خانواده برتر

ارسال مطلب و پرسش و پاسخ در مورد خانواده، ازدواج، انتخاب همسر، خواستگاری، دوران عقد، همسرداری و مسائل اجتماعی


پیشنهاد مدیر


جدیدترین ها
جذاب ترین ها
صفحات خاص
صفحات کاربران
جدیدترین نظرات پست ثابت (خیلی مهم) راهنما

بیایم به حضرت مهدی (عج), هدیه بدهیم (۱۷۳ بازدید توسط ۱۳۱ نفر) - (۷ نظر)
راهنمایی در مورد انتخاب و نحوه استفاده از رژ لب (۲۶۹ بازدید توسط ۲۰۶ نفر) - (۱۳ نظر)
در نحوه حفظ کردن دروس حفظی، راهنمایی می خوام (۱۲۵ بازدید توسط ۸۱ نفر) - (۵ نظر)
چرا عاشق هیچ پسری نمیشم؟ (۳۷۵ بازدید توسط ۲۹۹ نفر) - (۱۵ نظر)
دخترانی که دختر دنیای امروز نیستند برای ازدواج خطرناکند (۱۴۳۵ بازدید توسط ۱۱۰۶ نفر) - (۴۰ نظر)
تازه عقد کردم، می خوام از خانواده خانمم شکایت کنم (۱۲۸۵ بازدید توسط ۱۰۷۵ نفر) - (۳۷ نظر)
حمایت از دختران سرزمینم (۸۰۵ بازدید توسط ۶۳۰ نفر) - (۴۱ نظر)
یک شب طلایی بجای چهل شب (۶۷۳ بازدید توسط ۵۶۱ نفر) - (۲۵ نظر)
در مورد استفاده از آی یو دی میرنا تجربه ای دارید؟ (۵۵۲ بازدید توسط ۴۶۸ نفر) - (۱۴ نظر)
درد دل های اسقف اعظم (۱۸۹۲ بازدید توسط ۱۴۰۶ نفر) - (۱۰۳ نظر)
مستند فقر فحشا (۴۶۷ بازدید توسط ۳۷۶ نفر) - (۹ نظر)
سوال در مورد امنیت واتس اپ در مورد پیدا کردن شماره (۲۴۶ بازدید توسط ۲۱۳ نفر) - (۳ نظر)
جلسه اول سلسله بحث های علل کاهش ازدواج، عقده پسرها (۱۲۰۶ بازدید توسط ۹۳۸ نفر) - (۵۲ نظر)
سلسله مباحث عمومی علل کاهش ازدواج (۵۴۷ بازدید توسط ۳۸۶ نفر) - (۱۴ نظر)
چرا بعضی از دختران به جای کار رو شخصیت، ظاهرشون رو قشنگ می کنن؟ (۷۶۰ بازدید توسط ۶۱۳ نفر) - (۲۲ نظر)
گیجی، تمرکز پایین و عدم آینده نگری اعتماد به نفسم رو پایین آورده (۱۸۶ بازدید توسط ۱۵۳ نفر) - (۲ نظر)
پایان تئولوژی (۶۳۳ بازدید توسط ۴۷۰ نفر) - (۳۶ نظر)
یه پسر خیلی درگیر منه اما حرفی از دوستی یا ازدواج نمی زنه (۱۵۴۰ بازدید توسط ۱۲۹۲ نفر) - (۳۹ نظر)
دانشجوی رشته اتاق عمل هستم، میخوام ارشد رو رشته تغذیه بخونم؟ (۲۶۱ بازدید توسط ۲۲۲ نفر) - (۷ نظر)
مامانم میگه همیشه که زندونی ها رو دعا میکنن یاد تو میافتم (۷۳۲ بازدید توسط ۶۳۲ نفر) - (۱۶ نظر)
چطور دختری پیدا کنم که از من مهر و محبت نخواد؟ (۱۸۶۲ بازدید توسط ۱۴۸۵ نفر) - (۷۴ نظر)
راز ازدواج پسرانی با ظاهر معمولی با دختران خیلی زیبا (۱۴۱۲ بازدید توسط ۱۱۷۴ نفر) - (۳۵ نظر)
وقتی بیکار میشید، کجا دنبال کار می گردید ؟ (۳۸۶ بازدید توسط ۳۴۸ نفر) - (۶ نظر)
افکار و عقاید خانم های ساپورت پوشی که مانتو جلو باز می پوشند چیه ؟ (۲۱۵۷ بازدید توسط ۱۷۳۴ نفر) - (۷۶ نظر)
