سلام

بیوگرافی بدم اول ، دختر هستم ۲۰ سالمه، استخوان بندی ریزی دارم ، و تراکم استخوانیم به شدت کم هست ، سوالی که دارم اینه که چه جوری میتونم استخون هام رو محکم و تقویت کنم ؟ 

چه روش هایی برای تقویت استخوان ها هست ؟ از داروهای گیاهی ، ترکیب خوراکی ها مثل شیر و ... ،  و هر چیزی که خودتون تجربه ش رو دارید و میدونید که فایده ای داره برای افزایش تراکم استخوان و محکم شدن استخوان ها و برعکس . 

چه موادی استخوان ها رو ضعیف و به اصطلاح پوک میکنه ، تجربیات خودتون رو ممنون میشم در اختیارمون قرار بدید .


کاربران خانواده برتر در مورد پست (چه روش هایی برای تقویت استخوان ها هست ؟) ، (۱۴) نظر داده اند، برای مطالعه نظرات کمی پایین تر بروید یا اینجا (کلیک-اشاره) کنید.
↓ به اطلاعات بیشتری نیاز دارید؟ پس روی عبارت یا عبارات زیر کلیک-اشاره کنید ↓ :
مسائل دختران جوان (دارای ۲۲۶۳ مطلب مرتبط)
تجربیات پزشکی (دارای ۲۹۳ مطلب مرتبط)