راهنمایی کنید چیکار کنم کمتر احساس تنهایی کنم؟

سلام

من پسری ۲۳ ساله هستم، خیلی احساس تنهایی میکنم هم در خانواده هم در جامعه، در خانواده اکثرا در اتاق خودم هستم و خیلی کم میام میان خانواده، این جوری نبودم مجبور شدم خودم رو این طوری ازشون جدا کنم، چون حرمت و احترم همدیگه رو نگه نمیدارن.

قبلا زیاد دعوا میکردن پدر و مادرم، دیگه خودم رو کشیدم کنار ازشون، یه برادر دارم ۳ سال از خودم بزرگتره، مجبور شدم با اونم حرف نزنم، همیشه دوست داشتم با هم صمیمی باشیم، ولی انقدر بد دهنی و بی احترامی میکنه دیگه گفتم باش حرف نزنم بهتره. اون ها خودشون به این اخلاق و رفتارشون عادت کردن، میگن میخندن، منم که تنهام تو بین شون.

تو جامعه هم همین طوری هستم پاییز که رفتم دانشگاه چند تا پسر و دختر دوست بودیم، یه کم کذشت دیدم این ها نه درس میخونن نه هیچی و ...، نزدیک های امتحانات بود ازشون فاصله گرفتم، شروع کردم به درس خوندن، معدلم الف شد، اون ها هم به زور پاس کردن.

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
مسائل پسران جوان (۱۴۷۶ مطلب مشابه) تعامل با خانواده (۴۱۸ مطلب مشابه) خسته شدم از تنهایی (۱۲ مطلب مشابه)

نمیدونم خدا با چه هدفی منو آفریده؟

سلام

پسری 30 ساله هستم، بد جور زندگیم رو باختم، 10 ساله افسردگی دارم، بخاطر افسردگی شدید نتوستم برای زندگیم و آینده م برنامه ریزی کنم، افسردگیم باعت شد، نه بتونم درس بخونم نه بتونم کاری یاد بگیرم چون واقعا افسردگی خیلی شدید داشتم و دارم.

حتی کارهای عادیم رو هم خیلی سخت می‌تونستم انجام بدم، روانشناس و روانپزشک و مشاور خوب هم زیاد رفتم اما هیچ فایده ی نداشت، الان که 30 سالمه هیچی ندارم، نه مدرک نه کار نه حرفه ای بلدم، خیلی احساس پوچی دارم، از زندگیم خسته شدم، هیچ نوری تو زندگیم نیست که زندگیم روشن بشه.

تنهایی خیلی خیلی اذیتم میکنه همه ش با خودم و عشق خیالیم حرف میزنم، آخه با چه امیدی به ازدواج فکر کنم، نه کار دارم، نه مدرک و نه حرفه ای بلدم و نه سلامتی دارم، نمیدونم خدا با چه هدفی منو آفریده، سهمم از زندگی فقط تنهایی، بی پولی ،غصه خوردن ،افسردگی و کنج خونه افتادن بود.

تا حالا شده دل تون به حال خودتون بسوزه؟

سلام

میخواستم از دوستان یه سوال که جدیدا دیگه خیلی درگیرش شدم بپرسم، آیا شما هم براتون اتفاق افتاده که دل تون برای خودتون بسوزه؟، من که کلاً اینجوری شدم.

یعنی این جوری بهتون بگم، وقتی دغدغه های خودم رو با اطرافیانم مقایسه میکنم که چقدر پیش پا افتاده هستند، دلم به حال خودم میسوزه. وقتی میرم بیرون میبینم که همه (اکثرا) یکی رو دارن که باهاش خوشن، وقتی میبینم که تو جمع خیلی یا بهتره بگم اصلا بهم توجه نمیشه، وقتی میبینم برای کسی مهم نیستم، وقتی میبینم اگه بمیرم هم هیچ کس هیچ احساسی نخواهد داشت، و ... ، دلم به حال خودم میسوزه.

جدیدا تنهایی میرم تو پارک مردم رو نگاه میکنم و حسرت میخورم. اخیرا سیگاری هم شدم. نمیدونم این دیگه چه نوع افسردگیه، حس میکنم به دنیا اومدم که سکوها خالی نباشه. جوری شدم که همه ازم فراری هستند. میگن حرف هام همش بوی غم میده. البته حق دارن چون اصلا شرایط منو نمیفهمن.