خواستگاری و آشنایی فقط و فقط رو در رو و در دنیای واقعی (۹۱۴ بازدید توسط ۷۰۵ نفر) - (۲۳ نظر)
برای رفع اشکال، چطور با دبیران سایت آلاء ارتباط بگیرم؟ (۲۵۹ بازدید توسط ۲۰۷ نفر) - (۱۱ نظر)
در زندگیم همه چی خوبه، فقط این ازدواج برام شده یه معما (۱۰۲۹ بازدید توسط ۸۹۶ نفر) - (۲۶ نظر)
کمی نگران 11 سال اختلاف سنی مون هستیم (۱۲۳۳ بازدید توسط ۹۸۷ نفر) - (۴۴ نظر)
برای اخذ مدرک دکتری حرفه ای، همه مقاطع رو باید پیوسته خوند؟ (۱۴۵ بازدید توسط ۱۲۴ نفر) - (۲ نظر)
چکار کنم نسبت به پیشرفت اطرافیانم حسودی نکنم؟ (۸۲۹ بازدید توسط ۶۹۳ نفر) - (۲۹ نظر)
نا امید شدم، آیا پزشکی الان اشباع شده ؟ (۹۲۴ بازدید توسط ۸۱۲ نفر) - (۲۴ نظر)
فلسفه آشپزی کردن در خونه چیه ؟ (۸۴۳ بازدید توسط ۶۵۲ نفر) - (۴۳ نظر)
به برادرم چی بگم که موارد منفی فضای مجازی آینده اش رو نابود نکنه ؟ (۴۹۰ بازدید توسط ۴۱۹ نفر) - (۱۳ نظر)
تجربه زندگی با مرد مطلقه (۶۹۷ بازدید توسط ۶۱۲ نفر) - (۱۴ نظر)
قبل از اینکه برم دانشگاه یه دختر خیلی سر به زیر و معتقدی بودم (۱۳۱۳ بازدید توسط ۱۱۰۳ نفر) - (۴۱ نظر)
دخترم، تصمیم دارم بعد از کنکور از خانواده م کاملا جدا بشم (۱۰۴۰ بازدید توسط ۸۷۷ نفر) - (۴۰ نظر)
فرق دوست داشتن و عشق واقعی چیه ؟ (۱۰۹۴ بازدید توسط ۸۴۴ نفر) - (۲۸ نظر)
فعلا شرایط ازدواج ندارم اما به دوست خواهرم ابراز علاقه کردم (۹۷۰ بازدید توسط ۸۵۴ نفر) - (۲۳ نظر)
گسل طبقاتی یا اختلاف طبقاتی! (۶۴۶ بازدید توسط ۵۴۱ نفر) - (۱۷ نظر)
مقدمه چینی برای خواستگاری از دختر دایی (۵۴۶ بازدید توسط ۴۷۵ نفر) - (۹ نظر)
رفع گودی کمر با تمرینات ورزشی (۶۱۸ بازدید توسط ۵۲۹ نفر) - (۱۲ نظر)
میترسم که شاهد مرگ عزیزانم باشم (۴۷۶ بازدید توسط ۳۸۵ نفر) - (۲۱ نظر)
برای کاهش مشکلات زندگی زناشویی آینده تان با دقت مطالعه کنید (۲۰۷۳ بازدید توسط ۱۵۸۷ نفر) - (۱۰۳ نظر)
مستند به دنبال عشق در ایران (۷۸۳ بازدید توسط ۶۲۵ نفر) - (۲۱ نظر)
قبلا خیلی شاد و شیطون بودم، شاید افسردگی گرفتم (۵۱۸ بازدید توسط ۴۱۹ نفر) - (۱۷ نظر)
این که کسی بگه خواستگار ندارم یه خورده نازیبا نیست ؟ (۱۵۹۰ بازدید توسط ۱۲۴۱ نفر) - (۷۳ نظر)
با وضعی که تو کشور به وجود اومده احساس میکنم ایران موندن اشتباه (۱۰۷۶ بازدید توسط ۸۸۶ نفر) - (۴۰ نظر)
کسب درآمد از طراحی سایت با وردپرس (۳۱۳ بازدید توسط ۲۶۰ نفر) - (۹ نظر)
خدا چرا باید یه مرد رو بی ابهت خلق کنه؟ (۱۱۳۲ بازدید توسط ۹۰۷ نفر) - (۳۶ نظر)
عشق برای دخترهای با حیا و محجبه هم پیش میاد؟ (۹۴۴ بازدید توسط ۷۸۹ نفر) - (۲۱ نظر)

