برای ترک صفات ناپسند با وجود شرایط سخت چه باید کرد؟

سلام دوستان

می خواستم نظر شما رو در مورد درگیری ذهنی خودم جویا بشم. اینکه؛

برای ترک صفات ناپسند با وجود شرایط سخت چه باید کرد؟

من مدت خیلی زیادیه که تصمیم گرفتم به طور جدی روی ویژگی های اخلاقی خودم کار کنم. اوایل خیلی سخت بود و خیلی زود یادم می رفت که به خودم چه قول هایی دادم. آخه شرایطی که انسان در اون قرار داره گاهی وقت ها به شدت در برابر تغییر و خودسازی ممانعت به عمل میاره...

گاهی وقت ها فکر می کنم که بعضی ها به طور گریز نا پذیری در معرض آلودگی به رذایل اخلاقی قرار دارند. خواهش می کنم حرفم رو با دقت بخونید. چند تا مثال:

↓ مجموعه مطالب مرتبط ↓ :
مسائل اعتقادی (۱۰۴۶ مطلب)
موفقیت در زندگی (۳۸ مطلب)
خودسازی در دختران (۳۴۳ مطلب)
خودسازی در پسران (۱۳۲ مطلب)

دختری 21 ساله م که دائم عصبانی میشم و جوش میارم

سلام خدمت کاربرهای محترم خانواده برتر

بنده دختر خانمی نزدیک ۲۱ سالگی هستم، مشکلی که دارم اینه که مدت زیادیه شدیدا جوشی شدم، دائم عصبانی میشم و جوش میارم، سر کوچکترین مسائل جوش میارم و حرص میخورم، آرامشم رو کاملا از دست دادم نمیدونم باید چکار کنم ؟ 

بخدا دلم نمیخواد اینجوری باشم، ولی دست خودم نیست، همه ش عصبانی میشم و حرص میخورم، خواهش میکنم بهم کمک کنید کسی راهی داره ؟ اگه داروی گیاهی میشناسه که باعث آرامش اعصاب بشه، راهکاری داره که باعث میشه اخلاقم بهتر بشه، دریغ نکنید خواهش میکنم.

تجربیات تون رو در اختیارم بذارید واقعا دارم عذاب‌ میکشم، دوستان شدیدا به کمک و تجربیات تون احتیاج دارم 

ممنونم از همگی 

مرتبط:

این بده که من دختر زود رنجی ام و زود عصبانی میشم؟

موقع عصبانیت چه واکنشی از خودتون نشون میدید ؟

خیلی زود عصبانی میشم

خیلی زود، افتضاح و وحشتناک عصبانی میشم

↓ مجموعه مطالب مرتبط ↓ :
تجربیات پزشکی (۲۷۵ مطلب)
روابط اجتماعی دختران (۱۳۹ مطلب)
خودسازی در دختران (۳۴۳ مطلب)

نقش شناخت از خود و طرف مقابل در داشتن یک رابطه موفق

سلام

در درس "همچو آیینه مشو محو جمال دگران" کتاب مدیریت خانواده و سبک زندگی پایه دوازدهم دوره متوسطه، به آموزش یکی از ابعاد داشتن رابطه موفق با دیگران پرداخته شده . 

اگه بخوایم این موضوع رو به روابط بین دختران و پسران تعمیم بدیم ، به جواب تعدادی از سوالاتی که در ذهن آسیب دیدگان از روابط دوستی با جنس مخالف وجود داره خواهیم رسید . 

برای داشتن یک رابطه موفق ، شناخت صحیح از خود و همین طور شناخت صحیح از طرف مقابل امری ضروری و اجتناب ناپذیر تلقی میشه . مشکل اصلی روابط دوستی با جنس مخالف اینه که اگه نخوایم بگیم اکثرا ، بعضا خواسته های طرفین از همدیگه مشابه نیست . این تفاوت خواسته ها ناشی از عدم شناخت طرف مقابل هستش . مشکل این جاست که بعضی ها به سختی می تونن تشخیص بدن هدف طرف مقابل از نزدیک شدن به اون ها چیه ؟

↓ مجموعه مطالب مرتبط ↓ :
رفتارشناسی پسران برای ازدواج (۳۷۶ مطلب)
رفتارشناسی دختران برای ازدواج (۳۷۵ مطلب)
روابط اجتماعی دختران (۱۳۹ مطلب)
شناخت قبل از ازدواج (۵۴ مطلب)
مطالب محسن نجفی (۱۵۱ مطلب)
خودسازی در دختران (۳۴۳ مطلب)
خودسازی در پسران (۱۳۲ مطلب)
روابط اجتماعی پسران (۵۴ مطلب)
نیاز عاطفی دختران (۱۲ مطلب)

یه دختر مجرد چه هنرها و مهارت هایی رو باید یاد بگیره ؟

سلام به خانواده برتری های گل

میخوام هم آقایون محترم نظر بدن و هم خانم های گل خانواده برتری.

