خانواده برتر

ارسال مطلب و پرسش و پاسخ در مورد خانواده، ازدواج، انتخاب همسر، خواستگاری، دوران عقد، همسرداری و مسائل اجتماعی


جدیدترین مطالب
برترین های اخیر
پیشنهاد کاربران
صفحات خاص
صفحات کاربران
آخرین نظرات پست ثابت (خیلی مهم) راهنما

جز آرامش و کمی درک کردن از خانوادم چیزی نمی خوام (۶۰۲ نمایش) - (۱۹ نظر) (شنبه ۲۴ آذر ۹۷ - ۱۶:۰۷)
اصلا از ازدواج و عاشق شدن خوشم نمیاد (۷۳۱ نمایش) - (۳۱ نظر) (شنبه ۲۴ آذر ۹۷ - ۱۵:۵۶)
چکار کنیم شب یلدای متفاوتی داشته باشیم (۳۹۸ نمایش) - (۲۶ نظر) (شنبه ۲۴ آذر ۹۷ - ۱۵:۵۳)
عاشق شدن خودآگاه هست یا ناخودآگاه ؟ (۴۰۲ نمایش) - (۱۵ نظر) (شنبه ۲۴ آذر ۹۷ - ۱۵:۵۰)
دختری 22 ساله ام که می خوام در سایت های همسریابی ثبت نام کنم (۷۴۸ نمایش) - (۲۳ نظر) (شنبه ۲۴ آذر ۹۷ - ۱۵:۴۵)
خواستگاری دارم که از من کمی زیباتر هستند (۱۵۳۴ نمایش) - (۵۱ نظر) (جمعه ۲۳ آذر ۹۷ - ۱۷:۰۱)
همکلاسم به طور جدی اقدام نمیکنه (۷۸۹ نمایش) - (۲۱ نظر) (جمعه ۲۳ آذر ۹۷ - ۱۶:۵۵)
غیرمنطقی ترین حرفی که در جلسات آشنایی شنیدید چی بوده ؟ (۱۸۲۳ نمایش) - (۵۸ نظر) (جمعه ۲۳ آذر ۹۷ - ۱۶:۴۸)
خانم ها، زیباترین جملاتی که از خواستگارتان شنیدید چه بوده ؟ (۱۴۸۸ نمایش) - (۲۹ نظر) (جمعه ۲۳ آذر ۹۷ - ۱۶:۴۴)
خواستگارم 80 درصد از معیارهای منو داره اما سه مشکل دارم (۹۸۵ نمایش) - (۲۱ نظر) (جمعه ۲۳ آذر ۹۷ - ۱۶:۲۸)
پیشنهاد پست های ویژه هفتگی (۲۹۸ نمایش) - (۹ نظر) (جمعه ۲۳ آذر ۹۷ - ۱۳:۰۳)
پیشنهاد چند تغییر در صفحات شخصی (۱۲۴ نمایش) - (۲ نظر) (جمعه ۲۳ آذر ۹۷ - ۱۱:۳۸)
مادرم رو چه جوری راضی کنم ؟ (۳۷۶۲ نمایش) - (۱۰۸ نظر) (پنجشنبه ۲۲ آذر ۹۷ - ۱۹:۱۶)
شرایط استخدام دختران در سپاه پاسداران (۷۱۲ نمایش) - (۱۲ نظر) (پنجشنبه ۲۲ آذر ۹۷ - ۱۸:۰۸)
شرایط استخدام در بانک های دولتی (۴۰۵ نمایش) - (۵ نظر) (پنجشنبه ۲۲ آذر ۹۷ - ۱۸:۰۴)
چند سوال در مورد شغل نسخه خوانی در داروخانه (۳۲۹ نمایش) - (۲ نظر) (پنجشنبه ۲۲ آذر ۹۷ - ۱۸:۰۱)
پشت پرده انتخاب همسر در بعضی از پسران (۱۹۴۵ نمایش) - (۶۲ نظر) (پنجشنبه ۲۲ آذر ۹۷ - ۱۷:۵۸)
چند سوال در مورد موفقیت در کنکور (۳۰۳ نمایش) - (۶ نظر) (پنجشنبه ۲۲ آذر ۹۷ - ۱۷:۴۶)
حس میکنم اگه ازدواج نکنم زندگی برام خیلی سخت میشه (۹۱۷ نمایش) - (۲۹ نظر) (پنجشنبه ۲۲ آذر ۹۷ - ۱۷:۳۸)
با این شرایط میتونم به امریکا برم یا نه ؟ (۱۰۶۲ نمایش) - (۲۹ نظر) (چهارشنبه ۲۱ آذر ۹۷ - ۱۸:۵۷)
تجربیات شما در مورد ویزای توریستی و گردشگری (۱۸۳ نمایش) - (۲ نظر) (چهارشنبه ۲۱ آذر ۹۷ - ۱۸:۵۱)
اگر کسی به خواستگاری آمد ... (۱۸۹۷ نمایش) - (۷۹ نظر) (چهارشنبه ۲۱ آذر ۹۷ - ۱۸:۴۷)
حاضرم دیر فارغ التحصیل بشم ولی واحد زیادی بر ندارم (۳۸۸ نمایش) - (۸ نظر) (چهارشنبه ۲۱ آذر ۹۷ - ۱۸:۳۸)
رد کردن کیس های ازدواج بخاطر تحصیلات بالاتر (۹۸۲ نمایش) - (۲۹ نظر) (چهارشنبه ۲۱ آذر ۹۷ - ۱۸:۳۳)
چطور خانواده م رو قانع کنم برای ازدواجم اقدام کنند (۵۲۶ نمایش) - (۷ نظر) (چهارشنبه ۲۱ آذر ۹۷ - ۱۸:۲۴)
دلم میخواد بدون هیچ ابهامی وارد زندگی بشم (۷۴۶ نمایش) - (۱۳ نظر) (چهارشنبه ۲۱ آذر ۹۷ - ۱۸:۱۷)
چیکار کنم درست بشه ارتباط اجتماعیم با جنس مخالف ؟ (۱۲۷۴ نمایش) - (۳۶ نظر) (سه شنبه ۲۰ آذر ۹۷ - ۱۹:۰۳)
با تافل 110 میشه کسب درآمد کرد ؟ (۴۵۳ نمایش) - (۷ نظر) (سه شنبه ۲۰ آذر ۹۷ - ۱۸:۵۰)
با قرعه کشی خانگی میشه کسب درآمد کرد ؟ (۲۲۰ نمایش) - (۵ نظر) (سه شنبه ۲۰ آذر ۹۷ - ۱۸:۲۸)
چطوری جذاب باشم که خواستگار جذب کنم ؟ (۲۳۴۳ نمایش) - (۷۵ نظر) (سه شنبه ۲۰ آذر ۹۷ - ۱۸:۲۰)
پربازدیدترین مطالب روزانه خانواده برتر (۳۲۸ نمایش) - (۰ نظر) (سه شنبه ۲۰ آذر ۹۷ - ۱۰:۱۹)
دلم برای کسی که قراره زنم بشه می سوزه (۳۲۹۶ نمایش) - (۱۱۹ نظر) (دوشنبه ۱۹ آذر ۹۷ - ۱۹:۵۴)
میگن باهوشم، می ترسم این موضوع به ضررم تموم بشه (۵۶۶ نمایش) - (۱۴ نظر) (دوشنبه ۱۹ آذر ۹۷ - ۱۹:۳۷)
تجربه های شما در مورد کلاس های آموزش فعالیت در بورس (۴۰۲ نمایش) - (۱۴ نظر) (دوشنبه ۱۹ آذر ۹۷ - ۱۹:۳۰)
نظر دخترها در مورد ازدواج با پسری که 6 سال کوچکتره چیه ؟ (۱۵۶۷ نمایش) - (۶۵ نظر) (دوشنبه ۱۹ آذر ۹۷ - ۱۹:۱۴)
بدجوری در ادامه تحصیل و انتخاب شغل سردرگم هستم (۴۶۶ نمایش) - (۱۸ نظر) (دوشنبه ۱۹ آذر ۹۷ - ۱۹:۰۶)
چطور میتونم در خیاطی زنانه مهارت لازم را بدست بیارم و موفق بشم؟ (۲۴۱ نمایش) - (۵ نظر) (دوشنبه ۱۹ آذر ۹۷ - ۱۸:۵۸)
خواستگاری دارم که امکانات ازدواج رو نداره (۲۱۳۱ نمایش) - (۷۲ نظر) (دوشنبه ۱۹ آذر ۹۷ - ۱۶:۰۶)
آیا کپی فایل های خریداری شده حلال است ؟ (۴۷۱ نمایش) - (۱۸ نظر) (يكشنبه ۱۸ آذر ۹۷ - ۱۹:۳۹)
به خاطر دلایلی دوست ندارم آهنگ گوش بدم (۱۲۳۷ نمایش) - (۶۵ نظر) (يكشنبه ۱۸ آذر ۹۷ - ۱۹:۳۳)
به شدت بی اراده و بی اعتماد به نفس هستم (۶۴۴ نمایش) - (۱۴ نظر) (يكشنبه ۱۸ آذر ۹۷ - ۱۹:۲۶)
مزایا و معایب پزشکی برای یک خانم چیه ؟ (۸۴۱ نمایش) - (۱۸ نظر) (يكشنبه ۱۸ آذر ۹۷ - ۱۹:۲۰)
راهنمایی در مورد برگزاری جشن تولد آبرومند با وسایل ساده (۵۵۳ نمایش) - (۲۳ نظر) (يكشنبه ۱۸ آذر ۹۷ - ۱۹:۱۶)
شرایط قبولی در تکمیل ظرفیت دانشگاه فرهنگیان (۲۰۹ نمایش) - (۱۰ نظر) (يكشنبه ۱۸ آذر ۹۷ - ۱۹:۰۹)
۱۵ توصیه به پسر ها در ارتباط با ازدواج، کار و زندگی (۱۱۳۹ نمایش) - (۲۳ نظر) (يكشنبه ۱۸ آذر ۹۷ - ۱۹:۰۵)
از حاجاتی که انتظار نداشتید برآورده بشه بگید (۱۰۷۶ نمایش) - (۳۳ نظر) (يكشنبه ۱۸ آذر ۹۷ - ۱۸:۵۴)
فضاى وبلاگ رو عشقولانه کنید (۲۰۵۵ نمایش) - (۹۳ نظر) (يكشنبه ۱۸ آذر ۹۷ - ۱۸:۴۴)
میخوام خواستگاری که رد کردم دوباره ازم خواستگاری کنه (۱۰۰۵ نمایش) - (۱۶ نظر) (يكشنبه ۱۸ آذر ۹۷ - ۱۸:۴۱)
معرفی مراکز معتبر برگزار کننده دوره های آموزش برق خودرو (۱۰۷ نمایش) - (۱ نظر) (يكشنبه ۱۸ آذر ۹۷ - ۱۸:۳۷)