چطوری باید با احساس تنهایی کنار بیام (۱۵۰۹ بازدید توسط ۱۱۸۹ نفر)
کاشکی منم سفید بودم و حداقل یه خواستگار برام می اومد (۶۳۹۰ بازدید توسط ۵۴۲۴ نفر)
30 سالمه، چرا دخترها زنم نمیشن و قبولم نمیکنن؟ (۳۰۵۰ بازدید توسط ۲۳۸۳ نفر)
تازه عقد کردیم، چطور به شوهرم بگم سطح روابط مون رو بالاتر ببره؟ (۲۲۶۱ بازدید توسط ۱۸۶۳ نفر)
فقط می خوام بدونه که عاشقش هستم، می دونم بهش نمیرسم (۲۴۷۸ بازدید توسط ۱۹۸۰ نفر)
خانمی متاهلم، نماز رو به خاطر دردسر هایی که داره گذاشتم کنار (۲۶۷۹ بازدید توسط ۲۲۲۸ نفر)
یه دختر با حیا، چطور باید به پسر مورد علاقه ش چراغ سبز نشون بده؟ (۲۲۱۶ بازدید توسط ۱۸۲۲ نفر)
چرا بعضی از پسران، دختران مطلقه رو به دختران مجرد ترجیح میدن؟ (۵۱۹۵ بازدید توسط ۳۶۵۲ نفر)
تا قبل از ازدواجم، بدن زن رو فقط در فیلم های مستهجن دیده بودم (۳۴۴۴ بازدید توسط ۲۹۱۱ نفر)
کسی عاشق من میشه میون این همه دخترهای رنگارنگ ؟ (۲۶۲۳ بازدید توسط ۲۰۷۸ نفر)
وقتی از حرف مادر شوهر ناراحت میشید چکار می کنید ؟ (۲۲۶۰۴ بازدید توسط ۱۸۲۹۳ نفر)
چه جوری بلای شوهرم بشم ؟! (۵۴۹۱۹ بازدید توسط ۴۱۹۸۹ نفر)
بدون واسطه ، چطور به یه پسر بگم که دوسش دارم ؟ (۶۸۵۴۱ بازدید توسط ۵۳۷۱۲ نفر)
در جهیزیه چه چیزهایی مهم و واجبه ؟! (۲۲۴۶۴ بازدید توسط ۱۷۵۷۹ نفر)
قربون صدقه های عاشقانه (۴۴۱۴۸ بازدید توسط ۳۶۵۸۰ نفر)
دخترهایی که سابقه دوستی دارند جذاب تر هستند ؟! (۶۷۹۰ بازدید توسط ۵۲۶۴ نفر)
دلایل پسند نشدن دختران در خواستگاری از زبان آقایان (۱۵۵۳۱ بازدید توسط ۱۱۷۶۲ نفر)
در مورد سخنرانی دکتر حبشی با عنوان " کلید مرد " (۹۵۶۱ بازدید توسط ۶۹۳۵ نفر)
چطوری جذاب باشم که خواستگار جذب کنم ؟ (۶۲۸۳ بازدید توسط ۵۱۵۲ نفر)
حاضرید 3 سال برای پسری که عاشق شماست صبر کنید ؟ (۲۵۶۶ بازدید توسط ۱۹۶۷ نفر)
چطور جذب کنم پسری رو که به هیچ دختری محل نمیذاره ؟ (۲۲۰۷۲ بازدید توسط ۱۸۱۸۲ نفر)
دختران، لطفاً تکلیف ما پسرا رو روشن کنید. (۵۶۳۳ بازدید توسط ۴۴۵۸ نفر)
فرق عشق و میل جنسی از نظر آقایون چیه؟ (۳۶۴۱۵ بازدید توسط ۲۸۲۴۵ نفر)
ایرادات تقسیم کارهای زندگی به طور مساوی بین زن و مرد چیه ؟ (۲۹۷۷ بازدید توسط ۲۱۰۵ نفر)
چیکار کنم شوهرم بهم وابسته بشه ؟ (۱۱۹۱۱۸ بازدید توسط ۹۵۲۰۷ نفر)
متاهلین عزیز، لطفا از اشتباهات تون در دوران عقد بگید (۱۴۰۲۰ بازدید توسط ۱۱۸۴۳ نفر)
فراموشی عشق اول برای آقایون سخت تره یا خانم ها ؟ (۱۱۱۰۱۲ بازدید توسط ۸۲۵۱۴ نفر)
شوهر بد اخلاقم رو عاشق خودم کردم (۸۶۱۹۷ بازدید توسط ۶۷۰۱۹ نفر)

