راه های بی خیالی روحی و کاهش حساسیت در محیط کار رو بگین

با سلام

از عزیزان شاغل و یا با سابقه شغلی می خوام تجربیات شون رو در این پست بگین.

بگن که چطور در محیط کار روحیه خودمون رو حفظ کنیم وقتی مثلاً کارفرما یا مافوق و یا مدیرمون در یک سازمان که حالا هم عوض بشو نیست میاد به خاطر یک اشتباه کوچک، سر آدم غر میزنه یا سرزنش می کنه و یا تو جمع آدم رو  مستقیم و عیر مستقیم ضایع می کنه؟! و با گفتنش هم چیزی حل نمی شه! 

فشار روحی رو فقط به خاطر نیاز مالی و حقوقش مجبوریم  تحمل کنیم، تو این اوضاع بیکاری پیدا کردن شغل  این قدر سخت شده  که مجبوریم به خاطر نیاز مالی  همین شغل رو بچسبیم و شرایط سخت شغلی را از نظر روحی خصوصاً تحمل  کنیم.

واقعاً چکار کنیم از نظر روحی مشکلات شغلی رو بی خیال شیم و خون سرد و آروم باشیم؟لپ کلام راه های پوست کلفت شدن  و بی خیالی روحی و کاهش حساسیت را در محیط کار رو بگین.

ممنون

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
تقویت روابط اجتماعی (۶۲ مطلب مشابه)

چطور صحبت کنم که قدرت گفتارم بره بالا؟

سلام به همه خانواده برتری ها

یک سوال از شما دارم، چطور صحبت کنم که قدرت گفتارم بره بالا؟

من قبلا ها خیلی بهتر بودم، راحت افراد رو قانع می کردم و تاثیر گذار بود کلامم ولی الآن احساس می کنم حرف هام کوچکترین اثری روی طرف مقابل نمی تونه بذاره! 

کلی چیز تو اینترنت هست که زیاد به اصل نمی پردازن مثلا میگه آب بخورید!!!، از دوستان خواهشمندم از لحاظ تجربیات شون بیشتر کمکم کنند!

چیزی که خودشون ازش استفاده می کنند و واقعاً موفقه یا چیز هایی که در اطرافیان شون دیدن و احساس کردن این رمز جذابیت گفتاری فرد مقابله.

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
روابط اجتماعی دختران (۲۴۶ مطلب مشابه) تقویت روابط اجتماعی (۶۲ مطلب مشابه)

با کسانی که خودشون رو عاقل می دونن و دیگران رو مسخره می کنن چه کار باید کرد؟

سلام

 با آدم هایی که فکر می کنن خودشون بهتر و بیشتر از بقیه میفهمن و دیگران رو مسخره می کنن چطور باید برخورد کرد؟

پدر من دیپلم هست شغلش هم کارگری هست، از وقتی که یادم میاد همیشه با تمسخر نسبت به صحبت های منو برادرم واکنش نشون می داد بچه هم نیستیم  هر دو دانشجو هستیم. علاقه ای نداریم به خاطر نحوه برخوردش باهاش هم کلام بشیم چون می دونم نهایتا مسخره می کنه و می خنده.

پدر من آدم بدون اعتماد به نفسی هست و می دونم منشا تمام این رفتاها این هست که مادرم زن تحصیل کرده و بسیار موفقی هست، اون بنده خدا هم حتی لحظه ای به روی پدرم نیاورده و همیشه به منو برادرم میگه که مبادا پدرمون رو ناراحت کنیم یا جلوی پدرم ازش خیلی تعریف می کنه، ولی پدر من به حدی بی اعتماد به نفس هست که در جمع نمی تونه مثل بقیه صحبت کنه.

اعتماد به نفس نداره حقش رو مطالبه کنه، مثلا از کسی طلب داشته باشه من یا برادرم یا مادرم باید بره بگیره خودش نمی ره، چندین بارهم دیگران سرش کلاه گذاشتن، با این حال همیشه معتقده آدم زرنگی هست، حتی یکسری افکار خیلی ساده داره مثلا فکر می کنه مورچه هایی که اطراف خوارکی ها جمع میشن از خود خوراکی ها به وجود میان یا چیزهایی که اگه بگم تعجب می کنید.

