شما‌ جای من بودید چه میکردید؟

به نام خالق ماه ومهر

سلام کاربران محترم 

بنده دختری ۲۴ ساله ام و واقعا افسرده شدم، من بعد اخذ دیپلم تجربی در دانشگاه رشته مدیریت بازرگانی خوندم و بعد فارغ التحصیلی کاری نیافتم، حالا موندم برای ارشد مدیریت بیمه بخونم یا اینکه امسال کنکور ریاضی شرکت کنم ؟

در مورد مدیریت بیمه شنیدم بازار کار خوبی دارد، خواهشا اگر تجربه ای دارید بفرمایید ، کنکور ریاضی هم متقاضی کمی دارد و شاید بتوانم قبول شوم اما از طرفی نمیدانم چون امسال ۳۰ درصد تاثیر معدل دارد، آیا باید دیپلم ریاضی بگیرم یا نیازی نیست ، از طرف دیگر نمیدانم کدام رشته ریاضی پذیرفته شوم که بیکار نمانم . 

شما بزرگواران کدام رشته ریاضی را برای من مناسب میدانید (من ساکن تهرانم و باید دانشگاه دولتی در شهر خودم پذیرفته بشم )

سپاس گزارم

↓ مجموعه مطالب مرتبط ↓ :
ادامه تحصیل (۳۷۸ مطلب)
خودسازی در پسران (۱۰۵ مطلب)

حق دارم قید ازدواج رو بزنم ؟

به نام خدایی که اگر حکم کند همه محکومیم

سلام به کاربران گرامی وبلاگ

من چند ساله اینجام و نظرم میذارم اما روم نشد این بار اسم خودمو بذارم ، من یه مشکلی دارم ، مادر زادیه فکر کنم ، من یه سمت صورتم کشیده تر از اون طرف دیگه هست ، از ابرو و چشم و گونه و لب و فک بگیر، همه کشیدگیش بیشتره ، من سمت چپ صورتم اینجوریه ، میدونم مادرزادیه و اون رو تو عضو خانوادم دارم میبینم و ایشون پدرم هستن که به دلیل داشتن ریش و سبیل این مشکل زیاد تو چشم نمیاد ، اما ...

↓ مجموعه مطالب مرتبط ↓ :
مشورت در ازدواج خانم ها (۲۱۲۴ مطلب)
درد دل های دختران و پسران (۱۵۵ مطلب)
رفتارشناسی پسران برای ازدواج (۲۷۵ مطلب)
خودسازی در پسران (۱۰۵ مطلب)

چگونه با ناراحتی های زندگی برخورد کنیم ؟

غم، اندوه، ناراحتی، کلافگی و ... ، این‌ها احساسات و شرایطی است که هر فردی در زندگی خود آن را تجربه می‌کند و ممکن است حتی در چنین شرایطی فشار‌های روحی و روانی بسیاری را تحمل و شرایط نامساعدی را تجربه کند، اما چطور می‌شود با این شرایط کنار آمد و آن را با موفقیت و بدون هیچ آسیبی سپری کرد؟!

غم و اندوه چیست؟

اَندوه یا غَم نوعی احساس است که در نتیجه از دست دادن توانایی یا بعد از احساس ضرر ایجاد می‌شود. غم معمولاً با اشک، کم شدن انرژی و انزوا همراه است. وجود احساس غم در افراد یک امر طبیعی است، اما افزایش این احساسات همراه با تنش‌ها و عوامل استرس‌آور می‌تواند تبدیل به افسردگی شود، به شکلی که فرد افسرده روز‌ها و هفته‌ها دارای یک احساس غمگینی مستمر و ناخوشایند است که این احساس موجب اختلال در روابط اجتماعی و تحصیلی می‌شود.

↓ مجموعه مطالب مرتبط ↓ :
مسائل اعتقادی (۹۹۲ مطلب)
خودسازی در دختران (۲۹۱ مطلب)
خودسازی در پسران (۱۰۵ مطلب)

از تعادل در زندگی برام بگید

سلام

من یک مشکلی دارم ، با شما در میون میbارم ، امیدوارم بهتر بشم ، با خوبی شما .  

من پسری بیست ساله هستم ، که وارد یک دانشگاه خوب در رشته مورد علاقم شدم ، اما یک مشکل بزرگ همیشه با من بوده ،  خیلی وقته توهم این که من ماموریت مهمی در نجات دادن دنیا دارم با من هست.

البته الان بالقوه میدونم چنین چیزی نیست ، البته شاید بتونم جوری زندگی کنم که خیلی به جهان کمک کنه ، ولی خب ، هر کس قبل از هر تاثیری در جهان ، زندگی خودش رو داره ، و علایق خودش و لذت خودش و ...

↓ مجموعه مطالب مرتبط ↓ :
مسائل پسران جوان (۱۱۶۹ مطلب)
خودسازی در پسران (۱۰۵ مطلب)

امیدی هست به اهدافم برسم ؟

به نام خدا 

با عرض احترام خدمت کاربران 

پسری هستم ۱۸ ساله ، امروز میخوام ابتدا قسمت کمی از ماجرای بلوغم رو بگم بعد به طرح مشکل اصلی بپردازم ، حتما میدونید که یکی از مشکلات سن بلوغ تفکر انتزاعی است ، منم دچار این خیال پردازی های مختص سن خودم شدم تا اینکه کم کم بیرون اومدم ، متاسفانه علی رغم اینکه بسیار درس خونم امسال دانشگاه نرفتم ، مشکلات ذهنی از جمله اضطراب مانع تمرکز درست من شد.  

