خانواده برتر

ارسال مطلب و پرسش و پاسخ در مورد خانواده، ازدواج، انتخاب همسر، خواستگاری، دوران عقد، همسرداری و مسائل اجتماعی


جدیدترین مطالب
برترین های اخیر
صفحات خاص
صفحات کاربران
آخرین نظرات پست ثابت (خیلی مهم) راهنما

روش جدید آگاهی از ارسال پست های جدید، تائید نظرات و ... (۱۷۵۵ نمایش) - (۳۱ نظر) (يكشنبه ۱ مهر ۹۷ - ۱۸:۰۰)
کنار گذاشتن یه گناه با کمک دل مهربون شما (۴۸۷ نمایش) - (۴۶ نظر) (يكشنبه ۱ مهر ۹۷ - ۱۷:۵۷)
پست مقدماتی آموزش کمک های اولیه (۱۲۲ نمایش) - (۶ نظر) (يكشنبه ۱ مهر ۹۷ - ۱۷:۵۰)
هم سطح نبودن ظاهر بعضی از زن و شوهرها (۶۸۷ نمایش) - (۲۲ نظر) (يكشنبه ۱ مهر ۹۷ - ۱۷:۳۹)
از کجا بفهمم رژی که زدم جلب توجه میکنه یا نه ؟ (۳۷۴ نمایش) - (۱۷ نظر) (يكشنبه ۱ مهر ۹۷ - ۱۷:۳۷)
بر چه اساسی ظاهر آدم ها رو قضاوت میکنید؟ (۳۶۵ نمایش) - (۲۲ نظر) (يكشنبه ۱ مهر ۹۷ - ۱۷:۲۵)
در روز قیامت از پدر و مادر ظالم سوال نمیشه ؟ (۱۸۹ نمایش) - (۶ نظر) (يكشنبه ۱ مهر ۹۷ - ۱۷:۲۲)
راهکار برای ارزشمند تر شدن نظرات شما (۱۶۵ نمایش) - (۹ نظر) (يكشنبه ۱ مهر ۹۷ - ۱۷:۱۵)
هیچ حرکتی نیست مگر اینکه احتیاح به شناخت دارد (۱۶۷ نمایش) - (۵ نظر) (يكشنبه ۱ مهر ۹۷ - ۱۷:۱۲)
خانم ها ، از چه هدیه ای خوش تون میاد ؟ (۴۶۳ نمایش) - (۳۷ نظر) (يكشنبه ۱ مهر ۹۷ - ۱۷:۰۶)
چکار کنم برای بدحجاب شدن و آرایش کردن وسوسه نشم ؟ (۱۸۹۹ نمایش) - (۶۴ نظر) (يكشنبه ۱ مهر ۹۷ - ۱۷:۰۳)
دیدگاه اطرافیانم در مورد ازدواج، منو کلا از ازدواج متنفر کرده (۵۳۹ نمایش) - (۲۶ نظر) (يكشنبه ۱ مهر ۹۷ - ۱۷:۰۲)
بیشتر افراد اهل جهنم انسان های بی همسر هستند (۱۴۰۳ نمایش) - (۷۸ نظر) (شنبه ۳۱ شهریور ۹۷ - ۱۴:۵۷)
تخریب عزاداری حسینی توسط بعضی از روشنفکر نماها (۴۸۸ نمایش) - (۲۳ نظر) (شنبه ۳۱ شهریور ۹۷ - ۱۴:۵۳)
برادر 34 ساله م با وجود داشتن امکانات، تن به ازدواج نمیده (۱۷۲۳ نمایش) - (۷۶ نظر) (شنبه ۳۱ شهریور ۹۷ - ۱۴:۴۸)
محدوده دوستی و آشنایی برای یه دختر دانشجو (۷۵۰ نمایش) - (۳۲ نظر) (شنبه ۳۱ شهریور ۹۷ - ۱۴:۳۹)
به نمره بالای 60 MSRT نیاز دارم (۲۹۹ نمایش) - (۱۲ نظر) (شنبه ۳۱ شهریور ۹۷ - ۱۴:۳۵)
درخواست معرفی بازار کار در زمینه ی شبکه های کامپیوتری و سرور (۱۶۸ نمایش) - (۵ نظر) (جمعه ۳۰ شهریور ۹۷ - ۲۱:۰۷)
سایت آلاء ، جایگزینی رایگان برای کلاس های کنکور (۴۱۱ نمایش) - (۱۰ نظر) (جمعه ۳۰ شهریور ۹۷ - ۲۱:۰۴)
صفحه دخترانه خانواده برتر 2 (۶۴۵ نمایش) - (۳۴ نظر) (جمعه ۳۰ شهریور ۹۷ - ۲۰:۳۸)
در موقعیت های مختلف چطور سر صحبت رو باز کنیم ؟ (۵۰۴ نمایش) - (۶ نظر) (جمعه ۳۰ شهریور ۹۷ - ۲۰:۲۷)
یادمون نره که دنیا محل گذره (۳۰۸ نمایش) - (۹ نظر) (جمعه ۳۰ شهریور ۹۷ - ۲۰:۲۴)
دلیل یه آقا برای دعوت همکار خانم به خونه پدریش چیه ؟ (۹۹۰ نمایش) - (۳۳ نظر) (جمعه ۳۰ شهریور ۹۷ - ۲۰:۰۴)
تحصیل در رشته مهندسی کامپیوتر در دانشگاه پیام نور (۳۴۳ نمایش) - (۱۰ نظر) (جمعه ۳۰ شهریور ۹۷ - ۱۹:۴۸)
چکار کنم تمایل به پوشیدن چادر در من دائمی بشه ؟ (۶۰۷ نمایش) - (۴۰ نظر) (جمعه ۳۰ شهریور ۹۷ - ۱۹:۴۲)
ازدواج مرد متاهل به خاطر نیاز عاطفی با یه زن بیوه (۳۶۰۳ نمایش) - (۱۶۹ نظر) (پنجشنبه ۲۹ شهریور ۹۷ - ۱۵:۴۴)
کسب درآمد برای یه دختر دبیرستانی (۱۲۳۳ نمایش) - (۵۸ نظر) (پنجشنبه ۲۹ شهریور ۹۷ - ۱۵:۳۹)
سوال در مورد یادگیری طراحی وب (۲۸۳ نمایش) - (۷ نظر) (پنجشنبه ۲۹ شهریور ۹۷ - ۱۵:۳۶)
نحوه امتحان شفاهی حفظ قرآن (۱۰۶ نمایش) - (۷ نظر) (پنجشنبه ۲۹ شهریور ۹۷ - ۱۵:۳۳)
شهدای کربلا چه ویژگی هایی داشتند ؟ (۲۰۷ نمایش) - (۹ نظر) (پنجشنبه ۲۹ شهریور ۹۷ - ۱۵:۳۱)
ازدواج با پسری که در خانواده با کسی رابطه نداره (۱۵۳۲ نمایش) - (۴۲ نظر) (چهارشنبه ۲۸ شهریور ۹۷ - ۲۳:۵۹)
انصراف از دانشگاه و شرکت مجدد در کنکور (۳۹۹ نمایش) - (۱۰ نظر) (چهارشنبه ۲۸ شهریور ۹۷ - ۲۳:۴۳)
یک تجربه واقعی برای بیماران لاعلاج (۶۳۶ نمایش) - (۲۸ نظر) (چهارشنبه ۲۸ شهریور ۹۷ - ۲۳:۳۹)
تو بهشت باید خورد و خوابید و ... ؟! (۶۷۷ نمایش) - (۲۴ نظر) (چهارشنبه ۲۸ شهریور ۹۷ - ۲۳:۳۵)
دختر مورد علاقه برادرم ازدواج کرده و الان همسایه هستیم (۱۴۸۶ نمایش) - (۳۵ نظر) (چهارشنبه ۲۸ شهریور ۹۷ - ۲۳:۳۲)
ما چند سال با هم بودیم ... (۱۰۲۱ نمایش) - (۱۷ نظر) (چهارشنبه ۲۸ شهریور ۹۷ - ۲۳:۲۱)
چکار کنم بهم نگن تنبل ؟ (۵۰۹ نمایش) - (۱۹ نظر) (چهارشنبه ۲۸ شهریور ۹۷ - ۲۳:۱۵)
باید به استخاره ای که کردم عمل کنم ؟ (۵۲۲ نمایش) - (۲۶ نظر) (چهارشنبه ۲۸ شهریور ۹۷ - ۲۳:۱۲)
تولید فیلم و سریال برای ترغیب جوانان به ازدواج (۱۰۹۵ نمایش) - (۵۹ نظر) (سه شنبه ۲۷ شهریور ۹۷ - ۱۸:۱۹)
می خوام در شهر گرگان به تنهایی زندگی کنم (۷۱۱ نمایش) - (۱۸ نظر) (سه شنبه ۲۷ شهریور ۹۷ - ۱۸:۱۱)
برای رسیدن به موفقیت، روزانه چند ساعت تلاش می کنید ؟ (۴۸۰ نمایش) - (۷ نظر) (سه شنبه ۲۷ شهریور ۹۷ - ۱۶:۵۴)
آیا شماره گرفتن از خانم هم کلاسی در دانشگاه کاری بدی است؟ (۱۴۵۲ نمایش) - (۵۰ نظر) (سه شنبه ۲۷ شهریور ۹۷ - ۱۶:۳۴)
انتظار برای پیدا شدن فرصت شغلی مناسب یا کار با حقوق کم ؟ (۵۰۲ نمایش) - (۱۰ نظر) (سه شنبه ۲۷ شهریور ۹۷ - ۱۶:۲۲)
مسئول تولید محتوا دقیقا کارش چیه ؟ (۳۹۵ نمایش) - (۶ نظر) (دوشنبه ۲۶ شهریور ۹۷ - ۱۷:۳۳)
می ترسم خواستگارم بعد ها هم ساکت و آروم باشه (۱۵۰۸ نمایش) - (۳۷ نظر) (دوشنبه ۲۶ شهریور ۹۷ - ۱۷:۲۴)
چرا یک سریال درباره شفا یافتگان طب اسلامی ساخته نمیشه ؟ (۱۶۴۷ نمایش) - (۱۵۳ نظر) (يكشنبه ۲۵ شهریور ۹۷ - ۱۸:۵۱)
صفات شیعیان از زبان ائمه علیهم السلام (۳۷۵ نمایش) - (۱۵ نظر) (يكشنبه ۲۵ شهریور ۹۷ - ۱۸:۴۷)
حسرت های زندگی تون چیه ؟ (۲۰۶۷ نمایش) - (۸۲ نظر) (يكشنبه ۲۵ شهریور ۹۷ - ۱۸:۴۳)
عاشورا نزدیکه کسی حاجتی نداره؟ (۱۸۷۱ نمایش) - (۲۰۷ نظر) (يكشنبه ۲۵ شهریور ۹۷ - ۱۸:۳۲)
تجربیات شما در مورد درمان بیماری ها با داروی جامع امام رضا (ع) (۵۶۵ نمایش) - (۲۹ نظر) (يكشنبه ۲۵ شهریور ۹۷ - ۱۸:۲۹)