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
روش های اجتماعی تر آقایان (۱۰۱ مطلب مشابه) تقویت روابط اجتماعی (۶۲ مطلب مشابه)

چرا بعضی از ما ایرانی‌ها عادت داریم بیشتر کارهامون رو با مسئله ازدواج بسنجیم؟

سلام 

چرا بعضی از ما ایرانی‌ها عادت داریم بیشتر کارهامون رو با مسئله ازدواج بسنجیم؟ مثلاً من تو کلاس دبیرستان عاشق طب سنتی بودم و همیشه مطالعه داشتم بعد دوستانم شروع کردن شوهر کنی شوهرت همیشه سالمه. 

یا مثلاً من بداخلاق هستم و خیلی زبون دراز، باز هم شروع کردن کی می تونه باهات زندگی کنه. و من بشخصه بیماری روانی گاموفوبیا دارم یعنی از تعهد در ازدواج و... رو نمی‌پسندم و اهل ازدواج نیستم اگه ازدواج کنم طرف رو بدبخت می‌کنم واقعاً. باز هم یه عده پیدا میشن کی با تو ازدواج می کنه، 

بیماریم میشه بگم از عمو و عمه هام به ارث بردم که سن شون بالای ۴۵ هست و مجردن مشکل مالی هم ندارن کلاً حوصله یک نفر در زندگی رو ندارن منم دقیقاً مثل اون ها هستم. دوستان مشکل دیگه ام خیلی زود رنج هستم و زود از کوره در میرم و سنم هم داره بالا میره و هر کی منو می بینه میپرسه ازدواج نکردی و... 

به قرآن خسته شدم از حرف همسایه و فامیل و... خودم قصد دارم اگه ۳۰ سال شدم برم کنار همین عموی مجردم که در سوئد زندگی می کنه و از مردم اینجا راحت شم، چون لقب بد گرفتم، حالا متأسفانه باید یه مدتی ایران باشم و به خاطر حرف‌ها بهم بریزم.

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
تقویت روابط اجتماعی (۶۲ مطلب مشابه)

قضاوت کردن دیگران از روی چهره

خیلی هامون در برخورد با دیگران، صرفاً از روی چهره شون قضاوت می‌کنیم که مثلاً فلانی آدم معصومیه، یا فلانی خیلی نجیبه، این قضاوت‌ها فقط و فقط از روی ظاهر اون اشخاصه و نه رفتار یا چیزهای دیگه. مثلاً من خودم بارها شده که از روی چهره شون قضاوت کردم که فلانی خیلی آدم با حیا یا درستیه امّا عملاً خلافش ثابت شد. 

سوالم اینه؛ چهره‌های غلط انداز عموماً چه جوری هستند و چه جوری جلوی این قضاوت از روی چهره رو بگیریم؟ 

مرتبط:

اگه قضاوت کردن های مردم وجود نداشت ...

محتاط باشیم، در سرزنش و قضاوت کردن دیگران

چرا ندیده باید دیگران رو قضاوت کرد؟

منو به چوب جد و آبادم قضاوت کردن و گفتن خوب نیستی

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
تقویت روابط اجتماعی (۶۲ مطلب مشابه)

در تعامل با دیگران به شدت ضعف دارم

سلام 

من پسری ۲۲ ساله هستم.

آدمی هستم که وقتی آشنایی رو بیرون می‌بینم خیلی ساده از کنارش رد می‌شم ولی بعدش به خودم هزار چیز میگم که چرا من این‌جوری ام! اون الآن چه فکری می‌کنه! و...، وقتی توی جمعی قرار دارم دعا می‌کنم از من نخوان حرف بزنم که می دونم به تته پته می‌افتم و تپش شدید قلبم هم اجازه درست ادا شدن جملات رو نمی ده. 