شکست های پی در پی ، مانند اعتماد اشتباه ( منظورم در رابطه عاطفی نیست ) ، از طرفی دچار مسائلی مثل سیگار و دوست دختر نشدم اما به جد میگم دو سال واقعا عذاب آور رو پشت سر گذاشتم ، عمده مشکلاتم بخاطر رفتار بد پدرم و تاثیرات مانده از سنین کودکی بود . تا اینکه به خود اومدم و با کار روی برنامه های زندگیم , کار روی اعتماد به نفس و ... تونستم آرام آرام بر مشکلات غلبه کنم و برای آینده ام بجنگم . 

↓ مجموعه مطالب مرتبط ↓ :
خودسازی در پسران (۱۰۵ مطلب)

با افرادی که بی دلیل از ما بدشون میاد چه برخوردی بکنیم ؟

سلام

در مقابل افرادی که با رفتاراشون دارند نشون میدن که از شما بدشون میاد چیکار باید کرد ؟

لزوما هم بدی در حقشون نکردی و اینو 100% مطمئنی، ولی اونا حالا یا از خودت و یا از رفتارت و یا از هر دو بدشون میاد و اینو تا میتونند بهتون نشون میدند.

مثلا توی خیابون که از کنارتون رد میشن، روشونو میکنند یه طرف دیگه (به عمد) و یا قیافه هاشونو واست میگیرن و یا اخم میکنند. اگه لازم هم ببیننند، به زبون هم میارند. یا تو مجلسی به تو یا سلام نمیکنند و خلاصه انواع کرم ریزی ها رو دارند. جالب اینه که تا حالا نه توهینی بهشون کردی و نه حقشونو خوردی.

بهترین عکس العمل در مقابل این افراد چیه ؟

↓ مجموعه مطالب مرتبط ↓ :
مسائل اجتماعی روز جامعه (۴۵۶ مطلب)
خودسازی در دختران (۲۹۱ مطلب)
خودسازی در پسران (۱۰۵ مطلب)

استرس، نداشتن اعتماد به نفس ، ضعف در صحبت کردن

سلام خدمت همه

بنده پسری هستم بیست و چند ساله و مجرد . مشکل من خیلی مسخره ست،چون چیزی که من ندارم برای بقیه خیلی پیش پا افتاده ست و مشکلی نیست برای بقیه،من خیلی خجالتی و کم حرفم اعتماد به نفس زیر صفرم به شدت منو آدم خنگی جلوه میده در صورتی که همیشه تو مدرسه شاگرد اول بودم و گاهی اوقاتم معلم سوالی میپرسید که جنبه عمومی داشت من میدونستم اما از خجالت دستمو بالا نمیبردم این از این.

و مشکل بعدی اینه که تو حرف زدن با بقیه کلمات یادم میره و نفسم بند میاد که انگار دارم خفه میشم و دست و پا شکسته یه چیزی میگم قلبم تند تند میزنه و شرایط بدی ایجاد میشه .
کلا همه اینا دست به دست هم دادن و از من یه انسان اجتماع گریز ،بی استعداد و ضعیف ساخته ...
مثلا تو محیط کار یه ایده و پیشنهادی به ذهنم میرسه که ممکنه درصدی مفید باشه ولی نمیتونم بگم و ترجیح میدم سرم تو لاک خودم باشه و از جمع ها بیزارم . اینا مشکلاتمه که زندگیم رو فلج کرده مانعی بزرگیه که نمیذاره پیشرفت کنم .
اگه کسی راه حلی چیزی داره بگه شاید کمکم کرد
ممنون

↓ مجموعه مطالب مرتبط ↓ :
خودسازی در پسران (۱۰۵ مطلب)

کم رو هستم و روابط عمومی ضعیفی دارم

سلام به همه دوستان عزیز

من یه پسر بیست ساله هستم هیچ مشکل ظاهری ندارم . از بچگی خجالتی و کم رو بودم و هیچ وقت یادم نمیاد توی جمع فامیلی یا جلوی غریبه ها یا توی مدرسه, من تنها سخنرانی کنم و همه به حرفام گوش بدن و از مهمونی رفتن ( هر کی میخواد باشه ) شدیدا میترسم و ترس دارم.

بیشتر بخوانید ...

• چیکار کنم بتونم تو جمع، بدون خجالت حرفمو بزنم
  

اگه هم برم  توی مهمونی ها شدیدا ساکتم و اصلا توی بحثی که همه حرف میزنن درباره اش, من ساکتم چیزی نمیگم و کسی حرف نمیتونه ازم بکشه. این یک سال کلا قیافه فامیل های نزدیکم ، پارک نزدیک خونمون و خیابونی توی یکی از کوچه هاش زندگی میکنم رو فراموش کردم از بس از زیر مهمونی رفتن ها  و بیرون رفتن ها در رفتم! مشکل از خانواده نیست همه جا میرن غیر من, اونم چون میدونن عصبانی میشم دیگه خودشون بیرون میرن در حد یه نمیای بریم بیرون بیشتر گیر نمیدن.

↓ مجموعه مطالب مرتبط ↓ :
خودسازی در دختران (۲۹۱ مطلب)
خودسازی در پسران (۱۰۵ مطلب)

به معنای واقعی کلمه مضطر شدم

سلام

من خیلی مذهبی بودم و شیفته دنیا نبودم ،  میخواستم طلبگی بخونم .  چند وقت پیش به دلایلی افسرده شدم ، و الان افسرده نیستم. اما الان هم علاقه مو به معنویات از دست دادم ، هم نمیتونم به دنیا علاقه داشته باشم. تو این برزخ گیر کرده ام.