چکار کنم برای بدحجاب شدن و آرایش کردن وسوسه نشم ؟ (۱۸۹۹ نمایش) - (۶۴ نظر)
سوالات یه پسر آروم درباره ازدواج (۴۱۵۲ نمایش) - (۱۲۳ نظر)
ازدواج شانسیه یا میشه سرنوشت مون رو خودمون انتخاب کنیم ؟ (۱۶۲۹ نمایش) - (۳۶ نظر)
دیگه تحمل این همه ناکامی رو ندارم (۱۸۸۳ نمایش) - (۴۹ نظر)
چرا آقایون علت جواب نه رو نمی پرسند؟ (۲۷۴۴ نمایش) - (۸۵ نظر)
یه پسر دوست دختر دار می تونه عاشق بشه ؟ (۱۶۱۵ نمایش) - (۴۱ نظر)
بهمن بهمنی اصل ازدواج کرد (۲۴۴۶ نمایش) - (۱۰۶ نظر)
میخوام یک لیست از کارهای خیر داشته باشم (۹۰۷۰ نمایش) - (۵۷ نظر)
منم مثل بقیه جوون ها نیاز به ازدواج دارم اما ... (۲۰۹۶ نمایش) - (۶۲ نظر)
ازدواج پسر دهه شصتی با دختر دهه هفتادی با 12 سال اختلاف سن (۳۱۶۱ نمایش) - (۱۲۸ نظر)
از آمریکا نمی ترسیم ! (۱۸۳۱ نمایش) - (۱۰۱ نظر)
ما آقایون چه رفتار و پوششی باید داشته باشیم ؟ (۲۰۶۶ نمایش) - (۱۱۲ نظر)
ازدواج موقت با زنا چه تفاوتی داره ؟ (۱۶۳۴ نمایش) - (۷۸ نظر)
یه دختر هم می تونه به خاطر زیبایی پسری رو دوست داشته باشه ! (۱۴۹۳ نمایش) - (۵۰ نظر)
27 ساله شدم، دلم می خواد یک مرد کنارم باشه (۴۲۱۹ نمایش) - (۱۶۵ نظر)
رفتارهای ناپسند بعضی از آقایون در اماکن عمومی (۱۹۴۵ نمایش) - (۴۹ نظر)
با افرادی که مانع ازدواجم شدند چه برخوردی بکنم ؟ (۱۷۵۰ نمایش) - (۵۸ نظر)
رفتارهای ناپسند بعضی از خانم ها در اماکن عمومی (۲۳۸۲ نمایش) - (۶۰ نظر)
ما پسران نباید با زندگی مون قمار کنیم (۲۰۲۷ نمایش) - (۹۶ نظر)
چه جوری ازش دل بکنم ؟ (۱۶۸۸ نمایش) - (۳۱ نظر)
نظر شما درباره سریال پدر که از شبکه ۲ پخش میشه چیه ؟ (۵۵۳۳ نمایش) - (۱۲۴ نظر)
چرا بعضی از آقایون متاهل حلقه ازدواج شون رو دست نمیکنن ؟ (۱۶۹۸ نمایش) - (۵۶ نظر)
نمیخوایم با یه تواب ازدواج کنیم، مگه زوره ؟ (۲۱۶۸ نمایش) - (۹۶ نظر)
راضی ام که مهریه ام رو ببخشم و توافقی جدا بشیم ولی ... (۱۶۶۴ نمایش) - (۶۱ نظر)
برای ازدواج، به دختران مانتو پوش باحجاب هم فکر کنم؟ (۱۵۵۲ نمایش) - (۶۱ نظر)
می خوام ازدواج کنم ولی به خاطر لاغری اندامم خواستگار ندارم (۱۸۸۹ نمایش) - (۶۳ نظر)
فکر می کنم به خاطر قدم که 172 هست ، کم خواستگار دارم (۱۷۶۷ نمایش) - (۵۲ نظر)
آیا سر نوشت منه پسر مجرد که تا الان پاک بودم باید این باشه؟ (۱۷۱۹ نمایش) - (۴۱ نظر)
نمی خوام دیگه کسی تو زندگیم به اسم دوست پسر باشه (۲۶۱۹ نمایش) - (۶۹ نظر)
دختران چادری، مسلمان و مذهبی واقعی باشید (۱۶۷۸ نمایش) - (۸۳ نظر)
در ازدواج، دختر چه امتیازی قراره به پسر بده ؟ (۱۶۷۷ نمایش) - (۵۴ نظر)
ازدواج با پسری که به برابری حقوق زن و مرد اعتقاد داره (۲۲۸۶ نمایش) - (۱۵۰ نظر)
چرا بعضی ها ازدواج رو یه غول وحشتناک می بینن ؟ (۱۸۰۰ نمایش) - (۶۴ نظر)
وقتی تو رو می بینیم ... (۱۷۹۳ نمایش) - (۷۴ نظر)
کنار اومدن با پسران باغیرت ولی بی پول (۲۳۹۶ نمایش) - (۶۳ نظر)
جمع بندی دو پست پیدا کردن دختر چادری و شروط ازدواج (۱۶۶۱ نمایش) - (۷۷ نظر)
موانع ابراز علاقه بعضی از پسران به یک دختر باوقار (۱۹۲۶ نمایش) - (۳۳ نظر)
خونه مون شده عین یه هتل (۱۵۱۹ نمایش) - (۴۶ نظر)
نمیتونم که تا 60 سالگی عفت پیشه کنم (۳۴۴۱ نمایش) - (۱۲۲ نظر)
بعد از ازدواج فهمیدم که همسرم قبلا ... (۲۸۶۲ نمایش) - (۸۴ نظر)
فهمیدم نامزدم قبلا دوست پسر داشته ، در مرحله قبل طلاق هستیم (۵۱۵۰ نمایش) - (۲۴۳ نظر)
سوال حیاتی از دختران چادری و مذهبی واقعی (۲۲۶۰ نمایش) - (۸۰ نظر)
دست درازی در راهپیمایی روز حجاب و موقع تشیع 13 شهید (۲۰۲۰ نمایش) - (۷۳ نظر)
خودم رو برای مجرد موندن آماده کردم (۱۶۸۸ نمایش) - (۳۹ نظر)
دختر مذهبی کجایی ، دقیقا کجایی ؟! (۲۷۶۹ نمایش) - (۵۰ نظر)
پیدا کردن دختر چادری واقعی و مناسب برای ازدواج (۲۳۲۹ نمایش) - (۱۰۹ نظر)
علت نگاه های پسران به خودم رو نمی فهمم (۱۹۷۳ نمایش) - (۷۷ نظر)
خواستگارم با فانتزی هام تفاوت داره (۱۵۶۸ نمایش) - (۳۳ نظر)
خواستگاری دارم که نمیتونم ازش دل بکنم (۱۴۱۳ نمایش) - (۲۰ نظر)
جلب توجه با پوشش هم حدی داره (۲۲۷۳ نمایش) - (۸۹ نظر)