از این که کارم رو رها کردم احساس بی عرضگی می کنم (۳۰۵ نمایش) - (۵ نظر) (يكشنبه ۱۸ آذر ۹۷ - ۱۸:۳۱)
قطع ارتباط خواهرانم با ما، تاثیر روی ازدواجم داره ؟ (۳۹۵ نمایش) - (۴ نظر) (يكشنبه ۱۸ آذر ۹۷ - ۱۸:۲۳)
چطور به فامیل بگیم دخترتون رو نمیخوایم ؟ (۲۰۴۲ نمایش) - (۶۰ نظر) (شنبه ۱۷ آذر ۹۷ - ۱۹:۳۴)
با همسایه روانی چطور باید برخورد کرد؟ (۹۰۸ نمایش) - (۲۸ نظر) (شنبه ۱۷ آذر ۹۷ - ۱۹:۲۵)
با خاطره های عشق قبلی چه کار باید کرد ؟ (۱۳۸۸ نمایش) - (۴۱ نظر) (شنبه ۱۷ آذر ۹۷ - ۱۹:۱۶)
چرا عاشق یه نفر شدم که میدونستم هم کفو من نیست (۱۲۶۲ نمایش) - (۱۶ نظر) (شنبه ۱۷ آذر ۹۷ - ۱۹:۱۲)
تاثیر اوضاع فعلی اقتصاد روی نسل آینده (۱۲۲۴ نمایش) - (۳۴ نظر) (جمعه ۱۶ آذر ۹۷ - ۱۹:۵۹)
حضور با تاخیر دختر در جلسه خواستگاری (۱۳۶۰ نمایش) - (۲۵ نظر) (جمعه ۱۶ آذر ۹۷ - ۱۹:۵۴)
بازاریاب شدن چه شرایطی داره ؟ (۳۰۶ نمایش) - (۸ نظر) (جمعه ۱۶ آذر ۹۷ - ۱۹:۴۹)
برای شغل هیات علمی ، چه مسیری رو باید طی کرد ؟ (۷۹۵ نمایش) - (۲۰ نظر) (جمعه ۱۶ آذر ۹۷ - ۱۹:۴۵)
یه چشمم ضعیف شده و نمی خوام عینک بزنم (۴۹۶ نمایش) - (۱۹ نظر) (جمعه ۱۶ آذر ۹۷ - ۱۹:۴۲)
ابهام زدایی درباره معیار ازدواج افرادی که تجربه دوستی نداشتند (۱۰۵۹ نمایش) - (۴۲ نظر) (جمعه ۱۶ آذر ۹۷ - ۱۹:۲۹)
نظر شما در مورد ازدواج فامیلی چیه ؟ (۱۳۱۹ نمایش) - (۵۶ نظر) (جمعه ۱۶ آذر ۹۷ - ۱۹:۲۱)
تصمیم گرفتم دیگه زیاد حرف نزنم (۷۶۲ نمایش) - (۱۸ نظر) (جمعه ۱۶ آذر ۹۷ - ۱۹:۰۷)
با هدف قهرمانی یه رشته رزمی رو انتخاب کنم یا بدنسازی رو ؟ (۱۸۷ نمایش) - (۴ نظر) (جمعه ۱۶ آذر ۹۷ - ۱۸:۵۸)
نمک روی زخم ما دخترها و پسرهای توبه کرده نپاشید (۲۱۸۰ نمایش) - (۹۲ نظر) (پنجشنبه ۱۵ آذر ۹۷ - ۱۸:۴۲)
موقعی که از غصه دارید به آخر خط می رسید چکار می کنید ؟ (۱۳۰۷ نمایش) - (۶۵ نظر) (پنجشنبه ۱۵ آذر ۹۷ - ۱۸:۳۵)
آیا سطح اعتمادتون به جنس مخالف برای ازدواج کم شده ؟ (۱۷۹۰ نمایش) - (۸۰ نظر) (پنجشنبه ۱۵ آذر ۹۷ - ۱۸:۲۷)
وقتی هدفم دانشگاه نیست حتما باید برم؟! (۶۶۳ نمایش) - (۲۳ نظر) (پنجشنبه ۱۵ آذر ۹۷ - ۱۸:۲۲)
کمکم کنید یه جای امن پیدا کنم (۱۰۸۲ نمایش) - (۳۴ نظر) (پنجشنبه ۱۵ آذر ۹۷ - ۱۸:۱۳)
به هم زدن قرار ازدواج به خاطر اختلاف سنی کم (۱۳۲۴ نمایش) - (۵۰ نظر) (پنجشنبه ۱۵ آذر ۹۷ - ۱۸:۰۵)
یه دختر از چه راهی باید خواستگار مناسب جذب کنه ؟ (۱۵۹۲ نمایش) - (۳۵ نظر) (پنجشنبه ۱۵ آذر ۹۷ - ۱۸:۰۱)
برای رسیدن به درآمد، شاگردی کنم و یه حرفه یاد بگیریم یا برم ارشد بخونم ؟ (۵۲۴ نمایش) - (۱۳ نظر) (پنجشنبه ۱۵ آذر ۹۷ - ۱۷:۵۴)
خدایا شکرت که ... (۱۱۰۱ نمایش) - (۶۳ نظر) (چهارشنبه ۱۴ آذر ۹۷ - ۱۷:۴۷)
نقش تند خوانی در یادگیری مطالب درسی و افزایش حافظه (۳۹۱ نمایش) - (۱۰ نظر) (چهارشنبه ۱۴ آذر ۹۷ - ۱۶:۲۸)
محبت کلامی به آقایون در چه حدی خوبه (۱۷۱۰ نمایش) - (۴۸ نظر) (چهارشنبه ۱۴ آذر ۹۷ - ۱۶:۲۵)
خواهر شوهر بخت برگشته (۱۵۷۸ نمایش) - (۴۴ نظر) (چهارشنبه ۱۴ آذر ۹۷ - ۱۶:۱۹)
توصیه به جوانان برای داشتن یه آینده موفق (۱۰۱۲ نمایش) - (۲۶ نظر) (چهارشنبه ۱۴ آذر ۹۷ - ۱۶:۱۲)
اگه پسری بهم احترام‌ بگذاره فکر میکنم بهم علاقه داره (۱۰۳۷ نمایش) - (۲۰ نظر) (چهارشنبه ۱۴ آذر ۹۷ - ۱۶:۰۵)
کاش کسی مجبور به انجام کاری نشه که دوست نداره (۱۳۸۵ نمایش) - (۶۷ نظر) (چهارشنبه ۱۴ آذر ۹۷ - ۱۵:۵۲)
برای کنکور اجتماعی رو باید چطور بخونم (۲۰۷ نمایش) - (۴ نظر) (سه شنبه ۱۳ آذر ۹۷ - ۱۶:۳۰)
در درگیری های لفظی و ... نمی تونم جلوی ترسم رو بگیرم (۷۵۸ نمایش) - (۳۴ نظر) (سه شنبه ۱۳ آذر ۹۷ - ۱۶:۱۷)
ترجمه کتاب A text book of translation (۱۵۵ نمایش) - (۱ نظر) (سه شنبه ۱۳ آذر ۹۷ - ۱۶:۱۳)
چطور به نامحرم های فامیل بفهمونم که دوست ندارم دست بدم (۱۴۰۵ نمایش) - (۳۹ نظر) (سه شنبه ۱۳ آذر ۹۷ - ۱۶:۰۴)
پدر دختر مورد علاقم اعتقاد داره نمی تونم خرج یه زندگی رو بدم (۱۳۰۹ نمایش) - (۵۵ نظر) (سه شنبه ۱۳ آذر ۹۷ - ۱۵:۵۷)
دل تون برای روزهای تحصیل در دانشگاه تنگ نمیشه ؟ (۶۶۳ نمایش) - (۲۰ نظر) (سه شنبه ۱۳ آذر ۹۷ - ۱۵:۵۰)
تمایل خاصی به چت و ارتباط با جنس مخالفم پیدا کردم (۱۵۹۲ نمایش) - (۵۴ نظر) (دوشنبه ۱۲ آذر ۹۷ - ۱۶:۵۵)
ظاهر برای دختر ها چقدر مهمه؟ (۳۱۷۴ نمایش) - (۱۴۰ نظر) (دوشنبه ۱۲ آذر ۹۷ - ۱۶:۵۱)
دختران، شما انتظار دارید یه پسر بیاد جلو چی بگه ؟ (۲۱۰۵ نمایش) - (۶۷ نظر) (دوشنبه ۱۲ آذر ۹۷ - ۱۶:۴۷)
استرس قبل از عمل بینی (۵۷۶ نمایش) - (۸ نظر) (دوشنبه ۱۲ آذر ۹۷ - ۱۶:۳۴)
با کمک خانواده برتری ها الان حال خیلی خوبی دارم (۴۵۷ نمایش) - (۱۳ نظر) (دوشنبه ۱۲ آذر ۹۷ - ۱۶:۲۶)
زندگیم تا این جا تباه شده، از این به بعد دوست دارم زندگی کنم (۸۲۱ نمایش) - (۱۷ نظر) (دوشنبه ۱۲ آذر ۹۷ - ۱۶:۱۸)
نحوه ی برخورد با خانم های محرم که پوشش مناسب ندارند (۱۶۰۹ نمایش) - (۵۷ نظر) (دوشنبه ۱۲ آذر ۹۷ - ۱۶:۰۹)
چطور اعصابم رو در مقابل رفتارهای غلط خانوادم کنترل کنم ؟ (۳۶۷ نمایش) - (۸ نظر) (دوشنبه ۱۲ آذر ۹۷ - ۱۶:۰۳)
دل تنگ شوهرم هستم اما انگار دوست نداره منو ببینه (۲۶۶۸ نمایش) - (۸۵ نظر) (يكشنبه ۱۱ آذر ۹۷ - ۱۸:۵۴)
تجربیات شما در درمان کولیت عصبی روده با قارچ کفیر (۳۳۰ نمایش) - (۸ نظر) (يكشنبه ۱۱ آذر ۹۷ - ۱۸:۴۶)
دختری هستم که با اسمم خیلی مشکل دارم (۱۲۶۳ نمایش) - (۳۵ نظر) (يكشنبه ۱۱ آذر ۹۷ - ۱۸:۳۷)
کسب اطلاعات در مورد شغل دندان سازی (۳۴۶ نمایش) - (۱۱ نظر) (يكشنبه ۱۱ آذر ۹۷ - ۱۸:۳۰)
شرایط قبولی در آزمون دستیاری پزشکی چیه ؟ (۳۶۷ نمایش) - (۷ نظر) (يكشنبه ۱۱ آذر ۹۷ - ۱۸:۲۷)
چه رفتار و گفتارهایی در جلسات اول خواستگاری شما را دل زده کرده (۱۴۹۴ نمایش) - (۳۶ نظر) (يكشنبه ۱۱ آذر ۹۷ - ۱۸:۲۴)
نحوه ی برخورد با کسانی که لج آدم رو درمیارن (۵۳۸ نمایش) - (۱۵ نظر) (يكشنبه ۱۱ آذر ۹۷ - ۱۸:۱۵)