دوران دانشجویی رو هم در نهایت اضطراب و تشویش گذروندم. جام همیشه گوشه کلاس بود و کتابی می خوندم. از جمله چیزهایی که خیلی بهم انرژی میده همین کتابه. اخیراً هم کتابی خوندم به نام ایهام. خیلی لذّت بخش بود. می دونم دنیای ما دنیای تعامل کردن با دیگرانه ولی اصلاً نمی تونم این شکلی باشم. 

با خدا که حرف می زنم بهش میگم یعنی سرنوشتم رو چطوری رقم میزنی؟ آدم موفقی میشم؟ نمی شم؟ همیشه تنها می مونم یا نه؟ حکمت خلقت من و امثال من چیه؟ این سوال یه مدت ذهنم رو درگیر کرده. نظرتون رو لطفاً بگید می خونم حتماً. 

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
روش های اجتماعی تر آقایان (۱۰۱ مطلب مشابه) تقویت روابط اجتماعی (۶۲ مطلب مشابه)

راه های بهتر دیده شدن از نظر ظاهر

سلام

می خوام طی یک سلسله بحث در مورد بهبود بازخورد گفتار، اعمال، رفتار و ظاهرمون در اجتماع صحبت کنیم. واقعیت اینه برخورد دیگران تا حد زیادی به نوع رفتار خودمون بستگی داره. 

این همه آدم دیدیم که از بی خواستکاری نالیدن یا طرف گفته چرا هیچ دختری من رو نمی بینه. خب واقعیت اینه باید یه جذابیتی داشته باشیم دیگه. نمی شه تیپت مثل همه باشه، بیانت مثل همه، برخوردت مثل همه حالا این وسط پول هم نداشته باشی امّا توقع داشته باشی بین این همه دیده بشیم!!! 

حالا جدای از این انتخاب شدن که اصلاً بحثم نیست تو خیلی زمینه‌های دیگه هم تاثیر داره، مثلاً مصاحبه شغلی، تو جمع دیده شدن، افزایش اعتماد به نفس و ... 

شما تصور کنید دو تا آدم کاملاً مشابه اصلاً دوقلوی همسان دو تا مسیر متفاوت رو انجام بدن یکی به این جنبه‌های شخصیش اهمیت بده یعنی روی گفتارش کار کنه.  بین حرف هاش ضرب المثل بکار ببره، متناسب با موضوع در کلامش شعر استفاده کنه، حرف هاش رو ارجاع بده به یه کتاب. خب این آدم چقدر می تونه جذاب باشه.

از اون طرف لباس متناسب هم بپوشه.  به واسطه گفتار و پوشش تو جمع‌ها دیده بشه احترام دریافت کنه و اعتماد به نفسش بیشتر بشه.  همه این عوامل باعث میشه این فرد بتونه با دیگران راحت تر ارتباط برقرار کنه تا جایی که چشم باز می کنه می بینه چه موفقیت‌های که بدست نیاورده و چه احساس رضایتی که از زندگی خودش نداره. 

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
تقویت روابط اجتماعی (۶۲ مطلب مشابه)

علت بدبینی های دختر و پسر به همدیگه در جامعه ما

سلام

بی اعتماد بودن با بدبین بودن فرق داره، یک جامعه می تونه مردمان بی اعتماد امّا خوشبین داشته باشه، مثلاً شما به همسایه جدید تون بی اعتمادید و بهش کلید انباری تون رو نمی‌دید ولی دلیل نمی شه که توی جزئی‌ترین موارد، نسبت به او ظن بد داشته باشید (مثلا اگه سرقتی از همون انباری انجام شد)، پس وقتی میگم بدبین، منظورم نداشتن اعتماد نیست.

اتفاقاً بی اعتمادی می تونه حتی خوب هم باشه، مثلاً من، در دانشگاه، به جز اون افرادی که دیگه خیلی با هم راحتن، به دفعات بالا دیدم، وقتی قصد سوال کردن (فقط سوال کردن) از دختری رو دارید، اون دختر یا جا می خوره یا میترسه یا گارد می گیره و یا با نهایت بی حوصلگی پاسخ سرسری میده، و اگه یک سوالت دو سوال بشه که دیگه هیچی ...، این رفتار رو به کرّات جاهای دیگه هم دیدم.