صفحه دخترانه خانواده برتر 2 (۶۴۵ نمایش) - (۳۴ نظر)
صفحه پســــرانہ ۲ خانواده برتر (۳۰۰۷ نمایش) - (۹۰ نظر)
مشکل تون به کجا رسید حل شد یا نه ؟ (۱۰۴۷ نمایش) - (۳۴ نظر)
صفحه پیشنهاد پست برای معرفی کتاب (۱۲۲۹ نمایش) - (۳۶ نظر)
صفحه کنکوری های 98 نظام قدیم (1) (۸۹۳ نمایش) - (۲۳ نظر)
بحث و تبادل نظر درباره یادگیری زبان انگلیسی (۱۰۱۰ نمایش) - (۴۵ نظر)
پسر خوب و سالم کجایی ؟ دقیقا کجایی؟ (۲۶۹۴ نمایش) - (۵۷ نظر)
دختر مذهبی کجایی ، دقیقا کجایی ؟! (۲۷۶۹ نمایش) - (۵۰ نظر)
پاتوق شادی خانواده برتر (۷۱۱ نمایش) - (۲۰ نظر)
راهکارهای صرفه جویی در آب، برق، گاز و ... (۵۲۹ نمایش) - (۱۸ نظر)
صفحه پیشنهاد پست جدید (۲۷۰۶ نمایش) - (۵۶ نظر)
پیشنهاد ایجاد صفحه برای رشته های مختلف تحصیلی (۴۲۳ نمایش) - (۴ نظر)
داستان ماجراهای ساختمان خانواده برتر (۷۷۶ نمایش) - (۳ نظر)
صفحه معرفی مشاور خانواده به تفکیک استان (۴۵۹ نمایش) - (۹ نظر)
صفحه معرفی روانشناس به تفکیک استان (۳۵۶ نمایش) - (۱ نظر)
صفحه کنکوری های 98 - پست اول (۲۱۳۹ نمایش) - (۶۳ نظر)
صفحه گفتگوی گوهران کشف نشده (۵۶۳۸ نمایش) - (۳۲۲ نظر)
صفحه گفتگوی پسران درک نشده (۱۸۱۹ نمایش) - (۲۳ نظر)
بحث و تبادل نظر کنکوری های 97 - (2) (۳۸۹۶ نمایش) - (۱۹۸ نظر)
صفحه گفتگوی تک فرزندان خانواده برتر (۳۹۶ نمایش) - (۰ نظر)
بحث و تبادل نظر کنکوری های 97 (۴۵۲۰۰ نمایش) - (۸۵۴ نظر)
صفحه شخصی "عرفان (حافظ) " (۱۲۱ نمایش) - (۴ نظر)
خاطرات جالب و خنده دارتون رو بگید (۲۸۵۱ نمایش) - (۳۹ نظر)
صفحه ی طنز پردازان خانواده برتری (۳۷۱۲ نمایش) - (۳۶ نظر)
صفحه دلنوشته های خانواده برتری ها (۳۶۳۵ نمایش) - (۱۶۹ نظر)
صفحه دخترانه خانواده برتر (۴۴۸۴۸ نمایش) - (۳۹۸ نظر)

درخواست ایجاد صفحه شخصی برای کاربران (۸۲۶۶ نمایش) - (۲۴۲ نظر)
صفحه شخصی "زندگی ب شرط سید" (۲۱۴ نمایش) - (۱۷ نظر)
صفحه شخصی " عارف " (۲۳۴ نمایش) - (۱۴ نظر)
حرف های نیمه خصوصی من و او (۲۸۰ نمایش) - (۱ نظر)
صفحه شخصی " CR7 " (۵۶۱ نمایش) - (۱۱ نظر)
صفحه شخصی " Roshanak_si " (۲۶۶ نمایش) - (۱ نظر)
صفحه شخصی " اریوبرزن " (۵۲۸ نمایش) - (۱۲ نظر)
صفحه شخصی " MFE " (۳۰۶ نمایش) - (۰ نظر)
صفحه شخصی " خداجونم عاشقتم " (۳۰۵ نمایش) - (۶ نظر)
صفحه شخصی " سروش " (۲۶۳ نمایش) - (۰ نظر)
صفحه شخصی " علی کریمی " (۲۳۹ نمایش) - (۰ نظر)
صفحه شخصی " زهراا " (۴۲۹ نمایش) - (۱۴ نظر)
صفحه شخصی " Mard shab " (۴۳۳ نمایش) - (۱۲ نظر)
صفحه شخصی " فندق __ " (۲۸۸ نمایش) - (۰ نظر)
صفحه شخصی " مرد تنها " (۳۸۱ نمایش) - (۲ نظر)
صفحه شخصی "ثمینه 74" (۲۹۳ نمایش) - (۶ نظر)
صفحه شخصی "مهندس" (۳۷۹ نمایش) - (۳ نظر)
صفحه شخصی " سعید کرمی " (۱۷۰۱۹ نمایش) - (۲۳۴ نظر)
صفحه شخصی " جنگل بان " (۵۴۸ نمایش) - (۱۴ نظر)
صفحه شخصی " پسر بارونی " (۲۸۶۲ نمایش) - (۱۶۳ نظر)
صفحه شخصی " بانو لیلا " (۷۱۱ نمایش) - (۸ نظر)
صفحه شخصی " سید محمد " (۹۴۹ نمایش) - (۹ نظر)
صفحه شخصی " سورنا " (۷۵۰ نمایش) - (۵ نظر)
صفحه شخصی " شهلا شهلا " (۱۲۲۴ نمایش) - (۳۹ نظر)
صفحه شخصی " خان " (۱۰۴۴ نمایش) - (۱۶ نظر)
صفحه شخصی "💙حامد💙" (۴۳۷۱ نمایش) - (۱۹۷ نظر)
صفحه شخصی " منه ناشکر " (۸۳۱ نمایش) - (۱۴ نظر)
صفحه شخصی " پیانیست پیانیست " (۹۹۶ نمایش) - (۲۲ نظر)
صفحه شخصی " بی نام و نشون" (۷۱۲ نمایش) - (۲۰ نظر)
صفحه شخصی " سلاله " (۱۳۳۵ نمایش) - (۶۲ نظر)
صفحه شخصی " محمد 60 " (۱۵۴۷ نمایش) - (۹۰ نظر)
صفحه شخصی " الی 24 " (۳۹۴۵ نمایش) - (۲۶۶ نظر)
صفحه شخصی " شاهزاده دو رگه " (۱۰۶۰ نمایش) - (۴۴ نظر)
صفحه شخصی " **زیتون ** " (۲۱۶۱ نمایش) - (۸۲ نظر)
صفحه شخصی " بچه زرنگ تهرون " (۱۲۱۰ نمایش) - (۱۴ نظر)
صفحه شخصی " بانوی آفتاب " (۱۳۸۹ نمایش) - (۸۳ نظر)
صفحه شخصی " رضا رضایی " (۱۲۳۶ نمایش) - (۲۳ نظر)
صفحه شخصی " HIIS " (۵۱۹۰ نمایش) - (۳۲۱ نظر)
صفحه شخصی " حرف دل !... " (۱۵۱۳ نمایش) - (۱۰ نظر)
صفحه شخصی " کوش طلا " (۱۱۳۴ نمایش) - (۱۹ نظر)
صفحه شخصی " علی علی " (۱۶۱۶ نمایش) - (۱۲۱ نظر)
صفحه شخصی " آسمان آبی متاهل " (۶۵۰ نمایش) - (۹ نظر)
صفحه شخصی " دختر شرقی " (۹۵۶ نمایش) - (۲۳ نظر)
صفحه شخصی " عباس " (۱۰۰۴۰ نمایش) - (۷۴۱ نظر)
صفحه شخصی " لیندا 67 " (۶۳۹ نمایش) - (۵ نظر)
صفحه شخصی " حامد " (۱۲۰۰ نمایش) - (۱۱ نظر)
صفحه شخصی " pakkan " (۷۶۲۲ نمایش) - (۲۳۴ نظر)
صفحه شخصی " ایرانی .. " (۴۶۸۲ نمایش) - (۱۹۸ نظر)
صفحه شخصی " پریا_کلوت " (۸۹۷ نمایش) - (۳۶ نظر)
صفحه شخصی " الکساندر میتی کمان " (۳۶۶۰ نمایش) - (۱۰۰ نظر)