خواستگاری دارم که از من کمی زیباتر هستند (۱۵۳۴ نمایش) - (۵۱ نظر)
پشت پرده انتخاب همسر در بعضی از پسران (۱۹۴۵ نمایش) - (۶۲ نظر)
چیکار کنم درست بشه ارتباط اجتماعیم با جنس مخالف ؟ (۱۲۷۴ نمایش) - (۳۶ نظر)
چطوری جذاب باشم که خواستگار جذب کنم ؟ (۲۳۴۳ نمایش) - (۷۵ نظر)
دلم برای کسی که قراره زنم بشه می سوزه (۳۲۹۶ نمایش) - (۱۱۹ نظر)
نظر دخترها در مورد ازدواج با پسری که 6 سال کوچکتره چیه ؟ (۱۵۶۷ نمایش) - (۶۵ نظر)
خواستگاری دارم که امکانات ازدواج رو نداره (۲۱۳۱ نمایش) - (۷۲ نظر)
۱۵ توصیه به پسر ها در ارتباط با ازدواج، کار و زندگی (۱۱۳۹ نمایش) - (۲۳ نظر)
فضاى وبلاگ رو عشقولانه کنید (۲۰۵۵ نمایش) - (۹۳ نظر)
میخوام خواستگاری که رد کردم دوباره ازم خواستگاری کنه (۱۰۰۵ نمایش) - (۱۶ نظر)
چطور به فامیل بگیم دخترتون رو نمیخوایم ؟ (۲۰۴۲ نمایش) - (۶۰ نظر)
با خاطره های عشق قبلی چه کار باید کرد ؟ (۱۳۸۸ نمایش) - (۴۱ نظر)
چرا عاشق یه نفر شدم که میدونستم هم کفو من نیست (۱۲۶۲ نمایش) - (۱۶ نظر)
حضور با تاخیر دختر در جلسه خواستگاری (۱۳۶۰ نمایش) - (۲۵ نظر)
نمک روی زخم ما دخترها و پسرهای توبه کرده نپاشید (۲۱۸۰ نمایش) - (۹۲ نظر)
موقعی که از غصه دارید به آخر خط می رسید چکار می کنید ؟ (۱۳۰۷ نمایش) - (۶۵ نظر)
آیا سطح اعتمادتون به جنس مخالف برای ازدواج کم شده ؟ (۱۷۹۰ نمایش) - (۸۰ نظر)
به هم زدن قرار ازدواج به خاطر اختلاف سنی کم (۱۳۲۴ نمایش) - (۵۰ نظر)
یه دختر از چه راهی باید خواستگار مناسب جذب کنه ؟ (۱۵۹۲ نمایش) - (۳۵ نظر)
محبت کلامی به آقایون در چه حدی خوبه (۱۷۱۰ نمایش) - (۴۸ نظر)
ظاهر برای دختر ها چقدر مهمه؟ (۳۱۷۴ نمایش) - (۱۴۰ نظر)
دختران، شما انتظار دارید یه پسر بیاد جلو چی بگه ؟ (۲۱۰۵ نمایش) - (۶۷ نظر)
نحوه ی برخورد با خانم های محرم که پوشش مناسب ندارند (۱۶۰۹ نمایش) - (۵۷ نظر)
دل تنگ شوهرم هستم اما انگار دوست نداره منو ببینه (۲۶۶۸ نمایش) - (۸۵ نظر)
چه رفتار و گفتارهایی در جلسات اول خواستگاری شما را دل زده کرده (۱۴۹۴ نمایش) - (۳۶ نظر)
چه طوری با دخترهای سرسنگین و با حیا ارتباط برقرار کنم ؟ (۱۲۸۵ نمایش) - (۲۸ نظر)
غیرت مردانه و حقوق زنانه (۱۶۷۱ نمایش) - (۵۵ نظر)
مردان همه شون مثل هم هستن ؟! (۱۵۹۱ نمایش) - (۴۷ نظر)
رفتار پسر در جلسه اول خواستگاری چطور باید باشه ؟ (۹۸۶ نمایش) - (۱۵ نظر)
چرا بعضی از پسرها عشق شون زود از بین میره؟ (۱۸۴۰ نمایش) - (۵۱ نظر)
به شوهر زیاد محبت کنی ازت فاصله میگیره ! (۲۳۵۵ نمایش) - (۶۰ نظر)
میخوام ببینم چرا تا حالا حتی مورد قبول یه نفر هم نبودم ؟ (۲۰۹۵ نمایش) - (۵۰ نظر)
حسی به خواستگارم ندارم،امکان داره بعد از ازدواج عاشقش بشم ؟ (۱۳۵۷ نمایش) - (۴۲ نظر)
به صورت یک طرفه عاشق پسرهای جذاب میشم اما ... (۲۲۴۸ نمایش) - (۹۰ نظر)
چرا وقتی به دختران پیشنهاد آشنایی بیشتر رو میدم فورا رد می کنن ؟ (۱۳۵۶ نمایش) - (۳۴ نظر)
دختر مورد علاقه م با یک ندانم کاری از دستم رفت (۲۳۷۷ نمایش) - (۶۵ نظر)
یه زن خانه دار هستم که از خونه نشینی خسته شدم (۱۵۰۹ نمایش) - (۵۱ نظر)
حاضرید 3 سال برای پسری که عاشق شماست صبر کنید ؟ (۱۸۱۰ نمایش) - (۷۶ نظر)
برای یک بار هم که شده، دوستان متاهل از زندگی شیرین تون بگید (۲۲۶۱ نمایش) - (۶۱ نظر)
چطوری به آشنا بگیم دختر تون رو نپسندیدیم؟ (۱۸۱۶ نمایش) - (۶۷ نظر)
نمیخوام اسیر تغییر سلیقه لحظه ای خواستگارم بشم ؟ (۲۵۲۶ نمایش) - (۵۲ نظر)
چه جوری به پسر مورد علاقم بفهمونم که دوستش دارم (۱۸۶۷ نمایش) - (۳۲ نظر)
واقعا فلسفه پیاده روی کربلا چیه ؟ (۲۷۴۶ نمایش) - (۱۳۹ نظر)
تا دوستی هست چرا ازدواج ؟ (۲۱۷۳ نمایش) - (۶۵ نظر)
من دختریم که چشم چرونم ؟ (۲۰۲۹ نمایش) - (۳۲ نظر)
دختر 21 ساله ای هستم که شدیدا نیاز عاطفی دارم (۲۲۰۱ نمایش) - (۵۷ نظر)
فکر کنم اگه دوست دختر داشته باشم بهتر هست (۲۲۵۸ نمایش) - (۱۰۳ نظر)
واقعا چیزی بنام چشم سوم وجود داره ؟ (۴۳۷۲ نمایش) - (۲۳۵ نظر)
مادر دختر مورد علاقم با ازدواج ما مشکل داره (۲۶۷۳ نمایش) - (۸۶ نظر)
با قلب و احساس کسی بازی نکنید (۲۴۵۷ نمایش) - (۷۹ نظر)
در خواستگاری، سابقه دوستی و صیغه باید فاش بشه (۲۳۳۹ نمایش) - (۱۲۴ نظر)
خانواده دختر، از سوابق ازدواج موقت پسر باید آگاه بشن ؟ (۴۶۶۱ نمایش) - (۲۷۳ نظر)
چالش پرسیدن یک سوال از دختر مورد علاقم ! (۱۴۵۶ نمایش) - (۱۶ نظر)
فقط پسران نامرد نیستند ! (۱۹۵۵ نمایش) - (۴۳ نظر)
اگه دختر دلخواه تون رو در خیابون ببینید چه می کنید ؟ (۱۹۴۰ نمایش) - (۴۴ نظر)
بنظرم فرقی بین زن و مرد نیست (۱۸۷۵ نمایش) - (۹۵ نظر)
تو تازه عروسی، بیا برو یه کم رژ بزن ! (۲۲۱۰ نمایش) - (۴۶ نظر)
از بین چند خواستگار، چطوری به جمع بندی برسم (۱۷۴۰ نمایش) - (۴۹ نظر)
عشق به خدا رو جایگزین عشق یک طرفه زمینی کردم (۱۴۹۸ نمایش) - (۳۰ نظر)
ما هم از دخترا گله داریم (۲۸۶۳ نمایش) - (۶۶ نظر)
برگرداندن خواستگاری که به خاطر مهریه پا پس کشیده (۲۴۵۵ نمایش) - (۹۴ نظر)
مادر پسر مورد علاقم ظاهر منو نپسندید و مخالف ازدواج ماست (۲۰۴۶ نمایش) - (۵۶ نظر)
از زندگی و انتخابم ناراحتم (۴۰۶۹ نمایش) - (۱۵۰ نظر)
بعد از 12 ساعت کار روزانه میشه از زندگی زناشویی لذت برد ؟ (۱۲۹۴ نمایش) - (۲۰ نظر)
چند نکته قابل تامل در مورد دختری که ازش خواستگاری کردم (۲۹۳۸ نمایش) - (۸۰ نظر)
نیاز عاطفی و نیاز جنسی در خانم ها (۳۳۹۹ نمایش) - (۹۳ نظر)
تعداد زندانیان مهریه به 4281 نفر رسید (۱۶۱۷ نمایش) - (۹۸ نظر)
زیبایی دختری که بهم معرفی شده منو ترسونده (۲۱۳۳ نمایش) - (۴۵ نظر)
موندم چرا هر کی پیشنهاد میده نمیاد خواستگاری ؟ (۲۴۱۳ نمایش) - (۶۱ نظر)
راهکارهای ترک دیدن فیلم های مستهجن (۱۶۶۷ نمایش) - (۶۱ نظر)
اصرار بر خواستگاری از دختری که بلاکم کرده (۱۷۴۰ نمایش) - (۴۳ نظر)
چه توقعاتی از همسر آینده تون دارید ؟ (۱۶۲۱ نمایش) - (۴۸ نظر)
مامان بازی برای شوهر ممنوع ! (۱۶۴۷ نمایش) - (۱۹ نظر)
برسد به دست دختران مجرد (۲۳۰۴ نمایش) - (۲۴ نظر)
چه چیزهایی نیاز عاطفی پسران رو بر طرف میکنه (۲۴۰۱ نمایش) - (۵۸ نظر)
میخوام همسرم مثل من پر شور و هیجان بشه (۲۱۳۲ نمایش) - (۷۰ نظر)
با نیاز عاطفی تون چیکار میکنید؟ (۲۵۸۵ نمایش) - (۱۰۰ نظر)
اگر دختری بخنده یعنی داره پا میده ؟! (۲۲۴۷ نمایش) - (۸۱ نظر)
به پسر مورد علاقم گفتم که یک طرفه کسی رو دوست داشتم (۲۳۲۵ نمایش) - (۹۱ نظر)
میخوام با آقایی که خودم دوسش دارم ازدواج کنم (۱۴۳۳ نمایش) - (۳۱ نظر)
بهتر نیست که خانم ها سر مهریه کوتاه بیان ؟ (۲۰۱۲ نمایش) - (۸۰ نظر)
علت خواستگار نداشتنم چی هست ؟ (۲۸۹۵ نمایش) - (۱۰۳ نظر)
اتمام حجت موقع خواستگاری از دختر مورد علاقه (۳۱۵۹ نمایش) - (۱۱۴ نظر)
در اوضاع جدید اقتصادی، چه تغییری در سبک زندگی تون دادید ؟ (۲۰۸۹ نمایش) - (۷۷ نظر)
پسران ، چه جوری عاشق میشن ؟ (۳۷۰۱ نمایش) - (۹۰ نظر)
چکار کنم برای بدحجاب شدن و آرایش کردن وسوسه نشم ؟ (۲۷۴۲ نمایش) - (۸۰ نظر)
سوالات یه پسر آروم درباره ازدواج (۵۲۰۹ نمایش) - (۱۲۶ نظر)
ازدواج شانسیه یا میشه سرنوشت مون رو خودمون انتخاب کنیم ؟ (۲۱۲۲ نمایش) - (۳۷ نظر)
دیگه تحمل این همه ناکامی رو ندارم (۲۲۸۳ نمایش) - (۴۹ نظر)
چرا آقایون علت جواب نه رو نمی پرسند؟ (۳۶۵۵ نمایش) - (۸۷ نظر)
یه پسر دوست دختر دار می تونه عاشق بشه ؟ (۱۹۵۳ نمایش) - (۴۲ نظر)
بهمن بهمنی اصل ازدواج کرد (۲۹۲۱ نمایش) - (۱۰۶ نظر)
میخوام یک لیست از کارهای خیر داشته باشم (۱۰۴۴۹ نمایش) - (۵۸ نظر)
منم مثل بقیه جوون ها نیاز به ازدواج دارم اما ... (۲۵۷۰ نمایش) - (۶۲ نظر)
ازدواج پسر دهه شصتی با دختر دهه هفتادی با 12 سال اختلاف سن (۳۸۹۲ نمایش) - (۱۲۹ نظر)
از آمریکا نمی ترسیم ! (۲۱۵۹ نمایش) - (۱۰۱ نظر)
ما آقایون چه رفتار و پوششی باید داشته باشیم ؟ (۲۴۲۵ نمایش) - (۱۱۳ نظر)
ازدواج موقت با زنا چه تفاوتی داره ؟ (۱۹۶۵ نمایش) - (۸۰ نظر)
یه دختر هم می تونه به خاطر زیبایی پسری رو دوست داشته باشه ! (۱۷۹۳ نمایش) - (۵۲ نظر)
27 ساله شدم، دلم می خواد یک مرد کنارم باشه (۴۹۲۲ نمایش) - (۱۶۶ نظر)