صفحه آشپزی خانواده برتر (۸۰۸ بازدید توسط ۵۳۹ نفر)
دلتنگی های عاشقانه و غیر عاشقانه (۱۱۶۳ بازدید توسط ۹۰۰ نفر)
حق الناس دل شکستن (3) (۶۰۰ بازدید توسط ۴۷۷ نفر)
صفحه دخترانه خانواده برتر (3) (۲۸۹۶ بازدید توسط ۱۹۴۰ نفر)
صفحه امید به زندگی 2 (۳۰۳۸ بازدید توسط ۱۸۷۹ نفر)
صفحه گفتگوی دختران و پسران بالای 30 سال (۳۵۸۸ بازدید توسط ۲۷۶۳ نفر)
صفحه پیشنهاد پست برای معرفی کتاب (۲۸۱۸ بازدید توسط ۱۷۹۳ نفر)
در مورد پست های رمزدار (۵۶۴ بازدید توسط ۴۶۹ نفر)
صفحه پیشنهاد پست جدید (۵۱۷۲ بازدید توسط ۳۷۹۹ نفر)
توضیح به خانواده برتری های جدید در مورد نظرات ستاره دار (۵۲۷ بازدید توسط ۴۱۵ نفر)
صفحه گفتگوی مهندسان مکانیک (۷۰۳ بازدید توسط ۵۹۱ نفر)
صفحه گفتگوی مهندسان (۱۹۲۵ بازدید توسط ۱۴۵۳ نفر)
توضیح در مورد ابزار اشتراک مطالب (۳۹۷ بازدید توسط ۳۲۲ نفر)
تصحیح برداشت اشتباه در مورد طرح آشنایی بیشتر بین کاربران (۲۰۱۶ بازدید توسط ۱۴۵۳ نفر)
نظرات کدام یک از کاربران روی شما تاثیر مثبت گذاشته ؟ (۲۲۳۰ بازدید توسط ۱۵۶۴ نفر)
آشتی کنان، حلالیت طلبی و نقد پذیری کاربران خانواده برتر (۱۶۵۲ بازدید توسط ۱۱۵۰ نفر)
التماس دعا (۸۰۳۰ بازدید توسط ۶۴۲۴ نفر)
پیشنهاد مطلب به سایر کاربران (۴۲۰ بازدید توسط ۳۴۶ نفر)
پیشنهاد پست های ویژه هفتگی (۹۶۲ بازدید توسط ۷۲۲ نفر)
پربازدیدترین مطالب روزانه خانواده برتر (۷۶۷ بازدید توسط ۶۵۹ نفر)
خدایا شکرت که ... (۱۸۸۲ بازدید توسط ۱۴۰۸ نفر)
صفحه نکته های خانه داری (۸۹۵ بازدید توسط ۶۶۹ نفر)
معرفی مراکز خرید مخصوص خانم ها (۹۲۵ بازدید توسط ۷۷۱ نفر)
مشکل تون به کجا رسید حل شد یا نه ؟ (۲۵۲۳ بازدید توسط ۲۰۴۶ نفر)
