سلام دوستان
کسی کتابی که صد درصد تضمینی باشه برای درمان افسردگی میشناسه. پست قبلیم برای ۱۹ دی ماه هست تحت عنوان همه چیز دارم ولی آرامش ندارم. ممنون میشم کمکم کنید خودم شاد نشون میدم بعدش یادم میاد اذیت هایی که شدم میزنم زیر گریه.
پدر مادرم عذاب میکشن، خیلی دوسشون دارم، یه کتابی که راه حل نشون بده. یا خودتون اگه میدونید بگید من یه شیفتم سر کار میرم. ورزشم دوست ندارم .
سلام
من قراره با آقایی که تم افسردگی داره ازدواج کنم ، فعلا نامزدیم هر دو بالای ۳۰ سال هستیم ، سالها عاشق هم بودیم ، ایشون به دلیل مشکلاتی افسرده و منزوی شده، امکان مالی برای مراجعه به مشاور نداریم . من ایشون رو فوق العاده دوست دارم و اصلا نمیخوام از دستش بدم ، خانواده ش وضع مالی خوبی دارن ولی نمیخواد از خانواده کمک بگیره .
ضمنا اونم منو خیلی دوست داره و بهم وابسته شده ، از آقایون خواهش میکنم بهم بگین همسر یه مرد افسرده چه کارهایی میتونه برای ایجاد حال خوش و آرامش براش انجام بده . ممنون میشم هر ایده ای دارین کوتاهی نکنید شاید برام راهگشا باشه .
افسردگی؛ حالت روحی و روانی است که براثر یک اتفاق ناخوشایند، ناراحتی، عدم وجود هدف و ... در افراد بوجود می‌آید که حتی برخی را تا مرز خودکشی می‌برد.
این حالت روانی در اکثر افراد متفاوت است و اگر بخواهیم از جهت دیگر به آن نگاه کنیم می‌توانیم بگوییم که افسردگی در بین زنان و مردان نیز کاملا متفاوت است و ویژگی‌ها و علائم متفاوتی دارد
افسردگی چیست؟
افسردگی یک حالت خلقی شامل بی‌حوصلگی و گریز از فعالیت یا بی‌علاقگی و بی‌میلی است و می‌تواند بر روی افکار، رفتار، احساسات و خوشی و تندرستی یک فرد تأثیر بگذارد.
به نام خدا
سلام
متاسفانه امروزه ، جمعیت قابل توجهی از نوجوانان ، جوانان و بزرگ سالان کشور ، دچار افسردگی شده اند ، علت اصلی بیماری افسردگی ، استرس بالاست ، و علت استرس ، فشار های بی خود یا با دلیل به روی خود است ، گاهی با زخم زبان یک فرد ، و گاهی با شکست در زندگی ما دچار استرس می شویم ، آیا خبر دارید که استرس چه اثرات وحشتناکی به روی شما داره ؟ آیا می دانید استرس باعث آلزایمر میشه ؟ استرس باعث افزایش کورتیزول های مغز میشه که میتونه منجر به کوچک شدن مغز بشه !
سلام
پسری هستم ۱۸ ساله و مبتلا به افسردگی شدید و اضطراب شدید . بخاطر اتفاقاتی که برام افتاد و البته مشکل ارثی از طرف پدرم ، کاری به این موارد ندارم.
چون دکتر رفتم و دکتر باهام صحبت کرد ، و بهم وقت روانپزشکی در کنار روانشناسی داد ، تنها سوالم از شما عزیزان اینه که من خیالم راحت باشه که درمان میشم ؟ راستش استرس دارم که درمان نشم. میخوام یک سال دیگر پشت کنکور بمونم تا بعد از درمان با قدرت امتحان بدم . چه رفتار هایی بعد هنگام درمان داشته باشم ؟
ممنون
بیشتر بخوانید ...
آیا افراد تنبل، بی انگیزه و افسرده قابل تغییر هستند ؟
تجربیات شما در مورد مصرف داروهای افسردگی
من تونستم افسردگیم رو خودم به تنهایی درمان کنم
کسی هست که با مراجعه به روانشناس افسردگیش خوب شده ؟
سلام به همه
بی مقدمه میرم سر اصل مطلب ، همون طور که میدونین یکی از مهم ترین چیزایی که توسط خودارضایی تخریب میشه اعتماد به نفسه و درست کردنش یک کوچولو ( البته بدون برنامه ریزیا! )روی اعصابه ، اعتماد به نفس وسیله ایه که توی زندگی به شدت مورد نیازه و همه جا هم به کار میره! از صحبت کردن با یک غریبه تا انتخاب همسر اینده! بریم ادامه مطلب ببینیم قضیه کی به کیه اصلا چی به چیه؟
خب عرضم به حضورتون که اعتماد به نفس 2 نوع داره اعتماد به نفس درونی و بیرونی (کاذب!) .