پیشنهاد مطلب به سایر کاربران (۴۹ نمایش) - (۰ نظر)
پیشنهاد پست های ویژه هفتگی (۲۹۸ نمایش) - (۹ نظر)
پیشنهاد چند تغییر در صفحات شخصی (۱۲۴ نمایش) - (۲ نظر)
پربازدیدترین مطالب روزانه خانواده برتر (۳۲۸ نمایش) - (۰ نظر)
خدایا شکرت که ... (۱۱۰۱ نمایش) - (۶۳ نظر)
صفحه نکته های خانه داری (۵۰۱ نمایش) - (۲۰ نظر)
معرفی مراکز خرید مخصوص خانم ها (۵۷۶ نمایش) - (۱۳ نظر)
تا چه حد از فناوری های جدید خوب و بد مطلع هستید ؟ (۳۱۷ نمایش) - (۷ نظر)
عاشق شدن چه نشانه هایی داره ؟ (۴۰۹ نمایش) - (۷ نظر)
مشکل تون به کجا رسید حل شد یا نه ؟ (۲۰۸۴ نمایش) - (۴۸ نظر)
زیباترین و قشنگترین کتابی که مطالعه کردید چه کتابی بود ؟ (۱۷۶۱ نمایش) - (۸۴ نظر)
صفحه دخترانه خانواده برتر 2 (۷۲۸۲ نمایش) - (۵۲۷ نظر)
صفحه پســــرانہ ۲ خانواده برتر (۱۷۲۶۰ نمایش) - (۵۵ نظر)
صفحه پیشنهاد پست برای معرفی کتاب (۲۰۰۰ نمایش) - (۴۴ نظر)
صفحه کنکوری های 98 نظام قدیم (1) (۳۵۷۱ نمایش) - (۱۴۲ نظر)
بحث و تبادل نظر درباره یادگیری زبان انگلیسی (۱۹۷۸ نمایش) - (۸۹ نظر)
پسر خوب و سالم کجایی ؟ دقیقا کجایی؟ (۳۲۴۲ نمایش) - (۵۸ نظر)
دختر مذهبی کجایی ، دقیقا کجایی ؟! (۳۶۲۹ نمایش) - (۵۳ نظر)
پاتوق شادی خانواده برتر (۹۲۵ نمایش) - (۲۱ نظر)
راهکارهای صرفه جویی در آب، برق، گاز و ... (۷۰۳ نمایش) - (۱۸ نظر)
صفحه پیشنهاد پست جدید (۴۰۹۸ نمایش) - (۹۲ نظر)
پیشنهاد ایجاد صفحه برای رشته های مختلف تحصیلی (۶۷۰ نمایش) - (۴ نظر)
داستان ماجراهای ساختمان خانواده برتر (۹۸۵ نمایش) - (۳ نظر)
صفحه معرفی مشاور خانواده به تفکیک استان (۶۱۹ نمایش) - (۹ نظر)
صفحه معرفی روانشناس به تفکیک استان (۵۲۵ نمایش) - (۱ نظر)
صفحه کنکوری های 98 - پست اول (۳۴۱۷ نمایش) - (۸۰ نظر)
صفحه گفتگوی گوهران کشف نشده (۷۲۳۷ نمایش) - (۳۴۳ نظر)
صفحه گفتگوی پسران درک نشده (۲۱۸۲ نمایش) - (۲۳ نظر)
بحث و تبادل نظر کنکوری های 97 - (2) (۴۷۶۶ نمایش) - (۲۰۰ نظر)
صفحه گفتگوی تک فرزندان خانواده برتر (۵۹۱ نمایش) - (۱ نظر)
بحث و تبادل نظر کنکوری های 97 (۴۸۶۲۶ نمایش) - (۸۵۵ نظر)
خاطرات جالب و خنده دارتون رو بگید (۳۴۷۵ نمایش) - (۳۹ نظر)
صفحه ی طنز پردازان خانواده برتری (۴۰۴۰ نمایش) - (۳۶ نظر)
صفحه دلنوشته های خانواده برتری ها (۴۳۲۵ نمایش) - (۱۷۸ نظر)
صفحه دخترانه خانواده برتر (۴۶۷۷۲ نمایش) - (۴۰۱ نظر)