زیباترین و قشنگترین کتابی که مطالعه کردید چه کتابی بود ؟ (۲۶۷۶ بازدید توسط ۲۱۰۱ نفر)
صفحه دخترانه خانواده برتر 2 (۱۰۳۰۸ بازدید توسط ۶۵۰۱ نفر)
صفحه پســــرانہ ۲ خانواده برتر (۲۵۵۹۹ بازدید توسط ۱۶۴۰۹ نفر)
صفحه کنکوری های 98 نظام قدیم (1) (۸۴۰۷ بازدید توسط ۵۷۴۳ نفر)
بحث و تبادل نظر درباره یادگیری زبان انگلیسی (۳۲۳۳ بازدید توسط ۲۴۱۶ نفر)
پسر خوب و سالم کجایی ؟ دقیقا کجایی؟ (۴۰۶۰ بازدید توسط ۳۲۳۷ نفر)
دختر مذهبی کجایی ، دقیقا کجایی ؟! (۴۶۵۳ بازدید توسط ۳۵۳۹ نفر)
پاتوق شادی خانواده برتر (۱۳۱۴ بازدید توسط ۱۰۴۹ نفر)
راهکارهای صرفه جویی در آب، برق، گاز و ... (۱۰۴۱ بازدید توسط ۸۱۱ نفر)
پیشنهاد ایجاد صفحه برای رشته های مختلف تحصیلی (۱۰۴۶ بازدید توسط ۷۹۷ نفر)
داستان ماجراهای ساختمان خانواده برتر (۱۳۸۲ بازدید توسط ۱۰۹۲ نفر)
صفحه معرفی مشاور خانواده به تفکیک استان (۹۳۰ بازدید توسط ۷۵۸ نفر)
صفحه معرفی روانشناس به تفکیک استان (۹۳۴ بازدید توسط ۷۴۱ نفر)
صفحه کنکوری های 98 - پست اول (۵۰۶۸ بازدید توسط ۳۶۹۳ نفر)
صفحه گفتگوی گوهران کشف نشده (۹۶۱۰ بازدید توسط ۷۱۰۷ نفر)
صفحه گفتگوی پسران درک نشده (۲۸۱۳ بازدید توسط ۲۱۸۰ نفر)
صفحه گفتگوی تک فرزندان خانواده برتر (۹۱۷ بازدید توسط ۷۱۲ نفر)
بحث و تبادل نظر کنکوری های 97 (۵۲۵۹۱ بازدید توسط ۳۶۰۶۸ نفر)
خاطرات جالب و خنده دارتون رو بگید (۴۳۳۹ بازدید توسط ۳۳۴۹ نفر)
صفحه ی طنز پردازان خانواده برتری (۴۵۳۶ بازدید توسط ۳۵۴۳ نفر)
صفحه دلنوشته های خانواده برتری ها (۶۲۰۶ بازدید توسط ۴۵۱۷ نفر)
صفحه دخترانه خانواده برتر (۵۰۳۶۸ بازدید توسط ۳۳۰۸۹ نفر)

