سلام
سوالی داشتم در خصوص لاغری ران و باسن که ممنون میشم کمکم کنید .
مشکل بنده اینه که ران و باسن بزرگی دارم و با رژیم گرفتن هم مشکلم حل نشده، انگار تمام چاقی و وزن بدنم خلاصه میشه تو ران ها و باسن.
خواهش میکنم اگه کسی ورزشی یا روشی بلد هست که بهم یاد بده بتونم از شر این چربی های اضافی پایین تنه راحت بشم ، با توجه به این که خانم هستم و سنم کم هست دارم دچار افسردگی میشم، خسته شدم .
تو رو خدا بهم کمک کنید . پیشاپیش متشکرم
مرتبط با لاغری پایین تنه:
پایین تنه من به شدت بد فرم و بزرگه
کسانی که از بزرگی پایین تنه ناراضی هستند چکار باید بکنن؟
من چند تا تمرین برای کوچک کردن پایین تنه میخواستم
← لاغری، چاقی و تناسب اندام (۸۰ مطلب مشابه) ← لاغری موضعی (۷ مطلب مشابه)
- ۵۸۹۱ بازدید توسط ۴۲۲۱ نفر
- چهارشنبه ۸ اسفند ۹۷ - ۱۶:۳۴
