سلام
من اصلا نمیتونم تمرکز‌ کنم ، سر کلاس ذهنم جای دیگه میره یه دفعه به خودم میام میبینم استاد یه قسمت هایی رو‌ درس داده چون من سر کلاس گوش ندادم باید خونه دوباره وقت بذارم یا ویس ضبط کنم و خونه گوش بدم که وقتم خیلی تلف میشه .  سر درس خوندن هم ذهنم میپره اصلا متوجه نمیشم تا وقتی تموم میشه و به خودم میام . این عدم تمرکز داره منو به یه آدم تنبل تبدیل میکنه .
من درونگرام‌، خیلی با خودم حرف میزنم شدیدا خیال پردازم ، و هیچ کس رو برای حرف زدن ندارم انقدر تو ذهنم شلوغه که خودمم کلافه میشم . حبس کردن نفس و کش دور دست رو امتحان کردم جواب نداده .
اگه‌ راهی برای افزایش تمرکز‌ دارین ممنون میشم بگین

پیشنهاد :

میخوام درس بخونم ولی نمیتونم

نمی دونم چرا درس نمی خونم

از درس خوندن چه نتیجه ای گرفتید ؟

من که دخترم چرا باید درس بخونم ؟

چرا مثل سابق انگیزه درس خوندن ندارم ؟

مگه نمیشه هم درس خوند هم ازدواج کرد ؟

ارزش داره به خاطر درس و دانشگاه مادر شدنم رو عقب بندازم ؟

الان دیگه حتی نمیتونم ۵ دقیقه درس بخونم

دست و دلم به درس خوندن نمیره

می تونم هم درس بخونم و هم شوهرداری کنم ؟

چیکار کنم واسه درس خوندن انگیزه بگیرم؟

من خیلی به درس خونا غبطه میخورم

احساسم اینه که بیش از حد به درس و کار ارزش دادم

با توجه به دلایل محکمی که دارم تصمیم گرفتم دیگه درس نخونم

به خودم میگم کاش از بچگی تنبل بودم و درس نمیخوندم

تنهایی و انزوا نمیذاره درس بخونم

به من یاد بدین که چطور درس بخوانم

توی درس خوندن خیلی کند هستم

راه های افزایش تمرکز در درس خواندن

چیکار کنم از تلاش کردن برای درس خوندن خسته نشم ؟

انرژیم برای درس خوندن زود تموم میشه



مردم در مورد این موضوع (۱۵) نظر داده اند، برای مشاهده بخش نظرات کمی پایین تر بروید
↓ در مورد این موضوع بیشتر بخوانید ... ↓ :
مسائل پسران جوان (۱۰۷۹ مطلب) مسائل دختران جوان (۱۹۱۸ مطلب) مسائل اجتماعی روز جامعه (۴۳۳ مطلب)