یک بار زنگ زدم به رستورانی، و منشی اون خانم بود، پرسیدم قیمه دارید؟، گفت بله، گفتم با گوشت گوساله ست یا گوسفندی (چون من از گوشت گوسفندی بدم میاد) گفت گوساله، بعد خواستم بپرسم با بادمجان هست یا سیب زمینی، و قصدم سفارش بود، گفت سریعتر سفارش بدید وقت نداریم!، تعجب کردم. این چه طرز برخورد با مشتری بود؟، ضمناً من همه جا شعائر ادب رو رعایت می کنم و تا حالا به کسی جسارتی نکردم.

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
تقویت روابط اجتماعی (۶۲ مطلب مشابه)

نیاز نیست به مردم با هر روشی ثابت کنید که انسان خوبی هستید

سلام 

پیامی راجع به تجربه شخصی به آدم‌هایی که برای دیگران خودشون رو تغییر میدن.

من بارها دیدم که افرادی سوالاتی می‌پرسند مبنی براین که در محیط‌های مختلف در مقابل افراد مختلف چه طور برخورد کنن تا مورد پسند باشن، من تا قبل نوشتن این متن همچین آدمی بودم.

در نوجوانی من از دخترهای اطرافم بدن پر‌تری داشتم جوری که مجبور می‌شدم حرف های زیادی رو تحمل کنم و گه گاه تیکه‌هایی که می‌گفتن، لابد کارهایی کردم که بدنم این شکلیه، اون موقع من در اوج جوونی و توجه و بی اعتماد به نفس بودم، پس رفتم دنبال لاغری، زیاد ورزش می‌کردم و غذا هم نمی‌خوردم جوری که گاهی حس می‌کردم الانه که پخش زمین بشم وقتی لاغر شدم و استایل یک مانکن رو داشتم باز همون آدم‌ها اومدن و شروع کردن به تیکه انداختن.... (الآن بدنم بیماره) 

لباس روشن می‌پوشیدم می‌گفتن چه معنی داره دختر لباس روشن بپوشه، پس تیره پوشیدم گفتن چه معنی داره دختر تیره بپوشه، لابد افسرده ست، میگن نخند چون زشته وقتی نخندی میگن چه غده، میگن... 

این قدر گفتن و من انجام دادم مثل یک آفتاب پرست، جوری که حتی وقتی آدمی که یک جا منو دیده بود و یک جای دیگه می‌دید تعجب می‌کرد که آیا من همونم؟!، من حتی خودم هم فراموش کردم حتی اخلاقیاتم رو...

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
مطالب کاربران (۷۹۹ مطلب مشابه) روابط اجتماعی دختران (۲۴۶ مطلب مشابه) روش های اجتماعی تر آقایان (۱۰۱ مطلب مشابه) تقویت روابط اجتماعی (۶۲ مطلب مشابه)

شاید اگه مثل بقیه رفتار می کردم، تنها نبودم

سلام 

نمی دونم از چی و از کجا بگم ولی الآن هم به درد دل نیاز دارم هم به راهنمایی؛ 

راستش مشکلم اینه که بیش از حد به عقلم متکی هستم، بیش از حد به منطق بها میدم و بیش از حد تلاش می‌کنم انسان درستی باشم، تا قبل از این مدت راضی بودم امّا الآن به جایی رسیدم که دیگه مطمئن نیستم، من همیشه برعکس همه بودم (از الآن بگم مذهبی نیستم و نبودم)، امّا همیشه سعی می‌کردم کاری که درست و انسانی و منطقی هست رو انجام بدم همین باعث شد تنها تر از همیشه بشم.