من خودم مجردم و قصد دارم اگه یه خاستگار خوب اومد قبول کنم با توکل بر خدا. میخواستم ببینم من دختر مجرد باید چه هنرها و چه مهارت هایی داشته باشم که بتونم یک زندگی و یک خانواده رو اداره کنم ؟ چه تغییرات مهمی در اخلاقم ایجاد کنم ؟

↓ مجموعه مطالب مرتبط ↓ :
مسائل دختران جوان (۲۱۸۸ مطلب)
خودسازی در دختران (۳۴۳ مطلب)
مسائل دختران خانه دار (۵ مطلب)

به کسی چه مربوطه که خواستگار دارم یا ندارم ؟

سلام

من دختری 18 ساله هستم که تا الان 6 ،7 خاستگار داشتم ولی با توجه به معیارهام همه شون رو رد کردم. نمیخوام تعداد استگارام رو وسط بکشم و کمیت واسه من مهم نیست. معیارهامم عقلانی هستش.

خاله ی من در اومده بهم میگه فلانی گفته هر کی شوهر میخواد، آرایش میکنه، بعدش من چون آرایش نمیکنم بهم گفت یه کم آرایش کن . 

در حالی که من هم تو خونه و هم در بیرون آراسته و شیک پوش و تمیز هستم. تو خونه گاهی وقت ها واسه دل خودم آرایش میکنم ولی بیرون فقط یه ضد آفتاب رنگی میزنم و محجبه هستم. ( هر کسی یه عقاید و باورهایی واسه خودش داره) و اینقدر روی ظاهر و تیپم چه تو خونه و چه بیرون حساسم که نگو. ولی وسواس نیستم. چون شیک بودن واسم مهمه.

↓ مجموعه مطالب مرتبط ↓ :
تعامل با خانواده (۳۲۶ مطلب)
نداشتن خواستگار مناسب (۵۹ مطلب)
خودسازی در دختران (۳۴۳ مطلب)
مسائل دختران خانه دار (۵ مطلب)

لطفا یک نگاه و نگرش ثابت و یکسان به افراد نداشته باشیم

سلام به تمام دوستان

من دختری 18 ساله هستم. دوران مدرسه که به خاطر حجم بالای درس ها کار خونه نمیکردم. وقتم محدود بود. صبح تا ظهر یا بعد از ظهر مدرسه، وقتی هم که می اومدم خونه خسته و کوفته کمی استراحت میکردم و میرفتم سر درسم.

علاقه ای هم به کار خونه نداشتم. کلا روی درس تمرکز میکردم، چون همیشه دوست داشتم نمراتم 19 به بالا باشه. همیشه معدلم بالا میشد. و کلا یه انسان تقریبا تک بعدی بودم. فقط و فقط درس.

بعد هم به خاطر شرایطی که داشتم نمیخواستم واسه کنکور بخونم. تو دوران دبیرستان هم فقط در حد کتاب میخوندم اونم واسه سواد و کسب نمرات خوب، نه به خاطر کنکور، هیچ تستی هم کار نکردم، شرمنده نپرسین چه شرایطی؟

↓ مجموعه مطالب مرتبط ↓ :
درد دل های دختران و پسران (۱۸۷ مطلب)
تعامل با خانواده (۳۲۶ مطلب)
خودسازی در دختران (۳۴۳ مطلب)
مسائل دختران خانه دار (۵ مطلب)

عذاب وجدان دارم که خودم دارم جلوی پیشرفتم رو میگیرم

سلام

دختری هستم ۲۲ ساله و ترم آخر کارشناسی، حقیقتش بزرگترین موضوعی که مدت هاست دارم ازش رنج میبرم ، کمبود اعتماد به نفسه . 

از زمانی که یادم میاد ، از بچگی و دوران مدرسه ، دختر آروم و ساکتی بودم ( البته تو مدرسه فقط ! ) هیچ وقت نشد سوال درسیم رو سرکلاس از معلم بپرسم ، هیچ وقت نشد سر کلاس نظر بدم ، الانم توی این چند سالی که دانشجو بودم پیش نیومد سر کلاس ها حرف بزنم ، واقعا نمی تونم ، ضربان قلبم بالا میره و استرس میگیرم ، که باید اشاره کنم که شدیدا آدم استرسی ای هستم .