نمیدونم تا حالا حس تنهایی تو جمع رو تجربه کردین؟، این که هیچ کس نیست کمک تون کنه یا اقلاً درک تون کنه رو درکش کردین؟

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
درد دل های دختران و پسران (۱۹۸ مطلب مشابه) درد دل های پسران (۳۸ مطلب مشابه) خسته شدم از تنهایی (۱۲ مطلب مشابه)

از این که در زندگیم تلاش بیشتری نکردم احساس گناه می کنم

سلام دوستان

ممنون از این که وقت میذارید و این متن رو میخونید، من پسری هستم 21 ساله دانشجو. خانوادم از نظر مالی متوسط یا میشه گفت سطح پایین هست، همچینین سن پدر و مادرم هم بالاست.

کم کم احساس تنهایی اومد سراغم. یه دوست بیشتر ندارم و الان که دارم این متن رو مینویسم کل مخاطبین موبایلم به سه نفر نمیرسه. احساس تنهایی میکنم، ولی نمیتونم برم سمت کسی, از نظر ظاهر و قیافه مشکلی ندارم، خیلی وقت ها پیش میاد که جنس مخالف نسبت بهم جذب میشه یا حتی نظرش رو میگه ولی اون موقع با این که میدونم تنهایی اذیتم میکنه نمیرم سمتش.

بعضی وقت ها بیخودی بدون هیچ دلیلی میزنم زیر گریه, در مورد این که چرا بیشتر تو زندگیم تلاش نکردم احساس گناه میکنم و خودم رو مقصر میدونم. خیلی دوست دارم زودتر این شرایط برطرف بشه نمیدونم چیکار کنم.

خوشحال میشم راهنماییم کنید

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
مسائل پسران جوان (۱۴۷۶ مطلب مشابه) خسته شدم از تنهایی (۱۲ مطلب مشابه)

اطرافم رو که نگاه میکنم یه نفر رو هم حتی شبیه خودم نمیبینم

سلام

دختری 20 ساله هستم. به شدت احساس تنهایی میکنم. علتش هم اینه که خیلی با هم سن و سال هام تفاوت شخصیتی دارم. اطرافم رو که نگاه میکنم یه نفر رو هم حتی شبیه خودم نمیبینم. یعنی نمیتونن بین تفریح و درس تعادل برقرار کنن. یا به شدت خوش گذرون هستن یا فقط به درس و کار فکر میکنن.

من خیلی آدم راحتی هستم، یعنی راحت حرف میزنم، سخت نمیگیرم، تشریفاتی حرف نمیزنم و عمل نمیکنم. میخوام خودم باشم. شخصیت نمایشی ندارم. اهل اینستاگرام نیستم چون واقعا درک نمیکنم چه معنی داره که به بقیه نشون بدم الان مشغول چه کار یا چه تفریحی هستم.

فکر میکنم بقیه از فضا اومدن این قدر که درک دیگران برام سخت شده. باز سنم کمتر بود راحت تر ارتباط میگرفتم. من باید چیکار کنم؟

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
مسائل دختران جوان (۲۳۲۵ مطلب مشابه) روابط اجتماعی دختران (۱۹۴ مطلب مشابه) خسته شدم از تنهایی (۱۲ مطلب مشابه)

من افسرده شدم؟، علائم افسردگی چیه؟

سلام

راستش نمیدونم از کجا شروع کنم و یادم نیست که واقعا از کی شروع شد ولی حقیقتا همین چند روز پیش بود که حس عجیب در من به وجود اومد، نسبت به همه ی آدم های دور برم سرد شدم به طوری که در طول روز تنها چند کلمه باهاشون هم کلام میشم، بیشتر دوست دارم تنها باشم و بشینم یه گوشه، حسابی گوشه گیر شدم.

احساس  دلتنگی دارم، اونم به صورت غیر ارادی و بی دلیل، احساس تنهایی می کنم، نمیدونم واقعا مشکل از کجاست ولی هر چی که هست مثل یه بغض تو گلوم گیر کرده، حس بدیه اصلا قضیه بحث داشتن دوست و دوستی با جنس مخالف نیست، یه سری علائم داشتم که تو اینترنت که دیدم شبیه افسردگی بود هر چند خودم فکر نمیکنم که افسردگی باشه، آخرین باری که از خونه بیرون رفتم دو هفته پیش بود.