زمانی که دبیرستان می‌رفتم هیچ وقت به هیچ پسری اجازه ندادم بهم نزدیک بشه چون رنج سنی اون پسرها هم ۱۷ تا ۲۰ سال بود دلیل اجازه ندادنم این بود که درک نمی‌کردم پسری که پول تو جیبش رو از پدرش می گیره که اون پدر با هزار زحمت بدست آورده چرا باید حاصل اون زحمت رو این جوری بده به یک نفر دیگه، من رد می کردم و با خودم حس می‌کردم به نوبه خودم کار درستی در حق اون پدر و یا حتی اون پسرکردم که شاید باعث بشه اون پسر به جای این کارها بره دنبال زندگیش و سعی کنه برای آینده ش سرمایه جمع کنه.

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
مسائل اجتماعی روز جامعه (۵۷۱ مطلب مشابه) روابط اجتماعی دختران (۲۴۶ مطلب مشابه) تقویت روابط اجتماعی (۶۲ مطلب مشابه)

نعمت بزرگ دوستان خوب رو با حسادتم از دست میدم

من خودم رو آدم حسودی می دونم ولی تا به حال آرزوی بدی برای کسی نکردم یعنی سطح خیلی بالا هم نیست، ولی تو آشناها و دوستان نمی تونم با آدم‌هایی که بهتر از خودم هستن ارتباط موثر برقرار کنم یه جورایی تحمل حضورشون رو ندارم دیدن آدم‌هایی که حتی یک پله از من بالاتر هستن باعث کاهش اعتماد به نفسم می شه حس کمبود نمی دونم.

بعضی دوستانم هم بعد یه کم پیشرفت نمی تونم تحمل کنم و حس بدی می‌گیرم یه جور گارد یه حس نامرئی یه دافعه، حتی اگه بخوام هم نمی تونم چون بخل یا حسودی یا یه انرژی منفی از خودم ساطع می‌کنم، ولی این وسط یه موهبت بزرگ رو از خودم دور می‌کنم اونم نعمت وجودی دوستان فرهیخته باسواد موفق زیبا خانواده دار و ... هست 

این مثل رو شنیدین میگن با دوست انسان باید به باید تا تو را عقل و فهم بیافزاید، الآن همون شده من خودم که چیزهایی که تو همنشینی با آدم‌های بهتر از خودم یاد گرفتم خیلی ارزشمند بوده برام دریغ که حسادت و احساس بد نسبت به خودم مانع صمیمیت می شه، شما چه جوری اعتماد به نفس تون رو پیش کسی که از خودتون بهتره حفظ می‌کنید یا سعی می‌کنید که حسادت نکنید یا حس بدی نداشته باشید؟

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
تقویت روابط اجتماعی (۶۲ مطلب مشابه)

چطور می شه ویژگیِ مسئولیت پذیری رو در خودمون تقویت کنیم؟

سلام 

امیدوارم حالِ همگی خوب باشه، همون طور که شما هم میدونین، یکی از مهمترین ملزوماتِ زندگیِ اجتماعیِ ما انسان ها "مسئولیت پذیری" است، تو محیطِ کسب و کار، دانشگاه، رانندگی و تقریباً در همه ی جوانبِ زندگی مون. 

یکی از این محیط ها هم خانواده ست، به نظرِ شما مسئولیت های یک فرد در محیطِ خانواده و به ویژه در مواجهه با همسرِ خودش شامل چه مواردی می شه؟!

چطور می شه ویژگیِ پسندیده ی مسئولیت پذیری رو در خودمون تقویت کنیم؟!، یک انسانِ متعهد و مسئول، چه خصایص و ویژگی‌هایی رو در ظاهر و باطنِ خودش داره؟، چه اتفاقاتی و همین طور چه عواملی رخ میده که باعثِ آسیب رسیدن به مسئولیت پذیری در یک انسان می شه؟!

ممنون، مچکرم

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
تقویت روابط اجتماعی (۶۲ مطلب مشابه)

نحوه ی برخورد با همسایه ی فضول!

