سلام

بیوگرافی بدم اول ، دختر هستم ۲۰ سالمه، استخوان بندی ریزی دارم ، و تراکم استخوانیم به شدت کم هست ، سوالی که دارم اینه که چه جوری میتونم استخون هام رو محکم و تقویت کنم ؟ 

چه روش هایی برای تقویت استخوان ها هست ؟ از داروهای گیاهی ، ترکیب خوراکی ها مثل شیر و ... ،  و هر چیزی که خودتون تجربه ش رو دارید و میدونید که فایده ای داره برای افزایش تراکم استخوان و محکم شدن استخوان ها و برعکس . 

چه موادی استخوان ها رو ضعیف و به اصطلاح پوک میکنه ، تجربیات خودتون رو ممنون میشم در اختیارمون قرار بدید .


مردم در مورد این موضوع (۱۴) نظر داده اند، برای مشاهده بخش نظرات کمی پایین تر بروید
↓ در مورد این موضوع بیشتر بخوانید ... ↓ :
مسائل دختران جوان (۲۱۱۸ مطلب) تجربیات پزشکی (۲۵۲ مطلب)

این مطلب برای شما مفید بود؟ بله خیر