1- اعتماد به نفس درونی (بلند مدت)
چیزیه که از درون میاد بهش خودباوری هم میگن یا اعتقاد به خود ، مثلا اعتقاد به اینکه من این توانایی هارو دارم ، اعتقاد به اینکه من با وجود ایراداتی توی چهرم زیبا هستم و نیازی به آرایش ندارم و ... .
این نوع اعتماد به نفس بلند مدت و نوع صحیحه چون خود به خود باعث میشه آدم هم درونش رو قبول کنه هم بیرونش رو
سلام دوستان
دختری 20 ساله هستم که برای مشکل افسردگی روانپزشک رفتم. دکتر چند تا سوال پرسید و بعد دارو نوشت که یکیش فلوکستین بود و اون یکی آلپرازوم ، من دو روزه دارم دارو مصرف میکنم ولی تغییری نکردم و همون افکار منفی و افکار خودکشی باهامه .
میخواستم نظرات و تجربیات کسایی که داروی افسردگی مصرف کردند رو بدونم اینکه تاثیری داشته؟ عوارضش چطور بوده و بعدا که خواستید دارو رو قطع کنن دچار مشکل نشدین ؟
سلام به همه ی اعضای خوب سایت
من تونستم افسردگی رو خودم درمان کنم . من یه دخترم پشت کنکوری هستم هستم امسال سختی های زیادی رو تحمل کردم ضربه خیلی بدی خوردم تو اون موقعیت فکر میکردم حق با منه اما نمیتونستم حرفی بزنم اطرافیانم میفهمیدن که شرایط بدی دارم ولی هیچ کمکی بهم نکردن حتی خیلی ها از این شرایطم سو استفاده کردن.
افسردگی گرفته بودم ولی نمیتونستم پیش مشاور برم چون برای مامانم افسردگی و دلایلی که بخاطرش ناراحت بودم کاملا بی معنی بود. خلاصه تا 6 ماه نتونستم خودمو جمع کنم. من برای دومین بار هست که دارم کنکور میدم و نمیتونستم دوباره یه نتیجه بد بگیرم برای همین تصمیم گرفتم خودم یه کاری بکنم.
قبلا خیلی شاد و شیطون بودم، شاید افسردگی گرفتم
حس می کنم افسرده ام در حالی که قبلا خیلی شاد بودم
من چه بلایی سرم اومده ؟ واقع بین شدم یا افسرده ؟
می خوام خودم رو از افسرده شدن نجات بدم
برای حل مشکل افسردگی دقیقا باید چه کرد؟
دچار افسردگی شدم ، هیچ چیزی برام مفهومی نداره
با عرض سلام و خسته نباشید.
من خانمی 23 ساله هستم و مبتلا به بیماری اختلال اضطراب و افسردگی و وسواس فکری هستم و این بیماری من رو به خودکشی هم رسونده تا الان چندین مرتبه به روانشناس ها و مشاورهای زیادی مراجعه کردم و هزینه زیادی هم پرداختم اما متاسفانه هیچکدوم نتونستن بهم کمک زیادی بکنن .
در همه موارد ، زمانی که جلسات مشاورم تموم شده بعد از یه دوران کوتاه بهبودی دوباره مریضیم برگشته و حتی شدتشم بیشتر شده . بخدا دیگه نمیدونم چیکار کنم الانم واقعا دارم از این مریضی رنج میبرم و اصلا اوضاع و احوال خوبی ندارم .
خواهش میکنم کمکم کنید و اگر دکتر خوبی میشناسید معرفی کنید باور کنید این مریضی دیوانم کرده
مرتبط:
به خاطر وسواس هم دنیام رو از دست دادم هم آخرتم رو
درمان وسواس شستشو ، طهارت و نجاست
نداشتن خواب راحت و داشتن وسواس های عجیب ذهنی
من دچار وسواس فکری و کمال گرایی بیش از اندازه هستم
متاسفانه وسواس فکری دارم طوری که واقعا منو منزوی کرده
نسبت به همه چیز وسواس فکری گرفتم
دختر ۲۰ ساله ای هستم که از وسواس فکری رنج میبرم
فکر میکنم در مسائل مذهبی دچار وسواس هستم
تجربیات شما در مورد درمان وسواس با هیپنوتیزم
تکنیک هایی برای درمان وسواس فکری و جبری
در بعضی از مسائل شرعی وسواس دارم
دوستم بعد از اطلاع در مورد خودارضایی ، وسواس گرفته
وسواس فکری زیادی روی مرتب بودن ظاهرم دارم
وسواس نجاست، آرامش را از زندگیم گرفته
درمان وسواس فکری در طهارت و نجاست
سلام
می خوام بپرسم قرص ضد بارداری و افسردگی به هم ربط دارن ؟ من تا حالا یک بسته قرص ضد بارداری مصرف کردم به خاطر تنظیم شدن پریودهام دکتر سه بسته از این قرص ها بهم داده.