۵۴ مطلب با موضوع «لاغری، چاقی و تناسب اندام» ثبت شده است

چاق شدن با پودر جنسینگ

سلام دوستان عزیز و گلم
من دخترم 25 سالمه و خیلی لاغر هستم ، قدم 160 هست، به دنبال راهی برای چاقی هستم اکثر راه ها رو امتحان کردم ولی نتیجه نگرفتم . الان می خوام پودر جنسینگ رو امتحان کنم کسی هست که این پودر یا قرص رو مصرف کرده باشه و جواب گرفته باشه ؟


↓ در مورد این موضوع بیشتر بخوانید ... ↓ :
لاغری، چاقی و تناسب اندام (۵۴ مطلب)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • (۹) پاسخ های مردم
    • ۳۸۸ بازدید توسط ۳۲۲ نفر
    • شنبه ۱۰ شهریور ۹۷ - ۱۶:۳۹

    پیشنهاد برنامه غذایی کم خرج برای افزایش حجم و عضله

    سلام

    کسی می تونه یه برنامه غذایی برام پیشنهاد بده که در کنار بدنسازی برای افزایش حجم و عضله استفاده کنم . این برنامه می تونه برنامه ای باشه که قبلا خودتون استفاده کردین یا اینکه مواد غذایی که به نظرتان مناسب هدف گفته شده باشه .

    فقط لطفا برنامه ای رو بدین که مواد تشکیل دهنده اون زیاد پر هزینه نباشه و بشه اون رو بصورت روزمره استفاده کرد. مثلا یکی بود که پسته رو روی برنج برا ناهار می خورد. پسته کیلویی ۱۰۰ هزار تومنه و من پول این جور برنامه ها رو ندارم.

    ممنون و متشکر


    ↓ در مورد این موضوع بیشتر بخوانید ... ↓ :
    مسائل پسران جوان (۱۱۵۸ مطلب) لاغری، چاقی و تناسب اندام (۵۴ مطلب)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • (۳۶) پاسخ های مردم
    • ۶۸۲ بازدید توسط ۵۴۸ نفر
    • پنجشنبه ۱ شهریور ۹۷ - ۱۶:۲۵

    دخترم ولی به بدنسازی علاقه دارم

    سلام

    سوالم از آقایونی هست که بدنسازی کار میکنن . من دخترم ولی به بدنسازی علاقه دارم به نظرم بدنسازی توی خانم ها جدی گرفته نمیشه بخاطر همینم سوالم از آقایونه .

    فعلا یه مدت دارم میرم بدنسازی وزنم ٥٧ و ٥٠٠ گرم و قدم ١٦٥ ، من قبلا یه سری برای کنکور چاق شدم ولی لاغر کردم اما الان توی بدنم عیب میبینم اصلا شکم و پهلو ندارم ولی مشکلم توی پاهام و پایین تنه است با اینکه تو لباس ایراد ندارم ولی مثل ورزشکاران نیستم .


    ↓ در مورد این موضوع بیشتر بخوانید ... ↓ :
    مسائل دختران جوان (۲۰۳۶ مطلب) لاغری، چاقی و تناسب اندام (۵۴ مطلب)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • (۲۵) پاسخ های مردم
    • ۸۹۱ بازدید توسط ۷۴۴ نفر
    • سه شنبه ۳۰ مرداد ۹۷ - ۱۸:۱۷

    راهنمایی درباره ورزش های مربوط به تناسب اندام

    سلام دوستان
    چند تا سوال داشتم در رابطه با باشگاه های بدنسازی و ورزش هایی که مربوط میشن به تناسب اندام .
    این سوالات هم فکر کنم برای دوستانی که میخوان به اندام ایده آل شون برسن هم مفید باشه چه اونایی که چاقن یا مثل من لاغر . من تا حالا باشگاه نرفتم کلا سابقه ورزشی ندارم.

    ↓ در مورد این موضوع بیشتر بخوانید ... ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۵۴ مطلب)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • (۱۵) پاسخ های مردم
    • ۵۲۹ بازدید توسط ۴۲۵ نفر
    • دوشنبه ۲۹ مرداد ۹۷ - ۱۷:۲۱

    تجربیات شما در چاق شدن با قرص سیپروهپتادین

    سلام به همه عزیزان خانواده برتری

    سوالی که من دارم اینه که آیا کسی برای چاق شدن از قرص سیپروهپتادین استفاده کرده؟ اگه کسی تجربه ای یا اطلاعاتی در این مورد داره لطفا راهنمایی کنه


    ↓ در مورد این موضوع بیشتر بخوانید ... ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۵۴ مطلب) تجربیات پزشکی (۲۳۹ مطلب)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • (۱۳) پاسخ های مردم
    • ۴۴۶ بازدید توسط ۳۷۷ نفر
    • شنبه ۶ مرداد ۹۷ - ۱۹:۲۹

    پیشنهاد حرکات ورزشی برای تقویت عضلات خانم ها در خانه

    سلام به همه دوستان

    دختری ۱۸ساله هستم، و لاغر ( البته به طور ارثی و ژنتیک )، وزنم کمه به خاطر همین رفتم دکتر تغذیه، خدا رو شکر اشتهام خوب شده و چند وقت دیگه می خوام دوباره برم تا برنامه غذایی بهم بده ...

    می خوام در کنارش ورزش کنم، تو شهر ما چند باشگاه بدن سازی و ایروبیک و اینا داره، ولی من محیطش رو اصلا دوست ندارم ؛ مردمش رو هم دوست ندارم ( البته بعضیاشون ) و محیطش هم امن نیست زیاد واسه خانما ...

    چون شهرمون کوچیکه و همه هم دیگه رو میشناسن، به خاطر همین اینقدر شناخت دارم ... ، می خواستم ببینم من چه حرکات و ورزشی می تونم تو خونه انجام بدم که عضلاتم رو تقویت کنه؟ اصلا شدنیه با نرفتن به باشگاه عضلاتم تقویت بشه ؟


    ↓ در مورد این موضوع بیشتر بخوانید ... ↓ :
    مسائل دختران جوان (۲۰۳۶ مطلب) لاغری، چاقی و تناسب اندام (۵۴ مطلب)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • (۶) پاسخ های مردم
    • ۳۱۰ بازدید توسط ۲۵۸ نفر
    • پنجشنبه ۲۸ تیر ۹۷ - ۲۱:۰۸

    لطفا کسانی که قبلا چاق بودند روش های لاغر شدن شون رو بگن

    سلام

    از نظر پیشنهاد دهنده ی پست ، توی کاهش وزن هیچی بهتر از تجربه بقیه نیست . مخصوصا این روزها که تبلیغات محصولات بی فایده مثل چای و پودر لاغری زیاد شده .

    برای تکمیل نظر ایشون باید عرض کنیم ، روش ها و ایده های مختلفی برای لاغر شدن وجود داره ، ولی به قول پیشنهاد دهنده ی پست ، نظر کسانی که موفق به کاهش وزن شدند خیلی می تونه کمک کننده باشه .

    لطفا تجربیات تون رو به اشتراک بذارید .


    ↓ در مورد این موضوع بیشتر بخوانید ... ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۵۴ مطلب)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • (۲۱) پاسخ های مردم
    • ۱۰۵۹ بازدید توسط ۸۵۰ نفر
    • دوشنبه ۱۸ تیر ۹۷ - ۱۷:۱۰

    تجربه شما در مصرف قرص تینوییت ریتارد برای کاهش وزن

    سلام

    میخواستم از تجربه ی دوستان در ارتباط با مصرف قرص های کاهنده ی اشتها استفاده کنم. قرصی توی بازار هست به اسم تینوییت ریتارد، که از جدیدترین قرص های کاهش اشتها و کاهش وزن هستش و از اطرافیانم کسانی بودن که استفاده کردن بهمراه ورزش تونستن به خوبی وزنشون رو کم کنند .