دیگه نه میتونم سفت و سخت دنبال معنویات باشم ، نه باورهای دینی بهم اجازه میده شیفته دنیا باشم. دیگه نه هدف الهے بزرگی میتونم داشته باشم ، نه هدف های پوچ دنیایی میتونه نیازم رو بر طرف کنه. نمیدونم چیکار کنم ؟ چی بخونم ؟ کجا برم ؟ کی رو دوست داشته باشم ؟ عمرم رو در چه راهی بذارم ؟ مضطر شدم ، به معنای واقعی کلمه.

↓ مجموعه مطالب مرتبط ↓ :
مسائل اعتقادی (۹۹۲ مطلب)
خودسازی در دختران (۲۹۱ مطلب)
خودسازی در پسران (۱۰۵ مطلب)

راه هایی برای تقویت اعتماد به نفس

فرض کنید در سر کلاس نشسته اید ، معلم سوال می پرسد ، مطمئنا در آن کلاس دانش آموز یا دانش آموزانی حضور دارند که جواب سوال را می دانند ولی نمی توانند به سوال معلم پاسخ دهند . جواب سوال را می دانند ولی قدرت بلند کردن دستشان ، به نشانه اینکه پاسخ سوال را می دانند ، را ندارند . گویی از درونشان صدایی منفی گو آن ها را فرا می خواند که نه دستت را بلند نکن ، تو نمیتوانی ...

آن صدای منفی گوی درونی آن دانش آموزان نشات گرفته از نداشتن اعتماد به نفس می باشد . اما چرا اعتماد به نفس نداریم؟ چه راه حلی برای خاموش کردن این صدای مفنی گو در درونمان می باشد ؟

↓ مجموعه مطالب مرتبط ↓ :
تربیت رفتاری پسران (۸۲ مطلب)
تربیت رفتاری دختران (۶۶ مطلب)
مطالب کاربران (۶۲۹ مطلب)
خودسازی در دختران (۲۹۱ مطلب)
خودسازی در پسران (۱۰۵ مطلب)

چگونه اعتماد به نفس خود را افزایش دهیم

اعتماد به نفس چیه؟

اعتماد به نفس یک جور طرز فکر مثبت در مورد خودتون و توانایی هاتون هست و دقیقاً همون موقعی که همه چیز به هم می ریزه و شما را آشفته می کنه، اعتماد به نفس هست که میتونه شما رو یاری کنه. به نظر می رسه که بیشتر افراد موفق و مشهور اعتماد به نفس بالایی دارن؛ واضح است که آنها به خود و آنچه رو که انجام میدن ایمان دارن. پس افزایش اعتماد به نفس و بالا نگه داشتن آن میتونه در بسیاری از مسائل زندگی شما رو یاری کنه و برای هر فردی لازم است. اما کسی که اعتماد به نفس پایینی داره احساس میکنه که مورد قبول هیچ کسی نیست! و نمیتونه کارهاش رو به درستی انجام بده. توی این مطلب قصد دارم شما رو با چند روش کارآمد برای افزایش اعتماد به نفس که خودم تجربه اش را داشتم، آشنا کنم.

↓ مجموعه مطالب مرتبط ↓ :
مطالب کاربران (۶۲۹ مطلب)
خودسازی در دختران (۲۹۱ مطلب)
خودسازی در پسران (۱۰۵ مطلب)

چطور اعتماد به نفس خود را بالا ببریم

اعتماد به نفس چیست؟

اعتماد به نفس همان خود باوری است که حالتی روحی و روانی است که ما بخاطر دلایل مختلف مانند اتفاقاتی که در گذشته رخ داده یا طرز فکر آن را داریم که میتواند زیاد باشد یا کم.

چطور اعتماد به نفس خود را افزایش دهیم؟

اولین نکته ای که باید در این موضوع بدانید این است که برای افزایش اعتماد به نفس باید کمی سختی بکشید، شما ممکن است این موضوع را در هر وبلاگی یا سایتی دنبال کرده باشید و به نتیجه های چندانی نرسیده باشید چرا که آن ها فقط گفته اند که راه های افزایش اعتماد به نفس چیست ولی اینکه چگونه ان متن ها را به عمل در بیاورید توضیحی نداند پس من اول برای شما دوستان آن راه ها را از آسان به سخت مینویسم سپس اینکه چطور این روش ها را به عمل در بیاورید توضیح میدهم.

1: مثبت اندیشی

2: تحرک و فعالیت

3: آمادگی

4: صحبت با قاطعیت

5: رفتار با اعتماد

↓ مجموعه مطالب مرتبط ↓ :
مطالب کاربران (۶۲۹ مطلب)
خودسازی در دختران (۲۹۱ مطلب)
خودسازی در پسران (۱۰۵ مطلب)

چگونه اعتماد به نفس خود را زیاد کنیم

اعتماد به نفس چیست؟ چگونه اعتماد به نفس مان را افزایش دهیم ؟
معنایی که از اعتماد به نفس در ذهن ما جا افتاده است ، جمله من می توانم است یا فکر به اینکه فردی که خوب صبحت می کند و از خودش راضی است ،اعتماد به نفس دارد ما در این متن میخواهیم اعتماد به نفس را تعریف کنیم و چندین راه برای افزایش آن معرفی کنیم .