از نظر روحی و روانی تو یه فشارم که واقعا کسی نمیتونه منو درک کنه یا اینکه آروم کنه، راهای زیادی رو امتحان کردم مثل ورزش، ولی جواب عکس دادن واسه م، الان حتی خودم هم نمیدونم دقیقا مشکل چیه، فقط اگه افسردگی باشه راه درمان داره؟، علائم افسردگی چیه؟

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
درمان افسردگی (۲۳ مطلب مشابه)

تک فرزندم، برای رهایی از تنهایی می خوام در خوابگاه زندگی کنم

سلام 

دختری ام بالای 20 سال ، از صبح تا شب تو خونه ام و تک فرزندم ، پدرم همش سرکاره ، مادرم هم همش خوابه، نه دوستی دارم نه کسی . خودمم و خودم ، افسردگی شدید دارم ، قرص چند دوره مصرف کردم خوب نشدم، مشاوره خرج کردم با اینکه نداشتم ، من میگفتم اون فقط نگاه میکرد ، پولمم حروم شد هیچی نگفت بهم. فک فامیل هام به شدت اذیتم میکنن و دوری ازشون بهتره برام، دانشگاه به دلیل وضع مالی انصراف دادم ، سرکار فروشندگی رفتم یکی از فامیل فهمید اومد آنچنان تحقیرم کرد هی میگفت این لباس رو بده نه اینو نمیخوام اونو بده کل مغازه براش ریختم و جمع کردم آخرش نیشخند زد و رفت.

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
مسائل دختران جوان (۲۳۲۵ مطلب مشابه) مسائل تک فرزندان (۱۳ مطلب مشابه)

کی واقعا دلش میخواد همیشه احساس تنهایی کنه ؟

سلام دوستان ، وقتتون بخیر

من یه دختر 26 ساله هستم. راستش مشکل من اینه که خیلی وقتا خانواده بهم میگن دوست داری نظراتت با دیگران فرق داشته باشه، یا جور دیگه رفتار کنی. خواهرم خیلی وقتا به شوخی میگه تو خاصی، تو که مثل ما نیستی.

اما به نظر خودم، این وضعیت بیشتر مواقعی پیش میاد که نظری مخالفشون رو داشته باشم.
مثلا در مورد ازدواج، بچه دار شدن، ادامه تحصیل و ...

اما به این فکر نمی کنن که این تفاوت نظرها، بیشتر باعث میشه که احساس تنهایی کنم.آخه کی واقعا دلش میخواد همیشه احساس تنهایی کنه، حتی تو جمع خانواده و دوستان؟

البته اینم بگم، گاهی هم که دلیل نظرم رو بهشون میگم، قبول می کنند، اما معمولا فراموش می کنن و دوباره همون حرفا رو تکرار می کنن.

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
خودسازی در دختران (۳۹۷ مطلب مشابه)

احساس تنهایی زیاد مانع حرکت رو به جلوی من شده

با سلام و عرض ادب

بنده یک پسر جوان 27 ساله هستم که فوق العاده احساس تنهایی می کنم و دلیلشم نداشتن یک شریک با وفاست .

بنده تا به حال با هیچ دختری رابطه نداشتم و فقط به این فکر بودم بالاخره خداوند دختری را سر راه بنده قرار میدهد ولی الان واقعا بی انرژی هستم چون انگیزه ی حرکت کردن ندارم .

چون فکر میکنم اگر هر موفقیتی بدست بیارم بدون داشتن عشق و همدم فایده ای نداره، بنده در زمینه های زیادی میتونم موفقیت کسب کنم ولی این افکار مانع بنده شده.

دوستان لطفا بنده را راهنمایی بفرمایید.

با تشکر

مرتبط:

چطوری باید با احساس تنهایی کنار بیام

چه طوری از تنهایی و یکنواختی در بیام ؟

تنهام ، خسته ام ، از تنهایی دلم یه همسر میخواد

تنهایی از همه جهات دیوونم میکنه

چه پاسخی به نیاز های جنسیم و عاطفیم و تنهاییم بدم ؟

تنهایی بد جور بهم فشار آورده

چرا یه دختر باید کل تابستونش زل بزنه به دیوار اتاقش از تنهایی ؟

اینرسی ازدواج - شاید عمق تنهایی رو درک نکردی

اینرسی ازدواج - تنهایی رو عشقه!!!

چیکار کنم تنهایی و خیالبافی منو اذیت نکنه؟

من موقع تنهایی هام با یه آدم خیالی حرف می زنم

ایها الناس به چه زبونی بگم که بابا مُردم از تنهایی

کی واقعا دلش میخواد همیشه احساس تنهایی کنه ؟

من فوبیای تنهایی گرفتم ...