سلام

از تجربیاتی که در رفت و آمد با همسایه‌ها داشتین بگین. شما با همسایه‌ها رفت و آمد دارید و باهاشون چقدر صمیمی می شید؟ ما تازه اومدیم تو این آپارتمان، یه همسایه داریم می خواد با ما رفت و آمد کنه ، من از اخلاقش خوشم نمیاد. 

من و خواهر و برادرم مشکل داریم نمی تونیم ازدواج کنیم. از مامانم می پرسه بچه هات ازدواج کردن؟ مامانم میگه اینها از ازدواج خوش شون نمیاد، خانمه میگه مگه می شه آدم ازدواج نکنه. به مامانم میگم چرا سن ما رو میگی، ما اگه سن مون رو ده سال هم کم بگیم همه باور می‌کنند.

ما ... ماهه اومدیم این همه فضولی می کنه اگه رفت و آمد کنیم و صمیمی بشیم چقدر فضولی می کنه؟ انگار ما مجبوریم بهش توضیح بدیم چرا ازدواج نمی کنیم. به مامانم میگم کاش از روز اول باهاش حرف نمی زدی به نظر شما چه رفتاری باهاش داشته باشیم؟ فقط سلام بدیم خوبه. 

دیروز اومده از ما مواد غذایی می خواد، ما از کسی چیزی نمی گیریم، برای خرید کردن حوصله م نداشته باشیم هر جور شده خودمون مواد لازم و می خریم.

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
تقویت روابط اجتماعی (۶۲ مطلب مشابه)

حس می کنم صدای زشتی دارم

سلام

من هر وقت می خوام پیام صوتی بدم یا صدای ذخیره شده ی مکالمه هام رو می شنوم، واقعاً فکر می‌کنم صدام خیلی زشت و زننده ست. در صورتی که اصلاً توی مکالمه هام این حس رو ندارم و خیلی ام اهل صحبت کردن و ... هستم.

چند تا سوال؛

۱. آیا شما هم همین طورید و صدای ضبط شده تون به نظرتون زشته؟ 

۲. دلیل علمیش چیه؟، چرا این طوریه؟ 

۳. چطوری این حس تون رفع شد و چه کار کردید که این موضوع رفع شد؟ (حتما اگه تجربه یا توضیح و... ای دارید بگید) 

یه نکته خلیی نگران کننده: 

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
تقویت روابط اجتماعی (۶۲ مطلب مشابه)

هر واژه دنیای بزرگیست

واژه‌ها قدرت تخریب بالایی دارند و قدرت سازندگی بالا. می خوام این تاپیک رو بزنم چون احساس می‌کنم ما کمتر به بار واژها دقت می‌کنیم می خوام این موضوع رو به بحث بذاریم. 

فکر کنم این باعث می شه از قضاوت‌های شتاب زده از انسان‌های پیرامون مان جلوگیری کند. هر واژه دنیای بزرگیست. مثلاً دوستان بیایم واژه ((خوشم اومد)) رو بحث کنیم!!! 

مثلاً وقتی کسی می‌گوید از فلان پسر خوشم اومد دقیقاً یعنی چه؟ واقعاً (ازش خوشم اومد) برای دختران چه معنی داره؟، آیا معناهای مختلفی داره؟، یا نه فقط یه معنی داره. برای پسرها چطور؟ تفاوتی بین (خوشم اومد) با (دوستش دارم) هست؟، اگه هست چیه؟، آیا از جنس هم هستن یا از هم فاصله دارن.

آیا می شه گفت ما انواع (خوشم اومدن) داریم؟ مثلاً خوشم اومدن کم. متوسط، زیاد.

آیا داشتیم دختری از پسری که خواستگارشه ازش خوشش اومده باشه و جواب منفی داده باشه. لطفاً تجربیاتی دارید یا در اطرافیان دیده باشید و بگید. 

ممنون

↓ موضوعات مرتبط ↓ :
روابط اجتماعی دختران (۲۴۶ مطلب مشابه) روش های اجتماعی تر آقایان (۱۰۱ مطلب مشابه) تقویت روابط اجتماعی (۶۲ مطلب مشابه)