اعتماد به نفس : قدرتی که درون هر کسی وجود دارد که با آن به خلق چیزهایی می پردازد که احتیاج دارد.
نکاتی پیرامون ایجاد وافزایش اعتماد به نفس
باور مثبت داشته باشیم :

↓ مجموعه مطالب مرتبط ↓ :
مطالب کاربران (۶۲۹ مطلب)
خودسازی در دختران (۲۹۱ مطلب)
خودسازی در پسران (۱۰۵ مطلب)

معرفی کتاب برای افزایش اعتماد به نفس

در زمینه افزایش اعتماد بنفس کتاب های زیادی نوشته شده که به چند مورد از اون کتاب ها اشاره می کنم:
1- کتاب 4 کپسول اعتماد به نفس

نویسنده : محمود کریم زاده

قسمتی از این کتاب:

اولین مشخصه آموزش‌های کتاب 4 کپسول اعتماد به نفس، این است که مطالب کاملاً بومی‌ شده متناسب با جامعه ایران و کاملاً کاربردی است.

پس برای خلق یک زندگی بهتر، برای افزایش درآمد و به دست آوردن پول بیشتر و برای داشتن ارتباطات حرفه‌ای و ارزشمندتر باید اول حتماً روی خودمان کار کنیم و اعتماد به‌ نفسمان را افزایش دهیم. بعد از انجام این امورات در هر کار و یا کسب‌ و کاری که وارد می‌شویم حداکثر نتایج را خلق می‌کنیم.

↓ مجموعه مطالب مرتبط ↓ :
مطالب کاربران (۶۲۹ مطلب)
خودسازی در دختران (۲۹۱ مطلب)
خودسازی در پسران (۱۰۵ مطلب)

متن احوال پرسی دوستانه

آیا تا به حال براتون سوال پیش اومده که چطور می تونیم یه احوالپرسی دوستانه ، صمیمی و همراه با اصولی که سازگار با فرهنگ و آداب و رسوم ما ایرانی هاست در هنگام برخورد با افراد اطرافمون داشته باشیم؟

همون طور که می دونید یک احوالپرسی دوستانه بخش مهمی از آداب معاشرتی رو تشکیل میده که برای زندگی در جامعه ای متمدن همه ی ما بهش نیازمندیم و اولین گام برای شناخت طرف مقابلمون میتونه شناخته شه. در این متن سعی دارم بنا بر چیزهایی که در این رابطه یاد گرفتم و البته تجربیات خودم رو در این باره خدمتتون عرض کنم تا دوستانی که احیانا در این مورد به مشکل برخوردن بتونن با رعایت نکاتی ساده در نخستین برخورد با دیگران به خوبی ظاهر بشن

↓ مجموعه مطالب مرتبط ↓ :
مسائل اجتماعی روز جامعه (۴۵۶ مطلب)
مطالب کاربران (۶۲۹ مطلب)
خودسازی در دختران (۲۹۱ مطلب)
خودسازی در پسران (۱۰۵ مطلب)

راههای افزایش اعتماد به نفس

برای شروع بحث بهتر است بدانیم اعتماد ب نفس چیست ؟ برای فهم بهتر، اعتماد به نفس را با مثالی توضیح میدهم . تصور کنید در یک جمع نشسته اید ،  میزبان می خواهد شما رو به دوستانش که شما را نمیشناسند معرفی کند . پس از گفتن نام شما ، اگر شما مثلا یک برق کار حرفه ای باشید میزبان به دوستانش می گوید دوست من یک برق کار حرفه ای و اهل کار می باشد . در این حین به دلیل تمجید و تعریف از شما ، نحوه نشستن، نحوه صحبت کردن شما در نتیجه این تعاریف متفاوت می شود شما می توانید با قاطعیت تر صحبت کیند . شما میتوانید روابطتان را در آن جمع بهتر کنید و بهتر رابطه برقرار کنید و حس اعتماد به نفس به شما دست می دهد .

 به طور کلی به این حس که باعث می شود شما احساس اقتدار بیشتری کنید اعتماد بنفس میگوییم.

↓ مجموعه مطالب مرتبط ↓ :
مسائل اجتماعی روز جامعه (۴۵۶ مطلب)
مطالب کاربران (۶۲۹ مطلب)
خودسازی در دختران (۲۹۱ مطلب)
خودسازی در پسران (۱۰۵ مطلب)

چطور از زندگیم در هر شرایطی لذت ببرم ؟

سلام دوستان

یک سوالی برام پیش اومده که خیلی شده ذهنمو درگیر کرده . اینکه در اطراف خودم میبینم کسایی که در هر شرایطی باشن از زندگی دارن لذت میبرن ، دیدم مثلا کسی که از نظر ظاهری مشکلی داره ولی بازم با اعتماد به نفس داره زندگی می کنه در جامعه حضور داره و از زندگیش لذت می بره .

یا دیدم کسی که یک مشکل جسمی داره مثلا معلوله ولی باز مثل یک فرد عادی و سالم داره از زندگیش لذت می بره و اعتماد به نفس بالایی داره . و خیلی مثال های دیگه ...

من خودم مشکلم اینه تا کوچکترین چیزی در خودم احساس کنم که باب میلم نباشه ( مشکل خیلی کوچیک و قابل حل که شاید برای شما پیش بیاد اصلا خنده تون بگیره  ... ) زندگیم رو مختل می کنه . روابط با اطرافیانم رو مختل می کنه ، اعتماد به نفسم رو داغون می کنه ،

سوالم اینه چطوری مثل کسایی که گفتم از زندگیم در هر شرایطی لذت ببرم ؟

↓ مجموعه مطالب مرتبط ↓ :
خودسازی در دختران (۲۹۱ مطلب)
خودسازی در پسران (۱۰۵ مطلب)

از وقتی موسیقی رو از زندگیم حذف کردم آرامش دارم

سلام

این مطلبی که میخوام بگم یه تجربه شخصیه ،دلیل اینکه دارم این متن رو مینویسم هم این پسته :

جریان واکنش ذرات به کلمات واقعیت داره 

دوستان من زیاد آهنگ گوش میدادم ، اونم هر نوع آهنگی از هندی بگیر تا مهراب و آرش و ... ! اون موقع زیاد به چشم نمیومد ولی حالا که فکرشو میکنم خیلی آهنگ گوش میدادم .