برای رهایی از تنهایی چه راهکارهایی دارید ؟

افسردگی به خاطر تنهایی و رفت و آمد نکردن با دیگران

چه جوری از تنهایی در بیام ؟

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
خودسازی در پسران (۱۵۸ مطلب مشابه)

خانمم دو ایراد عمده داره که به خاطرشون احساس تنهایی می کنم

سلام
خواهش می کنم فقط خانمها یا آقایونی که تجربه دارن جواب بدن . مردی هستم متاهل یک فرزند دارم. همسرم خیلی خانم خوبیه پاک و بی شیله پیله است ولی دو تا ایراد عمده داره که باعث شده تو زندگیم احساس تنهایی می کنم :

اول اینکه وسواسیه و به هر کار و هر حرکتی ایراد می گیره تا حدی که تو خونه با احتیاط راه میرم. از بس باهاش بحث کردم خسته شدم حتی یک ذره هم کوتاه نمیاد و این مشکل رو تو رابطه جنسی هم داریم و من زیاد آزاد نیستم .

دوم اینکه می تونم بگم بیشتر به یک کودک شبیه است تا به یک زن و بیشتر تو مهمانی و مراسم ها هم صحبت بچه هاس تا بزرگترها و این اخلاق باعث شده من همیشه تنهام .

بگید چکار کنم؟

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
مشورت در زن داری (۲۹۸ مطلب مشابه)

وجدانمم نمیذاره که ازدواج کنم و خواهرم احساس تنهایی بکنه

سلام
یه پسر 28 ساله هستم که خیلی وقته میخوام و باید ازدواج کنم
اما مشکلم اینه که خواهری دارم که ازدواج نکرده و بخاطر رد کردن خواستگاراش سنش داره میره بالا و خودش و خانواده نگران ازدواجش شدن
برای همین احساس تکلیف و وظیفه و وجدانمم نمیذاره که ازدواج کنم و خواهرم احساس تنهایی بکنه .
(3 داداش دارم که ازدواج کردن و با ازدواج من تنها میشه)

مرتبط:

از ترس خواهر بزرگترم که مجرد هست، جرات نداریم بگیم خواستگار داریم

به خاطر اینکه خواهر بزرگتر دارم نمی تونم ازدواج کنم

از ترس واکنش های خواهر بزرگترم، دو دل هستیم که خواستگار راه بدیم

ازدواج خواهر کوچکتر با وجود داشتن خواهر بزرگتر مجرد

خواهر بزرگترم در ازدواج سختگیره ، من به خواستگارم چی بگم ؟

ازدواج با دختر کوچکتر با وجود خواهر بزرگتر

به دختری علاقمند شدم که دو خواهر بزرگتر مجرد داره

تحمل ازدواج خواهر کوچکترم رو ندارم

خواستگار خوبی دارم اما دو مانع جدی سر راهم قرار داره

خواهر کوچکترم ازدواج کرد، الان انگار سرخورده شدم

خواهر مجرد بزرگترم خیلی در حقم لطف کرده ولی مانع ازدواجم شده

ازدواج خواهر کوچکترم ، شانس ازدواج منو کم می کنه ؟

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
مشورت در ازدواج آقایان (۱۶۴۴ مطلب مشابه)

از 21 سالگیم خیلی احساس تنهایی می کنم

سلام ممنون می شم که بهم کمک کنید

من یه اقای 25 ساله الحمد الله از نعمت های ظاهر کاملا برخوردار ( اینو بقیه می گن . میگن دست رو هر دختری بزارم مال منه ) چون قدم 198 و قیافم و اندامم مردونه در حال تحصیل در مقطع ارشد و وضع مالیمم خدا رو شکر بد نیست به واسطه ی کار خوبم

مشکلم از اینجا شروع میشه که حدودا از 21 سالگیم خیلی احساس تنهایی می کنم و در عین خوش بختی احساس کمبود و بد بختی دارم .

خانوادم بهم فشار میارن که ازدواج کنم اما خودم بخاطر روحیات ارمان گرایانه که چه عرض کنم بلکه کمال گرایانه ی مذهبیم دوست دارم با دختری با درک کامل از روحیات اینچنینی زندگی کنم. چند بار خواستگاری رفتم جواب منفی شنیدم یا دادم.

الان هم بسیار افسرده دارم این پیام هارو می نویسم و نا امید شدم از پیدا کردن دختری با فضایل دیانت و اصالت و معرفت و دانش که حداقل های لازم برای عبور از این عصر مملوو از فتنه و شبهه هست.