    اگر دوستان تجربه ی استفاده از قرص تینوییت ریتارد (صرفا همین قرص ) رو داشتن و نتیجه گرفتن لطف کنند از تجربشون بگن .

    ممنون از شما


    ↓ در مورد این موضوع بیشتر بخوانید ... ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۵۴ مطلب) تجربیات پزشکی (۲۳۹ مطلب)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • (۱۰) پاسخ های مردم
    • ۴۱۴ بازدید توسط ۳۵۳ نفر
    • شنبه ۱۸ فروردين ۹۷ - ۲۱:۰۸

    چاقی با میکس پودر جوانه ی گندم با شیر خشک و سفیده تخم مرغ

    سلام
    برای چاق شدن میتونید پودر جوانه گندم رو با پودر های دیگه میکس کنید که خیلی سریع تر جواب میگیرید.
    ۴۰۰ گرم پودر شیر خشک
    ۴۰۰ گرم پودر جوانه گندم
    ۵۰۰ گرم پودر سفیده تخم مرغ
    ۱۰۰۰ گرم شکر ( که میتونید اصلا شکر نریزید یا کمتر بریزید ولی از یه کیلو بیشتر نشه )
    پنج قاشق غذا خوری هم پودر کاکاو یا پود قهوه برای طعم دهی
    یه قاشق مربا خوری هم پودر نارگیل
    تو این پودر میشه پودر های دیگه رو هم اضافه کرد ولی احتمالا مزه این پودر رو خراب میکنه چون برای کسایی که اشتها کمی دارن مزه تو مقدار تغذیشون تاثیر میذاره . در ضمن باید با شیر مصرف بشه .
    "مهدی "

    بیشتر بخوانید ... :

    تجربه چاق شدن با پودر جوانه گندم و شیر

    چاقی با جوانه گندم - دستور پخت آش جوانه گندم (مطلب جدید )

    تجربه چاق شدن با پودر جوانه گندم ( تجربه یکی از کاربران بعد از عمل کردن به این توصیه )


    ↓ در مورد این موضوع بیشتر بخوانید ... ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۵۴ مطلب)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • (۰) پاسخ های مردم
    • ۳۹۸ بازدید توسط ۳۵۴ نفر
    • سه شنبه ۱۴ فروردين ۹۷ - ۲۰:۴۶

    می خواستم لاغریم رو درمان کنم دو مشکل جدید پیدا کردم

    سلام
    امیدوارم که حال همگی خوب باشه که هیچ چیز بالاتر و ارزشمندتر از همین سلامتی و احوال خوب نیست.
    من یه پسر ۲۸ ساله هستم که حدود یه سالی هست که تصمیم به ازدواج گرفتم اما به خاطر جثه خیلی لاغرم اصلا امیدی نداشتم و البته هنوزم ندارم نه فقط به این خاطر حالا میگم.
    خب من برای خارج شدن از این وضعیت به دکتر مراجعه کردم و برام اشتها آور تجویز کردن، بعد از حدود یک ماه با مصرف این دارو و افزایش اشتها وزنم از ۶۲ به ۷۲ رسید اما فقط شکمم بزرگ شد و هیچ تغییر محسوسی در سایر نقاط ایجاد نشد و حالا مجبور بودم که برای آب کردن شکم و پهلوهام برم باشگاه و ورزش کنم .
    روز اول که رفتم باشگاه مربی خیلی اصرار کرد که مکمل مصرف کنم اما گفت که اول یه چکاپ بده اگه مشکلی نداشتی بعد یه دوره مکمل رو شروع کن . من هم رفتم چکاپ دادم و متاسفانه متوجه شدم که در اثر همون پرخوری ها کبدم چرب شده .

    ↓ در مورد این موضوع بیشتر بخوانید ... ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۵۴ مطلب)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • (۳۴) پاسخ های مردم
    • ۱۱۶۵ بازدید توسط ۸۶۷ نفر
    • جمعه ۲۵ اسفند ۹۶ - ۱۹:۲۷

    برای کاهش وزن یه دختر بدنسازی مناسب تره یا دومیدانی ؟

    سلام به همه دوستان خانواده برتری

    من دختری هستم 21 ساله که 68 کیلو وزنمه و 168 قدم  ، یه سوال در زمینه ورزش دارم .لطفا دوستان ورزشکار یا هر کس که تجربه ای در این زمینه  داره منو راهنمایی کنه .

    من میخوام برای کاهش وزنم برم باشگاه اما بین رشته بدنسازی و دو میدانی نمیدونم کدوم رو انتخاب کنم .

    در رشته بدنسازی از این جهت تردید دارم که نکنه بدنم ماهیچه ای شدید بشه که حالت دخترونم رو از دست بدم . در رشته دو میدانی هم از این جهت تردید دارم که نکنه سینه هام شل بشه . لطفا راهنماییم کنید که کدوم از اینها برای یه دختر مناسبتره ؟ آیا در رشته دو میدانی علاوه بر چربی سوزی بدن هم فرم میگیره؟ اگر به هر دلیلی نشد ورزش بدنسازی یا دومیدانی را ادامه بدیم آیا بدن شل و زشت میشه ؟

    مرسی از دوستانی که نظر میدند


    ↓ در مورد این موضوع بیشتر بخوانید ... ↓ :
    مسائل دختران جوان (۲۰۳۶ مطلب) لاغری، چاقی و تناسب اندام (۵۴ مطلب)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • (۳۰) پاسخ های مردم
    • ۹۹۴ بازدید توسط ۷۸۷ نفر
    • شنبه ۱۲ اسفند ۹۶ - ۲۱:۲۷

    مشورت در مورد مصرف مکمل های بدنسازی

    سلام

    من به یاری خدا حدود یک ساله بدنسازی کار میکنم و 5 کیلو اضافه کردم. مربیم بهم گفت از اینجا به بعد باید مکمل مصرف کنی. 3 تا مکمل بهم پیشنهاد کرد که قیمتشون 500 تومن میشه. حالا از دوستان ورزشکار دو تا سوال داشتم:

    1- آیا استفاده از مکمل حتما نیازه یا میشه بدون مکملم پیشرفت کرد؟

    2- اگه لازمه از چه مارکی استفاده کنم؟ ( گلوتامین، کراتین، گینر )

    ممنونم.


    ↓ در مورد این موضوع بیشتر بخوانید ... ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۵۴ مطلب)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • (۲۱) پاسخ های مردم
    • ۶۴۰ بازدید توسط ۵۱۴ نفر
    • شنبه ۱۲ اسفند ۹۶ - ۲۱:۱۷

    لاغرم، می خوام برم باشگاه ولی خجالت میکشم

    سلام دوستان

    پسر هستم ، سریع می رم سر اصل مطلب؛

    من چون قدم یه خورده بلنده ولی یکم لاغرم زیاد نه یه کم ، برای همین تصمیم گرفتم برم باشگاه بدنسازی و میخوام یکم به هیکلم برسم . چون از کسایی که میرن باشگاه پرسیدم میگن افراد لاغر اتفاقا خیلی بهتر باشگاه بهشون می سازه چون وقتی چاق باشی زیاد باید کلی وقت صرف سوزوندن چربی های اضافی بکنیم ، این ها باعث شد تصمیم بگیرم برم باشگاه .

    مشکل اصلی من اینه که ؛

    از باشگاه رفتن خجالت می کشم ، شاید بگین چرا آخه من خجالت می کشم برم باشگاه ؟ چون لاغر هستم و اونجا همه هیکلی ان ، میترسم برم مسخرم کنن . میترسم برم اون جا همه بهم بخندن بگن آخه تو  و چه به باشگاه ؟  از همه بیشتر از میترسم مورد تمسخر دوستان و اطرافیانم قرار بگیرم ، اگه میشه راهنماییم کنین که خیلی برام چالش شده .

    هر دفعه میخوام باشگاه رفتن رو شروع کنم ولی خب همین چالش ذهنیم از رفتن به باشگاه خجالت می کشم .


    ↓ در مورد این موضوع بیشتر بخوانید ... ↓ :
    مسائل پسران جوان (۱۱۵۸ مطلب) لاغری، چاقی و تناسب اندام (۵۴ مطلب)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • (۳۶) پاسخ های مردم
    • ۱۳۰۸ بازدید توسط ۹۱۸ نفر
    • جمعه ۱۱ اسفند ۹۶ - ۱۸:۲۱

    تجربه شما در مورد پودرهای مکمل

    سلام

    پسری 23 ساله هستم که به شدت لاغرم ( 45 ) کیلو ، تا حالا هر کاری واسه چاق شدن کردم ولی فایده نداشته . الان حدود پنج ساله که وزنم همینه ... یکی از کاربران به نام (مربی) تو مطلبی مشابه در مورد پودر مکمل کربو پروتئین گفتند و اینکه خیلی خوبه...