به صورت اتفاقی توی نت یه متنی خوندم در مورد تاثیر کلمات روی آب که یه دانشمند ژاپنی به اسم ماسارو ایموتو (سرج کنید میاره) که کلمات رو روی آب امتحان میکرد بعضیا مثلا بلور چند وجهی میداد بیرون .

و این یادم اومد که 70 درصد بدن ما از آب تشکیل شده یه نگاه به آهنگ هایی که گوش میدم کردم دیدم اکثرا حتی اونایی که حالت شاد میخونه متنش منفیه سرتون رو درد نمیارم تصمیم گرفتم آهنگ رو کلا از زندگیم پاک کنم چه شادش چه غمگین حدود 300 گیگ آهنگ رو یه جا پاکشون کردم .

↓ مجموعه مطالب مرتبط ↓ :
خودسازی در دختران (۲۹۱ مطلب)
خودسازی در پسران (۱۰۵ مطلب)

چه کاری بکنیم که وقت پیری نگیم عمرم رو هدر دادم ؟

سلام خدمت همه دوستای عزیز

الان حدود یک سال هست که درگیر این سوال شدم که هدف از زندگی ما چیه ؟ اصلا چرا صبح ( یا بعضا ظهر ) بیدار میشیم؟ اصلا باید چیکار بکنیم ؟ چه کاری که بکنیم وقت پیری نگیم عمرم رو هدر دادم ؟
بعد اتفاقی با موضوع عرفان آشنا شدم همون که تو کتابامونم ازش گفته بودن. با خودم گفتم اگه قدم تو این مسیر بذارم و سعی کنم مراحل عرفانو بگذرونم شاید انسان کاملی بشم که از عمرش بهترین استفاده رو کردم .

ولی مشکل اینجاست که اصلا نمیدونم باید چیکار بکنم؟ چه جوری میشه مراحل عرفان رو ( بیداری، وحدت و کثرت و یقین و ... ) شناخت و واردشون شد؟
خیلی از عرفا و شعرا مث خواجه عبدالله انصاری و عطار مراحل عرفان رو طی کرده بودن و توی آثارشونم هست. ولی کاربردی نیست یعنی ما نمیتونیم استفاده کنیم. حالا می خواستم ببینم بین شما عزیزان کسی هست که از این چیزا سر در بیاره ؟ اصلا تو زمونه ما کسی هست که اینجوری زندگی بکنه؟ ( منظورم خودمون هستیم مردم عادی، نه مثلا مراجع تقلید و اینا )

↓ مجموعه مطالب مرتبط ↓ :
مسائل اعتقادی (۹۹۲ مطلب)
خودسازی در دختران (۲۹۱ مطلب)
خودسازی در پسران (۱۰۵ مطلب)

راهنمای ترک عادت زشت دروغگویی

سلام

باید یه اعترافی بکنم ... من دروغگو هستم .

یه عادت خیلی زشتی دارم ، اینه که به راحتی میتونم دروغ بگم . باور کنید قصد بدی ندارم و هدفم گول زدن و آسیب زدن به دیگران نیست... مثلا وقت هایی که راجب خودم حرف میزنم چیزهایی میگم که واقعا نیستم، یا راجب کارهایی حرف میزنم که اصلا انجامشون ندادم ، یا از شرایط و موقعیت هایی حرف میزنم که اصلا برای من اتفاق نیافتاده و برای اینکه مثلا در جمعی وارد بحث بشم با یه دروغ بحث و باز میکنم ...

سعی کردم به خدا نزدیک بشم اما این عادت لعنتی رو نمیدونم چیکار کنم... دوست ندارم اینطوری باشم . دلم نمی خواد انقدر دروغ گفتن برام راحت باشه . باور کنید عقده ای نیستم اصلا موقعیت اجتماعی خوبی هم دارم .

خیلی وقت ها سعی میکنم جلوی خودمو بگیرم اما یه چیزی درون ذهنم میگه تو که به کسی صدمه ای نمیزنه ای با این حرف و باز هم تکرار ... .

خواهشی هم که دارم اینه که لطف کنید نگید دروغ زشته، گناهه، دروغگو دشمن خداست و ... . باور کنید من همه ایناها رو میدونم و برای همین هم دارم عذاب میکشم . لطفا راهکار بهم بدید تمام تلاشم و میکنم این عادت و ترک کنم ...

لطفا راهنماییم کنید، آیا شما هم تو موقعیت من بودید ؟

پیشنهاد :

راهنمایی در مورد توبه از دروغ و جبران گذشته

مچ گیری قبل از ازدواج - علائم دروغگویی با توجه به زبان بدن

مچ گیری قبل از ازدواج - نشانه های دروغگویی در گفتار

چطوری در جلسه خواستگاری، بدون دروغ دل طرف رو بدست بیارم ؟

به خاطر دروغ های نامزدم دارم به جدایی فکر می کنم

↓ مجموعه مطالب مرتبط ↓ :
مسائل اعتقادی (۹۹۲ مطلب)
خودسازی در دختران (۲۹۱ مطلب)
خودسازی در پسران (۱۰۵ مطلب)

دیگران رو قضاوت نکنیم

سلام و عرض ادب و ارادت
چند وقت پیش من دوره درمانی طب سوزنی رو  میگذروندم، تو یکی از جلسات وقتی تو کابین بودم متوجه شدم یک آقایی همراه با مادر پیرشون برای درمان اومدن و روی یک تخت دیگه دراز کشیدن، دکتر از ایشون پرسید لباس مناسب برای تعویض آوردید یا شلوارتون بالا میره ؟

آقا گفتن من زیر شلوارم ، شلوارک پوشیدم . من که داشتم گفت و گو رو میشنیدم خنده م گرفت گفتم آخه کی تو گرمای تابستون زیر شواری میپوشه ! بعد تو دلم گفتم مرد حسابی مگه میخوان چیکارت کنن که مادر پیرت رو هم برداشتی آوردی ! خجالت نمیکشی واقعا ! بچه که نیستی.