صفحه شخصی غضنفر (2) (۲۸۱۰ نمایش) - (۲۸۶ نظر)
پیشنهاد چند تغییر در صفحات شخصی (۵۵۰ نمایش) - (۳ نظر)
درخواست ایجاد صفحه شخصی برای کاربران (۱۱۱۴۶ نمایش) - (۲۸۴ نظر)
صفحه شخصی "عذرا ****" (۵۹۴ نمایش) - (۳۶ نظر)
صفحه شخصی هجران (۱۶۶ نمایش) - (۱ نظر)
صفحه شخصی amirboors (۱۷۹ نمایش) - (۱ نظر)
صفحه شخصی متنوع الاسم (۴۰۷ نمایش) - (۷ نظر)
صفحه شخصی فان (۹۶۱ نمایش) - (۳۰ نظر)
صفحه شخصی آقا مهدی (۱۶۴۰ نمایش) - (۸۲ نظر)
صفحه شخصی Miss Sarvin - (۵۵۸ نمایش) - (۱۷ نظر)
صفحه شخصی *احمد* (۴۰۸ نمایش) - (۱ نظر)
صفحه شخصی غضنفر (۹۷۶۹ نمایش) - (۱۰۰۲ نظر)
صفحه شخصی سیاوش ... (۳۴۰۰ نمایش) - (۱۶۷ نظر)
صفحه شخصی ابوالفتح فوق سیکل یا همون دکترای قدیم (۵۸۰۶ نمایش) - (۳۳۷ نظر)
صفحه شخصی "مهربان" (۳۰۸۲ نمایش) - (۸۷ نظر)
صفحه شخصی " زهره سادات " (۱۲۵۲ نمایش) - (۴۷ نظر)
صفحه شخصی "زندگی ب شرط سید" (۵۵۸۹ نمایش) - (۳۱۲ نظر)
صفحه شخصی " عارف " (۷۸۴ نمایش) - (۱۴ نظر)
صفحه شخصی "عرفان (حافظ) " (۶۲۴۹ نمایش) - (۴۴۷ نظر)
صفحه شخصی " دختر صبور " (۶۶۶ نمایش) - (۳۱ نظر)
حرف های نیمه خصوصی من و او (۹۸۷ نمایش) - (۳ نظر)
صفحه شخصی " CR7 " (۱۴۴۲ نمایش) - (۱۹ نظر)
صفحه شخصی " Roshanak_si " (۸۶۷ نمایش) - (۱ نظر)
صفحه شخصی " اریوبرزن " (۱۶۷۸ نمایش) - (۱۱ نظر)
صفحه شخصی " MFE " (۸۱۱ نمایش) - (۰ نظر)
صفحه شخصی " خداجونم عاشقتم " (۸۰۳ نمایش) - (۱۰ نظر)
صفحه شخصی " سروش " (۷۷۰ نمایش) - (۰ نظر)
صفحه شخصی " علی کریمی " (۸۶۴ نمایش) - (۷ نظر)
صفحه شخصی " زهراا " (۱۰۸۵ نمایش) - (۱۷ نظر)
صفحه شخصی " Mard shab " (۴۶۶۲ نمایش) - (۱۶۵ نظر)
صفحه شخصی " فندق __ " (۷۷۷ نمایش) - (۰ نظر)
صفحه شخصی " مرد تنها " (۹۱۳ نمایش) - (۲ نظر)
صفحه شخصی "ثمینه 74" (۸۲۳ نمایش) - (۶ نظر)
صفحه شخصی "مهندس" (۹۷۸ نمایش) - (۳ نظر)
صفحه شخصی " سعید کرمی " (۲۰۵۵۰ نمایش) - (۷۴ نظر)
صفحه شخصی " جنگل بان " (۱۰۴۶ نمایش) - (۱۴ نظر)
صفحه شخصی " پسر بارونی " (۳۴۷۴ نمایش) - (۱۶۳ نظر)
صفحه شخصی " بانو لیلا " (۱۲۹۵ نمایش) - (۸ نظر)
صفحه شخصی " سید محمد " (۱۵۳۳ نمایش) - (۹ نظر)
صفحه شخصی " سورنا " (۱۲۶۸ نمایش) - (۹ نظر)
صفحه شخصی " شهلا شهلا " (۱۸۱۶ نمایش) - (۳۹ نظر)
صفحه شخصی " خان " (۱۷۶۴ نمایش) - (۲۳ نظر)
صفحه شخصی "💙حامد💙" (۴۹۵۹ نمایش) - (۱۹۶ نظر)
صفحه شخصی " منه ناشکر " (۱۳۵۲ نمایش) - (۱۳ نظر)
صفحه شخصی " پیانیست پیانیست " (۱۴۸۸ نمایش) - (۲۲ نظر)
صفحه شخصی " بی نام و نشون" (۱۱۹۰ نمایش) - (۱۹ نظر)
صفحه شخصی " سلاله " (۱۷۹۵ نمایش) - (۶۲ نظر)
صفحه شخصی " محمد 60 " (۲۲۰۸ نمایش) - (۹۰ نظر)
صفحه شخصی " الی 24 " (۵۳۴۵ نمایش) - (۲۶۶ نظر)
صفحه شخصی " شاهزاده دو رگه " (۱۵۵۶ نمایش) - (۴۴ نظر)


