🌹سلام به خانم های عزیز🌹
میخواستم تجربیاتم رو در قالب یک پست بیان کنم

عنوان:مشکلات خانم ها و راهکار برای آن.

مشکلی که ما خانم ها جدیدا خیلی باهاش رو برو هستیم مثل پر مویی ،عادت نامنظم مشکلاته هورمونی و تخمدان پلی کیست هست.زمانی که در،دوره عادت و هورمون های زنانه شما تغییراتی بوجود بیاد؛و عادت چند ماه عقب بیوفته باعث بروز مشکلات و عوارض جدی میشه.

با این حال خیلی از خانم ها موهای مردونه روی صورت یا بدن در میارند در حالی که مشکل هورمونی یا تخمدان تنبل ندارن.عامل بیشتر این ها تغذیه هست خیلی از محصولات کارخونه ای و شیمیایی مثل مرغ هورمونی و تخم مرغ کارخونه ای باعث بروز این مشکلات میشند. چرا که توازن هورمون های بدن رو بهم میریزند و کیست بوجود می اوردند.راهکار چیست؟عدم استفاده از مرغ و تخم مرغ،شیر و ماست و سایر لبنیات کارخونه ای و ماشینی؛و جایگزین کردن تخم مرغ و مرغ محلی،شیر و ماست و انواع لبنیات خونگی. بجای مرغ کارخونه ای: بلدرچین،کبک، کبوتر را میتوانید جایگزین کنید.تا حد ممکن همه چیز را خانگی تهیه کنید.

تنظیم عادت با استفاده از عرق رازیانه،هر روز صبح یک فنجان با اب مخلوط نکنید و عصر یک فنجان عرق بومادران بجز ایام عادت برای خانم باردار ممنوع،کاملا منظم میشه و موها رو کم میکنه.

اگر طبع بدنتون سرد هست بعد اپیلاسیون روغن رازیانه رو به صورت دورانی رو محل مورد نظر ماساژ میدین بعد 2الی 3 ساعت بشورین.اگر طبعتون گرمه رازیانه رو با روغن بنفشه نصف نصف (اصل باشه از روغن گیری تهیه کنید)مخلوط کنید و انجام بدید دوبار در روز بجز ایام عادت ؛یک هفته. در زمان عادت نتیجه عکس میده. بهترین زمان بعد از تموم شدن دوره تونه. اینکار برای کم پشت شدن مو زائد. ( روی بدن ) واقعا تاثیر داره برا صورت هم تست کنید اگر جوش زد انجام ندید ژیلت هم استفاده نکنین.

توی دوره عادت حموم نکنین به هیچ وجه ،حتی دوش گرفتن هم خیلی ضرر داره اگر لازم بود روزای اخر عادت فقط دوش بگیرید که اب وارد نشه با اب ولرم رو به گرم. با اینحال توصیه میشه در زمان عادت استحمام نکنید. میتونین تو این مدت فقط موهای سر رو جدا بشورید در صورتی که ضروری باشه.

تخمدان رو گرم نگه دارید اگر شال بزرگ پشمی یا بافت دارید دور شکم و پایین ناف رو تمام بپیچید تا گرم بمونه و اگر شکم بند دارید که تنگ نباشه میشه استفاده کرد.شال پشمی و بافت بهتره.

و مهم تر از همه استفاده نکردن از نوار بهداشتیه گذاشتن پارچه صد در صد نخی بهترین راهه.اگر براتون سخته از نوار جذبی اصلا استفاده نکنید نوار معمولی استفاده کنید.به شرط اینکه دور نوار رو پارچه نخی بپیچید و در روز سه بار تعویض کنید یک متر پارچه نخی اصل تهیه کنید بشورید و به قطعات هم اندازه نوار ببرید و استفاده کنید اگر ممکنه بشورید و مجدد استفاده کنید و یا پارچه رو بعد از استفاده دور بندازید هزینه زیادی نداره.

در دوره عادت به هیچ وجه ترشیجات و لبنیات ( پنیر در صورتی که با گردو فراوان باشه وشیر با عسل)وهر چیزی که طبع سرد داره نخورید چون باعث بروز کیست میشه.

یکی از نکات دیگه ای که باید رعایت کنید ننشستن بخصوص چهار زانو روی مکان های سرد و سفت و مرطوب:
سرامیک،سیمان،کاشی،موکت،چمن،حمام و غیره هست تخمدان رطوبت را جذب میکند و باعث بروز کیست میشود.

اگر درد عادت تون خیلی زیاده از مصرف قرص و دارو دوری کنید و به مدت 6 ماه چهار روز اول عادت 2 تا قاشق غذا خوری شوید خشک رو در 2 لیوان اب بجوشونید تا 1 لیوان بمونه صاف کنید وقتی ولرم شد یک قاشق عسل اضاف کرده و میل کنید.


موضوعات مرتبط :
مسائل دختران جوان مسائل زنان