حین درمان برای سوزن زدن به برخی نقاط مثل مچ پاها که ممکنه ی درد خفیف احساس بشه دکتر به بیمار میگه ی تک سرفه بکن، خب من از همون جلسه اول روال  کار رو متوجه شده بودم، دکتر به آقا گفت من هر وقت گفتم ی سرفه کن، خلاصه بگم این آقا از اولین سوزن سرفه کشدار کرد تا اخرین سوزن، منم خنده م گرفته بود که بابا جون دکتر گفت هر وقت من بهت گفتم سرفه کن چرا نمیگیری تو آخه.

↓ مجموعه مطالب مرتبط ↓ :
مسائل اجتماعی روز جامعه (۴۵۶ مطلب)
خودسازی در دختران (۲۹۱ مطلب)
خودسازی در پسران (۱۰۵ مطلب)

پیشنهادی بهتر شدن محتوای نظرات شما در خانواده برتر

سلام دوستان

باور کنیم در بسیاری از موارد زندگی عرصه انجام کارهایی است که دوست نداریم و اجبار به ترک کارها و علایقی که به آنها اهمیت می دادیم.

به نظرم رسید با توجه به فضای وبلاگ و اینکه بعضی اوقات دوستان یه کم بحث شون با هم به درازا میکشه یه مطلبی رو بگم شاید به بهتر شدن محتوا کمک کرد .

اول از همه اینکه دوستان فضای اینجا را نوعی تمرین برای زندگیشون بدونن به طور مثال تحت هر شرایطی از کلمات غیرمتعارف و دور از شان و تیکه انداختن بپرهیزند .

↓ مجموعه مطالب مرتبط ↓ :
مربوط به خانواده برتر (۳۸۹ مطلب)
خودسازی در دختران (۲۹۱ مطلب)
خودسازی در پسران (۱۰۵ مطلب)

دلم آرامش میخواد آرامش ، نه دعوا نه فحش های پدر مادرم

سلام

من پسری ۲۱ ساله هستم از پدر مادرم بدم میاد در حقمون خیلی بد کردن.  ۶ خواهر و ۳ برادریم . من فرزند ۸ م . دنیای من با اونا خیلی فرق داره من فکرم کلا از سایر خواهر و برادرم متفاوته .دوست دارم اعضای خانواده با هم صمیمی بشن ولی نیستن زباد دعوا میکنن پدر مادرم هم با خودشون هم با ما . امسالم کنکور دادم . برای سال سوم که کنکور شرکت میکنم و بخاطر اینا نتونستم بخونم . پارسال عاشق یه دختری شدم که مثل خودم بود بعد هم شهری بودیم و همو دیدیم خیلی بهم نزدیک بودیم ولی دو ماه که اخلاقش عوض شد خیلی دوسش دارم الانم عاشقشم ولی عشق زوری رو نمیخوام نه با اون نه با هیچ کس . طرف نخوادم به پاش نمیوفتم که هر چند که دیونشم .الان وابستشم . منم رابطه یک هفته س که رابطه رو کات کردم . به درک نمیخوادم منم نمیخوامش .

ولی تنهام از بس تنهایی کشیدم با این دوست شدم . من خیلی با محبتم . تعریف نیست اخلاقم اینجوریه بخاطر محبت باهام دوست شدن . خودم حالش و خوب کردم ولم کرد . گفتم دلیل سردشدنت چیه؟ گفت اگه دوستم داشتی قبول میشدی . گفت تو هیچی به هیچی نمیکنی . تنهام گذاشت . دلم آرامش میخواد آرامش نه دعوا نه فحش های پدر مادرم

↓ مجموعه مطالب مرتبط ↓ :
درد دل های دختران و پسران (۱۵۵ مطلب)
خودسازی در پسران (۱۰۵ مطلب)

فایل صوتی پیرامون مسئله ی حسادت

با سلام و عرض ادب خدمت همه عزیزان

از اونجا که مسئله ی حسادت، یه احساس منفی و ناخوشایند هست که اگه آدم حواسش نباشه می تونه خیلی خطرناک بشه و باعث تباه شدن زندگی خود آدم و دیگران بشه، بنابراین در خودشناسی این موضوع هم چیزیه که می بایستی بهش توجه بشه و با آگاهی و اقدامات لازم، اون رو رفع کرد.

اما یه مشکل بزرگی که در این راه هست، اینه که افراد معمولاً نمی تونن در این باره راحت صحبت کنن چون به شدت مورد تنفر و قضاوت های نادرست قرار می گیرن، در حالی که هر انسان حداقل یک بار و یا در دوره ای، حسادت رو تجربه کرده و بنابراین، اینکه چیزی که همه دارن و حس کردن بخواد تبدیل بشه به تابو که کسی حتی جرآت نکنه این حسّش رو بیان کنه و راجع بهش کمک بخواد... خیلی کار رو سخت تر می کنه برای حل این مشکل.