۶ مطلب با موضوع «رشته بدنسازی» ثبت شده است

دخترم، میخوام برای 12 کیلو افزایش وزن بدنسازی برم

سلام

دخترم 20 سالمه، چند ماهی میشه وزنم کم شده، جوری که این مدت فامیل و آشنا منو دیدند تعجب کردند که اینقدر لاغر شدم، دلیل این کاهش وزنم رو هم میدونم.

دوستانی که بدنسازی کار میکنند لطفا بگن برای قد 170 با وزن 53 چه مدت طول میکشه تا با بدنسازی وزنم رو به 65 برسونم؟

عزیزانی که در اصفهان هستند یه باشگاه بدنسازی خوب و باسابقه که مربیش خانومی باتجربه باشه معرفی کنند، ترجیحا نزدیک های منطقه جی باشه یا مرکز شهر. اگر هم هزینه برنامه و دستگاه رو حدودا بگن ممنون میشم.


↓ مجموعه مطالب مرتبط ↓ :
لاغری، چاقی و تناسب اندام (۶۹ مطلب)
افزایش وزن با بدنسازی (۲ مطلب)
نیازمندی های اصفهان (۲۲ مطلب)
رشته بدنسازی (۶ مطلب)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۳۰)
    • ۶۲۶ بازدید توسط ۵۱۲ نفر
    • سه شنبه ۲۰ فروردين ۹۸ - ۲۳:۵۷

    با چه مقدار تمرین، بازو و سینه عضلانی و بزرگ میشه ؟

    سلام وقت تون بخیر

    پیشاپیش عید رو تبریک میگم، ببخشید میخواستم از دوستانی که باشگاه میرن چند سوال بپرسم. اول میخواستم بپرسم مدت زمانی که طول میکشه تا یه کم بازو و سینه، عضلانی و بزرگ بشه چقدره ؟ من با رژیم وزنم کاهش پیدا کرده و چربی ندارم ولی بالا تنم رو میخوام یکم حجیم کنم.

    راستش من تا حالا باشگاه نرفتم، نمیدونم فضاش چطوریه ؟ میشه فضاش رو بگید. و سوال آخرم اینکه من میخوام بدون مصرف قرص و این جور چیزها به اندام ایده آل برسم. مشکلی پیش نمیاد ؟

    متشکرم یا علی


    پیشنهاد :

    پیشنهاد برنامه غذایی کم خرج برای افزایش حجم و عضله

    بعد از 10 ماه بدنسازی، فقط 5 کیلو اضافه کردم، طبیعیه ؟

    مشورت در مورد مصرف مکمل های بدنسازی

    طریقه ی مصرف سویا در بدنسازی

    آمپول های بدنسازی مرد رو عقیم می کنه ؟




    ↓ مجموعه مطالب مرتبط ↓ :
    رشته بدنسازی (۶ مطلب)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۱۰)
    • ۶۱۳ بازدید توسط ۴۴۱ نفر
    • شنبه ۲۵ اسفند ۹۷ - ۱۸:۵۹

    بعد از 10 ماه بدنسازی، فقط 5 کیلو اضافه کردم، طبیعیه ؟

    سلام 

    من حدودا 10 ماهه باشگاه میرم، موقعی که شروع کردم 52 بودم الان 56 خورده ای ام، قدم حدود 176 هست . مشکل اینجاست اینطور که فکر میکردم  بدنم رشد نداشته، مثلا نسبت به موقعی که باشگاه نمیرفتم یه مفدار عضلانی شدم ولی اونقدری نیست که همه بفهمن . 

    به نظرتون طبیعیه؟ توو این مدت خوابم هم تنظیمش بهم میخورد ولی بیشتر اوقات صبح تا ظهر میخوابیدم  به جای شب تا صبح ، تغذیه بعد باشگاه یه دو تا سیب زمینی با یه سفیده میخورم صبحونه و ناهار هم میخورم . 


    ↓ مجموعه مطالب مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۶۹ مطلب)
    افزایش وزن با بدنسازی (۲ مطلب)
    رشته بدنسازی (۶ مطلب)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۱۰)
    • ۴۵۲ بازدید توسط ۳۶۷ نفر
    • چهارشنبه ۱۵ اسفند ۹۷ - ۲۰:۴۳

    پیشنهاد برنامه غذایی کم خرج برای افزایش حجم و عضله

    سلام

    کسی می تونه یه برنامه غذایی برام پیشنهاد بده که در کنار بدنسازی برای افزایش حجم و عضله استفاده کنم . این برنامه می تونه برنامه ای باشه که قبلا خودتون استفاده کردین یا اینکه مواد غذایی که به نظرتان مناسب هدف گفته شده باشه .