پیشنهاد چند تغییر در صفحات شخصی (۱۲۴ نمایش) - (۲ نظر)
درخواست ایجاد صفحه شخصی برای کاربران (۹۴۲۳ نمایش) - (۲۶۹ نظر)
صفحه شخصی غضنفر (۵۲۵ نمایش) - (۷۱ نظر)
صفحه شخصی سیاوش ... (۲۶۲ نمایش) - (۱۳ نظر)
صفحه شخصی ابوالفتح فوق سیکل یا همون دکترای قدیم (۱۶۴۹ نمایش) - (۱۰۰ نظر)
صفحه شخصی "مهربان" (۷۹۲ نمایش) - (۱۹ نظر)
صفحه شخصی " زهره سادات " (۵۳۷ نمایش) - (۲۷ نظر)
صفحه شخصی "زندگی ب شرط سید" (۲۱۵۹ نمایش) - (۱۳۷ نظر)
صفحه شخصی " عارف " (۴۴۲ نمایش) - (۱۴ نظر)
صفحه شخصی "عرفان (حافظ) " (۲۷۷۵ نمایش) - (۲۷۸ نظر)
حرف های نیمه خصوصی من و او (۵۶۳ نمایش) - (۳ نظر)
صفحه شخصی " CR7 " (۸۶۳ نمایش) - (۱۱ نظر)
صفحه شخصی " Roshanak_si " (۵۰۱ نمایش) - (۱ نظر)
صفحه شخصی " اریوبرزن " (۸۵۳ نمایش) - (۱۴ نظر)
صفحه شخصی " MFE " (۴۹۷ نمایش) - (۰ نظر)
صفحه شخصی " خداجونم عاشقتم " (۴۹۲ نمایش) - (۶ نظر)
صفحه شخصی " سروش " (۴۳۸ نمایش) - (۰ نظر)
صفحه شخصی " علی کریمی " (۴۴۶ نمایش) - (۳ نظر)
صفحه شخصی " زهراا " (۶۶۰ نمایش) - (۱۴ نظر)
صفحه شخصی " Mard shab " (۱۶۸۶ نمایش) - (۶۶ نظر)
صفحه شخصی " فندق __ " (۴۷۲ نمایش) - (۰ نظر)
صفحه شخصی " مرد تنها " (۵۷۶ نمایش) - (۲ نظر)
صفحه شخصی "ثمینه 74" (۴۹۳ نمایش) - (۶ نظر)
صفحه شخصی "مهندس" (۶۶۶ نمایش) - (۳ نظر)
صفحه شخصی " سعید کرمی " (۱۸۷۰۳ نمایش) - (۶۹ نظر)
صفحه شخصی " جنگل بان " (۷۳۲ نمایش) - (۱۴ نظر)
صفحه شخصی " پسر بارونی " (۳۰۹۶ نمایش) - (۱۶۳ نظر)
صفحه شخصی " بانو لیلا " (۹۲۲ نمایش) - (۸ نظر)
صفحه شخصی " سید محمد " (۱۱۴۹ نمایش) - (۹ نظر)
صفحه شخصی " سورنا " (۹۶۴ نمایش) - (۹ نظر)
صفحه شخصی " شهلا شهلا " (۱۴۶۲ نمایش) - (۳۹ نظر)
صفحه شخصی " خان " (۱۲۸۶ نمایش) - (۱۹ نظر)
صفحه شخصی "💙حامد💙" (۴۵۹۱ نمایش) - (۱۹۷ نظر)
صفحه شخصی " منه ناشکر " (۱۰۳۰ نمایش) - (۱۴ نظر)
صفحه شخصی " پیانیست پیانیست " (۱۱۶۵ نمایش) - (۲۲ نظر)
صفحه شخصی " بی نام و نشون" (۸۸۲ نمایش) - (۲۰ نظر)
صفحه شخصی " سلاله " (۱۴۸۲ نمایش) - (۶۲ نظر)
صفحه شخصی " محمد 60 " (۱۷۶۳ نمایش) - (۹۰ نظر)
صفحه شخصی " الی 24 " (۴۴۱۴ نمایش) - (۲۶۶ نظر)
صفحه شخصی " شاهزاده دو رگه " (۱۲۳۵ نمایش) - (۴۴ نظر)
صفحه شخصی " **زیتون ** " (۲۳۶۷ نمایش) - (۸۳ نظر)
صفحه شخصی " بچه زرنگ تهرون " (۱۳۸۱ نمایش) - (۱۴ نظر)
صفحه شخصی " بانوی آفتاب " (۱۵۴۹ نمایش) - (۸۳ نظر)
صفحه شخصی " رضا رضایی " (۱۷۶۹ نمایش) - (۲۳ نظر)
صفحه شخصی " HIIS " (۵۷۰۲ نمایش) - (۳۲۱ نظر)
صفحه شخصی " حرف دل !... " (۱۷۳۵ نمایش) - (۱۰ نظر)
صفحه شخصی " کوش طلا " (۱۳۳۱ نمایش) - (۱۹ نظر)
صفحه شخصی " علی علی " (۱۷۹۳ نمایش) - (۱۲۱ نظر)
صفحه شخصی " آسمان آبی متاهل " (۸۳۹ نمایش) - (۹ نظر)
صفحه شخصی " دختر شرقی " (۱۱۸۳ نمایش) - (۲۳ نظر)


۶۰ مطلب با موضوع «لاغری، چاقی و تناسب اندام» ثبت شده است

دختران لاغر برن بدنسازی برای چاق شدن بیریخت نمیشن ؟

سلام وقت بخیر

دوستان من دختری هستم زیر ۲۶ سال ... میخواستم برم باشگاه و با ورزش بدنسازی وزنم رو ببرم بالا . به نظر شما با این ورزش و تغذیه مناسب بدن من شبیه پسرای بدنساز نمیشه که ؟ خیلی میترسم زمخت بشه من فقط میخوام ۱۰ کیلو اضافه کنم و شکم نیارم. ولی نمیخوام سر شونه و عضلاتم اونجور بزنه بیرون زخمت . اگه تجربه دارید یا چیزی در این مورد میدونید بگید ؟

چون واقعا دیگه خسته شدم از راه های دیگه . ضمنا بگم سمت هیچ قرص چاقی و ... نرفتم تا حالا ... ، خواهشا بگید دختران  لاغر برن بدنسازی برای چاق شدن بیریخت نمیشن ؟ 

با تشکر


↓ مجموعه مطالب مرتبط ↓ :
مسائل دختران جوان (۱۹۱۹ مطلب)
لاغری، چاقی و تناسب اندام (۶۰ مطلب)
چگونه چاق شویم (۲۰ مطلب)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های مردم (۱۶)
    • ۳۶۹ بازدید توسط ۲۹۱ نفر
    • پنجشنبه ۱۵ آذر ۹۷ - ۱۸:۳۱

    راهکار برای دختر لاغر به منظور عضله سازی

    سلام دوستان

    من دختری ۱۸ ساله هستم و امسال تازه رفتم دانشگاه. من اندامم خیلی لاغر و ریزه، صورتمم بی بی فیس و معصومه. هر کی منو میبینه میگه واه!، تو دانشجویی ؟! اصلا بهت نمیاد، بهت میاد دانش آموز راهنمایی باشی. 

    بچه ها من وزنمم۴۰ کیلو نیست. هر چی میخورم معلوم نیست کجا میره ! دکتر تغذیه رفتم یه قرص بهم داد اشتهای کاذب میگرفتم و مثل گیج و منگا بودم و همش مثل خرس میخوابیدم. فایده نداشت. من ۳۸ کیلو هستم. چیکار کنم ؟ من به بابام رفتم یعنی به فامیل های بابام. پدرم خودش قد بلند و لاغر ( ولی از این لاغرخوشگلا ). 


    ↓ مجموعه مطالب مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۶۰ مطلب)
    چگونه چاق شویم (۲۰ مطلب)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های مردم (۲۲)
    • ۸۹۰ بازدید توسط ۷۰۷ نفر
    • يكشنبه ۲۰ آبان ۹۷ - ۱۹:۳۸

    من دنبال افزایش وزن هستم

    سلام 

    من پسرم 20 ساله قدم حدودا 188 و وزن هم حدودا 76 ، من دنبال افزایش وزن هستم ، شما از چه روشی استفاده کردید برای افزایش وزن بدون به هم ریختن نظم خانه ( منظورم اینه که نمیخوام بگم برای من وعده غذایی خاص درست بکنن همین غذای داخل سفره باشه ) . مثلا چه چیزی مقدارش رو افزایش بدم که وزن با شیب آروم زیاد بشه که رو کل بدن اثر بذاره و شکم رو گنده نکنه . 

    من وزن ام به 85 هم رسیده بود ( دو سال پیش ) اما برگشت رو 78 و بازم یه ماهی هست که 2 کیلو کم شده و به 76 رسیده . 

    خیلی ممنون


    ↓ مجموعه مطالب مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۶۰ مطلب)
    چگونه چاق شویم (۲۰ مطلب)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های مردم (۲۰)
    • ۷۸۹ بازدید توسط ۶۴۸ نفر
    • جمعه ۱۱ آبان ۹۷ - ۱۵:۴۳

    راهکارتون برای از بین بردن چربی شکم چیه ؟

    سلام دوستان

    من فقط پنج یا شش کیلو اضافه وزن دارم ولی مشکل اصلی شکمم هست ، چربی  شکمم زیاده، البته از روی لباس مشخص نمیشه ولی بخاطر این خیلی ناراضی ام . هدفم این نیست که سیکس پک بشم فقط میخوام شکمم بزرگ نباشه و تو ذوق نزنه جوری که تا یه حدی صاف باشه .  

    الان هدفم اینه که پنج شش کیلو اضافه وزنم رو کم کنم و به وزن ایده آلم برسم اون موقع قطعا از چربی شکمم هم کم میشه و احتمالا از بین میره . 


    ↓ مجموعه مطالب مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۶۰ مطلب)
    چگونه لاغر شویم (۱۱ مطلب)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های مردم (۲۱)
    • ۹۶۸ بازدید توسط ۸۰۵ نفر
    • پنجشنبه ۲۶ مهر ۹۷ - ۱۸:۴۲

    سن مناسب برای ورزش بدنسازی چقدره ؟

    سلام به  اعضای خانواده برتر 

    من هر روز به این وبلاگ سر میزنم ،راستش خودمم چهارده سالمه قدم 170 سانتی متر ، میخواستم برم باشگاه بدنسازی چون علاقه بهش دارم ... .

    اما بعضی ها میگن بدنسازی قد رو میسوزونه و بلند نمیشم دیگه ! به نظرتون واقعیته ؟ یا سن مناسب برای ورزش بدنسازی چقدره ؟ 


    ↓ مجموعه مطالب مرتبط ↓ :
    مسائل پسران جوان (۱۲۰۰ مطلب)
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۶۰ مطلب)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های مردم (۶)
    • ۳۲۸ بازدید توسط ۲۶۹ نفر
    • يكشنبه ۲۲ مهر ۹۷ - ۱۹:۴۵

    تجربیات شما در افزایش قد با روش گروتالر داینامیک

    سلام وقت همگی دوستان بخیر

    من دختری هستم که چند ماه دیگه ۲۱ ساله م میشه ، قدم ۱۵۸ و وزنم ۶۸ هست و استخوان بندی ریزی دارم و کلا ریز نقش هستم حتی چاق هم که میشم فقط تو پر میشم اصلا نشون نمیده ، این یک بیوگرافی از خودم ، حالا سوالاتی که دارم اینا هستن ؛ 

    بنده در مورد افزایش قد تحقیقات زیادی انجام دادم که در آخر به متد گروتالر داینامیک رسیدم که تا اینجا بی ضرر ترین راهکار موجود برای افزایش قد معرفی شده . حالا میخوام بدونم آیا کسی از این متد استفاده کرده؟ نتیجه گرفته ؟ عوارض خاصی نداره ؟ و کسی راهکار دیگه ای سراغ داره که تقریبا بی ضرر باشه و برای افزایش قد باشه ؟


    ↓ مجموعه مطالب مرتبط ↓ :
    مسائل دختران جوان (۱۹۱۹ مطلب)
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۶۰ مطلب)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های مردم (۵)
    • ۴۸۸ بازدید توسط ۴۱۵ نفر
    • دوشنبه ۱۶ مهر ۹۷ - ۱۷:۰۳

    چاق شدن با پودر جنسینگ

    سلام دوستان عزیز و گلم
    من دخترم 25 سالمه و خیلی لاغر هستم ، قدم 160 هست، به دنبال راهی برای چاقی هستم اکثر راه ها رو امتحان کردم ولی نتیجه نگرفتم . الان می خوام پودر جنسینگ رو امتحان کنم کسی هست که این پودر یا قرص رو مصرف کرده باشه و جواب گرفته باشه ؟


    ↓ مجموعه مطالب مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۶۰ مطلب)
    چگونه چاق شویم (۲۰ مطلب)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های مردم (۹)
    • ۶۵۷ بازدید توسط ۵۰۸ نفر
    • شنبه ۱۰ شهریور ۹۷ - ۱۶:۳۹

    پیشنهاد برنامه غذایی کم خرج برای افزایش حجم و عضله

    سلام

    کسی می تونه یه برنامه غذایی برام پیشنهاد بده که در کنار بدنسازی برای افزایش حجم و عضله استفاده کنم . این برنامه می تونه برنامه ای باشه که قبلا خودتون استفاده کردین یا اینکه مواد غذایی که به نظرتان مناسب هدف گفته شده باشه .

