط ۵۷۴ نفر
    • دوشنبه ۱۶ مهر ۹۷ - ۱۷:۰۳

    چاق شدن با پودر جنسینگ

    سلام دوستان عزیز و گلم
    من دخترم 25 سالمه و خیلی لاغر هستم ، قدم 160 هست، به دنبال راهی برای چاقی هستم اکثر راه ها رو امتحان کردم ولی نتیجه نگرفتم . الان می خوام پودر جنسینگ رو امتحان کنم کسی هست که این پودر یا قرص رو مصرف کرده باشه و جواب گرفته باشه ؟


    ↓ مجموعه مطالب مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۶۴ مطلب)
    چگونه چاق شویم (۲۱ مطلب)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۱۱)
    • ۱۱۳۵ بازدید توسط ۸۸۶ نفر
    • شنبه ۱۰ شهریور ۹۷ - ۱۶:۳۹

    پیشنهاد برنامه غذایی کم خرج برای افزایش حجم و عضله

    سلام

    کسی می تونه یه برنامه غذایی برام پیشنهاد بده که در کنار بدنسازی برای افزایش حجم و عضله استفاده کنم . این برنامه می تونه برنامه ای باشه که قبلا خودتون استفاده کردین یا اینکه مواد غذایی که به نظرتان مناسب هدف گفته شده باشه .

    فقط لطفا برنامه ای رو بدین که مواد تشکیل دهنده اون زیاد پر هزینه نباشه و بشه اون رو بصورت روزمره استفاده کرد. مثلا یکی بود که پسته رو روی برنج برا ناهار می خورد. پسته کیلویی ۱۰۰ هزار تومنه و من پول این جور برنامه ها رو ندارم.

    ممنون و متشکر


    ↓ مجموعه مطالب مرتبط ↓ :
    مسائل پسران جوان (۱۳۳۳ مطلب)
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۶۴ مطلب)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۳۶)
    • ۱۱۴۵ بازدید توسط ۹۱۶ نفر
    • پنجشنبه ۱ شهریور ۹۷ - ۱۶:۲۵

    دخترم ولی به بدنسازی علاقه دارم

    سلام

    سوالم از آقایونی هست که بدنسازی کار میکنن . من دخترم ولی به بدنسازی علاقه دارم به نظرم بدنسازی توی خانم ها جدی گرفته نمیشه بخاطر همینم سوالم از آقایونه .

    فعلا یه مدت دارم میرم بدنسازی وزنم ٥٧ و ٥٠٠ گرم و قدم ١٦٥ ، من قبلا یه سری برای کنکور چاق شدم ولی لاغر کردم اما الان توی بدنم عیب میبینم اصلا شکم و پهلو ندارم ولی مشکلم توی پاهام و پایین تنه است با اینکه تو لباس ایراد ندارم ولی مثل ورزشکاران نیستم .


    ↓ مجموعه مطالب مرتبط ↓ :
    مسائل دختران جوان (۲۱۳۱ مطلب)
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۶۴ مطلب)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۲۵)
    • ۱۱۴۲ بازدید توسط ۹۱۱ نفر
    • سه شنبه ۳۰ مرداد ۹۷ - ۱۸:۱۷

    راهنمایی درباره ورزش های مربوط به تناسب اندام

    سلام دوستان
    چند تا سوال داشتم در رابطه با باشگاه های بدنسازی و ورزش هایی که مربوط میشن به تناسب اندام .
    این سوالات هم فکر کنم برای دوستانی که میخوان به اندام ایده آل شون برسن هم مفید باشه چه اونایی که چاقن یا مثل من لاغر . من تا حالا باشگاه نرفتم کلا سابقه ورزشی ندارم.

    ↓ مجموعه مطالب مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۶۴ مطلب)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۱۵)
    • ۶۱۹ بازدید توسط ۴۹۹ نفر
    • دوشنبه ۲۹ مرداد ۹۷ - ۱۷:۲۱

    تجربیات شما در چاق شدن با قرص سیپروهپتادین

    سلام به همه عزیزان خانواده برتری

    سوالی که من دارم اینه که آیا کسی برای چاق شدن از قرص سیپروهپتادین استفاده کرده؟ اگه کسی تجربه ای یا اطلاعاتی در این مورد داره لطفا راهنمایی کنه


    ↓ مجموعه مطالب مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۶۴ مطلب)
    تجربیات پزشکی (۲۶۸ مطلب)
    چگونه چاق شویم (۲۱ مطلب)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۱۵)
    • ۵۲۸۴ بازدید توسط ۴۳۲۵ نفر
    • شنبه ۶ مرداد ۹۷ - ۱۹:۲۹

    پیشنهاد حرکات ورزشی برای تقویت عضلات خانم ها در خانه

    سلام به همه دوستان

    دختری ۱۸ساله هستم، و لاغر ( البته به طور ارثی و ژنتیک )، وزنم کمه به خاطر همین رفتم دکتر تغذیه، خدا رو شکر اشتهام خوب شده و چند وقت دیگه می خوام دوباره برم تا برنامه غذایی بهم بده ...

    می خوام در کنارش ورزش کنم، تو شهر ما چند باشگاه بدن سازی و ایروبیک و اینا داره، ولی من محیطش رو اصلا دوست ندارم ؛ مردمش رو هم دوست ندارم ( البته بعضیاشون ) و محیطش هم امن نیست زیاد واسه خانما ...

    چون شهرمون کوچیکه و همه هم دیگه رو میشناسن، به خاطر همین اینقدر شناخت دارم ... ، می خواستم ببینم من چه حرکات و ورزشی می تونم تو خونه انجام بدم که عضلاتم رو تقویت کنه؟ اصلا شدنیه با نرفتن به باشگاه عضلاتم تقویت بشه ؟


    ↓ مجموعه مطالب مرتبط ↓ :
    مسائل دختران جوان (۲۱۳۱ مطلب)
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۶۴ مطلب)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۶)
    • ۴۱۵ بازدید توسط ۳۴۸ نفر
    • پنجشنبه ۲۸ تیر ۹۷ - ۲۱:۰۸

    برو بالا