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
ازدواج با دختر بزرگتر از خود (۲۱ مطلب مشابه)

موقعی که احساس تنهایی می کرد بهش نزدیک شدم

با سلام

ببخشید من یه سوال دارم و از دوستان میخوام بهم کمک کنن. ببخشید طولانی نوشتم

من پسری هستم 25 دانشجوی فوق لیسانس هستم مدتی هست با دختری آشنا شدم که قبلا دوره لیسانس ایشون ترم پایینی من بودن و از من خوشش میومد و حتی یه واسطه هم به طور غیر مستقیم فرستاد من رد کردم خلاصه بعد چند سال دوباره تو یه دانشگاه دیگه بهم رسیدیم. ایشون با یه پسر قول و قرار ازدواج داشته پسره به هر دلیلی بی توجهی کرده حالش زیاد خوب نبود و حتی قصد انصراف داشت و احساس تنهایی میکرد راستش من بهش نزدیک شدم کاراشو انجام دادم و بهش امید دادم به این دلیل که با این قضیه کنار بیاد و از تنهایی دربیاد ولی احساس میکنم بهم وابسته شده و شاید دوباره بهم پیشنهاد ازدواج بده چون من فارغ التحصیلم و باید برم و اون تازه قبول شده و قصد ازدواجم ندارم به نظرتون این کار من درست بوده؟ آیا باعث نمیشه بعد من دوباره با یکی دوست بشه؟خیلی عذاب وجدان دارم. کمک کنید .

پاسخ :

سلام

شما که قصد ازدواج با اون رو نداشتید نباید در چنین اوضاعی بهش روی خوش نشون می دادید . با این کارتون حالش رو بدتر کردید . 

طبیعی هستش که بهتون وابسته بشه . با این وجود به هیچ وجه به فکر ازدواج با اون نباشید . حداقل تا زمانی که اون حالش خرابه و شما هم دلتون به حالش می سوزه . به قول معروف ، فردین بازی در نیارید که شکست می خورید . 

از همین الان از رفتن بگید . خیالش رو راحت کنید تا فکر و خیال نکنه . درسته که کار شما در نزدیک شدن به اون اشتباه بزرگی بوده ولی راه جبرانش ادامه این رابطه نیست .

---------------------------

تکمیلی :

به دو دلیل عرض شد که از فکر ازدواج با اون خارج بشید 

1 - اون در شرایطی نیست که بتونه تصمیم درستی بگیره . اگه با شما ازدواج کنه در واقع ،‌چشم بسته تصمیم گرفته . چون الان احساساتش بر عقلش غلبه داره .

2 - شما هم حس جوانمردی دارید . یعنی میگید گناه داره ! حس ترحم رو اگه قاطی انتخاب تون بکنید بعد از ازدواج به شدت پشیمون میشید . 

در هر دو علت ، امکان شناخت صحیح طرف مقابل وجود نداره . اگه شناخت نباشه ، ازدواج موفقی هم صورت نمیگیره . بنابراین ارتباط تون رو با اون قطع کنید . تا جایی که می تونید اون رو از خودتون نا امید کنید .

موفق باشید

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
مشورت در ازدواج آقایان (۱۶۴۴ مطلب مشابه)

خواستگار دارم اما اصلا به نتیجه نمیرسه

سلام
خسته نباشید. من یه دختر 22 ساله هستم که دو ماه با یه اقا نامزد بودم اما به دلیل نداشتن احساس جنسی و دروغ و.. و گرم بودن خودم ازش جدا شدم الان حدودا یکساله از جداییم میگذره.شرایط خوبی دارم کارمندم،تحصیل کرده و...
خواستگار دارم اما اصلا به نتیجه نمیرسه،من به شدت احساس تنهایی میکنم و نیاز دارم که یه همراه کنارم باشه تا از همه نظر تامینم کنه
ادم مقیدی هستم تا حالا ختم های زیادی برداشتم و ذکر زیاد میگم و مدام دارم خواسته م رو به خدا میگم، هیچ کس از این حال من خبر نداره حتی خانواده م
خیلی خستم خیلی
باید چیکار کنم؟

مرتبط:

زیاد خواستگار داشتم ولی هیچ کدوم حتی زنگ نزدن جواب بگیرن

خسته شدیم از بس خواستگار اومد و رفت

چه مشکلی دارم که خواستگارهام منصرف میشن

نیامدن و پشیمان شدن خواستگارها

چرا خواستگار میره و پشت سرشم نگاه نمی کنه ؟!

به طرز عجیبی خواستگارهام میرن و بر نمی گردن

بعضی خانواده ها انگار تفریحی میرن خواستگاری !

هیچ کدوم از جلسه های خواستگاریم به جلسه دوم نکشیده

چه مشکلی دارم که خواستگارام میرن و دیگه بر نمیگردند ؟

با اصرار اومدن و مشتاق رفتن و بعد گفتن نمیخوایم، استخاره بد اومده !

خبری از خواستگارم نشد، تماس بگیریم و علت رو جویا بشیم ؟

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
مسائل خواستگاری (برای دختران) (۱۴۵ مطلب مشابه) خواستگاری های بی سرانجام (۴۳ مطلب مشابه)