    فقط لطفا برنامه ای رو بدین که مواد تشکیل دهنده اون زیاد پر هزینه نباشه و بشه اون رو بصورت روزمره استفاده کرد. مثلا یکی بود که پسته رو روی برنج برا ناهار می خورد. پسته کیلویی ۱۰۰ هزار تومنه و من پول این جور برنامه ها رو ندارم.

    ممنون و متشکر


    ↓ مجموعه مطالب مرتبط ↓ :
    مسائل پسران جوان (۱۲۰۰ مطلب)
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۶۰ مطلب)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های مردم (۳۶)
    • ۸۵۱ بازدید توسط ۶۸۳ نفر
    • پنجشنبه ۱ شهریور ۹۷ - ۱۶:۲۵

    دخترم ولی به بدنسازی علاقه دارم

    سلام

    سوالم از آقایونی هست که بدنسازی کار میکنن . من دخترم ولی به بدنسازی علاقه دارم به نظرم بدنسازی توی خانم ها جدی گرفته نمیشه بخاطر همینم سوالم از آقایونه .

    فعلا یه مدت دارم میرم بدنسازی وزنم ٥٧ و ٥٠٠ گرم و قدم ١٦٥ ، من قبلا یه سری برای کنکور چاق شدم ولی لاغر کردم اما الان توی بدنم عیب میبینم اصلا شکم و پهلو ندارم ولی مشکلم توی پاهام و پایین تنه است با اینکه تو لباس ایراد ندارم ولی مثل ورزشکاران نیستم .


    ↓ مجموعه مطالب مرتبط ↓ :
    مسائل دختران جوان (۱۹۱۹ مطلب)
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۶۰ مطلب)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های مردم (۲۵)
    • ۱۰۱۹ بازدید توسط ۸۳۲ نفر
    • سه شنبه ۳۰ مرداد ۹۷ - ۱۸:۱۷

    راهنمایی درباره ورزش های مربوط به تناسب اندام

    سلام دوستان
    چند تا سوال داشتم در رابطه با باشگاه های بدنسازی و ورزش هایی که مربوط میشن به تناسب اندام .
    این سوالات هم فکر کنم برای دوستانی که میخوان به اندام ایده آل شون برسن هم مفید باشه چه اونایی که چاقن یا مثل من لاغر . من تا حالا باشگاه نرفتم کلا سابقه ورزشی ندارم.

    ↓ مجموعه مطالب مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۶۰ مطلب)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های مردم (۱۵)
    • ۵۸۳ بازدید توسط ۴۶۸ نفر
    • دوشنبه ۲۹ مرداد ۹۷ - ۱۷:۲۱

    تجربیات شما در چاق شدن با قرص سیپروهپتادین

    سلام به همه عزیزان خانواده برتری

    سوالی که من دارم اینه که آیا کسی برای چاق شدن از قرص سیپروهپتادین استفاده کرده؟ اگه کسی تجربه ای یا اطلاعاتی در این مورد داره لطفا راهنمایی کنه


    ↓ مجموعه مطالب مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۶۰ مطلب)
    تجربیات پزشکی (۲۳۷ مطلب)
    چگونه چاق شویم (۲۰ مطلب)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های مردم (۱۴)
    • ۱۶۲۶ بازدید توسط ۱۲۸۹ نفر
    • شنبه ۶ مرداد ۹۷ - ۱۹:۲۹

    پیشنهاد حرکات ورزشی برای تقویت عضلات خانم ها در خانه

    سلام به همه دوستان

    دختری ۱۸ساله هستم، و لاغر ( البته به طور ارثی و ژنتیک )، وزنم کمه به خاطر همین رفتم دکتر تغذیه، خدا رو شکر اشتهام خوب شده و چند وقت دیگه می خوام دوباره برم تا برنامه غذایی بهم بده ...

    می خوام در کنارش ورزش کنم، تو شهر ما چند باشگاه بدن سازی و ایروبیک و اینا داره، ولی من محیطش رو اصلا دوست ندارم ؛ مردمش رو هم دوست ندارم ( البته بعضیاشون ) و محیطش هم امن نیست زیاد واسه خانما ...

    چون شهرمون کوچیکه و همه هم دیگه رو میشناسن، به خاطر همین اینقدر شناخت دارم ... ، می خواستم ببینم من چه حرکات و ورزشی می تونم تو خونه انجام بدم که عضلاتم رو تقویت کنه؟ اصلا شدنیه با نرفتن به باشگاه عضلاتم تقویت بشه ؟


    ↓ مجموعه مطالب مرتبط ↓ :
    مسائل دختران جوان (۱۹۱۹ مطلب)
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۶۰ مطلب)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های مردم (۶)
    • ۳۵۲ بازدید توسط ۲۹۳ نفر
    • پنجشنبه ۲۸ تیر ۹۷ - ۲۱:۰۸

    لطفا کسانی که قبلا چاق بودند روش های لاغر شدن شون رو بگن

    سلام

    از نظر پیشنهاد دهنده ی پست ، توی کاهش وزن هیچی بهتر از تجربه بقیه نیست . مخصوصا این روزها که تبلیغات محصولات بی فایده مثل چای و پودر لاغری زیاد شده .

    برای تکمیل نظر ایشون باید عرض کنیم ، روش ها و ایده های مختلفی برای لاغر شدن وجود داره ، ولی به قول پیشنهاد دهنده ی پست ، نظر کسانی که موفق به کاهش وزن شدند خیلی می تونه کمک کننده باشه .

    لطفا تجربیات تون رو به اشتراک بذارید .


    ↓ مجموعه مطالب مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۶۰ مطلب)
    چگونه لاغر شویم (۱۱ مطلب)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های مردم (۲۱)
    • ۱۲۷۵ بازدید توسط ۹۹۳ نفر
    • دوشنبه ۱۸ تیر ۹۷ - ۱۷:۱۰

    تجربه شما در مصرف قرص تینوییت ریتارد برای کاهش وزن

    سلام

    میخواستم از تجربه ی دوستان در ارتباط با مصرف قرص های کاهنده ی اشتها استفاده کنم. قرصی توی بازار هست به اسم تینوییت ریتارد، که از جدیدترین قرص های کاهش اشتها و کاهش وزن هستش و از اطرافیانم کسانی بودن که استفاده کردن بهمراه ورزش تونستن به خوبی وزنشون رو کم کنند .

    اگر دوستان تجربه ی استفاده از قرص تینوییت ریتارد (صرفا همین قرص ) رو داشتن و نتیجه گرفتن لطف کنند از تجربشون بگن .

    ممنون از شما


    ↓ مجموعه مطالب مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۶۰ مطلب)
    تجربیات پزشکی (۲۳۷ مطلب)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های مردم (۱۰)
    • ۴۷۳ بازدید توسط ۳۹۹ نفر
    • شنبه ۱۸ فروردين ۹۷ - ۲۱:۰۸

    چاقی با میکس پودر جوانه ی گندم با شیر خشک و سفیده تخم مرغ

    سلام
    برای چاق شدن میتونید پودر جوانه گندم رو با پودر های دیگه میکس کنید که خیلی سریع تر جواب میگیرید.
    ۴۰۰ گرم پودر شیر خشک
    ۴۰۰ گرم پودر جوانه گندم
    ۵۰۰ گرم پودر سفیده تخم مرغ
    ۱۰۰۰ گرم شکر ( که میتونید اصلا شکر نریزید یا کمتر بریزید ولی از یه کیلو بیشتر نشه )
    پنج قاشق غذا خوری هم پودر کاکاو یا پود قهوه برای طعم دهی
    یه قاشق مربا خوری هم پودر نارگیل
    تو این پودر میشه پودر های دیگه رو هم اضافه کرد ولی احتمالا مزه این پودر رو خراب میکنه چون برای کسایی که اشتها کمی دارن مزه تو مقدار تغذیشون تاثیر میذاره . در ضمن باید با شیر مصرف بشه .
    "مهدی "

    بیشتر بخوانید ... :

    تجربه چاق شدن با پودر جوانه گندم و شیر

    چاقی با جوانه گندم - دستور پخت آش جوانه گندم (مطلب جدید )

    تجربه چاق شدن با پودر جوانه گندم ( تجربه یکی از کاربران بعد از عمل کردن به این توصیه )


    ↓ مجموعه مطالب مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۶۰ مطلب)
    چگونه چاق شویم (۲۰ مطلب)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های مردم (۰)
    • ۷۸۱ بازدید توسط ۶۹۴ نفر
    • سه شنبه ۱۴ فروردين ۹۷ - ۲۰:۴۶

    می خواستم لاغریم رو درمان کنم دو مشکل جدید پیدا کردم

    سلام
    امیدوارم که حال همگی خوب باشه که هیچ چیز بالاتر و ارزشمندتر از همین سلامتی و احوال خوب نیست.
    من یه پسر ۲۸ ساله هستم که حدود یه سالی هست که تصمیم به ازدواج گرفتم اما به خاطر جثه خیلی لاغرم اصلا امیدی نداشتم و البته هنوزم ندارم نه فقط به این خاطر حالا میگم.
    خب من برای خارج شدن از این وضعیت به دکتر مراجعه کردم و برام اشتها آور تجویز کردن، بعد از حدود یک ماه با مصرف این دارو و افزایش اشتها وزنم از ۶۲ به ۷۲ رسید اما فقط شکمم بزرگ شد و هیچ تغییر محسوسی در سایر نقاط ایجاد نشد و حالا مجبور بودم که برای آب کردن شکم و پهلوهام برم باشگاه و ورزش کنم .
    روز اول که رفتم باشگاه مربی خیلی اصرار کرد که مکمل مصرف کنم اما گفت که اول یه چکاپ بده اگه مشکلی نداشتی بعد یه دوره مکمل رو شروع کن . من هم رفتم چکاپ دادم و متاسفانه متوجه شدم که در اثر همون پرخوری ها کبدم چرب شده .

