سلام دوستان
چند تا سوال داشتم در رابطه با باشگاه های بدنسازی و ورزش هایی که مربوط میشن به تناسب اندام .
این سوالات هم فکر کنم برای دوستانی که میخوان به اندام ایده آل شون برسن هم مفید باشه چه اونایی که چاقن یا مثل من لاغر . من تا حالا باشگاه نرفتم کلا سابقه ورزشی ندارم.
جو باشگاه ها چه جوریه ؟ یعنی بعد ثبت نام چیکار کنم ؟ کی بهمون یاد میده با اون همه وسایل باشگاه کار کنیم؟ پبلاتس چیه؟ فیتنس؟ بدنسازی؟ مکمل رو باید کی تجویز کنه؟
خلاصه هر کی هر چی میدونه بهمون بگه نریم باشگاه سوتی بدیم یعنی صفر تا صدش رو توضیح بدین اگه تجربه ای دارین بگین
ممنون

↓ مجموعه مطالب مرتبط ↓ :
لاغری، چاقی و تناسب اندام (۶۴ مطلب)

کاربران خانواده برتر در مورد پست (راهنمایی درباره ورزش های مربوط به تناسب اندام) ، (۱۵) نظر داده اند، برای مطالعه نظرات کمی پایین تر بروید
↓اگر می خواهید این مطلب را به دوستان تان معرفی کنید یکی از شکلک های زیر را انتخاب بفرمائید↓