چندین مورد هم در همین وبلاگ خانواده برتر داشتیم که افرادی اومدن نوشتن که به حسادت دچار شدن و بعضاً خودشون هم دقیقاً نمی دونن چرا، و حالا از دیگران کمک خواستن، ولی بازم متأسفانه مور حمله و نکوهش شدید قرار گرفتن در حالی که برای حل این مشکل، لازمه که با همدلی و درک متقابل، همدیگه رو کمک کنیم که بتونیم از شرّ افکار مزاحم که انرژی مون رو هدر میده رها شیم..

من خودم سال گذشته تجربه ای داشتم در حصوص حسادت که اون موقع خیلی مزاحمت برام ایجاد کرده بود ولی یه مقدار روی خودم کار کردم و بحثش رو هم تو گروه های تلگرام و با افراد راه انداختم و صحبت و اینا، و بالأخره فرصت کردم که پادکست (فایل صوتی) در این خصوص ضبط و منتشر کنم، و خیلی خوشحال و شکرگزارم که خیلی بهتر شدم و تونستم بهش غلبه کنم فعلاً، و در این پادکست هم از تجربیات خودم گفتم و هم چنین از ریشه یابی و روانشناسی حسادت، که امیدوارم برای همه عزیزان مفید باشه. در آدرس زیر می تونید این پادکست رو گوش بدین و هر نظری و تجربه ای هم داشتید می تونید همونجا بنویسید:

http://shenoto.com/podcast/12557

امیدوارم زندگیتون اینقدر خوب و زیبا بشه که همیشه خوشبخت و شاد باشید و دیگه اصلاً فرصتی برای حسادت و افکار مزاحم باقی نمونه!

با سپاس و احترام
معین قهرمانی

↓ مجموعه مطالب مرتبط ↓ :
مسائل زنان (۱۲۲ مطلب)
مطالب کاربران (۶۲۹ مطلب)
خودسازی در دختران (۲۹۱ مطلب)
خودسازی در پسران (۱۰۵ مطلب)

برای بالا بردن اطلاعات عمومی از کجا باید شروع کرد ؟

سلام
من روابط عمومیم خیلی پایینه ، میرم تو یه مجلسی نمیتونم با کسی دوست بشم یا اصلا با کسایی که میشناسمم خوب حرف بزنم ، خودمو گم میکنم . یکی حالمو میپرسه میگم مرسی شما چطورید ؟ همین !

دوست دارم طولانی حرف بزنم سر زبون دار باشم ، شیطوون باشم اما... البته تو جمع این جوری میشم پیش خونوادم و دوستای صمیمیم خووبم... جمله بندی کوتاه دارم..اطلاعات از هیچ موردی ندارم که با کسی وارد صحبت شم...

اطلاعات عمومیم پایینه اونقد دوست دارم در مورد موضوعات مختلف حرف بزنیم ، نظر بدم ، اما هیچی نمیدونم .  20 سالمه چیکار کنم؟

دوست دارم اطلاعات عمومیم رو قوی کنم از کجا شروع کنم؟ دوست دارم حرفام طولانی بشه کل کل کنم حتی ...

↓ مجموعه مطالب مرتبط ↓ :
خودسازی در دختران (۲۹۱ مطلب)
خودسازی در پسران (۱۰۵ مطلب)

والدینم خیلی از آداب معاشرت و یا موارد اخلاقی رو به من نگفتن

با سلام

پسری هستم 17 ساله که امسال قراره برم کلاس یازدهم با معدل 19/51 . در مورد خودم باید بگم فرزند دوم یه خانواده  6 نفره هستم که بر خلاف تصور روابط اجتماعی و معاشرتی ضعیفی دارم و از نظر روابط خونوادگی ، فوقش ۱ بار در سال به دیدن اقوام میریم یا اونا میان و در مورد مدرسه هم بر خلاف همکلاسی هام اندامم نسبتا کوچیکه و متاسفانه بسیار زود رنج و تو خودم هستم و خجالتی و درونگرا و ساکت .

متاسفانه والدین من اون جوری که باید یا شاید به تعلیم من توجهی نداشتن و خیلی از آداب معاشرت و یا موارد اخلاقی رو به من نگفتن ( برادر بزرگم و حتی خواهرای کوچیک ترم همچین مشکلی ندارن ) مثلا من تا همین سال قبل نمیدونستم که نباید با خانوما دست داد و یا حتی اعضای فامیل رو درست نمیشناختم .

حالا سوالی که از تمامی خانواده برتری ها دارم اینه که چه جوری  مشکلاتم و این نقاط ضعف رو پوشش بدم و بتونم بهتر تو جامعه حضور پیدا کنم ؟ لطفا بیشتر از راهکار های عملی برام بگین و از واژه های کلی مثل قوی باش و این جور چیزا کمتر بگین .

بسیار ممنون

↓ مجموعه مطالب مرتبط ↓ :
خودسازی در پسران (۱۰۵ مطلب)