    ↓ مجموعه مطالب مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۶۰ مطلب)
    چگونه لاغر شویم (۱۱ مطلب)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های مردم (۳۵)
    • ۱۲۳۸ بازدید توسط ۹۳۱ نفر
    • جمعه ۲۵ اسفند ۹۶ - ۱۹:۲۷

    برای کاهش وزن یه دختر بدنسازی مناسب تره یا دومیدانی ؟

    سلام به همه دوستان خانواده برتری

    من دختری هستم 21 ساله که 68 کیلو وزنمه و 168 قدم  ، یه سوال در زمینه ورزش دارم .لطفا دوستان ورزشکار یا هر کس که تجربه ای در این زمینه  داره منو راهنمایی کنه .

    من میخوام برای کاهش وزنم برم باشگاه اما بین رشته بدنسازی و دو میدانی نمیدونم کدوم رو انتخاب کنم .

    در رشته بدنسازی از این جهت تردید دارم که نکنه بدنم ماهیچه ای شدید بشه که حالت دخترونم رو از دست بدم . در رشته دو میدانی هم از این جهت تردید دارم که نکنه سینه هام شل بشه . لطفا راهنماییم کنید که کدوم از اینها برای یه دختر مناسبتره ؟ آیا در رشته دو میدانی علاوه بر چربی سوزی بدن هم فرم میگیره؟ اگر به هر دلیلی نشد ورزش بدنسازی یا دومیدانی را ادامه بدیم آیا بدن شل و زشت میشه ؟

    مرسی از دوستانی که نظر میدند


    ↓ مجموعه مطالب مرتبط ↓ :
    مسائل دختران جوان (۱۹۱۹ مطلب)
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۶۰ مطلب)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های مردم (۳۰)
    • ۱۱۳۶ بازدید توسط ۹۰۳ نفر
    • شنبه ۱۲ اسفند ۹۶ - ۲۱:۲۷

    مشورت در مورد مصرف مکمل های بدنسازی

    سلام

    من به یاری خدا حدود یک ساله بدنسازی کار میکنم و 5 کیلو اضافه کردم. مربیم بهم گفت از اینجا به بعد باید مکمل مصرف کنی. 3 تا مکمل بهم پیشنهاد کرد که قیمتشون 500 تومن میشه. حالا از دوستان ورزشکار دو تا سوال داشتم:

    1- آیا استفاده از مکمل حتما نیازه یا میشه بدون مکملم پیشرفت کرد؟

    2- اگه لازمه از چه مارکی استفاده کنم؟ ( گلوتامین، کراتین، گینر )

    ممنونم.


    ↓ مجموعه مطالب مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۶۰ مطلب)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های مردم (۲۱)
    • ۷۷۱ بازدید توسط ۶۲۱ نفر
    • شنبه ۱۲ اسفند ۹۶ - ۲۱:۱۷

    لاغرم، می خوام برم باشگاه ولی خجالت میکشم

    سلام دوستان

    پسر هستم ، سریع می رم سر اصل مطلب؛

    من چون قدم یه خورده بلنده ولی یکم لاغرم زیاد نه یه کم ، برای همین تصمیم گرفتم برم باشگاه بدنسازی و میخوام یکم به هیکلم برسم . چون از کسایی که میرن باشگاه پرسیدم میگن افراد لاغر اتفاقا خیلی بهتر باشگاه بهشون می سازه چون وقتی چاق باشی زیاد باید کلی وقت صرف سوزوندن چربی های اضافی بکنیم ، این ها باعث شد تصمیم بگیرم برم باشگاه .

    مشکل اصلی من اینه که ؛

    از باشگاه رفتن خجالت می کشم ، شاید بگین چرا آخه من خجالت می کشم برم باشگاه ؟ چون لاغر هستم و اونجا همه هیکلی ان ، میترسم برم مسخرم کنن . میترسم برم اون جا همه بهم بخندن بگن آخه تو  و چه به باشگاه ؟  از همه بیشتر از میترسم مورد تمسخر دوستان و اطرافیانم قرار بگیرم ، اگه میشه راهنماییم کنین که خیلی برام چالش شده .

    هر دفعه میخوام باشگاه رفتن رو شروع کنم ولی خب همین چالش ذهنیم از رفتن به باشگاه خجالت می کشم .


    ↓ مجموعه مطالب مرتبط ↓ :
    مسائل پسران جوان (۱۲۰۰ مطلب)
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۶۰ مطلب)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های مردم (۳۶)
    • ۱۶۸۴ بازدید توسط ۱۱۵۴ نفر
    • جمعه ۱۱ اسفند ۹۶ - ۱۸:۲۱

    تجربه شما در مورد پودرهای مکمل

    سلام

    پسری 23 ساله هستم که به شدت لاغرم ( 45 ) کیلو ، تا حالا هر کاری واسه چاق شدن کردم ولی فایده نداشته . الان حدود پنج ساله که وزنم همینه ... یکی از کاربران به نام (مربی) تو مطلبی مشابه در مورد پودر مکمل کربو پروتئین گفتند و اینکه خیلی خوبه...

    میخواستم بدونم کسی تجربه استفاده از این پودر یا پودر مشابه رو داره یا نه ... چه مارکی بهتره؟ چطور باید مصرف بشه و ... ( در ضمن وقت ورزش و بدنسازی هم ندارم ) ممنون

    آقای مربی شمام جواب بدید لطفا ...


    ↓ مجموعه مطالب مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۶۰ مطلب)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های مردم (۳۱)
    • ۱۷۳۹ بازدید توسط ۱۲۶۸ نفر
    • جمعه ۲۹ دی ۹۶ - ۱۹:۰۰

    بدون تغییر تغذیه میشه با ورزش ۱۰ کیلو کم کنم ؟

    سلام دوستان

    خوبید؟

    دوستان من احساس میکنم چاق شدم . این سه ماه تعطیلات خیلی خوش گذشته انگاری ، فقط خوردم و خوابیدم و حدود ۷ کیلو چاق شدم . قدم ۱۷۰و وزنم ۷۵ شده . قبل از ورود به دانشگاه حدود ۶۸ بودم ولی چند روز پیش وزن کردم خودمو شاخ در آوردم . اینم بگم من حدود یک سالی میشه ازدواج کردم . میترسم واسه بارداری به مشکل بخورم .

    آخه میگن چاقی باعث ناباروری میشه . خیلی استرس دارم . راه دانشگاهم خیلی طولانیه و حدود دو ساعت تو اتوبوس و مترو ایستادم و نزدیک ۲۰ دقیقه پیاده روی داره . با این حال حلقه گرفتم و تو خونه حلقه میزنم . بنظرتون میشه تغذیم رو تغییر ندم و با ورزش ۱۰ کیلو کم کنم ؟ دوست ندارم خیلی لاغر شم .

    و یه سوال دیگه اینکه میگن بعد لاغری پوست میوفته درسته؟ من نمیخوام  صورتم لاغر شه یا پوستم ترک برداره . چیکار کنم!!!

    اگه کمکم کنید ممنون میشم ازهمتون


    ↓ مجموعه مطالب مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۶۰ مطلب)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های مردم (۴۲)
    • ۱۱۱۴ بازدید توسط ۸۷۱ نفر
    • چهارشنبه ۱۹ مهر ۹۶ - ۲۰:۲۶

    طریقه ی مصرف سویا در بدنسازی

    با سلام

    من بیشتر از یه ماهه بدنسازی رو شروع کردم ( البته قبل از این هم کم و بیش بدنسازی میکردم ) و تو این مدت از قرص آمینو اسید استفاده میکردم ولی از این به بعد میخوام برای تامین پروتئین سویا مصرف کنم.

    ولی مشکلی که وجود داره مزه ی بد سویای خامه ... نمیدونم دوستان ورزشکار چطوری و با چه روشی سویا رو مصرف میکنن، من چند روش رو امتحان کردم ( مثل پودر و مخلوط کردنش با شیر ) اما بازم فایده ای نداشت. لطفا اگه کسی خودش یا اقوام و دوستانش ورزشکارن و سویا مصرف میکنن بفرماین که چطور این کارو میکنن.

    البته یه نکته ای رو هم گوش زد کنم که سویای بو داده ( همون لوبیا بو داده یا سویا آجیلی خودمون ) درصد چربیش بالاست (22%) و برای ورزشکارا نمیشه استفاده کرد.

    ممنون


    ↓ مجموعه مطالب مرتبط ↓ :
    مسائل پسران جوان (۱۲۰۰ مطلب)
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۶۰ مطلب)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های مردم (۲۴)
    • ۱۲۲۶۹ بازدید توسط ۹۴۸۲ نفر
    • يكشنبه ۲ مهر ۹۶ - ۱۷:۰۱

    معرفی رشته رزمی کاربردی برای دفاع از خود

    سلام
    پسری ۱۸ ساله هستم می خوام  برم کلاس رزمی ولی نمی دونم چه کلاسی برم . قدم حدود ۱۷۰ و جثه متوسط دارم . رشته رزمی کاربردی می خوام هم برای سلامت بدن لاغر کردن خودم و هم برای مراقبت از خود در برابر دیگران و هم اگر شد راهی برای مسابقات داشته باشه .
    راستش رشته ... فقط مخصوص مسابقات هست و فقط با پا کار می کنن کلی هم محافظ داره به نوعی من اصلا این رشته رو رزمی نمی دونم . رشته هایی مثل بوکس و کیک بوکسینگ  بیستر مشت هست و باید قدرت بدنی و جثه خوبی داشته باشی تا موفق بشی .
    ولی من چون جثه بزرگی ندارم دنبال یک رشته هستم که بیشتر با یاد گرفتن فنون انجام بشه خیلی ها میگن دفاع شخصی خوبه  ولی دفاع شخصی مسابقات نداره . رده بندی ( کمربند ) هم نداره فقط دفاع است اکثرا استفاده از نیروی حریف برای مقابله با اون ولی من دنبال رشته ای هستم که هم بدن رو پرورش بده هم مسابقات داشته باشه هم فنون زیادی داشته باشه .
    به نظر شما چه رشته ای برم خودم تمایل به کونگ فو دارم ولی اطلاعاتی در موردش ندارم راستش از حرکات رزمی که تو فیلم ها دیدم مثل جکی جان و بروسلی به رشته رزمیش خیلی علاقه مندم فکر کنم کونگ فو باشه .