    میخواستم بدونم کسی تجربه استفاده از این پودر یا پودر مشابه رو داره یا نه ... چه مارکی بهتره؟ چطور باید مصرف بشه و ... ( در ضمن وقت ورزش و بدنسازی هم ندارم ) ممنون

    آقای مربی شمام جواب بدید لطفا ...


    ↓ در مورد این موضوع بیشتر بخوانید ... ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۵۴ مطلب)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • (۳۱) پاسخ های مردم
    • ۱۲۱۴ بازدید توسط ۹۲۹ نفر
    • جمعه ۲۹ دی ۹۶ - ۱۹:۰۰

    بدون تغییر تغذیه میشه با ورزش ۱۰ کیلو کم کنم ؟

    سلام دوستان

    خوبید؟

    دوستان من احساس میکنم چاق شدم . این سه ماه تعطیلات خیلی خوش گذشته انگاری ، فقط خوردم و خوابیدم و حدود ۷ کیلو چاق شدم . قدم ۱۷۰و وزنم ۷۵ شده . قبل از ورود به دانشگاه حدود ۶۸ بودم ولی چند روز پیش وزن کردم خودمو شاخ در آوردم . اینم بگم من حدود یک سالی میشه ازدواج کردم . میترسم واسه بارداری به مشکل بخورم .

    آخه میگن چاقی باعث ناباروری میشه . خیلی استرس دارم . راه دانشگاهم خیلی طولانیه و حدود دو ساعت تو اتوبوس و مترو ایستادم و نزدیک ۲۰ دقیقه پیاده روی داره . با این حال حلقه گرفتم و تو خونه حلقه میزنم . بنظرتون میشه تغذیم رو تغییر ندم و با ورزش ۱۰ کیلو کم کنم ؟ دوست ندارم خیلی لاغر شم .

    و یه سوال دیگه اینکه میگن بعد لاغری پوست میوفته درسته؟ من نمیخوام  صورتم لاغر شه یا پوستم ترک برداره . چیکار کنم!!!

    اگه کمکم کنید ممنون میشم ازهمتون


    ↓ در مورد این موضوع بیشتر بخوانید ... ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۵۴ مطلب)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • (۴۲) پاسخ های مردم
    • ۱۰۴۹ بازدید توسط ۸۱۴ نفر
    • چهارشنبه ۱۹ مهر ۹۶ - ۲۰:۲۶

    طریقه ی مصرف سویا در بدنسازی

    با سلام

    من بیشتر از یه ماهه بدنسازی رو شروع کردم ( البته قبل از این هم کم و بیش بدنسازی میکردم ) و تو این مدت از قرص آمینو اسید استفاده میکردم ولی از این به بعد میخوام برای تامین پروتئین سویا مصرف کنم.

    ولی مشکلی که وجود داره مزه ی بد سویای خامه ... نمیدونم دوستان ورزشکار چطوری و با چه روشی سویا رو مصرف میکنن، من چند روش رو امتحان کردم ( مثل پودر و مخلوط کردنش با شیر ) اما بازم فایده ای نداشت. لطفا اگه کسی خودش یا اقوام و دوستانش ورزشکارن و سویا مصرف میکنن بفرماین که چطور این کارو میکنن.

    البته یه نکته ای رو هم گوش زد کنم که سویای بو داده ( همون لوبیا بو داده یا سویا آجیلی خودمون ) درصد چربیش بالاست (22%) و برای ورزشکارا نمیشه استفاده کرد.

    ممنون


    ↓ در مورد این موضوع بیشتر بخوانید ... ↓ :
    مسائل پسران جوان (۱۱۵۸ مطلب) لاغری، چاقی و تناسب اندام (۵۴ مطلب)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • (۲۳) پاسخ های مردم
    • ۸۲۵۷ بازدید توسط ۶۲۶۷ نفر
    • يكشنبه ۲ مهر ۹۶ - ۱۷:۰۱

    معرفی رشته رزمی کاربردی برای دفاع از خود

    سلام
    پسری ۱۸ ساله هستم می خوام  برم کلاس رزمی ولی نمی دونم چه کلاسی برم . قدم حدود ۱۷۰ و جثه متوسط دارم . رشته رزمی کاربردی می خوام هم برای سلامت بدن لاغر کردن خودم و هم برای مراقبت از خود در برابر دیگران و هم اگر شد راهی برای مسابقات داشته باشه .
    راستش رشته ... فقط مخصوص مسابقات هست و فقط با پا کار می کنن کلی هم محافظ داره به نوعی من اصلا این رشته رو رزمی نمی دونم . رشته هایی مثل بوکس و کیک بوکسینگ  بیستر مشت هست و باید قدرت بدنی و جثه خوبی داشته باشی تا موفق بشی .
    ولی من چون جثه بزرگی ندارم دنبال یک رشته هستم که بیشتر با یاد گرفتن فنون انجام بشه خیلی ها میگن دفاع شخصی خوبه  ولی دفاع شخصی مسابقات نداره . رده بندی ( کمربند ) هم نداره فقط دفاع است اکثرا استفاده از نیروی حریف برای مقابله با اون ولی من دنبال رشته ای هستم که هم بدن رو پرورش بده هم مسابقات داشته باشه هم فنون زیادی داشته باشه .
    به نظر شما چه رشته ای برم خودم تمایل به کونگ فو دارم ولی اطلاعاتی در موردش ندارم راستش از حرکات رزمی که تو فیلم ها دیدم مثل جکی جان و بروسلی به رشته رزمیش خیلی علاقه مندم فکر کنم کونگ فو باشه .

    ↓ در مورد این موضوع بیشتر بخوانید ... ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۵۴ مطلب)

  • ۱ موافق ۰ مخالف
  • (۱۷) پاسخ های مردم
    • ۹۱۴ بازدید توسط ۷۰۸ نفر
    • چهارشنبه ۲۱ تیر ۹۶ - ۱۷:۲۸

    چیکار کنم همزمان با بدنسازی لاغر نشم ؟

    سلام دوستان
    یه دختر 20 ساله هستم که تازه باشگاه بدنسازی ثبت نام کردم برای افزایش وزن، چون کلا فکر میکنم هیکل خوبی ندارم و زیادی لاغرم ولی اراده مداوم غذا خوردنم ندارم ، رفتم باشگاه با برنامه غذایی مجبور بشم غذا بخورم ولی مربی چیزی درباره غذا خوردنم بهم نگفته .
    خواستم از کسایی که در این زمینه اطلاعات دارن بپرسم  چیکار کنم همزمان با بدنسازی لاغر نشم و وزنم اضافه بشه ، اگه میدونید کامل بگید که مثلا قبل باشگاه چی بخورم چقدر حین تمرین یا بعد از تمرین دقیقا چی بخورم، البته بدون قرص و مکمل میخوام وزنم اضافه بشه .
    ممنون میشم اگه راهنماییم کنید

    ↓ در مورد این موضوع بیشتر بخوانید ... ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۵۴ مطلب)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • (۱۸) پاسخ های مردم
    • ۱۲۰۳ بازدید توسط ۹۶۷ نفر
    • سه شنبه ۱۳ تیر ۹۶ - ۲۱:۰۷

    من چه جوری وزنم رو سریع کم کنم ؟

    با سلام و خسته نباشید خدمت همه دوستان عزیز

    من 29 سال سن دارم و لیسانس شیمی ، متاسفانه تو رشته خودم کار پیدا نکردم و منشی شدم . الان سه ساله که کار میکنم و اضافه وزن اوردم قدم 160 هستش و وزنم 75 کیلو . من تا پنج عصر سرکارم چند بارم باشگاه رفتم و متاسفانه زود ول کردم . الان دوباره میخوام برم باشگاه .

    بنظرتون من چه جوری وزنم رو سریع کم کنم ؟ اندامم هر کی میبینه میگه ماشاء الله . نمیدونم بخاطر وزنم میگه یا جذاب بودنم . خلاصه قصد دارم وزنمو کم کنم تا زیاد تو دید نباشم . و اینکه من رفت و امدم کلا با ماشین شخصیمه و زیاد پیاده روی ندارم .