البته چون فعلا نمیخوام بچه دار بشم هم این قرصها برام خوبه. اما این چند روزه احساس میکنم افسردگی گرفتم و خیلی راحت و الکی گریه ام می گیره.
البته کلا روحیه ام روحیه شادی نیست و خیلی وقتا احساس غمگینی میکردم بیشتر به خاطر مشکلات زندگیم.
اما جوری نبود که الکی گریه کنم و یا نتونم جلوی گریه مو بگیرم. ولی الان وقتایی که گریه ام میگیره دیگه نمیتونم کنترلش کنم .
به نظرتون از عوارض این قرص ها یا نزدیک شدن به ایام قاعدگی هست؟ اگه شما تجربه استفاده از این قرص ها رو داشتین برای شما همین طور بوده؟
سلام
فقط میتونم بگم حالم خیلی بده ...
من 3 سال هست اضطراب شدید و افسردگی دارم. الان هم همینجور هستم. به هدفم که قبولی در پزشکی نرسیدم. خیلی خیلی به خدا متوسل شدم ولی انگار خدا صدای منو نمی شنوه.
وقتی تو اطرافیان می بینم که اینقدر راحت البته قبول دارم تلاش می کنند به خواسته هاشون می رسن دلم از خدا می گیره میگم اخه من ... .
هی به خودم می گم آزمایش الهی هست دووم بیار ولی اخه تا کی ؟ تا کی ؟ من دانش اموز خیلی خیلی زرنگی بودم طوری که همه منو خانم دکتر صدا می زدن...
شاید باورتون نشه من یک سال شوک زده در یک اتاق تاریک و شلوغ و با دری قفل زندگی می کردم. شکست در کنکور منو فلج کرد... فلج. خودم خونوادم کسی باورش نمی شد که من قبول نشده ام.
پیش مشاور و روانپزشک هم میرم. ولی هنوز که هنوزه نمی تونم شروع به درس خوندن کنم واسه کنکور سال بعد. به هزاران جا در زدم ولی بی فایده بود... از شدت افسردگی به انحراف جنسی ینی خ.ا کشیده شدم. دوست دارم دنیا برای من متوقف شدم ... دوست دارم داد بزنم و بگم نگه دار من می خوام پیاده شم.
من دیگه سیرم از زندگیم . سنم هنوز به 20 سالگی نرسیده ولی دیگه بریدم... می خوام همه چی تموم بشه .کاش میشد خاموش بمیرم.
دوستان از بین شما کسانی بوده که به روانشناس مراجعه کرده باشه یا افسردگی داشته باشه و در حال حاضر خوب شده باشه ؟
خواهش می کنم از تجربیاتتون بگین .می ترسم کار به جایی کشیده بشه که جز خودکشی انتخاب دیگری نداشته باشم.
بیشتر بخوانید
سلام
من نزدیک به 5 ساله افسردگی دارم به خاطره مجموعه مشکلات سلامتی و عاطفی و ....
کلا شدیدا درون گرا شدم البته قبلا هم بودم
تا الان بیش 3 تا مشاور رفتم ولی فقط جلسه اول رفتم بعدش از خیرش گذشتم احساس کردم مزخرف میگن چه دونم همیشه این طور بودم که حرفا بقیه برام بیشتر شبیه جکن
خودم به شخصه خیلی اهل فکر هستم نه از اون فکرا!!
توی کتب مختلف که میخونم فلسفی سیاسی و..... یا مسائل سیاسی اطراف خیلی فکر می کنم
ولی همین فکر زیاد وقتی افسردگیم حاد کنه شدیدا من خسته می کنه جوری که هر کاری می کنم به چیزی فکر نکنم نمیشه که نمیشه و کنارش افکار مزخرف من برای چی تلاش کنم؟
من برای کی تلاش کنم؟
اصلا چرا تو هر مورد که قرراه سر کسی بیاد اولین مورد من هستم و.....
این حرف من نیست دوستام بهم می گن خیلی نحسی هر کس طرفم میاد برای مثلا یه کار گروهی بعدش شدیدا پشیمون میشه