برای اصلاح ویژگی هیز بودن چکار باید کرد ؟

سلام
من یه پسر حدودا 30 سالم که تا حالا با دختر رابطه ای نداشتم . متاسفانه تا الان چند نفر از دوستام و فامیل به من گفتن که هیز و چشم چرونی، من خودم قبول ندارم حرفشونو، چون فقط به دخترایی که بد حجابن یا لباس چسبون یا از این شلوارهای پاره یا ....کلا  تیپ نامناسب دارن نگاه میکنم، متاسفانه چه غریبه چه آشنا و فامیل نامحرم ( که اونم تاحالا خیلی خواستم این کار را هم نکنم ولی بعد یه مدت باز یادم میره و باز یهو ناخوداگاه نگاه میکنم ) و به کسانی که پوشش مناسبی دارن ولو اینکه خیلی خشگل باشن نگاه نمیکنم.
واسه همین میخواستم از شما دوستان بپرسم،هیز بودن به چه معنیه و یه نفر مخصوصا یه پسر در چه صورتی هیزه و چه کارهایی هیزی محسوب میشه؟ چطوری میشه یه آدم هیز را تشخیص داد؟ آیا کسی که چند تا دوست دختر داره و با اکثر زنها و دخترای خوشگلی که میبینه سعی میکنه سر حرف زدنو باهاشون باز کنه و بگو بخند کنه فرده هیز و چشم چرون تریه یا کسی با خصوصیاتی مثل من که چند لحظه افراد با پوشش بد را نگاهشون میکنم؟؟
اگه کسی هیزه،راه اصلاح این خصوصیت بد چیه؟ چکار باید بکنه و نکنه تا دیگه هیز نباشه؟ کسی که این خصوصیت را داره که ناخوداگاه به دختری که بد حجاب باشه یا لباسش چسبون باشه یا جایی از بدنش پیدا باشه،نگاه میکنه. چه راهکاری دارین که  این تیپ افراد و پوشش ها براش عادی بشن و این کارو ترک کنه؟ لطفا برای اصلاحش راهکار بدین.
ممنون از نظر همه دوستان

↓ مجموعه مطالب مرتبط ↓ :
خودسازی در پسران (۱۰۵ مطلب)

معرفی گروه تلگرام افراد اهل مطالعه

سلام به دوستای خانواده برتر

پسری هستم 23 ساله ، اول از شخصیتم بگم ، مذهبی ام و مقید . اهل مطالعه ، عاشق کتاب های فلسفی ، جامعه شناسی و روانشناسی .

یه مشکلی که تو زندگیم دارم نمیدونم چرا نتونستم همفکرای خودمو پیدا کنم . کسایی که اهل مطالعه باشند . حرفاشون بوی کتاب بده ،  من همیشه کتاب میخونم از فلسفه تا نظریات متفاوت دانشمندان ، ولی تو این مشکل موندم که یک نفر رو پیدا کنم .

البته در آینده دوست دارم همسرم هم مثل خودم باشه ولی امیدی ندارم این گونه باشن . اگه گروه تلگرامی که بتونم همفکرای خودمو پیدا کنم دارید خواهش میکنم بذارید

متشکر از بزرگواریتون 

↓ مجموعه مطالب مرتبط ↓ :
خودسازی در دختران (۲۹۱ مطلب)
خودسازی در پسران (۱۰۵ مطلب)

چجوری میشه شادی و لبخند و شوخ بودن رو یاد گرفت؟

سلام دوستان

راستش من همیشه دوست داشتم یه ذره هم که شده برای اطرافیانم جذابیت داشته باشم. با دیدن مسابقه خندوانه به این فکر افتادم که شاید منم بتونم این کارو یاد بگیرم.

جایی شنیدم که ۶۰-۷۰ درصد حال خوب آدم ها ( منظورم اینایی هستن که همیشه حالشون خوبه و شادن ) برمیگرده به ژنتیکشون و یه ژن به خصوص داره. ولی شاد زندگی کردن قابل یادگیری هم هست تا یک جایی. سوالم اینه چجوری میشه شادی و لبخند و شوخ بودن رو یاد گرفت؟

۱.کسی کتاب خوبی در این زمینه مطالعه کرده؟

۲.فیلم یا سریال یا کلیپی دیدین که فکر کنید میتونه موثر باشه؟

۳.شخصیت کارتونی یا بازیگری مد نظر دارید که تو قدمای اول بشه کاراش و رفتاراش رو تقلید کرد؟

پیشاپیش ممنونم از دوستان

↓ مجموعه مطالب مرتبط ↓ :
خودسازی در دختران (۲۹۱ مطلب)
خودسازی در پسران (۱۰۵ مطلب)

بجای نگاه منفی به روزگارتان به دل مشکلاتتان بروید

 برای بنایی زیبا ، آبادانی باید ویران شد ،‌مهم نیست در چه جایگاه ، سواد ، سن ، تحصیل ،  ظاهر ، شهر ، و منطقه و موقعیتی هستید  ، شایسته ی جوانان این سرزمین ،‌نا امیدی و افسردگی نیست .
اگر از لحاظ روحی و سطح نگاه و فکر  ویران باشید ، یک بازنده اید ،‌یک مربی شاگردش را میزند ، انقدر میزند تا قوی شود . اگر به زخم عادت نکنید ،‌با هر حرف و گمان مردم از پا در میایید ، همه چیزتان را نصف و نیمه رها میکنید  ، گاهی مغز تو میگوید چرا این ها مشت میزنند مگر جز  خوبی کاری کردی ؟ بزرگ تر که بشید ،‌از تمام انسان هایی که اینطور بر شما مشت زدن سپاس گذاری می کنید .
اگر کسی  از شما فقط تعریف کند شما هرگاه به نقاط ضعف خود پی نمی برید و درصدد اصلاح  خود بر نمی آیید  رگ غیرتتان گل نمی کند بجای نگاه منفی به روزگارتان به دل مشکلاتتان بروید . بازنده باشید یا برنده مشکلاتان حل بشود یا نشود به خواسته قلبیت برسی یا نرسی ، نقاط ضعف درونت اصلاح شده .

↓ مجموعه مطالب مرتبط ↓ :
مطالب کاربران (۶۲۹ مطلب)
خودسازی در دختران (۲۹۱ مطلب)
خودسازی در پسران (۱۰۵ مطلب)