    دوستام میگن هیلکت اینجوریه خاستگار نداری ! در حالی که پیشنهاد دارم ولی نه به عنوان خاستگار ، دیگه خسته شدم :(

    لطفا راهنماییم کنید


    ↓ در مورد این موضوع بیشتر بخوانید ... ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۵۴ مطلب)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • (۲۵) پاسخ های مردم
    • ۱۵۹۴ بازدید توسط ۱۳۱۷ نفر
    • سه شنبه ۲۹ فروردين ۹۶ - ۲۱:۱۰

    چطور چند کیلو خودم رو چاق کنم ؟

    سلام

    من پسری هستم که 25 سال سن دارم ولی خیلی لاغر هستم و استخوان بندی بدنم متوسطه و وقتی میخوام لباس بخرم معمولا سایز من راحت پیدا نمیشه، البته این چند سال اخیر خیلی بهتره ولی در گذشته باید کل شهر رو زیرو رو میکردم تا سایزی پیدا بشه که اونم گشاد بود و باید میدادم کوتا کنن یا تنگ کنند.

    کلا هر چیزی که میخورم چاق نمیشم، البته خیلی زیاد نمیتونم بخورم و اگه نهار یا شام یک لقمه بیشتر بخورم حس میکنم که بالا میارم و به همین دلیل کم خوراک هستم، و انرژیم کمه و زود خسته میشم و خیلی خوابم میاد.

    الان مدتیه که میخوام برم باشگاه بدن سازی ولی نمیخوام مکمل یا چیزی مصرف کنم چون خیلیاش تقلبی هست و افراد بسیاری رو به کام مرگ کشونده،  به نظرتون برم باشگاه وزن و انرژی بدنم زیاد میشه ؟ چه جوری خودمو چاق کنم چند کیلو ، مخصوصا دست هام که خیلی لاغر هستند، فقط استخوان های بدنم هستند که وزن دارند. خودم دوست دارم بدنم حجمش زیاد بشه و رو فرم باشم.

    ممنون از تک تک نظراتتون.


    ↓ در مورد این موضوع بیشتر بخوانید ... ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۵۴ مطلب)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • (۷۹) پاسخ های مردم
    • ۳۹۶۸ بازدید توسط ۲۸۳۰ نفر
    • چهارشنبه ۲۳ فروردين ۹۶ - ۲۱:۴۰

    تجربه چاق شدن با پودر جوانه گندم و شیر

    تجربه یکی از کاربران خانواده برتر در مورد چاقی با پودر جوانه گندم :

     

    سلام و خدا قوت به دوستان

    من میخوام تجربه خودم رو در مورد چاق شدن بگم، من قدم 160 و 42 کیلو بودم، البته تا قبل از دانشگاه رفتن یه خورده بیشتر بودم ولی دقیق یادم نیست شاید 47-48 بودم، وقتی خوابگاهی شدم خیلی به خورد و خوراکمون رسیدگی نمیکردیم و تغذیمون مناسب نبود، من وزن کم کردم به طوری که هر کی میدید خیلی تعجب میکرد و خلاصه سیل متلک ها روانه میشد ولی ازون جایی که من خودم اعتماد به نفس داشتم و ظاهر خودم هم برام قابل بود اهمیت نمیدادم.


    ↓ در مورد این موضوع بیشتر بخوانید ... ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۵۴ مطلب)

  • ۱ موافق ۰ مخالف
  • (۱۲۵) پاسخ های مردم
    • ۲۰۳۵۴۰ بازدید توسط ۱۵۳۲۲۸ نفر
    • دوشنبه ۹ اسفند ۹۵ - ۲۱:۴۰

    راهکار بهم بدید که در چند ماه کیلوهای زیادی رو کم کنم

    سلام دوستان
    دوستان ، الان که دارم مینویسم اصلا وضع خوبی ندارم . ترکیب صورتم که افتضاح ، خیلی سیاهم خیلییییی صورتم استخوانی که دماغم زده بیرون ، تازه دو طرف صورتم تقارن نداره کلا کج و ماوجم و یه خال گنده هم روی صورتم دارم که خیلی تو چشمه و صورتم درازه که استخوناشم زده بیرون طوری که همه متوجه میشن و نگام میکنن.
    حالا از خیر صورتم که بگذریم  وزنم 120 کیلوئه ، حالا شاید بگین چطور ممکنه 120 خب شده دیگه ،چیکار کنم، اصلا به سختی میتونم راه برم و کارامو انجام بدم خیلی بده تازه قدمم کمه که باعث شده بیشتر اضافه وزنم نشون بده .
    تازه این که چیزی نیس اصلا تو اجتماع هم  کلی مشکل دارم همه یه جوری نیگام میکنن، هیچ لباسی سایزم نیس همش باید سفارش بدم،  خیلی سخته خیلییییییی.
    همین هفته پیش تو دانشگاه اشتباهی خوردم به یه پسره بیچاره سه متر اونور تر پرت شد دستش در رفت تازه پسره بوکسورم بوده داغون شد اصلا یه وضعی ... .
    میشه بهم چند تا راهکار بدین تا سریعتر کم کنم واس جشن داییم که چند ماه دیگه ست و از این وضع خلاص بشم فقط رژیم ندین که نمیتونم انجام بدم چون خیلی شکموام .
    بهم یک کم راهکار بدین تا از این وضع داغون خلاص بشم، آخه اینجا متخصصین و مشاورین خبره و دکتر مهندس زیاد میان که راهکار بلدن دیگه !
    با تشکر از همگی

    ↓ در مورد این موضوع بیشتر بخوانید ... ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۵۴ مطلب)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • (۷۸) پاسخ های مردم
    • ۲۶۲۱ بازدید توسط ۲۰۱۷ نفر
    • جمعه ۱۷ دی ۹۵ - ۲۲:۴۵

    برای آب کردن شکم می خوام مدتی باشگاه برم

    سلام دوستان

    من یه مدته میخوام برای آب کردن شکم باشگاه برم (دخترم) ولی خیلی شنیدم که اگه یه مدت بدنسازی بری بعد ول کنی باز شکم میاری. همین باعث شده انگیزه ای برای باشگاه رفتن نداشته باشم .

    این حرف درسته؟ یعنی اگه کلا هیکلم متناسب بشه و بعد دیگه نرم همه چی بهم میریزه ؟ در ضمن من چاق هم نیستم ولی یکم شکم دارم که فقط میخواستم اون از بین بره .


    ↓ در مورد این موضوع بیشتر بخوانید ... ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۵۴ مطلب)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • (۳۱) پاسخ های مردم
    • ۱۹۱۳ بازدید توسط ۱۶۰۶ نفر
    • شنبه ۱۳ آذر ۹۵ - ۲۲:۵۵

    یه روش کاربردی و موندگار برای چاق شدن می خوام

    سلام

    من خیلى لاغر و کم خوراکم خواهش میکنم روش بگین که چاق شم دیگه خسته شدم . دارم عذاب میکشم و لاغریم داره باعث میشه افسردگى بگیرم . یه راه حل بگین که تاثیر داشته باشه چاق شم .کمکم کنین دوستان .

    دکتر تغذیه رفتم ولى چون دستورا غذایی که هر ساعت چى بخور و انجام ندادم نتیجه نگرفتم البته چند سال پیش قرص سیپروهپتادین مصرف کردم نتیجه داد ولى فقط تا زمانی که میخوردم قطع که کردم دوباره به وزن اولم برگشتم و گفتم خوب نیس واسه همین نمیخوام دیگه مصرفش کنم . یه روش بگین که موندگار باشه ، چاقم کنه تا عمر دارم دعاتون میکنم .


    ↓ در مورد این موضوع بیشتر بخوانید ... ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۵۴ مطلب)

  • ۱ موافق ۰ مخالف
  • (۳۵) پاسخ های مردم
    • ۴۱۷۶ بازدید توسط ۳۳۲۳ نفر
    • دوشنبه ۱ آذر ۹۵ - ۲۲:۲۰

    با وجود کم خوری و فعالیت زیاد وزنم کم نمیشه

    سلام

    دختری هستم با 155 سانت قد و 60 کیلو . اکثر وزنم هم تو شکم و رانها جمع شده . خیلی کم غذا میخورم و حتی سر سفره غذام رو با خواهرم مقایسه میکنم خیلی کمتره. و اینکه به خاطر شغلم از هفت صبح تا شش عصر بیرونم و اکثرا هم سر پام. نشستن طولانی مدت سر کار ندارم که هیچ تازه انقدر راه میرم خونه فقط جسدم میرسه. صبحانه هر روز میخورم مفصل. مربا یا شیر خرما . نهار چند روز در میان میخورم. شب هم فقط یه چیزی میخورم میخوابم از خستگی. خیلی وقت ها مثل نون خیار یا یه پیاله ماست با نون.  ولی خیلی خیلی اب و چای میخورم . روزی ده تا بیشتر چای. و اب هم که دیگه حد نداره بیست سی لیوان.