↓ مجموعه مطالب مرتبط ↓ :
موفقیت در زندگی (۳۸ مطلب)
خودسازی در دختران (۳۴۳ مطلب)
افزایش اعتماد به نفس (۱۴ مطلب)

خدا نیاره روزی رو که بخوای از خودت فرار کنی

سلام

من کسی بودم که وقتی 13 یا 14 ساله م بود ترس از دست دادن اطرافیانم یعنی خواهر یا برادر رو داشتم. بین شما کسی هست که تو این سن کم وقتی داداشش کسی رو میخواد یا خواهرش میخواد با کسی ازدواج کنه مدام عیب و ایراد بذاره. 

من خودم اینطور بودم اما هیچکس نفهمید مشکل من ترس از تنهایی هست، خوب بچه بودم نمی فهمیدم. تا اینکه هی این ترس ریشه دار شد و اینقدر رو یه نفر عیب و ایراد گذاشتم تا اون آدم از من به شدت بدش می اومد حتی جواب سلامم رو هم نمیداد .

↓ مجموعه مطالب مرتبط ↓ :
تعامل با خانواده (۳۲۶ مطلب)
خودسازی در دختران (۳۴۳ مطلب)

روش های تجربی آرام شدن ذهن و رهایی از افکار منفی

سلام خدمت شما عزیزان

چند وقت پیش بود که اینجا سوالی رو مطرح کردم درباره ی اینکه چه کار کنم ذهنم آروم بشه و افکار منفی سراغم نیاد   

حالا راه هایی که تحقیق کردم و ذهنم آروم شده رو با شما دوستان در میون میذارم .

1 - نوشتن

به این صورت که ابتدا یک کاغذ و یا word و یا نوت بوک رو باز میکنید و هر چی ذهن تون گفت مینویسید هر چیزی ، اینکار میتونه از پانزده دقیقه تا یک ساعت طول بکشه، فرد به فرد متفاوته و نباید فکر کنید باید ذهنتو هر چی گفت بنویسید حتی فحش ها رو، و اگه میخواید کسی اون کاغذ رو نبینه میتونید آتیش بزنید.

↓ مجموعه مطالب مرتبط ↓ :
مطالب کاربران (۷۳۶ مطلب)
خودسازی در دختران (۳۴۳ مطلب)
خودسازی در پسران (۱۳۲ مطلب)
آرام سازی فکر و ذهن (۱ مطلب)

اصلا از زنده بودنم لذت نمیبرم

سلام

من یک دختر 20 ساله هستم که متاهلم، یعنی نامزدم ، دوستان عزیز من از زندگی که دارم راضی نیستم اصلا از جایی که متولد شدم، از خانواده ای که دارم، از شرایط  زندگی که دارم، از قیافه ای که دارم، از  همسری که دارم. حس میکنم باید خیلی خیلی بهتر از این میشد زندگی من. 

همه ش زندگی خودم رو رو با افراد دیگه مقایسه میکنم و حسرت میخورم چون حس میکنم همه  راضی و خوشحالن ، فقط منم که زندگیم پر از مشکله . خانواده م اصلا با من رفتار بدی ندارن، اما نمی دونم چرا  حس میکنم باید خانواده ی بهتری با شرایط مالی بهتری باید میداشتم. 

فکر کنم افسردگی گرفتم، چون اصلا از زنده بودنم لذت نمیبرم. چطوری این حس و در خودم بکشم و نابودش کنم؟ 

لطفا راهنماییم کنید 

↓ مجموعه مطالب مرتبط ↓ :
مسائل دختران جوان (۲۱۸۸ مطلب)
تعامل با خانواده (۳۲۶ مطلب)
خودسازی در دختران (۳۴۳ مطلب)

چطوری بدی های افراد رو از ذهن، دل و روح میشه پاک کرد؟

سلام

دوستان چطور میشه بدی های افراد رو مثل کینه و دلخوری از ذهن، دل و روح پاک کرد؟ چطور میشه یادآوری اون رفتارها و حرکات بد که آدم رو اذیت میکنه رو از یاد برد ؟

یک دختر دهه شصتی ام. متاسفانه این افراد غریبه نیستند، افراد خانواده ام هستند. خانواده ام زبان تلخی دارن و زود عصبانی میشن و کلا بد اخلاق اند. (مادرم وخواهرم). بی ملاحظه ام هستن حتی جلوی بقیه آدم رو تحقیر میکنن یا مثلا اگر اشتباهی کنی میزنن تو سرت ( سر یک بشقاب که اشتباهی آورده بودم جلو مهمون سکه یک پول شدم ) جلو مردم. با القاب زشت صدا میکنن، اصلا هم حساب سن منو نمیکنن. 