    فقط لطفا برنامه ای رو بدین که مواد تشکیل دهنده اون زیاد پر هزینه نباشه و بشه اون رو بصورت روزمره استفاده کرد. مثلا یکی بود که پسته رو روی برنج برا ناهار می خورد. پسته کیلویی ۱۰۰ هزار تومنه و من پول این جور برنامه ها رو ندارم.

    ممنون و متشکر


    پیشنهاد :

    با چه مقدار تمرین، بازو و سینه عضلانی و بزرگ میشه ؟

    بعد از 10 ماه بدنسازی، فقط 5 کیلو اضافه کردم، طبیعیه ؟

    مشورت در مورد مصرف مکمل های بدنسازی

    طریقه ی مصرف سویا در بدنسازی

    آمپول های بدنسازی مرد رو عقیم می کنه ؟


    ↓ مجموعه مطالب مرتبط ↓ :
    مسائل پسران جوان (۱۳۷۳ مطلب)
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۶۹ مطلب)
    رشته بدنسازی (۶ مطلب)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۳۶)
    • ۱۶۳۰ بازدید توسط ۱۳۱۸ نفر
    • پنجشنبه ۱ شهریور ۹۷ - ۱۶:۲۵

    مشورت در مورد مصرف مکمل های بدنسازی

    سلام

    من به یاری خدا حدود یک ساله بدنسازی کار میکنم و 5 کیلو اضافه کردم. مربیم بهم گفت از اینجا به بعد باید مکمل مصرف کنی. 3 تا مکمل بهم پیشنهاد کرد که قیمتشون 500 تومن میشه. حالا از دوستان ورزشکار دو تا سوال داشتم:

    1- آیا استفاده از مکمل حتما نیازه یا میشه بدون مکملم پیشرفت کرد؟

    2- اگه لازمه از چه مارکی استفاده کنم؟ ( گلوتامین، کراتین، گینر )

    ممنونم.


    پیشنهاد :

    با چه مقدار تمرین، بازو و سینه عضلانی و بزرگ میشه ؟

    پیشنهاد برنامه غذایی کم خرج برای افزایش حجم و عضله

    بعد از 10 ماه بدنسازی، فقط 5 کیلو اضافه کردم، طبیعیه ؟

    طریقه ی مصرف سویا در بدنسازی

    آمپول های بدنسازی مرد رو عقیم می کنه ؟


    ↓ مجموعه مطالب مرتبط ↓ :
    لاغری، چاقی و تناسب اندام (۶۹ مطلب)
    رشته بدنسازی (۶ مطلب)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۲۱)
    • ۱۰۶۷ بازدید توسط ۸۲۸ نفر
    • شنبه ۱۲ اسفند ۹۶ - ۲۱:۱۷

    آمپول های بدنسازی مرد رو عقیم می کنه ؟

    سلام دوستان

    سال نو مبارک

    من یه سوال داشتم:

    نامزد من( عقد هستیم ) چند ماه پیش بدنسازی کار میکرد و برای حجم دادن به بالا تنه اش از آمپول های مخصوص بدنسازی استفاده میکرد و مکمل هم میخورد.

    تعداد دقیق آمپولا رو نمیدونم ولی زیاد بود فک کنم. میخواستم بدونم آیا امکان داره ایشون در آینده عقیم بشن یا آمپولا به مرور اثرشون از بین میره؟

    چون خیلی وقته استفاده نکرده . لطفا آقایون و خانومای بدنساز پاسخ بدن


    پیشنهاد :

    با چه مقدار تمرین، بازو و سینه عضلانی و بزرگ میشه ؟

    پیشنهاد برنامه غذایی کم خرج برای افزایش حجم و عضله

    بعد از 10 ماه بدنسازی، فقط 5 کیلو اضافه کردم، طبیعیه ؟

    مشورت در مورد مصرف مکمل های بدنسازی

    طریقه ی مصرف سویا در بدنسازی



    ↓ مجموعه مطالب مرتبط ↓ :
    مشورت در ازدواج خانم ها (۲۲۰۸ مطلب)
    رشته بدنسازی (۶ مطلب)

  • ۰ موافق ۰ مخالف
  • پاسخ های کاربران (۲۵)
    • ۱۲۴۴۶ بازدید توسط ۸۴۱۳ نفر
    • چهارشنبه ۱۲ فروردين ۹۴ - ۰۸:۵۹

    برو بالا