    سوالم از دوستان اینه که وزنم اصلا کم نمیشه و چون در ناحیه شکمه خیلی بد هیکل به نظر میام و فشار میاد به زانوهام انقد که از درد گز گز میکنه. اگر تجربه ای دارند به اشتراک بگذارند که منم استفاده کنم. در مورد ورزش هم انقدر خسته میشم سر کار که واقعا انرژی ورزش برام نمیمونه. واقعا نمیدونم چکار کنم ؟


    ↓ در مورد این موضوع بیشتر بخوانید ... ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۵۴ مطلب)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • (۳۷) پاسخ های مردم
    • ۱۳۰۰ بازدید توسط ۱۱۰۲ نفر
    • شنبه ۱ آبان ۹۵ - ۲۲:۱۵

    تجربیات شما در مورد قرص چربی سوز ال کارنتین

    سلام دوستان

    من پسری 17 ساله با قد 183 و وزن 120 کیلو هستم . چند وقتیه به طور جدی ورزش رو شروع کردم . داشتم درباره چربی سوز ها تحقیق میکردم که به قرص ال کارنتین بر خوردم . میگفتن ی چربی سوز خیلی خوبی هستش که حتی به طور طبیعی در بدن ایجاد میشه و خیلی مزایا داره وی یکی از مزایاش افزایش تولید اسپرم در مردان هستش ... .

    میخواستم بپرسم نظرتون درباره این قرص چی هستش و این چیزایی که گفتن درباره قرص حقیقت داره یا خیر . تو داروخانه ها هم ایرانیش و دوز 250 به طور ازاد هم فروخته میشه ...

    ممنون میشم نظراتتون رو بگید


    ↓ در مورد این موضوع بیشتر بخوانید ... ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۵۴ مطلب)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • (۸) پاسخ های مردم
    • ۵۴۱۱ بازدید توسط ۴۰۹۰ نفر
    • چهارشنبه ۲۸ مهر ۹۵ - ۲۲:۰۵

    مشورت در مورد افزایش وزن با تغذیه و ورزش

    سلام به همگی

    من یه دختره 33 ساله هستم، قدم 166 و 52 کیلو هستم. از بچگی وزنم کم بود، پر جنب و جوش بودم و سالم. از زمانی که دانشگاه رفتم اطرافیان که معمولا به خودشون اجازه اظهار نظر در مورد مسائل شخصی دیگران رو میدن، بهم میگفتن که لاغری.

    به مرور این مساله برام مهم شد. بعدها با درک بیشتر از زندگی و خودشناسی حرف دیگران برام اهمیت شو از دست داد. الان خودم شخصا دوست دارم چند کیلویی وزن اضافه کنم برای سلامتی و قدرت بدنی و داشتن اندام بهتر..چون بهم میاد.. سوخت و ساز بدنم بالاست و چند باری سعی کردم وزن اضافه کنم خیلی موفق نبودم..

    میخواستم در این زمینه بهم کمک کنین..کسی اگه هست همراهی کنه با هم رژیم بگیریم.. یا تجربه خاصی داره درمیون بذاره.. در مورد غذاهای مفید و پر کالری هم اطلاعات خوبی کسی کردم..

    یه مشکل هم دارم اینکه صبحها دیر بیدار میشم و صبحونمو دیر میخورم ولی بقیه وعده ها و میان وعده هارو مصرف میکنم..

    تا چه اندازه نخوردن صبحانه در لاغر ماندن و چاق نشدن موثره ؟ و آیا برای افزایش وزن زمان غذا خوردن باید منظم باشه و این موضوع چه تاثیری داره؟ بهتره از الان ورزش کنم یا بعد از چند کیلو اضافه کردن شروع به ورزش کنم؟ تایم ورزش چقدر باشه؟ممنون از همه.. 


    ↓ در مورد این موضوع بیشتر بخوانید ... ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۵۴ مطلب)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • (۹۰) پاسخ های مردم
    • ۲۳۴۹ بازدید توسط ۱۸۹۵ نفر
    • دوشنبه ۲۶ مهر ۹۵ - ۲۲:۲۵

    مشورت در مورد قرص های چاقی صورت بدون بازگشت

    سلام دوستان گلم کمکم میکنین؟

    من 24 سالمه با قد 160 و خورده ای متاسفانه حدود 2-3 سالیه که کاهش وزن__10کیلو_ داشتم در واقع توی بحران بودم رو جسمم اثر گذاشت خدا رو شکر سالم و تندرستم الان.

    وزنم57-58 هست جسما کاملا نرمالم نه شکم نه پهلو و ... اما هر کی بمن میرسه میگه ای وای چقد لاغر شده صورتت چون قبلا تپل تر بودم چهره م خیلی جذابتر بود.

    همه چی خوبه فقط کمی صورتم لاغر شده نسبت به قبل  الان دارم از حرف بقیه خسته میشم اونقد تلقین کردن بهم از همه روسری هام بدم میاد برام دغدغه شده چون راستم میگن .

    زده به سرم که برم قرص چاقی صورت بدون بازگشت بخورم. خودم سرچ کردم مورد خوبی پیدا کردم اگه واقعا عوارض نداشته باشه میخرمش :(

    حالا کسی خبر داره از عوارض این قرصا ؟ با زری 28 و الی خانم مشورت کردم شما هم نظرتونو بگید ممنون میشم.

    " الی 24 "


    ↓ در مورد این موضوع بیشتر بخوانید ... ↓ :
    مسائل متفرقه (۶۲۲ مطلب) لاغری، چاقی و تناسب اندام (۵۴ مطلب)

  • ۱ موافق ۲ مخالف
  • (۳۶) پاسخ های مردم
    • ۷۸۰۷ بازدید توسط ۶۰۳۹ نفر
    • يكشنبه ۲۱ شهریور ۹۵ - ۲۲:۲۰

    چه جوری صورتم رو چاق کنم؟

    با سلام خدمت همه

    دختری هستم زیر سی سال، صورت من لاغره، ممنون میشم اگه دوستان تجربه ی پزشکی برای چاق شدن موفق و دایمی صورت داشته باشه و بهم بگه.

    حدود شش ماه پیش تزریق چربی داشتم که متاسفانه لاغری چند ماه خوب بود و دوباره برگشته.


    ↓ در مورد این موضوع بیشتر بخوانید ... ↓ :
    مسائل متفرقه (۶۲۲ مطلب) لاغری، چاقی و تناسب اندام (۵۴ مطلب)

  • ۰ موافق ۱ مخالف
  • (۲۸) پاسخ های مردم
    • ۸۲۹۱ بازدید توسط ۶۹۲۸ نفر
    • شنبه ۲۳ مرداد ۹۵ - ۱۴:۲۰

    یه ورزش معرفی کنید که لاغر کننده نباشه

    سلام

    واقعا نمیدانم چه ورزشی مناسب شخص لاغره ؟ هر ورزشی که میخوای بری افراد چاق  میتونند برن دست رو هر چی بذاری باعث لاغری میشه ایروبیک میخوای بری که افراد اضافه وزن دارند میرند ،  بدنسازیم من هیکلم ظریفه دوست ندارم ظرافتم را از دست بدم ، پیلاتسم که لاغر میکنه تو اینترنت بری همه چکار کنیم لاغر شیم تو هر وبلاکی میبینی حرف کسی که چاقه میخواهد لاغر کنه اما کسی پیدا نمیشه بپرسه اونی که لاغره باید چکار کنه ؟

    توی وبلاک ها خسته شدم از بس گشتم اما یکی برای شخص لاغر پیشنهادی نداره بابا یک ورزشم پیدا نمیشه کسی که لاغر بره و کاهش وزن نداشته باشه ؟

    منم اضطراب دارم. دنبال ورزش هستم اما همه جا درباره لاغر شدن میپرسند واقعا خسته شدم همه راهکارها برای افرادیه که اضافه وزن دارند


    ↓ در مورد این موضوع بیشتر بخوانید ... ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۵۴ مطلب)

  • ۱ موافق ۰ مخالف
  • (۲۸) پاسخ های مردم
    • ۱۴۶۴ بازدید توسط ۱۱۰۸ نفر
    • جمعه ۲۵ تیر ۹۵ - ۱۱:۳۶

    برو بالا