↓ مجموعه مطالب مرتبط ↓ :
تعامل با خانواده (۳۲۶ مطلب)
خودسازی در دختران (۳۴۳ مطلب)

حالم بده، من پر از عقده ی جنسیم

یکی از دوستام با من تو بچگی یه کار می کرد که کم کم به اون ها عادت کردم  ولی هیچ چیزی داخل  نمی کرد. اصلا من هیچ چی نمی دونستم. هر کاری اون می گفت می کردم.

بعد مدتی ...

بارها شاهد رفتارهای زناشویی پدر و مادرم بودم. اون اواخر یازده سالگیم بود. گفت دیگه نمی خوام اون کارها رو باهات بکنم . هر چی التماس می کردم. فایده نداشت. به جاش باهام یه حرف هایی می زد که بعدا فهمیدم به اون حرف ها میگن حرف ... . من می دونستم با هم کار بدی می کنیم.

تو یازده سالگیم که البته اون دوازده سالش بود. بهم گفت کاری که ما با هم می کنیم کار خیلی بدیه. نباید دیگه اون کارها رو بکنیم. هر چی التماس کردم فایده نداشت. ما تو دو تا شهر زندگی می کردیم .

همه چیز فراموش شد تا تو پانزده سالگیم، دوباره متوجه رفتار زناشویی پدر و مادرم شدم.تا اون ها رو می دیدم. با اینکه بدم میومد ولی خودم رو از حرص و عصبانیت ... !

↓ مجموعه مطالب مرتبط ↓ :
مسائل دختران جوان (۲۱۸۸ مطلب)
درد دل های دختران و پسران (۱۸۷ مطلب)
خودسازی در دختران (۳۴۳ مطلب)
جهت اطلاع پدران و مادران (۱۰۵ مطلب)
قربانیان تجاوز در کودکی و نوجوانی (۸ مطلب)

معرفی دو کتاب برای کسانی که در گفتار و رفتار، عصبی هستند

سلام

دو تا کتاب خوب و ارزان معرفی میکنم برای همه اون هایی که در گفتار و رفتار عصبی و خشمگین و تند هستند ، حالا دلیلش ممکنه فشارها و مشکلات خانوادگی  و هزاران چیز دیگه باشه، گاهی اوقات خودمونم حواسمون نیست چقدر با لحن تند حرف می زنیم. امیدوارم کتاب های زیر بهتون کمک  کنه ؛

نویسنده هر دو کتاب دکتر مارشال رورنبرگ  هست:

1) موهبت شگفت انگیز خشم ، ترجمه ندا رحیمیان

2) ارتباط بدون خشونت : زبان زندگی، ترجمه کامران رحیمیان

موفق باشید

↓ مجموعه مطالب مرتبط ↓ :
معرفی کتاب (۱۷ مطلب)
خودسازی در دختران (۳۴۳ مطلب)
خودسازی در پسران (۱۳۲ مطلب)

در آستانه ی ۲۱ سالگی تمام شخصیتم داره تغییر میکنه

سلام به همه 

من سوالی دارم که مدتیه ذهنم رو درگیر کرده ، اول یه کم توضیح بدم، من دختر هستم و در آستانه ی ۲۱ سالگی، از بچگی شدیدا احساساتی، مهربون، مثبت اندیش و باهوش بودم، حالا مشکلی که پیدا کردم اینه که در آستانه ی ۲۱ سالگی تموم شخصیتم داره تغییر میکنه، کاملا سردرگمم، دارم رفته رفته کم حرف تر میشم (پرحرف بودم)، الان موقع حرف زدن دائم تو دلم میگم خب که چی؟ بعد حرفم رو میخورم، منطقم فعال تر از احساساتم شده، شخصیتم خیلی داره تغییر میکنه و من نمیدونم علت چیه ؟ 

↓ مجموعه مطالب مرتبط ↓ :
روابط اجتماعی دختران (۱۳۹ مطلب)
خودسازی در دختران (۳۴۳ مطلب)

ارتباطم با دیگران ختم به دوستی نمیشه

سلام دوستان

یه راهنمایی ازتون میخوام ، من خیلی دوست دارم که دوستان زیادی داشته باشم تو جاهای مختلف، ولی مشکلم اینه که نمیتونم خوب با کسی ارتباط برقرار کنم تا به دوستی منجر بشه، راهنماییم کنید تا چطور روابط اجتماعیم رو بالا ببرم ؟  

↓ مجموعه مطالب مرتبط ↓ :
روابط اجتماعی دختران (۱۳۹ مطلب)
خودسازی در دختران (۳۴۳ مطلب)
خودسازی در پسران (۱۳۲ مطلب)
روابط اجتماعی پسران (۵۴ مطلب)