    ↓ مجموعه مطالب مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۶۰ مطلب)

  • ۱ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های مردم (۱۷)
    • ۱۰۲۵ بازدید توسط ۷۹۸ نفر
    • چهارشنبه ۲۱ تیر ۹۶ - ۱۷:۲۸

    چیکار کنم همزمان با بدنسازی لاغر نشم ؟

    سلام دوستان
    یه دختر 20 ساله هستم که تازه باشگاه بدنسازی ثبت نام کردم برای افزایش وزن، چون کلا فکر میکنم هیکل خوبی ندارم و زیادی لاغرم ولی اراده مداوم غذا خوردنم ندارم ، رفتم باشگاه با برنامه غذایی مجبور بشم غذا بخورم ولی مربی چیزی درباره غذا خوردنم بهم نگفته .
    خواستم از کسایی که در این زمینه اطلاعات دارن بپرسم  چیکار کنم همزمان با بدنسازی لاغر نشم و وزنم اضافه بشه ، اگه میدونید کامل بگید که مثلا قبل باشگاه چی بخورم چقدر حین تمرین یا بعد از تمرین دقیقا چی بخورم، البته بدون قرص و مکمل میخوام وزنم اضافه بشه .
    ممنون میشم اگه راهنماییم کنید

    ↓ مجموعه مطالب مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۶۰ مطلب)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های مردم (۱۸)
    • ۱۲۸۵ بازدید توسط ۱۰۲۸ نفر
    • سه شنبه ۱۳ تیر ۹۶ - ۲۱:۰۷

    من چه جوری وزنم رو سریع کم کنم ؟

    با سلام و خسته نباشید خدمت همه دوستان عزیز

    من 29 سال سن دارم و لیسانس شیمی ، متاسفانه تو رشته خودم کار پیدا نکردم و منشی شدم . الان سه ساله که کار میکنم و اضافه وزن اوردم قدم 160 هستش و وزنم 75 کیلو . من تا پنج عصر سرکارم چند بارم باشگاه رفتم و متاسفانه زود ول کردم . الان دوباره میخوام برم باشگاه .

    بنظرتون من چه جوری وزنم رو سریع کم کنم ؟ اندامم هر کی میبینه میگه ماشاء الله . نمیدونم بخاطر وزنم میگه یا جذاب بودنم . خلاصه قصد دارم وزنمو کم کنم تا زیاد تو دید نباشم . و اینکه من رفت و امدم کلا با ماشین شخصیمه و زیاد پیاده روی ندارم .

    دوستام میگن هیلکت اینجوریه خاستگار نداری ! در حالی که پیشنهاد دارم ولی نه به عنوان خاستگار ، دیگه خسته شدم :(

    لطفا راهنماییم کنید


    ↓ مجموعه مطالب مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۶۰ مطلب)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های مردم (۲۵)
    • ۱۸۳۳ بازدید توسط ۱۴۹۳ نفر
    • سه شنبه ۲۹ فروردين ۹۶ - ۲۱:۱۰

    چطور چند کیلو خودم رو چاق کنم ؟

    سلام

    من پسری هستم که 25 سال سن دارم ولی خیلی لاغر هستم و استخوان بندی بدنم متوسطه و وقتی میخوام لباس بخرم معمولا سایز من راحت پیدا نمیشه، البته این چند سال اخیر خیلی بهتره ولی در گذشته باید کل شهر رو زیرو رو میکردم تا سایزی پیدا بشه که اونم گشاد بود و باید میدادم کوتا کنن یا تنگ کنند.

    کلا هر چیزی که میخورم چاق نمیشم، البته خیلی زیاد نمیتونم بخورم و اگه نهار یا شام یک لقمه بیشتر بخورم حس میکنم که بالا میارم و به همین دلیل کم خوراک هستم، و انرژیم کمه و زود خسته میشم و خیلی خوابم میاد.

    الان مدتیه که میخوام برم باشگاه بدن سازی ولی نمیخوام مکمل یا چیزی مصرف کنم چون خیلیاش تقلبی هست و افراد بسیاری رو به کام مرگ کشونده،  به نظرتون برم باشگاه وزن و انرژی بدنم زیاد میشه ؟ چه جوری خودمو چاق کنم چند کیلو ، مخصوصا دست هام که خیلی لاغر هستند، فقط استخوان های بدنم هستند که وزن دارند. خودم دوست دارم بدنم حجمش زیاد بشه و رو فرم باشم.

    ممنون از تک تک نظراتتون.


    ↓ مجموعه مطالب مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۶۰ مطلب)
    چگونه چاق شویم (۲۰ مطلب)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های مردم (۷۹)
    • ۴۳۹۱ بازدید توسط ۳۱۳۳ نفر
    • چهارشنبه ۲۳ فروردين ۹۶ - ۲۱:۴۰

    تجربه چاق شدن با پودر جوانه گندم و شیر

    تجربه یکی از کاربران خانواده برتر در مورد چاقی با پودر جوانه گندم :

     

    سلام و خدا قوت به دوستان

    من میخوام تجربه خودم رو در مورد چاق شدن بگم، من قدم 160 و 42 کیلو بودم، البته تا قبل از دانشگاه رفتن یه خورده بیشتر بودم ولی دقیق یادم نیست شاید 47-48 بودم، وقتی خوابگاهی شدم خیلی به خورد و خوراکمون رسیدگی نمیکردیم و تغذیمون مناسب نبود، من وزن کم کردم به طوری که هر کی میدید خیلی تعجب میکرد و خلاصه سیل متلک ها روانه میشد ولی ازون جایی که من خودم اعتماد به نفس داشتم و ظاهر خودم هم برام قابل بود اهمیت نمیدادم.


    ↓ مجموعه مطالب مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۶۰ مطلب)
    چگونه چاق شویم (۲۰ مطلب)

  • ۱ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های مردم (۱۳۷)
    • ۲۴۲۳۳۹ بازدید توسط ۱۸۴۰۶۷ نفر
    • دوشنبه ۹ اسفند ۹۵ - ۲۱:۴۰

    راهکار بهم بدید که در چند ماه کیلوهای زیادی رو کم کنم

    سلام دوستان
    دوستان ، الان که دارم مینویسم اصلا وضع خوبی ندارم . ترکیب صورتم که افتضاح ، خیلی سیاهم خیلییییی صورتم استخوانی که دماغم زده بیرون ، تازه دو طرف صورتم تقارن نداره کلا کج و ماوجم و یه خال گنده هم روی صورتم دارم که خیلی تو چشمه و صورتم درازه که استخوناشم زده بیرون طوری که همه متوجه میشن و نگام میکنن.
    حالا از خیر صورتم که بگذریم  وزنم 120 کیلوئه ، حالا شاید بگین چطور ممکنه 120 خب شده دیگه ،چیکار کنم، اصلا به سختی میتونم راه برم و کارامو انجام بدم خیلی بده تازه قدمم کمه که باعث شده بیشتر اضافه وزنم نشون بده .
    تازه این که چیزی نیس اصلا تو اجتماع هم  کلی مشکل دارم همه یه جوری نیگام میکنن، هیچ لباسی سایزم نیس همش باید سفارش بدم،  خیلی سخته خیلییییییی.
    همین هفته پیش تو دانشگاه اشتباهی خوردم به یه پسره بیچاره سه متر اونور تر پرت شد دستش در رفت تازه پسره بوکسورم بوده داغون شد اصلا یه وضعی ... .
    میشه بهم چند تا راهکار بدین تا سریعتر کم کنم واس جشن داییم که چند ماه دیگه ست و از این وضع خلاص بشم فقط رژیم ندین که نمیتونم انجام بدم چون خیلی شکموام .
    بهم یک کم راهکار بدین تا از این وضع داغون خلاص بشم، آخه اینجا متخصصین و مشاورین خبره و دکتر مهندس زیاد میان که راهکار بلدن دیگه !
    با تشکر از همگی

    ↓ مجموعه مطالب مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۶۰ مطلب)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های مردم (۷۸)
    • ۲۸۸۱ بازدید توسط ۲۲۲۹ نفر
    • جمعه ۱۷ دی ۹۵ - ۲۲:۴۵

    برای آب کردن شکم می خوام مدتی باشگاه برم

    سلام دوستان

    من یه مدته میخوام برای آب کردن شکم باشگاه برم (دخترم) ولی خیلی شنیدم که اگه یه مدت بدنسازی بری بعد ول کنی باز شکم میاری. همین باعث شده انگیزه ای برای باشگاه رفتن نداشته باشم .

    این حرف درسته؟ یعنی اگه کلا هیکلم متناسب بشه و بعد دیگه نرم همه چی بهم میریزه ؟ در ضمن من چاق هم نیستم ولی یکم شکم دارم که فقط میخواستم اون از بین بره .


    ↓ مجموعه مطالب مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۶۰ مطلب)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های مردم (۳۱)
    • ۲۰۷۹ بازدید توسط ۱۷۰۹ نفر
    • شنبه ۱۳ آذر ۹۵ - ۲۲:۵۵

    یه روش کاربردی و موندگار برای چاق شدن می خوام

    سلام

    من خیلى لاغر و کم خوراکم خواهش میکنم روش بگین که چاق شم دیگه خسته شدم . دارم عذاب میکشم و لاغریم داره باعث میشه افسردگى بگیرم . یه راه حل بگین که تاثیر داشته باشه چاق شم .کمکم کنین دوستان .

    دکتر تغذیه رفتم ولى چون دستورا غذایی که هر ساعت چى بخور و انجام ندادم نتیجه نگرفتم البته چند سال پیش قرص سیپروهپتادین مصرف کردم نتیجه داد ولى فقط تا زمانی که میخوردم قطع که کردم دوباره به وزن اولم برگشتم و گفتم خوب نیس واسه همین نمیخوام دیگه مصرفش کنم . یه روش بگین که موندگار باشه ، چاقم کنه تا عمر دارم دعاتون میکنم .


    ↓ مجموعه مطالب مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۶۰ مطلب)
    چگونه چاق شویم (۲۰ مطلب)

  • ۱ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های مردم (۳۷)
    • ۵۱۲۳ بازدید توسط ۴۰۵۶ نفر
    • دوشنبه ۱ آذر ۹۵ - ۲۲:۲۰

    برو بالا